多聽

今期專題

社康巡禮

P.2

P.

UCN 社康之聲

世界腎臟日

聯合那打素彩頤健康中心

741/2015

多想 多

4

多看

多體驗

多嘗試

社企出路 持續性發展

總幹事 羅澤泉

近年，不論社福及醫護界均強調「持續性」，業內已理解

到若繼續光消耗，終會有殆盡的一天，故「社會企業」之

概念亦順應而生。

「社會企業」這概念於近年備受關注，一般人的印象是，

這是由社會福利機構營辦的生意，光顧這些生意等如做善

事。其實，社企糅合了商業運作和慈善目標：一方面這是

一盤生意，需要利用創新商業策略去經營，以達收支平衡

甚或盈利的目的；另一方面，社企的真正精神，是要達到

一些社會目的，如提供服務予弱勢社群或幫助他們就業

等。

香港政府亦由2006年開始推動社企發展，社企數目由2008

年的260間，增至現時高達450多間。然而，由社會福利署

及民政事務署負責審批資助的社企項目中，有接近兩成於

第二年便倒閉，成績強差人意。究竟社企可以有甚麼出路

呢？

社企不等於「善堂」，必須要有盈利，才可以維持營運。

經營社企亦須擺脫傳統社會服務的思維，不能抱著「有麝

自然香的心態」，必須主動出擊，尋找客源，才得以轉虧

為盈，持續發展。

社康深諳此道理，故早已在基層醫療服務先驅的基礎上，

發展服務新方向。我們不斷嘗試拓展多元化及創新的服

務，由營運社區健康中心，提供基層醫療及社區支援服

務，以至透過與不同界別的機構或團體合作，提供切合個

別人士或社會需要的服務，包括醫生外展到診計劃、入住

院舍前檢查、員工入職檢查、外展中醫服務及各類型的資

助性質健康檢查等，為機構加強競爭力及增添新元素之

餘，亦為解決一些社會問題帶來協同效應，如縮短公營醫

療服務輪候時間、為弱勢社群提供資助或免費服務，以及

向大眾推廣預防疾病及健康知識等。

社康成立至今已超過40年，服務點已增至12個，其中最新

成立，位於九龍灣彩頤居的「聯合那打素彩頤健康中心」

於2014年11月投入服務，為機構首間於香港房屋協會「長

者安居樂住屋計劃」轄下長者屋苑內營運的健康中心，為

長者住戶及鄰近社區提供醫療及支援服務。我們期盼中心

能開拓重點服務，成為區內提供專業醫療服務的新地標。

同時，機構與同工亦承諾繼續秉持「多聽、多看、多想、

多體驗、多嘗試」之處事態度，持擇善固執之心之餘，亦

可收推陳出新之效，在兩者間取得平衡，為機構之「持續

性發展」奠定穩固基礎。

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社康之聲74 社康之聲74今期專題今期專題

現時，全球有高達十份之一的人口正受著慢性腎

病的影響。慢性腎病在早期往往沒有任何症狀，

患者可以在出現病徵前，已失去高達90％的腎

功能。有見及此，腎臟病界最高學術組織 - 國際

腎臟病學會(The International Society of Nephrology)

聯同國際腎臟基金聯盟(The International Federation

of Kidney Foundations)將每年三月的第二個星期四

定為「世界腎臟日」，旨在讓大眾意識到腎臟對

整體健康的重要性，從而減少腎病及其相關的健

康問題在全球的出現和影響。2015年3月12日為

「世界腎臟日」，大家不妨在這特別日子關心自

己的腎臟健康，問問自己、問問身邊的朋友……

世界腎臟日

你是否高血壓患者？

你是否糖尿病患者？

你有家族遺傳腎病嗎？

你是否過重？

你有吸煙習慣嗎？

你是50歲或以上嗎？

你有否腳踝腫脹、易感疲勞、注意力下降、食慾下降，

甚至出現泡沫尿的情況？

如果你的答案多為「是」，便應及早向家庭醫生查詢。

慢性腎病的成因高血壓與糖尿病都是導致腎病的常見原因。超過

四份之一的腎衰竭病例由高血壓所引致，另外約

三份之一的腎衰竭則由糖尿病引致。

預防慢性腎病的八大守則1

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4

5678

視乎個人的身體狀況，進行適當的運動，有

助降低血壓，從而降低慢性腎臟病的風險

維持正常血糖水平

定期監測血壓，維持血壓於正常水平(上壓

120/下壓80左右)

