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DEPORTES DEL MAR LCAFD

UNIDAD DIDÁCTICA

“Deportes del Mar”

“Kayak”

E.S.O.

ENRIQUE SÁNCHEZ PAYÁ

ANGEL RODRIGUEZ LUNA

ALEJANDRO PASTOR MARTÍN

DEPORTES DEL MAR

LCAFD 5º CURSO

UNIDAD DIDÁCTICA DE KAYAK 1


ÍNDICE

Índice____________________________________________________ 2

Justificación______________________________________________ 3

Características del centro___________________________________ 7

Características del alumnado ________________________________ 8

Competencias básicas______________________________________ 12

Objetivos Generales________________________________________ 14

Objetivos didácticos________________________________________ 16

Contenidos________________________________________________ 17

Evaluación________________________________________________ 18

Metodología_______________________________________________ 22

Medios de comunicación_____________________________________ 23

Temporalización ___________________________________________ 24

Atención a la diversidad______________________________________25

Actividades________________________________________________26



JUSTIFICACIÓN

Educación Secundaria Obligatoria (E.S.O.) es una etapa educativa que

abarca de los doce a los dieciséis años, es decir, la edad de la adolescencia.

En ella, el área de Educación Física debe promover y facilitar que cada alumno

y alumna llegue a comprender su propio cuerpo y sus posibilidades y a conocer

y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas; de modo

que, en el futuro, pueda escoger las más convenientes para su desarrollo

personal, ayudándole a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y

hábitos que le permitan mejorar las condiciones de vida y salud; así como

disfrutar y valorar las posibilidades del movimiento como medio de

enriquecimiento y disfrute personal, y de relación con los demás.

Los adolescentes toman conciencia de los cambios evolutivos que se

producen en el organismo humano en los años de esta etapa (de 12 a 16

años), y se plantean la imagen que tienen de sí mismos y la que los

compañeros ven en ellos.


UNIDAD DIDACTICA “DEPORTES DEL MAR: KAYAK”


Por tanto, los alumnos y alumnas de estas edades hacen ejercicio físico

porque, además de divertirse (función hedonista), les sirve para mejorar su

imagen ante sí mismos y ante los demás (función comunicativa y de relación),

para aliviar tensiones (función catártica), para sentirse mejor (función

higiénica), más hábiles y más eficaces (función anatómico-funcional) y para

integrarse y hacerse aceptar dentro del grupo (función social).

El elemento de diversión no es ya el único que lleva a realizar estas

actividades. Es posible, por ello, educar a los alumnos y alumnas para conocer

el por qué y el para qué realizar una determinada actividad, a programarla y a

seleccionarla en función de sus capacidades, intereses y finalidades y a

evaluar el rendimiento obtenido. El deporte y la actividad física van apareciendo

no ya sólo como un juego, sino como un fenómeno cultural con implicaciones

sociológicas, estéticas y económicas, un fenómeno que han de ser capaces de

valorar críticamente.

La actividad física y deportiva contribuye a moderar o eliminar, en

muchos casos, ciertos hábitos cuya aparición coincide a menudo con estas

edades: consumo de alcohol, tabaco y otras drogas. Las alumnas y alumnos

comprenden mejor los efectos perjudiciales de estos hábitos cuando los sufren

personalmente al realizar esfuerzos físicos intensos.



Es un hecho también, que la participación en actividades físicas y

deportivas disminuye las tensiones y favorece las relaciones del grupo más que

cualquier otra actividad escolar o extraescolar, con tal que se realice en un

marco de participación y no de competición.

El área de Educación Física ha tenido presente todas estas necesidades

del alumnado a la hora de elaborar las Programaciones Didácticas de esta

etapa de la E.S.O. en sus dos Ciclos: El 1º Ciclo (12-14 años) 1º y 2º cursos

de la E.S.O.; y en el 2º Ciclo (14-16 años) 3º y 4º cursos de la E.S.O.

La búsqueda de nuevos planteamientos y contenidos de Educación Física,

pretendiendo que sean lo más motivadores e integradores posible para el

alumnado, junto con la importancia que las actividades físicas en la naturaleza

poseen, nos ha movido a planificar esta unidad didáctica de kayak, compuesta

por un total de 8 sesiones y donde se han analizado cada uno de los elementos

curriculares que marca el sistema educativo: competencias básicas, objetivos,

contenidos, orientaciones metodológicas, actividades de enseñanza-

aprendizaje y evaluación.

Esta unidad didáctica está planteada para ser desarrollada con

alumnado de 1º y 2º de ESO y Bachillerato, si bien puede ser modificada en lo

aspectos necesarios para ser realizada con cualquier otro nivel.

Hemos de decir que su planteamiento inicial tiene unos condicionantes

previos que facilitan y hacen posible su desarrollo, pero creemos que los

mismos no son exclusivos de un centro educativo y que, por tanto, puede ser

llevada a la práctica en otros centros.



Los condicionantes referidos son:

Grupo reducido de alumnos/as.

Lámina de aguas tranquilas o piscina próxima al centro.

Posibilidad de tener los kayaks preparados a pie de playa.

Un horario de centro que tiene dos recreos, lo que nos permite

pedir con cierta facilidad tener este curso de segundo de

bachillerato siempre antes o después de un recreo facilitando la

ducha y el traslado.



CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO

A continuación vamos a detallar el centro escolar para el que

desarrollamos nuestro proyecto de diseño curricular.

