1

Drastisk fald i tricktyverier Side 5 Ældreprisen Side 18

NR.1 – MARTS 2012

TEMA: It-hjælp

Side 10

Farvel og tak . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3Ny formand for Seniorudvalget . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4Drastisk fald i tricktyverier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Hvornår har du sidst været til syn, mand? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6Når livet rammer os . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6De higer og søger i gamle bøger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 TEMA Fokus på it-hjælp for seniorer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 TEMA Travlhed i værkstedet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10TEMA It på tomandshånd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12Spar turen til rådhuset, når du søger om hjemmehjælp eller træning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Se seniorcentrenes aktiviteter på gladsaxe.dk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Kommunens skovture i 2012 går til Skævinge Kro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Vi løfter i samlet flok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16Ældreprisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18Aktiv orienteringsløber på 78 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Nyt projekt hjælper ældre på benene igen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Hvad er egentlig meningen?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Atter ud at rejse med Gladsaxe Kommune . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Nyt fra Seniorrådsformanden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Indh

old

60+ er Gladsaxe Kommunes ældreblad, som omdeles til alle 60+borgere, dog kun i ét eksemplar til hver husstand. Hvis du ikke modtager eller ikke ønsker at modtage 60+, kan du kontakte: Ea Lykke Elsborg, ældrekonsulent, telefon: 39 57 55 43, e-mail: sofeel@gladsaxe.dk Layout: Jette Klingsholm. Fotos: Redaktionen. Oplag: 11.600. Trykt på miljøpapir af Grafia ApS. Redaktionen: Ulla Baden (ansvarshavende redaktør), Ea Lykke Elsborg (medredaktør og ældrekonsulent), Rikke Rosenmeier, Peter Wain, Helle Agathe Beierholm, Trine Lund, Alex Meincke, Rita Bendtsen og Lise Vork. Næste nummer af 60+ i Gladsaxe udkommer i august 2012.

Du kan få 60+ digitalt. Bestil et abonnement via kommunens hjemmesidegladsaxe.dk/60+ så får du bladet pr. e-mail. Hvis du ikke ønsker at få bladet pr. post – nu hvor du får det elektronisk – skal du blot udfylde felterne under Afmeld det trykte blad.

Vidste du at: I juleudgaven af 60+ var en drille-nisse på spil i noten om fornyelse kørekort. Desværre er det for-svundet i teksten, at man også skal fornye sit kørekort når man fylder 78 år. Første fornyelse sker når du runder 70 år. Herefter når du fylder 74 år, 76 år og 78 år. Fra du bliver 80 år, skal fornyelsen ske én gang årligt. Du kan læse mere om fornyelse af kørekort på gladsaxe.dk/koerekort

Farvel og tak

3

Efter i 42 år at have været en del af Gladsaxe Byråd og i 38 af årene varetaget posten som socialudvalgsformand, har jeg nu valgt at træde tilbage. Det har været en stor glæde i et langt liv at have stået i spidsen for det politiske socialud-valg og dermed været i stand til at skabe resul-tater til gavn for Gladsaxes borgere. Alt sam-men gennemført i samarbejde med en mindre eller større kreds af byrådets medlemmer. Der er i hele perioden taget mange initia-tiver og truffet markante beslutninger, som kunne fylde en hel bog. Jeg vil her først frem-hæve indførelsen af pladsgarantiordningen på daginstitutionsområdet i 1989. Kvindernes indtog på arbejdsmarkedet i halvfjerdserne betød en voldsom efterspørgsel på vuggestue-, børnehave- og fritidshjems-pladser og på et tidspunkt var der en vente-liste på cirka 3000 pladser. Situationen var kaotisk i min ugentlige træffetid i socialforvalt-ningen. Men problemet skulle løses, og det blev det via et sejt træk af merindskrivning, nybyggeri, flere dagplejere samt bevilling af nødvendige økonomiske ressourcer til formå-let. Det lykkedes således at afbøde de mange familietragedier i kølvandet på de manglende pladser.

ÆldreområdetDen stigende levealder for både mænd og kvinder stillede krav om nye tilbud til de mange friske efterlønnere og pensionister, og hele omsorgsområdet fik tilført en række aktiviteter i form af rejser, kurser, klubber med tilskud og ikke mindst kursus- og feriecentret Sølyst i Fakse Ladeplads. Denne perle har efter min mening aldrig haft den bevågenhed af Byrådet, som stedet fortjener, endskønt det har beriget det sociale samvær blandt menne-sker, der har oplevet stedet.

Formand Simon Spies var os venligt stemt, og i flere år arrangerede vi handicaprejser til Spanien til en rimelig pris. Disse rejser står for mig som et stærkt minde om hjertevarme til vores svageste medborgere. Sammen med forstander Anni Funk var jeg i 1985 med til at etablere den første café og pensionistcenter på Kildegården i Søborg, og der er i dag caféer i samtlige seniorcentre. Ved hjælp af flere millioner kroner fra Helsefonden (de nedlagte sygekassers formue) lykkedes det også at få opført kommunens første varmtvandsbassin ved Kildegården. Byggeri af ældreboliger og plejeboliger er fulgt med tiden og har fået dækket behovet. De senere års moderniseringer betyder, at vi nu har helt tidssvarende seniorcentre med almene plejeboliger. Sidste store projekt er byggeriet af vores genoptræningscenter ved Kildegården. Et enestående behandlingscenter med døgn-pladser, midlertidige pladser og akutpladser. Dette center kan vi være stolte af og det hører til et af landets bedste. Indflydelse i politik skaber resultater, den lære har jeg draget med stor glæde. Rundt omkring i kommunen har jeg mødt mange dejlige mennesker, som har givet mig mange oplevelser, som jeg nødig ville have undværet. En kæmpestor tak til de mange dygtige og trofaste medarbejdere, som jeg har mødt igennem årene qua jobbet som socialudvalgs-formand.

Erling SchrøderSocialudvalgsformand

Erling Schrøder

4

På årets sidste møde i Seniorudvalget i 2011 meddelte Seniorudvalgets formand gennem 38 år, Erling Schrøder (A), at han ville trække sig som formand. Bent Greve (A) er valgt som ny formand for Seniorudvalget.

– Det er for mig vigtigt at fokusere på, at de, der har brugfor støtte, får det, samtidig med at vi hjælper, så alle får et så selvstændigt liv som muligt. Derfor skal vi fortsætte med at udvikle og anvende velfærdsteknologi og det i samspil med medarbejdere og borgere. Vi skal samtidig bidrage til, at færre er ensomme, herunder gennem netværk og aktivi-teter, som appellerer til så mange som muligt. Vi skal være tæt på og hurtige, men samtidig opmuntre og støtte, at den enkelte klarer sig selv bedst muligt, siger Bent Greve.

Erling Schrøder trækker sig, efter 42 år, ud af Byrådet 1. april.

Her overdrager Erling Schrøder formandsposten til den nye formand, Bent Greve.

Ny formand for Seniorudvalget

Vidste du at: Er postkassen fyldt, kan postbudet ikke levere 60+Før du henvender dig til kommunen om manglende levering af 60+ bladet, så undersøg, om dit fulde navn står på postkassen, og

om din postkasse er tømt. Mange blade går retur til kommunen på grund af dette problem.

Vidste du at:

Tilskud til kørsel når du

skal til undersøgelse på

hospitalet

Hvis du er blevet henvist

af din læge eller special-

læge til en undersøgelse

på hospitalet, kan du

søge kommunen om at få

dækket kørslen til under-

søgelsen. Det er et krav, at

du er pensionist, gruppe 1

patient, og at du ikke kan

benytte offentlig transport

på grund af dit helbred.

Kommunen dækker kørs-

len til den første undersø-

gelse. Efterfølgende under-

søgelser eller behandlinger

skal dækkes af hospitalets

kørselsafdeling.

5

Formålet var at nedbringe antallet af tricktyverier i villaer og lejligheder i Gladsaxe Kom-mune, og det er lykkedes. Antallet af tricktyverier er i 2011 faldet med 63 procent i forhold til året før.

Ved målrettet information til de ældre beboere, med- arbejdere i ældreplejen og uddeling af postkort med gode råd, samtidig med en ekstra indsats fra den borgervendte efterforskning i Gladsaxe lokalpoliti og en særligt ned-sat indbruds- og tyverigruppe, er det lykkedes at få nedbragt tricktyverierne i kommunen.

