w > e ) ? ; 2 · 2020. 8. 28. · : þ w ú Ý é Ü å ù Ý x ¢ ¦ î º î / û > > j...
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メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ
8:00～8:30
BODYPUMP
岡野
9:00～9:30
骨盤ストレッチ
三枝
10:00～10:45
BODYPUMP
岡野
11:15～12:00
11:30～12:15 BODYSTEP
BODYPUMP 岡野
岡
12:30～13:15 12:30～13:00 12:30～13:15HOT腰痛改善ストレッチ 12:45～13:30 12:45～13:30 BODYPUMP BODYATTACK
13：00～13：45 Atsuko BODYSTEP 13：00～13：30 HOT肩こり改善ストレッチ 岡野 山下
ヨガ（ﾍﾞｰｼｯｸﾌﾛｰ） 岡 かんたん自重トレレーニング Atuko
小城 伊藤
14:00～14:3014：15～15：00 コンディショニング
HOTｽﾛｰｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ 三枝小城
15:30～16:15
HOTペルビックストレッチ
RIKA
16:30～17:15
BODYPUMP
岡
17:30～18:15
BODYATTACK 17:45～18:30
岡 BODYCOMBAT
MORI
18:45～19:30
19:00～19:30 はじめてレズミルズ
CXWORX 19:15～19:45 ※表面をご参照ください
MORI BODYATTACK
山下
20:00～20:45 20:00～20:45 20:00～20:45 20:00～20:45
BODYJAM HOTスタイルアップトレーニング 20:15～20:45 HOTひたすら腹筋 BODYJAM
#MARI 20:30～21:00 #MARI SHBAM まる #MARI
BODYCOMBAT #MARI 20:45～21:30 20:45～21:30
井野 BODYSTEP SHBAM
21:15～22:00 21:15～22:00 信平 21:15～22:00 #MARI
BODYCOMBAT 21:30～22:00 21:30～22:00 BODYCOMBAT BODYCOMBAT
井野 BODYPUMP CXWORX 大川 大川
井野 MORI
9月レッスンプログラム月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
9:00～9:45朝ヨガさやか
9:00～9:45ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ
星
9:00～9:45朝ヨガTERU
9:00～9:45HOTヨガ久美
9:00～9:45HOTヨガ ビギナー
久美9:15～10:00
朝ヨガ小城
9:15～10:00ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
三枝
7:00～8：00Free Time
7:00～8：00Free Time
7:00～8：00Free Time
7:00～8：00Free Time
7:00～8：00Free Time7:00～7:45
美Bodymake&yoga繭美
7:00～7:45美Bodymake&yoga
繭美
9:00
11:45～12:30エアロビクス神谷 12:00～13:00
Free Time12:15～13:00HOTﾎﾞｰﾙﾋﾟﾗﾃｨｽ
RIKA13:00
12:45～13:30BODYCOMBAT
山下13:00～13:45
HOTﾘﾗｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞYUKA
13:00～13:45美ヨガ山口
8:45～9:30自力整体浪岡
10:009:45～10:30HOTヨガ久美
10:00～10:45HOTﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
さやか
10:00～10:45HOTｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ
染野
10:00～10:45HOTヨガTERU
10:00～10:45ヨガ（ｱｸﾃｨﾌﾞﾌﾛｰ）
小城10:15～11:00ラテンダンス
JUN
10:15～11:00ペルビックダンス
星
10:15～11:00シェイプキック
岩下
10:15～11:00HOTヨガ小城
15:30～16:15燃焼パワーヨガ
久美
15:30～16:15ヴィンヤサヨガ
染野16:0015:45～16:30HOTヨガ山口 16:00～17:00
Free Time16:15～17:00HOTボディメイク
maki16:30～17:30Free Time17:00
10:15～11:00HOTﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ
こづえ
10:15～11:00HOTヨガ久美
10:30～11:15姿勢改善ヨガさやか
10:30～11:15ｽﾃｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
神谷11:0011:00～11:45HOTﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ
RIKA11:15～12:00HOTﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ
星
11:15～12:00HOTﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
岩下
11:15～12:00ZUMBAYUME
11:30～12:15ZUMBAJUN
11:30～12:30Free Time
11:30～12:15エンジョイエアロ
染野
11:30～12:15HOTﾞヨガさやか
11:30～12:15HOTﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ
こづえ12:0011:45～12:30
ZUMBAAtsuko
18:00～18:45ｽﾛｰﾌﾛｰﾖｶﾞ
ちか
18:00～18:45HOT自力整体
浪岡18：15～19：00リラックスヨガ
TERU18:30～19:15HOTボディメイクTOMOKO
18:30～19:30Free Time
18:45～19:45Free Time19:00
19:00～19:45POPなキック
まる
13:00～14:00Free Time
14:0013:45～14:30やさしいハタヨガ
さやか14:00～14:45
ZUMBAAtsuko
14:00～15:00Free Time
14:00～14:45HOTヨガ小城
14:15～15:00ピラティスRIKA
14:15～15:00HOTヨガ染野
14:15～15:00フラダンス山口 14:30～15:30
Free Time15:00
15:00～16:00Free Time
15:00～16:00Free Time
15:00～15:45キレイになるヨガ
ちか15:15～16:00HOTｱﾛマﾖｶﾞ
小城
15:15～16:00MEGADANZmaki
13:45～14:30Free Time
22:00
23:00
20:0019:45～20:30HOTリラックスヨガ
TOMOKO 20:15～21:00ZUMBAYUME
20:30～21:15HOTタイ式ヨガ
大川20:30～21:30Free Time
20:30～21:30Free Time21:00 20:45～21:30
Free Time21:00～21:45HOTヨガ久美
19:00～20:00Free Time
19:15～20:00ファイティングキック
TOMO
19:15～20:00HOTﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ
こづえ
19:15～20:00HOTヨガTERU
19:30～20:15ZUMBAJUN
19:30～20:15Free Time
19:30～20:15ZUMBA#MARI
16:45～17:45Free Time17:00～18:00
Free Time
17:30～18:30Free Time18:00
〇飛沫感染予防対策の為、レッスン開始45分以上前の整列はご遠慮ください。新型コロナウィルスの影響を鑑みながら、状況により、レッスン参加を抽選制にする場合もございます。
ご不便おかけしますが、皆様のご理解とご協力をお願い致します。
毎土曜日 18:45～19:30 はじめてレズミルズ9/5 テック（15分）＆BODYPUMP（30分） 担当：井野
9/12 テック（15分）＆BODYATTACK（30分） 担当：岡
9/19 テック（15分）＆BODYCOMBAT（30分） 担当：井野
9/26 テック（15分）＆BODYSTEP（30分） 担当：岡