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5/21/2018 tesis final FINAL (16 julio).docx

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Facultad de Ciencias Sociales

Escuela de Psicologa

Factores estresores comunes en deportistas Chilenos de alto rendimiento y susrespectivas estrategias de afrontamiento.

Seminario para optar al Grado de Licenciado en Psicologa

PROFESOR GUA:

Dra. Alicia Elena Romero Carrasco

ALUMNOS:

Mara de los ngeles Bravo

Katherine Cabeza

Diego Madrid

SANTIAGOCHILE2014


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Agradecimientos

Como primera instancia es necesario agradecer a nuestras familias,

amigos, cercanos, compaeros y parejas, por su paciencia, comprensin y

apoyo incondicional en el proceso. Adems al profesor Daniel Snchez por suapoyo en el mbito metodolgico y personal. Un especial agradecimiento a

nuestra profesora Alicia Romero por ser la gua fundamental de nuestro

proceso en este largo tiempo, presionndonos, ayudndonos y exigindonos

para siempre sacar lo mejor de nosotros.

Y al Nano.


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Contenido

CAPTULO I: INTRODUCCIN ..........................................................................................................................4

1.INTRODUCCIN ................................................................................................................................................................... 42.JUSTIFICACIN ................................................................................................................................................................. 10

3.RELEVANCIAS................................................................................................................................................................... 12Relevancia social:....................................................................................................................................................... 12Relevancia Prctica: ................................................................................................................................................. 12Relevancia terica - metodolgica: ................................................................................................................... 13

4.PROBLEMATIZACIN ...................................................................................................................................................... 155.OBJETIVOS ........................................................................................................................................................................ 18

Objetivo general: ......................................................................................................................................................... 18

Objetivos especficos: .............................................................................................................................................. 18

CAPTULO II: MARCO TERICO.................................................................................................................. 19

1.ESTRS................................................................................................................................................................................ 191.1 Concepcin de estrs segn Cannon: .................................................................................................... 191.2 Teora de Selye (1960): el sndrome general de adaptacin (SGA) ....................................... 201.3 Teora de Lazarus y Folkman ...................................................................................................................... 22

1.4 Teora de Labrador acerca del estrs ..................................................................................................... 24

1.5 Tipos de estrs .................................................................................................................................................... 25

2.AFRONTAMIENTO ............................................................................................................................................................ 262.1. Teora de afrontamiento de Menninger ................................................................................................. 262.2. Teora de afrontamiento de Meichenbaum ......................................................................................... 262.3. Teora de afrontamiento de Lazarus y Folkman ............................................................................... 272.4. Teora de afrontamiento de Edwars ........................................................................................................ 28

2.5. Estilos de afrontamiento ................................................................................................................................ 29

2.6 Taxonoma de las respuestas de afrontamiento segn Rodrguez-Marn ............. .............. 31

3.DEPORTE DEALTO RENDIMIENTO ........................................................................................................................... 343.1 Deporte de alto rendimiento y estrs ....................................................................................................... 38

3.2 Deporte de alto rendimiento y afrontamiento ..................................................................................... 403.3. Estrategias de afrontamiento en el deporte ........................................................................................ 41

4. INSTRUMENTOS PARA EVALUAR EL AFRONTAMIENTO EN EL DEPORTE ..................................................... 44

CAPITULO IV: MARCO METODOLGICO.............................................................................................. 47

5.1. Enfoque metodolgico: Investigacin cualitativa ............................................................................ 475.2. Tipo de investigacin: ..................................................................................................................................... 47

5.3. Diseo de investigacin: ............................................................................................................................... 48

5.4. Poblacin: .............................................................................................................................................................. 485.5 Recogida de datos: 2 fases .......................................................................................................................... 495.6. Procedimientos: ................................................................................................................................................. 505.7. Plan de Anlisis: ................................................................................................................................................ 515.8. Consideraciones ticas: ................................................................................................................................ 52

CAPTULO V: RESULTADOS......................................................................................................................... 54

ORIGEN CATEGORAS DEDUCTIVAS............................................................................................................................... 54CATEGORAS INDUCTIVAS: ............................................................................................................................................... 58ANLISIS DE RESULTADOS ............................................................................................................................................... 62

CAPTULO VI: DISCUSIN .......................................................................................................................... 124

CAPITULO VII: CONCLUSIONES .............................................................................................................. 127

CAPITULO VIII: REFERENCIAS ................................................................................................................. 129

ANEXOS ............................................................................................................................................................... 135


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Captulo I: Introduccin

1. Introduccin

El presente estudio pretende comprender como diversos factores estresores

en comn pueden afectar de manera significativa en deportistas de alto

rendimiento en el rea competitiva de manera positiva o negativa, y como estos

utilizan distintas estrategias para afrontar estas situaciones de acuerdo a cada

una de sus necesidades. Se abordara el tema desde el mbito nacional en

diversas disciplinas deportivas tanto grupales como individuales.

Para contextualizar la investigacin se mencionara un rea de la psicologaque se relaciona directamente con el mbito deportivo, la Psicologa del

Deporte, la que ha prosperado desde un periodo en donde prevaleca los

estudios de laboratorio dirigidos al aprendizaje motor y estudios descriptivos de

la personalidad de los deportistas a un segundo periodo de aplicacin a las

practicas, centralizando la importancia al entrenamiento psicolgico de los

atletas para elevar su rendimiento (Cruz, 1992).

Los psiclogos de Europa del Este fueron pioneros en introducir elentrenamiento psicolgico en los deportistas de alto rendimiento como parte de

su preparacin para la competencia y as alcanzar el mximo de productividad

(Cruz, 1992). Uno de los procesos psquicos que se encuentra en el alto

rendimiento y que es estudiado por la psicologa del deporte es el estrs y

estrategias de afrontamiento debido a su impacto en la salud fsica y mental

(Cox, 2009).

Cox (2009) da a conocer cules son las contribuciones y las descripciones

de los diferentes roles y funciones del psiclogo del deporte, estas categoras

se dividen en 3, clnico, educador e investigador:

El psiclogo con orientacin clnica, tiene un profundo inters en la

experiencia deportiva y la conoce bien. Estos profesionales son individuos

preparados para enfrentar problemas tales como los trastornos emocionales y

de la personalidad que afectan a algunos deportistas.


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El psiclogo dedicado a la educacin, su misin y su rol consiste en ayudar

a los deportistas a desarrollar actividades psquicas para mejorar el rendimiento.

Ayudan a que los deportistas disfruten del deporte y que usen este como medio

para mejorar su calidad de vida.

Y por ltimo el psiclogo dedicado a la investigacin, se encarga del

crecimiento de conocimientos.

La psicologa del deporte es un campo de aplicacin en el que se incluyen

diversas sub-reas, desde el deporte de rendimiento hasta la iniciacin

deportiva, pasando por la prctica de ejercicio fsico por ocio o salud, o el

trabajo con las organizaciones deportivas, etc. La actividad fsica y el deporte

ya no son slo un lujo para que lo practiquen unos pocos privilegiados, ni es un

mero espectculo deportivo. Se ha ido extendiendo su prctica y sus

funcionalidades, desde la ms bsica relacionada con el desarrollo de la salud

hasta su utilidad como recurso para acompaar otras estrategias de

intervencin social, tanto en grupos desfavorecidos o con problemas, como en

grupos que lo emplean como complemento de otras actividades ldicas,

formativas, o de relacin y desarrollo personal (Canton, 2008).Otra extensin

de la prctica del deporte est ligado al entorno competitivo, en donde los

atletas deben desarrollar un amplio rango de estrategias de afrontamiento en

consecuencia a las situaciones estresantes (Mrquez, 2005).

Los deportistas, como el resto de las personas, pueden atravesar por

momentos en los cuales se les presenta una dualidad en el actuar de su

conducta para tomar decisiones, las cuales pueden alcanzar a influir de manera

relevante su estado de nimo y desempeo competitivo. El desarrollo de estas

situaciones estresantes durante las competiciones deportivas lleva en muchas

ocasiones a alteraciones del funcionamiento psicolgico (Mrquez, 2005).

Estas disyuntivas son experimentadas de distintas formas por los deportistas

ya sean de manera desafiante y motivadora o frustrante y desmotivadora.

Lo planteado anteriormente es una referencia al fenmeno del estrs, el

cual se caracteriza por la variacin de los distintos estmulos percibidos, ya que

no solo cambia dependiendo de cada individuo si no, que tambin depende de


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cada situacin que experimente la persona al momento de percibir dicho

estmulo (Lazarus y Folkman, 1986).

El estrs es un proceso que inicia cuando el individuo recibe demandas

que pueden ser generadas por el mismo o por el ambiente, y este, al tratar desatisfacerlas va percibiendo estos estmulos de manera individual y personal,

ya que no todos interpretan de la misma forma. Este momento se denomina

afrontamiento y surge seguido al estrs en donde, si el individuo percibe la

demanda como amenazante y no considera que posee las herramientas

necesarias para satisfacer este estmulo, se hace presente el estrs (Lazarus y

Folkman, 1986).

De acuerdo al IND (2010) hoy en da, el estrs se ha observado

ampliamente en el mbito deportivo, sobre todo en el alto rendimiento, en

donde el deporte se torna como profesin, lo cual implica una prctica

sistemtica y de alta exigencia en la respectiva especialidad deportiva, segn el

IND (2010), marcando una diferencia significativa con la prctica de actividad

fsica, ya que el deportista de alto rendimiento es afectado por un trabajo

constante e intensivo, el cual es un importante factor estresor que se relaciona

con el nivel de dificultad tcnica, las condiciones ambientales y otros elementos

dismiles y subjetivos dependientes de cada deportista y su respectivo deportes

practicado. Influyendo en este como sntomas de agotamiento y prdida de

control de algunas acciones que afectan directamente su desempeo (Lzarus,

Folkman, 1986).