注意均衡飲食，盡量減低鹽的攝取量(建議

每天攝取量為5-6克，即約1茶匙)，並定期

量度體重

每天攝取適量的水份

不要吸煙

不要胡亂服用非處方藥物

如屬高危一族，應及早檢查腎臟

資料來源：http://www.worldkidneyday.org

水腫 淋証 癃閉中醫腎系病症

西醫初期腎病症狀

尿量太多或太少

小便混濁、帶血、呈茶色或有泡

小便欠暢或伴赤痛感

小便次數頻密或小便不通

面部及雙腳浮腫

中醫理論認為，腎主藏精，為先天之本，五臟之

根，生命動力之本。腎精充足則身體強健，腎

虛則生命力減弱。《黃帝內經》謂：「聖人不治

已病，治未病」，所以中醫尤其重視「腎」的

調養，希望通過滋腎、補腎、益腎而達至延年益

壽，盡享天年！

每當出現腰膝疼痛、耳鳴、脫髮等情況，大家便

很快會聯想到與「腎虛」有關，但其實中醫指的

「腎虛」殊不簡單。

中醫指的「腎」，不單指人體解剖上的腎臟，而

是包括膀胱、腎、腰、腿、膝及男女的生殖系

統。中醫將左邊稱為腎，又稱為腎水，右邊稱為

命門，又稱為腎火。因此，中醫常常要將左右

手的尺脈都「把一把」，其脈若有力而數，是太

過，當清之瀉之；脈若無力，是腎虛，當益之補

之。

腎為先天之本，藏真陰而寓真陽，只宜固藏，

早期的腎病最初都不易被察覺，當出現明顯病徵時，腎臟組織可能已經受損，並失去一半或以上功能，在

中、西醫的治療上已具一定難度。因此，定期檢查並及早作出適當治療尤其重要。

如有疑問，可請教合資格的醫護人員，或致電各社區健康中心查詢。

註冊中醫師 葉韻姿

中醫看「腎」：先天之本，五臟之根不宜泄露，所以腎病的証候特徵都以虛為主。常

見的有腎氣不固、腎陽虛衰、腎陰虧虛。腎虛之

証，一般分陰虛、陽虛兩類，前者宜滋養腎陰而

忌辛燥忌過於苦寒；後者宜溫補腎陽，忌涼潤忌

辛散；陰陽俱虛者，精氣兩傷，則當陰陽並補，

可見「補腎」也要分清屬性，「錯補」只會適得

其反，弄巧反拙。如大家熟悉的鹿茸、鹿尾羓，眾

所周知它們溫壯腎陽的功效絕佳，但假若已出現

陰虛火旺的表現（心煩失眠、目赤咽痛，甚至齒

衄、鼻衄），它們則絕非合適選擇。

中醫內科學中，腎與膀胱系病症一般包括水腫、

淋証、癃閉、關格、陽痿、遺精等。中醫概念亦

相信腎與膀胱相通，若膀胱氣化失常，亦會引致

尿量、尿次和排尿的改變等與腎臟相關的症狀。

驟眼看來，上述症狀跟西醫的腎病（急性腎小球

炎、慢性腎小球炎、腎病症候群、慢性腎衰竭）

不太相關，但仔細再看，又似乎有點點聯繫：

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社康之聲74 社康之聲74

九龍牛頭角彩霞道55號彩頤居一樓電話：2230-0200

鄰近交通港鐵：巴士：

公共小巴： 83M

社康於11月正式進駐彩頤居，設立新的服務點 – 聯

合那打素彩頤健康中心。中心駐有專業醫護人員，

包括家庭醫生、牙醫、及中醫師等，為住戶及社區

人士提供多元化的優質醫療服務。中心亦會按服務

需求，陸續開展營養諮詢、情緒健康教育及長者社

區網絡等專職醫療及支援服務，更會舉辦不同類型

的健康推廣活動，全面提升大眾生活質素，以活出

健康積極人生。

聯合那打素彩頤健康中心

彩頤居為香港房屋協會(房協)的「長者安居樂住屋

計劃」轄下的屋苑，由房協營運及管理。社康管理

委員會主席郁德芬博士及總幹事羅澤泉於2014年11

月1日出席了由房協舉辦的「彩頤居新里程啟動禮」

，聯同房協長者服務組總經理張滿華博士及其他嘉

賓主持啟動儀式，共同為提供優質長者配套服務邁

進。儀式後更進行「醒獅採青」，場面熱鬧。

基督教聯合那打素社康服務管理委員會主席郁德芬博士(左二)與總幹事羅澤泉(左一) 出席「彩頤居新里程啟動禮」。

醒獅隊伍與房協代表及社康同事一同在中心門外合照，祝願中心運作順利。

九龍灣站B出口28B, 13X (彩頤居站)13D, 101 (淘大花園站)1A, 11B, 11C, 15, 16(九龍灣港鐵站)

