ISSUE 947 - 13 MAY 2010

THE WINNEROF LIFE

ISSUE 94, 7 - 13 MAY 2010

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม กองบรรณาธการ ทรรศน หาญเรองเกยรต สรนพร จงพทกษอดม เอกพล บรรลอ บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม วรศรณย สทธนภาชย พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการอาวโสฝายโฆษณา สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284 ฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6993-7479, กณฐลดา ชนสวสด 08-3016-5400 กลวรรณ วรรณะล 08-1934-7615 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญ ตงสมปตตวงศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb นกศกษาฝกงาน ปณณพร พนนาค โตมร นวลประเสรฐ ฤธวฐร อทธยากร

ปท 2 ฉบบท 94 วนท 7 - 13 พฤษภาคม 2553

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

06

0826

1814

ผมเพ งเร มตด-ตาม adB ไดประมาณ 1 เดอน ผมชอบคอลมน The Words มาก เปนปร ชญาท ด อ านแลวต องค ดตาม เป นเหต เป นผล เป นตรรกะท

เปนความจรง อานแลวนกถงคำสอนของ

หลวงพอชา สภทโท ทวา ‘เธอจงระวงความคดของเธอ เพราะความคดของเธอจะกลายเปนความประพฤตของเธอ เธอจงระวงความประพฤตของเธอ เพราะความประพฤตของเธอจะกลายเปนความเคยชนของเธอ เธอจงระว งความเคยช นของเธอ

เพราะความเคยช นของเธอจะกลายเป นอปนสยของเธอ เธอจงระวงอปนสยของเธอ เพราะอปนสยของเธอจะกำหนดชะตากรรมของเธอชวชวต’ อานแลวคด ปฏบต ชวตจะมความสขไมวาเสอสอะไร −ณฏฐพล ไทยวฒนานนท

04 THE DATABASE ข อม ล และกา รจ ดอนดบทนาสนใจรอบตว และสำรวจความเหนของผ คนกบเร องในกระแส

06 GOODNEWS ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

08 INTERVIEW กว าจะได เป น The Winner ของ AF พวกเข าต อ งผ า นอะ ไร มาบาง คำตอบจากปากของพวกเขาท ง 6 คน อยตรงนแลว

14 A MUST สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

16 SHOPPING แตกตางอยางสราง-สรรค ด วยแอคเซส- เซอรหลากส ทขนมาย วก เลสนกช อปกน อยางคบคง

17 CALENDAR ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

How many years must a mountain exist, before it is washed to the sea

หนงในเพลงอมตะของโลกทเขยนจากปลายปากกาของศลปนระดบตำนานอยาง บอบ ดแลน เพลงนเขยนขนในป 1963 และ บอบ ดแลน ใหสมภาษณวาเขาใชเวลาเขยนเพลงนเพยง 10 นาท กอนทมนจะโดงดงและมคนนำมารองซำแลวซำอกมาจนถงวนน ทราบไหมวาเพลงทใชเวลาเขยนเพยง 10 นาทน มอายยนยาวกวา 47 ปแลว และเนอเพลงทเหมอนเปนคำถามสำคญในแตละทอนนน กยงคงมคำตอบอยในสายลมเชนเดม คดเลนๆ วา หาก บอบ ดแลน เขยนเพลงนแลวหลบเปนเจาชายนทรา ฟนตนมาอกทในอก 47 ปตอมา เขาจะแยกออกไหมวา บานเมองทผคนยงสรบทะเลาะเบาะแวงกนทกวนทวทกมมโลกคอสงทเกดขนเมอป 1963 หรอมนผานมาเกอบครงศตวรรษแลว? เพราะจากประวตศาสตรโลก ชวงเวลาทบอบเขยนเพลงน เปนชวงเวลาทคนอเมรกนและคนเกอบทงโลกกำลงตนตวกบการตอตานสงครามเวยดนาม ชาวอเมรกนไมตองการใหลกหลานไปสรบแลวกกลบบานมาในสภาพของเถากระดกหรอนอนอยภายใตธงชาตหมคลมโลงศพ โดยไมมเหตผลชดเจนวาสงทตองเอาชวตแลกมานนคออะไรกนแน? เพลงนจงถกมองวาเปนเพลงเพอประทวง (สงคราม) ไปโดยปรยาย ขณะเดยวกน บอบ ดแลน กมกจะพดเสมอวา นไมใชเพลงเพอประทวงสงคราม แตเปนเพลงทเขยนเพอใหคนเราครนคดกบชวต หรออะไรกตามแต อยางไรกตาม จะใชหรอไมใชเพลงประทวง นนคงไมใชประเดนใหญเทากบวา เมอไหรกตามทไมเจอสภาพดงามทเราใฝฝน ไมวาจะในสงคมเลกๆ หรอในโลกใบใหญ การฟงเพลงนมกจะทำใหเราเศราลกมากกวาทเคย... เศราเพราะแมวาเราจะเปนมนษยทเกงกลาสามารถขนาดไหน กยงมคำถามสำคญบางอยางทเราไมอาจหาคำตอบได เราตอบไมไดหรอกวา ตองใชเวลาสกกปกวาภเขาลกหนงจะสญสลายหายไปในทะเล เราตอบไมไดหรอกวา นกนางนวลตองบนขามกทองทะเล กอนทนกตวนนจะฝงกายลงในผนทรายไปนรนดร เราตอบไมไดหรอกวา ตองใชเวลาสกกปกวาคนบางคนจะถกปลดปลอยใหเปนอสระ เราตอบไมไดหรอกวา ตองกอเกดความตายสกกหน กวาคนจะรวามชวตทลมหายตายจากมากเกนไปแลว แตอยาเพงหมดหวง... เพราะอยางนอยเรากมคำตอบทแนแทอยขอหนงวา เสยงปน เสยงแหงการเขนฆาของผคน เสยงรองไห ไมทำใหเกดความสงบและสนตภาพไดหรอก เราจะสรางความสงบดวยเสยงดงขนาดนนไดอยางไร แคคดกผดตรรกะแลว เพราะความเงยบหลงการสรบ เขนฆากน มนคอความเงยบทเกดจากการหมดลมหายใจไรชวต แลวมนใชความเงยบแบบทเราตองการหรอ... ใชจรงๆ หรอเปลา? สงครามไมอาจสงบไดดวยสงคราม การตอสไมอาจจบลงไดดวยการตอส โลกกมหลกฐานมาใหเราเรยนรอยแลวทกยคทกสมย แทบจะกลาวไดวา ไมมใครหรอกทไมร คำตอบน มาตงคำถามกนใหมดกวาวา เมอไหรจะเลกใชการฟาดฟนกนใหตายเปนคำตอบ โดยเฉพาะการปลอยใหผบรสทธตองตายไปในสงครามการตอสทไมเคยบรสทธ คำถามขอน เราไมหวงจะไดคำตอบในวนนพรงนหรอก... บอบ ดแลน อาจจะพดถกวา นไมใชเพลงประทวงสงคราม เพราะบางทมนอาจเปนเพลงทคนเลกๆ คนหนงรองเพอถามหาสนตภาพกได และสนตภาพนนกแนนอนวา... ในบางประเทศทหามฉายหนงทสนบสนนสนตภาพ มนยงเปนคำตอบทลองลอยอยในสายลมอยเชนเดม วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร Twitter: @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

19 HOME MADEพกห วใจให สงบก บบานสวยของ ปเตอร บ ญเสร มส วงศ ท สรางสรรคใหบานเปนทอยของหวใจ

20 HEALTH AND HEART รวมสาระความร ท จะทำใหคณแขงแรงท งกายและใจ

22 ALL ABOUT BIZ ค นพบความสำเร จของชวตไดงายๆ ดวยตวเอง กบว ธ ค ดใหประสบความสำเร จของ บญสง บตรสทา

25 THE WORDS ท กถ อยคำม ความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

26 THE GUEST เป ดต ว ตนของน กแสดงสาวทเช อมนในสงททำ และทำในสง ท ต วเองร ก ‘น น’ - ศรพนธ วฒนจนดา

How many roads must a man walk down, before they call him a man How many seas must a white dove sail, before she sleeps in the sand How many times must the cannonballs fly, before they are forever banned The answer, my friend, is blowing in the wind The answer is blowing in the wind How many years must a mountain exist, before it is washed to the sea How many years can some people exist, before they’re allowed to be free How many times can a man turn his head, and pretend that he just doesn’t see How many times must a man look up, before he can see the sky How many years must one man have, before he can hear people cry How many deaths will it take till he knows, that too many people have died The answer, my friend, is blowing in the wind The answer is blowing in the wind

THE DATABASE

SURVEY THE RANKING

04

7 อนดบผนำโลกยอดนยม

ทมา : www.afp.com

คณมวธอยรวมกบคนทมความ คดเหนทางการเมองตางอยางไร เพอไมใหเกดความขดแยง

THE POLL ทมา : สวนดสตโพลล

ความคดเหนของประชาชนกบการออกมาชมนมของกลมคนเสอหลากส เกาหลใตกำลงพจารณาอ อ ก ก ฎ ห ม า ย เ พ อปกปองคมครองดารา นกแสดงหญง หลงผลสำรวจพบวา 60% ของพวกเธอถกบบบงคบใหมเพศสมพนธ เพอความกาวหนาในหนาทการงาน จนนำไปสการฆาตวตายของนกแสดงหลายรายแ ล ะ ก ล า ย เ ป น ข า ว ด งหลายครง ทมา : www.manager.co.th

ตงแตป พ.ศ. 2539-2552 มเยาวชนไทยอายระหวาง 15-19 ป ด มเคร องด มแอลกอฮอลเปนประจำ เพ มข นถงรอยละ 70 และในปนไดทำการสำรวจรอบมหาวทยาลย 15 แหง พบวามรานเหลาโดยรอบเฉลย 57 รานตอ 1 ตารางกโลเมตร ทมา : เครอขายรณรงคปองกนภยแอลกอฮอล (ครปอ.)

“ฟงความคดเหนของทกฝายแลวนำมาพจารณาดวาจะพดอยางไรไมให เสยนำใจกน” อมลรดา วทโล 27 ป, พนกงานบรษท “พยายามคยกนในเร องท ม ความคดเหนเหมอนกน” ตรตระภม ตรงตลาคาร 55 ป , ผ จ ดการฝ าย ขยายงาน “ ไม ต องทำอะไร เพราะทกคนมความเหน ทตางกนได แตเรากจะ ไมเขาขางฝายใดฝายหนง” ชนาภา บวขำ 16 ป, พนกงานรานอาหาร “พดโดยไมเขาขางฝายใดฝายหนง และรบฟงในสงทคนอนพด” ภทรยา พรหมขตแกว 24 ป, นกศกษา “คยเรองอนทไมเกยว ของกบการเมอง” จกรกฤช แกวใหญ 29 ป, ดไซเนอร “ไมคยเรองการเมอง” สมภพ เพชรชะนะ 26 ป, ผชวยสถาปนก

7,200,000 มการยดกลองโฟมใสอาหารปนเปอนสารพษจำนวนทงส น 7.2 ลานกลอง ในประเทศจน เนองจากผลตจากสารตองหามอยางพลาสตกใชแลว และสารขดขาว ซ งเปนอนตรายตอรางกาย ทมา : www.afp.com

คอความสงของเจาไอนสไตน มาจวทครงลมตาดโลกเม อวนศกรท 23 เมษายน ท ผ านมา ณ ฟารมมาแหงหนงในมลรฐนวแฮมปเชยร สหรฐอเมรกา ซ งถกคาดหมายวานาจะเปน มาตวเลกทสดในโลกในเวลาน ทมา : www.agency.com

รหรอไมวา 1 ใน 10 ของแรงงานไทย เคยคดฆาตวตาย เนองมาจากคณภาพชวตท ไมดและปญหาหนสน ทเพมพน ทมา : สถาบนวจยประชากรและสงคม (วปส.)

บารก โอบามา ประธานาธบดสหรฐอเมรกา

77%

ทะไล ลามะ ผนำทางจตวญญาณ

ของชาวทเบต 75%

ฮลลาร คลนตน รฐมนตรกระทรวงการ

ตางประเทศ สหรฐฯ 62%

แองเกลา แมรเคล ประธานาธบด

เยอรมน 54%

นโกลาส ซารโกซ ประธานาธบด

ฝรงเศส 37%

บนคมน เลขาธการ

สหประชาชาต 37%

สมเดจพระสนตะปาปา เบเนดกต

ท 16 36%

1 2 3 4 5 6 7

เปนสทธตามระบอบประชาธปไตย

ทประชาชนสามารถออกมาเคลอนไหวได

31.82%

รฐบาลควรเรงแกปญหา การชมนม

ทสแยกราชประสงค เพอปองกนไมใหมกลม

ผชมนมกลมใหมเกดขนอก 29.60%

เกรงวากลม ผชมนม

จะไดรบอนตรายหรอความ

ไมปลอดภยจากมอทสาม 24.38%

สงผลใหเจาหนาททหาร ตำรวจ ตองปฏบตหนาทในการ

ดแลและรกษาความปลอดภย

เพมมากขน 14.20%

70 %

14 นว

XL L M S

6

• แจกเกตทคนขายคนนใสโพสทาอยไมใชเสอแจกเกตธรรมดา แตเปนแจกเกตกนกระสนทออกแบบโดยดไซเนอร ชาวโคลมเบยทชอ Miguel Caballero เหตผลทออกแบบเสอกนกระสนมาขายเปนลำเปนสนเชนน เพราะวาปจจบนนประชาชนในเมกซโกมความตองการอปกรณเพอรกษาความปลอดภยมากขนเรอยๆ เชน รถยนตกนกระสน กลองวงจรปด และเครองนงหมทกนกระสนได ขอดคอ เราไดเหนวาความปลอดภยทนอยลงทำใหคนเรามความคดสรางสรรคมากขนดวย – AFP

• ภาพพลอนสวยงามเหนอทองฟายามคำคนนเปนสวนหนงในพธเปดงาน World Expo 2010 ทกรงเซยงไฮ อยางเปนทางการ และนบวาเปนงานเอกซโปทใหญทสดในโลกดวย เพราะจดยาวนานถง 6 เดอน คอตงแต 1 พฤษภาคม-31 ตลาคม 2553 นอกจากงานเปดตวจะยงใหญแลว ผนำระดบนานาชาตยงมารวมพธเปดอยางคบคงอกดวย ใครอยากไปเทยวงานน มเวลาตดสนใจอกนาน – AFP

PEOPLE

ENTERTAINMENT

AWARD

ราเชล ชารดโลว เดกหญงชาวออสเตรเลย วย 10 ขวบ กลายเปนมนษยคนแรกในโลกทรอดชวตจากการโจมตของแมงกะพรนกลอง หนงในสตวมพษรายแรงทสดในโลก โดยเรองเหลอเชอนเกดขนหลงจากท ราเชล ชารดโลว ถกแมงกะพรนกลองตอยขณะไปวายนำในแมนำคาลโอเป ในรฐควนสแลนด โดยหลงจากโดนเจาแมงกะพรนตอยเพยง ไมกนาท ตาของเธอกเรมมองไมเหน หายใจไมออก และเรมหมดสต แตโชคดทราเชล

รอดมาไดทงๆ ทไมเคยมมนษยคนไหนรอดชวตจากพษของแมงกะพรนกลองมากอน ในขณะท เจม เซยมวร รองศาสตราจารยจากคณะสตววทยา มหาวทยาลยเจมส คก บอกวา เขาไมเคยไดยนมากอนวาเคยมคนรอดจากพษของสตวชนดน แตทงนกอาจเปนไปไดวาเดกนอยไดรบพษของแมงกะพรนในปรมาณทรางกายยงคงสามารถทำงานไดอย เพราะไมอยางนนพษของมนคงทำใหเธอหวใจลมเหลวไปตงแตยงไมถงฝง