Estamos hablando del Instituto Alicante, el cual se encuentra en la

ciudad de Alicante, donde hay 400 alumnos.

En cuanto a instalaciones, este centro tiene además de los pertinentes

campos de fútbol y de baloncesto de los patios, posee una zona deportiva

especial diseñada para desarrollar las actividades deportivas, pero que por

supuesto se emplean para realizar las clases de educación física; y consta de

las siguientes pistas o canchas: un campo de fútbol sala o balonmano, una

cancha de baloncesto, y un frontón descubierto.. A esto hay añadir un gimnasio

cubierto de dos salas con todo tipo de material deportivo y los pertinentes

vestuarios masculinos y femeninos.

Debido a estas condiciones tan favorables nos plantemos el desarrollar

un proyecto curricular tan ambicioso y exigente para el profesor, pero a la vez

para todos. Pues debemos siempre adaptarnos a lo que tengamos porque de

alguna manera esto condiciona la elaboración del proyecto, pero cuidado, no

debemos olvidar que el material deportivo es el recurso del incompetente, es

decir, no hay que subordinar nuestro trabajo a escudarnos en un material

deportivo excelente y abundante, ni por exceso ni por defecto; es en estos

momentos donde debemos sacar a relucir nuestra creatividad, innovación y

profesionalidad.



CARACTERÍSTICAS DE LOS ALUMNOS/AS

Características de los alumnos

Los alumnos y alumnas de este nivel educativo se hayan en un periodo

evolutivo en el que se producen los cambios propios de la adolescencia, que

van a afectar a su desarrollo global como personas.

La adolescencia constituye un periodo característico, en el que la persona:

Experimenta notables transformaciones físicas y fisiológicas.

Accede a un nuevo estadio del pensamiento que le permitirá

construir razonamientos más elaborados.

Atraviesa un momento decisivo en la configuración de su identidad.

Cambia los modelos de referencia en su conducta.

Se ve obligada a tomar decisiones sobre normas y sobre formas

personales de comportamiento, respecto a sí misma y a los demás.

En su camino hacia la vida adulta, el adolescente necesita autonomía para

afianzarse como persona independiente, pero aún mantiene una importante

dependencia de los adultos. Entre los 12 y los 16 años los jóvenes, que

permanecen todavía en la enseñanza obligatoria, pasan, de una manera

paulatina, de una estructura centrada en la familia a una mayor integración en

un sistema de iguales.

En general, estos jóvenes se sienten miembros de una cultura

“adolescente”, con una moda y unos hábitos propios, y suelen manifestar

inquietudes distintas a las de su propia familia.



Desarrollo psicomotor

Durante la adolescencia culmina el proceso de desarrollo de las

potencialidades físicas. Gran parte de la actividad se orienta hacia su ejercicio

y perfeccionamiento. El aumento de la potencia muscular, la resistencia, la

agilidad, la habilidad… marcarán el desarrollo psicomotor en estas edades.

Es un periodo en el que resulta importante estimular el deporte y la

actividad física, ya que contribuyen a la aceptación del propio cuerpo,

favorecen la adquisición de hábitos de salud y son, además, un importante

vehículo de descarga emocional y de relación interpersonal.

Desarrollo cognitivo

Durante la adolescencia se produce el tránsito al periodo de las operaciones

formales. Las habilidades propias del pensamiento abstracto empiezan a

aplicarse a aquellas áreas y actividades en las que el alumno y la alumna

muestra un mayor conocimiento. Así, el alumno pasa de un pensamiento

concreto a un pensamiento formal. El pensamiento concreto se caracteriza por:

centrado en la realidad, se basa en los objetos realmente presentados,

incapacidad para formular y comprobar hipótesis.

Algunos rasgos que identifican al pensamiento formal son los siguientes:

Naturaleza hipotético-deductiva: formulación de hipótesis,

comprobación.

Se empieza a argumentar a partir de la deducción. Los alumnos y

alumnas se inician en la búsqueda de las distintas causas que

pueden explicar un fenómeno, seleccionan las que consideran más

influyentes, y las verifican.



Redesarrolla la capacidad para aislar variables, combinarlas según

distintas posibilidades e imaginar las consecuencias de unas

hipótesis.

Se realizan comprobaciones de las propias ideas y se contrastan con

la realidad de forma intencionada.

Se perfecciona la capacidad de análisis: la nueva etapa exige

acercarse al conocimiento de los hechos y las cosas de la manera en

que lo haría un científico.

Desarrollo afectivo

La adolescencia es un periodo de revisión e integración de la imagen

corporal y del autoconcepto, que determinará el tipo de relación que se

establece con los demás.

El adolescente encuentra dificultades para conseguir una autonomía

personal, debido a las nuevas exigencias sociales, académicas, etc. ya que le

resultan insuficientes los modelos de identificación que hasta ahora le habían

sido válidos.

Es un periodo de progresivo afianzamiento de la identidad individual frente a

los demás, en que el adolescente tiende a adoptar ciertos compromisos

ideológicos o culturales y camina hacia la formación de un proyecto de vida

más o menos definido.

Desarrollo social

A partir de los 12 años el individuo reorganiza sus ideas sobre el entorno

social:

En sus relaciones con los demás comenzará a tomar como referente la

personalidad del otro, y percibirá que los demás sienten y piensan de manera



distinta a él, gracias a la mayor capacidad que tiene para inferir los

sentimientos y pensamientos de las otras personas.