Segn la definicin de Lzarus y Folkman (1986), el estrs es una

relacin particular entre el individuo y el entorno, que es evaluado por este

como un factor amenazante o desafiante de sus recursos y que pone en riesgo

su bienestar. El estrs psicolgico est constantemente presente no solo en la

vida cotidiana, sino en muchas ocasiones como lo es la situacin deportiva

competitiva (Lzarus y Folkman 1986),por ende, se asume que la respuesta de

estrs es fruto de una continua interaccin entre el sujeto y su medio, de tal

manera que la situacin ser percibida o valorada como estresante o no por el

individuo, con independencia de las caractersticas objetivas del suceso.


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A raz de este fenmeno es surge el afrontamiento, el cual se presenta

como un proceso con determinaciones mltiples, que incluye tanto aspectos

situacionales como predisposiciones personales, ya que, el estrs no se

considera como una variable, sino como una rbrica de distintas variables y

procesos que son de gran importancia para la adaptacin tanto humana como

animal (Lazarus, Folkman. 1986).

Ante el estrs que surge en la competicin, es un hecho que los

deportistas de elite muestran rendimientos superiores y de mayor consistencia

que los deportistas de nivel inferior, en cuanto al desarrollo de herramientas

para combatir el estrs (Prez, Mar y Font, 1993). A estas herramientas se les

denomina estrategias deafrontamiento las que son descritas segn Lzarus y

Folkman (1986), como una situacin en donde el individuo se esfuerza por

hacer frente a los procesos de estrs psicolgicos, es decir, aquellos esfuerzos

cognoscitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan

para manejar las demandas especficas externas y/o internas que son

evaluadas como excedentes o desbordantes de los propios recursos del

individuo, ya que es posible encuadrar el entrenamiento, y desde el cual se

puede incidir en el ambiente, los pensamientos o los procesos de

autorregulacin del individuo, es decir, se considera el afrontamiento como una

perspectiva til mediante la cual considerar los tratamientos, trabajos, objetivos,

etc. De no responder con una conducta de afrontamiento ptimo para la

situacin, lo que implica que no cambia del todo la relacin individuo-entorno

en direccin a mejorarla, la situacin podra tornarse un tanto desfavorable

para el individuo, ya que podra entrar en una situacin de estrs.

Entonces, se podra decir por ejemplo: cuando un deportista se le

muestra una nueva tcnica, primero este, evala qu consecuencias puede

traer para el aprender la tcnica nueva y segundo los recursos que este articula

para evitar o disminuir las consecuencias negativas que puede conllevar no

aprender la tcnica, lo que para este deportista constituye una amenaza o

directamente un desafo (entindase este como un modo de capacidad de

afrontamiento) (Romero et al., 2013).


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Segn lo planteado, es necesario dar cuenta que entre los deportistas

se produce un proceso de seleccin natural que provoca que alcancen los

rendimientos mximos y regulares aquellos que han sido capaces de

desarrollar estos por s mismos, o aquellos a los que se les ha proporcionado

ayuda mediante entrenamientos, de mecanismos de afrontamiento eficaces

para las situaciones a las que continuamente deben hacer frente en el mbito

social y competitivo (Prez, et al., 1993).

Las fuentes especficas de estrs pueden ser muy numerosas, ms aun

en el mbito del deporte, donde se pueden mencionar factores tales como la

falta de confianza sobre las propias capacidades, las experiencias traumticas

fuera del entorno deportivo (por ejemplo la muerte de un familiar o amigo), la

preocupacin por no rendir a un nivel adecuado, problemas antes, durante o

despus del entrenamiento, entre otras (Scalans y Sols, 1991. Citado en

Mrquez, 2004). Entonces existen factores tanto situacionales como

personales que podran afectar al deportista (Williams, 1991. Citado en

Mrquez, 2004).

En Chile durante el ao 2013 y en el mbito deportivo nacional, se

promulg la ley que dio origen al Ministerio del Deporte, el cual tiene como

principal objetivo proponer y evaluar la poltica nacional (IND, 2010), ya que en

Chile la atencin desde siempre se ha centrado en el futbol, dejando de lado

deportes como el balonmano, artes marciales, gimnasia, atletismo, hockey,

rugby, entre otras. Ya que son disciplinas en las que Chile posee grandes y

exitosos representantes, los cuales da a da sufren y pelean para ganar

atencin y apoyo. Por ejemplo Caterin Bravo esgrimista de 37 aos,

perteneciente a DAR Chile (Deportistas de alto rendimiento), en una entrevista

publicada y realizada por www.Chileb.cl expone que a pesar de haber

representado a Chile durante 17 aos no posee seguro social ni

AFP(Galaz,2013). Tambin est el ejemplo meditico para recordar de Toms

Gonzles gimnasta olmpico quien pidi por los medios ayuda para financiar su

carrera como deportista. Contrastndose totalmente con la realidad del futbol

en nuestro pas. Segn el diario El Mercurio (2014) clubes de futbol comoColo-Colo y Universidad de Chile suman $435 millones de pesos al mes por el
http://www.chileb.cl/http://www.chileb.cl/


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sueldo de sus jugadores, mientras que Cobreloa, Universidad Catlica y

Antofagasta sobrepasan los $100 millones.

Bajo esta misma condicin y segn lo expuesto anteriormente, es que se

encuentra el deporte olmpico en Chile, el cual por aos ha sido catalogado de

muy bajo perfil y carente del gusto masivo. Pese a contar con grandes

deportistas a lo largo de la historia, los atletas por aos han debido luchar por

contar con apoyo del Estado y escasamente de privados, quienes son muy

pocos los que se han atrevido a jugrsela por una disciplina. Por otra parte, el

desorden, los desfalcos y el podero con que muchas federaciones actan

hacen ms precaria la situacin tanto psicolgica como social hasta monetaria,

de miles de deportistas que luchan da a da por lograr tener una condicin

profesional y de alta competencia (Pedreros, 2010).


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2. Justificacin

El presente estudio aborda desde la psicologa del deporte, la temtica

de estrs y estrategias de afrontamiento, basadas en desarrollar recursos

adaptativos para el deportista (Lazarus y Folkman. 1987). Su principal

funcionalidad es otorgar la informacin necesaria para lograr comprender,

desde una mirada cualitativa, los factores estresores en comn junto a las

principales estrategias de afrontamiento que utilizan los deportistas de alto

rendimiento en Chile.

La principal motivacin para con esta investigacin radica en contribuir

con el futuro y el desarrollo exitoso de disciplinas deportivas de alto rendimiento,

desde una mirada integral, otorgando las herramientas necesarias para afrontar

los procesos de estrs que todo deportista vivencia a lo largo de su carrera, ya

que un deportista de alto rendimiento, a diario se encuentra frente a

circunstancias desvitalizantes, comopor ejemplo la presin ejercida por parte

de la familia hacia un joven deportista para que gane una competencia. O en el

caso de un jugador, integrante de un equipo, que debe demostrar una

determinada destreza recin aprendida (Mrquez, 2004)

Es por esto que es relevante trabajar aquellas destrezas psicolgicas,

mediante un proceso de entrenamiento, utilizando aquellas tcnicas de

afrontamiento, ms afines con un deportista, para que el estrs no perjudique

su desempeo.

El deporte constituye un fenmeno social que contribuye al desarrollo

personal, a travs del refuerzo del bienestar fsico, psquico y social, dando

lugar a una mejor calidad de vida (Romero, et al., 2013).

Es necesario que los deportistas se encuentren en ptimas condiciones

tanto fsicas como mentales, para lograr su mximo potencial, adems de estar

asesorados por un grupo mdico, ya que es de suma importancia poseer los

conocimientos necesarios para enfrentar los diferentes factores estresores a

los que se ven expuestos constantemente.

El bienestar psicolgico se muestra como un concepto multifactico ydinmico que incluye elementos subjetivos, sociales y psicolgicos, adems de


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comportamientos saludables (Romero et al., 2013). En este sentido, parece

lgico pensar que procesos cognitivos superiores tan esenciales para

comprender la relacin que establece un individuo con su medio, como son los

procesos motivacionales y emocionales, estn relacionados con un

funcionamiento psicolgico saludable.

As, cuando se enfrenta un estmulo perturbador, se genera un estado

de tensin con el que la persona debe luchar. El grado de adecuacin en el

manejo o control de esta tensin determinar que el resultado sea

psicopatolgico, neutral o saludable. En suma, el adecuado control de la

tensin frente a los estresores parece asociarse fuertemente con un

afrontamiento exitoso y tal vez un concomitante estado de bienestar. Sinembargo, no existen estrategias de afrontamientos mejores ni peores en s

mismas. En este sentido, dada su complejidad, deberamos analizar su xito o

fracaso en funcin de varios factores: el contexto o las caractersticas de la

situacin deportiva generadora de estrs; el momento vital del joven; los

objetivos que se persiguen con determinado comportamiento; o el apoyo social,

entre otros (Romero, Zapata y Garca-Mas, 2009).


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3. Relevancias

Relevancia social:La bsqueda de los deportistas en el camino del xito y de alcanzar la

gloria puede presentar sobrecarga en los entrenamientos, ya que estos son dealta intensidad. Si estos sobrepasan lmites de la tolerancia personal puede

traer consecuencias negativas para los deportistas. Es por esto que es

necesario que el practicante desarrolle y utilice estrategias de afrontamiento

que lo puedan separar de una posible situacin de estrs (Mrquez, 2012).

