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Vitamin D Präparate von HevertFür jeden die richtige Dosierung

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Das Vitamin D3Unter Vitamin D ver-steht man eine Gruppe von mehreren Stoffen. Die Form, die in den meisten Präparaten verwendet wird, ist das Vitamin D3 (Colecalcife-

rol). Der Körper kann Vitamin D3 aus Choles-terin in der Haut selbst herstellen. Dafür ist jedoch die UVB-Strahlung des Sonnenlichts notwendig, die in ausreichender Intensität nur in den Sommermonaten zur Verfügung steht. Im Winter ist der Körper auf den gespeicher-ten Vitaminvorrat angewiesen.Besonders im Alter ist die Fähigkeit der Haut, Vitamin D3 zu bilden, deutlich reduziert. Hinzu kommt, dass die Eigenproduktion sinkt, wenn sich der Aufenthalt im Freien verringert. Dies ist beispielsweise bei Heimbewohnern oder bettlägerigen Personen der Fall, aber auch bei jüngeren Menschen, die zum Beispiel wegen hoher Arbeitsbelastung nur selten in die Son-ne kommen.

Neben der körpereige-nen Produktion kann Vitamin D3 auch über die Nahrung aufge-nommen werden. Nur wenige Lebensmittel enthalten Vitamin D3 in

bedeutenden Mengen wie fettreiche Fische (zum Beispiel Hering und Makrele). In deutlich geringeren Mengen ist Vitamin D3 in Eiern, Milch und Butter enthalten.

Für wen eine Vitamin D-Einnahme besonders ratsam istBesonders ratsam ist die Einnahme von Vita-min D für Menschen, bei denen die Gefahr einer ungenügenden Versorgung besonders groß ist. Dazu gehören:• Ältere Menschen• Afrikaner und Asiaten, die in nördlichen

Breiten leben• Personen, die wenig mit Sonnenlicht in

Kontakt kommen• Personen, die regelmäßig Pflegeprodukte

mit Lichtschutzfaktor nutzen

Trägt zum Erhalt stabiler Knochen beiMit der Einnahme von Vitamin D3 Hevert 4000 IE unterstützen Sie die tägliche Versor-gung mit Vitamin D. Für die Knochenge-sundheit spielt auch re-gelmäßige Bewegung

eine wichtige Rolle, möglichst an der frischen Luft, um die körpereigene Vitamin D-Produkti- on durch das Sonnenlicht anzuregen:• Machen Sie kleine Ausflüge mit dem

Fahrrad.• Gehen Sie spazieren, so oft es geht.• Machen Sie leichte Gymnastik.

Sichere Vitamin D-DosierungDie Europäische Behörde für Lebensmittel- sicherheit (EFSA) hat für die tägliche Vitamin D-Aufnahme Höchstmengen festgelegt, dieals unbedenklich gelten: Für Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene sind dies

4000 IE Vitamin D pro Tag, für Kinder von 1 bis 10 Jahren sind es 2000 IE Vitamin D pro Tag, die maximal zugeführt werden sollen. Diese Höchstmengen bezie-hen sich auf die gesam-te Vitamin D-Zufuhr aus Lebensmitteln, Nah-rungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln.

VerzehrsempfehlungErwachsende und Kinder ab 4 Jahren: Jeden 5. Tag 1 Tablette mit etwas Flüssigkeit zu einerMahlzeit einnehmen. Nicht für den täglichenVerzehr geeignet.Die angegebene empfohlene Verzehrsmengedarf nicht überschritten werden. Nahrungs-ergänzungsmittel sind kein Ersatz für eineausgewogene, abwechslungsreiche Ernäh-rung und eine gesunde Lebensweise.1 Tablette (Verzehrsmenge jeden 5. Tag) enthält 100 μg Vitamin D3, entsprechend 4000 IE*. Dies entspricht einer täglichen Ver-zehrsmenge von 20 µg Vitamin D3, entspre-chend 800 IE* bzw. 400 % der empfohlenen Tageszufuhr gemäß Lebensmittelinforma- tionsverordnung.*1 IE = 0,025 μg Vitamin D1 μg = 40 Internationale Einheiten (IE)

ZutatenTrennmittel Siliciumdioxid; Füllstoffe Cellulo-se, vernetzte Carboxymethylcellulose; Palm-kernöl (ganz gehärtet); partiell hydriertes Sojaöl; Trennmittel Mono- und Diacetylwein-säureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren; Cholecalciferol (Vitamin D).Enthält Sojaöl.Glutenfrei.Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Alles Gute für Ihre Gesundheit wünscht Ihnen Ihr Hevert-Team!

Weitere Tipps rund um Vitamin D3 Hevert 4000 IE sowie eine Auswahl lesenswerter Bücher zum Thema Gesundheit finden Sie im Internet unterwww.vitamin-d3-4000.hevert.de

Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG In der Weiherwiese 1 D-55569 Nussbaumwww.hevert.de info@hevert.de

Stand der Information: Januar 2017

Liebe Anwender von

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Gebrauchsinformation: Information für den Anwender

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