Los chicos y chicas de estas edades empiezan a interesarse por contextos

y situaciones más amplios. Así, en ámbitos como la economía, la política, la

religión… se inician en la elaboración de una imagen de cada sistema que les

servirá de base para configurar una explicación global de la sociedad.

La familia sigue constituyendo un núcleo vital en la toma de decisiones, en

la conducta y en las motivaciones. Los adolescentes necesitan todavía el

afecto y el cariño familiar, pero rechazan las actitudes de sobreprotección

El grupo de amigos adquiere una gran importancia en su vida,

configurándose como punto de referencia en sus intercambios e interacciones

sociales.

Desarrollo moral

Poco a poco, el adolescente empieza a tomar decisiones de forma

autónoma sobre cuestiones personales y morales.

El progresivo descentramiento que vive la persona en estos momentos le

permitirá pasar paulatinamente hacia posiciones morales más autónomas. Su

desarrollo moral estará muy ligado a la adopción de valores relacionados con la

identidad personal.

Los jóvenes, en este momento, tienden a cuestionarse muchos de los

valores que habían mantenido en su niñez. Se plantean numerosos

interrogantes en torno a su existencia, y tienen un fuerte sentido de la justicia

social.



COMPETENCIAS BÁSICAS

Un elemento nuevo que aparece con la nueva reforma del sistema

educativo (Real Decreto 1631/2006), es el término de competencias básicas, y

como se indica en el correspondiente documento normativo, éstas permiten

identificar aquellos aprendizajes que se consideran imprescindibles desde un

planteamiento integrador y orientado a la aplicación de los saberes adquiridos.

Con la elaboración de esta unidad didáctica pretendemos mantener las líneas

de actuación hacia las que deben dirigirse las acciones educativas para

contribuir a la adquisición de las competencias básicas: educación en el

cuidado del cuerpo y la salud, educación para la mejora de la condición física y

educación de la utilización constructiva del ocio mediante la práctica de

actividades recreativas y deportivas individuales y colectivas.

De esta manera se trabajará para consolidar y profundizar, sobre todo,

aquellos aspectos referentes a la competencia relacionada con el conocimiento

y la interacción con el mundo físico, trabajada en la etapa anterior,

entendiéndola, según el R.D. 1631/2006, como la habilidad para interactuar con

el mundo físico, tanto en sus aspectos naturales como en los generados por la

acción humana, de tal modo que se posibilita la comprensión de sucesos, la

predicción de consecuencias y la actividad dirigida a la mejora y preservación

de las condiciones de vida propia, de las demás personas y del resto de los

seres vivos.



En definitiva, incorpora habilidades para desenvolverse adecuadamente,

con autonomía e iniciativa personal en ámbitos de la vida y del conocimiento

muy diversos (salud, actividad productiva, consumo, ciencia, procesos

tecnológicos, etc.). Así como el uso responsable de los recursos naturales, el

cuidado del medio ambiente, el consumo racional y responsable, y la

protección de la salud individual y colectiva como elementos clave de la calidad

de vida de las personas.



OBJETIVOS GENERALES

La enseñanza de la Educación física en esta etapa tendrá como objetivo el

desarrollo de las siguientes capacidades:

1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en

las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y

capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan;

mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la

comunidad educativa.

2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que

presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la

vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de

vida y salud, individual y colectiva.

3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la

mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando

actitudes de autoexigencia y superación personal.

4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del

entorno y a su variabilidad.

5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales

en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la

valoración del nivel inicial.

6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una actitud crítica y

consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física,

la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada

capacidad.



7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y

expresión creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una base

musical.

8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física,

y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de

deterioro.

9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes

populares, tradicionales y recreativos, como elementos característicos de la

Comunidad Valenciana que hace falta preservar; practicarlos con

independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización

de campeonatos y actividades de divulgación. Especialmente, la Pelota

Valenciana en sus diferentes modalidades.

10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y

deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes,

independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios,

equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva.

12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como

medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la

actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas.

13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales,

colectivas y de adversario; aplicar los fundamentos reglamentarios, técnicos y

tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.

14. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como

recurso de apoyo a la materia



OBJETIVOS DIDÁCTICOS

Se ha de tener en cuenta que los objetivos de etapa constituyen la meta a

alcanzar, gracias a la cuál se contribuye fundamentalmente al desarrollo de las

capacidades de comunicación, pensamiento lógico y conocimiento del entorno

social y natural del alumnado. Como objetivo general de la unidad didáctica:

aprender a manejar un kayak en diversas situaciones, desarrollar la condición

física e interactuar con el medio natural.

Así, los objetivos didácticos que se enuncian han de ser entendidos de un

modo flexible y adaptado a las características del entorno y de los alumnos y

alumnas:

A. Profundizar en el conocimiento del kayak.

B. Conocer los aspectos generales a considerar en las salidas con

kayak (materiales, de primeros auxilios, etc.)

C. Relacionar la actividad física, la salud y el medio natural.

D. Dominar las técnicas instrumentales necesarias para el buen

desarrollo de las actividades con kayak.

E. Desarrollar conductas de respeto al medio ambiente.

F. Aprender a valorar los riesgos de la actividad en el medio natural.

G. Participar y comprometerse en todos los aspectos de preparación de

la actividad.



