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LE VITAMINE E I SALI MINERALI

VITAMINS AND MINERAL SALTS

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Le vitamine sono cos chiamate perch sono sostanze organiche necessarie alla vita. Aiutano il nostro corpo a crescere, proteggerlo da alcune malattie e regolare alcuni processi cellulari.

LE VITAMINE

Vitamins are so called because they are organic substances necessary for life. They help our body to grow, protect it from certain diseases and regulate certain cellular processes. VITAMINS

Il nostro corpo non in grado di produrre vitamine (eccetto la D e la K) quindi dobbiamo introdurli con il cibo. Prendere troppe vitamine inutile e in alcuni casi pu causare delle malattie nel nostro corpo.

Our body is not able to produce vitamins (except the D and K) so we have to introduce them with food. To take too many vitamins is useless and in some cases can cause disease in our body.

Le vitamine sono classificate in due gruppi:
- Le vitamine idrosolubili = (gruppo B, C)
- Le vitamine liposolubili = (gruppo A, D, K)

Vitamins are classified in two groups:
- Water-soluble vitamins = (group B, C)
- Fat-soluble vitamins = (group A, D, K)

I sali minerali sono sostanze inorganiche presenti nel nostro organismo sia allo stato solido o in forma di acqua.I SALI MINERALI

MINERAL SALTSMineral salts are inorganic substances present in our body both in solid state and in water form.

Calcio, fosforo e magnesio sono costituenti delle ossa e dei denti. Sodio e potassio regolano lo scambio di fluidi nel corpo.

Calcium, phosphorus and magnesium are constituents of bones and teeth. Sodium and potassium regulate the exchange of fluids in the body.

CREATO DA FRANCESCO, JESSICA, DOMENICO, LUCREZIA, RICCARDO V.

CREATED BY FRANCESCO, JESSICA, DOMENICO, LUCREZIA, RICCARDO V.

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