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Versin traducida de hypnosis_for_laymen_steve_g_jones_ebook.pdf Texto original Sugiere una traduccin mejor -----------------------------------------------------------------------Intitulado *Page 1* *Page 1* -----------------------------------------------------------------------*Page 2* *Pgina 2* Hypnosis for Laymen Hipnosis para Laicos /By:/ /Por:/ Steve G. Jones, M.Ed. Steve G. Jones, M.Ed. Clinical Hypnotherapist Hipnoterapeuta Clnico www.SteveGJones.com www.SteveGJones.com -----------------------------------------------------------------------*Page 3* *Pgina 3* -----------------------------------------------------------------------*Page 4* *Pgina 4* Editors: Jocelyn Baker, Lori Stephens of Verbatim Editorial and Editores: Jocelyn Baker, Lori Stephens de Verbatim Editorial y Dr. Patricia Coberly, Katherine T. Sinclair Dr. Patricia Coberly, Katherine T. Sinclair Copyright 2007 Copyright 2007 All rights reserved. Todos los derechos reservados. No material in this book may be reproduced Ningn material de esta publicacin puede ser reproducida or utilized in any form or by any means, electronic or o utilizada en cualquier forma o por cualquier medio, electrnico o mechanical, including photocopying, recording, or by any mecnico, fotocopia, grabacin, o por cualquier information storage and retrieval system, without permission almacenamiento de informacin y sistema de recuperacin, sin el permiso from the author. del autor. -----------------------------------------------------------------------*Page 5* *Pgina 5* -----------------------------------------------------------------------*Page 6* *Pgina 6* For everyone interested in helping people with hypnosis Para todos aquellos interesados en ayudar a la gente con la hipnosis ... -----------------------------------------------------------------------*Page 7* *Page 7* -----------------------------------------------------------------------*Page 8* *Pgina 8* *Table of Contents* *Tabla de contenidos* Chapter 1: Introduction Captulo 1: Introduccin 11 11

Chapter 2: The Pretalk Captulo 2: El Pretalk 27 27 Chapter 3: Inductions Captulo 3: inducciones 49 49 Chapter 4: Deepenings Captulo 4: Profundizaciones 63 63 Chapter 5: Scripts Captulo 5: Scripts 73 73 Chapter 6: Amnesia Captulo 6: Amnesia 95 95 Chapter 7: Trance Termination Captulo 7: Terminacin Trance 105 105 Chapter 8: Tying it All Together Captulo 8: Atar todo junto 113 113 Glossary Glosario 121 121 Appendix Apndice 123 123 References Referencias 125 125 Resources Recursos 127 127 Books by Steve G. Jones, M.Ed. Libros de Steve G. Jones, M.Ed. 129 129 -----------------------------------------------------------------------*Page 9* *Pgina 9*

-----------------------------------------------------------------------*Page 10* *Pgina 10* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 9 9 *Foreword* *Prefacio* In the 1950s, the American Medical Association took En la dcada de 1950, la Asociacin Mdica de Estados Unidos se notice of hypnosis after a person you are hypnotizing cuenta de la hipnosis despus de una persona que est hipnotizando underwent a thyroidectomy (removal of the thyroid) while se someti a una tiroidectoma (extirpacin de la tiroides), mientras in a hypnotic trance induced by a hypnotherapist en un trance hipntico inducido por un hipnoterapeuta (Blakeslee, 2005). (Blakeslee, 2005). No other painkiller or anesthesia was Ningn otro analgsico o anestesia fue used. utilizado. Since then, hypnotherapists have made powerful Desde entonces, hipnoterapeutas han hecho poderosos strides toward changing public perception about hypnosis. pasos hacia cambiar la percepcin del pblico acerca de la hipnosis. Doctors continue to use hypnosis to calm their patients, Los mdicos siguen utilizando la hipnosis para calmar a sus pacientes, and to ease pain during procedures (Bierman, 1995). y para aliviar el dolor durante los procedimientos (Bierman, 1995). They Ellos regularly tell patients how easy recovery will be. contar regularmente los pacientes cmo ser fcil recuperacin. Additionally, doctors tell patients that a procedure is Adems, los doctores dicen a sus pacientes que un procedimiento es common and meets with a high degree of success. comn y se rene con un alto grado de xito. Because these phrases are delivered by an authority Debido a que estas frases son entregados por una autoridad figure, they act in exactly the same way as hypnotic figura, que actan exactamente de la misma manera como hipntico suggestions, and become reality for the person you are sugerencias, y se convierten en realidad para la persona que est hypnotizing. hipnotizar. More obvious hypnotic suggestions are also Sugestiones hipnticas ms obvias son tambin sometimes given to patients by doctors trained in a veces reciben los pacientes de los mdicos formados en hypnosis, and for over a century, dentists have used hipnosis, y durante ms de un siglo, los dentistas han utilizado hypnosis to ease discomfort during dental procedures. hipnosis para aliviar el malestar durante los procedimientos dentales. In addition to using hypnotic techniques themselves, Adems de utilizar las tcnicas hipnticas a s mismos, doctors and dentists regularly refer patients to mdicos y dentistas se refieren regularmente a los pacientes a hypnotherapists for help with weight loss, smoking hipnoterapeutas para ayudar con la prdida de peso, el tabaquismo cessation, and overcoming fears about dental and surgical el abandono y la superacin de los temores sobre odontolgica y quirrgica procedures. procedimientos. Before the 1950s, the medical profession Antes de la dcada de 1950, la profesin mdica scoffed at hypnotherapy, but today it is being readily se burlaba de la hipnoterapia, pero hoy en da est siendo rpidamente embraced as a complement to long-standing medical adoptado como un complemento a los servicios mdicos de larga data procedures. procedimientos.

According to the southern Medical Journal (2004), as Segn el Southern Medical Journal (2004), como many as 40% of Americans use some form of el 40% de los estadounidenses usan alguna forma de complementary and alternative medicine such as medicina complementaria y alternativa, como hypnotherapy. hipnoterapia. At no other time has the world of En ningn otro momento tiene el mundo de la hypnotherapy been as wide open with exciting possibilities hipnoterapia ha sido tan abierto con posibilidades muy interesantes -----------------------------------------------------------------------*Page 11* *Pgina 11* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 10 10 as it is now. como lo es ahora. Because more and more people are exploring Debido a que ms y ms personas estn estudiando and accepting the benefits of hypnotherapy, a much y aceptar los beneficios de la hipnoterapia, mucho greater need for qualified hypnotherapists to open mayor necesidad de hipnoterapeutas calificados para abrir practices now exists. prcticas ya existe. The goal of this book is to give you a El objetivo de este libro es dar una strong base for learning and perhaps practicing hypnosis. base slida para el aprendizaje y la prctica de la hipnosis tal vez. You will be guided through a basic hypnotherapy session Se le guiar a travs de una sesin de hipnoterapia bsica so that you can help others lose weight, find love, and para que pueda ayudar a otros a perder peso, encontrar el amor, y increase their financial success, among other issues. aumentar su xito financiero, entre otros temas. For the latest information about the hypnotherapy Para obtener la informacin ms reciente acerca de la hipnoterapia world, visit www.americanallianceofhypnotists.org the mundo, visite el www.americanallianceofhypnotists.org website of the American Alliance of Hypnotists, of which I sitio web de la Alianza Americana de hipnotizadores, de la que am the founder and director. Soy el fundador y director. The organization started in La organizacin comenz en America as a network of hypnotherapists, but it is now Latina como una red de hipnoterapeutas, pero es ahora open to practitioners worldwide. abierto a los profesionales de todo el mundo. Among other things, this Entre otras cosas, esta site lists hypnotherapists and classes available in your listas de sitios hipnoterapeutas y clases disponibles en su local area. rea local. Become a member. Convirtete en un miembro. It's free. Es gratis. -----------------------------------------------------------------------*Page 12* *Pgina 12* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 11 11 *Chapter 1: Introduction* *Captulo 1: Introduccin* -----------------------------------------------------------------------*Page 13* *Pgina 13* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 12 12 -----------------------------------------------------------------------*Page 14* *Pgina 14*

/Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 13 13 Hypnotherapy is not a Zen-like trance in which the La hipnoterapia no es un trance zen en la que el person you are hypnotizing is in some sort of metaphysical persona que est hipnotizando est en una especie de metafsica state. estado. From time to time, they will experience this state; De vez en cuando, van a experimentar este estado; however, the goal of hypnosis is to get the person you are Sin embargo, el objetivo de la hipnosis es que la persona que est hypnotizing into a very light trance, also known as Alpha. hipnotizar a un trance muy ligero, tambin conocido como "Alpha". When in Alpha or deeper, the person you are hypnotizing Cuando en Alfa o ms profundo, la persona que est hipnotizando will have brain waves that are altered (Blakeslee, 2005) tendr las ondas cerebrales que son alterados (Blakeslee, 2005) and they are more suggestible than when they are in Beta. y son ms sugestionables que cuando estn en Beta. They are therefore more able to receive messages that Por tanto, son ms capaces de recibir mensajes que influence positive change. influir en el cambio positivo. Anything deeper than Alpha (Delta or Theta) is helpful Cualquier cosa ms profundo que Alfa (delta o theta) es til but not necessary. pero no es necesario. *Stages of Consciousness* *Etapas de la Conciencia* Hypnotherapy practices deal with four stages of Prcticas Hipnoterapia frente a cuatro etapas de consciousness: Beta, Alpha, Theta, and Delta. conciencia: Beta, Alfa, Theta y Delta. Normal waking consciousness is called Beta. Normal conciencia despierta se llama Beta. In Beta, En Beta, a person's brain is fully functional and in an alert state. El cerebro de una persona es totalmente funcional y en un estado de alerta. It is Es paying attention to, and processing stimuli from the outside prestar atencin a, y el procesamiento de los estmulos del exterior world. mundo. In Alpha, the person is slowed down slightly and is En Alfa, la persona se ralentiza un poco y es therefore more focused and able to dedicate her train of por lo tanto, ms centrado y poder dedicar el hilo de thought to one thing. cree que una cosa. Equate Alpha to the state you are in Equiparar Alfa para el Estado se encuentra en when watching TV, or when you have been driving for a mientras ven la televisin, o cuando se ha estado manejando por lengthy period. largo perodo de tiempo. When driving, your attention is focused on Al conducir, su atencin se centra en the elements of driving. los elementos de la conduccin. Outside stimuli play a lesser role. Estmulos externos juegan un papel menor. At first, you may be aware of things around you such as Al principio, puede estar al tanto de las cosas a su alrededor, como cars and pedestrians. coches y peatones. After prolonged driving, your Despus de conduccin prolongada, el attention shifts to what is happening directly in front of you. atencin se desplaza a lo que pasa directamente frente a usted. This is Alpha. Esta es Alfa. Alpha is a not-really-here, not-really-out-of-it phase. Alfa es un "no-realidad-aqu, no-verdad-fuera-de-it" de fase. In Alpha, outside stimuli no longer distract the person you En Alfa, estmulos externos ya no distrae a la persona que