BUSINESS

เดกวย 10 ขวบทวๆ ไปอาจจะยงไมรจกคำวาแฟชน แตไมใชสำหรบ ซซเลย แคสซน ทเรมหดเยบปกถกรอยขณะทอายเพยง 6 ขวบ ออกแบบโลโกแบรนดเสอผาเมอตอนอาย 8 ขวบ และมแบรนดเปนของตวเองตอนอาย 10 ขวบ หนนอยซซเลยถอเปนดไซเนอรทอายนอยทสดในอเมรกา เธอเรมกาวเขาสวงการแฟชนอยางเตมตวเมอแมของเธอตดสนใจจดแฟชนโชวเพอแสดงผลงานการออกแบบของลกสาว แมตอนแรกจะกงวลวาอาจจะไมมแขกมารวมงาน แตสดทายซซเลยกกลายเปนทรจกไปทวโลกเมอมสอมวลชนมากมายมารวมงาน จากนนเรองราวของเธอจงไดรบการตพมพลงในหนงสอพมพ รวมถงไดรบเชญไปสมภาษณ

ทางทว ผลงานของซซเลยสวนใหญทำมาจากเสอผารไซเคลทเธอหามาจากตเสอผาของพสาว แม และเพอนๆ ของเธอ ซงนอกจากจะเปนการประหยดตนทนแลว ยงเปนการประหยดทรพยากรเพอลดโลกรอนอกดวย นอกจากน ซซเลยยงเคยออกแบบเสอผาเพอมอบใหองคกรการกศลอยาง Susan G. Komen Breast Cancer Foundation หรอ Doctors Without Borders และ Clothes Off Our Backs เพอใหนำไปประมลหาเงนชวยเหลอสงคม ปจจบนซซเลยใชเวลาหลงเลกเรยนออกแบบเสอผาใหดาราวยเดกและวยรนในฮอลลวดมากมาย รวมถง ไมลย ไซรส ทชนชอบผลงานของเธอเปนพเศษ สวนดไซเนอรคนโปรดตลอดกาลของเธอกคอ โคโค ชาแนล ทเธอเคยเขยนจดหมายไปหาเมอตอนอาย 7 ขวบ

TECHNOLOGY

ด.ญ.10 ขวบ รอดพษแมงกะพรนกลองรายแรกของโลก

ดไซเนอรรนจว วย 10 ขวบ เขยาวงการแฟชน เปดแบรนดของตวเอง

‘จอหนน เดปป’ รบบทพระเอกนอกจอ ชวยเพอนถกโจรจ นอกจากจะหลอเขม ฝมอการสรบจดจานในจอเงนแลว พระเอกหนมสดหลอ จอหนน เดปป ยงเปนฮโรนอกจออกดวย จากเหตการณทเขาไดชวยเพอนหนมขณะถกโจรจชงทรพย ซงเพอนของพระเอกหนมคนนนกคอ สตเฟน โจนส นกรองหนม ชาวองกฤษ ทตกเปนเหยอถกโจรใชขวดปากฉลามเปนอาวธจชงทรพย ขณะทกำลงเดนออกจากหองอดเสยงแหงหนงในนคร ลอสแองเจลส แตโชคยงดเมอ จอหนน เดปป เดนออกจากสตดโอตามมาทหลง และเหนเหตการณเขาพอดบพอด สตเฟน โจนส กลาววา “มนเปนชวงเวลาทนากลวทสด โจรคนนนดเหมอนพรอมจะทำทกอยางไดหมด แตจอหนนกลบกลามองลกเขาไปในดวงตาของโจร กอนจะบอกเขาใหถอยไป” เทานนยงไมพอ สตเฟน โจนส เลาตอวา “จอหนนยงใหเงนเจาโจรไป 2-3 เหรยญ และบอกใหเขาปรบปรงชวตใหดขน” แหม... หลอทงหนาตาและจตใจแบบนนเอง ททำเอาสาวนอยสาวใหญคลงไคลไปทวโลก

นตยสาร Time จดอนดบ 100 ผทรงอทธพลทสดในโลกป 2010 โดยมการพลกโผเลกนอย เมอโอบามา ผนำแหงสหรฐฯ ไดครองอนดบท 4 ในขณะท หลยส อนาซโอ ลลา ดา ซลวา ประธานาธบดบราซล มาวนอยอนดบ 1 ในประเภทผนำ นอกจากน การจดอนดบดงกลาวยงแบงบคคลออกเปนอกหลายประเภท อาท ฮโร ศลปน และนกคด สำหรบอนดบหนงในประเภทฮโร ไดแก บล คลนตน ทไดใจคนทวโลกหลงเปนโตโผใหญในการลงพนทชวยเหลอผประสบภยชาวเฮต สวนสาขาอนอยางศลปนกมคนดงๆ อยาง เลด กากา นกรองผสรางกระแสการแตงตวแนวหลดโลก, เอลตน จอหน ศลปนผทรงอทธพลของชาวสมวง, โอปราห วนฟรย พธกรมากความสามารถ และ เจมส คาเมรอน ผกำกบภาพยนตร อวตาร หนงทปฏวตวงการผลตภาพยนตรฮอลลวด

‘Time’ เผยรายชอ ผทรงอทธพลทสดในโลกป 2010

นกบนอวกาศกำลงจะมเพอนใหมเปนจกรกลอจฉรยะ เมอนาซาเตรยมสงหนยนตตวแรกขนไปประจำการบนสถาน

อวกาศนานาชาตปลายปน โดยชอของหนยนตดงกลาวกคอ โรโบนอต ท (Robonaut 2) หรอ อารท (R2) เปนหนยนตคลายมนษยตวแรกทองคการบรหารการบนอวกาศสหรฐฯ (นาซา) พฒนาขนรวมกบบรษทเจเนอรล มอเตอรส หรอจเอม ทงน นาซามแผนทจะสงหนยนตอาร ทข นไปประจำการบนสถานอวกาศนานาชาตเปนการถาวรในเดอนกนยายนท จะถงน โดยในเบองตนอารทจะถกจำกดใหปฏบตภารกจอยในสวนของหองแลบเดสทน (Destiny Laboratory) เทานน แตในอนาคตจะมการพฒนาเพอใหหนยนตสามารถเคลอนทไปไดอยางอสระท งภายในหรอภายนอกสถานอวกาศ “หนยนตชวยสนบสนนใหการทำงานของมนษยสำเรจลลวงไดดขน และประสบความสำเรจมากกวาทเราจนตนาการไวในปจจบน” จอหน ออลสน ผอำนวยการสำนกงานระบบสำรวจแบบบรณาการของนาซา กลาว

‘อารท’ หนยนตนกบน-อวกาศตวแรกของโลก

7

• เลนเอาชาวนวยอรก โดยเฉพาะผทอาศยอยแถวไทมสแควร อกสนขวญแขวนไปตามๆ กน เมอทางเทศบาลเมองนวยอรกเปดสญญาณเตอนภยและสงอพยพคนดวน หลงตรวจพบรถบรรทกระเบดจอดทงไวในไทมสแควรเพอเตรยมกอการรายดวยการคารบอมบ และภาพในกลองวงจรปดนคอภาพชายตองสงสยวย 40 ทนาจะมความเกยวของกบเหตการณน เพราะเปนผนำกระเปาลกลบมาวางไวใกลรถทบรรจระเบด โชคดทเจาหนาทเขาควบคมสถานการณไดทน และไมมใครไดรบอนตรายจากเหตการณทวา – AFP

• สวนสตวในกรงลอนดอน ประเทศองกฤษ จดทำภาพถายนารกๆ ของเจาเมยรแคตทกำลงทำทาสงจดหมายเพอลงคะแนนเลอกตงนายกรฐมนตรคนใหม ทงน นอกจากเพอความนารกแลว ยงสรางความตนตวใหประชาชนในการเลอกตงดวย เราเหนวาภาพนารกด เลยนำมาฝาก (ซงปานนคงทราบผลแลววาใครไดเปนนายกฯ คนใหมขององกฤษ) – AFP

PUBLIC HEALTH GREEN PLEASE

7 พฤษภาคม 2524 - พระบาทสมเดจพระเจาอยหว สมเดจพระนางเจาฯ พระบรม-ราชนนาถ พรอมดวยสมเดจพระเจาลกเธอ เจาฟาจฬาภรณวลยลกษณ อครราชกมาร เสดจพระราชดำเนนทรงเปดอทหารเรอแหงใหมของกองทพเรอ ซงพระราชทานนามวา อทหารเรอพระจลจอมเกลา 8 พฤษภาคม 2429 - เครองดม Coca-Cola หรอ Coke สตรตนตำรบ ถอกำเนดขนเปนครงแรกทเมองแอตแลนตา รฐจอรเจย สหรฐอเมรกา โดยการคดคนของเภสชกรชอ จอหน ไสตท เพมเบอรตน 9 พฤษภาคม 2531 - เขาคอ แกแลคซ สรางประวตศาสตรเปนแชมปโลกคแฝดคแรกของโลก เมอชงแชมปโลกรนแบนตมเวต WBA ชนะคะแนน วลเฟรโด วาสเควซ นกมวยชาวเปอรโตรโก โดยแฝดนอง เขาทราย แกแลคซ ครองแชมปโลกตงแต พ.ศ. 2527 10 พฤษภาคม 2524 - ฟรองซวส มตแตร-รองด จากพรรคสงคมนยม ขนรบตำแหนงประธานาธบดฝรงเศส โดยเปนคนแรกทมาจากสายสงคมนยม เขาเปนผปฏรประบบเศรษฐกจฝร งเศสโดยใช นโยบายแบบสงคมนยม และเปนประธานาธบดฝรงเศสทอยในตำแหนงนานทสดถง 14 ป 11 พฤษภาคม 2470 - วนกอตงสถาบนศ ลป และศาสตร แห งภาพยนตร ของสหรฐอเมรกา ตอมาสถาบนแหงนไดมการมอบรางวลสำหรบภาพยนตรยอดเย ยมสาขาตางๆ เปนประจำทกป รจกกนในชอ ออสการ (Oscar) 12 พฤษภาคม 2551 - เหตการณแผนดนไหวในมณฑลเสฉวน วดความรนแรงได 7.8 รกเตอร ทำใหมผเสยชวต 60,000 คน และบาดเจบจำนวนมาก 13 พฤษภาคม 2512 - เหตการณความขดแยงทางเชอชาตระหวางชาวมาเลยกบชนกลมนอยชาวจน ทำใหเกดการจลาจลและมผเสยชวต 184 คน ในกรงกวลา-ลมเปอร ประเทศมาเลเซย

Did You Know?

SPORT

ผลวจยระบ ผหญงจะสขภาพดขนเมอไดยนคำขอโทษ ตอไปนเมอทำผดฝายชายควรจะขอโทษฝายหญงเสยโดยด เพราะนกวจยจากวทยาลยแพทยแมสซาชเซตส วจยออกมาแลววาผหญงทไดรบคำขอโทษจากพฤตกรรมเลวรายของอกฝายจะเครยดนอยลง โดยผลวจยระบวาหวใจของผหญงทไดรบคำขอโทษจะกลบมาเตนเปนปกตเรวกวาผหญงทไมไดรบคำขอโทษ 20% ขณะทผชายใชเวลาฟนตวนานขนหลงจากไดยนคำขอโทษ บงชวาผชายจะตะขดตะขวงใจเมออกฝายยอมรบวาทำผด อยางไรกตาม นกวจยสรปวา การขอโทษและใหอภยดตอสขภาพจรงๆ

เป ดต วย ง ใหญ อยางเปนทางการแลวสำหร บงานเซ ยงไฮ เวลด เอกซโป 2010 ทประเทศจน โดยงานนถอเปนงานเอกซโปท

ใหญทสดทเคยมมา ในเมอบกเบมขนาดน adB ขอทำหนาทจงมอผอานพาทวรเวลด เอกซโป บนหนากระดาษเพอดสงทนาสนใจของงานนกนเลย • เรมทพธเปดซงมผนำประเทศตางๆ มารวมงานมากมาย ทงประธานาธบด นโกลาส ซารโกซ ของฝรงเศส ประธานาธบด ล มยองบค ของเกาหลใต และ นาย โฮเซ มานเอล บารโรโซ ประธานคณะกรรมาธการยโรป รวมถงผนำรฐบาลอกหลายชาต • งานเวลด เอกซโป ครงนเนนการโชวแนวคดทเปนมตรตอสงแวดลอม จงไมแปลกทโปรตเกส พาวลเลยน จะไดรบความสนใจเปนพเศษ เพราะผนงอาคารตกแตงดวยไมกอกทองถนทไดจากการรไซเคล ในขณะทเยอรมน พาวลเลยน กไดรบความนยมอยางมากเชนกน เพราะ

มจดเดนอยทหนยนตเพนกวนดวงตาสฟาทแหวกวายอยในนำ และสามารถโตตอบและนำทางนกดำนำไดเชนเดยวกบเพนกวนมชวต • กอนหนานมการเปดใหชมงานอยางไมเปนทางการ ซงสถตของผเขารวมงานกวา 1 ลานคน ใน 6 วน ทำใหรวาพาวลเลยนทไดรบความนยมมากทสด 7 แหง ไดแก สหรฐอเมรกา ออสเตรเลย สเปน ฝรงเศส ญปน อตาล และประเทศไทยของเรานนเอง นอกจากน จากการสำรวจยงพบวา ผเขาชมงานจำนวนมากยอมเขาควนานกวา 2 ชวโมง เพอรอเขาชมอาคารทรงพระมดของจน ซงเปนไฮไลตของงานครงน • งานนเปนการรวมสดยอดเอกลกษณ วฒนธรรม และเทคโนโลย จากประเทศตางๆ มากถง 189 ประเทศ ทวโลก ในวนแรกทเปดใหเขาชมงาน ตวเขาชมจำนวน 500,000 ใบ ขายหมดเกลยงกอนทงานจะเรม ซงผ จดงานคาดวาจะมผเขารวมงานอยางนอย 70 ลานคน ภายใน 6 เดอน ทมการจดงาน (เรยกวาจำนวนคนดอาจเทากบประชากรทงประเทศของบานเราเลยนะน)

เ พ อ เ ป น ก า ร ล ดปร มาณส งห อมคว นในประเทศลง รฐมนตรสาธารณ-สขของออสเตรเลยจงได

ออกแถลงการณลาสดวา ออสเตรเลยกำลงจะกลายเปนประเทศแรกในโลกทจะออกกฎหามพมพช อย หอหรอโลโกสญลกษณ รวมทงเครองหมายการคาใดๆ ของผผลตบนซองบหรทวางจำหนายในประเทศตงแตป 2012 เปนตนไปโดยรฐมนตรสาธารณสขออสเตรเลยระบวา บรรดาบรษทผ ผลตบหร ทกรายจะตองยอมจำหนายส นค าของตนภายใต ซองท เป นมาตรฐานเดยวกน ซงจะมเพยงคำเตอนและภาพกราฟกทแสดงถงพษภยของการสบบหรปรากฏบนซองเทานน โดยคาดวาจะชวยลดแรงจงใจของประชาชนในการซอบหรลง และลดจำนวนผสบบหรในประเทศไดในทสด