Por lo tanto sera de gran utilidad que entrenadores y deportistas puedan

tener una nocin de cmo funciona el estrs y las estrategias de afrontamiento

en el mbito deportivo, ya que durante las competiciones deportivas se lleva en

muchas ocasiones a alteraciones del funcionamiento psicolgico tales como

una menor capacidad de concentracin, una prdida del foco atencional, un

aumento de la ansiedad-estado o, desde el punto de vista somtico, un

incremento de la tensin muscular (Mrquez, 2006) que afectan directamente

el rendimiento del deportista.

Relevancia Prctica:La presente investigacin busca favorecer el conocimiento y aportar

herramientas al mundo de las ciencias sociales, especficamente a quienes

trabajan en el mbito deportivo(psicologa aplicada al deporte). En el estudio se

pretende aportar a la psicologa, como tambin a la intervencin psicolgica

especficamente la que se enfoca a los deportistas de alto rendimiento, con una

mirada amplia e integral, contribuyendo as, en posicionar el rea deportiva de

una manera tal, que se incorpore a las lneas de intervencin para aquellos que

realizan trabajos psicolgicos, deportivos, intervenciones, investigaciones,

entre otras.

Con los resultados del estudio, se proporcionar informacin de tipo

cualitativa (holstica) que aportar con conocimientos relacionados a las

ciencias aplicadas al deporte, ya que no existe una considerable informacin de

este tipo y solo se remiten a test o cuestionarios de tipo cuantitativo. Este

estudio ser un aporte especficamente en el rea de afrontamiento y estrs en


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el deporte de alto rendimiento que tienen en comn los deportes como el

hockey, squash, natacin y taekwondo.

Relevancia terica - metodolgica:El principal aporte terico-metodolgico del presente estudio, es intentar

comprender las estrategias de afrontamiento que principalmente utilizan los

deportistas de alto rendimiento en Chile desde una investigacin de corte

cualitativa. Informacin no producida anteriormente por ningn estudio

cuantitativo, realizado respecto al tema, como por ejemplo el ao 2002, la

versin francesa de Gaudreau y Blondin, del Cuestionario de Estrategias de

Afrontamiento en Competicin Deportiva (ISCCS), del cual tambin existe unaversin espaola, adaptada en base de anlisis factorial, adems de una

versin inglesa, cuestionarios de afrontamiento tales como el WOCQ (WWays

of Coping Questionnaire) (Folkman y Lazarus, 1985;Parker, Endler y Bagby,

1993) o el COPE Inventory (Carver et al., 1989, citado en Mrquez, 2006), al

entorno de la competicin. El WOCQ (Folkman y Lazarus, 1985, citado en

Mrquez, 2006) evala estrategias de afrontamiento supuestamente aplicables

en numerosas situaciones estresantes. Se ha demostrado que el cuestionario

muestra una cierta falta de consistencia interna e inestabilidad factorial (Clark,

Bormann, Cropanzano y James, 1995,citado en Mrquez, 2006).

A pesar de dichas limitaciones, en el mbito deportivo se han

desarrollado elWOCS (Ways of Copingfor Sport) (Madden, Kirk y McDonald,

1989, citado en Mrquez, 2006) y el MWOCQ (Modified Ways of Coping

Questionnaire) (Crocker, 1992), modificando los tems del WOCQ (Mrquez,

2006).

Se desarroll en la Universidad de Lovaina una batera de tres

cuestionarios de causas (cuestionario de estrategias de afrontamiento),

manifestaciones y estrategias de afrontamiento de la ansiedad en la

competicin deportiva (Du Bois, 1989; Verwilt, 1989, citado en Mrquez, 2006).

La necesidad de disponer de un cuestionario vlido y fiable, lo ms

especfico posible del mbito deportivo llev al desarrollo del ACSI-28 (Athletic


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Coping Skill Inventory-28) (Smith, Schultz, Smoll y Ptaceck, 1995, citado en

Mrquez, 2006).

Ms recientemente se ha desarrollado el ACSQ (Approach to Coping in

Sport Questionnaire) (Kim y Duda, 1997, citado en Mrquez, 2006).

Un paso adelante ha sido el ISCCS (Inventaire des Strategies de Coping

en Competition Sportive) (Gaudreau y Blondin, 2002, citado en Mrquez, 2006),

que permite la identificacin de las estrategias utilizadas por los atletas tanto

antes como durante la competicin (Mrquez, 2006).

Segn esto, el presente estudio nos proporcionar informacin

clasificada y relevante para el rea psicolgica en general y ms an en el reade psicologa aplicada al deporte, por ende, se generara informacin en

profundidad, integral y holstica, es decir, informacin de tipo cualitativa.


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4. Problematizacin

A raz de la informacin recabada, es posible considerar el estrs como

exigencias internas o externas que afectan al equilibrio del deportista, a su

bienestar fsico y psicolgico, y requiere una accin para restablecerlo ya que,

como consecuencia de la intensa participacin en el deporte, los atletas no solo

pueden experimentar sentimientos positivos de bienestar sino que tambin

experimentar cantidades significativas de estrs (Lazarus y Folkman, 1987).

La participacin en un deporte de lite o competitivo podra estar

relacionada con la denominada angustia en la participacin atltica. Esto

sugiere que cuando los deportistas llegan a un nivel lite en el deporte yaparecen un nmero asociado de factores que producen estrs, se presentan

adems, sentimientos de ansiedad y decrecimiento en interacciones sociales

como resultado de los compromisos deportivos (Storch, Storch, Killiany y

Roberti, 2005). Y su tratamiento plantea dos fases, que son la evaluacin y la

respuesta, que dependen del individuo, de la naturaleza del deporte y los

recursos disponibles, es decir, una persona, mediadora o entrenador, juzgar si

un evento es una amenaza o no, luego si es positiva (eustrs), negativa(distrs), controlable, desafiante o desbordante. Una segunda valoracin lleva a

pensar en lo que se puede hacer para afrontarla; qu recursos y experiencias

se tienen, para finalmente, aplicar una estrategia previamente elaborada. En

general, se considera que las variables psicolgicas influyen en la rehabilitacin

satisfactoria del deportista por medio de dos vas, una es sosteniendo al

deportista en el tratamiento, entendiendo los procesos quela lesin implica y la

otra es por medio de la personalidad y manejo del estrs (Garcia-Ucha, 2008).

Entonces, es preciso abordar el deporte como una actividad fsica que

se realiza ya sea como juego o como competicin, que se encuentra sujeta a

reglas. Para conseguir un rendimiento ptimo en un deporte es necesario llevar

un plan de entrenamiento programado, si se lleva a cabo este plan de

entrenamiento constante, sucesivo y en un tiempo prolongado, el alto

rendimiento se hace notorio (Garca-Ucha, 1999).


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Segn Garca-Ucha (1999) constantemente los deportistas de alto

rendimiento atraviesan por situaciones con un alto grado de competitividad,

donde el fenmeno del estrs se torna un factor constante que incide

significativamente no solo en su rendimiento, sino, en su vida, ya que pueden

derivar en conductas, generalmente negativas para el deportista, y estas van a

variar en funcin al deporte que se practique, ya que cada uno tiene diversas

normas, requerimientos y condiciones. Por otro lado es necesario tener en

cuenta que los mecanismos de ajuste pueden mejorarse por medio del

entrenamiento. Por ende es determinante conocer las caractersticas del

deporte a trabajar al momento de realizar alguna intervencin en el mbito

psicolgico. Ya que, la importancia e influencia de los fenmenos psquicos en

el entrenamiento y en los resultados de la competicin son de gran importancia,

tanto como para los jugadores como para los entrenadores.

Para entender lo anterior, es necesario llevarlo a la competicin en

deportes de alto rendimiento, ya que es el culmen del trabajo deportivo y la

circunstancia de mayor estrs fsico y psicolgico. Es interesante planificar la

recuperacin posterior. Estos datos sugieren que los jugadores deben disponer

del tiempo necesario para que puedan efectuar actividades sociales. Estas

actividades pueden ser empleadas como un medio ms para facilitar la

recuperacin y mejorar el rendimiento. El estrs propio de los deportes de alto

rendimiento, como el originado por cambios de categora, ultimo ranking,

medallas, etc. Y el originado por causas personales (mudanzas, nacimiento de

hijos, etc.) se relaciona con mayor riesgo de lesiones. Sorprendentemente no

hay diferencia si el estresor es una circunstancia positiva o negativa, en ambos

casos aumenta el riesgo (Mrquez, 2006).

Esta estrecha relacin de estrs psicolgico y afrontamiento en el

deporte, llama a un estado de bienestar fsico, mental y social, que permite

funcionar al deportista con regularidad y equilibrio en estos mbitos (Romero,

et al., 2013).

Debido a lo anterior se hace imprescindible investigar en estos aspectos

que son de total relevancia para la prctica no solo de la psicologa del deporte,


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sino, adems como afecta a estas disciplinas deportivas en el mbito del alto

rendimiento, llegando as a la pregunta Cules son los factores estresores

comunes que afectan a deportistas Chilenos de alto rendimiento, de diversas

disciplinas y cules son sus respectivas estrategias de afrontamiento?


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5. Objetivos

Objetivo general: Comprender cuales son los factores estresores comunes que afectan a

deportistas chilenos de alto rendimiento de diversas disciplinas y susrespectivas estrategias de afrontamiento.

Objetivos especficos: Comprender factores estresores comunes que afectan a deportistas

chilenos de alto rendimiento en el rea social.