-----------------------------------------------------------------------*Page 15* *Pgina 15* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 14 14 are hypnotizing, who is then able to receive habit-altering se hypnotizing, que es entonces capaz de recibir hbito-alterar messages from the hypnotherapist. mensajes del hipnoterapeuta. It is important to note that similar to driving in a trance, Es importante notar que similar a conducir en un trance, a person under hypnosis still can react as things happen. una persona bajo hipnosis todava puede reaccionar cuando las cosas sucedan. A common misconception is that someone under hypnosis Un error comn es que una persona bajo hipnosis cannot react, and that therefore the hypnotherapist has no puede reaccionar, por lo que la terapeuta tiene ultimate control over the person you are hypnotizing. el control final sobre la persona que est hipnotizando. In En Alpha, the person you are hypnotizing is always in the Alfa, la persona que est hipnotizando est siempre en el driver's seat, and is fully capable of reacting and making asiento del conductor, y es totalmente capaz de reaccionar y hacer decisions. decisiones. Some people go deeper than Alpha into Theta or Algunas personas van ms all de Alfa en Theta o Delta, and most people will transition between Beta, Alpha, Delta, y la mayora de la gente har la transicin entre la Beta, Alfa, Theta, and Delta during the session. Theta y Delta durante la sesin. Some people will Algunas personas se never attain Theta or Delta, regardless of what the nunca alcanzan Theta o Delta, independientemente de lo que el hypnotherapist does. hipnoterapeuta. -----------------------------------------------------------------------*Page 16* *Pgina 16* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 15 15 However, almost everyone will fall into Alpha on the Sin embargo, casi todo el mundo caer en Alfa en el first session. primer perodo de sesiones. Techniques for guiding someone to Theta or Las tcnicas para guiar a alguien o Theta Delta are more complex, and are beyond the scope of this Delta son ms complejos, y estn ms all del alcance de este course. Por supuesto. Those techniques are taught in my advanced Estas tcnicas se ensean en mi avanzada class. clase. You should know, however, that there are tests for Usted debe saber, sin embargo, que hay pruebas para ascertaining how deeply a person has fallen. determinar hasta qu punto una persona ha cado. Some Algunos methods of hypnotherapy are more effective in Theta and mtodos de hipnoterapia son ms eficaces en Theta y Delta. Delta. (Incidentally, the person whose thyroid was (Por cierto, la persona cuya tiroides era removed while under hypnosis was in Delta.) elimin bajo hipnosis era en Delta.) Because people you are hypnotizing generally toggle Porque la gente que usted est hipnotizando general toggle among stages of consciousness in any given entre las etapas de la conciencia en un determinado

hypnotherapy session, most will have the experience of sesin de hipnoterapia, la mayora va a tener la experiencia de only remembering some of the things the hypnotherapist slo recordar algunas de las cosas que el hipnoterapeuta has said. ha dicho. People often believe that they remember La gente suele creer que recuerdan everything but, actually remember very little. todo, pero, en realidad recuerdo muy poco. *What Is Hypnotherapy?* *Qu es la hipnoterapia?* Hypnotherapy is a combination of hypnosis and Hipnoterapia es una combinacin de la hipnosis y therapy, and this is one of the many attributes separating it terapia, y este es uno de los muchos atributos que lo separan from stage hypnosis. de la hipnosis etapa. Traditionally, a hypnotherapist will Tradicionalmente, un hipnoterapeuta spend about half of his or her time talking to the person pasar la mitad de su tiempo a hablar con la persona you are hypnotizing while the person you are hypnotizing est hipnotizando mientras que la persona que est hipnotizando is in Beta (normal waking consciousness). est en fase BETA (conciencia de vigilia normal). The remainder El resto of the time, the person you are hypnotizing will be in de las veces, la persona que est hipnotizando estar en hypnosis (Alpha or lower). la hipnosis (Alpha o inferior). Hypnotherapy works by La hipnoterapia funciona combining hypnosis with precise, outcome-oriented combinando la hipnosis con, orientado a los resultados precisos therapy and targeting the subconscious mind. terapia y la orientacin de la mente subconsciente. Hypnotherapy is quite different from traditional therapy. Hipnoterapia es bastante diferente de la terapia tradicional. Instead of spending years with a therapist, people who En lugar de pasar aos con un terapeuta, las personas que undergo hypnotherapy will have an efficient, fast, reliable someterse a la hipnoterapia tenga un servicio eficiente, rpido, fiable means of altering negative behavior. mediante la alteracin de la conducta negativa. Hypnotherapy Hipnoterapia produces the most immediate results for changing beliefs produce los resultados ms inmediatos para cambiar las creencias and/or behaviors. y / o comportamientos. -----------------------------------------------------------------------*Page 17* *Pgina 17* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 16 16 It is important to note that hypnotherapy is not for Es importante tener en cuenta que la hipnoterapia no es para everyone. todos. Some people want to spend years in traditional Hay gente que quiere pasar aos en el tradicional therapy; getting to know themselves and examining the terapia, para llegar a conocerse a s mismos y examinar el roots of their behavior. races de su comportamiento. Some people will even respond Algunas personas incluso responder better to long-term, non-hypnotic therapy. mejor a la terapia a largo plazo, no hipntico. Hypnosis is just La hipnosis es slo one of the thousands of ways a person can achieve her una de las miles de maneras en que una persona puede lograr su goals; however, if your person you are hypnotizing wants objetivos, sin embargo, si su persona a la que quiere hipnotizando immediate results, hypnotherapy is the most effective tool. resultados

inmediatos, la hipnoterapia es la herramienta ms eficaz. The beauty of hypnosis is that a person's body does La belleza de la hipnosis es que el cuerpo de una persona hace not know the difference between imagining something and no saben la diferencia entre imaginar algo y having it happen. haber que sucede. As far as the body is concerned, the En cuanto al cuerpo se refiere, la physiological responses are the same, regardless of respuestas fisiolgicas son las mismas, independientemente de whether the person you are hypnotizing is imagining si la persona que est hipnotizando est imaginando something or actually experiencing it. algo o realmente lo experimenta. The person you are hypnotizing therefore has the La persona que est hipnotizando tanto, tiene la advantage of intellectually knowing that a situation is ventaja de intelectualmente sabiendo que es una situacin happening only in the imagination, and physically ocurre slo en la imaginacin, y fsicamente responding as though it has happened. respondiendo como si ha sucedido. The person you La persona con la que are hypnotizing gets the benefit of tackling her fears, losing estn hipnotizando tiene la ventaja de hacer frente a sus miedos, perdiendo weight, or becoming motivated without ever having left the peso o convertirse motivados sin haber salido del hypnotherapist's chair. silla de hipnoterapeuta. The person you are hypnotizing is La persona que est hipnotizando es still reclined in the chair, yet as far as her body knows, she siendo reclinado en la silla, pero por lo que su cuerpo sabe, ella has conquered her cravings, lost weight, learned how to ha conquistado sus antojos, perdida de peso, aprendi a speak to romantic interests, and so on. hablar con intereses romnticos, y as sucesivamente. This means that when it comes time for the person you Esto significa que cuando llega el momento de que la persona que are hypnotizing to eat healthy foods, go on a date, or stop estn hipnotizando a comer alimentos saludables, ir a una cita, o dejar de procrastinating, her body will feel as though she has postergar las cosas, su cuerpo se sentir como si tiene already done this. ha hecho an. Therefore, she will have the confidence Por lo tanto, tendr la confianza and ability to move forward. y la capacidad para seguir adelante. -----------------------------------------------------------------------*Page 18* *Pgina 18* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 17 17 *Ethics* *tica* To help move hypnotherapy into the mainstream, Para ayudar a que la hipnoterapia en la corriente principal, hypnotherapists should adhere to the following guidelines: hipnoterapeutas deben seguir las siguientes pautas: 1. 1. Do no harm. No hacer dao. This course provides powerful tools for Este curso proporciona potentes herramientas para tapping into the subconscious mind. recurriendo a la mente subconsciente. In doing so, Al hacerlo, you must first make a commitment to making only primero debe hacer un compromiso para que slo positive changes in someone's life when you are cambios positivos en la vida de alguien cuando est hypnotizing them. hipnotizndolos. If you have a person you are Si usted

