On boletin de Texas Children’s Health Planjulio 2017

StarBabies

You can sign up at TexasChildren’sHealthPlan.org. We will email your confirmation and exact event location.

Be sure to like us on Facebook!

Puede inscribirse en TexasChildren’sHealthPlan.org. le enviaremos su confirmación por correo electrónico junto

con la información exacta del evento.

¡Ponga “me gusta” en nuestro Facebook!

Be prepared for pregnancy and your new baby!To get events directly in your inbox, call Member Services and give them your email address. You will be among the first to know about the exciting classes and events we have planned

just for you.

¡Esté preparada para su embarazo y su nuevo bebé!Para recibir los eventos directamente en su bandeja de entrada, llame al Servicio de Atención al Cliente e indique su dirección de

correo electrónico. ¡Estará entre las primeras en enterarse sobre las emocionantes clases y eventos que planificamos justo para usted!

Check out our other events - TexasChildrensHealthPlan.org - Eche un vistazo a nuestros otros eventos

obtenga su repelente contra insectos para prevenir el Zika sin costo para los miembros

En esta edición

2 ¿Ha escuchado hablar sobre la Baby Box?

3 ¿Qué puedo esperar en mi sexto mes de embarazo?

4 ¿Qué puedo hacer con estos calambres en las piernas?

5 ¡No es demasiado pronto para prepararse para el nacimiento de su bebé!

6 Moody Gardens

CM-0517-304

El Texas Children’s Health Plan ya cubre el costo de los repelentes contra mosquitos para ayudar a los miembros a prevenir contraer el virus del Zika.

Los miembros elegibles incluyen a todas las mujeres embarazadas, las mujeres entre los 10 y los 55 años de edad y los hombres de 14 años en adelante.

No es necesario que cuente con una receta. Puede acudir a su farmacia, presentar su tarjeta de identificación de miembro y obtener un frasco o bote de repelente contra insectos. Puede obtener hasta dos envases al mes.

Aproveche este beneficio y ayude a mantener a salvo a su familia y comunidad.

2 StarBabies 1-866-959-2555 (STAR) 1-866-959-6555 (CHIP) youtube.com/TXChildrensHP

¿Ha escuchado hablar sobre la Baby Box?¡Participe en el movimiento Baby Box que fomenta el buen descanso de los bebés! Texas se ha convertido en el 4.º estado que lanza el Baby Box University, que asiste a los nuevos padres para darle a sus bebés un comienzo sano en la vida. El programa Baby Box fue creado para alentar a las madres a recibir atención prenatal y promover una buena relación entre las futuras mamás y sus médicos.

El Texas Children’s Health Plan se siente orgulloso de ser socio del programa Baby Box. Gracias al apoyo de todos los socios de este programa, todos los nuevos y futuros padres en Texas obtendrán este año una Baby Box gratuita.

La Baby Box está hecha con cartón resistente y cumple con los estándares más altos de seguridad. Los colchones son almohadillas de espuma consistentes, no tóxicas y seguras. La caja también incluye los recursos educativos para los nuevos padres y muchos regalos para darle al bebé un gran comienzo en la vida. Entre los regalos hay pañales, toallitas, un mameluco y un bols.

Mire cómo puede obtener su Baby Box sin costo alguno:

• Regístrese en línea en BabyBoxuniversity.com como residente de Texas. Asegúrese de incluir sus datos de contacto correctos, incluyendo su dirección de correo postal.

• Vea el programa de Texas que dura de 10 a 15 minutos en BabyBoxUniversity.com. Luego de tomar un pequeño examen, obtendrá un certificado de finalización y podrá escoger entre recoger su Baby Box o la entrega directa.

• Si elige la entrega directa, su Baby Box se enviará a la dirección que nos proporcionó al registrarse en BabyBoxUniversity.com. Si eligió recoger, lleve su certificado de Baby Box University al centro de distribución más cercano para obtener su Baby Box. Las ubicaciones están incluidas en el sitio web.

¡inscríbase hoy para obtener su Baby Box!

El Texas Children’s Health Plan se complace en asociarse con el programa Baby Box University para asistir en la enseñanza a los nuevos padres sobre el buen descanso de sus bebés. Nuestra Oficial Médica de Ginecología y Obstetricia del Texas Children’s Health Plan y Directora Médica de The Center for Children and Women, la Dra. Hollier, avala el programa. Invita a todos los futuros padres a obtener su Baby Box, que viene repleta de información y suministros útiles que les ayudarán a cuidar de su recién nacido. “Estamos muy orgullosos de asociarnos con lo que creemos que es un programa tan necesario en el sistema de atención de la salud de Texas”, afirma. “Nuestros miembros y pacientes son los que más nos importan, y me alegra brindar un beneficio como este a nuestras madres embarazadas, el cual se adecúa a nuestro objetivo y promesa principal: crear un futuro más sano para nuestros niños.”Dr. Lisa HollierChief Medical Officer of Obstetrics/GynecologyTexas Children’s Health Plan

una nota de parte de la Dra. Hollier

facebook.com/TexasChildrensHealthPlan TexasChildrensHealthPlan.org/StarBabies StarBabies 3