– Desværre er vi ikke slup-pet af med alle tricktyverierne, for der bliver ved med at kom-me nye tilfælde, hvor disse ube-hagelige og kyniske tyveknægte udnytter vores ældre og andre svage. Derfor skal vi alle; politi, kommune, ældre medborgere og deres pårørende, blive ved med at gøre, hvad vi kan, for at nedbringe antallet af tricktyve-rier endnu mere.

Det viser denne aktuelle sag med al tydelighed, siger Bent Nikolajsen.

Fredag i uge 5, midt på efter-middagen, blev en ældre 84-årig kvinde opsøgt på sin bopæl på Christianehøj af en gruppe tricktyve; to mand og en kvinde. Tricktyvene var kommet ind via lejlighedens uaflåste hoved-dør, ligesom gadedøren ikke var aflåst eller forsynet med dørtele-fon. Den ene tricktyv henvendte sig til den ældre kvinde, mens de to andre var andetsteds i lejligheden. Den 84-årige kvinde talte dog så højt og vredt til tricktyven, at både en genbo og viceværten kom hende til und-sætning, og tyvene tog flugten uden tyvekoster. Lav faste aftalerLav faste aftaler med hjemme-plejen, sagsbehandleren eller andre personer fra det offentlige

om besøg. Hvis håndværkere, vicevært, varmeaflæsere med flere skal komme, så notér tidspunktet – det bliver som regel varslet i god tid.

Hvis du oplever noget usæd-vanligt/mistænkeligt, eller du har været udsat for tricktyveri, så ring til politiet på telefon 114. Hvis du på anden måde har brug for politiets assistance ved foredrag i foreninger eller andet, kan du kontakte Køben-havns Vestegns Politi via e-mail på bni023@politi.dk eller på telefon 72 58 75 20. Sådan undgår du tricktyverier• Luk aldrig nogen ind, du ikke

kender eller venter besøg af. Er du i tvivl, så bed om legiti-mation, før du åbner.

• Undgå at have mange kontan-ter, smykker eller vigtige pa-pirer liggende let tilgængelige. Opbevar værdier et sikkert sted, gerne en bankboks.

• Kend dine naboer og de, som fast kommer i dit område, eksempelvis viceværten, hjemmehjælpen og madud-bringningen.

Drastisk fald i tricktyverier Efter kraftig stigning i tricktyverier de foregående tre år lancerede Gladsaxe Kommune og Vestegnens Politi et samarbejde.

Anmeldelser af tricktyverier i Gladsaxe2009 54 anmeldelser2010 78 anmeldelser2011 29 anmeldelser

AF BENT NIKOLAJSEN, KRIMINALASSISTENT, GLADSAXE LOKALPOLITI

6

Temaet for Men’s Health Week 2012 er ’Mænds sundhed i hverdagen’. Sundhed i hverdagen dækker over mange emner, men lægger op til, at sundheden skal ind som en naturlig del af den daglige rutine. Kampagnen finder sted i uge 24 fra 11.-15. juni 2012, og flere aktiviteter er allerede nu på tegnebrættet.

Mænd bliver da ikke syge?Psykolog Svend Aage Madsen, der er for-mand for sekretariatet for Men’s Health Week i Danmark, beskriver i et oplæg afholdt i 3F i begyndelsen af året, at hver gang 100 kvinder dør, dør 150 mænd. En barsk realitet. Ifølge Sundhedsprofi-len, som undersøger, hvordan borgerne i kommunen har det, synes mænd ikke, at de har ret mange helbredsproblemer eller føler sig særligt syge.

Mænd er mere fysisk aktiveUndersøgelser viser, at flere mænd end kvinder er moderat til hårdt fysisk aktive i fritiden.

6

Når livet rammer os

AF LISE VORK, SENIORRÅDET

Hvornår har du sidst været til syn, mand ?

For fjerde år i træk er Gladsaxe med i den nationale kampagne Men’s Health Week, der har fokus på mænd og deres sundhed.

AF MIE MØLLER NIELSEN, SUNDHEDSKONSULENT

Alle kan blive ramt af ensomhed, også de udadvendte kvinder og stærke mænd. Ifølge speciallæge i psykiatri Hanne Calberg er tomheden et af alarmsigna-lerne på ensomhed.

– Ingen undgår tab og sorg i sit liv, og der er ingen aldersgrænse for disse hændelser.Men i en relativt høj alder rammer tab af enhver art meget hårdere, siger special-læge og tidligere formand for Seniorrådet Hanne Calberg, som via sin uddannelse og sit arbejde har stor indsigt i de psykologi-ske processer, som går i gang, når skæb-nen slår til.

Indadvendt eller udadvendtGroft sagt kan man inddele mennesker i de indadvendte og de udadvendte typer, men uanset hvilken type man er, kan pro-blemerne komme.

Mod

elfo

to

7

Vis din søn og svigersøn artiklen, og tag dem med til Men’s Health Week.

blot at overvinde sig selv og opsøge de mange tilbud, der er. Tomhedsfølelse er et alarmsignal, men man behøver ikke at synke ned i mørke. Sorgen og ensomhe-den bliver lettere, når den deles med andre medmennesker. Der er hjælp at hente, både i kommunen og i de mange frivillige organisationer, slutter Hanne Calberg.

Men ser man på kost, rygning, euforise-rende stoffer og alkohol, så har en langt større andel af mændene nogle uhensigts-mæssige sundhedsvaner.

Kom alle mand!Kom og vær med i uge 24, og vis at I ikke vil nøjes med at ligge skidt i målingerne. Besøg jeres læge, når I mærker sympto-merne, vent ikke til sidste øjeblik. Mød op i Forebyggelsescentret og få et eftersyn, vi har åbent i Sundt Liv Vejled-ningen hele året.

Læs mere om Men’s Health Week i din lokalavis eller på vores hjemmeside gladsaxe.dk/forebyggelse når vi nærmer os.

7

Eksempler på steder, du kan kontakte, hvis du har lyst til at møde andre i samme situation

• Ældre Sagen, som har startet klubben Herreværelset, kan kontaktes på telefon 39 69 66 04.

• Du kan også kontakte nogle af de lokale menighedsråds tilbud. Se kontaktoplysnin-ger på kirkernes hjemmesider.

• De Frivilliges Hus kan kontaktes på telefon 39 57 58 37.

• Kommunens forebyggelsesteam alle hverdage kl. 12-14 på telefon 21 76 43 84.

Hvornår har du sidst været til syn, mand ?UGE

– En meget udadvendt enlig kvinde af min nære familie blev pludselig ramt af sygdom, som lammede bevægeapparatet. Hun er dybt frustreret over at være blevet afhængig af andres hjælp, har svært ved at modtage den og oplever nu også ensom-hed, fortæller Hanne Calberg.

Livsvigtigt at tomheden udfyldes– Mænd, som ofte er opdraget til at skulle være ’stærke’ og derfor stå på egne ben, men måske har mistet hustruen, som har stået for alt det praktiske og det sociale liv, kan også opleve en dyb tomhed ved plud-selig at blive alene. Alt bliver så besvær-ligt. Han får måske ikke ordentlig mad, børnene har travlt med deres, og han er ikke vant til at opsøge selskab. Og så bliver man ’Palle alene i verden’. Denne tomhed SKAL udfyldes med noget andet, og det er livsvigtigt, understreger Hanne Calberg.

Del ensomheden med andre– Det er en styrke at indse, at situationen nu er en anden og kræver handling. Måske

8

et er nu hverken Guld- hornene eller Oehlen- schläger, der danner rammen om artiklen, men et trekløver af gæve mænd og raske svende. Arne Fogt, John Ejsing og Erik Starup kan bryste sig af at være nogle af drivkræf-terne bag Gladsaxe Lokalhisto-riske Forening, sammen med de seks øvrige i bestyrelsen.

– De tre har været med i foreningen i cirka to menneske-aldre, som det tørt lyder fra for-eningens sekretær, Erik Starup.

Hang til lokalhistorieArne er formand for butikken, John er næstformand og Erik Starup, ’den gamle redacteur’, er ankermand for foreningens årbog, nyhedsbrev, billedarkiv og digitalt fotomateriale. Alle er i topform og sidder som ranke riddere om det runde bord i varmecentralen på Solnavej, arnested for bestyrelsens mø-der, når der kuverteres og pakkes forsendelser. Fælles for de tre ildsjæle er deres hang til lokalhistoriske fortællinger fra Gladsaxe. Pudsigt, for ingen af dem har trådt deres barnesko i Gladsaxe; den ene er fynbo, den

De higer og søger i gamle bøgerSnart runder Gladsaxe Lokalhistoriske Forening sit medlem nr. 500 og dermed skriver foreningen selv historie. Bagmændene bag foreningen sætter lokalhistorien i per-spektiv for os alle.