tiene una persona que est hypnotizing whose idea of a positive change hipnotizando cuya idea de un "cambio positivo" differs from yours, you have a responsibility to diferente del suyo, usted tiene la responsabilidad de refuse to perform therapy on that person you are negarse a realizar la terapia en esa persona eres hypnotizing. hipnotizar. For example: If a weight-loss person Por ejemplo: Si una persona la prdida de peso you are hypnotizing wants to lose 15 pounds in one est hipnotizando quiere perder 15 libras en un week, you should explain to her that this is semana, usted debe explicarle que se trata de unhealthy. insalubres. Then offer a more reasonable plan and A continuacin, ofrecer un plan ms razonable y refuse to treat her if she insists on attempting to negarse a tratar con ella si ella insiste en tratar de lose 15 pounds in one week. perder 15 libras en una semana. 2. 2. If hypnotherapy is not working on a given person Si la hipnoterapia no est trabajando en una determinada persona you are hypnotizing, stop treatment and refer the est hipnotizando, interrumpir el tratamiento y consultar al person you are hypnotizing elsewhere. persona que est hipnotizando otros lugares. If you Si continue to treat a person you are hypnotizing who seguir tratando a una persona que est hipnotizando que is not getting the results she wants, you will have no est obteniendo los resultados que quiere, tendr wasted this persons time and damaged not only perdido este tiempo las personas - y daado no slo your reputation, but also that of hypnotherapy in su reputacin, sino tambin la de la hipnoterapia en general. en general. Not all people you are hypnotizing will No todas las personas que se estn hipnotizando respond to hypnotherapy, and not all people will responder a la hipnoterapia, y no todas las personas se respond to your method of hypnotherapy. responder a su mtodo de hipnoterapia. Accept Aceptar this, and move on if goals are not being met. esto, y seguir adelante, si no se cumplen los objetivos. Let's Vamos a say that you have a person you are hypnotizing who decir que usted tiene una persona que est hipnotizando que is a mortgage broker and wants to make more es un corredor de hipoteca y quiere hacer ms -----------------------------------------------------------------------*Page 19* *Pgina 19* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 18 18 money. dinero. You should initially have her agree to three Usted debe tener un principio su acuerdo a tres to six sessions. seis sesiones. At the end of those sessions, you Al final de las sesiones, must assess how the treatment is progressing and if debe evaluar cmo est progresando el tratamiento y si it is of any benefit to the person you are es de ningn beneficio para la persona que est hypnotizing. hipnotizar. I always assign homework to clients to Siempre me asignan tareas a los clientes para get a measure of how invested they are in their own obtener una medida

de la inversin que estn en su propia change, and to keep them moving toward their goal. cambiar, y para mantenerlos en movimiento hacia su meta. For this person you are hypnotizing, I would have Para esta persona est hipnotizando, tendra her make a certain number of calls per week. su hacer un cierto nmero de llamadas por semana. If she Si ella has not made the calls after the third session, we no ha hecho las llamadas despus de la tercera sesin, are obviously wasting each other's time, and I obviamente estn perdiendo el tiempo de cada uno, y yo would terminate the hypnotherapy. pondra fin a la hipnoterapia. 3. 3. Set reasonable, solid, productive, attainable goals. Establecer metas razonables y slidas, productivas alcanzables. Aim high, but give the person you are hypnotizing Apunta alto, pero dar a la persona que est hipnotizando time to respond. tiempo para responder. Never promise someone that they Nunca prometa a alguien que will, for instance, lose 50 pounds in three weeks. ser, por ejemplo, perder 50 libras en tres semanas. Instead, do your research and set a reasonable En su lugar, haga su investigacin y establecer un razonable goal. gol. Do not set the person you are hypnotizing up No coloque la persona que est hipnotizando a for failure. para el fracaso. For instance, as with the mortgage Por ejemplo, al igual que con la hipoteca person you are hypnotizing discussed above, I persona que est hipnotizando comentado anteriormente, me would break up her homework into small steps. rompera su tarea en pequeos pasos. In En week one, she should make 10 calls. una semana, debe hacer 10 llamadas. In week two, En dos semanas, she should make 20 calls, and so on. ella debe hacer 20 llamadas, y as sucesivamente. Expect that Esperar que the person you are hypnotizing will get off to a slow la persona que est hipnotizando se baje a un lento start. comenzar. Perhaps she will not do the homework at all Tal vez no haga la tarea en absoluto the first week. la primera semana. Keep in mind that many people Tenga en cuenta que muchas personas expect you to wave a magic wand over them that esperan que una varita mgica sobre los que forces them to accomplish their goals. les obliga a cumplir sus objetivos. These Estos people are waiting for a zombie-like trance to take la gente est esperando un trance zombi-como tomar over their mind and body and cause them to act sobre su mente y el cuerpo y hacer que acten uncontrollably. sin control. By week three, reality should set in. Por tres semanas, la realidad debe establecer pulg The person you are hypnotizing either understands La persona que est hipnotizando bien entiende that she has to work toward her goal, or I must que ella tiene que trabajar hacia su meta, o que deben explain to her that she is wasting her money. explicarle que ella est perdiendo su dinero. Believe it or not, some people would be happy to Lo creas o no, algunas personas estaran felices de undergo hypnosis for years because it makes them someterse a la hipnosis para el ao ya que los hace

feel and appear like they are trying. Never allow sentir y parecer como que estn "tratando". Nunca permita -----------------------------------------------------------------------*Page 20* *Pgina 20* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 19 19 this. esto. When hypnosis works, it works quickly. Cuando funciona la hipnosis, funciona rpidamente. Long- A largo term, wonderful effects may reveal themselves , efectos maravillosos plazo pueden revelarse later, but most of the changes begin to happen ms tarde, pero la mayora de los cambios comienzan a ocurrir within a few weeks. dentro de unas pocas semanas. Take things slowly when you Tome las cosas con calma cuando have a person you are hypnotizing who wants to tener una persona que est hipnotizando que quiera lose 100 pounds, for example, but make sure that perder 100 libras, por ejemplo, pero asegrese de que she is at least doing her homework and making ella es, al menos, haciendo su tarea y haciendo small steps forward. pequeos pasos hacia adelante. 4. 4. Follow all state and federal laws. Siga todas las leyes estatales y federales. For instance, Por ejemplo, legislation in early 2003 required hypnotherapists in legislacin a principios de 2003 hipnoterapeutas requeridos en California to disclose certain information to clients. California a revelar cierta informacin a los clientes. It Lo is YOUR responsibility to know the law in your area Es su responsabilidad conocer la ley en su rea concerning hypnotherapy. relativa a la hipnoterapia. Consult an attorney if Consulte con un abogado si you have to. tienes que hacerlo. Do the right thing in your practice. Hacer lo correcto en su prctica. Unlike many medical professionals, hypnotherapists A diferencia de muchos profesionales de la medicina, hipnoterapeutas are given a lot of leeway, and in many states, are se les da mucha libertad de accin, y en muchos estados, son not strictly regulated. no es estrictamente regulado. In any situation, you have a En cualquier situacin, usted tiene un built-in compass for right and wrong. brjula de lo correcto e incorrecto. Use it. salo. Treat Tratar people with care and respect. las personas con cuidado y respeto. 5. 5. Check with the physician of the person you are Consulte con el mdico de la persona que est hypnotizing hipnotizando before antes performing realizar hypnosis to hipnosis para determine whether or not the person you are determinar si la persona que est hypnotizing has a medical condition related to his or hipnotizando tiene una condicin mdica relacionada con l o her hypnotherapy goals. sus metas de hipnoterapia. Perhaps the person you Tal vez la persona que are hypnotizing wants to lose weight but has a estn hipnotizando quiere perder peso, pero tiene una history of bulimia that she forgot to mention. historia de la bulimia que "se olvid" de mencionar. Make Hacer sure that you have permission (a signed form or Asegrese de que tiene

permiso (una forma o firmados letter authorizing the treatment) from the physician carta de autorizacin del tratamiento) por parte del mdico of the person you are hypnotizing before moving de la persona que est hipnotizando antes de pasar forward when you are treating any medical adelante cuando usted est tratando a un mdico condition with hypnosis. condicin con la hipnosis. 6. 6. Likewise, if another healthcare professional refers a Del mismo modo, si otro profesional de la salud se refiere a person you are hypnotizing to you for treatment of a persona que est hipnotizando a usted para el tratamiento de un specific problem, treat only that problem. problema especfico, el tratamiento slo ese problema. You have Tiene not been handed a blank check. no se ha entregado un cheque en blanco. Respect the Respetar la -----------------------------------------------------------------------*Page 21* *Pgina 21* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 20 20 process of the MD, the hypnotherapist, or the proceso de MD, el terapeuta o el psychotherapist. psicoterapeuta. Do your job, report your findings to Haz tu trabajo, reportar sus hallazgos a the appropriate healthcare professional, and end el profesional de la salud adecuada, y al final the treatment. el tratamiento. *Hypnotherapy Overview* *Descripcin Hipnoterapia* A general hypnotherapy session begins with a pretalk. Una sesin de hipnoterapia en general comienza con una pretalk. This is where you explain hypnosis to the person you are Aqu es donde se explica la hipnosis para la persona que est hypnotizing and reassure her about the power of her mind. hipnotizando y tranquilizarla sobre el poder de su mente. Next comes the induction, which is the initial attempt to A continuacin viene la induccin, que es el primer intento de drop the person you are hypnotizing into a light trance. colocar a la persona que est hipnotizando a un trance ligero. After the induction, the hypnotherapist will conduct a Despus de la induccin, el hipnoterapeuta llevar a cabo una deepening that drops the person you are hypnotizing into profundizacin que cae la persona que est hipnotizando a an even deeper trance, as the name suggests. un trance ms profundo, como su nombre indica. The La hypnotherapist will then use a script, which is the therapy hipnoterapeuta entonces utilizar un guin, que es la terapia portion of the session. parte de la sesin. The script includes a suggestion for La secuencia de comandos incluye una sugerencia para change. cambiar. Upon finishing the script, the hypnotherapist will Al terminar el guin, el hipnoterapeuta segue into amnesia, which suggests that the mind of the segue en amnesia, lo que sugiere que la mente del person you are hypnotizing will forget the session. persona que est hipnotizando olvidar la sesin. Finally, Por ltimo, the hypnotherapist will use trance termination to bring the el terapeuta utilizar terminacin trance para que el person you are hypnotizing out of hypnosis. persona que est hipnotizando a la hipnosis. In this course, En este supuesto, each of these steps will be covered in detail. cada uno de estos pasos