กวา 400 ป ทชาวญปนมวฒนธรรมใชผาหอสงของสำหรบพกพาไปยงสถานทตางๆ ทเรยกวา ‘ฟโรชก’ (Furoshiki) ซงการเขามาของเทคโนโลยตางๆ กทำใหฟโรชกเรมทจะเลอนหายไปในวถชวตของคนรนใหม แตเมอภาวะโลกรอนทคกคาม และกระแสการใชถงผาเปนทแพรหลายในหลายประเทศ วธการใชผาหอสงของของชาวอาทตยอทยกกลบมาไดรบความนยมอยางแพรหลายอกครง เพราะเพยงแคใชผา

ผนเดยวกสามารถปรบแตงวธการหอใหนาสนใจไดหลากรปแบบกวา 45,000 แบบ ซงปจจบนตามเมองตางๆ ในญปนไดมการผลตผาฝายสำหรบการหอประเภทนออกมาขายในราคาประมาณผนละ 200 บาท ซงผบรโภคสามารถนำไปใชซำไดอกหลายครง ทงน วฒนธรรมการหอผาดงกลาวไดเรมเขามาเปนทนยมในประเทศไทยแลวเชนกน และหากคนไทยเราหนมาใชผาหอสมด หนงสอ หรอกลองอาหารเทยงกนมากขน กจะเปนการชวยลดขยะพลาสตกไดเชนเดยวกบทประเทศญปนประสบความสำเรจมาแลว

เทคนคหอผาสไตลญปน ลดขยะพลาสตกแถมยงอนรกษวฒนธรรม

Shanghai World Expo 2010

“การปรองดองทแทจรงจะเกดขนไดนน นนหมายความวาไมมใครไดทกสงทกอยางท ต ว เ อ ง ต อ ง ก า ร แ ล ะ ท ก ฝ า ย ต อ งพรอมท จ ะยดหยน พ ร อ ม ท จ ะ ถ อ ย พรอมทจะเสยสละ”

นาดาลโชวฟอรมเจง ตอนเฟรเรร 2-0 ครองแชมปโรม มาสเตอร ราฟาเอล นาดาล ยงคงรกษาบลลงก ‘ราชาคอรตดน’ ไวไดตอไป เมอโชวผลงานรอนแรงเอาชนะ ดาบด เฟรเรร นกหวดเพอนรวมชาตไดสำเรจ 2-0 เซต คะแนน 7-5, 6-2 ในนดชงชนะเลศรายการโรม มาสเตอรส ทกรงโรม ประเทศอตาล ทำสถตควาแชมปรายการนเปน ครงท 5 จาก 6 ปทผานมา จากชยชนะครงนทำใหนาดาลมสถตชนะบนคอรตดนในปนตดตอกนเปนเกมท 10 แลว ซงกอนหนานเขาเพงจะควาแชมปในรายการมอนตคารโล มาสเตอร ทโมนาโก เมอสองสปดาหมาหมาดๆ นอกจากนเขายงทำสถตครองแชมปรายการมาสเตอร ซรส เปนรายการท 17 เทยบเทากบ องเดร อากสซ และนำหนา โรเจอร เฟเดอเรอร ทเพงควาแชมปไดเพยง 16 รายการเทานน

ออสเตรเลยจดการเขม หามพมพยหอบนซองบหร

อภสทธ เวชชาชวะ นายกรฐมนตร แถลงผานโทรทศนรวมการเฉพาะกจแหงประเทศไทย 3 เมษายน 2553

08

THE WINNER OF LIFE

09

THE WINNER OF LIFE

สมภาษณ : สรนพร จงพทกษอดม, ทรรศน หาญเรองเกยรต

ถายภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

จะไปเปนดาวโดดเดนบนฟากฟา จะไปไขวควาเอามาดงใจฝน จะไปใหถงปลายทางในวนนน จะเปนคนดง ทอยในแสงไฟ ‘นกลาฝน’ - คอชอของเนอเพลงขางตนทใชเปนเพลงธมเพอเปดรายการเรยลตชอดงอยาง Academy Fantasia หรอเรยกสนๆ วา เอเอฟ (AF) ทใหเหลานกลาฝนเขาไปอยรวมกนในบาน รวมฝกรอง ฝกเตน และเลนละครดวยกน ผานการขนเวทเพอแสดงศกยภาพในการรองเพลงทกๆ สปดาหเพอคนหานกลาฝนเพยงหนงเดยวทมความสามารถโดดเดนทสด ผานมา 6 ป กบ 6 คน ทเปลยนผานจากนกลาฝนมาเปน The Winner หรอผชนะ ซงไดแก วทย AF1, ออฟ AF2, ตย AF3, นท AF4, นททว AF5 และ ซาน AF6 ทกวาจะมาถงตรงจดนได พวกเขาทงหกคนตาง กผานอปสรรคขวากหนามทมากมายเหลอเกน บางคนกลม บางคนกมนำตา แตพวกเขากลกขนมาดวยตวเขาเอง เพราะมนใจกบทางทเลอกเดนจรงๆ อยางทในเนอเพลง นกลาฝน วาไวไมมผดเพยน อาจจะแตกตางกนไปบางกตรงท ‘วธ’ ของแตละคน โดยชยชนะของวทยไดมาจากการตอส (Fight) กบอปสรรคและความยากลำบากในชวตมาตงแตเดก จนกระทงไดเปนแชมปเอเอฟในทสด สวนออฟ อาศยความแตกตาง (Unique) ในเสยงรองทโดดเดนในทาง ลกทงจนสามารถเอาชนะใจแมยกทงประเทศได ตยนนไมตองบอกกพอจะรวาเขาผานความยากลำบากอะไรมาบาง และทงหมดกสอนใหเขารวา ถาอยากไดอะไรกตองลงมอทำใหมนเปนจรง (Get Real) ตอมาท ณฐ ศกดาทร ททางบานมกจการ มฐานะ แตสงทมกเทยบไมไดกบสงทฝน (Dream) มาตงแต 11 ขวบ ทอยากจะเปนนกรอง ซงเขากไดพสจนใหเหนแลววา ความฝนเปนจรงไดเสมอ นททวยงไมตองพดถง เขาเคยผดหวงจากการสมครเอเอฟในซซนท 4 มากอน แตกพยายามอยางหนก (Try Hard) จนกลบมาควาแชมปไดในปถดมา และซาน ผชนะทเปน ผหญงคนแรกทไมกลว (No Fear) ตอความกดดนใดๆ มาเขาแขงขนจนควาตำแหนง The Winner ในซซนลาสดไปแบบสดๆ รอนๆ คณสมบตทงหมดของ The Winner ทงหกพสจนใหเหนแลววา นอกจากจะฝาดานผสมครเขาแขงขนนบพนนบหมนจนไดเขาไปอยในบานเอเอฟ ยงสงผลไปถงการทพวกเขาสามารถเอาชนะใจกรรมการและเรยกเสยงโหวตจากเหลาแฟนคลบรวมท งคนทตดตามชมความเคลอนไหวไดแบบทเรยกวามหาศาล จนในทสดกนำพาเอาความสำเรจ ไดเปนคนดงทอยในแสงไฟอยางทใจคาดหวง แตเหนอสงอนใด พวกเขาไดแสดงใหทกคนเหนดวยวา ความเปน The Winner ของพวกเขาจะไมมคาเลย หากพวกเขาลมเลกความฝนไปตงแตไมกกาวเพยงเพราะพบเจออปสรรคตางๆ ในชวต!

10

FIGHT

UNIQUE GET

พชรพล จนเทยง (วทย)

ศภณฐ เฉลมชยเจรญกจ (ออฟ)

BEFORE กอนทจะมาเปน ออฟ เอเอฟ คณเปนอยางไร ออฟเลนดนตรตงแตเดกๆ ทำใหเรามดนตรในหวใจ เพลงไทยเพลงแรกทรองจำไดวาเปนเพลง รกเธอ ของพฟอรด แลวกเลยหดรองเพลงลกทงดวย เพลงทรองบอยๆ คอเพลง ขอเปนพระเอกในหวใจเธอ ของ กง สทธราช จากนนกไลประกวดระดบอำเภอ ระดบจงหวด แตแพหมดเลย แตออฟกไมทอถอย กฝกฝนตวเองไปเรอยๆ ไปรองลเกกบคณะลเก แลวกเลยลองมาสมครเอเอฟด คดวาตวเองมอะไรทสามารถชนะใจกรรมการได คงเปนความแปลกของเรา ปกตแลวคนทโทนเดยวกบเรา หนาตๆ จะรองเพลงญปน เพลงฝรง

แตออฟเปนคนแรกทรองเพลงลกทง ซงในปนนยงไมมใครรองเพลงลกทงเลย วนนนรองเพลง วอนพอตากสน กบ ขอเปนพระเอกในหวใจเธอ ชวตทอยในบานเอเอฟขนอยกบการโหวตของคนด คณรสกกดดนไหม ตอนอยในบานตองยอมรบเลยวาไมร เรองการโหวตเลย คอวาเราไมรเรองนมากอน กเลยไมรวาเพอนออกไปไดยงไง (หวเราะ) ยงคดอยเลยวากรรมการลงคะแนนใหมง มนกเลยไมกดดนตวเอง เพงมารกเกอบวกสดทายทจะออกจากบานนแหละ วาผลมนขนอยกบการโหวตของคนด ระหวางทอยในบาน คาดหวงไหมวาจะเปนผชนะ ออฟเร มคาดหวงกบตวเองในวกท 7 เพราะวามนมาถงขนนแลว ตองเรมขยนมากขน สกบตวเอง สกบคนอน ดคนอนแลวกทำใหดกวาเขา ซอมใหหนกกวาคนอน พอทำอยางนแลวกเหมอนเปนแรงผลกดนใหเราชนะได

มคอมเมนตครงไหนไหมทจำมาใชจนถงทกวนน เปนของครเปดครบ ครเปดจะคอมเมนตทกสปดาห แลวคอมเมนตของครเปดจะตรงมาก สามารถเอาไปปรบใชไดจรง พอไดฟงคอมเมนตแลวเรากตงใจฝกหนกมาก เหนคนอนฝกหนก เราตองฝกหนกกวาคนอน AFTER หลงจากทไดรางวลชนะเลศแลว ชวตของคณ มอะไรเปลยนไปบาง การชนะเลศการประกวดเอเอฟทำใหออฟมสงคมมากขน มความเปนคนมากขน โลกกวางขน เราเจอผใหญแลวกสวสด เราคยไดกบทกคน เขากบคนไดทกระดบ ไมวาจะเดก ผใหญ คนแก อกอยางคอ คนเราถาไมมสงคม เรากจะไมมกำลงใจทำอะไรเลย แลวจะทำใหเราขาดความมนใจ แฟนคลบกถอเปนสงคมอยางหนงเหมอนกน แฟนคลบทำใหออฟไมเหงา มเพอน ทำใหรวามคนทรกเราอย เวลาทเราทอแท เราจะไมสนหวงเลย การรองเพลงในสไตลของ ออฟ เอเอฟ เปนอยางไร เปนลกทงใสๆ นารก จรงใจ แอบกวนนดๆ ใหคนฟงยมได คาแรกเตอรออฟเปนอยางนนครบ

BEFORE กอนทจะมาเปน วทย เอเอฟ ชวตคณเปนอยางไร ผมเลนดนตรกลางคนเปนหลก พยายามทำเดโมสงตามคายเพลงตางๆ เรยกวาตามลาหาฝนมาตลอด จนมโครงการ Academy Fantasia เปดรบสมครขนมา ครเปดซงเปนครสอนเตนทรจกกนอยแลวกแนะนำใหมาสมครครบ คณตงความหวงในการแขงครงนไวระดบไหน ผมเชอแนนอนวาทกคนมความหวงหมด ในใจทกคนหวงวาจะชนะ ผมกหวงวาจะชนะ แตวาหวงแลวมนตองเผอใจไวดวยถาไมได ผมกเลยเผอใจไว 50/50 ถาเกดไมไดกไมเปนไร แตถาไดมนกเปนเหมอนโบนส เปนรางวลทควบคกนมา อะไรเปนแรงผลกดนใหคณมแรงฮดทจะสใหชนะ ความฝนของตวเองครบ คอฝนวาอยากออกอลบม ไดรองเพลงออกคอนเสรตใหญๆ มคนชอบผลงานเรา อกอยางคออยากไดบานใหคณพอคณแมอย เราลำบากแตเดก เลยอยากให ทานอยสบายๆ นคอแรงผลกดนทสอง

“ถาเราทำอะไรใหแตกตางจากคนอน เรากจะเปนทจดจำของคนอนได”

“เราไมตองไปแขงกบใคร แขงกบตวเอง เอาชนะตวเองดทสด”

AF1

AF2

10

UNIQUE GET REAL เกยรตกมล ลาทา (ตย)

ถายอนเวลากลบไปอยบานเอเอฟไดอกครง คณจะทำอะไร อยากยอนกลบไปทำหลายอยางเลยนะ เพราะวาหลงจากททำงานในวงการมา 5 ป ทำใหเราไดเรยนรอะไรหลายๆ อยาง ทำใหเสยดายสงทผานมาในบานเอเอฟ เสยดายตรงทวาอยากเลอกเพลงสำหรบโชวใหดกวานในแตะวก ความหมายของคำวา ‘The Winner’ สำหรบคณเปนอยางไร ทกคนมคณสมบตของ The Winner ทแตกตางกน ออฟเชอวาความแตกตางของออฟทำใหออฟประสบความสำเรจไปไดตลอด ตงแตอยในบานจนถงทกวนน ออฟเชอวาถาเราทำอะไรใหแตกตางจากคนอน ทำใหโดดเดน ทำใหเปนเอกลกษณ เรากจะเปนทจดจำของคนอนได ถงแมเราจะตวเลกกวาคนอน อาจจะมองเหนไดยากในทไกลๆ แตถาไดเหนออฟรองเพลงหรอเลนละคร กจะสามารถเหนออฟไดชดเจนขน คตในการทำงานทใชในทกวนน สงเกต... ไมรมนจะเรยกวาคตไดหรอเปลานะ สงเกตเยอะๆ สงเกตหมายความวา ถาเราเหนใครทดกวา เราตองพยายาม มงมน เพอใหเราดกวา ซงไมไดหมายถงวาเราไปแขงกบคนอนนะครบ แตมนเปนการแขงกบตวเองวาเราจะทำใหมนดขนไปเรอยๆ ดขนไปอกไดไหม

ตอนทรสกทอแท คณทำอยางไรเพอตอสกบความรสกนจนผานมาได ผมจะนกถงใบหนาคณแม นกถงสมยทแมหาบของขาย จนทกวนนทานหลงคอมเพราะแบกของหนกมาตลอด แมเหนอยกวาเราอกนะ กวาจะเลยงเราโตขนาดน กวาจะเลยงเรากตองอมทองเรามาอกเกาเดอนเลยนะ แมเลยเปนแรงผลกดนใหผมฮดสไดทกครง คำพดของ commentator ทยงกองอยในหวของคณถงทกวนน ครเปดเคยบอกไววา ผมตองมความเปนตวของตวเอง เราเอาความเปน ไมเคล แจกสน หรอ จสตน ทมเบอรเลก มาใชไมไดในชวตจรงของเรา เราจะเปนตวแทนของใครเปนสงทเปนไปไมได AFTER มองยอนกลบไปส วนแรกท เดนเขามาหยบ ใบสมครลาฝน ชวตของคณเปลยนแปลงไปขนาดไหน พอมาถงวนน มนทำใหรสกวาเราประสบความสำเรจในชวตคอนขางเยอะ ไดทำงานท ตวเองรก มนแตกตางกนอยางสนเชงกบเมอกอน อยากทำอะไรกไดทำ ผมอาจจะไมไดงานเยอะอยางคนอนๆ แตงานทไดแตละงานกเปนงานใหญๆ ทกงาน