CONTENIDOS

C En el desarrollo de los contenidos curriculares del área de Educación

Física se prescribe, trabajar las actividades físico-deportivas en el medio

natural, tanto en tierra, como en aire y agua, constituyendo, en E.S.O y

Bachillerato, uno de los contenidos del bloque de actividad física, deporte y

recreación, considerando estas actividades un excelente medio para conseguir

que ejercicio saludable y tiempo libre vayan en la misma dirección.

De tal manera que esta unidad didáctica de kayak se ubica en este bloque

de contenidos, trabajando:

A. Técnicas de primeros auxilios e higiene personal; normas básicas

para el desarrollo de actividades en el medio natural (uso de gorra,

protección solar, etc.), primeros auxilios (insolación, deshidratación,

etc.)

B. El kayak, la pala y el chaleco; partes y uso adecuado.

C. Relación entre actividad física, salud y medio natural.

D. Equilibrio, conducción y propulsión; técnicas básicas.

E. Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades

físico-deportivas en el medio natural.

F. Riesgos de las actividades en la naturaleza.



EVALUACIÓN

En la evaluación se han de tener en cuenta los tres ámbitos en el aprendizaje

del niño: el procedimental a través de la práctica y participación activa en los

juegos, el conceptual, por medio de la adquisición de un conocimiento básico

de las contenidos relacionados con el kayak y el actitudinal, por medio del

comportamiento de los niños ante la práctica lúdica, respetando a compañeros,

reglas y material.

La evaluación inicial se realiza a través de preguntas abiertas referidas a

conocimientos y experiencias de nuestros/as alumnos/as en relación a las

actividades en la naturaleza.

A lo largo del desarrollo de la U. D. se efectúa una evaluación formativa

mediante la observación sistemática, con un diario de clase en el que se anota

aspectos tales como el grado de participación del alumno/a en las actividades

propuestas y actitudes ante la clase (respeto a los compañeros, cuidado del

material, respeto del entorno natural,...). Asimismo, se evaluará la labor

docente mediante la retroalimentación al final de cada sesión.

Y efectuaremos una evaluación sumativa a través de la experimentación

con una prueba práctica y teórica para valorar el nivel de conocimientos

adquiridos durante el desarrollo de la unidad didáctica.



Los criterios de evaluación que deberán conseguir los alumnos y

alumnas al término de la U. D., serán los siguientes:

1. Conocer las normas y primeros auxilios fundamentales para la

actividad que vamos a realizar.

2. Conocer y saber utilizar según las diferentes situaciones las

técnicas básicas de equilibrio, conducción y propulsión.

3. Participar de forma activa en la realización de las actividades

propuestas y superar unas pruebas básicas que impliquen el

dominio de la embarcación.

4. Ser consciente de los beneficios de las actividades en el medio

natural para la salud.

5. Comportarse respetuosamente con el medio natural.

6. Valorar los riesgos de las prácticas en la naturaleza.



PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN

Para ello debo de marcar unos criterios de evaluación que estarán con

relación con los objetivos fijados, serán sencillos ítems que deberán de

conseguir al menos en su mayoría.

Realizaremos la evaluación del alumnado mediante un diario de

seguimiento que será elaborado por el propio alumno, éste deberá constar

como mínimo de 3 apartados diferentes como son : desarrollo de la sesión,

implicación personal y observaciones. El alumno considera que debe innovar

en algún apartado o incluir otros que considere necesarios, tiene toda la

libertad para realizarlo .Este diario será a su vez una autoevaluación del propio

alumno.

Por otro lado, el profesor realizará una observación directa y continua de

todas las sesiones realizando anotaciones en una hoja de registro, anotando

tanto los aspectos de ámbito procedimental como actitudinal. Los items a

valorar serán los siguientes:

Interés y esfuerzo en la realización de tareas

Grado de participación e implicación en la sesión

Capacidad de trabajo en grupo

Capacidad creativa y expresiva en las diferentes tareas y

actividades

Colaboración y respeto a los demás compañeros.



METODOLÓGIA Y ESTILOS DE ENSEÑANZA

Acerca de la metodología y fundamentándonos en el aprendizaje

significativo para la consecución de la autonomía personal: aprender a

aprender (Ley Orgánica de Educación, 2006), y considerando la importancia

del empleo de una metodología basada en el enfoque constructivista. Se ha de

tener en cuenta, además, que los alumnos y alumnas se encuentran en su

última etapa de secundaria (post-obligatoria), la intervención didáctica se

orientará a fomentar el trabajo autónomo y de investigación de los diferentes

aprendizajes que se impartan.

El alumno, a partir de unas pautas generales que se le da al principio de

cada sesión en relación a las actividades que se vayan a realizar, deberá ser

capaz de desarrollarlas adaptándolas a su nivel de partida. La metodología

pretenderá despertar la capacidad reflexiva del alumno, así como su capacidad

crítica para valorar todo aquello que está aprendiendo. A su vez, se fomentará

la búsqueda y recogida de documentación por parte del alumnado.

Creo esencial para la optimización del proceso de enseñanza-

aprendizaje saber motivar a los alumnos en su trabajo. Para ello utilizaré

diferentes pautas, como no olvidar la orientación lúdica que pueden tener estas

actividades, recompensar sus logros, fomentar el trabajo en equipo, la variedad

en los ejercicios, responsabilizarlos en los aprendizajes,…

Respecto a las técnicas de enseñanza, por un lado utilizaré la

instrucción directa para la explicación de conceptos y el planteamiento de

tareas. Por otro lado, la indagación en el planteamiento de cuestiones previas y

la búsqueda de alternativas a las actividades propuestas (Delgado, 1991).