牛頭角

九龍灣Kowloon Bay

利基大廈

Lee Kee Bldg

淘大花園Amoy Gardens

德寶花園

Tak BoGarden

嘉和園Jade Field Gdn

宏光樓Wang Kwong Bldg

Choi Ha Estate

彩日樓Choi Yat Hse

盈順樓Ying Shun Hse

彩月樓Choi Yuet Hse

瑪莉諾中學MaryknollSec Sch

佐敦谷遊樂場Jordan ValleyPlayground

彩頤居

Cheerful Court停車場Car Park

為加深彩頤居長者住戶對我們的認識，中心於2014年

11月28日假彩頤居地下禮堂舉辦彩頤健康日，讓住戶

進一步了解我們多元化的醫療保健及社會服務。

彩頤健康日

活動主要分為兩部分，先由註冊中醫師吳霆鋒講解「

痛証的中醫治療」，以及由社會服務II部註冊社工李美

嫦(Michelle)主持「樂在其中」長者情緒健康講座。各

參加者都聽得非常留神，尤其對吳醫師介紹的中醫食

療特別感興趣。另外，長者們亦在Michelle帶領下以「

快樂拉尺」表達自己的快樂指數，並高唱家傳戶曉的

流行曲「快樂」，真正「樂在其中」。

活動第二部分為攤位活動及展覽，各服務單位的同事

均投入地帶領小組活動及進行服務推廣，其中包括中

醫服務部的「頭部保健穴位按摩」及「天灸療法介

紹」、社區營養部的「營養標籤多面睇」、社會服務I

部的「珠飾製作及手工藝展覽」，以及聯合情緒健康

教育中心的「感恩心意咭製作」與「喜樂指數小測

試」等，各長者都踴躍參與，與同事們打成一片，

氣氛熱鬧。活動後，長者更獲贈豐富禮物包，大家

紛紛表示非常期待再次參與社康的活動。

「營養標籤多面睇」遊戲

「守護天使」小吊飾製作

參加者為「至愛」製作的感恩心意咭與長者們一同互動，以「快樂拉尺」表達快樂指數

「頭部保健穴位」按摩示範

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社康之聲74 社康之聲74心安「您」得 - 預防冠心病

冠心病是因膽固醇層在冠狀動脈內壁積聚，令動脈管

腔收窄，血管出現堵塞，以致心肌的血液供應減少，

心臟缺血而成的。

在本港羓，冠心病是十大「殺手病」之一，但它的症狀

經常被人忽略，直至心血管堵塞情況嚴重，感到胸痛

（心絞痛）、心臟病發、甚或因病發而猝死，人們才

知道自己患病。由此可見，預防冠心病十分重要。

導致冠心病的風險因素眾多，包括年齡、性別、不良

生活習慣、遺傳及疾病(如高血壓、高膽固醇、糖尿

病)等。要預防冠心病，必須注意：

健康 情報健康 情報

治療、控制及預防高血壓、膽固醇和糖尿病

適量的運動、減肥以保持適當的體重，定時做體

格檢查

保持均衡飲食，避免進食油膩的食物

戒煙戒酒，保持心情輕鬆愉快

中醫食療推介現代醫學所說的冠心病、心絞痛及心肌梗死等，屬於

