โครงงานสุขภาพ
Post on 26-Jun-2015
184 Views
Preview:
TRANSCRIPT
HealthAnd
computerจั�ดทำ��โดย
ด.ญ.ภั�ทำร�ทำ�พย� คล่�องแคล่�วเล่ขทำ��39 ห้�องม.1/5
เสนออ.ส มน คณ�น�ตย�อ.อรญ� ว�ดพ�ล่�
โครงงานสุ�ขภาพ
ฉั นในอดี�ต
ฉั นในปั�จจ�บั น
ฉั นในอนาคต
ครอบคร�วของฉั�น
End show
ส�รบ�ญ
ประว�ต�แรกเก�ด วั นศุ�กร� ที่�� 26 เดี�อน ก นยายน ปั! พ.ศุ.2540เวัลา 09:28 แรม 10 ค%�า เดี�อน 10 ปั!ฉัล&
สุถานที่��เก(ดี โรงพยาบัาลนพร ตนราชธาน�น%+าหน กแรกเก(ดี 2,725 กร ม
ฉั นในอดี�ต
กล บัไปัสุารบั ญ Next
วั ยแรกเก(ดี
Nextกล บัไปัสุารบั ญBack
NextBack กล บัไปัสุารบั ญ
วั ยเดี/ก ต +งแต0อน�บัาล
-ปัระถมศุ2กษาปั!ที่��6 อย(�โรงเร�ยน เพชรถนอม
Nextกล บัไปัสุารบั ญBack
อน�บัาล
1 อน�บัาล 2
ปัระถมศุ2กษาปั!ที่��
3ปัระถมศุ2กษาปั!ที่��
6
กล บัไปัสุารบั ญBack Next
วั ยเดี/กตอนปัลายสุ0วันสุ&งปัระมาณ155-
156ซม.น%+าหน กปัระมาณ 63-64กก.วั(เคราะห�การเจร(ญเต(บัโต สุ0วันสุ&งตามเกณฑ์� น%+าหน กเก(นเกณฑ์�รวัมๆแล8วัเร(�มอ8วัน
กล บัไปัสุารบั ญBack
ฉั�นในป*จัจั บ�น
กล บัไปัสุารบั ญ Next
กล บัไปัสุารบั ญBack Next
ข8าพเจ8าอาย� 13 ปั! เร�ยนอย&0ที่��โรงเร�ยน สุตร�วั(ที่ยา2 เที่อมที่�� 1
สุ0วันสุ&ง 158 ซม. น%+าหน ก 65 กก.
ปั�จจ�บั น สุ0วันสุ&ง 158 เซนต(เมตร เก�อบัๆ 159 น%+าหน กปัระมาณ
65 ก(โลกร ม วั(เคราะห�การเจร(ญเต(บัโต สุ0วันสุ&งตามเกณฑ์� น%+าหน กก/ย งคงเก(นเกณฑ์�
รวัมๆแล8วัก/ย งเร(�มอ8วันเหม�อนเดี(ม
Back
กล บัไปัสุารบั ญ Next
ว/ด/ป น�+�ห้น�ก(กก.)
ส�วนส(ง(ซม.)
1/พ.ย./53 65.7 158
13/พ.ย./53 65.6 157
21/พ.ย./53 65.3 157.5
27/พ.ย./53 65.4 158
5/ธ.ค./53 65.2 158
12/ธ.ค./53 65.3 158
18/ธ.ค./53 65.2 157.5
20/ธ.ค./53 65 158กล บัไปัสุารบั ญBack
ตารางการเจร(ญเต(บัโต
Back
กล บัไปัสุารบั ญ
Next
เที่อม
น%+าหน ก(ก
ก.)
สุ0วันสุ&ง
(ซม.)
ล�กน �ง(คร +ง)
ดี นพ�+น(คร +ง)
ควัามอ0อนต วั
วั(�ง (นาที่�)
1 65 158 27 30 14 5.17
2 65 158.3 33 38 15 5.10
Back
กล บัไปัสุารบั ญ
Next
ฉั นในอนาคต
กล บัไปัสุารบั ญ Next
กล บัไปัสุารบั ญBack
Next
ว�ธ�ก�รด(แล่ส ขภั�พตนเองให้�เป.นเห้ม/อนในร(ปภั�พ
1.ปร�บพฤต�กรรมก�รร�บประทำ�นอ�ห้�ร 1.1ร บัปัระที่านอาหารให8ครบัที่�กม�+อ ลดีปัร(มาณอาหารในม�+อเย/นและอาหารปัระเภที่ แปั9งให8น8อยลง 1.2ร บัปัระที่านอาหารช8าๆเค�+ยวัให8ละเอ�ยดี จะที่%าให8อ(�มเร/วัข2+น 1.3เล�อกร บัปัระที่านผั ก ผัลไม8 จะช0วัยให8การข บัถ0ายดี�2.ออกก��ล่�งก�ยสม���เสมอ 2.1ออกก%าล งกายอย0างน8อยสุ ปัดีาห�ละ3วั น วั นละไม0น8อยกวั0า 30 นาที่�3.พ�กผ่�อนให้�เพ�ยงพอ4.ด/�มน�+�ม�กๆ
กล บัไปัสุารบั ญBack
ครอบัคร วัของฉั น
กล บัไปัสุารบั ญ Next
พ0อ อ8วันแม0 น0าจะ สุมสุ0วันพ�� น0าจะ สุมสุ0วันสุ0วันฉั นเร(�มอ8วัน
วั(เคราะห�การเจร(ญเต(บัโตของครอบัคร วั
กล บัไปัสุารบั ญBackNext
วั(ธ�การดี&แลสุ�ภาพของตนเองและครอบัคร วัให8ม�สุ�ขภาพดี�ตลอดีไปั
1.ค มพฤต�กรรมก�รก�นอ�ห้�รของแต�ล่ะคนในครอบคร�ว2.ออกก��ล่�งก�ยอย��งสม���เสมอ3.ล่ดปร�ม�ณอ�ห้�รจั��พวกแป3ง4.เล่/อกก�นผ่�กผ่ล่ไม�ให้�ม�กๆเพ/�อช่�วยในก�รข�บถ่��ย5.ทำ�นอ�ห้�รให้�ครบ 5 ห้ม(� 6.ด/�มน�+�เยอะๆประม�ณ 8 แก�วต�อว�น
กล บัไปัสุารบั ญBack Next
The end show
Back กล บัไปัสุารบั ญ กล บัไปัหน8าหล ก
top related