Los estilos de enseñanza que emplearé serán:

Estilo directo, éste se utilizará cuando sea necesario aplicar de

forma correcta los contenidos teóricos a la práctica.

Asignación de tareas, con el fin de adaptar los ejercicios a los

diferentes niveles de conocimiento del discente.

Enseñanza individualizada para aquellos/as alumnos/as con

problemas a nivel físico que requieran una atención especial.

Resolución de problemas, proponiendo a los/as alumnos/as que

descubran de forma autónoma la aplicación práctica de diferentes

aspectos teórico-prácticos.

Enseñanza recíproca para propiciar la retroalimentación, la

corrección de errores en la aplicación de las técnicas de

orientación.

Decir que todo el planteamiento de las tareas debe girar en torno a la

consecución de los objetivos mediante situaciones que generen en el alumno

un conflicto cognitivo que le conduzca al enriquecimiento de sus esquemas de

conocimiento.



MEDIOS DE COMUNICACIÓN

La información sobre la organización a seguir durante la sesión, se dará

al comienzo de la misma dando una Información General de forma oral,

siguiendo distintas posiciones en torno al profesor a lo largo de toda la unidad

didáctica.

Los canales que vamos a utilizar son el canal auditivo, el visual y el

kinestésico táctil, normalmente predominará el canal auditivo y el visual, pero

es muy importante no dejar de lado el canal kinestésico táctil, éste nos permite

colocar los segmentos corporales del alumnado a nuestro parecer para que el

proceso de enseñanza aprendizaje de algunos contenidos sea más fluido.

También por medio de las nuevas tecnologías de la información a través del

canal visual y auditivo podrán aprender mediante dvds, videos, cds, etc…



TEMPORALIZACION

Se trata de una unidad didáctica destinada a la Eso y Bachillerato.

Esta Unidad Didáctica se impartirá en el tercer trimestre del presente curso,

contando con 6 sesiones.

Realizaremos la unidad didáctica durante el mes de Junio..



ATENCION A LA DIVERSIDAD

Se deben realizar las adaptaciones necesarias en cuanto a criterios

cuantitativos: tiempo, espacio, nivel de ejecución. Nuestra evaluación de cara a

este tipo de alumnado estará basada en aspectos cualitativos y actitudinales,

tratando de favorecer al máximo la integración de este alumnado en las

actividades, desarrollando la autoestima de los mismos.

Atendiendo al principio de individualización prestaremos especial atención a las

diferencias individuales de nuestros alumnos a través de:

1. Los diferentes y variados tipos de agrupamiento

2. Las actividades flexibles y con diferentes grados de dificultad.

3. Una progresión pormenorizada.



SESIONES

Sesión 1. "Disfrutemos del mar con el kayak"

Objetivos Conceptuales:

o Conocer las diferentes posibilidades que ofrece kayak en

sus diferentes versiones: mar, río, surf, rodeo, etc.

o Conocer las normas básicas de seguridad y

comportamiento en las salidas del centro educativo y en

las actividades en el medio acuático.

o Aprender una rutina de higiene adecuada y primeros

auxilios para las actividades en el medio natural y la vida

diaria.

o Descubrir la posibilidad de realizar otras actividades

distintas a las tradicionales.



Procedimentales: o Observar la actuación de primeros auxilios en diferentes

situaciones.

o Participar y practicar simulaciones de primeros auxilios.

Actitudinales: o Darse cuenta de la importancia de cuidar nuestro cuerpo

de manera preventiva como primera actuación en beneficio

de nuestra salud.

o Valorar la variedad y posibilidades de las actividades en el

medio natural.

Contenidos

Tipos y usos de los diferentes modelos de kayak.

Normas básicas de seguridad: forma de desplazare en grupo por

la vía pública, forma de comportamiento y uso del material en las

instalaciones públicas, ubicación en las distintas instalaciones que

se va a desarrollar la actividad, etc.

Higiene deportiva: uso de cremas solares, camisetas protectoras

del frío y del sol, uso de la toalla, gorra, gafas de sol, etc.

Primeros auxilios: golpe de calor, deshidratación, contusiones y

reanimación cardio-pulmonar (RCP).

El kayak y sus distintas posibilidades de manejo y recreación.

Técnica de enseñanza: instrucción directa

Estilo de enseñanza: asignación de tareas.

Material: cañón proyector y ordenador.

Instalación: aula.

Descripción de actividades 1ª. Exposición de todos los contenidos de la

unidad didáctica, incluyendo la forma de trabajo y evaluación de la misma.

Tiempo: 10 minutos.

Organización: grupal.

Aspectos a tener en cuenta: Se entregará una ficha en la que se indiquen

todas las normas de comportamiento y evaluación en esta unidad didáctica.



Explicación teórica. Normas de comportamiento a la salida del centro y en el medio

natural, en este caso en la playa, etc. (5 minutos).

Posibilidades que ofrece el piragüismo como actividad física,

deportiva y recreativa (travesía, surf, aguas bravas, etc.) (10

minutos)

Primeros auxilios genéricos para cualquier actividad en el medio

natural (insolación e hidratación, quemaduras y protección solar,

etc.) (15 minutos).

Primeros auxilios específicos de la actividad que vamos a realizar

(vestimenta para realizar actividades en el medio acuático y sobre

una kayak, uso de chaleco, camiseta, silbato, gorra, etc.) (10

minutos).