Comprender factores estresores comunes que afectan a deportistas

chilenos de alto rendimiento en el rea competitiva.

Comprender estrategias de afrontamiento de estos deportistas chilenos

de alto rendimiento, que son ms usadas antes, durante y despus de

enfrentar a una situacin competitiva.


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Captu lo II: Marco terico

A lo largo de este captulo se dar a conocer el fenmeno del estrs

desde su origen como concepto y proceso, para posteriormente dar a conocer

diversos modelos y teoras seminales que explican el estrs como un proceso y

un concepto ms consolidado. Posteriormente seguir con una revisin terica

acerca del concepto de Afrontamiento (Coping) y las distintas estrategias

sealadas por los diferentes autores, para finalmente dar a conocer el origen

del deporte y del deporte de alto rendimiento adems de las principales

relaciones existentes entre este ltimo y estrs y sus respectivas estrategias de

afrontamiento.

1.Estrs

La existencia del estrs data del surgimiento mismo de la humanidad. En

el hombre primitivo se presentaba en dos alternativas, luchar o huir, cualquiera

de estas dos le permita liberar la energa para responder al peligro. El estrs

es un fenmeno cada vez ms importante en la sociedad moderna y

prcticamente en todos los grupos poblacionales se est produciendo un

aumento del estrs. Una mala adecuacin entre las capacidades personales y

las demandas genera insatisfaccin y sentimientos de estrs (Fernndez

Martnez, 2009)

1.1 Concepcin de estrs segn Cannon:

La palabra "stress" existe desde hace tiempo en el idioma ingls, pero

fue empleada por primera vez en un contexto cientfico en 1911, por Walter

Cannon. Quien descubri accidentalmente la influencia de factores

emocionales en la secrecin de adrenalina. Como consecuencia ocurre una

elevacin en los niveles de adrenalina y noradrenalina en la sangre, junto a un

incremento de la tasa cardiaca, la presin sangunea, el azcar en sangre, la

tasa respiratoria y el movimiento de la sangre desde la piel hacia los msculos(Fernndez Martnez 2009).


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Estrs, trmino que Cannon (1935) aplic en un principio a todo estmulo

susceptible de provocar una reaccin de lucha o huida, sirvi posteriormente

para designar tambin a aquellos factores del medio cuya influencia exige un

esfuerzo inhabitual de los mecanismos homeostticos. Ocasionalmente, la

capacidad adaptativa de estos mecanismos puede verse desbordada,

inicindose entonces una alteracin en el equilibrio del medio interno. Cannon,

denomin estrs crtico al nivel mximo de estrs que un organismo puede

neutralizar, sentando as las bases para el estudio de los efectos patgenos del

estrs.

Cannon (1935, citado en Fernndez Martnez 2009) desarroll un

modelo fisiolgico de estrs basado en la reaccin de lucha o huida, respuesta

bsica del organismo a toda situacin percibida como peligrosa, y en la que

desempea un cometido esencial la liberacin de catecolaminas por la mdula

suprarrenal y las terminaciones nerviosas simpticas. Es aqu donde incluyo el

trmino homeostasisque lo denomin comoconjunto coordinado de procesos

fisiolgicos encargados de mantener esa constancia, regulando las influencias

del medio externo y las respuestas correspondientes del organismo.

1.2 Teora de Selye (1960): el sndrome general de adaptacin (SGA)

Aunque Hans Selye sent las bases del concepto de estrs en el campo

de la salud, las primeras aplicaciones del trmino a este campo tienen como

antecedentes el concepto de equilibrio o constancia del medio interno corporal,

propuesto por Claude Bernard en 1867 (Bernard, 1959), como esencial para el

mantenimiento de una vida saludable, y la nocin de homeostasis, que

desarroll Cannon (1932), para denotar la vuelta constante al estado ideal de

equilibrio de un organismo despus de ser alterado por las demandas del

medio. Por lo tanto, un organismo se hace ms vulnerable a las enfermedades

cuando su equilibrio se altera y, sobre todo, cuando permanece crnicamente

alterado. Para Cannon (1932), la homeostasis constituye el conjuntocoordinado de procesos fisiolgicos encargados de regular las influencias del


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medio externo y las respuestas correspondientes del organismo. En este

contexto el estrs se entiende como un estmulo o factor del medio que exige

un esfuerzo inhabitual de los mecanismos homeostticos (Fernndez Martnez,

2009).

Hans Selye(1960), a partir de los planteamientos de Cannon (1932),

formulo la teora conocida como Sndrome General de adaptacin (SGA). Para

Selye(1960),cualquier demanda (fsica, psicolgica, positiva o negativa)

provoca una respuesta biolgica del organismo idntica y estereotipada. Esta

respuesta es mensurable y corresponde a ciertas secreciones hormonales

responsables de las reacciones de estrs somticas, funcionales y orgnicas.

Para este autor, el estrs es la respuesta de adaptacin a unas demandas muy

dispares a las que se denominan estresores, que se traducen en un conjunto

de cambios y reacciones biolgicas y orgnicas de adaptacin general (Iciarte,

2012).

El SGA es la forma en que un organismo de moviliza a s mismo cuando

se enfrenta a un estresor, que es cualquier demanda que evoca el patrn de

respuesta de estrs, pudiendo ser este un estmulo fsico, psicolgico, cognitivo

o emocional. Se considera al estrs como un conjunto coordinado de

reacciones fisiolgicas ante cualquier forma de estmulo nocivo, reaccin que

se denomina SGA (Fernndez-Martnez, 2009).

El SGA ocurre en tres fases:

1.- Fase de alarma. El sujeto se enfrenta a la situacin estresante. El

organismo est en presencia de un estmulo, se halla en estado de alerta

(aumenta la frecuencia y la intensidad cardiaca, aumenta la tensin arterial, se

altera el ritmo y la frecuencia de la respiracin) y se coloca en situacin de

huida o ataque para restablecer el equilibrio interno. Constituye el aviso claro

de la presencia repentina de agentes estresores a los que el organismo no se

est adaptando. No tiene lugar de manera rpida, sino paulatinamente. Esta

fase tiene dos etapas: choque y contra-choque. En la etapa de choque lasreacciones fisiolgicas son las primeras que aparecen para advertir al afectado


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que ha de ponerse en guardia, es la reaccin inicial e inmediata al agente

nocivo. Aparece taquicardia, prdida del tono muscular y disminucin de la

temperatura y la presin sangunea. La fase de contra-choque se caracteriza

por la movilizacin de las defensas. Aparecen signos opuestos a los de la fase

de choque e hiperactividad de la corteza suprarrenal.

2.- Fase de resistencia. Si el estmulo persiste, las reacciones surgidas en la

fase anterior se mantienen, pero disminuye su intensidad y el individuo intenta

restablecer el equilibrio, apartndose o adaptndose al estmulo estresante. En

esta fase desaparecen la mayora de los cambios fisiolgicos y bioqumicos

presentes durante la reaccin de alarma. El resultado de una resistencia

prolongada al estrs es la aparicin de una serie de enfermedades como las

lceras ppticas, las colitis ulcerosas, el asma bronquial, etc. Adems, la

resistencia al estrs, produce cambios en el sistema inmunolgico que

favorecen la aparicin de infecciones. Cuando la capacidad de resistencia

disminuye y se agota, el organismo entra en la siguiente fase.

3.- Fase de agotamiento. Intentar utilizar todos los medios de los que dispone

para combatir los estmulos estresantes, pero si el organismo no es capaz de

adaptarse y el estresor es suficientemente prolongado y severo llegar el

agotamiento y reaparecen los sntomas caractersticos de la fase de alarma y la

vida del organismo estar amenazada.

1.3 Teora de Lazarus y Folkman

Desde el punto de vista psicolgico el estrs es el resultado de una

relacin entre el sujeto y su entorno, que son evaluados por este como

amenazantes de su propio recurso, por ende pone en peligro su bienestar

(Lazarus y Folkman, 1986).

El estrs puede ser comprendido en trminos de las interpretaciones

cognitivas que la persona hace sobre la capacidad estresora de los eventos. La

relevancia de los factores psicolgicos, especialmente cognitivos, que median


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entre los estmulos estresores y las respuestas de estrs fue incorporada por la

teora de Lazarus y Folkman (1986).

Lazarus y Folkman (1986) distinguen tres tipos de evaluacin:

- Primaria. En la que la persona valora el significado de lo que est ocurriendo.

El resultado de esta evaluacin es que la situacin sea considerada como:

irrelevante, positiva-beneficiosa o estresante. En este ltimo caso se admiten

tres modalidades: amenaza (anticipacin de un dao o prdida que parece

inmediato, an no ha ocurrido), dao-prdida (el individuo recibe un perjuicio

real, ya se ha producido dao y lo puede volver a sufrir) y desafo (el individuo

valora la situacin como un reto, ve la amenaza pero considera que es capaz

de superarla si emplea adecuadamente sus recursos, se interpreta como la

posibilidad de aprender o ganar). La amenaza y el desafo son evaluaciones

anticipatorias.

- Secundaria. Se refiere a la valoracin de los propios recursos para afrontar la

situacin. Implica una bsqueda cognitiva de las opciones de afrontamiento

disponibles y un pronstico de si cada opcin tendr o no tendr xito a la hora

de abordar el estresor. El estrs va a depender sustancialmente de cmo el

sujeto valora sus propios recursos de afrontamiento. Los recursos incluyen las

propias habilidades de afrontamiento (coping) y el apoyo social y material. Con

la evaluacin secundaria la persona toma conciencia de las discrepancias que

existen entre sus estrategias, habilidades y capacidades personales de

afrontamiento y las estrategias, habilidades y capacidades que exige la

situacin. Cuanto mayor sea la discrepancia, mayor ser el malestar y la

ansiedad. Cuando las personas consideran que son capaces de hacer algo

para manejar la situacin y creen que van a tener xito, se reduce el estrs.

