Func%onal  Training    Course  

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Meilen  24–25.03.2012  

stonesport.ch Carvina 2_ 6807 Taverne Tel_+41 91 921Sagl_Via 43 01 email_info@stonesport.ch

KURS:  Funk%onelles  Training  Meilen,  24-­‐  25.03.2012  

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KURS:  Funk+onelles  Training    2  Ausbildungstage  

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Wann:  Samstag    24.03.’12  +  Sonntag    25.03’12  

Wo:                                                            Trainingscenter                    Seestrasse  1037,  8706  Meilen  

Kursdauer:  16  Stunden    (8  Std.  Sa  +  8  Std.  So)  

Master  Trainer:    Emilio  Troiano      

Kursgebühr:  CHF  400.-­‐      

KURS:  Funk%onelles  Training  

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Programm  1/2  

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Theorie  

   Das  funk%onelle  Training  

   Welche  körperlichen  EigenschaXen  sind  trainierbar  

   Einsatzmöglichkeiten  des  funk%onellen  Trainings:            Indoor  und  Outdoor  

   Grundregeln  des  funk%onellen  Trainings  

   Sicherheitsnormen  und  Aufwärmübungen  

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Programm  2/2  

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Praxis  

   Hilfsmi`el  für  funk%onelles  Training:                      KeDlebell,  TRX,  Medizinball,  freie  Übungen,            Seile,  Gummizüge,  Clubbell,  BaDle  Rope,  Bulgarian  Bag            Flow  Bag  

   Trainingsplangestaltung  für  Athleten,  Fitnesskunden            und  Gruppenfitness  (Circuit)  

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Zeitplan  Meilen  24  -­‐  25.03.2012  

Samstag  24.03.2012:  8  Std.  +  1  Std.  Pause  08:30  Begrüssung  und  Frühstück                                                          09:00  Kurs  Teil  1    13:00  Pause  (Essen  offeriert  von  Stonesport)  14:00  Kurs  Teil  2  18.00  Ende  Sonntag  25.03.2012:  8  Std.  +  1  Std.  Pause  08:30  Begrüssung  und  Frühstück                                                          09:00  Kurs  Teil  1    13:00  Pause  (Essen  offeriert  von  Stonesport)  14:00  Kurs  Teil  2  18.00  Ende  

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Anmeldung  &    Zahlungs-­‐  möglichkeiten  1/2  

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Online  Anmeldung    über  www.stonesport.ch    Zahlungsmöglichkeiten:  Kreditkarte,  Postzahlung,  E-­‐banking  oder  paypal,  zahlbar  bis  spätestens  7  Tage  vor  Kursbeginn  .  

stonesport  behält  sich  das  Recht  vor,  den  Kurs  zu  annullieren  falls  sich  nicht  mehr  als  6  Personen  anmelden.  

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Anmeldung  &    Zahlungs-­‐  möglichkeiten  2/2  

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Kursgebühr:  CHF  400.-­‐     detailliertes  Handbuch     Kursdiplom  

Voraussetzungen  für  die  Kursteilnahme:     Mindestalter  18  Jahre     Keine  gesundheitlichen  Defizite  die  das  Training/  den  Kurs  behindern            oder  verunmöglichen  

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Referenzen  Meilen  24  -­‐  25.03.2012  

   Master-­‐Trainer  Emilo  Troiano  CV:  www.wta-functionaltraining.com  

  Informa%onen:    www.stonesport.ch

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Übernachtungs-­‐  möglichkeiten  

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   Gasthof  Hirschen  am  See            Seestrasse  856              8706  Obermeilen            Tel.:  044  925  05  00            Fax:  044  925  05  01  

         reserva%on@hirschen-­‐meilen.ch            www.hirschen-­‐meilen.ch  

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Für weitere Infos ruf uns an! Stonesport.ch, Via Carvina 2, 6807 Taverne Tel: +41 91 921 43 01 Email: info@stonesport.ch oder

fit.zone AG, Seestrasse 1037, 8706 Meilen Tel: +41 44 796 32 00 Email: fit@fitzone.ch