中國傳統醫學的胸痹、心痛和真心痛範疇。根據不同

臨床症狀，中醫將胸痺分為「心血疼阻型」、「痰濁

壅盛型」、「陰寒凝滯型」、「心腎陰虛型」、「氣

陰兩虛型」及「陽氣虛衰型」，再按其分型予以適當

的治療。

除藥物外，中醫可以食療輔助，進行調養及防治：

食療推介*1 三仁粥

2 韭白燉豬心湯

桃仁、棗仁、柏子仁各10克，大米60克，白糖15克將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，用武火煲約30-40分鐘，濾渣取汁，將大米淘入鍋，倒入藥汁，武火燒沸，文火熬成粥，加入白糖調味即可活血化瘀，養心安神，潤腸通便

材料：

製法：

功效：

材料：製法：

功效：

材料：製法：

功效：

豬心1只、韭白150克、胡椒粉適量豬心洗淨入鍋，加水適量，武火燒沸，倒入韭白，文火燉煮60-90分鐘至豬心軟透，加入調味即成通陽散結，健脾益心，理氣消食

3 丹參紅花燉烏雞湯烏骨雞1隻、丹參10克、紅花6克、薑2片將烏骨雞去毛﹑內臟及爪，連同丹參、紅花及薑同置入鍋中，加水適量，用武火煮沸，再轉文火燉煮約40分鐘，加入調味即可益氣滋陰，養心補腎通絡

*食療只供參考，如有疑問，請向中醫師諮詢

社康 動向聯合情緒健康教育中心(UCEP)

拓展多元服務

專業人士培訓 - Mindful Self-Compassion 工作坊

兒童及青少年服務 - 表達藝術：兒童社交小組UCEP及倡健學校計劃致力推廣兒童及青少年情緒健康

教育，透過於九龍灣服務中心及到校舉辦的情緒健康

教育講座、工作坊及小組，讓兒童及青少年從小學習

情緒健康的重要性。

2014年11月，聯合情緒健康教育中心為初小學童舉

辦了「表達藝術：兒童社交小組」，讓他們透過藝術

創作(如音樂、繪畫、舞動和輕黏土製作等)，學習表

達情緒及提升社交技巧。

兒童以不同的藝術材料表達情緒及感受

臨床心理及輔導服務除於社區推廣正向心理學外，UCEP的臨床心理學家及

心理輔導員亦會提供個人心理輔導和心理治療小組，

為情緒受困擾人士及其家人抒解困擾。同時亦設有婚

姻及家庭輔導，協助改善夫婦和家庭關係。

UCEP與香港大學合辦之 Mindful Self-Compassion 工作坊

已於2014年9月26及27日圓滿舉行。我們很榮幸邀請

到此心理治療手法的創始人Dr. Christopher Germer專程

來港親自教授其核心理論和應用練習。參加者來自不

同專業界別，包括心理學家、社工、輔導員、醫護人

員、心理學教授及學生等，他們都全情投入，把握這

難得的機會向Dr. Germer提問，並一同交流及分享。

服務查詢： 2349 3212

info@ucep.org.hk

www.ucep.org.hk

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社康之聲74 社康之聲74社康 動向 活出幼營、改膳健康計劃