se tratarn en detalle. However, each person you will be hypnotizing is Sin embargo, cada persona se le est hipnotizando different, and so the therapy session might be changed diferente, y por lo que la sesin de terapia podra ser cambiado depending on the needs of the person you are hypnotizing. dependiendo de las necesidades de la persona que est hipnotizando. Hypnotherapists should be flexible and able to think on Hypnotherapists deben ser flexibles y capaces de pensar en their feet. sus pies. Do your research so that you can take an Haga su investigacin de modo que usted puede tomar un alternate path if you are on a course that does not seem to ruta alternativa si usted est en un curso que no parece be working. estar funcionando. -----------------------------------------------------------------------*Page 22* *Pgina 22* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 21 21 When conducting a hypnotherapy session, learn to Al llevar a cabo una sesin de hipnoterapia, aprender a speak monotonously and slowly. habla montona y lentamente. Throughout the session, A lo largo de la sesin, you will want to lengthen your words. tendr que alargar sus palabras. Your tone should be Su tono debe ser dull and boring. soso y aburrido. (See Chapter 3, Inductions, for more (Consulte el Captulo 3, inducciones, para ms details.) ms detalles.) You will also want to use positive words. Tambin tendr que usar palabras positivas. For instance, Por ejemplo, when I work with people on procrastination, I do not call it cuando trabajo con la gente en la dilacin, no me llamo procrastination. I call it motivation, because this is the "Dilacin." Yo lo llamo "motivacin", porque este es el positive way of looking at the situation. forma positiva de ver la situacin. Learn to spin things Aprende a dar vueltas las cosas positively. positivamente. Instead of saying that a person is afraid to fly, En lugar de decir que una persona es "miedo a volar" say that she wants freedom to fly. Experiment with dice que ella quiere "libertad de volar." Experimentar con phrasing things positively. cosas fraseo positivamente. Some professionals believe that hypnotherapists Algunos profesionales creen que los hipnoterapeutas should not use the word no or not, because they No debe utilizar la palabra "no" o "no", porque believe that the subconscious mind drops these words. creen que la mente subconsciente cae estas palabras. In En other words, instead of hearing, You will not eat Es decir, en lugar de escuchar, "Usted no va a comer carbohydrates, they believe the person you are hidratos de carbono, "que creen que la persona que est hypnotizing will hear, You will eat carbohydrates. hipnotizando oir: "Usted va a comer hidratos de carbono." I often use the words no and not with positive A menudo utilizo las palabras "no" y "no" con la positiva results. resultados. However, to be on the safe side, you may choose Sin embargo, para estar en el lado seguro, usted puede elegir to avoid using negative words. evitar el uso de palabras negativas. Instead, say, You will be En su lugar, dicen, "Usted ser done eating foods with carbohydrates, or You will crave terminado de

comer alimentos con hidratos de carbono ", o" Usted va a sentir antojo foods that are low in carbohydrates. Los alimentos que son bajos en carbohidratos ". *Recording Your Sessions* *Grabacin de sus sesiones* Because it takes approximately 21 days to form new Debido a que toma aproximadamente 21 das para formar nueva habits, you should be prepared to record your hbitos, usted debe estar preparado para registrar su hypnotherapy sessions so that the person you are sesiones de hipnoterapia para que la persona que est hypnotizing can listen to their sessions each night, thus hipnotizando puede escuchar sus sesiones cada noche, por lo que reinforcing their change. reforzando su cambio. -----------------------------------------------------------------------*Page 23* *Pgina 23* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 22 22 Only record the hypnosis portion of the session. Slo registrar la parte de la hipnosis de la sesin. The La hypnosis session begins when you begin the induction. sesin de hipnosis comienza cuando usted comienza la induccin. Be Ser prepared to begin the recording (CD, mp3, etc.) preparado para comenzar la grabacin (CD, mp3, etc) immediately when hypnosis begins, and stop at the inmediatamente cuando comienza la hipnosis y la detiene en la conclusion of the session. conclusin de la sesin. I sell hypnosis recordings from my website, and Vendo grabaciones de hipnosis de mi sitio web, y sometimes people buy four or more recordings at once: A veces la gente compra cuatro o ms grabaciones a la vez: weight loss, unlimited motivation, unlimited confidence, prdida de peso, motivacin ilimitada confianza ilimitada, /and/ better golf! /y/ mejor golf! These people may intend to listen to all Estas personas pueden intencin de escuchar a todos four recordings at once. cuatro grabaciones a la vez. Do not let the people you are No permita que las personas que estn hypnotizing do this. hipnotizando hacerlo. Tackle one problem at a time, and give Abordar un problema a la vez, y dar the people you are hypnotizing three weeks to change a la gente que est hipnotizando a tres semanas para cambiar un single habit. nico hbito. Allow the person you are hypnotizing to ease Deje que la persona que est hipnotizando a la facilidad into the change. en el cambio. If you try to force change, or if you tell the Si trata de forzar el cambio, o si usted le dice al person you are hypnotizing to listen to the recording 21 persona que est hipnotizando a escuchar la grabacin 21 times in one day, both you and your person you are veces en un da, usted y su persona eres hypnotizing will get frustrated. hipnotizando se sienten frustrados. Remember: Set reasonable goals. Recuerde: Establezca metas razonables. Do not try to force No trate de forzar change; doing so could be counterproductive. cambio, hacerlo podra ser contraproducente. *Controlling the Environment* *Control del Medio Ambiente* You will want to establish a quiet space that allows you Usted tendr que crear un espacio tranquilo que le permite to control the environment. para controlar el medio ambiente. Cut the person you are Cortar la persona que eres hypnotizing off from the outside world and demand their hipnotizando

fuera del mundo exterior y de exigir su complete attention. completar la atencin. You must have them relaxed and have Debe tener relajados y tienen them in an oasis from the outside world. en un oasis en el mundo exterior. In controlling the environment, first make sure that the En el control del medio ambiente, primero asegrese de que el person you are hypnotizing has gone to the restroom. persona que est hipnotizando ha ido al bao. Dropping her into Alpha and sustaining hypnosis is difficult Dejando caer en Alfa y el mantenimiento de la hipnosis es difcil if she is squirming with discomfort. si ella se retorca con incomodidad. So ask her before you As que pregunte a ella antes de que start, Do you need to use the restroom before we begin? comienza, "Necesitas ir al bao antes de empezar?" Likewise, make sure you tell the person you are Asimismo, asegrese de informar a la persona que est hypnotizing to turn off their cell phone or pager. hipnotizando para apagar su telfono celular o buscapersonas. Make sure Cerciorarse that she is in an environment where no one and nothing is que est en un entorno en el que nadie y nada es -----------------------------------------------------------------------*Page 24* *Pgina 24* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 23 23 going to disturb her. ir a molestarla. There should be no barking dogs or No debe haber perros ladrando o sounds of traffic. sonidos del trfico. Control the environment. Controlar el medio ambiente. Make sure that the person you are hypnotizing is not Asegrese de que la persona que est hipnotizando no es too cold or too warm. demasiado fro o demasiado caliente. Give them the option of being Darles la opcin de ser reclined. reclinada. A comfortable, reclining chair is perfect for this. Una silla cmoda, reclinada es perfecto para esto. Get one. Conseguir uno. I prefer to have my clients reclined in a nearly Yo prefiero tener mis clientes reclinado en un casi horizontal position with an eye covering, like the ones that posicin horizontal con una cubierta del ojo, como los que are sold for sleeping or airplane trips, over their eyes to se venden para dormir o avin viajes, sobre sus ojos para block out any light. bloquear cualquier luz. The client listens to my voice through El cliente escucha mi voz a travs de headphones. auriculares. I want to completely control the environment, and for Quiero controlar por completo el medio ambiente y para la this reason, I generally avoid going to a person's house to esta razn, por lo general evitar ir a la casa de una persona de conduct a hypnotherapy session. llevar a cabo una sesin de hipnoterapia. The person you are hypnotizing is not going to see La persona que est hipnotizando no va a ver anything because his eyes are going to be covered. nada, porque sus ojos se van a cubrir. He is Es not going to hear anything except my voice and the sound No voy a escuchar nada excepto mi voz y el sonido of gentle ocean waves that I play in the background. de las olas suaves que juego en el fondo. The La person you are hypnotizing is perhaps going to be covered persona que est hipnotizando es quizs va a ser cubierto