- Reevaluacin. Implica procesos de retroalimentacin o feedback que se

desarrollan durante la interaccin del individuo con las demandas externas o

internas y hacen que se produzcan correcciones sobre valoraciones previas

durante el proceso mismo de afrontamiento. La reevaluacin se refiere portanto al cambio efectuado en una evaluacin previa a partir de la nueva


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informacin recibida del entorno y es debida a que las apreciaciones cambian

constantemente a medida que se dispone de nueva informacin.

1.4 Teora de Labrador acerca del estrs

Cabe destacar el modelo de Labrador (1996, citado en Navarrete 2006)

que al igual que Lazarus y Folkman (1986), se basa en el concepto de estrs

como proceso. Este autor postula que existen dos tipos de factores

estresantes: externos e internos. Los factores estresantes externos pueden ser

psicosociales, todas aquellas situaciones que se convierten en estresantes por

la interpretacin cognitiva que los sujetos hacen de ellas, y biogenticos, se

convierten en estresantes por su capacidad para generar cambios elctricos o

bioqumicos que disparan la respuesta de estrs. A diferencia de los factores

estresantes internos que pueden ser estmulos o caractersticas fsicas como

la sensacin de dolor, o bien una serie de estmulos cognitivos/psicolgicos.

Labrador (1996) distingue tres fuentes de estrs:

1. Sucesos vitales intensos o extraordinarios: provoca la aparicin de

importantes cambios en la vida del sujeto. Exigen al organismo un intenso

trabajo de adaptacin.

2. Sucesos diarios estresantes de menor intensidad (estrs cotidiano):

producen una serie de efectos negativos en el mbito psicolgico como

biolgico. Estos sucesos desencadenan frecuentes respuestas de estrs y en

ocasiones provocan alteraciones psicosociolgicas.

3. Situaciones de tensin crnica mantenida: se trata de situaciones crnicas

mantenidas en el tiempo y con capacidad de generar estrs. Son de elevada

intensidad y sus efectos fsicos y psicolgicos suelen ser devastadores.


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1.5 Tipos de estrs

Martens (1987) seala dos frmulas de estrs, dependiendo del orden

en que pensamientos negativos o arousal aparecen despus de una situacin

estimular.

Formula I

Estmulos ambientales provocan arousal, seguidos de pensamientos negativos

que desencadenan el estrs.

Formula II

Estmulos ambientales que llevan a pensamientos negativos provocando

arousal, desencadenando finalmente estrs.

En ambas frmulas sucede que el estrs se genera en base a estmulos

externos reales (seguidos de pensamientos negativos y de arousal, o a la

inversa) o segn percepciones propias de estmulos externos que son los quecausan los pensamientos negativos o el arousal (De Diego, Sagredo, 1992).

Considerando lo expuesto, existen situaciones que generan mayor

cantidad de pensamientos negativos y arousal que otras, esto es dependiendo

el caso del deporte y de cmo es capaz de enfrentar, percibir e interpretar

estas situaciones estimulares reales el propio deportista (De diego, Sagredo,

1992).


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2. Afrontamiento

2.1. Teora de afrontamiento de Menninger

A consecuencia de los procesos de estrs surgen los procesos de

afrontamiento Menninger (1963, citado en Lazarus y Folkman, 1986) plantea 5

rdenes, donde se manifiesta el afrontamiento en sintona con el nivel de

desorganizacin interna del individuo, los cuales se clasifican jerrquicamente.

En primer lugar estn los denominados recursos de afrontamiento como

el humor, autocontrol, el llanto, etc. Las cuales son consideradas como

comunes o normales. Y si estas son utilizadas de forma repetitiva como

blasfemar o rer constantemente, fcilmente se pierde la categora de

afrontamiento y entra a un cierto grado de descontrol y cuando mayor es el

grado de desorganizacin interna que puede llegar a vivenciar las personas,

ms arcaicos se vuelven los recursos reguladores. En estas ocasiones se

funda el segundo orden, estos incluyen abandono por disociacin, abandono

por impulsos hostiles y la sustitucin del yo o de una parte como un objeto deembate desplazada. El tercer orden tiene que ver con la manifestacin de

conductas explosivas, episdicas y desorganizadas en un alto nivel, como las

crisis de pnico, agresiones violentas y convulsiones. El cuarto orden apunta al

aumento de la desorganizacin interna del sujeto a un nivel ms alto aun, y por

ltimo el quinto orden es la desintegracin total del sujeto. En resumen

cualquier signo que indique descontrol en el sujeto, no es un recurso de

afrontamiento (Lazarus y Folkman, 1986).

2.2. Teora de afrontamiento de Meichenbaum

Para Meichenbaum (1985) el proceso de estrs es netamente cognitivo

por lo tanto la forma racional en la que un individuo enfrenta un entorno

desafiante es con una respuesta fisiolgica, motora o cognitiva. La terapia de

inoculacin contra el estrs trata de que las personas aprendan a considerar

las situaciones estresantes como problemas que hay que resolver y no como


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amenazas personales. Para lograr esto se basa en el entrenamiento de

estrategias de afrontamiento que les permitan a las personas enfrentarse al

estrs con xito. De esta manera pretende estimular el aprendizaje en los

individuos, pero tambin indica que, luego del tratamiento consistente en el

aprendizaje, se tiene que evaluar el mantenimiento de logros a travs de

sesiones o contacto directo con la persona (Navarrete, 2006).

2.3. Teora de afrontamiento de Lazarus y Folkman

El afrontamiento es un proceso que surge en consecuencia al estrs y es en

respuesta a las demandas percibidas como desagradables para la persona,

siendo este independiente de los resultados va ligado al contexto y evaluacin

a desarrollar el sujeto que puede realizar para cambiar la situacin o no

(Lazarus y Folkman, 1986). Este proceso posee dos etapas:

La primera alude a como el individuo recibe el estmulo percibido, de qu

forma este se manifiesta en la persona, y como la persona interpreta el

estmulo. Este puede ser de manera desafiante, amenazante o peligrosa.

En este sentido, la situacin puede establecerse como estresante,

donde la persona reacciona inmediatamente con mecanismos

defensivos a modo de afrontamiento, los cuales son acompaados de

efectos emocionales (Lazarus y Folkman, 1986).

El segundo proceso implicado tiene que ver con la valoracin de la

persona con sus habilidades de afrontamiento que posee en respuesta a

la situacin de estrs. Es entonces donde se generan las estrategias de

afrontamiento en funcin de resolver la disyuntiva y regular las

emociones, siendo efectivas como mediadoras y determinantes sobre la

situacin que provoca estrs en la persona. Y finalmente est el

accionar propio de las estrategias de afrontamiento, en otras palabras

las mismas estrategias son utilizadas (Lazarus y Folkman, 1986).


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2.3.1 Modos de afrontamiento

Los modos de afrontamiento tienen que ver en los modos en que los

individuos afrontan los procesos de estrs (Lazarus y Folkman 1986), para esto

existen dos tipos:

- Modo de afrontamiento dirigido al problema: Las estrategias de

afrontamiento que estn implicadas en este modo estn dirigidas a la

resolucin del problema, sea a su definicin, soluciones alternativas en

base a su costo, eleccin y aplicacin. Pero estas a su vez pueden ser

miradas desde dos puntos de vista: al entorno, las cuales estn dirigidas

a variar las coacciones ambientales, necesidad de recursos oprocedimientos. Y al sujeto, las cuales van dirigidas a cambios

meramente motivacionales o cognitivos (Lazarus y Folkman, 1986).

- Modos de afrontamiento dirigidos a la emocin:En este sentido existe

una amplia gama de estrategias de afrontamiento conducentes a la

emocin. Estn las que se encargan de disminuir el grado de trastorno

emocional como la evitacin o el distanciamiento, las que aumentan elgrado de trastorno emocional, ya que algunas personas presentan la

necesidad de experimentar un trastorno intenso para llegar a cualquier

forma de autocastigo y encontrar consuelo. Y tambin se encuentran

estrategias que modifican el vivir de la situacin, lo que es equivalente a

la reevaluacin cognitiva, es decir, que cambia el significado de la

situacin para el sujeto (Lazarus y Folkman, 1986).

2.4. Teora de afrontamiento de Edwars

Edwars (1988, citado en Moriana 2002) Plantea que la discrepancia

entre deseos y percepciones de los individuos incidirn sobre dos conjuntos de

variables: el bienestar psicolgico y somtico y las estrategias de afrontamiento.

Seguido de esto, ante una situacin de estrs percibida, existen dos

mecanismos para enfrentarla: mecanismos de defensa, en donde el individuo


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distorsiona su percepcin del entorno. Y los mecanismos de afrontamiento, los

cuales estn enfocados a que la persona presentar una modificacin al entorno

objetivo.

Las estrategias de afrontamiento pueden incidir de distintas formas en el

proceso de estrs. Una de ellas es ajustando los deseos del individuo en

direccin a reducir las discrepancias y disminuyendo la importancia de estas.

Tambin alterando de forma directa los aspectos ambientales y sociales de la

persona, debatiendo la informacin del entorno en que estn basadas las

percepciones e influyendo en la percepcin cognitiva de la realidad (Moriana,

2002).

2.5. Estilos de afrontamiento

Estos refieren a predisposiciones de los individuos para hacer frente a

las situaciones estresantes, o para inclinarse por ciertas estrategias de

afrontamiento (Lazarus y Folkman, 1986).