The Winner ในความหมายของคณคออะไร ตอใหคณชนะโจทยหรออะไรทงหลายทงปวงในชวต แตถาทายทสดคณยงไมชนะใจตวเอง ผมคดวาลำบาก เพราะวาการเอาชนะใจตวเองเปนสงทยากทสด และกตองไมหลอกตวเอง เราไมตองไปแขงกบใคร แขงกบตวเอง เอาชนะตวเองดทสด สำหรบคำวา Fight ของคณ มความหมายอยางไร สำหรบผม มนมความหมายวาส ทลงตวทคำนเพราะมองวาผมเปนคนสชวตมาตงแตเดก ลำบากมาตงแตเดกกวาจะมาถงวนน กตองฝาฟนอปสรรคมาเยอะ หนาทนกรองหรอนกแสดงทคณคดวาเปนตวตนของคณเองมากทสด ถงแมวาผมจะชอบเลนหนงหรอละคร-เวทมากกตาม แตการเปนนกรองนคอตวผมเองทสด ไดอยบนเวท มวงดนตรเลนแบกอพให ไดมอบความสขใหกบคนด แคนผมกลบบานไปกนอนหลบสบาย

BEFORE ชวตกอนหนาทจะเขามาสมครเอเอฟ ทำมาเยอะมากครบ สวนใหญกจะเปนพนกงานรบจาง ซงตามทเคยบอกตามนตยสารอนๆ ไปเยอะมาก มพนกงานสงนำแขง พนกงานขายซาลาเปา พนกงานขายเคร องใชไฟฟา พนกงานโรงหนง พนกงานออฟฟศ รองเพลงกลางคน ประมาณนครบ เตรยมตวอยางไรบางกอนจะเดนเขาไปประกวดเอเอฟ กเปนตวเองใหมากทสด ไมไดถงขนาดตองไปเรยนรองเพลงหรอวงรอบสนามใหพละกำลงมากขนาดนน ดวยความทเรารองเพลงกลางคนอยแลว กเลยไมคอยตนเตนเทาไหร แตมนพอมความหวงขนมากตรงทคนดเรมสนใจเรามากขน ในระหวางการแขงขนในบานเอเอฟ คณตองตอสกบตวเองแคไหน ผมสกบความกลวของตวเองมากครบ เพราะนสยสวนตวทกลวในสงทเรายงไมลองทำหรอเรมทำ อยางรบโจทยวนจนทร กจะเรมกลวแลววาจะจำเนอไดไหม กจะเครยดกบตวเองไปกอน

“การดำเนนชวตบนโลกนถามน

พลาดแลว มนพลาดเลย

ไมเหมอนในละครทสามารถเทก

ใหมได”

จงตองซอมใหหนกกวาคนอนๆ คำพดของ commentator ทคณยงจำไดมาถงทกวนน ‘ตย ออกเทปไดแนๆ’ แตผมคดวาเปนคำทพวกเขาใหกำลงใจผมมากกวา เพราะผมรตววาผมไมไดเกงขนาดนน ยงมาเทยบกบนองๆ รนหลง ผมไมตดฝนพวกเขาเลย แตคำพดนของเหลา commentator ทำใหเรามกำลงใจในการดำเนนชวตและการทำงานในทกวนน รสกอยางไรทตดสนใจเขาไปประกวดเอเอฟ ในวนนน เปนการตดสนใจท ร ส กค มคามาก ทำใหเราหาเงนเลยงพอเลยงแมได ไดทำในสงทเราชอบในสงทเรารก ถงแมวาจะตองแลกกบความเปนสวนตว แตกไดความใจเยนกลบมา ท ต องใจเยนมากกวาเดมเพราะผมเปนคน ใจรอนมากๆ AFTER มาถงวนนประสบการณในอดตไดใหอะไรกบ เราบาง ทำใหงานทผมเจอในตอนนผมรสกเบาไปเลย เพราะกอนจะมาเปนเอเอฟงานหนก

และเหนอยมาก ทำใหทอมาก แตดวยความทเราเลอกไมได เรากตองอยในจดนน ทำใหเราคดอกวาชวตคนเราในแตละวน แตละเดอน แตละป มนมคนขดไวแลววาเราตองไปเจออะไรกอน กอนจะไปเจออะไรตอไป แลวสงเหลานนทำใหคณเปลยนแปลงตวเองไปแคไหน ทำใหเรารสกวาเราพอเพยงครบ พอกบสงทเราไดทกวนน เพราะเราเคยอยในจดทตำกวานมาแลว ทำใหเรารสกภมใจ และทำหนาทตอไปใหดทสด The Winner ในความหมายของคณคออะไร เปนการชนะใจตวเอง เปนการชนะทกสงทกอยาง เอาชนะความกดดนทเกดขนในใจเรา คำวา Get Real ของคณหมายถงอะไร ดวยความทเราเลนละครมาเยอะมาก ทำใหเรารถงสจธรรมในการดำเนนชวตจรงๆ น นคอการดำเนนชวตบนโลกนถามนพลาดแลวมนพลาดเลย ไมเหมอนในละครทสามารถเทกใหมได เพราะฉะนน ไมวาเราจะอยตรงจดไหนของชวต เราตองจรงจง ทมเท ทำใหดทสดเสมอ

AF3

11

TRY HARD

DREAM เรองทยากทสดในบานเอเอฟสำหรบคณคอ... ยากทสดสำหรบนทคงจะเปนโจทยๆ ไปมากกวา อยางโจทยเพลงลกทง เพลงลกกรง เวลารองกจะไมคนกบวธออกเสยง เราเลยตองใชเวลาฝกมากกวาคนอนหนอย ตองซอมทงวนทงคนครบ โชวไหนทคดวาคนดประทบใจคณทสด แลวคณเองกรสกด วกทนทรองเพลง รกเธอ ของโตครบ ซงจะมทอนทคนดชวยตะโกนขนมา คอวกนนเรารสกวาเรารองเพลงดวยควมรกในการรองเพลง ความรกในการถายทอดออกมาจรงๆ บางวกเราร ส กวาเรารองเพราะเราตองการพสจนอะไร บางอยาง ตองการพสจนวาเราเกง เราทำได แตจรงๆ แลวการรองเพลงไมใชอะไรทซบซอนขนาดนน มนไมใชการปนเขา (หวเราะ) นกรองทเกงในความคดของนทคอถายทอดอะไรไปแลวคนดสามารถรสกไดมากกวาครบ AFTER ทกวนนรสกอยางไรทตวเองไดแชมปเอเอฟ 4 รสกประหลาดใจ เปนสงทพดมาตลอดนะครบ เพราะเราไมเคยคดวาจะไดตำแหนงน สำหรบนท มนเปนเหมอนถวยถวยหนง ตวเลขตวเลขหนง ออกมาจากบานกขนอยกบความสามารถและวนยของแตละคน สดทายกอยางทเหนวาอนดบมนไมสำคญ ใครมความสามารถ กไปตอได ไมจำเปนตองเปนทหนง

ณฐ ศกดาทร (นท)

BEFORE เหตผลทอยากสมครประกวดเอเอฟของคณคออะไร นทดเอเอฟมาตงแตซซนหนง เราเหนทกอยางวาคนทอยในบานไดทำอะไรบาง ทงรองทงเตน สงทเหนเลยจดประกายใหเราอยากมชวงเวลานนบาง เราอยากทจะไดทำในสงทตวเองรกทงวน 24 ชวโมง ในบานหลงนน แตกทราบมาวาทางครอบครวคณไมสนบสนน ตอนนนตอสอยางไรถงไดเขาไปอยในบานเอเอฟ คณพอไมอยากใหไปเลย เพราะเขารสกวาเราตองเรยนหนงสอ ความฝนดานนมนลมๆ แลงๆ เขาใชคำวาเตนกนรำกน ซงโดยสวนตว

ผมไมชอบคำนมาก รสกวามนเปนการดถกกนเกนไป กเลยทำใหรสกวาเราตองไป เพราะวามนเปนความฝนของเรา กเลยไดไปสมครเอเอฟ 4 แตในทสดกไมได จำไดวากลบบานรองไหทงคน รองจนหลบไปเลย เพราะตอนนนเราอายแค 18 ไมเคยมความฝนเลย แลวมความฝนอยแคสงเดยวทเราเฝาตดตามและเหนแบบอยางมา 3 ป พอไมไดแลวมนเหมอนฝนสลาย แตนทกไมไดลมเลกความฝนนะครบ เพราะยงมหวงวาจะไดเปน เอเอฟในปถดมา แลวกไดจรงๆ จำไดไหมวาวกไหนทคณรองเพลงแลวคดวาทำไดดทสด

วกสดทายครบ ตอนรองเพลง Go the distance ความหมายกคอมงไปทจดมงหมายปลายทางของตวเอง เนอเพลงมนตรงใจเรา เลยทำใหรองออกมาไดด เวลาอยในบานเอเอฟ ถาไมนบเรองการรอง คณคดวาไดเรยนรอะไรอกบาง นทไดประสบการณทมคาและสอนเรามาโดยทเราไมรตว ไมวาจะเปนมตรภาพ การแบงเวลา การตอกยำความฝน การทเราจะตองส การทเราจะตองบอกตวเองวาเราตองพยายาม ซงนทคดวาถาเราไมตดสนใจมาสมครเอเอฟ อกครง เราคงเสยใจไปจนตาย

ณฏฐ ทวไผงาม (นททว)

BEFORE คณมแรงบนดาลใจจากใครหรออะไรททำใหอยากเปนนกรอง นทอยากจะเปนนกรองตงแตอาย 11 ขวบ เพราะตอนนนไดมโอกาสไปดคอนเสรต ทาทา ยง เจสน ยง แลวกออม สนสา แลว ณ โมเมนตทเรามองเหนนกรองบนเวท มนทำใหรสกวานนคอสงทเราอยากจะเปน สกวนหนงเราตองไปยนอยบนนนใหได

คณสมบตอะไรในตวททำใหคณเปน The Winner สำหรบนทแลวคอ ความฝน นทวาคำนมนชดเจนในตวของมน เพราะพอมฝน เรากตองมความมงมน ไมยอทออะไรงายๆ คอ ถาไปยอมแพอะไรงายๆ มนลมลงตงแตกาวไดไมกกาวแลว ทเรายงอยไดจนถงทกวนนมนเปนเพราะความ มงมน เรารวาความฝนของเราคออะไร เชอในคำวาไดอยางเสยอยางไหม เชอครบ เหมอนคำในภาษาองกฤษทวา no pain no gain นทเชอวาอะไรทดๆ มนไมไดไดมางายๆ อะไรทไดมางายๆ เรามกจะไมเหนคณคาของมนและปลอยใหมนหลดมอไป อยางนท กวาชวตจะผานมาถงจดนไดมนไมไดเรมตนท เอเอฟ มนเรมตนมาตงนานแลว เราผดหวงมาตงไมรกทกวาจะไดมาซงชวตทเปนอยในทกวนน ทกวนนคณมองความผดหวงทตวเองเคยเจออยางไร กอนนนเราเหนทกอยางเปนเรองใหญ ไปหมด เหนปญหาทหนกหนาสาหสเปนอะไรททำใหเรารองไห แตถงวนนเรารสกวาทกอยางมนเปนเรองเลกมากเลย มนสอนใหเรารวาจรงๆ แลวชวตมนมทางออกของมนเสมอ เพยงแคเราไมยอมลมลงงายๆ เรากยงจะไมลม คำวา ‘นกรอง’ สำหรบคณคอ... นกรองไมใชแคคนทรองเพลงเกง นกรองมนมอะไรมากกวานน คอเราสามารถเปนแรงบนดาลใจใหคนอนได เปนอาชพทมคณคาทตอนแรกเราคาดไมถง คนทเฝามองเรากไดแรงบนดาลใจในการใชชวตดวย เราเปนพลงในการชวยเปลยนชวตคนอน

“ชวตมนมทางออกของมนเสมอ เพยงแคเราไมยอมลมลง

งายๆ เรากยงจะ ไมลม”

“เราพยายาม ฝกฝนตวเอง

เพอทจะทำฝนใหเปนจรง”

AF4

AF5

12

TRY HARD BEFORE กอนเขามาประกวดเอเอฟ คณวางเสนทางของตวเองไวอยางไร นอกจากการเปนนกรองอสระ เรากวางเปาหมายวาอยากทำงานเกบเงนเยอะๆ แลวกมธรกจเปนตวเอง อาจจะเปนรานอาหารหรออะไรสกอยางทเราถนด แลวเหตผลหลกททำใหตดสนใจสมครเปนเอเอฟคออะไร ตอนนนเราคดแตวาไปลยๆ ไปสนกๆ อยางนอยมกรรมการชวาเรายงรองไมถก เรายงรองไมด หรออะไรกตาม จะไดปรบมาใชกบการทำงานตวเอง กเลยมาเขาประกวด ระหวางการแขงขน คณตอสกบความกดดนอยางไร เรารองเพลงโจทยนไมไดกกลบมาใชสตวาทจรงตองแกตรงจดไหน ถาถามวารองเพลงไมไดเซงไหม แตเราตองนงคดวาแทนทเราจะเซง เราเอาเวลาทเหลออย ไมก วนไปคดวาควรจะปรบปรงตรงไหนใหจดบกพรองมนนอยลง คำพดของ commentator ทยงกองอยในหวคณจนถงทกวนน ‘เปลยนไมได อยางไรกยงเหมอนเดม 6 อาทตย กยงไมเปลยนแนว กยงเหมอนเดม’ คอเราร สกวามนยากนะทจะเปลยนตวเองในเวลาไมกอาทตย มนยากสำหรบเดกอยางเรา แตมนเปนจดหกเหใหเราคดจะมาหาวธส กบ คอมเมนตนน แลวคณเอาชนะความทาทายทวาอยางไร เราเรมดยอน เรมสงเกตเหนวาอะไรทเขาบอกวามนไมเปลยน เรากมานงคดวาเราจะมาฉกกรอบจากท ตวเองเคยเปนดวยวธไหน จะเปลยนยงไงใหขาดเลย ไมเหลอความเปน ตวเองอย เพอใหเขาเหนวาจรงๆ แลวเราทำได

FEAR NO นภาภรณ ฐตธนการ (ซาน)

AFTER เมอมองยอนไปตงแตวนแรกทตดสนใจประกวดเอเอฟ ทำใหคณไดมองเหนอะไรบาง ถาวนนนเราไมตดสนใจมา วนนเราคงอยทเดม เรายอนกลบไปมองวามนเหมอนลขตมาแลว ทางมนใหมา ทำไมเราตองมาเจออก 11 คน ทเราไมไดรจก ทำไมเราตองมาเจอคร ตองมาเรยน ทำไมถงไดออกอลบม เราแคคดวานาจะลองดสกครง รสกวามนเปนพรหมลขตมนเปนอะไรสกอยางทำใหเรามาตรงน No Fear ในความหมายของคณคออะไร คำวา No Fear มนกจะเหมอนวาเราไมกลว เรากลาทจะฝาอปสรรคตางๆ ไมวาจะเปนเพศ หรออะไรตางๆ ทคนจะมองวาผหญงดอยกวา หรอแขงแรงไมเทากบผชาย The Winner ในความหมายของคณคออะไร The Winner มนเหมอนคณชนะตวเอง คณชนะศรทธาตวเอง คนท ศรทธาตวเองพอน นคอคนชนะ คอคณตองศรทธาในตวเองกอนทจะมาใหคนอนศรทธาคณ คณตองเชอวาตวคณทำไดกอน ถาเกดคณคดวายงไงกไมมวนทจะทำได คนอนกจะไมเชอวาคณจะทำไดเชนกน มาถงวนน อะไรคอสงทชดเจนทสดในตวของคณ การเปนนกรอง ทจรงมนไมใชความฝน แตมนเปนความสข คอเราไมเคยฝนวาจะไดออกอลบม แตวาถาไดออกอลบมกคงมความสขเพมขนกวาเดม เพราะวาเราไมไดยดคาสำเรจ เราคดแควาจะตองทำวนนใหดทสด เลยทำทกอยางดวยความสขในทกวน