Semana 25

Semana 26

Semana 27

1 ¾ libras

2 libras

mayor a 2 pulgadas

9 pulgadas

9 ½ pulgadas

15 pulgadas

Se están formando pequeños vasos sanguíneos

bajo la piel. ¡Comenzará a practicar su respiración y sus cuerdas vocales ya

funcionan!

los ojos del bebé comienzan a abrirse,¡ya puede ver! Puede

sentir que se mueve más si acerca una luz brillante

al vientre.

El bebé tiene más papilas gustativas que las que tendrá a la hora de su nacimiento. ¡El bebé

puede saborear lo que usted come! Si come algo picante, puede que patee

fuerte.

¡Bienvenido al último mes de su segundo trimestre! En su sexto mes, usted ya se ve embarazada ¡y puede que tenga un brillo particular en su semblante! Sin duda alguna, los movimientos que siente en su estómago se están volviendo más fuertes a medida que su bebe crece y se vuelve más activo. ¿Sabía usted que él bebe pudiera incluso tener hipo?

Su bebe también pudiera:

• Comenzar a abrir sus ojos.

• Tener pestañas y cejas, y cabello en su cabeza.

• Tener sacos de aire desarrollándose en sus pulmones.

Durante la visita de este mes, su doctor revisará su:• Peso y presión.

• Orina, para ver niveles de proteína y azúcar.

• Barriga, para el tamaño y posición del bebe.

• Latidos del corazón del bebe.

• Manos y pies por hinchazón.

• Síntomas inusuales.

¿Qué puedo esperar en mi...

¡observe lo que hace su bebé!

sexto mes de embarazo?

Semana 24

1 ½ libras

8 ½ pulgadas

¡El bebé aumenta 6 onzas a la semana!

Ya tiene pestañas, cejas y algo de cabello.

Es tiempo de comenzar a buscar clases de parto, y preguntar a su médico cualquier pregunta que pueda tener en cuanto al parto y alumbramiento. Inscríbase a las clases en

TexasChildrensHealthPlan.org/events/member/childbirth-education

4 StarBabies 1-866-959-2555 (STAR) 1-866-959-6555 (CHIP) youtube.com/TXChildrensHP

¿Qué puedo hacer con estos calambres en las piernas?En el segundo y tercer trimestre, algunas mujeres embarazadas informan sufrir de calambres en las piernas que no las dejan dormir. Estos espasmos dolorosos pueden subir y bajar por sus pantorrillas y despertarla del sueño profundo.

Aunque nadie sabe a ciencia cierta la causa de estos calambres, existen algunas cosas que puede hacer para aliviar el dolor.

• Cuando le ataque un calambre, enderece la pierna y flexione el tobillo y los dedos de los pies lentamente hacia su nariz.

• Antes de irse a dormir, haga algunos ejercicios de estiramiento. Párese a unos 2 pies de la pared colocando las palmas de las manos en ella. Inclínese hacia adelante, manteniendo los talones en el piso. Mantenga el estiramiento durante 10 segundos y relájese otros 5. Repita 3 veces.

• Durante el día, ponga los pies en alto lo más a menudo que pueda.

• Pararse sobre una superficie fría a veces puede detener el espasmo.

• Recuerde beber al menos 8 vasos de líquido por día.

• Coma una dieta balanceada que contenga calcio y magnesio.

obtenga la atención que necesitaDeseamos que nuestras futuras mamás tengan un gran embarazo. Eso significa que es importante que vaya al médico. Después de todo, ¡una mamá saludable y un bebé feliz comienzan con una atención prenatal de calidad!

No espere. Hágase atender de inmediato. Tan pronto como crea estar embarazada, debe programar su primera consulta prenatal. Su obstetra/ginecólogo querrá verla en su primer trimestre o dentro de los 42 días luego de haberse registrado en el Texas Children’s Health Plan.

No olvide su control postparto. También es importante que se realice un control postparto después de haber tenido a su bebé. Su obstetra/ginecólogo DEBE verla dentro de las 3 a 6 semanas posteriores del parto. Para registrar a su recién nacido en Medicaid, llame al 2-1-1 e informe sobre el nacimiento de su hijo a la Comisión de Salud y Servicios Humanos (Health and Human Services Commission) o visite yourtexasbenefits.com.