Frydenberg (1997, citado en Sols y Vidal, 2006) expone tres estilos de

afrontamiento: el primero es llamado Resolver problemas, el cual responde a

enfrentar las dificultades de manera directa. El segundo denominado

Referencia hacia otros apunta a distribuir las inquietudes con otras personas y

buscar apoyo en estos. Y por ltimo plantea el Afrontamiento no productivo.

Pero este estilo y las estrategias pertenecientes a este no apuntan a la

resolucin de un problema, si no, a la evitacin. Lo que conlleva a utilizar

estrategias evasivas, en donde se rodea o se evita propiamente tal la situacin

estresante.

2.5.1 Estrategias de afrontamiento

Las estrategias de afrontamiento son el hecho concreto que se utiliza para

afrontar el estrs (Lazarus y Folkman, 2006). Para Frydenberg (1997, citado en


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Sols y Vidal, 2006) las estrategias de afrontamiento que se encuentran en

Resolver problemasson:

Concentrarse en resolver el problema: apunta a resolver el problema

estudindolo paso a paso y analizndolo de distintos puntos de vista

para tener distintas opciones.

Esforzarse y tener xito: va dirigida a vislumbrar conductas que ponen

en prioridad compromiso, ambicin y dedicacin.

Invertir en amigos ntimos: Esfuerzo por comprometerse en una relacin

de tipo personal, por ende busca una relacin personal ms ntima.

Buscar pertenencia: Preocupacin por el individuo de sus relaciones en

general y por lo que los dems piensan.

Fijarse en lo positivo: manifiesta una visin positivista de las situaciones

presentes. Tendencia a sentirse afortunado

Buscar diversiones relajantes: bsqueda de actividades consistentes en

ocio y relajacin

Distraccin fsica: Refiere a realizar deporte y actividad fsica en general

Reservarlo para s: Individuo escapa de los dems, guardando sus

problemas para el mismo.

Referencia hacia otros

Bsqueda de apoyo social: buscar apoyo y compartir el problema con

otros para encontrar resolucin

Buscar apoyo profesional: Buscar apoyo para la resolucin de un

problema con un profesional o alguien con experiencia en el tema

Accin social: Refiere a dejar que otros conozcan cual es el problema

tratar y conseguir ayuda para resolver el conflicto organizando reuniones,grupos o peticiones.


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Buscar apoyo espiritual: Implica tendencia a creer en la ayuda de un

lder espiritual.

Afrontamiento no productivo

Preocuparse: Preocupacin por la felicidad futura.

Hacerse ilusiones: anticipacin de una salida positiva con la expectativa

de que todo saldr bien, esperanza.

Falta de afrontamiento: incapacidad del individuo de enfrentar el

problema con la tendencia a desarrollar sntomas psicosomticos.

Ignorar el problema: esfuerzo consiente por negar el conflicto.

Auto-inculparse: Individuo se ve como culpable del conflicto presente.

Reduccin de la tensin: Intento por relajarse y disminuir la tensin con

alguna conducta por lo general autodestructiva.

2.6 Taxonoma de las respuestas de afrontamiento segn Rodrguez-MarnSegn Rodrguez-Marn (2001) la reduccin del desequilibrio entre

demandas y recurso se puede intentar de cinco maneras: segn el foco,

mtodo, tipo de proceso, momento y amplitud.

Segn el foco Orientadas a la emocin

Orientadas al problema

Orientadas a la situacin

Orientadas a la representacin

Orientadas a la evaluacin

Segn el mtodo Aproximativas

Pasivas


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Evasivas

Segn el tipo de proceso Comportamentales

Cognitivas

Segn el momento Anticipatorias

Restaurativas

Segn su amplitud Generales/ Globales

Especficas

(Rodrguez, 2001:68, citado en Pereira, 2005).

En primer lugar, se encuentran las respuestas segn el foco, en el que

se centran dos tipos de respuestas planteadas por Lazarus y Folkman (como

hemos visto anteriormente): afrontamiento centrado en la emocin y

afrontamiento centrado en el problema. Para Rodrguez-Marn, tambin dentro

del foco, se pueden clasificar las conductas de afrontamiento en tres tipos: el

afrontamiento orientado a la situacin; el afrontamiento orientado a la

representacin, referido a acciones ejecutadas para cambiar la

representacincognitiva de la situacin, que puede implicar bsqueda o

supresin de informacin; y afrontamiento orientado a la evaluacin, que

incluye operaciones dirigidas a la estructura de metas o la valencia subjetiva de

la situacin (Rodrguez, 2001, citado en Pereira, 2005).

Segn este autor, para entender el concepto de afrontamiento de un

acontecimiento estresante, hay una perspectiva comn en la literatura de los

ltimos aos basadas en dos categoras: aproximacin y evitacin. Es decir,

dos formas de evitar el estrs: la lucha o la huida. Ambas estrategias no se

excluyen una de la otra, puesto que en algn momento usaremos algunas de

estas estrategias. Esto es lo que parece ms plausible: aunque haya evidencia

de que en algunas situaciones las personas tienen una fuerte preferencia porlas respuestas aproximativas o por las evitativas, probablemente es verdad que,


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en general, el uso de estrategias evitativas y aproximativas no es mutuamente

excluyente. Pueden ser utilizadas de forma combinada de muchas maneras

(Rodrguez, 2001, citado en Pereira, 2005).

Este mismo autor, encuentra que las respuestas tambin pueden serclasificadas segn el mtodo, lo que permite establecer tres formas generales

de afrontamiento: afrontamiento aproximativo (el sujeto presenta estrategias de

confrontacin y enfrentamiento del problema generador de estrs, o de las

emociones negativas); afrontamiento evitativo (el sujeto presenta estrategias

cognitivas y comportamentales que permiten escapar o evitar el problema o las

emociones negativas); y el afrontamiento pasivo (cuando el sujeto omite toda

accin, y permanece en situacin de duda o espera).

En tercer lugar, el autor introduce una diferenciacin segn el tipo de

proceso que interviene en la respuesta. De esta manera nos encontramos con

el afrontamientocomportamental (el sujeto intenta tomar decisiones y cambiar

la situacin problemtica, llevando a cabo conductas que supone son

adecuadas para esta situacin: accin directa, retirada, bsqueda de apoyo

social , etc.) y con el afrontamiento cognitivo (el sujeto intenta de tratar el

problema mediante cogniciones: minimizacin, distraccin, reestructuracin,

comparaciones sociales, etc.).

En cuarto lugar, el momento, segn el autor, permite dos tipos de

respuestas de afrontamiento: el afrontamiento anticipatorio o preventivo (el

individuo hace uso de estrategias cognitivas o comportamentales que le

ayuden a prepararse para los esfuerzos en evitar la ocurrencia de

acontecimientos estresantes) y el afrontamiento restaurativo (el sujeto hace uso

de estrategias cognitivas o comportamentales para enfrentar las dificultades en

la medida en que los acontecimientos estresantes se van presentando).

Finalmente, segn la amplitud o grado de generalidad de las respuestas,

el autor, las clasifica en generales/globales o especificas. As, el individuo

puede ejecutar conductas con una funcionalidad global, que le permite reducir

o manejar categoras de estresores, o simplemente manejar un estresor

especfico (Rodrguez, 2001, citado en Pereira, 2005).


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Rodrguez-Marn (2001) seala que estas categoras constituyen un

repertorio potencial de respuestas de afrontamiento; por ello, las estrategias de

afrontamiento deben ser propuestas dentro de un modelo considerado como un

proceso dinmico multidimensional y biopsicosocial en el cual los sujetos en

situaciones de estrs puedan resolver sus problemas manteniendo el bienestar

fsico y psicolgico.

En este sentido, el proceso de afrontamiento comprende la interaccin

recproca de mltiples variables personales y ambientales a diversos niveles de

funcionamiento, por lo que no hay un recurso o estrategia de afrontamiento que

sea til para hacer frente a todos los sucesos estresantes, sino que la utilidad

de una estrategia depender del acontecimiento mismo, las condiciones en queste tiene lugar, las caractersticas de la persona y el momento de desarrollo

en que se encuentra. A menudo, una estrategia vlida para una persona en

una situacin no es vlida para otra que se enfrenta a una situacin similar, ni

tan siguiera para s misma en una situacin similar posterior.

3. Deporte de Alto Rendimiento

La posibilidad de acceso a la prctica deportiva para todas las capas

sociales de la poblacin surgi a partir de un proceso que comenz alrededor

de principios del siglo XX en algunos pases industrializados o en vas de

industrializacin (especialmente en Inglaterra y en Estados Unidos),

difundindose posteriormente por el resto de pases occidentales, de maneras

muy diversas, y con diferentes e irregulares ritmos de crecimiento y expansin

(Velzquez, 2001).

Muchos coinciden en sealar que el desarrollo del deporte y la

popularizacin de la prctica deportiva como fenmeno sociocultural, tal y

como se entiende en la actualidad, surge en el perodo de reconstruccin que

sigui a la segunda guerra mundial, de la mano del gran desarrollo y

crecimiento econmico que tiene lugar a partir de dicho periodo y de la

aparicin e implantacin del llamado Estado del bienestar. Es en este contexto


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poltico-social donde el deporte y la prctica deportiva emergen como un

importante aspecto representativo de la idea de calidad de vida. As proliferan

una serie de campaas de participacin deportiva cuya finalidad explcita era

la de movilizar a todos los sectores de la poblacin hacia la prctica de una

actividad presentada oficialmente bajo su forma "ideal" (amateur) y con la que

se trataba de caracterizar y ofrecer un estilo de vida saludable, activo y

ejemplar, desde un punto de vista moral y social (Velzquez, 2001).