AFTER พอไดเปนผชนะเลศเอเอฟ 5 แลว ชวตคณเปลยนไปแคไหน ชวตเปลยนไปมากตงแตออกจากบานเอเอฟมา จากหนาททเราตองเรยนหนงสออยางเดยว กกลายเปนวาเรามหลายอยางทตองรบ ผดชอบ เพราะฉะนน เราตองโตขน มอะไรทตองเสยไปไหมเพอแลกกบการเปนเอเอฟ มนไดอยางเสยอยางจรงๆ การทจะไดทำงานตรงน เราตองเสยเรองเรยนไปบาง การทเราตองใชเวลาไปกบวงการน เรากอดไปเทยวกบเพอน ไมไดใชชวตแบบทวยรนทวไปเขาใชกน แตมนคมมาก นทยงคดอยเลยวาทกสงทกอยางทนทมในวนน คอผลพลอยไดจากการทเดกคนหนงพยายามทจะทำฝนตวเองใหเปนจรง คำวา The Winner ในความคดของคณคอ... คอการพยายามอยางหนก (Try Hard) คอคนทพยายามส พยายามฝกฝนตวเองเพอทจะทำฝนใหเปนจรง ไมวาจะเจอกบอปสรรคอะไร หรอจะตองผดหวงสกกครง แตกยงพยายามกลบไปฝกฝน เพอสกวนทจะทำความฝนใหเปนจรง

“คนทศรทธาตวเองพอนนคอคนชนะ”

THE WINNERS PROJECT: VICTORY OF THE WINNER

ทสดของคอนเสรตจากเหลา The Winners ท

ง 6 ซซน ทถายทอดตวตนทแทจรงของพวกเขาทกคน วทย AF1 (Fig

ht) ออฟ AF2

(Unique) ตย AF3 (G

et Real) นท AF4 (D

ream) นททว AF5 (Try Hard) และซาน AF6 (N

o Fear) พรอมดวยแขกรบเชญพเศษของ

แตละโชวทจะสรางความประทบใจใหเหลาแฟนคลบและแฟนเพลงของพวกเขา ในวนเสารท 22 พฤษภาคม เวลา 18.00 น.

ณ อมแพกอารนา เมองทองธาน บตรราคา 3,000, 2,500,

2,000, 1,500, 1,0

00, 800 และ 500 บ

าท จองบตรไดท 0−2900−9999

กด 4 หรอ www.we-booking.com

AF6

14

MAGAZINE

a day 116 เอาใจคนมสไตลเปนของตวเองกบ Illustration Issueทจะเปดโลกแหงการทำภาพประกอบแบบเจาะลกและถงแกนดวยการชวน 10 สดยอดนกทำภาพประกอบมาแนะนำ 10 เทคนค ในการทำภาพประกอบใหจ ดโดนใจและเปนเอกลกษณมากทสดอยางเชนม.ล.จราธรจรประวต แฟชนดไซเนอร FoodStylist เซเลบรตชอดง และครสอนศลปะทเรมตนบทแรกดวยหวขอ‘ภาพประกอบตองมสไตล’ ซงแนะนำวา“เราเปนนกบรหารกวางคณยาว จะทำยงไงใหกระดาษหนงแผนมความเปนตวของตวเองมากทสด”หรอ เศรษฐพงศ โพวาทอง เจาพองานคอลลาจทแนะนำในหวขอ ‘จนตนาการใหเหนอเหตผล’วา“ภาพประกอบไมใชพระเอก ยงไงพระเอกกคอเนอหาของเรองนน ภาพประกอบเปนสงทชวยดงดดใหคนหยดมอง เสรมบรรยากาศของเนอหา หรอชวยผอนความเยอะของตวหนงสอ” ถงภาพประกอบจะไมใชพระเอกสำหรบหนงสอเลมอนแตa day เลมนมภาพประกอบรบบทนำแบบเตมๆ เพราะทกคอลมนในเลมนแทบจะไมไดใชภาพถายเลยแตใชภาพประกอบลวนๆแมกระทงคอลมนtakingheadทสมภาษณธนนวฒนพฒนวรคณแหงรายการทว 360 องศา กยงเปนภาพทวาดเองกบมอใครชอบขดๆเขยนๆเชอในพลงของจนตนาการรบตรงไปทแผงหนงสอดวน

MUSIC Usher : Raymond V Raymond

อลบมลาสดจากUsherทกลบมาตอยอดความสำเรจจากอลบมConfessionsซงกวาดยอดขายไปกวา15ลานแผนทวโลกRaymond V RaymondจงเปนอลบมทไดแรงบนดาลใจจากชวตของเขาในชวงทผานมาซงผานการบมกลนจนออกมาเปนOMGซงเกลแรกทรวมฟเจอรงกบWill.i.amจนโดดเดนออกมาเปนเพลงเปดตวของอลบมและใครทตดใจเพลงชาจากอลบมชดกอนๆของเขากคงไมผดหวงกบMars vs Venus เพลงชาซงๆทจะทำใหคณละลายดวยเสยงออดออนของหนมคนน (ทพแกใชไดผลมาตลอด)สำหรบแทรก

แนะนำกคอFoolin’ around เพลงจงหวะกลางๆทฟงครงแรกกรไดทนทวา เตรยมจอขนเปนเพลงฮตตอไปไดแนๆกอนจะปดทายดวยMore เพลงทมจงหวะรอนแรงทสดในอลบมใครทชอบเพลงอารแอนดบพอพยค90sอลบมRaymond V Raymondคออกหนงอลบมทคณตองเอาไปวางคกบอลบมโปรดชดอนๆในชนวางซดทหองของคณอยางแนนอน

The Bounty Hunter เร องราวไลลาท สดแสนจะฮาเฮเกดข นเม อ ไมโล บอยด(เจอรารดบตเลอร)นกลาคาหวดวงตกไดรบมอบหมายใหมาจบตว นโคล เฮอรลย (เจนนเฟอรอนสตน)ทกำลงตามสบรองรอยของคดฆาตกรรมตามประสานกขาวสาวจอมจน จากงานทดเหมอนจะเคยวหมของเขากลบเปนเรองราวทชลมนยงเหยงกวาเดม เมอนกขาวสาวคนทวาดนเป นอด ตภรรยาของ เขา เองนอกจากจะตองปวดหวกบการไลลาททงคตองผลดกนชงไหวชงพรบตลอดเวลายงตองพากนหนเอาชวตรอดกนแบบหวหกกนขวดจนทำใหทงคคดวาการรกษาคำสญญาทวาพวกเขาจะรก เชอฟงและใหเกยรตกนตลอดไป เปนเร องยากแลว การเอาชวตรอดจากสถานการณตอนนกลบยากยงกวาThe Bounty Hunterหนงโรแมนตกคอเมดเร องลาสดของเจาแมหนงก กก ก เจนนเฟอรอนสตนทครงนเธอมาประกบคกบนกแสดงท แมนสดขดอยางเจอรารดบตเลอร และผกำกบทเคยทำใหเราฮาตงกนมาแลวจากHitch พรอมใหคณพสจนกนแลวว าเคมของนกแสดงนำค น จะลงต วและนาร กน าล นสมก บความสมพนธนอกจอทกำลงเปนทจบตามองไปทวโลกหรอเปลา

GADGET

MOVIE

Sennheiser RS 180 โยนหฟงตวเกาทสายพนยงเหยงของคณไปเกบกอนเลย เพราะเราจะพาคณไปสมผสกบหฟงไรสายคณภาพเยยมของSennheiser RS 180ทตอบสนองคณไดทงความแขงแรงทนทานและเรยบหรพรอมคณภาพเสยงทเกนคม เพยงแคคณวางตวเครองสงสญญาณไวกบเครองเสยงตวโปรดของคณทเหลอกปลอยใหเปนหนาทของวงจรRFคณภาพสงทสงสญญาณไดไกลถง25เมตรการนตคณภาพเสยงดวยMiniAmpทตดตงภายในพรอมปมควบคมการเลนเพลงทครบครนSennheiserRS 180 เฮดโฟนไรสายคณภาพสงสำหรบคนทบานไมใหญไปกวาคฤหาสนกบราคา14,900บาทแลวความคดเดมๆทวาหฟงไรสายเสยงไมดจะถกโยนไปอยกบหฟงตวเกาของคณทนท

TV PROGRAM

COSMETIC THE BODY SHOP: Moisture White Shiso

ทวแชมเปยนส ถาเคยอ งท งก บความส า ม า ร ถ ข อ ง ส ด ย อ ดแชมเปยนสชาวญปนมาแลวในหลายๆตอนทผานๆมาขอบอกว า ไม ค ว รพลาดรายการทวแชมเปยนส ในซรส ภารก จโลกตะล ง เพราะนอกจากจะสดใหมลาสดแลว แตละตอนในซรสน ยงสนก-สนานตนเตนมนสะใจกบการคนหาสดยอดแชมเปยนสในแต ละสาขาและความสามารถเรมประเดมตอนแรกในวนจนทรท10พฤษภาคมนทจะพาไปคนหาแชมเปยนสตกตาขนทชวนผเชยวชาญการทำต กตาท จะมาสรางผลงานใหออกมานารก นากอด และเหมอนจรงท ส ดแลวคณจะไดชมเทคนคอนนาทงและชวนตะลงของนกสรางตกตาแตละคนททำใหต กตาออกมาเสมอนมชวต20.40น.ทกวนจนทรไมตองออกไปไหนกรณาอยตดบานและเปดชองโมเดรนไนนทวแลวเสยงหวเราะจะสถตอยกบคณ

กลมผลตภณฑสำหรบผวหนาใหมลาสดจาก เดอะ บอด ชอป ทรวบรวมเอาพลงของใบชโสะจากญปนมาเปนสวนผสมหลก เพอผลดผวหนาใหดสวางกระจางใสแบบเปนธรรมชาตสำหรบสาวๆทอยากมใบหนาเรยบเนยนแอนดใสปงจนนางเอกซรสญปนเรยกพแลวละกขอใหยกทงเซตผลตภณฑมาใชตงแตผงแปงทำความสะอาดผวหนาเพอผวหนาเรยบเนยน,เอสเซนสคนความชมชนใหผวสำหรบผวมนถงผวธรรมดาและสำหรบผวธรรมดาถงผวแหง, เซรมไวเทนนงทใหความชมชนยาวนานถง 12ชวโมง,ครมนำนมบำรงผวหนาระหวางวน,ครมบำรงผวตอนกลางคน, เซรมคนความชมชนรอบดวงตา,มาสกหนาชวยใหผวนมขนและกระจางใส,ลกกลงลบเลอนจดดาง, รองพนเพอผวหนาเรยบเนยน, โฟมลางหนา และครมกนแดดเนอบางเบารบรองวาเครองสำอางทง12สงจากเดอะบอดชอปจะเนรมตใบหนาของคณใหขาวใสไดใจหนมๆแนนอน-คอนเฟรม!

15

PRODUCT Paper Pencils

RESORT

Sareeraya Villas & Suites ทามกลางอณหภมในกรงเทพฯทพงทะลสงขนกวา40องศาเซลเซยสคงจะดไมนอยถาไดหลกหนไอแดดของเมองกรงไปตากลมรมทะเลใหเยนสบายบนถนนเลยบทะเลใจกลางเกาะสมยสารรายา วลลา แอนด สวต ผสมผสานการตกแตงภายในและภายนอกทลงตวทงสไตลไทยจนและยโรปการนตดวยรางวลจากสมาคมสถาปนกสยามพรอมรองรบไลฟสไตลของแขกทมาพกอยางหลากหลายไมวาจะเปนหองฮอลเดยสวตสำหรบการพกผอนในวนเบาๆตกแตงดวยชดโตะเกาอทเปนเครองหวายและเตยงแบบไทยประยกตทดแลวสบายตาชวนฝนหรอสารรายาสวตหองพกทตอทางตรงใหคณไปถงสระวายนำสดหรของโรงแรมอยางงายดายเพยบพรอมดวยสงอำนวยความสะดวกทครบครนสารรายาวลลาแอนดสวตจงเปนอกทางเลอกหนงสำหรบนกเดนทางผนยมความสงบและอยากรนรมยกบบรรยากาศดๆอยางเตมทสอบถามเพมเตมไดท0-7791-4333

GIVE โครงการชวนเพอนทำบญ สมทบทนเพอนอง ครงท 1 เนองดวยทางกลมSPMRIDERTHAILANDซงเปนกลมทเกดจากการรวมตวของผทชนชอบการขบขรถมอเตอรไซคเพอทองเทยวในเชงอนรกษไดจดทำโครงการ ‘ชวนเพอนทำบญสมทบทนเพอนอง’ครงท 1 ในวนเสารท 29พฤษภาคม2553ณโรงเรยนบานเขาดวนตำบลยานรอำเภอกบนทรบรจงหวดปราจนบร ซงเปนโรงเรยนทขาดแคลนในดานอปกรณการเรยนการสอนสงททางโรงเรยนตองการเปนอยางมากคอ1.คอมพวเตอรและอปกรณไอทตางๆ2.อปกรณการกฬา3.อปกรณการเรยนการสอนและสงของอปโภคบรโภคทกชนดซงใครทมความประสงคจะรวมทำบญกบทางกลม SPMRIDERTHAILANDตดตอสอบถามรายละเอยดเพมเตมและวธบรจาคไดท08-5996-6276,08-9580-8301และ08-9996-0218

CLOTHES

หากดนสอตองคกบกระดาษอยแลว ถาอยางนนกจบมารวมกนเสยเลยสวาแลวเราจงไดดนสอไอเดยเทๆจากGongjangทใชวตถดบทงหมดเปนวสดรไซเคลตวดามใชกระดาษมาอดขนรปเปนแทงดนสอมความแขงแรงไมแพแทงไมทเราคนเคยนอกจากนยงไดใจเราไปเตมๆ ดวยการใชหมกพมพท ผลตมาจากเมลดถวเหลอง เพอใหเกดผลกระทบทนอยทสดตอสภาพแวดลอมPaper Pencils จงมาพรอมกบเหลานกเพนกวนท เร ยกร องให ค ณชวยกนลดโลกร อนบนซองและชดดนสอ5แทงแบบHB ราคาประมาณ275บาทแวะชมหรอจะสงซอไดทาง http://uponafold.com.au/shop/product/gon_gon_pen

WEBSITE

www.foodista.com วนกอนเกดนกสนกและคนไมคนมออยากจะทำอาหารขนมาแตพอมานกถงสรรพคณของตวเองกใหพบวา... อาหารทขนชอวาถนดในการปรงมากทสดนนมเพยงไขเจยวและบะหมก งสำเรจรปตมหลากรสชาต จงตองอาศยตวชวยดวยการเสรชหาสตรอาหารพเศษๆ ทนอกเหนอไปจากเมนไขและอาหารก งสำเร จรปและแล ว เราก ต องตกตะล งก บเว บwww.foodista.com เพราะน ไมไดเปนเพยงเวบไซตใหบรการสตรอาหาร แตถอไดวาเปนคอมมนตสำหรบคนรกการทำอาหารอยางแทจรง เพราะสตรอาหารตางๆนบพนสตรเกดมาจากการทดลองทำจรงและเขาไปโพสตไวของสมาชกเวบนอกจากน สมาชกคนไหนทเอนจอยกบการใสนนผสมนจนไดมาซงเทคนคในการทำอาหารใหมๆ กเข าไปทำการ editขอมลเกาทเขยนไวไดตลอดเวลาสำหรบมอใหมหดคลกกไมต องกลววาจะงงเพราะภายในเวบมการแบงประเภทอาหารไวอยางชดเจนถาอยากจะทำพาสตากคลกเขาไปเลอกสตรอาหารททำจากเสนพาสตาไดเลย หรอจะเปนเมนไข เมนปลาเมนเปดเมนผกเมนสมนไพรฯลฯกมใหเลอกอรอยไดทงนนและสำหรบเรากเพ งคนพบวา ฝมอในการทำแฮมรมควนอบซอสสมคร งแรกของตวเองน นรสชาตออกมาอรอยใชไดเลยทเดยว!