with one or two blankets, depending on the temperature. con uno o dos mantas, dependiendo de la temperatura. Again, your job as a hypnotherapist is to prevent Una vez ms, su trabajo como terapeuta es prevenir anything that could interrupt the session. cualquier cosa que pueda interrumpir la sesin. I learned this lesson the hard way in 1986. Aprend esta leccin de la manera difcil en 1986. I had Tuve patient, a doctor, who wanted to be hypnotized. paciente, un mdico, que quera ser hipnotizado. She was Ella era on call during our first session, and she kept getting up de guardia durante nuestra primera sesin, y ella segua levantndose during the hypnosis session to respond to her pager. durante la sesin de hipnosis para responder a su buscapersonas. She Ella was not respecting the session. se situara fuera de la sesin. I immediately formed a Inmediatamente me form una strict policy against this disruptive activity. poltica estricta en contra de esta actividad perjudicial. If the person Si la persona you are hypnotizing is on call, tell her to come back est hipnotizando est de guardia, dile que vuelva -----------------------------------------------------------------------*Page 25* *Pgina 25* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 24 24 another day. otro da. Do not allow yourself or the person you are No permita que usted o la persona que est hypnotizing to be disturbed. hipnotizar a ser molestado. Some people like to multitask, but hypnosis is not the Algunas personas, como para realizar mltiples tareas, pero la hipnosis no es el place for multitasking. lugar para la multitarea. Think of it like surgery it would Piense en ello como la ciruga - que sera not be acceptable if someone knocked on the door during No es aceptable que alguien llam a la puerta durante surgery, or if the doctor stopped operating so that the ciruga, o si el mdico ha dejado de funcionar de manera que el person you are hypnotizing could take a cell phone call. persona que est hipnotizando podra tomar una llamada de telfono celular. Show the person you are hypnotizing how you want them Mostrar la persona que est hipnotizando como quieras to respect the hypnosis session. a respetar la sesin de hipnosis. The bottom line is this: control the environment! La conclusin es la siguiente: controlar el medio ambiente! Its Es YOUR responsibility. SU responsabilidad. *Patients to Refer Out* *Los pacientes para referirse salida* Remember that you are not a trained or licensed Recuerde que usted no es un capacitado o autorizado hypnotherapists or therapist. hipnoterapeutas o terapeuta. It is possible that you could Es posible que usted podra encounter someone who needs the assistance of a trained encontrar a alguien que necesita la ayuda de un capacitado hypnotherapists or a licensed professional. hipnoterapeutas o un profesional autorizado. You will know Sabrs when you are in over your head. It is always a good idea cuando se est en "sobre su cabeza." Siempre es una buena idea to refer out (send to a more appropriate healthcare para referirse a (enviar a una asistencia sanitaria ms apropiada provider) anyone who informs you that she is, for example, proveedor) cualquier persona que le informa que ella es, por ejemplo, schizophrenic or psychotic. esquizofrenia o psicosis. These are serious

mental Estos son mentales graves health conditions that you are NOT trained to handle. las condiciones de salud que no estn capacitados para manejar. Also, Adems, refer out anyone who wants to uncover past memories of referirse a cualquier persona que quiera descubrir los recuerdos del pasado de abuse. abuso. You are NOT trained to deal with the emotional Usted no est capacitado para hacer frente a lo emocional fallout of such scenarios. consecuencias de tales escenarios. *Helpful Tip* *Consejo til* Go to a hypnotherapist for a general session on Ir a un terapeuta para una sesin general sobre motivation, and pay attention to how they do things. motivacin, y prestar atencin a la forma en que hacen las cosas. You Usted can get some great ideas from other hypnotherapists. puede conseguir algunas grandes ideas de otros hipnoterapeutas. You Usted can also see what it is like to be a patient. Tambin puede ver lo que se siente ser un paciente. -----------------------------------------------------------------------*Page 26* *Pgina 26* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 25 25 *Suggested Practice* *Prctica sugerida* As you go through this book, I suggest that you take /at/ A medida que avanza a travs de este libro, le sugiero que se tome /en/ /least/ one week to complete the suggested practice in each /menos/ una semana para completar la prctica sugerida en cada uno chapter. captulo. Use the time to thoroughly understand each Utilice el tiempo para entender completamente cada chapter captulo and y you usted can lata e-mail e-mail me me at en Steve@SteveGJones.com with any questions. Steve@SteveGJones.com con cualquier pregunta. Reading this book will not lead you to become a La lectura de este libro no le llevar a convertirse en un certified hypnotherapists., However I teach a basic hipnoterapeutas certificados., Sin embargo, me ensean una base certification class online, and around the world so that you certificacin de clase en lnea, y todo el mundo para que can become a hypnotherapists. puede convertirse en un hipnoterapeutas. You can register online for Puede registrarse en lnea para a class now at http://www.stevegjones.com/learn.htm una clase ahora en http://www.stevegjones.com/learn.htm -----------------------------------------------------------------------*Page 27* *Pgina 27* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 26 26 -----------------------------------------------------------------------*Page 28* *Pgina 28* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 27 27 *Chapter 2: The Pretalk* *Captulo 2: El Pretalk* ------------------------------------------------------------------------

*Page 29* *Pgina 29* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 28 28 -----------------------------------------------------------------------*Page 30* *Pgina 30* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 29 29 Okay, get ready to work! Bueno, preprate para trabajar! From now on, you will be A partir de ahora, usted ser doing a lot of writing or typing. haciendo un montn de escribir o escribir. Stick with it though; most of Qudate con l sin embargo, la mayora de these tasks will only have to be done once, and you can estas actividades slo tendrn que hacer una vez, y se puede use the information forever. utilizar la informacin para siempre. Now, what is the pretalk? Ahora, cul es el pretalk? The pretalk is one of the El pretalk es uno de los most important parts of any professional hypnotherapy partes ms importantes de cualquier hipnoterapia profesional session. perodo de sesiones. It is only done during the first session. Slo se realiza durante la primera sesin. When I work Cuando trabajo with clients, I will generally see them for three to six con los clientes, que por lo general les ve entre tres y seis sessions. sesiones. Without exception, the first session is two hours; Sin excepcin, la primera sesin es de dos horas; follow-ups are one hour each. seguimientos son una hora cada uno. The first hour of the first La primera hora de la primera session is devoted to getting to know the person you are sesin se dedic a conocer a la persona que est hypnotizing, finding out why he has come to see you (I hipnotizando, averiguar por qu ha venido a verte (I think you can handle those two things without any cree que puede manejar las dos cosas sin ningn coaching), having him fill out some forms (which we will coaching), que tiene a llenar algunos formularios (que se cover later), and giving him the pretalk. cubrir ms adelante), y le dieron pretalk. This is simply a Esto es simplemente una talk about hypnosis. hablar de la hipnosis. You are educating the person you are Usted est educando a la persona que est hypnotizing about hypnosis and how /you/ practice it, but hipnotizando acerca de la hipnosis y /cmo/ practicarlo, pero there is part of the pretalk that is /very important/ . no es parte de la pretalk que es /muy importante./ During the pretalk, you /must/ explain to the person you Durante el pretalk, /debe/ explicar a la persona con la que are hypnotizing that he may be aware of everything you estn hipnotizando que "puede estar al tanto de todo lo que say during the session, and that's okay because he is still decir, durante la sesin, y eso est bien ", porque" sigue siendo in hypnosis. Trust me, if you do not say this, eventually a en la hipnosis. "Confa en m, si no se dice esto, finalmente, un person you are hypnotizing will emerge from the hypnosis persona que est hipnotizando saldr de la hipnosis session and claim that he was not in hypnosis. sesin y afirman que l no estaba en la hipnosis. Aside from Aparte de possibly wanting a refund, here's what else could happen: posiblemente querer un reembolso, esto es lo que ms podra suceder:

-----------------------------------------------------------------------*Page 31* *Pgina 31* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 30 30 He could get the impression that he cannot be Se podra tener la impresin de que no puede ser hypnotized. hipnotizado. He could cancel all future visits with you and never Se puede cancelar todas las futuras visitas con usted y nunca seek hypnosis as a healing modality again. buscar la hipnosis como una modalidad de curacin de nuevo. He could damage the profession by telling people Se podra daar la profesin por decirle a la gente that hypnosis doesn't work. que la hipnosis no funciona. He could damage /your/ career by telling people that Podra daar /su/ carrera al decirle a la gente que you don't know how to hypnotize people! usted no sabe cmo hipnotizar a la gente! So listen carefully: *the main part of the pretalk is* As que escucha con atencin: *la parte principal de la pretalk es* *telling the person you are hypnotizing that he may be* *decirle a la persona que est hipnotizando que "puede ser* *aware of everything you say during the session and* *consciente de todo lo que dice durante la sesin y* *that's okay because he is still in hypnosis.* *eso est bien ", porque" an est en la hipnosis ".* Read the above bold print again, right now, ten times Lea la letra negrita anterior de nuevo, ahora mismo, diez veces aloud! en voz alta! And remember it. Y recuerde. Movement by the person you are hypnotizing is fine Movimiento por la persona que est hipnotizando est bien during the sessions. durante las sesiones. Some people you are hypnotizing Algunas personas que estn hipnotizando think they have to stay perfectly still during hypnotherapy piensan que tienen que permanecer inmvil durante la hipnoterapia sessions. sesiones. Moving, scratching, etc. is fine and will not Mudanza, araazos, etc est muy bien y no lo har interfere with the hypnotic state. interferir con el estado hipntico. In addition to explaining the above information to the Adems de explicar la informacin anterior a la person you are hypnotizing, you will want to share other persona que est hipnotizando, tendr que compartir otra information with him. informacin con l. If you do it my way, you have an hour Si lo haces a mi manera, tienes una hora to talk with him before the first hypnosis session. para hablar con l antes de la primera sesin de hipnosis. -----------------------------------------------------------------------*Page 32* *Pgina 32* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 31 31 *The Person You are Hypnotizing Is in Control* *La persona que est hipnotizando tiene el control* Reassure the person you are hypnotizing that he is in Tranquilizar a la persona que est hipnotizando que est en control. controlar. Tell him that if at any time he has a problem with Dile que si en algn momento se tiene un problema con the hypnosis session, he can end it by counting one-two- la sesin de hipnosis, que puede acabar con ella por contar "uno, dos,