Tiempo: 40 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Recordar que el centro pone a su disposición los

kayaks, remos y chalecos, pero que ellos deben hacerse cargo de la protección

solar, vestimenta adecuada y silbatos.

Práctica de RCP. Observación inicial del accidentado, colocación del

mismo y observación del pulso, respiración y nivel de consciencia (8 minutos).

Tiempo: 8 minutos.

Organización: Tríos.

Aspectos a tener en cuenta: Dos alumnos ejecutan la práctica, uno como

herido y otro como asistente. El tercero hace de observador e indica, o

recuerda, por medio de la lectura de una ficha que le hemos proporcionado,

aquellos aspectos que a seguir durante el desarrollo de la práctica.



Sesión 2. "Deportes del mar: kayak"


o Conocer los elementos que acompañan al kayak (remo y

chaleco).

o Distinguir los chalecos para el uso con el kayak y para

otras actividades acuáticas.

o Diferenciar los distintos estilos de natación y su uso según

diferentes situaciones.

Procedimentales: o Demostrar un grado suficiente de dominio del medio

acuático.

o Practicar los diferentes juegos y pruebas, con y sin

material, en el medio acuático.



Actitudinales: o Ser consciente de la actitud vigilante a tener en un medio

poco habitual como es el acuático.

o Disfrutar con sentido común de las diferentes posibilidades

del medio acuático.

Contenidos El remo y el chaleco: partes, uso y mantenimiento.

Distintas formas de chaleco y tamaño según peso del usuario.

Experimentación de la flotabilidad con y sin chaleco.

Propulsión del nado con y sin chaleco con diversos estilos.

Sistema de alerta en situaciones peligrosas.



Material: bañador, chaleco, palas, cuerdas y boyas, silbatos.

Instalación: piscina o playa.

Descripción de actividades 1ª. Calentamiento e información general sobre

lo que se va a realizar.

Tiempo: 15 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Se aprovecha el desplazamiento hacia la playa

para ir calentando con una carrera suave. Una vez en la playa continuamos el

calentamiento con unos ejercicios de amplitud de movimiento (ADM). A la vez

se explica el contenido de la sesión.

Juego de introducción en el agua y de control de las diferentes

situaciones que se pueden dar durante las actividades. Los tres pitidos (se

utilizan tres tipos de pitidos; según se realice uno u otro se deberá realizar un

tipo u otro de ejercicio, según se ha determinado previamente; quien cometa un

error realizará un ejercicio de calentamiento.) De estos tres pitidos vamos a

utilizar dos en la práctica del kayak, uno largo y repetido cada dos segundos

(aprox.) que significa ayuda. Se utilizará en momentos en los que no hay

peligro grave o inmediato: por ejemplo, cuando vemos que no controlamos la

embarcación y la corriente nos lleva, empezamos a estar muy cansados, etc.



Por otro lado, los pitidos cortos y muy rápidos se utilizarán para llamar la

atención en situaciones de más peligro, como por ejemplo un desmayo por

insolación, un golpe de algún alumno o alumna contra una embarcación en una

caída, etc.

Tiempo: 10 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Entrada al agua controlada. Los ejercicios a

realizar en los diferentes pitidos nos sirven de adaptación al medio.

3ª. Actividades de flotación y nado (20 m. de recorrido). Se realizan por

parejas, de tal manera que uno realiza la actividad y el otro anota en su hoja de

control los distintos ítems a observar. De esta forma, mientras uno trabaja el

otro descansa habiendo así alternancia en las intensidades

Ejercicios individuales propuestos:

1. Flotabilidad, "el muerto".

2. Desplazamiento a croll

3. Flotabilidad, "la medusa"

4. Desplazamiento a braza

5. Flotabilidad con chaleco.

6. Desplazamiento a croll con chaleco

7. Desplazamiento a braza con chaleco

8. Desplazamiento libre con chaleco y pala.

9. Juego de arrastres con compañero.

Tiempo: 25 minutos.

Organización: parejas.

Aspectos a tener en cuenta: Cada alumno/a debe observar a su pareja, en el

caso de que no supere alguna prueba avisará al profesor para que evalué más

certeramente la situación y dominio de ese compañero/a en el medio acuático.

4ª. Vuelta a la calma: secado personal, vuelta al centro y cambio de ropa.

Tiempo: 10 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Agilizar al máximo la vuelta, las mochilas están

recogidas y sólo quedan fuera de ellas las chanclas, la toalla y una camiseta.





o Practicar el embarque, vuelco y vaciado del kayak.

o Solidarizarse con el kayak y vivenciar el equilibrio en la

misma.

Actitudinales: o Colaborar en el transporte y recogida del material Distinguir

los diferentes tipos de kayaks, sus partes y las

características básicas de navegación según longitud,

anchura y tipo de casco.

o Conocer las formas de subir a un kayak y enfrentarse al

medio acuático.

o Diferenciar las distintas formas de vaciado de el kayak.

Procedimentales: o .

o Cooperar en todo momento con el compañero.



Contenidos El kayak, tipos y experimentación de sus posibilidades en el

medio acuático según características (travesía, mar, surf). Partes

del kayak: casco, asiento

Embarque e introducción de el kayak en el medio acuático (mar,

piscina o río).

Normas y medios a tener en cuenta en el vuelco y vaciado de el

kayak.

Solidaridad y equilibrio en el kayak.



Material: bañador, chaleco, palas, cuerdas y boyas, silbato.