Adidas Copa Mundial 25th Anniversary เรยกไดวาอยยงคงกระพนจรงๆสำหรบAdidas รนCopaMundial เพราะหลงจากคลอดออกมาในป1979และมาดงกระหมเอาในฟตบอลโลกป1982รองเทาฟตบอลหนงจงโจทมแถบคาด3แถบกยงคงไดรบความนยมจนถงทกวนนและเมอป2007เจาCopaMundialกเดนทางโลดแลนในโลกลกหนงมาครบ25ปทางผผลตจงจดทำรนพเศษลมเตดอดชนขนมาโดยบรรจมาในกลองสดหรพรอมอปกรณทำความสะอาดรองเทา เสอยดและแจกเกตประทบโลโกอาดดาส เพอเฉลมฉลองการครบรอบครงนดวยสวนคณจะเลอกเกบขนหงหรอใสอวดเพอนบนฟลอรหญากสามารถทำไดทงนน เราจงขอบอกนกสะสมรองเทาฟตบอลวาหามพลาดเจาAdidas Copa Mundial 25th Anniversaryดวยประการทงปวง

16

WHERE

Diane Von Furstenberg ทชน 1 เซนทรล ชดลม Celine ทชน G เกษรพลาซา Club 21 ทชน 2 เอราวณ แบงคอก BOSS ทชน 1 เกษรพลาซา Casio ทหางสรรพสนคาชนนำ Fendi ทชน G เกษรพลาซา Emporio Armani ทชน G เกษรพลาซา Chanel ทชน M สยามพารากอน Giorgio Armani ทชน M สยามพารากอน

SHOPPING!

MULTICOLOUR Multi เปนคำอปสรรค เมออยหนาคำนามใดๆ กจะใหความหมายวา มากมาย หลากหลาย เปนคำทคอยเตอนสตวา ไมวาใดๆ ในโลกนกจะมความหลากหลายรออย คนและสงของหลายสงในโลกน ตางมคณคาความหมายในตวเอง คำวา Multi เหมอนคำเตอนจากธรรมชาต ใหเราถอยทถอยอาศย และประนประนอมตอสงตางๆ แตกตางกนออกไป แมวาบนขบวนรถไฟฟาทแออดจะมคนใสสทเหมอนกนสก 100 คน ยนฟอรมนาเบออกพนคน แตคณไมสามารถพดไดวาพวกเขาเหมอนกน เพราะทกคนมความพเศษเหมอนกน หากแตแตกตางกน

รองเทาสนสง สชมพ-สม จาก BOSS BLACK

นาฬกาขอมอ Casio

กระเปา สนำตาล-สม จาก Celine

กระเปา สนำเงน จาก Celine

กระเปา สเหลอง จาก Fendi

กระเปาสนำเงน-ชมพ-ขาว จาก Emporio Armani

รองเทาผาใบ สสม จาก Emporio Armani

รองเทาสนสง สม-เหลอง จาก Emporio Armani

กระเปา สนำเงน จาก

Giorgio Armani

กระเปาถอ สเหลอง จาก Kate Spade

กระเปาเงน สนำเงน จาก Chanel

แวนตากนแดด กรอบสแดง

จาก Costume National

Clutch สชมพ จาก Mulberry

@Club 21

กระเปา สสม จาก Marni

สรอยคอลกปด หลากส จาก

Marni

ขอมอ จาก Diane Von Furstenberg

เขมขด สสม จาก Emporio Armani

CALENDAR 7 - 13 MAY 2010

FRI SAT SUN

8 9MON TUE WED THU

17

Artist and Designer’s Creation การแสดงผลงานจ า ก โ ค ร ง ก า ร น ว ต -กรรมการสรางสรรคงานศลปะจากวสดภณฑของเอสซจเชนผลงานจากเย อกระดาษและเม ดพลาสตก โดย รศ. พษณ ศภนมตร ม.ศลปากร,ผลงานจากเซรามกโดยรศ.กญญาเจรญศภกล ม.ศลปากรฯลฯวนนถง 27 พฤษภาคม 2553 ณ หองสตดโอชน 4หอศลปวฒนธรรมแหงกรงเทพมหานคร (เวนวนจนทร)

Miss Tiffany’s Universe 2010 กาวเขาสปท 13สำหรบเวทประชนความสวยของสาวประเภทสองทกลาแสดงออก ซงเปดโอกาสใหสาวประเภทสองไดแสดงออกซ งความร ความสามารถวนนเวลา 21.00 น. เปนตนไปณ โรงละครทฟฟานโชวพทยา จำหนายบตรผานไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

มหาตมา คานธ: หนทางอหงสาในสงคมไทย มลนธโกมลคมทองจดเสวนาเรอง ‘มหาตมาคานธ: หนทางอหงสาในสงคมไทย’ โดยมวทยากรรวมเสวนา ไดแก คณรสนา โตสตระกล (ส.ว.กรงเทพฯ)อ.สรตนโหรา-ชยกล (คณะรฐศาสตรจฬาฯ)อ. เอกพนธ ปณ-ฑวณช (ศนยศกษาและพฒนาสนตวธ ม.มหดล) วนน เวลา 13.00 น.ณ หองประภาศนอวยชยชน 4 ตกอเนกประสงคม.ธรรมศาสตรทาพระจนทร

Khon and Mouth Concert ‘Past, Present & Future’ คอนเสรตคนกบเมาท ยอนอดต พศปจจบนฝนอนาคต โดย แอดคาราบาว ทจะมาเปดใจ และเปดความคดใหไดรบรพรอมฟงบทเพลงทหาฟงไดยากและบทเพลงใหมพเศษเพอคอนเสรตคร งน โดยเฉพาะ วนน2รอบการแสดง13.00น. และ 19.00 น. ณ โรงละครอกษราเธ ยเตอร คงพาวเวอร จำหนายบ ตรผ านไทยท ก เก ตเมเจอรทกสาขา

หนทางสสนตและโชคลาภ น ทรรศการศ ลปะโดยศลปนจนทมชอเสยง อาท เซย เทยน หง,หยางซวคนฯลฯโดยผลงานจะสะท อนถ งความสมพนธ ท เช อมประสานก นระหว า งมนษยกบธรรมชาตและความเช อทางศาสนาไดอยางลกซง วนนถง31 พฤษภาคม 2553ณ บรเวณลานนทรรศการ ชน 3 โรงแรมอมารวอเตอรเกต

ความจรงของเวลา ความลวงของความสมพนธ น ทรรศการศ ลปะโดยศ ลป นหน า ใหม วษณพงษ หนนนทถายทอดผานเร องราวอนเกดจากการซอนทบร ะ ห ว า ง ม ต ใ น ง า นจตรกรรมและประตมา-กรรม โดยใหสและปรมาตรเปนดงบทสนทนาโตตอบ วนนถง 26พฤษภาคม 2553 ณแกลเลอรเอนถนนวทย

Sarakadee Photo Exhibition: 25 Years of Documenting Thailand นทรรศการภาพถายในโอกาสครบรอบ 25 ป ของน ตยสารสารคด โดยจดแสดงภาพถายทหาชมไดยาก อาทพระราชพธ ถวายพระ-เพลงพระบรมศพสมเดจ-พระนางเจารำไพพรรณเหตการณพฤษภาวปโยคฯลฯวนนถง30พฤษภาคม 2553ณผนงโคงชน 3-4 หอศลปวฒนธรรมแห งกรงเทพมหานคร

18

สำนวนสดคลาสสกของฝรงทวา Home is where the heart is หรอบานคอทอยของหวใจ ดจะเปนคำท เขากนไดดกบชวตความเปนอย ของ ปเตอร บญเสรมสวงศ เฟอรนเจอรดไซเนอร นกออกแบบตกแตงภายใน และเจาของ Leather O รานจำหนายเฟอรนเจอรสไตลโมเดรน เนองจากวา... “เวลาทำงานเหนอยๆ ผมเหนบานกหายเครยดแลวครบ (หวเราะ) บานคอหวใจหลกของผมเลย เพราะมนเปนเหมอนศนยรวมพลงในชวตของเรา และผมกเปนคนตดบานมาก ไมคอยออกไป ขางนอกเทาไหรถาไมจำเปน เพราะฉะนน ไมวาจะเปนการคดงานในการออกแบบเฟอรนเจอร ซงถอเปนเรองงาน ผมกยงทำทบาน บานเปน ทกอยางของผมจรงๆ ครบ” และนคอความในใจทเจาของบานอยางเขาอยากบอกกบเรา ซงบานทวาของปเตอรนนเปนบานในสไตลโมเดรนทตงอยกลางใจเมอง แตถงอยางนนกอยาเพงคดวา

บานของเขาจะเปนบานโมเดรนเรยบๆ แขงๆ ไรซงชวตชวาไปเสยกอน ถาคณยงไมไดฟงเขาเลาตอวา “ในสวนของตวบาน ผมเปนคนออกแบบเองทงหมด ผมเขยนแบบเอง ไมไดจางชางมาทำ แลวกยงเปนคนกำกบดแลการสรางเองทงหมดดวย ถามวามนเหนอยไหม ถงจะเหนอยแตกคมครบ คมเพราะวามนอยกบเราตลอด มนเปนพนฐานของการเรยนร เราลองผดลองถกของเราเองในการสรางบาน ทำใหเรามองเหนถงการเลอกใชวสดในอนาคต สมมตวาในอก 5 ปขางหนา ผมจะมาแตงบานใหม ผมกรแลววาเราควรจะตอเตมอะไรตรงไหน รวาอะไรคอเหตผลทบอกใหเรารวาควรรอตรงนทง หรอบอกวาควรใชวสดตวไหนอยางไร” นอกจากความสขเลกๆ นอยๆ ของปเตอรจะหาไดจากการอยบานแลว ‘สวน’ สวยๆ กยงเปนอกหนงสถานทท ชวยสรางความรนรมยใหกบชวตของเขาไมนอยไปกวากน

HOME IS WHERE THE HEART IS

เรอง : สรนพร จงพทกษอดม ภาพ : ฤธวฐร อทธยากร

19

เพลงทรนหทสดเวลาอยบาน - Soft jazz ไมก classical หนงทใหแรงบนดาลใจยอดเยยมในการออกแบบเฟอรนเจอร - Iron Man ชอบการออกแบบชดเกราะของพระเอก แมกกาซนทพลาดไมได - Wallpaper* รงโทนสดฮปทอยใน BB - Blame it ของ Jamie Foxx ครบ 3 อนดบรายการทวโปรด - Discovery, National Geographic, Animal Planet เมองทไปไมเคยเบอ - โรม เครองดมประเดมปารต - จน โทนก

“ในมมมองของผม บานตองมสวน ถงแม วาผมจะไมใชพ นท สวนเพ อน งเลนนอนเลนเพราะวาอากาศมนรอน แตอยางนอยเวลามองสวนขางนอกบานกทำใหเราผอนคลายได เพราะปกตชวตของเรากจะทำงาน เจอสงคมทมนแออดจอแจ อยบนตก พอกลบบานกอยากจะเจออะไรทมนเปนธรรมชาตบาง เพราฉะนน บานของผมจะปลกตนไมเยอะ แมวาพนทสวนจะ ไมใหญกจรง แตตนเชาขนมาไดมองสวนกรสกสดชน ตอนเยนเลกงานกลบบานมากรสกหายเหนอยหายเครยด เรยกวาธรรมชาตบำบดครบ” ดวยใจทรกในธรรมชาต ปเตอรจงมความฝนวา หากจะมบานอกสกหลงทเขาจะยายไปใชชวตในชวงเกษยณอยางมความสขแลวละก - บานหลงนนจะตองเปนบานทตงอยบนพนททเปนภเขา มองเหนสวนปาสเขยวไกลสดลกหลกตา ซงอาจจะเปนทเชยงใหม สวนรายละเอยดอนๆ เขาเสรมวา “อยากไดบานทเปนทรงกลอง เรยบๆ มไมระแนงเยอะๆ มชานใหออกไปนงเลน มพนทสวนใหตวเองไดเดนเลน มองเหนตนไมใหญๆ และภเขา สตวเลยงกอาจจะมแมวมหมาเปนเพอนครบ” เทาท บทสนทนาดำเนนมาจนถงตอนน เจาของบานหลงนไมเคยเอยถงเลยวา เงนทอง ชอเสยง หรอของนอกกายตางๆ คอสงท เขาอยากได สงทเราไดยนกลบมแตบานและการเอาใจใสใจดแล - สถานทอนเปนทอยของหวใจ ทเขาหาความสขและสงบไดในแบบทเอาอะไรมาแลกกไมยอม

HEALTH AND HEART

HEALTH

การกนไมใชกนอยางไรใหอรอย แตควรเนนเรองกนดเพอตานโรค เพราะหากรางกายไดรบสารอาหารในสดสวนทไมสมดลกบความตองการของรางกาย ทำใหมแนวโนมของการไดรบสารอาหารบางประเภทมากเกน โดยเฉพาะแปง นำตาล และไขมน กนำไปสการเปนเบาหวานและโรครายอนๆ ได ‘การกนดเพอตานโรค’ จงตองเรมจากการเลอกอาหารในแตละวนใหมสดสวนทเหมาะสม ลดและเลยงอาหารบางชนด โดยมหวใจหลกดงน เลอกกนอาหารทหลากหลาย - เนองจากการกนอาหารชนดเดยวกนทกๆ วนจะทำใหรางกายไดรบสารอาหารทใหคณประโยชนตอรางกายไมครบถวน โดยเฉพาะผทกนมงสวรตซงมแนวโนมทจะขาดโปรตน วตามนบ แคลเซยม และธาตเหลก ไดงาย ในหนงวนจงควรเลอกกนอาหารใหครบ 5 หม ไดแก ธญพช ผก ผลไม นม เนอสตว และถว

20

GOOD TASTE GREAT HEALTH

มอเปนอวยวะทสำค ญอยางหน งของรางกายทบอกถงสขภาพของเราได • ถามอาการชาตามปลายนวมอ อาจแสดงวาคณกำลงเผชญกบโรคเรยนอยด (Raynaud’s