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

D

Du kan læse mere om foreningen og deres udgivelser på gladsaxelokalhistorie.dk

En aktiv Jørgen Olsen udpeger Gladsaxe Skole.

9

anden jyde og så er der kjøwen-havneren. Ja, det lyder nærmest som starten på en røverhistorie.

Historisk-topografisk Selskab Rent tilfældigt kom de ind i foreningen, da hed det Histo-risk-topografisk Selskab for Gladsaxe Kommune, stiftet i 1941 af kommunaldirektør Carl Sørensen. I 2005 fik foreningen sit nuværende navn og mange sider er føjet til historien siden.

Der står en kvinde bagJohn Ejsing fortæller, at det er takket være fruen, at han røg ind i det gode selskab. Fru Nina, og ikke mindst svigermors ønske om at få en lokalhistorisk bog i gave, udløste research, medlemskab af foreningen samten bog med rabat! Johns første opgave var at grifle historien ned om Valdemar Henriksen A/S, Gladsaxe-firmaets grand old man. Daværende formand

i foreningen og stadsbibliotekar manglede en historie, så fru Nina meldte bramfrit ud: Den klarer John! Så smeden spid-sede pennen og skrev historie. 40 velskrevne sider blev det til, som kom i Årbogen samme år. Fra 75 til 500Alles evner er i spil og de ud-nyttes godt. Et klart must, hvis butikken skal løbe rundt. Og dét gør den.

– For blot fem år siden var vi kun 75 medlemmer. I dag kan medlem nr. 500 snart bydes velkommen i klubben. Det gør os glade og stolte, siger formanden begejstret.

KrukketSnakken er livlig og fortælle-lysten stor blandt trekløveret.

– Det er nogle forfærdelige rødder, vi har med at gøre, siger John og peger på de to andre. Hvad den ene ikke har fantasi

Fortællelysten er stor hos Erik Starup, John Ejsin og Arne Fogt.

til, har den anden! Nogle mener, vi er lidt krukkede, siger Ejsing og viser ivrigt sin iførte ’kamp-uniform’ med foreningens var-tegn - en krukke, eller lerkar, som det er, fundet i en jernal-dergrav ved Hareskovbanen.

Altid på jagt efter historier Krukker eller ej. Alle arbejder flittigt og er altid på jagt efter den gode historie. Hvert guld-korn tæller, når historien og fotos skal fanges ind og gå op i en højere enhed på papir, lydbog eller dvd. Så nok higer og søger de i gamle bøger, men meget klares nu over compute-ren, siger de, og mindes tiden før den digitale teknologis tidsalder.

Ved foreningens 70 års jubi-læum udgav de ’Gladsaxehisto-rier, en artikelkavalkade’ af Eva Molin. En bog fuld af fortællin-ger og fotos fra en svunden tid.

Vidste du at: Telefonkæden søger vikarerKommunen søger vikarer til Telefonkæden. Er du interesseret, så ring til ældrekonsulent Ea Lykke Elsborg på telefon 39 57 55 43 og hør mere om, hvad det frivillige arbejde i Telefonkæden indebærer.

10

Seniorklubberne i Høje Gladsaxe har i 14 år været hjemsted for it-interesserede seniorer og frivillige hjælpere, der mødes for at få styr på både store og små pc-problemer. Og der er travlhed i værkstedet.

Pc-værkstedet i Seniorklubberne har si-den 1997/98 været mødested for seniorer, der har haft brug for pc-hjælp eller har kunnet hjælpe andre. I mange år har Else Nielsen været ansvarlig for at holde det værksted kørende, som hendes mand i sin tid var med til at starte. I dag er der mere travlt end nogensinde, men heldigvis står Else Nielsen og de andre frivillige klar.

Fokus på it-hjælp for

seniorer

Computere er en del hverdagen. Det giver nye muligheder for at søge

information og bruge selvbetjening på internettet. I dag kan du med NemID

ordne mange ting hjemmefra, som før krævede en tur i banken

eller på rådhuset.

Travlhed i værkstedet

AF PETER WAIN, KOMMUNIKATIONSMEDARBEJDER

TEM

A

11

Hjælp at henteDet er ikke alle, der endnu er blevet fortrolige med at bruge computer og internet. En række tilbud i Gladsaxe Kommune giver derfor hjælp, også hvis du er på helt bar bund. På Seniorcenter Rosenlund, Hoved-biblioteket og Seniorklubberne i Høje Gladsaxe er frivillige seniorer klar til at hjælpe med internet, NemID og mange andre ting – ligesom der er hjælp og vejledning at hente en række andre steder i Gladsaxe.

Friske frivilligeLars Laursen på 50 år er en af de yngste i pc-værkstedet. Han har som frivillig hjulpet til i et års tid, er uddannet data-matiker, og har derfor en stor viden om it. Sammen med de andre i værkstedet tager han fat på deltagernes it-problemer.

– Det kan være, de vil have hjælp til at bestille et NemID, eller der dukker en meddelelse op på deres computer om opdateringer, som de er i tvivl om. Det er som regel noget internetrelateret, for eksempel med at oprette en konto til e-mail, e-Boks eller Skype, forklarer Lars Laursen. Glade ansigterNår pc-værkstedet har kørt i så mange år, er det et tegn på et efterspurgt tilbud. Men det vidner også om, at frivilligt arbejde giver noget igen til én selv.

– Det er altid en glæde at have været der og se, at folk har glade ansigter, når de går derfra. Og hvis vi ikke kan nå at tage os af deres problem, kan de jo komme igen onsdagen efter, siger Lars Laursen.

Pc-værkstedet ligger i Seniorklubberne, Høje Glad-saxe Torv 2G, 2860 Søborg (under biblioteket). Åbent hver onsdag kl. 13-16. Det er gratis at deltage og kræver ikke medlemskab, men der kan være mange fremmødte, så det er en god ide at ringe til Else Nielsen på 44 98 38 48 på forhånd.

Fuldt husComputere og internet fylder meget i vo-res hverdag, og det giver travlhed i værk-stedet. Faktisk er der for tiden så mange, at man ikke kan være garanteret hjælp lige netop den onsdag, man møder op.

– Jeg synes, der er kommet flere delta-gere, den tid jeg har været der. For tiden er der faktisk fuldt hus, så det må siges at være en succes, slutter Lars Laursen.

12

It på tomandshånd

På Seniorcenter Rosenlund er et nyt pro-jekt startet, hvor seniorer kan få hjælp og vejledning om brug af computer og inter-net af de frivillige hjælpere Jan Anker Bal-ling, Rita Bendtsen og Hanne Engstrøm. Vejledning i højsædetHjælpen på Rosenlund er på tomands-hånd, så vejledningen kan foregå som en samtale mellem to personer i det tempo, der passer den enkelte.

– Hvert møde indledes med at finde ud af, om folk har brugt en computer før.

Når det grundlæggende er på plads, kan vi gå ind på gladsaxe.dk og se på selv-betjening, men det kommer an på den enkeltes behov, forklarer Jan Anker Balling, der er tovholder på tilbuddet og selvlært it-kyndig. Alle kan være medDet nye tilbud har ifølge Jan Anker Bal-ling til formål at få så mange seniorer som muligt til at indse, at det ikke er svært at bruge en computer, også hvis man er nybegynder.

– Det er vores mål at få seniorer til at indse, at it er nødvendigt i dag, men også at det slet ikke er farligt. Jeg har ikke den faglærtes tekniske sprog. Jeg taler dansk, så alle kan forstå det. Der er ingen under-visningsplan, det er en samtale, hvor vi finder ud af, hvordan vi kan hjælpe, siger Jan Anker Balling. Egentlig ikke sværtDet nye tilbud giver som udgangspunkt hjælp i 30 minutter ad gangen til nye computerbrugere. Herefter kan de øve sig alle ugens dage ved computeren på Seniorcenter Rosenlund, når der ikke er it-hjælp, på kommunens biblioteker eller hjemmefra på egen computer.

– Jeg tror, det er vigtigt, at det mak-simalt er en time, så kan folk jo komme igen. En time går hurtigt, så stopper vi og laver en ny aftale. Så vil folk forhåbentlige sige ’det var egentlig ikke så svært’, forkla-rer Jan Anker Balling om tilbuddet, der naturligvis bliver tilpasset i takt med folks erfaringer.

