8/16/2019 Awal Bross Tips Cuaca Hujan 25-5-15

http://slidepdf.com/reader/full/awal-bross-tips-cuaca-hujan-25-5-15 1/1

Selamat siang sahabat RS Awal Bros Panam.Berikut ini 7 tips tetap sehat di musim hujan :

1.Tambah Konsumsi BuahBuahan.Buahbuahan mengandung aneka jenis !itamin

khususn"a !itamin # "ang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan

tubuh "ang kita miliki.$adi penting kiran"a mulai membeli buahbuahan untuk di konsumsi

selama musim hujan.

%.$angan &upa 'lahraga Rutin.(ulailah untuk lebih men"emangati diri untuk berolahragapagi)meskipun *ua*a dan rute untuk berjalan kaki sangat tidak mendukung dan bersahabat

dengan anda. Karena berolahraga akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar saat

menjalani akti!itas maupun pekerjaan dimusim penghujan.

+.Sedia $as ,ujan.Tempat bekerja "ang luma"an jauh dari rumah akan membuat seseorang

beresiko kehujanan di perjalanan.-dara "ang terlampau dingin dan air hujan "ang mengenai

tubuh akan membuat seseorang menjadi sakit)jika lupa membawa jas hujan.

.Kurangi $ajan /i $alan.-dara "ang begitu lembab dan air hujan "ang jatuh di bumi sedikit

ban"ak akan mengontaminasi berbagai makanan "ang di jual di jalanan.'leh karena itulah)

ada baikn"a membawa bekal makanan dari rumah.Agar anda lebih "akin akan makanan

"ang anda konsumsi.0.aspada 2"amuk Berbaha"a.(ulai mengenangn"a air hujan di lubang ke*il dan besar

serta berbagai perabotan dan kaleng "ang berserakan di halaman belakang dan depan

rumah akan menjadi tempat tumbuh kembang n"amuk termasuk n"amuk demam berdarah.

(ulailah melakukan kegiatan bersihbersih di area sekitar rumah dan lingkungan anda.

3.(ulai (inuman ,angat /an Sehat. (inuman hangat sekaligus men"ehatkan sangat pas

untuk diminum saat musim penghujan sekarang ini.(ulailah mera*ik minuman sehat "ang

anda gemari seperti se*angkir teh hangat)segelas jahe hangat serta dapat pula segelas

susu hangat.

7.Rutin #u*i Tangan.-dara "ang lembab dan berbagai tempat "ang lembab mengandung

!irus)kuman dan bakteri dan bisa menempel di tangan anda.-ntuk itulah)sangat dianjurkanuntuk lebih sering men*u*i tangan