幼兒偏食行為與飲食策略家長及教師座談會

兒童在成長階段的生理及體智發展，均需要各方

面的配合，而營養及膳食需要對於成長中的小

朋友尤其重要，但這往往被視為較次要的關注項

目，因而間接影響了兒童的發展。作為照顧者(

如家長及服務機構同工)，若能得到營養教育上

的知識傳遞和專業支援，不但可加強兒童的發展

能力，還可透過改善飲食模式，讓兒童生「活」

得更有「營」，更健康。

有見及此，社區營養服務部於2014年9月22日假

聯合情緒健康教育中心(九龍灣)舉辦了<活出幼

營、改膳健康>計劃之「幼兒偏食行為與飲食策

略」家長及教師座談會。會上除分享了特殊兒童

社區營養計劃項目中之幼兒營養篩查、個別營養

師輔導、家校培訓及未來兒童營養發展方向外，

更獲臨床心理學家楊妍慧講解兒童行為及情緒，

向家長及教師分享應對策略；另本服務註冊營養

師莫穎姍亦講解了兒童營養及飲食、分享拆解兒

童偏食問題之策略與提升烹調技巧。

營養飲食分享在銘琪

銘琪癌症關顧中心環境優美，更設於鄰近醫院的

腫瘤科門診及治療部，方便患者前往及使用。

本服務註冊營養師獲銘琪癌症關顧中心邀請，

來到這所位於屯門醫院停車場，別樹風格及令

人心擴神怡的中心。銘琪癌症關顧中心(Maggie's

Cancer Centre)是一間慈善機構，為受癌症影響人

士提供不同類型的免費服務。註冊營養師當天除

講解飲食與癌症相關的營養知識外，更與參加者

分享了四款美味清新食譜，包括牛油果醬、五彩

抗氧化沙律及夏日素菜米紙卷等，讓大家在輕鬆

愉快的氣氛下學習。回憶起一位鼻咽癌患者在吃

過牛油果醬後跟營養師說：「我很久沒有嘗到味

道了！」這刻，頓時感到營養師不僅只著重傳授

知識，更肩負起幫助參加者從改善、改變中提升

生活質素的重要使命！

「今日幾多個人返工？夠鐘食午飯喇！你哋記得收工呀！」，愛鄰網絡職員對這幾句簡單的問候語並不感到陌生，皆因殷伯每天都會致電中心送上窩心的提示，他更會為職員配上稱號：「大妹」、「二妹」、「呀姨」，關係猶如家人般親密。

七十六歲的殷伯患有罕有的脊柱溶合症，曾接受多次腦部手術，導致脊柱、雙膝及腳腕不能屈曲，只能直立式躺著或站立，加上高血壓、心臟病、胃病及腸痛等，需長期服食大量止痛藥及其他藥物，使精神狀態較差。被病魔折騰超過五十年，殷伯以往曾有多次自殺紀錄，在接觸殷伯初期，他常說要了結生命，減少為別人帶來麻煩。於身體劇痛難當的時候，更向街坊訛稱在家烤蕃薯，請求替他購買炭包，情況令人擔心。因此，我們決定為殷伯建立支援網絡，並鼓勵奉信基督的他多祈禱。憑著對神及對愛鄰的信任，殷伯便一直撐下去。

由於獨居、左眼失明及不良於行，殷伯只靠在家中聽收音機及致電好友度日。愛鄰網絡的義工會定期上門探訪，與他分擔生活的苦與樂。從前，殷伯與舊街坊關係良好，有些更會替他煮飯、煲湯及購物，教會裡亦有多位情同父女的姊妹，而傳道人亦會定期去探望及領聖餐。不過，由於殷伯身心健康每況愈下，身體不適但卻拒絕求診，甚至怕成為別人負累而拒絕受助，致使鄰里關係大不如前。而愛鄰的介入，正好協助殷伯鞏固其支援網絡，建立較穩定的友鄰關係，同時勸喻他戒酒及定期覆診，並為他安排家居照顧服務，減低他對被街坊照顧的歉意，讓他較易與人重拾關係。

近年，不少愛鄰網絡會員更自發地致電慰問或上門探望殷伯，購買他喜歡的食物，如豆腐花、雪糕、龜苓膏等，逗得他笑逐顏開。饞嘴的他總笑瞇瞇的說：「好好味！」。他與愛鄰會員的關係早已不止於義工與被訪者，反而更像親密的家人。

因年紀逐漸老邁，身邊人曾多次勸說殷伯入住老人院，但均被他拒絕。直至一次，他在家中跌倒入院，醫生及醫務社工再次勸籲，他終於首肯接受。搬遷在即，殷伯難免不捨家中的一景一物，尤其是陪伴他數十年的睡床，以及多年來在愛鄰網絡結識的朋友和職員。在愛鄰職員的鼓勵下，他鼓起勇氣致電告知鄰里好友，言談間不免流露出不捨之情。