three in his mind. tres "en su mente. *Abreactions* *Abreacciones* While we are talking about getting someone prepared Si bien estamos hablando de conseguir a alguien preparado for a session, let's make sure that you are prepared as para una sesin, vamos a asegurarnos de que usted est preparado como well. as. Before you begin the session, you should be prepared Antes de comenzar la sesin, usted debe estar preparado for abreactions. para abreacciones. These are simply bad reactions to Estos son simplemente reacciones adversas a hypnosis. hipnosis. Sometimes, a person you are hypnotizing will A veces, una persona que est hipnotizando se cry, convulse, or yell while under hypnosis. llorar, convulsiones, o gritar, mientras que bajo hipnosis. If you are not Si no est prepared for this, it can be quite surprising. preparado para esto, que puede ser bastante sorprendente. Relax. Reljese. It's only hypnosis, a normal, natural state. No es ms que la hipnosis, un estado normal y natural. Chances are that if a person you are hypnotizing does any Lo ms probable es que si una persona que est hipnotizando hace ninguna of these things under hypnosis, he would do them in other de estas cosas bajo la hipnosis, lo hara en otro situations as well. situaciones tambin. I recently taught a class in which a client began to yell Hace poco di una clase en la que un cliente comenz a gritar and breathe heavily. y respirar profundamente. To be frank, I was shocked. Para ser sincero, me sorprendi. I was Estaba also not sure what to do. Asimismo, no est seguro de qu hacer. I had just told the class that Me haba dicho la clase que abreactions are rare, and there was the volunteer person abreacciones son raros, y no haba la persona voluntaria you are hypnotizing/student having an abreaction. est hipnotizando / estudiante tener una abreaccin. Her Su husband was also in the class. marido tambin estaba en la clase. He was very calm and not Era muy tranquilo y no saying a word. decir una palabra. I leaned over to him and asked, Has this Me acerqu a l y le pregunt: "Esta happened before? He said that it happened all the time. ocurri antes? "Dijo que pas todo el tiempo. So I followed the Abreaction First Aid advice that I am As que segu la "abreaccin Primeros Auxilios" consejos que soy about to share with you. a punto de compartir con ustedes. -----------------------------------------------------------------------*Page 33* *Pgina 33* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 32 32 There /will/ come a time when you experience an /Llegar/ un momento en que siente una abreaction from a person you are hypnotizing. abreaccin de una persona que est hipnotizando. Here's what Esto es lo que to do: hacer: Reassure the person you are hypnotizing that Tranquilizar a la persona que est hipnotizando que everything is fine. todo est bien. (Reassure yourself mentally too). (Tranquilizar mentalmente tambin). Then Entonces go immediately to Trance Termination (covered in Chapter ir inmediatamente a terminacin Trance (tratado en el Captulo 7). 7). Your person you are hypnotizing may wake up Su persona est

hipnotizando puede "despertar" sweaty, out of breath, or crying, but /relax/ . sudoroso, sin aliento, ni clamor, pero /reljate./ The calmer you El ms tranquilo que are, the calmer he will be. son, el ms tranquilo que ser. After an abreaction, I explain to the client that this is Despus de una abreaccin, explico al cliente que se trata de normal and happens sometimes. normal y sucede a veces. I then refer him to a Entonces le remito a un psychologist or psychiatrist and explain to him that I do not psiclogo o psiquiatra y explicarle que yo no feel comfortable treating him further. sentirse cmodo tratarlo ms. Do this in a polite, Haced esto en un corts, caring, professional way. forma cuidadosa y profesional. The fact is that you are /not/ El hecho es que usted /no es/ equipped to deal with the problems that have caused this equipado para hacer frente a los problemas que han causado esta abreaction. abreaccin. This person needs more advanced therapy. Esta persona necesita un tratamiento ms avanzado. *Sleep Is Fine* *Sleep Is Fine* One last point before I share with you some pretalks. Un ltimo punto antes de compartir con ustedes algunas pretalks. people often ask, What happens if I fall asleep during the la gente suele preguntar: "Qu pasa si me quedo dormido durante el session? As mentioned, even when their eyes close, his sesin? "Como se ha mencionado, incluso cuando sus ojos se cierran, su ears always remain open, taking in information, and his odos permanecen siempre abiertas, teniendo en la informacin, y su brain is still recording all the information. cerebro sigue registrando toda la informacin. *Sample Pretalks* *Pretalks muestra* These are pretalks that I have written to serve as Estos son pretalks que he escrito para servir como models for your pretalk. modelos para su pretalk. In each chapter, before I give an En cada captulo, antes de dar un assignment, I will give you samples. asignacin, yo le dar muestras. *Sample Pretalk 1* *Muestra Pretalk 1* The lightest state of hypnosis, Alpha, is achieved Se logra el estado ligero de la hipnosis, Alpha, easily. fcilmente. Everyone enters a hypnotic state every day, Todo el mundo entra en un estado hipntico todos los das, several times per day. varias veces por da. It's that state you are in when Es ese estado en el que se encuentra al -----------------------------------------------------------------------*Page 34* *Pgina 34* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 33 33 you are watching TV, reading a good book, playing est viendo la televisin, leer un buen libro, jugar video games and, yes, even driving. los videojuegos y, s, incluso conduciendo. It's also the Es tambin el state you are in when you are just waking up or just estado en que se encuentra cuando se acaba de despertarse o simplemente going to bed. ir a la cama. You are not fully conscious, but you Usted no est completamente consciente, pero are not fully unconscious either. no son completamente inconsciente ya sea. In this state, you're En este estado, usted es up to 200 times more suggestible than when you are hasta 200 veces ms sugestionables que cuando ests fully awake, in Beta. completamente despierto, en Beta.

Many people, when they hear about hypnosis, Muchas personas, cuando oyen hablar de la hipnosis, say, Well, I can't be hypnotized. These people dicen: "Bueno, yo no puedo ser hipnotizado". Estas personas have been misinformed, mostly by Hollywood, about han sido mal informados, sobre todo por Hollywood, a unos what hypnosis is and is not. lo que la hipnosis es y no es. It is not necessary to be No es necesario estar in some sort of an 'otherworldly trance' to be in en una especie de "trance de otro mundo 'estar en hypnosis. hipnosis. Hypnosis is a natural state that everyone La hipnosis es un estado natural que todo el mundo moves in and out of throughout each day. mueve dentro y fuera de lo largo de cada da. Many of Muchos de los our everyday normal activities are actually nuestras actividades cotidianas normales son en realidad performed under hypnosis without us being aware of realizado bajo la hipnosis sin que seamos conscientes de it. ella. Hypnosis is just like the state you are in when La hipnosis es como el estado en que se encuentre al you have been driving a car for a long distance. usted ha estado conduciendo un coche por una larga distancia. You Usted know that feeling. Conozco ese sentimiento. It's not that you are oblivious to No es que usted es ajeno a everything, it's just that you have tuned out all of the todo, es slo que ha sintonizado a cabo todo el unimportant stimuli. estmulos poco importantes. Your focus is the road. Su enfoque es el camino. If Si something were to happen that required your algo llegara a suceder que requiere su attention, such as a car trying to pass you, your atencin, como un automvil tratando de pasar a usted, su body and mind would be able to properly respond. cuerpo y la mente sera capaz de responder correctamente. You would be able, at any time you chose, to notice Usted podr, en cualquier momento que elija, para notar the beautiful trees or old farm mills or anything else los hermosos rboles o molinos de granja viejos o cualquier otra cosa you may be driving past. Es posible que conduzca pasado. As I mentioned, another example of hypnosis is Como ya he mencionado, otro ejemplo de la hipnosis es playing video games. juegos de video. Some people can play video Algunas personas pueden ver el video games for hours in a sitting. juegos durante horas en una sesin. If someone were to talk Si alguien fuera a hablar to them while they were in a video game session, a ellos mientras estaban en una sesin de video juego, they would be able to respond. que seran capaces de responder. However, the game Sin embargo, el juego player often feels that he has only been playing for a El jugador se siente a menudo que slo ha estado jugando durante un fraction of the time that he has actually played! fraccin del tiempo que ha jugado en realidad! This Este -----------------------------------------------------------------------*Page 35* *Pgina 35* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 34 34 is because he was in hypnosis and has experienced es porque estaba en la

hipnosis y ha experimentado time distortion. tiempo de distorsin. That is perfectly normal, and you Eso es perfectamente normal, y may experience that today during our hypnosis pueden experimentar que hoy en da durante nuestra hipnosis session. perodo de sesiones. A third good example of a hypnotic state is Un tercio buen ejemplo de un estado hipntico es working on the computer. trabajando en la computadora. People who are using a Las personas que estn usando un computer are focused on what they are doing, but equipo se centr en lo que estn haciendo, pero can intelligently answer the phone when it rings. inteligente puede contestar el telfono cuando suene. So hypnosis is no different from driving a car, As que la hipnosis no es diferente de la conduccin de un coche, playing video games, or working on a computer. juegos de video, o trabajando en una computadora. Most people engaged in these activities would not La mayora de las personas que participan en estas actividades no sera think that they are in a trance, but they are. piensan que estn en un estado de trance, pero lo son. They are Ellos son in a light hypnotic trance known as Alpha. en un trance hipntico luz conocido como Alfa. (By the (Por way, since reading is a form of hypnosis, surprise! manera, ya que la lectura es una forma de hipnosis, sorpresa! You're in hypnosis!!! Ests en la hipnosis! Okay, let's get back to the Bien, volvamos a la pretalk.) In Alpha, your mind is slowed down just a pretalk.) En Alfa, su mente se ralentiza un little, your focus is narrower, your breathing is poco, su enfoque es ms estrecho, su respiracin es slower, and you are relaxed. ms lento, y est relajado. Most people have La mayora de la gente tiene driven a car, played a video game, worked on a conducido un coche, juega un video juego, trabajado en un computer, or read a really good article. ordenador, o leer un artculo muy bueno. Therefore, to Por lo tanto, a say that you cannot be hypnotized is to dice que no puede ser hipnotizado es misunderstand the true nature of a hypnotic state. malinterpretar la verdadera naturaleza de un estado hipntico. Since you are up to 200 times more suggestible Dado que usted es hasta 200 veces ms sugestionables even while you are in the light state of Alpha, incluso cuando usted est en el estado de luz de Alfa, anything beyond this is unnecessary for most nada ms all de esto es innecesario para la mayora purposes (programming someone to lose weight, propsitos (programacin a alguien para bajar de peso, stop smoking, overcome a fear of flying, and so on). dejar de fumar, superar el miedo a volar, y as sucesivamente). You can have an extremely effective hypnosis Usted puede tener una hipnosis muy eficaz session while being aware of, and able to recall sesin, aunque es consciente de, y capaz de recordar every word spoken by the hypnotherapist. cada palabra pronunciada por el terapeuta. You also don't have to worry if you fall asleep Usted tambin no tiene que preocuparse si se queda dormido