Descripción de actividades -> 1ª. Calentamiento e información general sobre


Tiempo: 15 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Aprovechamos el desplazamiento hacia la playa

para ir calentando con una carrera suave. Una vez en la playa se bajan los

kayaks del carro y se dejan en la orilla, allí continuamos el calentamiento con

unos ejercicios de ADM. A la vez se explica el contenido de la sesión.

-> 2ª. Ejercicios en seco con kayak. Explicación y práctica de la posición en el

kayak. Regulación del reposapiés. Demostración de la mecánica de embarque;

triangulo de apoyo pala-kayak. Embarque en seco en la playa y solidarización

con el kayak con ejercicios como el escarabajo, en el que se ha de mover el

kayak lateralmente con la ayuda de los pies, rodillas y caderas que se apoyan

en el kayak.



Tiempo: 10 minutos.

Organización: grupal / parejas.

Aspectos a tener en cuenta: Hacer el trabajo en seco si la playa lo permite y

no se dañan los kayaks.

Disponer al menos de tres tipos de kayaks y ver las diferentes formas de

embarque y solidarización.

Al trabajar por parejas uno hace el ejercicio y el otro corrige.

-> 3ª. Ejercicios dentro del agua.

Embarque en el agua, por parejas. Práctica de vuelco y vaciado

por parejas

Práctica de vuelco y vaciado individual. En los dos casos

entramos un poco en el mar y nos dejamos volcar, damos

rápidamente la vuelta el kayak y lo arrastramos a la orilla donde

se vacía.

Ejercicios y juegos de equilibrio: los 10 pases; por grupos de

cuatro, dos en kayaks y dos nadando o en la arena. El primer

equipo que consiga diez pases gana, obligatorio pasar una vez a

kayak y otra al agua playa. El gusano : por grupos de dos kayaks

y dos nadando (subir y bajar por la proa y la popa de las dos

kayaks.

Tiempo: 25 minutos.

Organización: grupos ce cuatro.

Aspectos a tener en cuenta: Entrada perpendicular a la ola. Se prueba por

ambos lados. En alumnado con mucha dificultad, el compañero sujeta el kayak.



4ª. Vuelta a la calma: secado personal, subida de los kayaks al carro vuelta al

centro y cambio de ropa.

Tiempo: 10 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: El kayak va directamente del agua al carro para

evitar que se llene de arena.





o Conocer las partes de la pala y las diferencias básicas

entre distintos modelos.

o Conocer la técnica básica de la palada y los diferentes

usos que se pueden dar a la pala.

Procedimentales: o Interiorizar los límites del equilibrio en el kayak y ser capaz

de reaccionar a los desequilibrios mediante la utilización de

apoyos de presión y la solidaridad con el kayak.

o Ser capaz de conducir la embarcación por medio de

diferentes paladas en la dirección elegida.

Actitudinales: o Tomar conciencia del riesgo y las medidas de seguridad a

tomar en el medio acuático.



o Colaborar en el buen desarrollo de la sesión.

Contenidos Partes de la pala, diferencias entre pala y remo.

Técnica básica de palada: agarre, paladas básicas y su uso en

diferentes situaciones.

El equilibrio. soluciones técnicas para evitar el vuelco y los

desequilibrios.







Tiempo: 15 minutos.






-> 2ª. Ejercicios de equilibrio y conducción.

El equilibrio . Cada uno con un kayak entramos en el mar, sin

pala, mediante las manos vamos a ir buscando apoyos en el agua

que me ayuden a dirigir el kayak. Las inclinaciones que voy a

tener que realizar a un lado y otro de el kayak me van a dar

además sensaciones con respecto al equilibrio (parte vista en la

sesión anterior). Se recogen palas y se explica dentro del agua el

apoyo de presión (maniobra de equilibrio); este apoyo se utiliza

para cuando me desestabilizo y voy a volcar; al apoyar la pala en

el agua la embarcación vuelve a la horizontal.



Ejercicio de equilibrio: matar la mosca Se anima a alumno a

meter la pala sólo por un lado de la embarcación. Lo normal es

que comiencen con la palada de propulsión, que conocen, por lo

que van a comenzar a girar sin más. Poco a poco se les va

restringiendo la palada; no puede ser de adelante atrás, sino de

arriba abajo. Se les anima a "matar a la mosca", "cortar el pan",

"que te mojo"... de esta forma van a introducir la hoja de la pala

con diferentes angulaciones en el agua, encontrando el apoyo

más fuerte, ese que les va a "sujetar" en caso de vuelco.

Ejercicio de equilibrio por parejas, cada uno en su embarcación:

el maremoto . Uno se pone a la popa del compañero y le mueve

la embarcación a babor y estribor, éste deberá hacer apoyos de

presión para no volcar



Ejercicio de conducción. Se le explican las maniobras básicas

de conducción: la palada circular y el pivote. Se comienza la

práctica de esta palada con la peonza, que consiste en dar

vueltas sobre nuestro propio eje, dar cinco a un lado y cinco a

otro.

El saludo . uno frente a otro, saludar con la proa del kayak. Para

ello se comienza una palada circular por un lado y cuando se ha

dado un cuarto de giro, corregimos el movimiento con una palada

circular del otro lado para volver a corregirla repetidas veces.

El pivote; la pala se introduce atrás y también sirve para el giro.