WHAT YOUR HANDS TELL

คมสดสวนสารอาหารในแตละวน - โดยเฉลยพลงงานทไดรบในแตละวน 50% ควรมาจากกลมคารโบไฮเดรต ซงควรเนนอาหารทเปนคารโบไฮเดรตเชงซอน เชน ขาวไมขดสและธญพชตางๆ อาหารกลมโปรตน ไดแก เนอสตว ไข และถวตางๆ ควรไดรบประมาณ 15% สวนทเหลอ 35% มาจาก

Disease) หรอเสนเลอดนวมอตบ สงทควรทำคอรบประทานผลไมจำพวกผลเบอร ซงอดมไปดวยวตามนซทชวยขยายหลอดเลอด • เหงอออกทฝามอ เปนเพราะรางกายของคณอาจเกดความรอนขนจนระบายไมทน หรอเมอคณเครยด จงควรหลกเลยงเครองดมรอนๆ และอาหารรสจด ซงจะไปเพมความรอนในรางกาย • จดสนำตาลและรวรอยเหยวยน แสดงวาผวพรรณ

กำลงขาดความชมชนอยางหนก ซงการใชนำมะนาวมานวดถมอ ทาครมทามอ และเลอกรบประทานผกผลไมสดกจะชวยได • ปวดมอ หากคณเปนคนหนงทใชคอมพวเตอร และร สกปวดเมอยมอและขอ นนเปนเพราะ เสนเอนถกใชงานมากเกนไป สงทควรทำคอ พกจากการใชคอมพวเตอรเพ อเปล ยนอรยาบถ และคลายความเมอยลา

ไขมนชนดดหรอไขมนทไมอมตว กนธญพช ผกและผลไม เปนหลก - เพราะนอกจากจะเปนแหลงของวตามน แรธาต และคารโบไฮเดรตเชงซอนททำใหอมนาน เพราะม ใยอาหารสง จงเหมาะสำหรบผทตองการควบคมนำหนก นอกจากน ใยอาหารซงมคณสมบตอมนำได ด จะช วยในการข บถ ายและดดซ มสารพษ ในลำไส โดยขบออกมาพรอมกบอจจาระ จงชวยป องก นการสะสมของสารพ ษและลดอาการ ทองผก และลดอตราเสยงของมะเรงทลำไสใหญได เลอกกนแตไขมนชนด - ไขมนทดคอไขมนทไมอมตว มมากในนำมนดอกทานตะวน นำมนมะกอก นำมนดอกคำฝอย และปลาทะเล ฯลฯ สวนไขมนชนดเลวคอไขมนอมตว จะทำใหระดบคอเลสเตอรอลในรางกายเพ มข นและสะสมอดตนในเสนเลอด ไขมนชนดนมกพบในกะท นำมนมะพราว นำมน-

ปาลม ไขมนจากสตว ลดนำตาล - แปงและนำตาลเมอเขาสรางกายและผานกระบวนการยอยจะไดกลโคส ซงกคอนำตาลชนดหนงทใหพลงงานแกรางกาย แตหากมมากเกนไปจะเปลยนเปนไขมนสะสม และเปนสาเหตทำใหเกดโรคเบาหวานได ดงนน การเลอกกนขาวกลองทเปนคารโบไฮเดรตเชงซอนจะทำใหรางกายคอยๆ สลายกลโคสออกมาอยางชาๆ และชวยรกษาระดบนำตาลในเลอดใหคงทได เลยงรสเคม - อาหารสวนใหญมเกลอโซเดยมเปนองคประกอบในปรมาณสง มอยในอาหารทวไปเกอบทกชนด ไมวาจะเปนซอสปรงรส นำปลา ขนมกรบกรอบ อาหารหมกดอง อาหารสำเรจรป และอาหารทมรสเคมทกชนด จงเปนไปไดวาเรามกจะไดรบโซเดยมเกนความตองการของรางกาย ซงอาจกอใหเกดโรคความดนโลหตสงได

Grams กระเจยบเขยว 100 กรม มแคลเซยม 72.7 มลลกรม โปรตน และวตามน ซงมสรรพคณฆาพยาธตวจด ฆาพยาธไสเดอน ลดนำตาลในเลอด ลดคอเลสเตอรอล มสารเพกตนและเมอกซ งช วยปองกนอาการ หลอดเลอดตบตน รกษาโรคความดนโลหตสง และมใยอาหารทเปนประโยชนตอการขบถาย

21

หลงจากตรากตรำทำงานหนกมาแทบทงชวต เมอถงคราวเกษยณกขอใชชวตใหเตมทบาง แตอะไรละท จะทำใหชวตในบ นปลายมความสขอยางแทจรง ใครทกำลงมองหาคำตอบนนอย เรามหลก 5 อ. มาฝาก รบรองวาถาใครนำไปใหพอแมหรอญาตพนองปฏบตแลว ความสขสงบ กอยไมไกลเกนเออมอกตอไป 1. อ. อาหาร กแนละ ในเมอกนอยางไรกเปนอยางนน คนทจะมความสขในชวตบนปลายได จงตองเปนคนทแขงแรง ไรโรคภยไขเจบ และวธทจะหลกเลยงโรครายๆ ไดดทสด งายทสด กคอการเลอกกนอาหารทมประโยชนตอรางกายและบำรงสขภาพ ไมวาจะเปนขาวกลอง นำเตาห ธญพช ผก ผลไม เมอรางกายแขงแรงสมบรณแลว สขภาพจตทแจมใสเบกบานกจะตามมา 2. อ. ออกกำลงกาย ถอเปนสงสำคญทตองปฏบตอยางสมำเสมอ อยาอางวาไมมเวลาเปนอนขาด เพราะการกนดนนสามารถชวยในเรองสขภาพเพยงระดบหนงเทานน ซงควรเสรมดวยการออกกำลงกายในตอนเชาๆ เพราะนอกจากจะทำใหรางกายแขงแรงแลว การไดออกไปเสวนากบเพอนรวมแกงไทเกกหรอวงจอกกง กถอไดวาเปนยาขนานเอกททำใหคณมเพ อนเอาไวแลกเปลยนประสบการณตางๆ ดวยกนอกดวย 3. อ. อากาศทบรสทธ ในทนหมายถงการไดออกไปเปดหเปดตา หรอเดนเลนในสวนเพอรบเอาอากาศทบรสทธสดใสเตมเขาปอด และทำใหรางกายสดชน กระชมกระชวย 4. อ. อารมณ คนทจะมความสขไดตองรจกปลอยวางในเรองบางเรอง ไมควรเอามาคดให

อารมณขนมว ซงพานจะทำใหเสยสขภาพจตและไมมความสขในชวตเปลาๆ การเปนคนแกทนารกของลกหลาน คอการเปนคนใจกวาง ยอมรบซงสภาพรางกายและสภาพสงคมทแปรเปลยนไปตามกาลเวลา นอกจากน การฝกปฏบตธรรมหรอทำสมาธกชวยเสรมสรางความสงบในจตใจไดเชนกน 5. อ. อดออม การใชชวตในบนปลายอยางมนคงขนอยกบการอดออมดวย อยาคดวาไมตองทำงานแลวกไมตองเกบเงนอกตอไป เพราะเราเชอวาถงแมจะแก แตคณกยงอยากทำอะไรตอมอะไรอกเยอะแยะ ไมวาจะเปนการหางานอดเรกทำ การไปทองเทยว ซงลวนแลวแตตองใชเงนแทบทงสน โดยเรามรายละเอยดของการออมเงนอยางมประสทธภาพมาใหดวย ดงน • ตงเปาหมาย วาถาเกษยณหรอเลกทำงานแลวอยากทำอะไรตอ และตองการความมงคงในระดบไหน • เรมออม ซงถาไมอยากคดใหยงยาก ใหเกบออมไปเลย 10-25% ของรายไดแตละเดอน • ทำเงนทมอยใหงอกเงย ออกดอกออกผล ดวยวธใดวธหนงทคณตงใจเอาไว และนำดอกผลนนไปลงทนตออกเรอยๆ เชน การซอพนธบตร • ดแลสขภาพตนเองดวยการออกกำลงกาย กนอาหารทมประโยชน และทำจตใจใหแจมใส เพอลดคาใชจายดานการรกษาพยาบาล สนบสนนขอมลโดย : สำนกงานคณะกรรมการกำกบหลกทรพยและตลาดหลกทรพย

HEART

HAPPY LIFE AFTER RETIREMENT

RELATIONSHIP

เชอวาหลายคนคงตองเคยผานเหตการณการทะเลาะกบคนรอบขางมาบางแลว ไมวาจะเปนกบเพอน คนในครอบครว หรอคนรก และคนในททำงาน และนคอวธทดในการจดการกบความขดแยงนนๆ 1. รบฟงและไมขดจงหวะ ฟงเขาพดตงแตตนจนจบดส นอกจากเขาจะรสกดทคณ รบฟงแลว ยงจะชวยลดอารมณรอนในตวเขาใหเยนลงไดอกดวย 2. ทำความเขาใจในสงทเขาพด นอกจากการรบฟงแลวสงทคณควรทำตอมา คอพยายาม

ทำความเขาใจในสงทเขาพด แมวามนจะดไมมเหตผลกตาม แตเชอเถอะวาถาเขารสกวาคณเขาใจเขา การทะเลาะกยอมจะจบลงเรวกวาทคณคดไว 3. เกบถอยคำอนรายกาจไว เรามกจะลมตวหลดถอยคำทไมทนคดออกไป เพราะเมอพดไปแลวกเปนการยากท จะเรยกคำน นกลบ คนมา ทางทดควรทำใจเยนๆ และคอยๆ คดหาทางแกปญหา เรองทวาแยจะไดไมดแยไปกวานไง

THE CONFLICT MANAGEMENT (PART I)

100

ALL ABOUT BIZ

BIZ BOOK

BIZ QUOTE

22

• กอนทจะเรมทำธรกจอะไรกตาม อยางแรกตองสำรวจตวเราเองกอนวาจะพา ตวเองเขาไปอยในตำแหนงไหนของตลาด เราตองเลอกอยในตลาดทเหมาะสมกบเรา เปนตลาดทเรารจกด มการเงนท support เราได ไมเดอดรอน และตองเปนตลาดทตอบรบกบตวตนของเรามากทสด • นอกจากตวตนของเราแลว ตองดคแขงในตลาดดวยวาเขากำลงทำอะไรอย เขาทำแบบไหน แลวเราจะทำไดดกวาเขาหรอเปลา ถาคดวาทำไดดกวากทำไป แตถาทำไมไดกควรหนไปทำอยางอน เพราะลกคามทางเลอกเยอะ คณภาพของสงทเราจะทำตองดจรงๆ ถงจะอยได • การทมงบประมาณไปกบการตลาดและการโฆษณา กเหมอนกบขายความหวง ถาลกคาไมไดในสงทเขาหวง สดทายทกอยางทเราทำลงไปมนกจะกลบมา ฆาตวเอง เพราะฉะนน ตองทำใหสนคามคณภาพมากทสด เพอใหมนขาย ตวของมนเอง สวนเรองการตลาดและโฆษณาตองตามมาทหลง • ผมพยายามจะผสมผสานระหวางการจดการแบบตะวนตกและแบบไทยๆ ในการดแลทมงาน คอเวลาทำงานกทำแบบจรงๆ จงๆ ปลกฝงใหทมงานมความรบผดชอบสง แตกตองชวยเหลอซงกนและกนแบบคนในครอบครวดวย • ถาอยากใหองคกรเปนแบบไหน ผนำตองทำตวใหเปนตวอยาง เพราะองคกรจะสะทอนถงตวตนของผนำ ถาผนำไมทำตวใหเปนตวอยางทด ทมงานกคงเดนตามลำบาก • ผมถอคตทวาถาวงตามไมทน ผมกจะไมวงไล เพราะตอนเราวงไมทน เรมเหนอยแลว ยงไปวงตามเขา เรากจะยงเหนอยขนไปอก และไมมทางทจะตามทน เพราะฉะนน ตองเปลยนวธการ ลองหาทางใหมเพอไปดกรอขางหนา แลวเรากจะหลดพนจากวธการทำงานแบบเดมๆ • กอนทจะทำธรกจ ผมตงปณธานไวเลยวา เราจะทำธรกจแบบไมเอาเงนนำ พอเราไมเอาเงนนำ กรอบความคดในการทำงานของเรากจะกวางย งข น คนอนอาจจะหวงกำไร 25% แตเราขอแค 15% กพอ ตนทนเรากจะลดลง ความเครยดกจะลดลง ทมงานทกคนกจะทำงานสะดวกขน ไมมใครเครยด • ในการทำงาน ถาเราจองแตจะคดวาตองใหไดกำไรมากทสด ทกขนตอนในการทำงานกจะถกจำกดดวยงบประมาณ แตถาเราตงเปาหมายในแบบทเปนไปได ใหธรกจพออยได เรากจะทำงานแบบมความสข • ผมเคยเจอวกฤตในชวงป 40 จากคนเคยม กกลบมาเปนไมม ทำใหเรยนรวา

ชวตนไมมอะไรจรงๆ ถงเวลามนจะมากมา จะไปมนกไป มแตตวเราทยงคงอย สงทสำคญทสดคอเราตองอยใหได มความสขกบความเปนตวเรามากทสด แคนนเอง นอกเหนอจากนนเปนแคองคประกอบภายนอก • ผมจะเปนผบรหารแบบทไมใสสท ผกไท เพราะไมอยากใหยดตดกบรปแบบเดมๆ ถาไมใสสท ผกไท แลวงานออกมาดเหมอนกน กควรจะดกนทผลงานดกวา • หลกในการทำงานของผมคอ ตองซอสตยกบลกคา ซอสตยกบคนททำธรกจรวมกบเรา ทกอยางตองตรงไปตรงมา ไมเอาเปรยบเขา ไมใหเขามาเอาเปรยบเรา พอมความซอสตย เรากจะสบายใจ เพราะไมตองมากงวลวาใครจะเอาเปรยบเรา เพราะถงอยางไรเรากไดทำในสงทดทสดแลว • ทกวนนไมมใครฉลาดกวาใครหรอใครโงกวาใคร มแตคนทมโอกาสมากหรอ มโอกาสนอย ทกอยางทเราทำอยาไปคดวาจะไมมคนร ทน ทกคนร หมด ถาอยากจะประสบความสำเรจในระยะยาว ตองตรงไปตรงมา • ลองคดดวาชวตเกนครงหนงของเราตองอยกบงานทเราทำ ถาเราไมตรงไปตรงมา ใชชว ตไปกบการเสแสรง ตองทำอะไรท ไมใชตวเราตลอดเวลา คงนาเสยดายเวลาในชวต ทำสงทดทสดเพอความสบายใจทสดนาจะดกวา • ในฐานะเจานาย เราสามารถดาวาลกนองได แตทสำคญตองอยาใชอารมณ และสงทเราวาเขาตองเปนความจรงทเขายอมรบได ไมอยางนนคงทำงานรวมกนไดลำบาก • ทมทดทสดคอทมทมความเหนอกเหนใจซงกนและกน ยอมรบความแตกตาง ไมมอคตในการทำงาน ซงจะทำใหเรามทางเลอกในการทำงานเยอะขน • คนทเปนผนำตองทำงานดวยความฝน เพราะความฝนเปนสงทมพลง ถาเราทำทกอยางดวยความฝน ไมวาจะยากลำบากแคไหนเรากจะทำไดหมด เพราะมนจะมแรงทำ ถาหมดฝน ไมรจะทำไปเพออะไร กคงหมดแรงทจะทำ • กอนทจะประสบความสำเรจได กอนอนตองยอมรบตวตนของเราเองกอนวาเราเปนคนอยางไร แลวเราพอใจในสงทเราเปนแลวหรอยง ถาเปนคนขเกยจแลวอยากจะเกงขน กตองขยนใหมากขน แตถารกในความขเกยจของตวเอง กตองยอมรบวาเราจะมนอยกวาคนอน นแหละเปนความสำเรจของชวต • ความสำเรจเปนสงทไมมใครสามารถจะวดคาได นอกจากตวของเราเอง ถาเรายอมรบตวเองใหได แลวทำในสงทตวเองมความสข นนกคอความสำเรจทสดในชวตแลว

