sistem otot.doc
TRANSCRIPT
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
1/17
3.0 SISTEM OTOT
Manusia direka untuk bergerak. Pergerakan tubuh badan manusia berlakuhasil daripada gabungan sistem rangka dan otot. Pergerakan dihasilkan olehpenguncupan dan pemanjangan otot.
3.1 Komponen Sistem Rangka
i. Fiber otot Merupakan sel-sel otot Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan banyak nuklues. Berjalur dan bersaiz besar. Diameter diantara 10-100 m Panjang sehingga 40cm.
Rajah 1: Fiber Otot
ii. Tisu penghubung
Endomisium
Setiap fiber otot dilitupi selaput tisu penghubung halus yang dikenalisebagai endomisium
Perimisium
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
2/17
Perimisium adalah membran berserat yang menyaluti beberapa fiber ototbagi membentuk berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel
Epimisium
Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada fasikel-fasikel ini disaluti tisupenghubung kasar yang dikenali sebagai epimisium
Rajah 2: Tisu-tisu Penghubung
iii. Tendon Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot kepada tulang Tendon tidak begitu kenyal Ia menghasilkan daya ketegangan yang tinggi Tendon yang lebar di panggil aponeurosis
iv. Ligamen Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih tulang atau rawan
yang boleh bergerak. Ligamen berfungsi untuk mengekal dan menetapkan tulang pada
kedudukannya serta membolehkan pergerakan pada sendi.
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
3/17
v. Kartilej Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada saluran darah. Kartilej menyaluti
hujung-hujung tulang yang membentuk sendi. Berfungsi untuk melindungi tulang daripada haus apabila bergeseran
antara sendi dan sebagai penyerap apabila berlaku hentakanpada tulang.
Rajah 3: Tendon, Ligamen dan Kartilej
3.2 Fungsi Otot
i. Menghasilkan pergerakanPenguncupan otot rangka menghasilkan pergerakan seperti berjalan danmenulis.
ii. Mengekalkan postur
Otot memberi bentuk pada manusia menyokong tubuh badan danmengekalkan postur.
iii. Menstabilkan sendi
Selain menarik tulang-tulang untuk menghasilkan pergerakan, otot-otot jugamembantu menstabilkan sendi-sendi rangka.
iv. Menghasilkan haba
Sel-sel badan menghasilkan haba sebagai aktiviti sampingan otot. Haba
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
4/17
penting bagi mengekalkan suhu normal badan. Otot rangka menghasilkankebanyakan haba pada badan memandangkan 40% jisim badan terdiridaripada otot rangka.
3.3 Jenis-Jenis OtotTerdapat tiga jenis otot iaitu otot rangka, kardiak dan licin. Otot-otot ini dapatdibezakan berdasarkan lokasi, struktur dan fungsinya.
Rajah 4: Jenis-jenis Otot
i. Otot Rangka
Rajah 5: Sel otot rangka
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
5/17
Rajah 6: Sel otot Rangka
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Melekat pada tulang atau kulit
Bentuk Sel Tunggal, panjang dan berjalur
Kekerapan Kontraksi Terkawal dan dikawal oleh sistem saraf
Kelajuan Kontraksi Dari perlahan ke cepat
Rentak Kontraksi Tiadaii. Otot Kardiak
Rajah 7: Sel otot kardiak
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
6/17
Rajah 8: Otot Kardiak
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding jantung
Bentuk Sel Berangkai dan berjalur
Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan diikawal oleh perentak jantung.
Kelajuan Kontraksi Perlahan
Rentak Kontraksi Ada
iii. Otot Licin
Rajah 9: Sel otot Licin
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
7/17
Rajah 10 Rajah 11
Ciri-ciri HuraianLokasi Dinding organ viseral seperti perut, pundi kencing dan
saluran jantung
Bentuk Sel Tunggal dan tidak berjalur
Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan dikawal oleh sistem saraf, hormon,bahan kimis dan regangan.
Kelajuan Kontraksi Sangat perlahan
Rentak Kontraksi Ada pada otot-otot tertentu sahaja
3.4 Ciri-ciri Otot
i. Kebolehujaan kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap
rangsangan yang diterima.
i. Kebolehkucupan keupayaan otot menguncup atau memendek apabila menerima
rangsangan.
ii. Kebolehpanjangan keupayaan otot untuk meregang atau memanjang melebihi asal.
iii. Kebolehanjalan keupayaan otot untuk kembali semula ke keadaan asal selepas
meregang atau menguncup.
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
8/17
3.5 Jenis-jenis otot rangkaOtot rangka terbahagi kepada dua jenis iaitu:i. Otot aksial
Otot aksial terletak dan melekat pada paksi tulang rangka sepertitulang vertebra, tulang tusuk dan sternum.
Contoh- frontalis, rectus abdominis, pactoralis major.
ii. Otot apendikular Otot apendikular terletak dan melekat pada tulang apendikular seperti
radius, ulna, femur, humerus, patella. Contoh- scapula, deltoid, biseps, grastrocnemius.