En el deporte de alto rendimiento, as como en el deporte formativo y

recreativo no solo se entrena fsicamente, sino que de manera ms creciente el

entrenamiento psicolgico es un elemento fundamental para marcar la

diferencia en los niveles de rendimiento que se alcanzan y en la obtencin deventajas y beneficios inherentes al hacer el intento de armonizar

productivamente cuerpo y mente (Garrido y Romero, s/f).

En Chile la Ley del Deporte N 19.712 (2001) seala en el artculo 7

donde se entiende por deporte de competicin las prcticas sistemticas de

especialidades deportivas, sujetas a normas y con programacin y calendarios

de competencias y eventosy en el artculo 8 que el deporte de alto rendimiento

es aquel que implica una prctica sistemtica y de alta exigencia en la

respectiva especialidad deportivas.

El Deporte de Alto Rendimiento o de Alta Performancia, exige del atleta

un gran nivel de trabajo y desarrollo de sus capacidades biolgicas

(morfolgicas, funcionales - fisiolgicas y bioqumicas- y psicolgicas) (Alonso,

2002).

Naturalmente, este desarrollo est limitado por las potencialidades

genticas que esa persona posee; pues nunca el desarrollo bio-motor de los

atletas va a estar por arriba de las posibilidades genticas que l posee; y si

esto ocurriera existe la posibilidad real que suceda un trauma o enfermedad,

debido a que pasa de los lmites y por lo tanto se rompe el equilibrio interno del

organismo con relacin al externo; es decir, la salud (Alonso, 2002).

El entrenamiento deportivo como proceso pedaggico ser, a partir de

los mtodos, medios y procedimientos, el responsable de desarrollar o explotar


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esas potencialidades biolgicas de la persona y para lograr excelentes

resultados, este tipo de entrenamiento de alto rendimiento se formara bajo

presin fsica y con una gran cantidad de motivacin psicolgica (Alonso, 2002).

Por otra parte Lorenzo (2001) define como deportista de alto rendimiento

a un individuo que presente aptitudes o caractersticas que le permitan alcanzar

resultados altos, En base a esta correspondencia, se presentan las

condiciones necesarias para que se alcance el alto rendimiento por parte del

deportista, al mismo tiempo que se responsabiliza del xito de esta formacin

al proceso de desarrollo del talento. As entendido, la deteccin del talento o el

desarrollo del talento constituye un proceso sistemtico, ineludible, que forma

parte de la organizacin propia del deporte de competicin y supone reconocer

unas fases con objetivos concretos para cada uno de ellas, y que finalmente

presenta la confirmacin del talento como un factor de xito y un factor

regulador de la formacin del deportista.

Hahn (1988, citado en Lorenzo, 2001) afirma que el talento deportivo "es

una aptitud acentuada en una direccin, superando la medida normal, que an

no est del todo desarrollada" y adems aade que "es la disposicin por

encima de lo normal, de poder y querer realizar unos rendimientos elevados en

el campo del deporte". De esta manera, queda claro que no es suficiente con

tener un grupo de diferentes capacidades y habilidades, sino que adems, el

deportista debe tener un alto nivel de disposicin para el esfuerzo y gran

personalidad. De esta manera se observa que entre la literatura especializada

se destaca como aspecto fundamental y diferenciador entre los deportistas que

alcanzan el alto nivel y los que no.

Autores como Georgescu (1975), Matto (1977), Martn (1981) o Navarro

(1989) (citado en Torres, 1998), consideran que los rendimientos deportivos

ms sobresalientes se logran despus de un prolongado periodo de

entrenamiento que dura muchos aos. El haber comenzado a una edad

adecuada y haber acumulado la prctica ldica durante el tiempo preciso en

buenas condiciones garantiza el futuro deportivo. Ackerman (1988, citado en


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Garland y Barry, 1990) considera a la prctica extensiva y consistente como la

llave para mejorar el rendimiento y alcanzar la pericia (citado en Lorenzo, 2001).

Lorenzo (2001) plantea que entre los requisitosque establecen los

diferentes autores para el sobresaliente rendimiento deportivo, es posible

establecer los siguientes:

1. La presencia de una prctica deliberada, entendida como una prctica

altamente estructurada con el expreso deseo de progresar y mejorar y, no con

el deseo de pasarlo bien o entretenerse, ya que existe una relacin

directamente proporcional entre el tiempo entrenamiento acumulado y que,

independientemente de la las habilidades individuales, al menos son

necesarios 10 aos de prctica intensiva para adquirir las habilidades y

experiencia requerida para empezar a ser un experto dentro de cualquier

contexto. Evidentemente este tipo de entrenamiento debe suponer un respeto

por los principios biolgicos del entrenamiento y debe estar estructurada de

acuerdo con la formacin del deportista.

2. Como segundo requisito, la presencia de un elevado compromiso por partedel deportista para poder superar todos aquellos inconvenientes que le surjan a

lo largo de toda su vida deportiva, y le permita asumir el grado de sacrificio

necesario para soportar las sesiones de entrenamiento, desplazamientos, etc..

Para Bloom (1985, citado en Lorenzo), una importante conclusin de su

estudio fue, que el desarrollo del talento requiere aos de compromiso para

aprender y que la cantidad y calidad de apoyo e instruccin recibida por el niopor parte de los padres, profesores o entrenadores, es la parte central de este

proceso. "Un compromiso a largo plazo y una creciente pasin por su

desarrollo es esencial si el individuo quiere alcanzar el mximo nivel de

capacidad".

3. Algunos autores(Ruiz y Snchez, 1997, citado en Lorenzo, 2001) aaden

como requisito, o al menos referencian, la necesidad de que el deportista sientaun estado subjetivo de placer y concentracin durante el desarrollo de su


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actividad que le permita trabajar, de formar concentrada, durante largos

periodos de tiempo.

Los atletas deben desarrollar un amplio rango de estrategias de

afrontamiento para enfrentarse a las situaciones estresantes caractersticas del

entorno competitivo (Mrquez, 2006).

El desarrollo de situaciones estresantes durante las competiciones

deportivas lleva en muchas ocasiones a alteraciones del funcionamiento

psicolgico tales como una menor capacidad de concentracin, una prdida del

foco atencional, un aumento de laansiedad-estado o, desde el punto de vista

somtico, un incremento de la tensin muscular (Mrquez, 2004). El estrs

agudo se produce cuando el atleta interpreta una situacin como estresante,

por ejemplo, una crtica por parte del entrenador, comentarios de los oponentes

o de los espectadores, aparicin de una lesin o cometer un error. Cuando una

situacin interpretada como estresante se prolonga en el tiempo, aparece el

denominado estrs crnico (Mrquez, 2006).

3.1 Deporte de alto rendimiento y estrs

Considerando que las elevadas tasas de abandono en el deporte,

especialmente por parte de los jvenes, se deben en muchas ocasiones al

estrs experimentado antes o durante la competicin, resulta evidente la

importancia tanto terica como prctica de un mejor conocimiento del proceso

de estrs (Mrquez, 2006).

Existen variadas concepciones de estrs como:

El estrs segn Lazarus y Folkman (1986) es considerado como un

proceso de interaccin entre persona y ambiente, convirtindose en centrales

los procesos de evaluacin cognitiva y las estrategias cognitivas y

conductuales desarrolladas por los individuos para manejar las situaciones

estresantes.


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El proceso del estrs es en realidad el modelo de procesamiento de la

informacin en funcionamiento, es decir, el estrs puede ser entendido como

una respuesta del organismo o como un estmulo externo al individuo,

concepcin que parte de la nocin de acontecimiento vital estresante. Este

comienza con el estmulo y los resultados en la respuesta. Entre el estmulo y

la respuesta se encuentra la cognicin o procesos de pensamiento. La

cognicin determina la forma en que la que el deportista responder. Este

proceso comienza con la situacin ambiental o competitiva (estimulo). La

situacin competitiva no es en s misma estresante. La forma en que el

deportista interpreta la situacin es la que determina si es estresante o no (Cox,

2009).

Luego de enfrentarse con una situacin potencialmente estresante, el

individuo realiza una evaluacin instantnea de la situacin. Esta evaluacin la

realiza en dos niveles. Al primero se le denomina evaluacin primaria y a al

segundo evaluacin secundaria. En la evaluacin primaria el deportista

determina si el resulto del hecho lo involucra. Si determina que el resultado es

tan importante para l, entonces cobra importancia la evaluacin secundaria.

En esta, el deportista evala sus recursos para manejar la situacin competitiva.

Los resultados de la evaluacin primaria y secundaria determinan si existir

una respuesta estresante o no (Cox, 2009).

Si un deportista determina que es capaz de manejar la situacin y que

no le influya personalmente, no se produce una respuesta estresante,

existiendo un equilibrio entre la naturaleza estresante de la situacin

competitiva y la habilidad percibida del deportista de manejar la situacin. En

direccin opuesta si este determina que no posee los recursos necesarios para

hacer frente y manejar la situacin, existe entonces una respuesta estresante,

desequilibrio (Cox, 2009).


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3.2 Deporte de alto rendimiento y afrontamiento

El objetivo de una estrategia efectiva de afrontamiento del estrs es

minimizar ciertos tipos de cogniciones y reducir la cantidad de auto-reflexiones

al menos en situaciones que requieran una rpida respuesta fsica. En el

campo del deporte se sugiere que los atletas de lite se enfrentan a su

ansiedad bloqueando los mensajes amenazantes o desagradables e

incrementando la informacin que pueda contribuir a una ejecucin ptima

(Anshel y Anderson, 2002, citado en Mrquez, 2004).

