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Ihr Job ist anspruchsvoll und fordert von Ihnen viel Engage-ment. Sie wollen Kraft tanken und aktiv zur Ruhe kommen, weil Sie wissen, dass die Prävention der wichtigste Baustein Ihres Stress- und Selbstmanagements ist.

Dazu bieten wir Ihnen eine „unschlagbare“ Kombination aus professionellen und innovativen Methoden des Stressmanagements in Verbindung mit Tauchen an. Ge-rade der Tauchsport ist für das Thema Stressprävention geeignet, denn eine umsichtige Planung, gutes Selbst-management und eine angemessene Disziplin sind dafür unverzichtbar.

Tauchen ist ein schwereloses Dahingleiten durch eine fremde Welt, die voller Leben und Farben, geheimnisvoll, aber auch fremdartig ist. Wer einmal abgetaucht ist, den lässt die Faszination nicht mehr los: Tauchen ist Ent-spannung, aber auch Aufregung; es ist Ruhe, aber auch Anstrengung. Für den Anfänger wie auch für den Fortge-schrittenen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Stressma-nagement in praktischen Situationen einzuüben und sich mit eigenen Grenzen auseinanderzusetzen – je nachdem, wie anspruchsvoll der einzelne Tauchgang geplant ist.

Unser Angebot

Sie können in dieser Woche Ihren ersten Tauchschein erwerben (PADI Open Water) oder Ihre Tauchkenntnisse und -fertigkeiten individuell erweitern und vertiefen. Die Taucheinheiten werden exklusiv für uns durchgeführt. Sie werden von Nicky und Tom Habeck (www.blueoceandive.com) geleitet, die über langjährige Erfahrung auch in anspruchsvollsten Tauchgängen verfügen.Das luxuriöse 4-Sterne-Hotel Sol-Dahab Red Sea befi ndet sich in traumhafter Alleinlage direkt am Meer und wurde 2009 eröff-net. Sie werden begeistert sein.

Neben einem erlebnisreichen Rahmenprogramm, u. a. mit einem Abendessen bei den Beduinen, üben Sie Methoden zur geziel-ten Entspannung, die Sie auch im berufl ichen Alltag einsetzen können.

Die Leistungen beinhalten Hin- und Rückfl ug mit einer deutschen Fluggesellschaft, individuellen Transfer zur Unterkunft, Hotel-kosten (Übernachtung in Doppelzimmern mit Alleinnutzung, Halbpension), Seminarkosten inkl. Lehrmaterial und Verpfl egung während der Seminarzeiten sowie sämtliche Tauchkosten und Veranstaltungen des Rahmenprogramms.

Tom Habeck, Mitinhaber von Blue Ocean Drive

Ich wurde im April 1964 geboren. Nach dem schu-lischen Werdegang, der Studienzeit und einigen Jahren Berufspraxis im Handwerk machte ich mich 1994 auf den Weg, meinen Kindheitstraum zu ver-wirklichen und wurde Gerätetaucher. Dem Ruf dieser Faszination folgend reiste ich 1997 mit einem ei-genhändig zur mobilen Tauchbasis umgebauten Lkw ans Rote Meer. Nach der Erkundung der Tauchplätze entlang der ägyptischen Festlandküste wurde ich in Dahab sesshaft, um mit meiner Frau eine Tauchbasis aufzubauen und zu leiten. Ich bin seit 1998 Tauchleh-rer und seit 2004 Ausbilder für Tauchlehrer für die Bereiche Sporttauchen und technisches Tauchen mit physiologisch optimierten Atemgasen.

Nicky Habeck

Mein Name ist Nicola Habeck; geboren wurde ich 1969 in Berlin. Das Tauchen erlernte ich 1989. 1996 machte ich die ersten professionellen Schritte im Tauchsport, erfüllte alle Anforderungen zum Dive-master und wurde anschließend Instruktorin. Seit dieser Zeit bin ich im Tauchgeschäft tätig. Zunächst als Divemaster, dann als Instruktorin und schließlich als Managerin und Besitzerin von Blue Ocean Dive. Der von mir gewählte Standort in Dahab/Ägypten bietet alles, was das Taucherherz begehrt – die fan-tastische Ausstrahlung der Berge und die wunderbar farbenfrohe Unterwasserwelt des Roten Meeres am Golf von Aqaba.

Thomas Römer, Diplom-Kaufmann und Geschäftsführer von Römer Consulting

Ich bin im September 1950 geboren. In Berlin studierte ich Wirtschaftswissenschaften mit den Schwerpunkten Personalwirtschaft und Organisation. Mein beruflicher Weg begann 1980 bei einer deut-schen Bank, in der ich zehn Jahre lang den Bereich Personal leitete.

Seit 1992 bin ich freiberuflich als Berater, Supervisor und Trainer tätig. Meine bankpraktischen Erfahrun-gen im Personalmanagement und in der Personalent-wicklung sowie Selbsterfahrung und Ausbildungen in systemischer Familientherapie, Supervision, NLP und Coaching unterstützen mich dabei. Ich berate und begleite Arbeits-und Projektteams bei Veränderungs-prozessen – insbesondere bei Strategieentwicklung, Strategieumsetzung sowie bei der Einführung von Konzepten der strategischen Personalentwicklung. Meine Trainingsschwerpunkte liegen auf den Berei-chen Teamentwicklung, Führung und Kommunikation.

Thomas Römer

Nicky Habeck und Tom Habeck

Wir über uns

Kontakt, Information und Anmeldung0931/7 84 84 840172/722 91 38thomas.roemer@roemerconsulting.de

Römer ConsultingSteinbachtal 8097082 WürzburgTelefon 0931/784 84 84Telefax 0931/784 84 85thomas.roemer@roemerconsulting.dewww.roemerconsulting.de

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• Vor- und/oder nachmittags tauchen

• 2 Seminareinheiten vor dem Mittag- und Abendessen

• Gemeinsame Ausfl üge, z. B. Katharinenkloster mit

Frühstück in der Wüste, Wadi-Dinner mit Kamelritt

• Entspannungstechniken und Übungen für den berufl ichen Alltag

Den Körper gesund halten

• In Bewegung kommen und beweglich bleiben

• Wie ist meine Bilanz zum Thema „Stress und Erholung“?

Die Psyche auftanken

• Wo liegen meine Stärken?• Wie fi nde ich Zugang zu meinen

inneren Kraftquellen?• Vom Glück und vom Sinn

Rahmen für die

Seminareinheiten

• Wechsel zwischen knappen, strukturierten Inputs rund um das Thema „Stress und Gesund-heit“ und der Arbeit an persönli-chen Fragestellungen (allein, zu zweit, in der Kleingruppe und im Zwiegespräch mit dem Trainer)

• Erfahrungen, die beim Tauchen gemacht wurden

Balance fi nden

• Wie kann ich gesund und in Balance bleiben?

• Welche Gesundheitsziele nehme ich mir vor?

• Welche Schlüsselaufgaben ergeben sich für mich daraus?

• Wie kann ich meinen individuel-len Gesundheitsprozess planen?

• Abschlussgespräch mit den Trainern zum Abgleich der persönlichen Ziele, zur Planung der nächsten Schritte und zur Umsetzung im Alltag

Tagesstruktur

wird gemeinsam am ersten Tag

festgelegt und bleibt fl exibel, um indivi-

duelle Wünsche zu berücksichtigen.

Seminarthemen

Kontakt, Information und Anmeldung

0931/784 84 84 oder 0172/722 91 38thomas.roemer@roemerconsulting.de

Termine und Kosten auf Anfrage