Der er it-hjælp hver tirsdag og fredag kl. 13-15 på Seniorcenter Rosenlund, Mørkhøjvej 336, 2730 Herlev (hoved-indgangen). Ring til Jan Anker Balling på 32 17 04 90 og aftal en tid, skriv til frivilligithjaelp@gmail.com eller tag chancen og mød op.

På Seniorcenter Rosenlund er et nyt tilbud om it-hjælp startet. To dage om ugen kan du få assistance og vejledning til brug af musen, tekstbehandling og meget mere.

TEM

A

13

Få hjælp til it i Ældre Sagens pc-caféer: Gladsaxe Hovedbibliotek, 1. sal, ved hovedskranken alle mandage klokken 10.30-13. Der er plads til otte deltagere. Medbring egen pc (biblioteket stiller to computere til rådighed).Telefonfabrikken, Telefonvej 8 i Søborg alle onsdage klokken 10-13, hvor du skal medbringe din egen computer (Ældre Sagen stiller to computere til rådighed). Fredage klokken 13-16 (vi råder over 12 computere, men medbring gerne din egen). Begge dage er der plads til 12 deltagere.Pc-caféerne kræver ikke tilmelding og er åben for deltagere, så længe der er ledige pladser.Du kan også ringe til Ældre Sagens gratis senior pc-support på telefon 70 10 10 06 alle hverdage klokken 10-15. Hav din pc tændt, når du ringer til pc-supporten.Pc-caféerne har brug for flere frivillige pc-vagter. Er det er noget for dig, så kontakt Bjarne Berthold på 22 24 69 96.

Pc-kurser for seniorer - tilmeld dig senest 3. aprilDer arrangeres en række pc-kurser for begyndere i Seniorklubberne en gang ugentligt, onsdage kl. 10-12. Kurserne er for nybegyndere uden kendskab til computere. Du bliver ført gennem pc’ens mysterier via korte foredrag og øvelser. Kurserne lærer dig at bruge internet, e-mail, NemID og tekstbehandling. Man betaler 20 kr. per gang, som går til kaffe/te, kage og trykning af udleverede papirer. Tilmeld dig hos frivillig underviser Lars Laur-sen på telefon 24 83 16 96 kl. 10-16. Sidste frist for tilmelding 3. april. Afholdes i Seniorklubberne, Høje Gladsaxe Torv 2G, 2860 Søborg. Begrænsede plad-ser, medbring gerne egen pc.

Gladsaxe Bibliotekerne tilbyder også en lang række gratis kurser i brug af computer og internet. Fra august kan du hente kataloget med efterårets kurser på alle Gladsaxe Kommunes biblioteker samt på Rådhuset. Læs mere under ’Kurser’ på gladbib.dk

It-café på Høje Gladsaxe Bibliotek Nethood er en åben it-café, hvor du kan få hjælp til dine it-problemer, herunder NemID, e-mail, scan-ning af billeder, selvbetjening på gladsaxe.dk og meget mere. Tilbuddet er for alle, uanset alder og erfaring. Hjælperne er en blanding af frivillige, beboerrådgivere og bibliotekets personale. Kontakt Nethood, hvis du har lyst til at være frivillig it-hjælper i caféen. Nethood, Høje Gladsaxe Bibliotek, Høje Gladsaxe Torv 2A, 2860 Søborg. Åbent onsdag og torsdag kl. 13.30-16. Mere information på telefon 39 57 64 50.

Velbesøgt NemID-hjælp i uge 6Hele uge 6 var der hjælp at hente på rådhuset til at oprette og bruge NemID. Borgerservice og frivillig hjælper Ove Johanneson stod klar med råd og vejledning til de mange interesserede borgere, der mødte op for at få hjælp.

Få hjælp til NemID og digital selvbetjeningPå Gladsaxe Hovedbibliotek er Ove Johanneson og Hanne Engstrøm tilknyttet som frivillige it-hjælpere. Hver tirsdag kl. 13-15 sidder de klar til at rådgive og vejlede i at oprette NemID og benytte digital selv- betjening på gladsaxe.dk

14

Spar turen til rådhusetI stedet for at møde op på råd-huset, når du søger om hjem-mehjælp eller træning, skal du kontakte visitationen på telefon 39 57 55 53 alle hverdage klok-ken 9-14 eller sende en mail til visitationen på sofvis@gladsaxe.dk Når du søger om hjemme-hjælp, vil visitator efterfølgende kontakte dig og aftale nærmere om dit forløb. Hvis du beder andre om at henvende sig på dine vegne, skal de have en fuldmagt med fra dig.

God BorgerbetjeningÆndringerne er et led i God Borgerbetjening og betyder, at

når du søger om hjemmehjælp eller træningdu på en række områder ikke længere kan møde op i Borger-service uden at have en aftale med en sagsbehandler. Du kan læse mere om god borgerbetjening på gladsaxe.dk/godborgerbetjening

Din kommune kan på en hurtigere og mere effektiv måde hjælpe langt de fleste via selv-betjeningsløsninger, telefonisk eller via mail. I oktober 2011 blev der derfor på en række områder, blandt andet i visitationen, indført en ny praksis for, hvornår du skal møde op på rådhuset.

15

Se seniorcentrenes aktiviteter på gladsaxe.dkSeniorcentrene byder på en bred vifte af aktiviteter, som du som pensionist eller efterløns-modtager er velkommen til at deltage i. Du kan læse mere om aktiviteterne på seniorcentrenes hjemmesider, i deres kvartals-blade og på opslagene i centre-nes cafeer.

Blandt aktiviteterne er der banko, gudstjenester, fester med underholdning, tøj- og skosalg, syng-med-eftermiddage, café-klubber og gratis fitness.

Kildegården Telefon 39 57 40 00Kildebakkegårds Allé 165 2860 Søborggladsaxe.dk/kildegaarden BakkegårdenTelefon 39 57 43 00Taxvej 18, 2880 Bagsværd.gladsaxe.dk/bakkegaarden RosenlundTelefon 39 57 45 00Mørkhøjvej 336, 2730 Herlevgladsaxe.dk/rosenlund EgegårdenTelefon 39 57 46 00Klausdalsbrovej 213 2860 Søborggladsaxe.dk/egegaarden MøllegårdenTelefon 39 57 47 00 Bagsværd Møllevej 8 2800 Lyngbygladsaxe.dk/moellegaarden

AF RITA BENDTSEN, MEDLEM AF SENIORRÅDET

Kommunens skovture i 2012 går til Skævinge Kro

Skovture for beboerne på kommunens seniorcentreSkovturene på seniorcentrene og plejehjemmet Hareskovbo bliver afholdt på forskellige datoer i uge 21. Se opslag på dit center. Tilmelding foregår via medarbejderne på dit seniorcen-ter. Prisen er 150 kroner, inklusiv køretur, musik, underhold-ning, mad og drikke.

Skovtur for selvhjulpne efterlønnere og pensionisterSkovturene for selvhjulpne efterlønnere og pensionister bliver afholdt 6., 7., 8., 11. og 12. juni med afgang fra Rådhuspassagen klokken 10. Prisen for skovturen er 150 kroner. Billet kan købes ved billetsalget tirsdag 15. maj klokken 10-12 i Hovedbibliote-kets store sal. Maksimum fire billetter pr. person. Husk at tage lige penge med og legitimation på de personer, som du ønsker at købe billet til.

Skovtur for hjemmeboende handicappede borgereSkovturen afholdes onsdag 30. maj og skovtursgæsterne afhen-tes på bopælen af Harbirk Bustrafik omkring klokken 10, og så går turen ud i det grønne mod Skævinge Kro. I starten af april annonceres der særskilt om skovturen i lokalavisen, og her står, hvordan du tilmelder dig turen.

Hvis du har spørgsmål til skovturene, kan du kontakte ældre-konsulent Ea Lykke Elsborg på e-mail sofoms@gladsaxe.dk eller på telefon 39 57 55 43.