Otot-otot rangka yang utama
Rajah 12: Pandangan hadapan dan belakang badan
Bahagian Kepala
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
9/17
Rajah 13: Otot muka
Rajah 14: Otot leher
Bahagian Badan
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
10/17
Rajah 15: Otot tengah badan
Rajah 16: Otot belakang badan
Bahagian Lengan
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
11/17
Rajah 17: Otot lengan
Bahagian Kaki
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
12/17
Rajah 18: Otot kaki
\3.6 Lekatan ototSetiap otot rangka dilekatkan pada sekurang-kurangnya dua tempat di tulang atautisu-tisu penghubung yang lain. Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu proksimal dan
distal.i. Proksimal
Bermaksud lekatan otot pada tulang yang hampir dengan tubuhbadan. Tempat pelekatan otot pada tulang yang kurang bergerak. Dikenali sebagai origin.
ii. Distal Bermaksud lekatan otot pada tulang yang jauh dari tubuh badan. Tempat pelekatan otot pada tulang yang boleh bergerak. Dikenali sebagai insertion.
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
13/17
Rajah 19 Rajah 20
Nama Otot Proksimal Distal
Sternocleidomastoid Sternum, klavikel Mastoid
Latissimus dorsi Bahagian bawahvertebra, iliak
Hujung proksimal
Deltoid Klavikel, skapula Bahagian tengah humerus
Bisep brakii Skapula Proksimal radius
Pektoralis major Klavikel, sternum,tulang rusuk
Proksimal humerus
Gluteal maksimus Sakrum, ilium Proksimal femur
Kuadriseps Bahagian atas pelvik Patella
Gastroknemius Distal femur dan fibula Kalkanus
Jadual 1 : Contoh Perlekatan Otot
3.7 Interaksi otot-otot dalam pergerakan rangkaSaling tindakan otot-otot
Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan saling bertindak ataubekerjasama dalam melakukan suatu pergerakan. Otot-otot akanbertindak secara berkumpulan iaitu melibatkan:
i. Agonis
Otot-otot penggerak utama (prime movers) Otot-otot utama menguncup untuk menghasilkan pergerakan
khusus
Tindakan agonis menghasilkan lebih daya untuk pergerakankhusus
Contoh: biseps brakii dan brakialis
ii. Antagonis Menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot
penggerak utama. Apabila agonis menguncup, antagonis akan mengendur atau
relaks. Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan pergerakan yang
dilakukan oleh agonis. Contoh: triseps brakii
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
14/17
iii. Sinergis Otot-otot yang membantu otot-otot penggerak utama. Sinergis menambah daya pada pelekatan otot. Sinergis juga menstabilkan sendi di mana otot-otot itu melekat. Contoh: Otot-otot brakioradialis, biseps brakii dan brakialis
bertindak sebagai sinergis untuk membengkok sendi siku.
Rajah 21: Perlekatan otot
3.8 Penguncupan otot rangkai. Jenis-jenis penguncupan otot
Otot tidak semestinya memendek apabila menguncup. Sebaliknya apayang umumnya berlaku pada semua bentuk ialah pembentukan daya hasildaripada interaksi filamen-filamen aktin dan miosin dalam usaha kedua-duanya untuk menggelungsur melepasi kedudukan masing-masing dalamfiber otot. Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka iaitu:
Penguncupan isometrik (penguncupan statik)
Penguncupan ini tidak menghasilkan pergerakan tetapi menghasilkandaya.
Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada kepanjangan otot. Contoh: Aktiviti menolak dinding dengan siku bengkok. Dinding tidak
bergerak tetapi otot triseps brakii menguncup dan menghasilkan daya
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
15/17
Rajah 22: Menolak dinding
Penguncupan Isotonik
Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber otot memendek bagimenghasilkan daya mengatasi rintangan yang bergerak. Penguncupan isotonik boleh berlaku secara konsentrik atau esentrik.
Penguncupan konsentrik melibatkan pemendekan fiber-fiber otot.Contoh: Penguncupan bisep semasa mengangkat dumbell.Penguncupan esentrik melibatkan pemanjangan fiber otot.
Rajah 23: Biceps curl
Penguncupan Isokinetik
Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang tetapsepanjang pergerakan.
Penguncupan ini dihasilkan dengan menggunakan peralatan yangdapat mengawal halaju pergerakan tersebut.
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
16/17
Contoh: Pengunaan mesin multi-gym.
Rajah 24: Bench press
ii. Halaju Penguncupan
Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot. Halajupenguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang dilakukan. Terdapatdua jenis fiber otot yang mempengaruhi halaju penguncupan iaitu fibersentak cepat dan fiber sentak lambat . Peratusan fiber sentak cepat danlambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorang
individu.
3
-
7/28/2019 Sistem otot.doc
17/17
Fiber sentak cepat
Dikenali sebagai fiber jenis II. Saiz lebih besar dan berwarna putih.
Mempunyai keupayaan anaerobik yang tinggi dan sesuai untukaktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan masa yang pendek.
Contoh: lari pecut. Fiber ini menyebabkan atlet mudah menjadi lesu.
Fiber sentak lambat
Dikenali sebagai fiber jenis I.
Saiz lebih kecil dan berwarna merah. Mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti
jarak jauh. Contoh: jogathon. Fiber ini tidak cepat lesu dan boleh menghasilkan penguncupan
dalam jangka masa yang panjang.
3.9 Rujukan
Pusat Perkembangan Kurikulum (2004). Buku Sumber Sains Sukan Tingkatan 5.Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.
Pusat Perkembangan Kurikulum (2002). Buku Sumber Sains Sukan Tingkatan 4.
Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.
Donald A.B. (2008). Medline Plus : Trusted Health Information for You. RetrievedOktober 10, 1993 from http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/imagepages/ 19678.htm
Web-Shops (2007). Educational Cybermall: Human-Anatomy.com. Retrieved Jun 15,2007 from http://www.anatomy-resources.com/
3