Prueba de cáncer cervicouterino. El Papanicolaou de rutina es clave para prevenir y detectar de forma temprana el cáncer cervicouterino. Las mujeres de entre 21 y 29 años deben realizarlo cada 3 años. Para mujeres de entre 30 y 65 años, se prefiere un Papanicolaou con prueba de detección del virus del papiloma humano (VPH) cada 5 años, pero la prueba con solo un Papanicolaou cada 3 años está bien. Planifique una visita con su médico o clínica comunitaria local.

Mamografía. Se recomienda a las mujeres que hablen con sus médicos sobre la detección del cáncer de mama con una mamografía. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos recomienda mamografías anuales a partir de los 40 años. La detección temprana puede llevar a mejores resultados en mujeres con diagnóstico de cáncer de mama. Planifique una visita a su médico o clínica comunitaria local.

Si necesita ayuda para buscar un médico, visite TexasChildrensHealthPlan.org bajo “Buscar un Médico” o llame a Servicios al Miembro al 1-866-959-2555 (STAR) o 1-866-959-6555 (CHIP). Si necesita ayuda para agendar una cita puede llamar a servicios al miembro, envíenos un correo a HealthPlan@texaschildrens.org, o podemos ofrecerle una llamada de tres vías con usted y su proveedor.

facebook.com/TexasChildrensHealthPlan TexasChildrensHealthPlan.org/StarBabies StarBabies 5

¡No es demasiado pronto para prepararse para el nacimiento de su bebé

Planee hoy mismo asistir a una de nuestras clases de preparación para el parto. Estas clases son apenas uno de los servicios adicionales que obtiene por ser miembro del Texas Children’s Health Plan. ¿Por qué debería tomar una clase de preparación para el parto?• Obtenga regalos y consejos geniales para un embarazo y un

bebé sanos.• Esté en un ambiente cómodo para aprender con otras madres como usted.• Invite a su pareja/familiar quien podrá aprender con usted.• Aprenda las claves para comenzar a amamantar eficientemente.En el segmento de la clase sobre la lactancia, usted:

• Obtenga las respuestas a sus preguntas sobre el nacimiento saludable y la lactancia.• Aumentará su confianza en su capacidad de amamantar al bebé por el tiempo que

desee.• Aprenderá qué esperar, cómo establecer el suministro de leche y cómo hacer que su

bebé se aferre adecuadamente al pecho.inscríbase en TexasChildrensHealthPlan.org/events/member/childbirth-education

Pizza de sandíaingredientes:

• ½ taza de yogur natural bajo en grasa• 1 cucharadita de miel• ¼ cucharadita de extracto de vainilla• 2 rodajas redondas de sandía (aproximadamente 1 pulgada de espesor), cortar del centro de la sandía

• 1 taza de fresas cortadas en rodajas• ½ taza de moras cortadas a la mitad• 2 cucharadas de menta fresca cortada

Qué hacer:1. Mezcle el yogur con la miel y la vainilla en un

recipiente pequeño.2. Unte ¼ taza de la mezcla de yogur en cada rodaja de

sandía. Corte cada rodaja en 8 piezas. Cubra con fresas, moras y menta.

Fuente: eatingwell.com

6 StarBabies 1-866-959-2555 (STAR) 1-866-959-6555 (CHIP) youtube.com/TXChildrensHP

Anote la fechaSábado, 5 de agosto

de 10:00 a.m. a 2:00 p.m.

Almeda Mall

12200 Gulf Fwy.

Houston 77034

StarBabies

Llame al Servico de Miembros al

1-866-959-2555 (STAR) 1-866-959-6555 (CHIP) para escoger un especialista en obstetricia o para hacer

una cita.

se publica mensualmente por Texas Children’s Health Plan.

Envíe sus cometarios a:

Star BabiesTexas Children’s Health Plan

PO Box 301011 Houston, TX 77230-1011

Gerente de Marketing Parker Amis

Redactor Christina Brennan

Diseño Scott Redding

©2017 Texas Children’s Health Plan. Todos los derechos reservados.

PO Box 301011 Houston, Texas 77230-1011

07/2017

Llame a nuestroEnfermera Línea

de Ayudalas 24 horas del día, 7 días a la

semana en1-800-686-3831

para hablar con una enfermera registrada.

Enfermera línea de Ayuda

Fiesta Playera en Moody Gardens

¿Está listo? ¡Ya llega! Vuelve nuestra Fiesta Playera de otoño en Moody Gardens.

Venga con su familia a disfrutar de las blancas arenas de Palm Beach. Flote en el río artificial. Baje a toda velocidad por los toboganes de agua. Monte las olas en la piscina de olas. ¡Vea a los más pequeños jugar en el área de chapoteo!

Sábado, 23 de septiembre

de 10:00 a.m. a 2:00 p.m.Se podrá inscribir a partir del 7

de septiembre, a las 10 a.m. en

TexasChildrensHealthPlan.org/moodygardens.