En el deporte de alto rendimiento se producen alteraciones en el

funcionamiento del individuo debido al desarrollo de situaciones estresantes,que son abordadas como estrs agudo que se produce cuando el atleta

interpreta una situacin como estresante, o estrs crnico que aparece cuando

una situacin interpretada como estresante se prolonga en el tiempo. Esta

diferenciacin es importante porque el estrs agudo y el estrs crnico

requieren tipos diferentes de estrategias de afrontamiento para conseguir una

mxima efectividad en la reduccin de su intensidad (Gottlieb, 1997, citado en

Mrquez, 2006).

En cualquier caso, dado que el fracaso en desencadenar una respuesta

adecuada al estrs agudo setraduce, con frecuencia, en un empeoramiento de

la capacidad de ejecucin e inclusoen un abandono deportivo, es evidente que

los atletas que participan en deportes competitivos necesitan emplear

habilidades psicolgicas y estrategias de afrontamiento efectivas para lograr

satisfacer sus expectativas y mejorar su rendimiento (Mrquez, 2006).

La descripcin de los procesos de percepcin y afrontamiento del estrs

lleva a dos consideraciones importantes. La primera es que un estmulo

externo inusual o extremoque sea percibido como una amenaza resultar

estresante y producir cambios significativos en las respuestas psicolgicas,

fisiolgicas y conductuales (Moriana-Elvira y Herruzo-Cabrera, 2004, citado en

Mrquez, 2006). En el contexto del deporte competitivo, este hecho se


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traduceen que los atletas pensarn y actuarn de forma diferente en

situaciones estresantes que en aquellas no estresantes (Mrquez, 2006).

La segunda consideracin hace referencia a que un afrontamiento

inadecuado del estrs agudo lleva a estrs crnico y a la aparicin del burnout

(Wheaton, 1997, citado en Mrquez, 2006). Este, a su vez, alterar el

funcionamiento mental, originar una capacidad de toma de decisiones ms

lenta y menos segura, aumentar la ansiedad y reducir la autoestima, la

confianza y el autocontrol (Gotttlieb, 1997; Smith, 1986, citado en Mrquez,

2006).

3.3. Estrategias de afrontamiento en el deporte

Orlick (1986, citado en Mrquez, 2004) expone que una de las

estrategias de afrontamiento muy comn usada por los deportistas,

especficamente, atletas olmpicos canadienses es la capacidad de separar la

informacin relevante (instrucciones del entrenador), de la que escasea de

significado (reacciones de los espectadores u observaciones de los contrarios).

Otra estrategia utilizada con frecuencia por deportistas es el auto-

convencimiento de que uno va a tener xito y no existen motivos para

preocuparse proponen Jones y Cols (1990, citado en Mrquez 2004). La

estrategia mencionada tiene su base terica fundamentada en Bandura, el cual

expone el concepto de autoeficacia, este expone que el individuo en su propia

competencia resulta fundamental para batir el miedo y rendir de manera

adecuada.

Tambin la imaginera mental puede ser de utilidad y es una tcnica

utilizada con frecuencia en el mbito deportivo (Mahoney y cols, 1987; Rushall

1987, citado en Mrquez, 2004). El golfista Jake Nicklaus menciona que a

nunca golpea la bola sin imaginarse a s mismo como va a dar el golpe

(Nicklaus, 1974, citado en Mrquez, 2004).


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Aunque la imaginera visual es comn en los deportistas, muchos utilizan

la de tipo cenestsico en donde el individuo intenta sentir los movimientos y el

control corporal (Hall y Cols, 1990, citado en Mrquez, 2004).

Otra tcnica usada por los deportistas es la relajacin, la cual existen

dos tipos: La somtica basada en la relajacin muscular progresiva de

Jacobson (1938 citado en Mrquez, 2004) la cual consiste en que el estrs y la

ansiedad se manifiestan en msculos especficos del cuerpo, y para esto se

acude a tensar y relajar esos msculos. Por otro lado la relajacin cognitiva, la

cual est fundamentada en la meditacin de Benson (1975, citado en Mrquez,

2004). La cual contrarresta la ansiedad competitiva y pensamientos negativos,

conservando la energa. Por lo tanto es difcil utilizarla con facilidad ante

situaciones que impliquen un proceso de estrs (Smith, 1989 citado en

Mrquez, 2004).

La evaluacin de amenaza es otra tcnica utilizada por los deportistas, la

cual consiste en relacionar la ansiedad del sujeto con una preocupacin por el

sujeto en cmo podra desencadenarse una situacin, implicando expectativas

de un posible dao futuro (Anshel y Cols, 1997, citado en Mrquez, 2004).

Otro proceso clave para los deportistas como estrategias de

afrontamiento tiene que ver con la aproximacin o evitacin. La primera tiene

que ver con pensamientos de planificacin o anlisis y apuntan al control o

comprensin de la situacin estresante por parte del sujeto. Y esta se da

cuando el deportista tenga tiempo suficiente, considere la relacin controlable y

muestre confianza en sus capacidades (Goyen y Anshel, 1998 citado en

Mrquez, 2004). Por otro lado las estrategias de evitacin exponen la conducta

dirigidas a evitar conscientemente la fuente del problema en una situacin en

donde el individuo la considera fuera de su control (Mrquez, 2004).

Tambin una estrategia de afrontamiento utilizada son las estrategias de

post-afrontamiento, en donde el deportista puede desarrollar o mantener una

estrategia de afrontamiento o mantener su atencin en la tarea asimilando la


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situacin de estrs como parte de la tarea y as reducir la intensidad del estrs

percibido (Mrquez, 2004).


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4. Instrumentos para evaluar el afrontamiento en eldeporte

Un estudio que se realiz para describir las relaciones existentes entre

estrategias de afrontamiento, su utilizacin y su percepcin de efectividad, y los

niveles de bienestar psicolgico en tenistas adolescentes utilizo a 26 jugadores

adolecentes masculinos de tenis con una edad media de 15 aos y un rango de

13 y 16 aos, su experiencia media es de 4 aos y pertenecen a distintos

clubes de Santiago. Los deportistas seleccionados representan un nivel de

seleccin o elite de sus clubes ya que los participan en torneos internacionales

(Romero, Zapata, Garca-Mas, Brustad, Garrido, Letelier, 2010).

El procedimiento consisti en aplicar a los participantes el cuestionario

de aproximacin al afrontamiento en el deporte (ACSQ-1) una dia antes de

enfrentar un partido y un da despus. Segn los resultados se concluy que

los deportistas, independiente de manifestar un bienestar psicolgico o no, la

estrategia de afrontamiento que menos utilizan es la bsqueda de apoyo social.

As como tambin se pudo observar que a mayor dominio del entorno losparticipantes utilizan la estrategia Retraimiento Mental con frecuencia (Romero,

et al, 2010).

Otro estudio que calcul la efectividad de tres tipos de estrategias de

afrontamiento sobre la ansiedad competitiva en jugadores de tenis de mesa. El

grupo compuesto por 60 deportistas, entre 13 y 18 aos de edad, divididos en

cuatro grupos: Grupo Control (17), Respiracin Diafragmtica (15), Relajacinde Escaneo (13) y Autodilogo (15) quienes completaron el Inventario de

Ansiedad Estado-Rasgo antes y despus del entrenamiento psicolgico y un

mes despus de finalizado ste. Los grupos de Autodilogo y Respiracin

Diafragmtica presentan diferencias significativas respecto al grupo control. No

se apreciaron diferencias entre el grupo de tcnica de Relajacin de Escaneo y

el Grupo Control excepto en el post-test (Urra, 2014).


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Como conclusin del estudio anterior, se entiende que el trabajo para

mejorar las estrategias de afrontamiento representa una intervencin perspicaz

para disminuir los niveles de ansiedad precompetitiva, sobre todo las tcnicas

como Respiracin Diafragmtica y Autodilogo, las cuales presentaron

diferencias significativas en el nivel de ansiedad precompetitiva en relacin al

Grupo Control (Urra, 2014).

De manera similar a una muestra compuesta por 167 deportistas, de

ambos sexos, se les aplico una batera de cuestionarios compuesta por tres

instrumentos: el cuestionario Socio demogrfico y Deportivo, el Cuestionario

de Estrs-Recuperacin para Deportistas (RESTQ-Sport) y el Cuestionario de

Estrategias de Afrontamiento en Competicin Deportiva (ISCCS). Se

seleccion preferentemente a deportistas con un mnimo de tres aos de

experiencia competitiva, y se les hizo un seguimiento durante un ciclo deportivo

anual completo. El objetivo del estudio es evaluar situaciones relacionadas con

el sobre entrenamiento en el contexto deportivo e identificar su relacin

temporal con las modificaciones de estados nimo y la posible influencia en la

aparicin de desequilibrios entre estrs y recuperacin en funcin del tipo de

estrategias de afrontamiento utilizadas (Molinero, Salguero, Mrquez, 2012).

Los datos obtenidos del estudio anterior postulan que existen

variaciones en los niveles de estrs-recuperacin, debido a una serie de

factores, como por ejemplo, el contexto en que se encuentra el deportista

evaluado, lo que desencadena diversos cambios en el estado de nimo del

mismo, producto de las cargas de entrenamiento administradas, como de otros

estresores no relacionados con el mbito deportivo. El uso de distintas

estrategias de afrontamiento para manejar dichas situaciones estresantes ha

resultado no modificarse significativamente, esperando que se produzcan

dichos cambios en posteriores tomas

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