during hypnosis. durante la hipnosis. It has been discovered by several Se ha descubierto por varios research groups that your hearing acts like a grupos de investigacin que la audiencia acta como un surveillance camera. cmara de vigilancia. Your eyes close, but your ears Sus ojos se cierran, pero sus odos cannot close. no se puede cerrar. They always remain open, taking in Ellos siempre permanecen abiertas, teniendo en -----------------------------------------------------------------------*Page 36* *Pgina 36* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 35 35 information constantly. informacin constantemente. When a mother is asleep Cuando una madre est "dormido" and hears her baby cry, she will awaken y escucha a su beb llorar, ella se "despierte" immediately. inmediatamente. The truth is that we never really sleep; La verdad es que nunca duerme; a part of our brain is always alert our hearing. una parte de nuestro cerebro est siempre alerta - nuestra audiencia. It Lo stays alert to protect us or our offspring. permanece alerta a nosotros oa nuestros descendientes proteger. If someone Si alguien breaks into your home while you are asleep, you irrumpe en su casa mientras estn "dormidos", que will be alerted as soon as you hear a noise. recibir una alerta tan pronto como se oye un ruido. Your Su hearing is on 24/7, taking in information and audiencia es "en" 24/7, teniendo en informacin y recording it. grabacin. In hypnosis, we use this to your En la hipnosis, se utiliza esto para su advantage, so even if you fall asleep during the ventaja, por lo que incluso si usted se cae "dormido" durante la session, your brain is still recording all the sesin, su cerebro sigue grabando todo el information in your subconscious. informacin en su subconsciente. In case you are worried about being too En caso de que usted est preocupado acerca de ser demasiado intelligent to be hypnotized, intelligence is directly inteligente para ser hipnotizado, la inteligencia es directamente correlated to suggestibility. correlacionada con la sugestin. The more intelligent you El ms inteligente que are, the more easily you can be hypnotized. est, ms fcilmente puede ser hipnotizado. People Personas of a below-average IQ find it difficult to go into a de un coeficiente intelectual inferior a la media tienen dificultades para entrar en un hypnotic state. estado hipntico. Geniuses are naturally close to a Los genios son, naturalmente, cerca de una hypnotic Alpha state most of the time, and therefore hipntico estado alfa mayor parte del tiempo, y por lo tanto enter hypnosis easily. entrar en la hipnosis fcilmente. This accounts for their ability Esto explica su capacidad to transfer information from their subconscious mind para transferir la informacin de su mente subconsciente to their waking life and bring their creations to the a su vida de vigilia y llevar sus creaciones al world. mundo. And there is no need to worry about not waking Y no hay necesidad de preocuparse por no despertar up. arriba. This cannot happen. Esto no puede suceder. Less than 10% of

the Menos de 10% de la population achieves such a deep trance state that poblacin alcanza un estado de trance tan profundo que they dissociate, or black out, like they do when se disocian, o "negro out", como lo hacen cuando they receive anesthetic. que reciben anestesia. Such people are called Estas personas se llaman somnambulists, and they do not consciously "Sonmbulos", y no lo hacen conscientemente remember what happened during hypnosis unless recordar lo que sucedi durante la hipnosis a menos the hypnotherapist suggests that they will. el hipnoterapeuta sugiere que lo harn. However, Sin embargo, even these people will wake up at the end of a incluso estas personas se despierta al final de un session. perodo de sesiones. Most people achieve only a light trance La mayora de las personas a alcanzar slo un trance ligero state (Alpha) in which they are aware of what is Estado (Alpha) en el que son conscientes de lo que es happening, although they are completely relaxed sucediendo, a pesar de que estn completamente relajados and focused. y centrado. -----------------------------------------------------------------------*Page 37* *Pgina 37* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 36 36 *Sample Pretalk 2* *Muestra Pretalk 2* The first thing I would like to do today is explain Lo primero que quiero hacer hoy es explicar in detail what hypnosis is and what it is not. en detalle lo que es la hipnosis y lo que no lo es. For Para starters, most people have experienced hypnosis empezar, la mayora de las personas han experimentado la hipnosis several times a day throughout their lives. varias veces al da durante toda su vida. If you Si have ever been absorbed in a good book, really nunca han sido absorbidos en un buen libro, de verdad involved in watching a movie, or working at your involucrados en ver una pelcula, o trabajando en su computer and one hour seemed like 15 minutes, ordenador ya una hora pareca como 15 minutos, you have experienced hypnosis. usted ha experimentado la hipnosis. Our minds function in four stages of Nuestras mentes funcionan en cuatro etapas de consciousness. conciencia. The first stage is called Beta; this is La primera etapa se llama Beta, lo que es the stage where you are awake and able to make la etapa en que est despierto y capaz de hacer conscious decisions. decisiones conscientes. The second stage is called La segunda etapa se llama Alpha. Alfa. This is when the brain slows down and Esto es cuando el cerebro se ralentiza y narrows its focus. se estrecha su enfoque. It turns out that during Alpha, your Resulta que durante el Alfa, el brain is two hundred times more susceptible to cerebro es doscientas veces ms susceptibles a suggestion than when in Beta. sugerencia de que cuando est en Beta. This is why Esta es la razn marketing companies spend millions of dollars on empresas de marketing

gastan millones de dlares en advertising, they get to deliver their message while publicidad, llegan a entregar su mensaje, mientras que you're very focused on your favorite show. que est muy centrado en su programa favorito. Alpha is Alpha es the stage necessary for us to bring about positive el escenario necesario para nosotros para lograr positivos change. cambiar. The third stage is Theta. La tercera etapa es Theta. Theta is when you Theta es cuando are in a light sleep. estn en un sueo ligero. In Theta, you can be awakened En Theta, puede ser despertado fairly easily by a sound or a light touch. con bastante facilidad mediante un sonido o un ligero toque. For Para example, this is when you are just falling asleep and ejemplo, esto es cuando se est quedando dormido y when you are just waking up. cuando se est despertando. The final stage is La etapa final es Delta. Delta. Delta is a deep sound sleep. Delta es un buen sueo profundo. As you can see, Como se puede ver, you are in all of these stages in any given day. se encuentra en todas estas etapas en un da determinado. Alpha is the only stage necessary for hypnotherapy, Alfa es la nica etapa necesaria para la hipnoterapia, and you will experience that shortly. y experimentars que poco. In the 1950s, the American Medical Association En la dcada de 1950, la Asociacin Mdica Americana took notice of hypnosis after a person you are tom nota de la hipnosis cuando una persona est hypnotizing underwent a thyroidectomy (removal of hipnotizando someti a una tiroidectoma (extirpacin de the thyroid) while in a hypnotic trance induced by a la tiroides), mientras que en un trance hipntico inducido por una hypnotherapist. hipnoterapeuta. No painkillers or anesthesia were No hay analgsicos o anestesia fueron used. utilizado. Since then, hypnotherapists have made Desde entonces, hipnoterapeutas han hecho -----------------------------------------------------------------------*Page 38* *Pgina 38* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 37 37 influential steps toward changing public perception pasos influyentes sobre la modificacin de la percepcin del pblico about hypnosis. acerca de la hipnosis. Doctors continue to use hypnosis to Los mdicos siguen utilizando la hipnosis para calm their patients and to ease pain during calmar a sus pacientes y para aliviar el dolor durante el procedures. procedimientos. Doctors tell patients that a procedure is Los doctores dicen a sus pacientes que un procedimiento es common and it comes with a high degree of comn y se trata con un alto grado de success. xito. Because these phrases are delivered by Debido a que estas frases son entregados por an authority figure, the patients act exactly the same una figura de autoridad, los pacientes actan exactamente de la misma as they would with hypnotic suggestions. como lo haran con las sugestiones hipnticas. There are Hay also more obvious hypnotic suggestions given to sugestiones hipnticas tambin ms evidentes dadas a patients by doctors trained in hypnosis. los pacientes de los mdicos

formados en la hipnosis. And for Y para los more than 100 years, dentists have used hypnosis ms de 100 aos, los dentistas han utilizado la hipnosis to ease pain and discomfort during dental para aliviar el dolor y el malestar durante dental procedures. procedimientos. In addition to using hypnotic techniques Adems de utilizar las tcnicas hipnticas themselves, doctors and dentists regularly refer mismos, los mdicos y los dentistas se refieren regularmente patients to hypnotherapists for help with weight loss, pacientes a los hipnoterapeutas para ayudar con la prdida de peso, smoking cessation, and overcoming fears about dejar de fumar, y la superacin de los temores sobre dental and surgical procedures. procedimientos dentales y quirrgicos. Before the 1950s, Antes de la dcada de 1950, the medical profession didn't really take notice of la profesin mdica en realidad no se fijara en hypnotherapy. hipnoterapia. Today, doctors are readily embracing Hoy en da, los mdicos estn adoptando rpidamente hypnosis as a complement to long-standing medical la hipnosis como un complemento a los servicios mdicos de larga data procedures. procedimientos. Hypnosis has countless uses in psychotherapy, La hipnosis tiene innumerables usos en psicoterapia, psychiatry, and various medical specialties. psiquiatra, y varias especialidades mdicas. The use El uso of hypnotic techniques by these professions has de las tcnicas hipnticas de estas profesiones tiene increased steadily in recent years because hypnosis aumentado de manera constante en los ltimos aos debido a la hipnosis is gaining widespread acceptance as a safe, est ganando aceptacin como una caja fuerte, reliable, effective, and comfortable alternative. alternativa segura, eficaz y cmodo. In the En el modern climate of skyrocketing healthcare costs, clima moderno de la subida de los costes sanitarios, hypnosis is also proving invaluable as an aid in hipnosis tambin est resultando muy valiosa como ayuda en speeding recovery from physical and mental acelerar la recuperacin de la fsica y mental problems, which can really cut down on medical problemas, que pueden realmente reducir el mdico costs. costos. Clinical hypnosis is by no means a new healing La hipnosis clnica es de ninguna manera una curacin de la nueva tool. herramienta. The first usage of hypnosis by health El primer uso de la hipnosis por la salud -----------------------------------------------------------------------*Page 39* *Pgina 39* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 38 38 professionals occurred in the late 1800s. profesionales se produjeron a finales de 1800. In its early En su temprana days, clinical hypnosis was used to treat hysterical da, la hipnosis clnica se utiliza para tratar la histeria conditions, and was also very useful for the condiciones, y era tambin muy til para la induction of anesthesia in surgery in the days before la induccin de la