Juego final, todos contra todos con un balón. Se han de

conseguir diez pases para obtener un punto. Se hace en poco

espacio, por lo que la propulsión apenas entra en juego, pero si lo

hace el equilibrio y la conducción al tener que girar la

embarcación para orientarse al pasador. Para potenciar los

elementos aprendidos vamos a introducir variantes, los pases no

son directos, deben ir al agua, lo cual obliga a un mayor control

del equilibrio al tener que coger la pelota del agua y al tener que

dirigir la embarcación para ofrecer uno de sus laterales y recoger

la pelota.



Tiempo: 30 minutos.

Organización: individual.

Aspectos a tener en cuenta: En el ejercicio matar la mosca se debe terminar haciendo un apoyo totalmente

vertical con la hoja paralela a la lámina de agua.

En el ejercicio el maremoto utilizaremos la variante de trabajar los dos en la

embarcación con el alumnado más habilidoso. Recordar hacer cambio de rol.

3ª. Vuelta a la calma: secado personal, subida de los kayaks al carro, vuelta al


Tiempo: 15 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Los kayaks van del agua al carro directamente.





o Conocer los aspectos técnicos básicos en la palada de

propulsión.

Procedimentales:

o Desplazarse adelante y atrás utilizando la pala como medio

de propulsión.

o Asimilar las distintas fases de la palada, ataque tracción y

salidas (fase acuática) y subida de pala y ataque aéreo

(fase aérea).

o Experimentar la sensación de deslizamiento por acción de

la pala utilizando las diferentes técnicas de conducción.

o Aprender y tener sensación de apoyo duro por medio de la

resistencia de avances.

o Aprender la posición básica de paleo.



Actitudinales:

o Cooperar para el buen desarrollo de la sesión.

o Vivenciar con las medidas de precaución necesarias las

actividades en el medio acuático.

Contenidos Ángulos de ataque, tracción y salida de la pala. Situación del

tronco, brazos y codos.

Posición básica de paleo.

Desplazamiento correcto e incorrecto en el agua; deslizamiento.

Propulsión adelante y atrás.







Tiempo: 15 minutos.






-> 2ª. Propulsión. Desplazamiento libre en la zona delimitada, encontrar el

apoyo duro más adecuado que me ayude a avanzar.

Agrupamiento y resolución de problemas ocurridos durante la

práctica.

Recorridos de ida y vuelta focalizando la atención en distintos

aspectos en los que la mayoría, previsiblemente, van a tener

problemas:

o Posición básica de paleo: inclinación tronco, piernas

flexionadas, etc.

o Recorrido aéreo y ataque: verticalidad de la palada.



o Recorrido acuático: longitud y amplitud de la palada.

o Salida de la hoja del agua.

o Utilización del freno como maniobra para reducir el

deslizamiento.

o Palada completa, sensación de apoyo duro y avance.

¡Empújame! Un compañero se sitúa en la proa del compañero,

agarrado a ella, el otro debe empujarlo

El remolcador ; ídem que en el ejercicio anterior, pero en este

caso el compañero se agarra a la popa

Juego final: carrera de relevos siguiendo las "calles" que nos

proporcionan las boyas.

Tiempo: 35 minutos.

Organización: grupal / parejas.

Aspectos a tener en cuenta: Notar cuando la palada empuja y cuando no.

Ayudarse del cuerpo para controlar la dirección del kayak. -> 3ª. Vuelta a la

calma: secado personal, subida de los kayaks al carro, vuelta al centro y

cambio de ropa.

Tiempo: 10 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: El kayak va directamente del agua al carro para

evitar que se llene de arena.





o Afianzar los conocimientos teóricos necesarios que ayuden

al control de la embarcación.

o Relacionar las capacidades físicas básicas trabajadas con

el kayak.

Procedimentales: o Practicar las acciones conjuntas de equilibrio, conducción y

propulsión.

o Mejorar su condición física a través de actividades en el

medio acuático respetando su conservación.

Actitudinales:

o Participar en las distintas actividades siendo consciente del

nivel personal.

o Interesarse por la mejora de las capacidades adquiridas y

por dar solución a los problemas que vayan surgiendo

durante la actividad.



Contenidos Capacidades físicas básicas y piragüismo.

Acciones conjuntas para el manejo y control del kayak.

Nivel personal e interés por la mejora del mismo.







Tiempo: 15 minutos.






-> 2ª. Juegos variados en los que poner en acción el trabajo combinado de

equilibrio, conducción y propulsión.

Desplazamientos individuales buscando distintos recorridos a

través de las boyas.

Persecución por parejas (cambio de rol); seguir al compañero e

imitar su recorrido.

Pilla-pilla : en grupos de cinco, se trata de comprobar qué grupo

tarda menos en pillar al resto de compañeros.

Partido de kayak polo.

Tiempo: 35 minutos.

Organización: individual.



Aspectos a tener en cuenta: Con aquel alumnado que presente dificultades

se plantearán ejercicios sistemáticos y focalizados para la mejora de la técnica

y control de la embarcación. Recordar los cambios de rol en ejercicios por

parejas o grupales.

En el partido de kayak polo se pueden añadir suplentes para proporcionar

descanso a los palistas más cansados, que pueden hacer recuperación total o

ejercicios variados de control de la palada. Se improvisarán porterías mediante

las boyas.

No salir en ningún momento de la zona delimitada.

3ª. Vuelta a la calma: secado personal, subida de los kayaks al carro, vuelta al


Tiempo: 10 minutos.


Aspectos a tener en cuenta: Los kayaks van del agua al carro directamente.


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