Erling Schrøder

16

af mange, ifølge medlemmerne selv. Lokalerne er opdelt i to afdelinger. I den ene kan man træne vægtløftning, og den anden er til fitness med alle former for moderne fitnessma-skiner. God toneOmgangstonen i klubben er fri og frisk, og medlemmerne gasser hinanden i en fredsom-melig og venlig atmosfære. Måske kender du allerede en af klubbens vægtløftere, Poul Erik Andersson, der er kendt fra danseopvisninger i tv samt sine morsomme klummer i Bagsværd-Søborg Bladet.Bagsværd Vægtløftningsklub tæller cirka 20 tungtløftende medlemmer, der træner op til fire dage om ugen. Hvis du

Mange steder i Gladsaxe Kommune dyrker seniorer idræt, som både gavner kroppen og giver socialt samvær. Det gælder alt lige fra pétanque til vægtløftning, hvor der løftes i fælles- skab i Bagsværd.

AF ALEX MEINCKE, SENIORRÅDET

D et var virkeligt impo- nerende at besøge Bagsværd Vægtløft-ningsklub og se de ældre herrer fra 65 til 80 år løfte de tunge vægte på mellem 50-75 kg. Alle er de ranke i ryggen og med flotte muskler. Klubmedlem Erling Johansen, der også er for-mand for Dansk Vægtløftnings Forbund, er netop blevet vete-ranverdensmester i en alder af 66 år. Men de er flere, der dyr-ker sporten på et højt niveau. En af de andre løftere, Espen Hansen på 73 år, træner nemlig til Veteran OL til sommer. Plads til udfoldelseVægtløfternes lokaler er lyse og venlige og har til huse på Bagsværd Stadion. De er ret imponerende, men ikke kendt

Vi løfter i samlet flok

17

skulle have lyst til at give krop-pen et løft og prøve kræfter med vægtene, så er der plads i klubben. Boldene rullerHvis vægtløftning ikke er sagen, så er pétanque en anden sport, der i høj grad er social, og som tiltrækker mange ældre, heraf en del ægtepar. Pétanque kan spilles udendørs hele året, og hverken sne, frost eller lidt regn kan holde spillerne tilbage. Det er nemlig kun et spørgsmål om påklædning, og så kan en sejr, og det gode sammenhold med de andre spillere, give varmen på en kold dag. Ikke kun for hyggenSelv om pétanque er en social sport med fokus på hygge, så har Søborg Pétanque Klub også dygtige petanquespillere på et højt niveau, der deltager i stæv-

ner rundt om i landet, hvor de har hentet flere pokaler hjem til klubben.

Der spilles pétanque i Søborg Pétanque Klub hver mandag kl. 12-14 på pladsen foran Gladsaxe Stadion. Der er ofte et fremmøde på 30 med-lemmer, men der er plads til flere. Flittige seniorer på stadionNu er vægtløftning og pétan-que kun to ud af en hel vifte af sportsgrene. Også bowling, billard, tennis og badminton er populært blandt Gladsaxes mange aktive seniorer. Disse sportsgrene tiltrækker hver uge flittige ældre til Gladsaxe Stadion og andre idrætsfacilite-ter i kommunen. Det er dejligt at se så meget aktivitet blandt Gladsaxes ældre, der dyrker kroppen og fællesskabet og lader plejehjemmet vente.

Du kan få en gratis prøve-time i Bagsværd Vægtløft-ningsklub og læse mere om klubben på b-v-k.dk, og du kan læse mere om Søborg Pétanque Klub på spk-petanque.dk

17

Vidste du at:

Frivillige motionsvenner

søger nye frivillige

Har du tid og lyst til at

gøre en forskel for en ældre

medborger? Så meld dig

som frivillig motionsven og

gennemgå et instruktions-

forløb.

Kom til informations-

møde torsdag 29. marts

kl. 16 eller torsdag 3. maj

kl. 13 i De Frivilliges Hus

på Taxvej 15 i Bagsværd.

Du er også velkommen

til at kontakte Hanne

Becker, koordinator for

Frivillige motionsvenner i

Gladsaxe Oplysnings For-

bund, telefon 20 13 05 79.

Vidste du at: Telefonkæden fejrede 40 års jubilæumGladsaxe Kommunes Telefonkæde fejrede 40 års jubilæum i marts. Daværende byrådspolitiker

Nanna Rasmussen startede kæden i 1972. Hurtigt blev 20 ældre borgere tilknyttet ordningen og fik et tryg-hedsopkald hver morgen fra kæden. I dag er kæden bemandet af ni frivillige telefonopringere, som dagligt kontakter omkring

150 borgere.

Vi løfter i samlet flok

Det var en meget overvældet Henny Busk, der i december fik overrakt diplom og blomster af daværende formand for Seniorudvalget, Erling Schrøder. Det skete i den pensionistfor-ening, GP 39 Gladsaxe Pensionistklub, hvor hun er formand. Midt i julebankoen entrerede Erling Schrøder og byrådsmedlemmerne Bent Greve (A) og Ebbe Skovsgaard (V) lokalet.

– Henny, du får prisen for din

indsats dels som formand og dels som frivillig hjælper igennem en lang årrække. Posten som formand overtog du i februar 2011, da Jørgen Hansen valgte at trække sig på grund af syg-dom. Men reelt har du jo været daglig ulønnet leder af foreningen i 15 år, sagde Erling Schrø-der i sin tale, og takkede hende for indsatsen.

Troede hun skulle til mødeDen anden prismodtager, Rosa Larsen fra Høje Gladsaxe, fik overrakt prisen af borgme-ster Karin Søjberg Holst (A). Borgmesteren tog imod en noget overrasket Rosa, der var lokket til rådhuset under dække af et andet møde. Så stor var overraskelsen, da mødet blev afløst af et besøg på borgmesterens kontor. Rosa Larsen fattede først mistanke, da sønnen og barnebarnet pludselig stod ved siden af borgmesteren.

– Du får prisen, fordi du er frivillig hjæl-per i kaffeklubben i Høje Gladsaxe og i Haralds Kirken. Og fordi du er tovholder, rejseleder og meget meget mere på pensi-onistferierne til Marienlyst for Arbejder-nes Boligselskab i afdeling 30. Du gør et stort arbejde for at hjælpe dine medbor-gere, sagde borgmesteren i sin tale.

To ildsjæle i det frivillige ældrearbejde er blevet hædret med Gladsaxe Kommunes Ældrepris 2011. Henny Busk og Rosa Larsen fik blomster og 5.000 kr. hver i anerkendelse for deres mangeårige indsats.