至今，殷伯入住老人院已三個多月，愛鄰職員及會員偶爾亦會提起他，又會自發一起到老人院探望這位「精靈老人」。有時候，愛鄰辦公室電話響起，我們還會聽到殷伯的聲音：「哈哈！夠鐘食午飯喇！」。

愛鄰小故事秀茂坪愛鄰網絡你哋

係我屋企人

愛鄰網絡義工自發地到院舍探望殷伯

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社康之聲74 社康之聲74社康 動向 無聲的疾病

「預防骨質疏鬆全攻略」骨質疏鬆症沒有明顯的病徵，至患者出現第一次骨折

時才驚覺自己患病，因此被稱為「無聲的疾病」。社

康賽馬會天水圍社區健康中心於2014年10月28日舉

行了「預防骨質疏鬆全攻略」免費健康日，活動中除

由健康促進護士李秀文講解骨質疏鬆症的成因、檢查

及治療方法外，更由註冊營養師莫穎姍分享高鈣飲食

小貼士。不說不知，原來在街市購買的豆腐含鈣量比

超市預先包裝的豆腐為高，原因是街市購買的豆腐由

碳酸鈣(俗稱石膏粉，鈣質主要來源)製成，而預先包

裝的豆腐則多只以凝固粉製作。因此，大家日後購買

食材時要多加留意啊！

活動當天，參加者更可即場接受超聲波骨質密度檢查

“消渴”茶聚 「中醫與糖尿」健康講座及營養小食製作示範

或肥胖測試，以初步了解自己的身體狀況。當天未能

參與的朋友們，可進行以下的「骨質疏鬆一分鐘自我

評估測試」，以了解自己患上骨質疏鬆症的風險：

http://www21.ha.org.hk/sub/game/risktest/index.html

(醫院管理局 健康資訊天地)

根據最新資料公佈，糖尿病為本港第十位最常見的致命疾病，患者數目亦有持續上升的趨勢。糖尿病主

要與遺傳、疾病因素、不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動有關。糖尿病的可怕之處在於其併發症，包括視

網膜病變、足部神經病變、冠心病、中風、腎衰竭等，嚴重的會失明、需要截肢，甚至死亡。

為喚起大家對糖尿病的關注，社康賽馬會天水圍社區健康中心於世界糖尿日(11月14日)舉辦了“消渴”

茶聚活動，由註冊中醫師葉韻姿及註冊營養師劉碧珊分別為參加者講解糖尿病之成因、治療方法和健康

飲食貼士。

於活動中，葉醫師除叮囑糖尿病患者要遵從西醫指示服藥及定時檢查外，更分享了中醫如何在糖尿病治

療中擔當輔助的角色，以改善患者的生活質素，減低併發症發生的機會。

此外，營養師劉姑娘亦即場示範了製作牛油果醬伴脆餅小食，參加者於試食後無不讚嘆味道可口。就讓

我們在此重溫食譜，大家也齊來試試這製作簡單而有營養的小食吧！

牛油果含豐富單元不飽和脂肪酸，有助降低血液中的壞膽固醇。番茄、洋蔥、蒜頭及檸檬均含抗氧化元素，有助減低游離基對身體的細胞損害。

牛油果醬 (4人份量)材料：

調味料：

牛油果(熟)2個、番茄1個、檸檬(用作榨汁)1個、洋蔥1/4個、蒜頭2顆

鹽1/4茶匙、黑胡椒粉少量

將材料(外皮)洗淨、抹乾備用番茄去籽及切粒，備用洋蔥及蒜頭切粒，備用牛油果開邊、將果肉取出、壓成蓉狀將檸檬汁、番茄蓉、洋蔥及蒜頭粒加入牛油果蓉攪拌，加調味料，即成牛油果醬拌以麵包、多士或餅乾皆可

(食譜由社區營養服務註冊營養師提供)