OfferMeaTrip ในยคทผบรโภคเปนใหญอยางเชนทกวนน ธ รกจท ตอบสนองความตองการสงสดของผบรโภคไดมากทสดยอมจะไดเปร ยบกวา ดวยเหตผลขอน เองทำใหเวบไซต OfferMeaTrip เปดบรการใหใครกตามทอยากมทรปในฝนมาสรางทรปแบบของต ว เองลงในเว บไซต h t tp : / /dev.offermeatrip.com เพอใหผบรการทเปนบรษททำทวรตางๆ มายนขอเสนอแขงกนเพอใหลกคาเลอกวาไปทวรกบใครถงจะโดนใจทสด ซงเราสามารถเลอกทกราย- ละเอยดของทรปในฝนได ไมวาจะอยากไปภเขา ทะเล นำตก เดนปา หรอสก กเลอกไดตามใจ รวมถงยงเลอกเวลาทจะใชในสถานทตางๆ ของทรปนนไดดวย นอกจากนยงสามารถออกแบบกจกรรมตางๆ ทอยากทำระหวางทร ปไดอยางเต มท อ กดวย ตอไปนใครอยากจะไปพกผอนกบทรปในฝนกไมตองคอยควานหาขอมลจากบรษททวรท มอย มากมายอกตอไป แคไปใสความตองการไวในเวบไซตน แลวบรษททวรกจะเดนเขามาหาคณเอง แถมยงไมตองเสย คาบรการอกดวย เพราะเวบไซตน จะได รายไดจากบรษททวรทจะเขามานำเสนอทรปใหกบลกคา เพราะฉะนน ผบรโภคกจะมแตไดกบไดเทานน นอกจากน เมอไดทรปในฝนสมใจแลว ทางเวบไซตยงมบรการตดตอบรษททวร รวมถงบรการโอนเงน และทำขอตกลงกบบรษททวรใหเราอนใจ หายหวงอกดวย แตนาเสยดายทบรการของเวบไซตน ยงจำกดอย แคในประเทศองกฤษ ถาเปดบรการใหกวางขน มเครอขายบรษททวรขยายไปทวโลกเมอไหร วนหยด พกผอนกบทรปพเศษสดกคงจะงายดายกวาทกวนนแนๆ

BIZ LIFE

บญสง บตรสทา กรรมการผจดการ บรษท โอรน ดเวลลอปเมนท จำกด ผสรางความแตกตางดวยการปฏวตธรกจคอนโดมเนยมขนาดเลกคณภาพอยาง Origins Rama II เพอคณภาพชวตทดกวาของคนเมอง

ถาดหนาปกอาจจะไมร ว าหนงสอเลมน เปนหนงสอธรกจทสอนความเปนผนำไดเปนอยางดเลมหนง เพราะหนาปกออกจะนารก และสสนนาอาน จนอาจจะเผลอคดไปวาเปนหนงสอการตน โดราเอมอน ภาคพเศษ แตเมอพลกเนอหาขางในจะพบวาหนงสอเลมนสอนอะไรมากกวาทคด เพราะผเขยนซงเปนคนกอตงหลกสตร ‘โดราเอมอนศกษา’ ทมหาวทยาลยฟคยะมา และเปนผกอตง ‘หองสมดโดราเอมอน’ สามารถนำการตน โดราเอมอน ททกคนลวนเคยอานมาตงแตยงเดกๆ มาวเคราะหเจาะลกในประเดนตางๆ ไดเปนอยางด เพราะโดราเอมอนในการตนตองรบหนาทคอยเคยวเขญโนบตะทแสนจะไมเอาถานใหลกขนมาทำเรองตางๆ ทเปนประโยชนตอตวเอง และสงคมไดอยางไมนาเชอ และนนเปนเพราะทกสง

ท โดราเอมอนปฏบตตอโนบตะลวนมความหมาย ทงสน ไมวาจะเปนการดดาทแฝงไปดวยความรก ความหวงใย และท สำคญคอไมบ นทอนกำลงใจ และในบางคร งกฉ ดใหโนบตะเกดความฮกเหม มพลงทจะทำเร องตางๆ ได หรอการยอเพอเสรมสรางศกยภาพใหโนบตะกลบมามความเชอมนใน ตวเองอกครง รวมถงของวเศษตางๆ ทไมใชสงทจะนำโนบตะไปสความสำเรจไดอยางงายดาย แตตองอาศยไอเดยในการนำมาใช และกระบวนการใน การใชดวยถงจะไดผลสำเรจอยางทตองการ สงทดท สดของหนงสอเลมนกคอ อานงาย ยอยไมยาก เพราะผเขยนเลาเรองราวผานตวละครทเปนทรกของคนทกยคทกสมยอยางโดราเอมอนไดอยางไหลลน และสนกไมแพการตน

ACCEPT WHO YOU ARE

AVOID HAVING YOUR EGO SO CLOSE TO YOUR POSITION THAT WHEN YOUR POSITION FALLS, YOUR EGO GOES WITH IT.”

วถแหงโดราเอมอน ฝกสอนคนขแพใหเปนผชนะ ผเขยน : โยโกยามา ยาสยก สำนกพมพ : สยามอนเตอรบคส ราคา : 145 บาท

Colin Powell former secretary of state

THE WORDS25

“You can’t turn back the clock. But you can wind it up again.” คณไมอาจยอนเวลากลบได กจรง แตคณสามารถตงเวลาใหมไดอกครง -Bonnie Prudden

“Only in quiet waters do thing mirror themselves undistorted. Only in a quiet mind is adequate perception of the world.” มเพยงนำทนงเทานนทจะสะทอนภาพไดอยางไมบดเบยว มเพยงจตใจทนงสงบเทานนทจะรบรโลกใบนไดอยางเหมาะสมเพยงพอ -Hans Margolius

“The closest to perfection a person ever comes is when he fills out

a job application form.” ชวงเวลาทใครสกคนเขาใกลความสมบรณแบบทสด คอตอนทเขากรอกใบสมครงาน

-Stanley J. Randall

“There is always a lot to be thankful for, if you take the time to look. For example, I’m sitting here

thinking how nice it is that wrinkles don’t hurt.” มหลายสงหลายอยางใหเราขอบคณเสมอ ถาหากทานใชเวลาพนจดสกหนอย เชน ขาพเจาเองทนงอยตรงน

แลวคดวา มนชางดอะไรอยางนทรอยเหยวยนไมทำใหเจบปวด -นรนาม

“If nothing ever changed, there’d be no butterflies.” ถาไมมอะไรเปลยนแปลงเลย โลกเรากคงไมมผเสอ -นรนาม

“The man who never alters his opinion is like standing water,

and breeds reptiles of the mind.”

ผใดไมเคยปรบเปลยนทศนคตของตวเองเลย กเหมอนนำทไมมการไหลเวยน ซงรงแตจะชวยขยาย

พนธสตวเลอยคลานในจตใจเทานน -William Blake

“When something is missing in your life, it usually turns out to be someone.” เมอมบางสงในชวตคณหายไป สงนนมนมกจะกลายเปน ใครบางคนเสมอ -Robert Brault

“When you aim for perfection, you discover it’s a moving target.” เมอคณเลงเปาหมายไปทความสมบรณแบบ คณจะรเลยวามนคอเปาทไมนง -George Fisher

26THE GUEST

เชอวาถาใครกตามไดทำในสงทตวเองรก เขาและเธอกพรอมทจะทมกายถวายหวใจเพอสงนนอยางสดกำลง และยงมอปสรรคเกดขนกบตวมากเทาไหรกยงเปนเหมอนแรงสงชนดททำใหฮดสเพอจะไปใหถงจดหมายปลายทางแหงความสำเรจใหไดมากเทานนและ ‘นน’ - ศรพนธ วฒนจนดากเปนอกคนหนงทเชอมนในแนวคดดงกลาว “ตอนเปนเดกเราเคยไปดละครเวท แลวคนทเลนอยเขาทำใหคนดขางลางรองไหไปกบเขาหวเราะไปกบเขาดวยตวเขาคนเดยว เรารสกวาเราอยากไปยนตรงนน อยากทำอยางนนไดดวยแตเราไมเคยมโอกาสและไมกลาบอกแมเพราะแมเปนครถกปลกฝงมาวาใหเปนหมอหรออาชพทมความมนคง เราเลยมาเรยนวศวะคดวาจบมาทำงานในโรงงานหรอไมกเปนอาจารยจนวนหนงไดจบพลดจบผลมาทำงานในสงทตวเองอยากทำและตงใจวาเราจะเปนนกแสดงเหมอนตอนทเราดตอนนนแลวรองไหไปกบเขาทงทเขาเปนใครกไมร เรารสกวามนเปนศาสตรการทำงานทมเสนหและงานในวงการนกมความทาทายตลอดเวลา” ในผลงานเร องลาสด ‘9 วด’ กบการรบบทบาทในภาพยนตรเร องท สามของเธอหลายๆคนอาจไมรวาสำหรบเธอมนคอโจทยชนดทเธอใชลบฝมอการแสดงใหคมกรบยงขน “หนงสยองขวญมนเปดโอกาสใหเราไดเลนอะไรทหลากหลาย ถาเปนหนงรกหรอหนงคอเมดมนกแคกกกกๆกนเทานนแตถาเปนหนงผมนจะตองจนตนาการมนไดเลนเยอะกวาทเราเคยถายในละครแลวบทเรอง9 วดมนมดรามามนซบซอนมปมซงผกำกบเขาบรฟมาวาเรามปมนะแตตองแสดงวาไมมปมแบบคอเรารแตตองไมใหอกฝายหนงรวาเรามปมแลวกหามเลนเปนละครคอในละครทเวลาเสยใจกบอกวาไมเปนไรหรอกแตนำตาปรมๆแลวกหนมานดหนงแลวรองไห แลวพระเอกจะไมเหนแตคนดเหนแบบนไมเอาคองานแบบนมนยากยงผานยากยงชอบ (หวเราะ) เพราะเราเปนคนชอบทำอะไรทแบบเราไมเคยทำแลวถาทำออกมาไดกจะรสกเหมอนเราชนะ เหมอนไดทำสงยากๆสำเรจ แตตอนทำกเครยดมากกลางคนกอานบททงคนสมมตวาเลกงานเทยงคนตสองกยงอานบทอยทำการบานตความหาประโยคทมนซอนอยในเรองราววามนคออะไรและตองไปเรยนการแสดงเพมซงครงนเขาไมใหเราทองบทแบบเปลงเสยงออกมากรสกวามนจะจำไดอยางไรแตเขาบอกวาการอานออกเสยงมนจะเปนเหมอนการบลอกอารมณความรสกและการโตตอบจากคนจรงพอเราซอมของเราเองเหมอนรางกายเราจะจำเสยงเราเอาไวซงในครงแรกๆยอมรบวายากมากแตกสนกมากดวยเชนกน” จากบทดากานดาในเพอนสนทจนมาถงปนสาวผมทองใน9 วดทศนคตในการทำงานของเธอแตกตางจากเมอกอนมากนอยแคไหนตอไปนคอคำตอบ “เมอกอนเราเปนคนทตงกบทกอยางในชวตจะจรงจงกบทกเรองทำงานกจะตองจรงจงนะ แตพอมนไมเปนไปอยางทเราคด เรากจะหงดหงด เซง ไมมความสขแตทเปลยนไปเพราะโตขน

ไดเรยนรวางานบางชนไดทำไปดวยสนกกบมนไปดวยมนออกมาดกวาทจรงจงเกนรอยเสยอกบางอยางการผอนลงมาอกหนอยมนกทำใหเพอนรวมงานมความสนกดวย อารมณการทำงานกตางกนผลของงานกตางกนอนนคอสงทเปลยนไปแตทไมเปลยนกคงเปนแกนหลกคอความเปนตวของตวเอง” ข นช อวานกแสดง การไดเลนบทททาทายถอวาเปนความใฝฝนของนกแสดงทกคนซงเธอเองกมบททเธออยากลองแสดงความสามารถอยในใจดวยเชนกน “อยากเลนเปนคนพการ เราคดวาอยากลองบททวาถาเกดเราพดไมได เราจะสอสารดวยอะไรมนตองใชภาษาตาภาษามอภาษารางกายมนนาจะเปนเรองทตองออกมาจากใจซงเรามองวามนเปนเรองททาทายเราคดวามนยากแตนาจะสนกอยากทำอยากเลนบทอยางน” นอกจากนนเรารมาวาเธอกเปนหนอนหนงสอตวยงดวยเหมอนกน เราเลยถามเธอตรงๆถงหนงสอทเหมาะกบสถานการณบานเมองทรอนระอในตอนน เธอบอกกบเราแบบไมออมคอมวาคอหนงสอ... “ ‘คดถก ดบทกขได’ของพระอาจารยมตซโอะเควสโกหนงสอเลมนเขาพดมประเดนวา เราควรจะปรบความคดใหถกตอง ไมใชบอกวาใครถกใครผดแตเปนการปรบทศนคตใหมองหลายๆสงโดยสภาวะจตใจทเปนกลางคอถอยออกมาแลวดดวยใจเปนกลาง ไมเอาอคตของตวเองเขาไปผกมดวาอนนฝ งของฉน อนนฝ งของเธอ ใหถอยออกมาเหมอนเราเปนคนนอกและคดประกอบหลายเหตผลเราวาเหมาะกบสถานการณตอนน(หวเราะ)” กอนทแตละคนตองแยกยายกนไปทำตามความฝนของตวเองคงจะพลาดมากถาไมไดถามวาสงทเธอไดรบกลบมาจากการทมเทใหกบงานทเธอรกคออะไร “สงทดทสดคอการไดทำงานทเรารกทเราอยากทำมาตงแตเดก สวนสงทแยทสดแตมนไมแยมาก เพราะมนเคยเปนสวนทแยมาแลวคอเรองของคำวจารณทเราผานมาไดมนเหมอนทำใหเรามภมคมกน เชนประโยคทเจอสมยแรกๆคอ ‘หยง’มนไมไดแรงนะแตอยากใหนกถงภาพเดกคนหนงทเพงเรมตนงานทตวเองรก แลวโดนเขยนวาลงหนงสอพมพนะสำหรบเรามนเปนเรองใหญมากแตหลงจากนนกทำใหเราแขงแรงขน เวลาโดนอะไรอกหลายเรอง เรากปลอยมนไปไมตองมานงเสยใจเหมอนเมอกอน” เธอจบบทสนทนาดวยรอยยมกอนขอตวไปสะสางควงานทแนนเอยดของเธอถงแมวาเปาหมายในชวตของแตละคนจะมไมเหมอนกนแตเธอกแสดงใหเราไดเหนวา ‘การทำในสงทตวเองรกและรกในสงทตวเองทำ’ทำใหปลายทางแหงความสำเรจทเธอหวงมนไดสองแสงสวางรำไรๆใหเราไดเหนกนแลว

เรอง : ทรรศนหาญเร องเก ยรต ภาพ : กฤตธกรสทธ ก ตตบ ตร

DO WHAT YOU LOVE