AF JESPER NICOLAJSEN, JOURNALIST

P

P

P

P

P

P

PP

P

P

P

P

P

P

P

P

P

P

P

PP

P

P

P

P

P

P

P

P

04

03

16

16

16

03

03

04

04

04

04

E47E55

E55

E47

E55

E47

PP

P

P

P

S

S

Højmarksvej

Højtoftevej

Kælke-

bakken

Mos

evan

gen

Havevej

Høj

vang

en

Hol

mev

ej

Allé

Dal

toft

evej

Dal

en

Laug-vænge

Mos

evej

Laug

gård

s A

llé

Thor

Lang

esMag

legå

rds A

llé

Lykke

sborg

Allé

Gladsaxevej

gårdenRund-

Høje Gladsaxe

Isbanevej

Søborg ParkalléVandtårnsvej

Tinghøjvej Gustav Esmanns

CarlMølle

rs Allé

park

en

EricaparkenEricavej

Sile

ne A

lléKi

lde-

krog

en

Christianehøj

Vadbro

Vadgårdsvej

Valdemarskrogen

Gammelmosevej

Sandtoften

Møl

levæ

nget

Møl

le-

Pors

evæ

nget

Tjør

nevæ

nget

Allé

Buddingevej

Kvikmarken

Græ

smarken

Gladsaxe Ringvej

Østmarken

Sydmarken

Gyngemosevej

Gladsaxevej

Rolf Krakes Allé

Espe

-

Stenmarken

Buddinge Hovedgade

vej

Mårvænget

Skyttestien Bygmarken

Ærtemarken

Maskinvej

brinken

Kagså-

kollegiet

Karabinvej

Ved Kagså

Kagsåvej

Torne-

gårdsvej

Præstebrovej

ForsvarsvejBatterivej

NordfrontvejLavetten

Kanonvej

Sydfrontvej

Løvfrøvej

Hjo

rtev

æng

et

Haspegårdsvej

Espegårdsvej

Jægergangen

Råvænget

Møllem

arken

Marsk Stigs Allé

Rugtoften

Knuds

Svends Allé

vej

Ellehjørnet

Elledalen

Borr

emos

enpa

rken

Vadh

olm

Elle

toft

en

Pilevad

Stenkrogen

Tjele Allé

Turbinevej Dynamovej

Oktobervej

Augustvej

Septembervej

Maj Allé

Torumvej

Ilbjerg Allé

Debelvej

Åstedvej

AlléAllé

Mør

khøj

vej

Pilegårdsvej

Hillerødmotorvejen

Gor

kis

Allé

Zola

s A

lléTolstojs Allé

Carl B

loch

sVi

lhel

m

Berg

søes

Allé

Søborg Hovedgade

Rønnekrogen

Regattavej

Åsen

Bondehavevej

Bagsværd Hovedgade

Sæbjørnsvej

Kidhøj

Kostskole-

Østerhegn

Taxvej

Tvæ

rvej

Køro

m

Til

Gra

nvej

Grushøj

Ler-høj

Krogshøjvej

Rotun-

den

Skovsøen

Langemosevej Va

d-to

ften

Frøs

tjern

evej

Vads

trup

-kr

ogen

Værebrovej

Gra

ndal

en

Skov

-

Hillerødmotorvejen

Smørm

osestienNovo Allé

Smørmosevej

Sigmundsvej

Kokhøj

Krakasvej

Marie Grubbes Allé

Triumfvej

Ullasvej

Birgitsvej

Bags

værd

Møl

leve

jN

ybro

Væ

nge

Nybrovej

Frodesvej

Helmsvej

Ellestien

SkovalleenKurstien

Skov-dammen

Bag et

Alsikemarken

Klirevænget

Niels Lyhnes

A eprinsKnudsVejed

amen

Skovdraget

Elmevænget

Søvej

Tværledet

k

Skju

let

Ibsvej

KongshvilebakkenKongshvilevej

Anl

ægs

vej

Auto

mat

ikve

j

Rug-krogen

Frederiksborgvej

Bagsværd Sø

Lyngby Sø

Krinkelvej

Mølle-krogen

Mølle-toften

Fort-

grunden

skelletFortstien

Kronhjort-vej

HaveforeningenCarl Nielsens Minde

Haveforeningen4. juli 1917Haveforeningen

Skrænten

Tornhøj-gaard

HaveforeningenTornhøj

Egegårdskole

Gladsaxeskole

Engkrogen

Magle-krogen

Poppelgårdsvej

Lang

erk

svj

SeniorcenterBakkegården

SeniorcenterKildegården

So�e-skolen

Bagsværdskole

Haralds-kirken

Mørkhøjskole

Stengårdskole

Søborg kirke

AldershvileSlotspark

AldershvileSlotspavillon

Søgård

Hareskov-hus

BagsværdFort

BagsværdRostadion

Krathus

GladsaxeFort

Københavns Kommune

Gentofte Kommune

Furesø Kommune

Fedtmose

BuddingeBatteri

TV-mast

Garhøj

Svømme-hal

Sportshal

Skøjtehal

Højgård

BagsværdKostskole og

Gymnasium

GladsaxeGymnasium

og HF

Rådhus

Posthus

Søborg-maglekirke

Gladsaxe-seminariet

GladsaxeRet

Gammelmose

Mariebjerg Kirkegårdog Krematorium

LyngbyFort

Gedebuk-kehuset

PilegårdensHaveby

DagcentretChristianehøj

Nybrogårdplejehjem

Radiomarken

GladsaxePrivatskole

Hoved-bibliotek

Thoras-minde

Bibl.

Værebro Center

Genbrugs-station

Hillerødmotorvejen

Buddinge Centret

Skovbrynet St.

Bagsværd St.

Kildebakke St.

Lyngby lokal St.

Ring 4

Hel

sing

ørm

otor

veje

n

Motorring 3

Mot

orrin

g 3

Regatta Pavillonen

Kobberdamme

Krathusvej

Nybro Kro

Sophienholm

Marienborg

Bagsværd

Sorte Spor

Sandsk

redsv

ej

Utterslev Mose

Utterslev Mose

Værebro skole

Gladsaxe Sportscenter

Bags

v.

Torv

År 2000Pladsen

HøjeGladsaxeskole

Høje GladsaxeCentret

Fødeva-redirek-

toratet

BagsværdFriskole

Lastvogne

Mar

s A

llé

Kiærs Allé

Topp

en

Lavtoftevej

Tvær-

MagleTorv

Søbo

rghu

s Allé

Wer

gelan

ds Allé

Frødin

gs Allé

Skjoldborgs A

lléTele

fonv

ejTi

nghø

j-

Kildebakkegårds Allé

Hag

avej

Rønn

e-Al

lé

Fremtidsvej

Nordvad

Toftekærsvej

Lyng

park

en

åsen

Fort Allé

Sper

gelm

arke

n

Vandtårnsvej

vang

en

Indmarken

Ærte-

Tobaksvejen

Branddamsvej

Bæverstien

Hørmarken

Bondemarken

Sten

gård

s A

llé

vad

Frith

jofs

-

Generatorvej

Breumvej

Krejbjergvej

Nissumvej

Roslev

Dickens Allé

AlléEr

ik B

øghs

Aldershvilevej

Bind

eled

et

Hjaltesvej

Hanehøj

Poppelkrogen

Højgård

Vadstrupvej

Kild

emos

en

Skovtoften

Skovdiget

Laurentsvej

Huginsvej

Hakonsvej

Raftevej

Heg

ns-

krog

en

Halbjørnsvej

Josteinsvej

Slotsparken

Udm

arke

n

r

m

k e

Skov

bryn

et

Haraldslundvej

Kåresvej

Vibevænget

Haspe-krogen

Krematorium

m

SeniorcenterMøllegården

RingboÆldreinst.

Enghavegårdskole

Marielystskole

Søborg skole

Ungdoms-skolen

SlotsruinAldershvile Skov

Store Hareskov

Gyngemose-værket

Dyssekammer

Stengårdkirke

Politi

Bibl.

Lyngby St.

Herlev St.

Helsingørmotorvejen

Bag

sværdvej

Søpark

Fem

vej

Værebroparken

Hareskovbo

RosenlundSeniorcenter

Tinghøj Vandresservoir

Svømmehal

Gyngemosegård

Bakkedraget

Venu

svej

Ura

nien

borg

Allé

Nordtoftevej

Moseskrænten

KirstensMag

le-

dale

n

gårds-

Allé

Rune

berg

s Allé

Marienborg Allé

Høj

e G

lads

axe

Vej

Jacob Bulls Allé

Christopher Boecks Allé Allé

Kont

orve

j

Lyngen

Hed

evæ

nget

Valdemars-

Klausdalsbrovej

Columbusvej

Gladsaxe M

øllevej

Hjortestien

Bykrogen

Harald H

eins Allé

Stengårds-parken

Mark-krogen

Klintemarken

Stubm

arke

nHve

dem

arke

nSt

engår

ds Allé

Dådyr-

Rensdyrvej

Ræveholmen

Signalvej Klausdalsbrovej krogen

Provst Bentzons Vej

Kagså-

Patronvej

Klausdalsbrovej

Snogebakken

Vibevænget

Herm

elinvænget

Grævlin

gestien

Oldmarken

Lupi

nmar

ken

Kornmarken

Abelsvej Christo¢ers Allé

Allé

Kramsvad

Sten-

Borr

e-

Gedvad

Rybjerg Allé Juni Allé

Aprilvej

Ejsingvej

Stavnsbjerg Allé

Jebjerg

Durup Allé

Pilebro

Julivej

Kipl

ings

Allé

Niels Finsens Allé

Allé

Genvej

SøborgTorv

Birk

evæ

nget

Søhuse

AhornkrogenGodtgemt

Buegår

den

vej

Kurvej

Højgårds Allé

Taxv

ej

Ved

Jernbanen

Gunnarsvej

Vandkarsevej

Skov

kild

en

Krog

mos

evej

kant

en

Jordbærvæ

ngetU

lvebjerg

Mogens Allé

Stengårdsvænge

Einarsvej

Sydskråningen

Sten

ten

Nyd

amsv

ej

Fo t

Landerslevvej

Allé

Muldvad

vV

D

Ba -

Bere

ndse

n A

lle

Gladsaxe Ringvej

Gåseholmen

Skråvej

Højgårds VængeBr

øndk

arse

vej

Aslaksvej

Mølle-stien

Æbl

e-gå

rden

ErikG

lippingsA

llé

PederH

esselsVej

Louisehøj

Strøm-

Ketilsvej

Vadgårdsparken

Solnavej

Karl

Grønnegård

Gladsaxe Kirke

HaveforeningenMirabelle

HaveforeningenFælleseje

HaveforeningenSamvirke

HaveforeningenSmørmosen

GladsaxeTra�kplads

Gladsaxe Tekniske skole

Skolesti

Magle-stien

Grønne-mosen

ae

Pile-krogen

SeniorcenterEgegården

Buddingeskole

Lundevangskole

Østerhegn

Nydam

Gyngemosen

Høje GladsaxeParken

Gyngemosen

Herlev Kommune

Smørmose

TinghøjBatteri

Vandtårne

Mørkhøj-gård

Kirsebær-høj

Espehøj

Stadion

Sportshal Friluftsbad

BagsværdStadion

Bagsværdkirke

Buddingekirke

Mormon-kirken

Johannes-kirken

Den lille skole

Egegård

Snegle-høj

Gladsaxe kirkegård

Nybrogård Kollegiet

P.O.PedersenKollegiet

Sovidagcenter

Falck

Akademisk Boldklub,Gladsaxe

Tyroler-huset

Badminton,bowling

Stengården St.