anestesia en la ciruga en los das previos anesthetic drugs. frmacos anestsicos. For example, James Esdaile, a Por ejemplo, James Esdaile, un Scottish physician working in India in the early part Mdico escocs que trabaja en la India en la primera parte of the nineteenth century, performed over 340 major del siglo XIX, realizado ms de 340 grandes operations, including amputations and removal of las operaciones, incluyendo amputaciones y la eliminacin de los large tumors, with hypnosis as the only anesthetic. tumores de gran tamao, con la hipnosis como nico anestsico. Around the turn of the twentieth century, Sigmund Alrededor de la vuelta del siglo XX, Sigmund Freud used hypnosis extensively in the first years of Freud utiliz la hipnosis ampliamente en los primeros aos de his psychiatric practice. su prctica psiquitrica. In the first half of the En la primera mitad del twentieth century, hypnosis was often viewed as an del siglo XX, la hipnosis se considera a menudo como un exotic or fringe method in medicine and psychology, mtodo extico o flecos en la medicina y la psicologa, but it eventually gained respect as a powerful pero con el tiempo se gan el respeto como un poderoso clinical tool. herramienta clnica. It finally earned formal recognition as a Finalmente gan el reconocimiento formal como valuable tool in health care in 1958, when the herramienta valiosa en el cuidado de la salud en 1958, cuando el Council on Mental Health of the American Medical Consejo de Salud Mental de la Asociacin Mdica Americana Association recommended that instruction in Asociacin recomienda que la instruccin en hypnosis be included in medical school teachings. la hipnosis se incluir en las enseanzas de medicina. The American Psychological Association similarly La Asociacin Americana de Psicologa similar embraced hypnosis several years later. abrazado la hipnosis varios aos ms tarde. Thousands Miles of psychologists, dentists, and physicians in various de psiclogos, odontlogos y mdicos en diversas specialties now have thorough training in hypnotic especialidades cuentan ahora con una slida formacin en hipnosis methods within their specialty areas. mtodos dentro de sus reas de especialidad. Professional Profesional organizations in clinical hypnosis provide extensive organizaciones de la hipnosis clnica proporcionan una amplia training and continuing education in hypnosis, and la formacin y la educacin continua en la hipnosis, y provide their members with specific ethical proporcionar a sus miembros con la tica especfica guidelines for the professional use of hypnosis. directrices para el uso profesional de la hipnosis. *Sample Pretalk 3* *Muestra Pretalk 3* Many people feel somewhat apprehensive and Muchas personas se sienten un poco preocupados y have numerous questions when they consider the tienen muchas preguntas cuando consideren que la possibility of seeking clinical hypnosis for their posibilidad de solicitar la hipnosis clnica para su problems. problemas. These are some pretty common Estas son algunas muy comunes

questions. preguntas. -----------------------------------------------------------------------*Page 40* *Pgina 40* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 39 39 How does it feel to be hypnotized? Qu se siente al ser hipnotizado? There is Hay really no such thing as a specific hypnotized feeling. realmente no hay tal cosa como un sentimiento hipnotizado especfico. As described earlier, a number of different Como se describi anteriormente, un nmero de diferentes experiences are commonly associated with the experiencias se asocian con el hypnotic state. estado hipntico. The most unique characteristic, the La caracterstica ms singular, el one that people tend to remember best and find que las personas tienden a recordar mejor y encontrar most surprising, is perhaps the subjective sense of ms sorprendente, es quizs el sentido subjetivo de la "involuntariness" of things happening without you "Involuntario" de las cosas que suceden sin ti (seemingly) acting to make them happen. (Aparentemente) que acta para hacer que sucedan. You may Usted puede also be aware of everything I say during the Tambin ser conscientes de todo lo que digo en el session, and that's okay, because you will still be in sesin, y eso est bien, porque usted todava ser en hypnosis! la hipnosis! Will I lose consciousness? Voy a perder la conciencia? As mentioned above, Como se mencion anteriormente, hypnosis is not sleep. la hipnosis no es sueo. Ordinarily, you will be Por lo general, usted conscious of everything that goes on when you are consciente de todo lo que pasa cuando se est in the hypnotic state. en el estado hipntico. Sometimes, though, you may A veces, sin embargo, usted puede relax so much under hypnosis that you may drift off relajarse tanto en estado de hipnosis que puede quedarse dormido and lose track of what is happening or even fall y perder la pista de lo que est ocurriendo o incluso caer asleep! dormido! Will I reveal deep secrets about myself? Voy a revelar los secretos profundos acerca de m mismo? In some En algunos psychotherapeutic applications of hypnosis, it is aplicaciones psicoteraputicas de la hipnosis, es important to uncover mental material that is related importante descubrir material de mental que se relaciona to the problem being treated, material that you have al problema a tratar, material que tiene been ignoring or keeping secret from others and sido ignorar o mantener en secreto de los dems y even from yourself. incluso de ti mismo. However, no such uncovering is Sin embargo, tal descubrimiento es needed in many applications of clinical hypnosis, necesaria en muchas aplicaciones de la hipnosis clnica, and if you were very uneasy about the possibility of y si eras muy inquieto por la posibilidad de introspective exploration of this kind, we would exploracin introspectiva de este tipo, lo haramos discuss that when beginning our work together. discutir eso al comenzar

nuestro trabajo juntos. Uncovering techniques may not be needed at all to Descubrimiento de tcnicas pueden no ser necesarios en absoluto a deal with your problem. hacer frente a su problema. Hypnosis can be used in Hipnosis puede ser utilizada en many different ways. muchas maneras diferentes. Will I do something embarrassing or silly? Voy a hacer algo vergonzoso o tonto? A La clinical hypnotist will not make you cluck like a hipnotista clnica no le har cacarear como una chicken or do other things for amusement at your pollo o hacer otras cosas para la diversin en su -----------------------------------------------------------------------*Page 41* *Pgina 41* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 40 40 expense. expensas. You do, however, sometimes act Usted, sin embargo, a veces actas differently under hypnosis than you do in the normal diferente bajo la hipnosis de lo que hacen en la posicin normal waking state. estado de vigilia. You may become more emotional or Puede llegar a ser ms emocional o feel more childlike. sentirse ms infantil. And generally, the benefits of Y, en general, los beneficios de la these hypnotic states are quite simply amazing. estos estados hipnticos son simplemente increble. What if I do not want to lose control of myself? Qu pasa si no quiero perder el control de m mismo? Hypnosis does involve a certain amount of letting go La hipnosis implica un cierto grado de dejar ir of yourself, and opening up to a new experience. de s mismo, y la apertura de una nueva experiencia. However, you are not really losing control of yourself Sin embargo, usted no est realmente perdiendo el control de s mismo when you respond to what I suggest. cuando responde a lo que sugiero. You are Eres making the decision to go along with my guidance at tomar la decisin de ir junto con mi gua en every step. cada paso. You can benefit from hypnosis as long Usted puede beneficiarse de la hipnosis, siempre as you are willing to go along with the instructions. y cuando estn dispuestos a ir junto con las instrucciones. It Lo may be helpful to think of me as your personal puede ser til pensar en m como su personal coach a person helping you to master new ways entrenador - una persona que le ayuda a dominar nuevas formas to use your own mind. utilizar su propia mente. Can I be made to do things I do not want to do? Puedo ser hecho para hacer cosas que no quiero hacer? Contrary to a popular belief, people under hypnosis Personas Contrariamente a la creencia popular, bajo hipnosis are not captive and spellbound. no estn en cautiverio y hechizado. They can resist Pueden resistir direct instructions that are at odds with their wishes instrucciones directas que estn en desacuerdo con sus deseos or moral standards. o las normas morales. For this reason, it is not as easy Por esta razn, no es tan fcil as one might think to make people do things against como se podra pensar a la gente a hacer cosas en contra de

their will with hypnosis. su voluntad con la hipnosis. What if I cannot be hypnotized? Qu pasa si no puedo ser hipnotizado? The odds are Las probabilidades son against it. en contra de ella. While the degree to which people are Si bien el grado en el que las personas son receptive to hypnosis varies from individual to receptivos a la hipnosis vara de individuo a individual, the great majority of people, perhaps individual, la gran mayora de la gente, tal vez three out of every four, can be hypnotized to a tres de cada cuatro, se puede hipnotizar a un sufficient degree to enjoy some of the benefits that grado suficiente para disfrutar de algunos de los beneficios que hypnosis can offer. la hipnosis puede ofrecer. Aren't gullible or simple-minded people most La gente no crdulos o ingenuos ms easily hypnotizable? fcilmente hipnotizables? Not at all. No, en absoluto. In fact, researchers De hecho, los investigadores have found that more intelligent people are slightly han encontrado que las personas ms inteligentes son ligeramente more hypnotizable. ms hipnotizables. It seems that openness to new Parece que la apertura a la nueva -----------------------------------------------------------------------*Page 42* *Pgina 42* /Hypnosis for Laymen/ /Hipnosis para Laicos/ 41 41 experiences rather than gullibility is related to experiencias en lugar d