alimento pc % agua g cal kcal prot g

Miel 100 18.8 302 0.4Chia 0 0 472 16.62Leche entera 100 87.7 65 3.3Leche condensada 100 26.1 320 8.2Fresa 97 89.5 33 0.8Mora 100 84.7 41 1.2Crema de leche 100 62 302 2.4Gelatina sin sabor 100 0 348 87Agua 0 100 0 0

Alimento % Cada 100 g Pc % Agua (g) Cal kcal

Miel 12.4 100 2.3312 37.448Chia 5 0 0.94 23.6Leche entera 17 100 3.196 11.05Leche condensada 12 100 2.256 38.4Fresa 14 97 2.632 4.62Mora 14 100 2.632 5.74Crema de leche 17 100 3.196 51.34Gelatina sin sabor 0.6 100 0.1128 2.088Agua 8 0 1.504 0TOTALES 100 697 18.8 174.286PORCION 200g 1394 37.6 348.572CANTIDAD POR PORCION 1394 38 350

energia /nutrientes cantidad CALCULOgrasa total 65 26.2grasa saturada 20 50grasa monosaturada NEgrasa poliinsdaturada NEcolesterol 300 16.7sodio 2400 2.3carbohidratos 300 14.3fibra dietaria 25 20proteinas 50 14VITA A 1446.5 3.5VITA C 60 40CALCIO 1000 20HIERRO 18 11

H.C g grasa g satur g mono g poli g cole mg fibra g sodio mg potasio mg

75.1 0 0 0 0 0 0 7 4747.87 26.25 10.54 7.26 7.28 0 38 39 1031

4.8 3.6 2.4 1 0.1 12 0 48 15751.9 8.8 5.8 2.6 0.2 29 0 88 360

6.5 0.4 0 0.1 0.2 0 2 3 1477.2 1 0 0 0 0 3.2 3 1893.4 31.7 20.5 9.3 1 109 0 34 112

0 0 0 0 0 0 0 32 220 0 0 0 0 0 0 1 0

Prot (g) H.C (g) Grasa (g) Satur (g) Mono (g) Poli (g) Cole (mg) Fibra (g) Sodio (mg)

0.0496 9.3124 0 0 0 0 0 0 0.8680.831 2.3935 1.3125 0.527 0.363 0.364 0 1.9 1.950.561 0.816 0.612 0.408 0.17 0.017 2.04 0 8.160.984 6.228 1.056 0.696 0.312 0.024 3.48 0 10.560.112 0.91 0.056 0 0.014 0.028 0 0.28 0.420.168 1.008 0.14 0 0 0 0 0.448 0.420.408 0.578 5.389 3.485 1.581 0.17 18.53 0 5.780.522 0 0 0 0 0 0 0 0.192

0 0 0 0 0 0 0 0 0.083.6356 21.2459 8.5655 5.116 2.44 0.603 24.05 2.628 28.437.2712 42.4918 17.131 10.232 4.88 1.206 48.1 5.256 56.86

7 43 17 10 5 1 50 5 55

43

magne mg calcio mg fosf mg hierro mg vitamina C mg vitcmina A ug

6 5 18 1.3 4 077 529 604 12.2 15.7 3612 120 92 0.05 1.4 10.827 238 236 0.25 4 121.6715 26 29 0.96 54.93 330 44 30 0.9 17 4510 80 63 0.03 0.6 0.4111 11 0 0 0 0

0 1 0 1 0 0

Potasio (mg) Magne (mg) Calcio (mg) Fosf (mg) Hierro (mg) Vitamina C (mg) Vitcmina A (ug)

5.828 0.744 0.62 2.232 0.1612 0.496 051.55 3.85 26.45 30.2 0.61 0.785 1.826.69 2.04 20.4 15.64 0.0085 0.238 1.836

43.2 3.24 28.56 28.32 0.03 0.48 14.600420.58 2.1 3.64 4.06 0.1344 7.6902 0.4226.46 4.2 6.16 4.2 0.126 2.38 6.319.04 1.7 13.6 10.71 0.0051 0.102 0.06970.132 0.066 0.066 0 0 0 0

0 0 0.08 0 0.08 0 0193.48 17.94 99.576 95.362 1.1552 12.1712 25.0261386.96 35.88 199.152 190.724 2.3104 24.3424 50.0522

385 35 200 190 2 24 50

Cantìdad por porciònCalorìas 339 Calorias de grasa 135

Grasa saturada 10 g 50%Grasa trans 0 g --

Fibra dietaria 5 g 20%Azucares 38 g --

Vitamina A 3% Vitamina C 40%Calcio 20% Hierro 11%

Grasa total 55 gGrasa sat. 22 gColesterol 300 mgSodio 2400 mgCarbohidratos total 300 gFibra dietaria 25 g

Informacion nutricional Tamaño por porcion 200 gPorcion por envase 1

Valor DiarioGrasa total 17 g 26%

Colesterol 50 mg 17%Sodio 55 mg 2%Carbohidratos total 43 g 14%

Proteina 7 g 14%

Los porcentajes de valores diarios estàn basados en una dieta de 2000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calòricas. Calorias 2000

Calorias por gramoGrasa 9 Carbohidratos 4 Proteina 4

alimento pc % agua g cal kcal prot g

yogurth 100 86 61 3.2toronja 100 89 60 0.60

Alimento % Cada 100 g Pc % Agua (g) Cal kcal

YOGURTH 70 60.2 42.7TORONJA 30 0 25.8 18TOTALES 100 0 86 60.7PORCION 100g 0 86 60.7CANTIDAD POR PORCION 1394 86 60

energia /nutrientes cantidad CALCULOgrasa total 65 0grasa saturada 20 0grasa monosaturada NEgrasa poliinsdaturada NEcolesterol 300 0sodio 2400 2.5carbohidratos 300 2.3fibra dietaria 25 0proteinas 50 4VITA A 1446.5 1.2VITA C 60 20CALCIO 1000 10.5HIERRO 18 0

H.C g grasa g satur g mono g poli g cole mg fibra g sodio mg potasio mg

5.5 3.5 0 0 0 0 0 80 2809.8 0.2 0 0 0 0 0.6 1 181

Prot (g) H.C (g) Grasa (g) Satur (g) Mono (g) Poli (g) Cole (mg) Fibra (g) Sodio (mg)

2.24 3.85 2.45 0 0 0 0 0 560.18 2.94 0.06 0 0 0 0 0.18 0.32.42 6.79 2.51 0 0 0 0 0.18 56.32.42 6.79 2.51 0 0 0 0 0.18 56.3

2 7 0 0 5 0 0 0 60

43

magne mg calcio mg fosf mg hierro mg vitamina C mg vitcmina A ug

14.3 142 18 0.09 0.7 9.810 17 16 0.3 40 35

Potasio (mg) Magne (mg) Calcio (mg) Fosf (mg) Hierro (mg) Vitamina C (mg) Vitcmina A (ug)

196 10.01 99.4 12.6 0.063 0.49 6.8654.3 3 5.1 4.8 0.09 12 10.5250 13.01 104.5 17.4 0.153 12.49 17.36250 13.01 104.5 17.4 0.153 12.49 17.36250 13 105 17 0 12 17