Buddinge St.

Vangede St.

Jægersborg St.

Her

lev

Ring

vej

Ring 4

Budd

inge

vej

Klampenborgvej

Lyngby Omfartsvej

Bagsværdvej

Bagsværd erhvervskvarter

Lyngby Radio

Kidhøj

Kagså-parken

Lyngby-Taarbæk Kommune

Vestvolden

Bagsværd Center

StatensBilinspektion

LastvogneCamping

Niels Fin-

sens A

llé

Au

mndsensvej

Øst

erva

ng

Hare

mos

en

Skovkæret

Mos

ekær

et

Rødpil

evæn

get

Pini

evej

Grusgraven

Tordisvej

Solbærvænget

Brudelysvej

S alam

ande

r vej

Snogegårdsvej

Græns

evej

Nordahl GriegsVejGustav Wieds Vej

MørkhøjBygade

marksvej

Sydtoftevej

Mos

ekro

gen

Skolesvinget

Novemberve

j

Motorring 3

BuddingeHovedgade

Gråpilevej

s teivng

Mos

edyb

et

EngelsborgvejV ld m rulsens eja eo

aP V

Sandkro gen

Bondehavevej

ErlingsvejLillemosevej

Kellersvej

Esberns Allé

Hul

dber

gs A

llé

Gammelmosevej

Tb

rnvej

or-

hj ø

s

Bagsværd-

dal

Slotsparken

Krog

shøj

vej

Harestien

Kong Hans Allé

Kildebakken

Rådh s lu lA é

Jonas

Lies

Vej

Hannedal

Blomstermarken

Rylevænget

skoleVadgård

KvikmarkensPrivatskole

Kålm

arke

n

By- og Miljø-forvaltningen

Rosenkæretr

Byværnsvej

Transformervej

MørkhøjParkallé

Knud Højgaards Vej

Onsbjerg Allé

Lillegårds Allé

Ottingvej

Gjellerups Allé

Andersen N

exø Vej

Vandledningsstien

Nie

ls Bo

hrs A

llé

Selm

a La

gerlø

fs Al

lé

Borger-nesHus

Åkjærs

Allé

Mag

legå

rds

Allé

Grønnemose Allé

Helleskr ænten

Mar

s A

llé

Gyngemose Parkvej

BlaagaardSeminarium

Mørkhøjkirke

Gladsaxe

Mølleve j

Taxhuset

VangedeBatteri

Rugmarken

Jobcenter

Hamlet

Genoptrænings-centret

Kildehuset

Kagsåhuse

Ellekilde

Cathrinegården

Skuret

Mødestedet

Hjørnehuset

Kellersvej8 og 9

Kellersvej 10AC Kellersvej

Skovdiget

Centerfor døve

BibliografenBagsværd

A

1

2

3

5

6

C D E F G

4

B

AF TRINE LUND, BORGERSERVICE

Som navnet antyder, blev ori-enteringsklubben OK73 stiftet i 1973. Klubben består primært af medlemmer fra den ældre ge-neration, men alle er velkomne til at møde op til prøvetræning.

Alle kan være medI orienteringsløb er der flere klasser. Den yngste klasse er fra 10 år og den ældste er fra 85. Et orienteringsløb i skoven er typisk 2-3 km, så alle kan være med. Ole Edgar Hansen løber ca. 15 til 20 kilometer om ugen. Der er mange forskellige træningsløb i skoven, og som medlem kan man bruge orien-teringsbanerne.

Gratis prøvetræningSom nybegynder er det gratis at være med, da man skal finde ud af om det er noget for en.

Ole Edgar Hansen opfor- drer alle, uanset alder, til at prøve det.

– Når man er nybegyn-der, får man et kort og en hjælper, og så går man banen rundt. Der er også specielle begynderbaner, fortæller Ole Edgar Hansen. Udenlandsrejser med orienteringsløb– Vi har tilbragt mange ferier med klubben i lande som Sverige, Schweiz og Frankrig, hvor vi deltager i deres orien-teringsløb. Så bor vi typisk i familievenlige hytter, hvor vi hygger os sammen. For der er ingen tvivl; det er aldrig for sent at springe på orienteringsvog-nen, siger Ole Edgar Hansen.

Aktiv orienteringsløber på 78

Ole Edgar Hansen har løbet siden han var 12 år, og elsker det. Interessen for at finde vej, poster og løbe på ruter kommer fra en barndom, hvor han gik til spejder. Ole Edgar Hansen er stifter af orienteringsklubben OK73, der holder til i Gladsaxe.

Du kan læse mere om orienteringsklubben og deres træningstider på OK73.dk 19

20

N år en ældre fremover falder og må en tur på skadestuen, sørger hos- pitalerne i Gentofte og Herlev for at undersøge, om der for den ældre er risiko for en lig-nende faldulykke igen. Skade- stuen kontakter i det tilfælde en faldkonsulent i Gladsaxe Kom-mune, som sørger for, at borge-ren får hjælp til at undgå flere faldulykker. Hospital og kommune samarbejderNår hospitalet kontakter kom-munen om, at en ældre borger over 65 år er faldet, har kom-munen mulighed for at iværk-sætte hjælp og initiativer, så den ældre undgår lignende fald i fremtiden.

– Statistikkerne viser, at når

en borger først er faldet én gang, er risikoen for at det vil ske igen øget i forhold til en bor-ger, der ikke tidligere har været faldet. Med det nye samarbejde kan vi meget hurtigere få iværk-sat den hjælp, som skal til, for at lige netop den borger undgår en lignende faldulykke igen, siger Karin Darhauge, faldkonsulent i Gladsaxe Kommune.

Etårigt projektDet nye tilbud gælder alle bor-gere over 65 år, der må en tur forbi skadestuen efter et fald, og som ikke bliver indlagt til videre behandling. Udover Gladsaxe er Ballerup, Egedal, Furesø, Gentofte, Lyngby-Taarbæk og Rudersdal med i det faldfore-byggende projekt, der foreløbig kører frem til årsskiftet.

Ny leverandør af praktisk hjælp i fritvalgsordningenFirmaet Grøn Rengøring, der leverer praktisk hjælp til bor-gerne, er godkendt som ny leverandør i Gladsaxe Kommune pr. ultimo februar 2012. På gladsaxe.dk/fritvalgsleverandoerer fin-der du en samlet liste over kommunens forskellige leverandører af personlig pleje og praktisk hjælp.

Har du spørgsmål om leverandørerne, kan du kontakte dem direkte (se hjemmesiden ovenfor) eller Gladsaxe Kommunes visitation på mail: sofvis@gladsaxe.dk eller på telefon 39 57 55 53 mellem kl. 9-14.

Nyt projekt hjælper ældre på benene igen

Ved hjælp af fire korte spørgsmål finder skadestuerne på Herlev og Gentofte hospitaler de ældre borgere, der efter en faldulykke er i risiko for igen at komme ud for en lignende ulykke. Hospitalet kontakter en faldkonsulent i borgerens kommune, som kan iværksætte hjælp.

AF RIKKE ROSENMEIER, JOURNALIST

21

Hvad er egentlig meningen ?

– Forebyggende hjemmebesøg

Hvad er det, I kan?– Vi kan tale med hver enkelt om, hvad de selv kan gøre for at blive ved med at være så friske og selvstændige som muligt. Det kan være alt fra at melde sig til senioridræt, holde op med at ryge eller gå en daglig tur. Vi taler altid ud fra den enkeltes behov, muligheder og ønsker.

