SomatotipoAULA 9

Prof.ª Ma. Ana Beatriz M. de C. Monteiro

Somatotipo de Sheldon

Sheldon – escreveu o seu primeiro livro “ The Varieties ofHuman Physique – An Introduction to Constitutional Psychology(25/03/1940) - apresentou as primeiras conclusões sobreSOMATOTIPO.

Objetivo: classificar os indivíduos quanto a sua constituiçãofísica, através de três componentes: Endomorfia - Mesomorfia- Ectomorfia

Cada somatotipo se correlaciona com uma tendênciacomportamental:

• Viscerotonia – endomorfia: “ amor ao conforto, ao relaxamento,à glutonaria...”

• Somatotonia – mesomorfia: “ vontade de esforços, doexercício...”

• Cerebrotonia – ectomorfia:” indivíduo atento e inibido...”

Somatotipo de Sheldon

Acreditava que o somatotipo era uma realidade genética, e que

não se modificava durante a vida.

A técnica de Sheldon consiste em fotografar o indivíduo de

frente, costas e perfil e analisar as fotos dividindo-a em 5 partes

(1 – cabeça, pescoço e face; 2 – tórax; 3 – ombros, MMSS e

mão; 4 – abdome; e 5 – MMII e pé) para análise, além da

determinação de outros índices.

Devido às limitações e dificuldades do método de Sheldon,

alguns autores sugeriram modificações para torná-lo mais

prático e econômico, como Parnell e Heath-Carter.

Método M.4 de Parnell

Percebeu que combinando a antropometria com a

fotografia, iria superar algumas das desvantagens do

método Sheldon, fornecendo dados mais compreensíveis

e objetivos. Desenvolveu o Método M.4 (1958).

Modificou os termos de Sheldon para gordura,

muscularidade e linearidade, enfatizando que seus

índices eram fenotípicos.

Método de Heath-Carter

Definiram, em 1967, somatotipo como sendo a“conformação morfológica presente, expressa numaclassificação de três números de componentes primordiaisdo físico (endomorfia, mesomorfia e ectomorfia), queidentificam características morfológicas e de composiçãocorporal do indivíduo”.

Endomorfia - representa a adiposidade.

Mesomorfia - representa a magnitude músculo-esquelética

Ectomorfia - representa a linearidade.

Método de Heath-Carter

Todos determinados pelo método Antropométrico.

Estatura

Massa

Diâmetros ossos (bi-epincondilar úmero e fêmur)

Perímetros (braço contraído, panturrilha)

Dobras cutâneas (TR, SE, SB, PM)

Relevância

Através da combinação de três aspectos do físico em

uma única expressão de três números podemos

classificar o tipo físico de um indivíduo ou de uma

população.

Pode ser usado para:

• descrever e comparar populações

• monitorar crescimento e mudanças relativas à idade

• monitorar modificações pelo treinamento ou dieta

Endomorfo

Mesomorfo

Ectomorfo

Sempre os 3 componentes respeitam a mesma ordem

Endomorfo – Mesomorfo - Ectomorfo

Cálculo do Somatotipo

Endomorfia

Estatura (H) em cm

Dobras cutâneas (mm): TR (tríceps), SB (subescapular)

e SE (supraespinhal).

Endo = - 0,7182 + 0,1451*(Xc) – 0,00068*(Xc)² +

0,0000014*(Xc)³

Onde: Xc = dobras TR+SB+SE*(170,18 ÷ H)

H

TR

SE SB

▪ Meso = (0,858 *DU) + (0,601 *DF) + (0,188*PcB) + 0,161*

PcP) – (0,131*H) + 4,5

Onde: DU (cm) = Diâmetro bi epicôndilo do úmero

DF (cm) = Diâmetro bi epicôndilo do fêmur

PcB (cm) = Perímetro corrigido do braço = Perímetro do

braço contraído – (DC TR/10)

PcP (cm) = Perímetro corrigido da panturrilha = Perímetro

da panturrilha – (DC PM/10)

H (cm) = estatura

Mesomorfia

DU DF

P PM DC PM

P BrC DC TR

PcP

Perímetro corrigido

da perna

PcB

Perímetro corrigido

do braço

Índice Ponderal (IP) = Estatura (cm)

P (kg)3

Se: IP 40,75 Ecto = (IP x 0,732) – 28,58

IP < 40,75 ou > 38,25 Ecto = (IP x 0,463) – 17,63

IP 38,25 Ecto = 0,1

Ectomorfia

½ a 2 ½ = Baixo

3 a 5 = Moderado

5 ½ a 7 = Alto

7 ½ e acima = Extremamente Alto

Classificação dos Valores (Carter & Heath, 1990)

1. Todos os 3 componentes diferem em mais de 0,5.

Ex: 6 - 3 – 1 = Endo Mesomórfico

2. Os 2 componentes mais altos não diferem em mais de 0,5

Ex: 4 - 3,8 – 2 = Endomorfo Mesomorfo

3. Os 2 componentes mais baixos não diferem em mais de 0,5

Ex: 2,1 - 6 – 2 = Mesomorfo balanceado

4. Todos os 3 componentes estão entre 3 e 4

Ex: 3 - 3,8 – 4 = Central

As 4 Regras

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

Os somatotipos 2-2-2 ou 7-8-7 são impossíveis:

▪ Somatotipos altos em endomorfia e/ou mesomorfia não

podem ser altos também em ectomorfia e vice-versa.

Exemplo: 7-8-7

▪ Aqueles de baixa endomorfia e mesomorfia precisam ser

altos em ectomorfia. Exemplo: 2-2-2

Se qualquer componente for igual a zero ou negativo será

designado o valor 0,1. Valores inferiores a 1,0 são altamente

improváveis na endomorfia e mesomorfia. Mas, possíveis na

ectomorfia.

A. ENDOMORFIA – 0,5 a 16

B. MESOMORFIA – 0,5 a 12

C. ECTOMORFIA – 0,5 a 9

MESO (y)

ENDO (z)ECTO

(x)

Somatocarta – representação gráfica do somatotipo

X = ECTO – ENDO

Y = 2 * MESO – (ECTO +ENDO)

Cálculo para a Plotagem da Somatocarta

+ 3

- 2

+2

- 1

+ 2

Meso= 4 + soma dos desvios

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Formulário de Classificação do Somatotipo