Er der nogle I er specielt opmærksomme på?– Ja, i år har vi nogle særlige fokusområder. Vi besøger enker og enkemænd seks uger efter, at de er blevet alene, og kommer med forslag til, hvordan de kan danne nye netværk, hvis det er det, de har lyst til. Vi taler ud

fra de behov og den motiva-tion, hver enkelt har. Vi er også begyndt at tage små hjælpemid-ler med ud på besøg. Det kan være en ældrevenlig dåseåbner eller en mobiltelefon med store taster. Vi er også ved at starte et projekt op for enlige mænd i Bagsværd, hvor vi håber at skabe kontakt til dem, som sid-der alene rundt omkring i deres stuer. Hvilken forskel gør I?– Vi oplever, at vi kan være det ekstra skub, der får den ældre til komme i gang med den livs-stilsændring, som de måske har ønsket i mange år. Det kan være den ændring i dagligdagen, der

Gladsaxe Kommune har oprettet et forebyggelses-team, der hjælper ældre borgere med råd og vejled-ning om forebyggelse og sundhed. Alle over 75 år, der ikke modtager personlig pleje, bliver tilbudt to årlige besøg af en forebyggelseskonsulent. Vi har stillet tre skarpe til forebyggelseskonsulent Anne Eriksen.

skal til for, at den ældre kan fastholde selvstændigheden i eget hjem længst muligt. Men vi kan ikke ændre på noget, hvis borgeren ikke selv er motiveret. Det er der heldigvis mange, der er. På mine besøg rundt i Gladsaxe møder jeg mange ældre med en positiv indstilling til livet, som gør, at de klarer sig fantastisk i hverdagen, siger Anne Eriksen. Er du over 75 år og har du brug for et hjemmebesøg?– Du kan kontakte én af de tre forebyggelseskonsulenter alle hverdage kl. 12-14 på telefon 21 76 43 84 eller ved at sende en mail til sofvis@gladsaxe.dk

AF RIKKE ROSENMEIER, JOURNALISTAnne Eriksen

22

E fter at have været med på kommunens rejse til Dal- matien i Kroatien, får jeg lyst til at ændre budskabet til:

’Flyv mig ned til Kroatien og deres ti nye bud, hvor man blot skal ta’ det roligt, flade ud som nogen klud’.

Atter ud at rejse med Gladsaxe Kommune

Atter ud at rejse med Gladsaxe Kommune og atter gode oplevel-ser bag os; Kroatien, så kommer man uvilkår-ligt til at tænke på Kipling og hans Man-dalej; ’Sejl mig ud til Suez, hvor den sidste mand er først, hvor de ti bud ikke gælder, og hvor folk kan føle tørst’.

AF POUL BUSK, DELTAGER PÅ KOMMUNENS REJSE TIL KROATIEN I 2011

Kroaternes ti bud

1. Man er født træt og man lever for at hvile2. Elsk din seng ligeså meget, som du elsker dig selv3. Hvil dig om dagen og sov om natten4. Arbejd ikke, arbejde tager liv5. Når du ser nogen, som hviler sig, hjælp ham6. Gør ikke i dag, som du i morgen kan flytte til i

overmorgen7. Arbejd mindre end du orker, og det du orker, lader

du andre gøre for dig8. Ingen har mistet livet af at hvile sig9. Arbejde bringer med sig sygdomme, ikke dø ung10. Når du får lyst til at arbejde, sæt dig, vent lidt og

se, om det snart går over!

23

Med denne introduktion blev vi, hele holdet fra Gladsaxe, budt velkommen til landet af vores guide Maria, som bragte os sikkert til vores hotel i Podgora på Makarska Riviera i Kroatien. Lettere forsinkede og godt trætte. Men når kufferten først er pakket ud, og man får sat sig ud på altanen og lukket op for alle sluserne, så glem-mer man både trætheden og dels også alderdommen. Man er fremme, man hører havet og mærker det sammen med den vidunderlige varme, som suges ind i kroppen af hver enkelt pore, og falder snart i søvn til den vidunderlige lyd af bølger-nes brusen dernede fra stran-den under vores altan.

Utrolige historier om KroatienNæste dag bader vi i Adriater-havet. Den stenede strand ser vi stort på. Vandet er skønt,

varmt og klart. Det er søndag, og vores guide Maria er igen på pletten. Hun har sat sig godt ind i stoffet og fortæller utrolige historier og myter om Kroatien og hele området. Hun er sim-pelthen et fund.

Middag på bjergetSamme aften skal vi op på bjerget til et dejligt spisested, hvor vi skal nyde grillmad fra en kæmpe grill. En ubeskrivelig aften med en fantastisk udsigt. Hen imod slutningen kom vores sygeplejerske dog på hårdt arbejde, da flere af vores rejse-fæller faldt og slog sig. Det blev der taget kærligt hånd om.

Lang strandpromenadeDen dejlige, lange strandpro-menade skulle vise sig at blive vores andet hjem. Her var alt; Udsigt til bjergene og til havet

med de mange aktiviteter, lige fra vandcykler, vandscootere til faldskærmsopstigning, hvor 11 fra vores selskab fik prøvet deres mod af. I løbet af ugen var vi også ude at besøge andre steder, blandt andet en flot tur til Dubrovnik med den smukke gamle by, Sarajevo, i Bosnien-Hercegovina. Utroligt så mange indtryk, vi fik med os hjem i bagagen. Herligt – og ja, ’minderne har vi da lov at ha’!

Tak for en dejlig rejse med Gladsaxe Kommune. Det er jo dejligt, at vi borgere kan rejse sammen, snakke og gi’ hinan-den et glad og varmt smil.

OBS: Der er stadig ledige pladser på turen til Kreta 5.-12. maj 2012. Kontakt ældrekonsulent Ea Lykke Elsborg på telefon 39 57 55 43.

24

Hvad laver Seniorrådet ?

Gladsaxe Kommune, Rådhus Alle 1, 2860 Søborg, gladsaxe.dk

Som folkevalgt organ har lovgivningen givet os mange opgaver som seniorernes demokratiske vagthund og samarbejdspartner med po-litikerne. Byrådet har pligt til at høre Seniorrådet om alle forslag, der vedrører seniorer i kommunen, og det giver os et betydeligt arbejde med at udarbejde høringssvar, der skal være af høj kvalitet for at påvirke politikerne. Den seneste tid har vi for eksempel behandlet tilsynsrapporterne fra seniorcentrene, kommet med forslag til at forbedre kvalitetsstandarder for hjælpemidler, kommenteret handle-planer for borgere med kronisk sygdom og taget stilling til omorgani-sering af Enhedsplejen. Vi er endvidere stærkt optaget af at holde politikerne fast på løfterne om, at seniorer uden computer, også efter digitaliseringen af kommunikationen med kommunen i 2015, vil kunne kontakte kom-munen som i dag. Når dette er sagt, medvirker vi aktivt for at moti-vere flest muligt til at gå digitalt, for eksempel gennem undervisning. Også udviklingen med robotstøvsugere følger vi tæt. Herudover arrangerer vi 4-6 temamøder om året, hvor mange forskellige emner tages op. Møderne har normalt over 100 deltagere. I år har vi, efter det første temamøde om arv og testamente, emner som demens, hospice og boformer i støbeskeen. Og så kan mange borgere glæde sig over, at det er lykkedes at få genindført 14 dages rengøring fra 1. januar i år - det højeste ønske blandt mange ældre borgere. Venlig hilsenCarl-Erik AndersenFormand for Seniorrådet

Alle borgere over 60 år, som bor i Gladsaxe Kommune – samt deres pårørende, kan henvende sig til Seniorrådet med spørgsmål og forslag. Alle henvendelser behandles seriøst og drøftes på det først-kommende møde i Seniorrådet. Du kan også kontakte Seniorrådets formand, Carl-Erik Andersen, på e-mail: cea@post9.tele.dk eller på telefon 40 19 54 43.

C

Navne og mailadresser på Seniorrådets medlemmer

Carl-Erik Andersen ( formand)e-mail: cea@post9.tele.dk Freddy Hilstrøm (næstformand)E-mail: fred.hils@mail.tele.dk

Rita BendtsenE-mail: rita.bendtsen@privat.dk

Alex MeinckeE-mail: alex.meincke@privat.dk

Dorte Valentin SørensenE-mail.: dortevs@gmail.com

Lise VorkE-mail: I.vork@hotmail.com Lejla ThorslundE-mail: lajla.thorslund@webspeed.dk