做法：12345

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由觀塘區議會贊助，社康與觀塘健康城市督導委員會合辦的「健康屋邨」及「健康校園」計劃2014-15，除一

如既往推廣健康飲食和恆常體能活動外，本年度更加入「預防病媒傳播的疾病」的主題，以嚮應2014年世界

衞生組織呼籲各地關注「病媒傳播的疾病」這個公共衞生重點領域，透過社區協作，加強推廣預防有關疾病

的措施。

2014/2015健康屋邨計劃「健體防病 - 衣、食、住、行全攻略」

為期六個月的計劃已於2014年12月12日舉行的

「健體防病健康日」活動後完滿結束。計劃共舉辦

了四個多元「健體防病」活動，由多位社康的專業

醫護人員從營養、中醫及西醫角度羓出發，以互動及

簡明的手法，讓參加者認識更多預防疾病、健康飲

食、養生保健和健體運動等實用資訊，以鞏固個人

健康及提升生活素質。

「健康屋邨」及「健康校園」計劃 2014-15

整個計劃中，共舉辦了9個健康講座及工作坊，另有八段錦及攤位活動，共吸引超過846人次積極參與，

成效令人鼓舞。

此外，計劃共印製了5,000張健康資訊2015年曆咭，派發予秀茂坪南邨住戶及活動參加者，以加強推廣

健體防病的訊息。

2014/2015健康校園計劃–「健康特務」本年度的健康校園計劃以「健康特務」為主題，鼓

勵學生以「特務」主動發掘的特質，培養自學精

神，主動汲取健康知識。是次計劃的對象為觀塘區

內的小學生，透過到校講座及工作坊等，以互動模

式宣揚預防病媒傳播的疾病、健康飲食、體能運動

及情緒健康的訊息，學習實踐健康生活的法則。計

劃並設有文件夾設計比賽，鼓勵學生將所學到的知

識轉化成語句或圖像，將健康訊息廣泛傳揚。完成

所有工作坊的學生更有機會獲得到由衞生署舉辦的

「我好『叻』社區健康推廣計劃」頒贈嘉許狀。

12 13

社康之聲74 社康之聲74社康 動向 至Fit安全駕駛大行動

商用車司機健康測試

社康有幸再度獲邀參與運輸署舉辦的「至fit安全駕

駛大行動」，以喚起商用車司機對安全駕駛及個人

健康的關注，從而提升道路安全。由2014年10月

至今年上旬，機構轄下位於觀塘和樂邨、大埔廣福

邨及佐敦新寶廣場的三間健康中心，為商用車司機

提供免費的基本健康檢查服務，包括體格測試、

血脂分析(總膽固醇及三酸甘油脂)、胸肺Ｘ光、空

感恩療癒香港由香港大學社會工作及社會行政學系與香港感恩運

動合辦之「感恩療癒香港」研討會於2014年10月

19日（星期日）假香港大學百年校園舉行，旨在為

最近香港所經歷之嚴峻考驗，而為市民的生活及情

感所帶來的影響，如家人、朋友和同事之間因政見

社康在會上更獲頒發「2014感恩嘉許狀」，以表揚機構在關懷社會的積極貢獻。

腹血糖及視力測試等。參加者亦可自費進行附加測

試，包括血常規、腎及肝功能、尿酸及高低密度膽

固醇等。

此外，機構亦參與了運輸署於2014年11月21日在

荃灣愉景新城舉辦的「至FIT安全駕駛大行動」活

動，負責提供“健康展板”資訊，並由註冊中醫師

李樂詩即場教授各嘉賓及商用車司機“開天門”穴

位保健法。

“開天門”是常用的小兒推拿手法之一，又名「推

攢竹」，與「推坎宮」、「運太陽」、「揉耳後高

骨」常結合使用，有疏風解表、醒腦醒神作用。此

方法亦適用於成年人，有助減輕感冒及頭痛不適等

症狀，大家不妨一試。

不同而反目等，用「感恩」去羓喚起及發揮大家內心

巨大的正能量，在逆境中自強，並凝聚社福界與身

心靈工作者，透過集體靜羓心、彼此分享，掌握逆境

感恩的有效方法，從而匯集愛與感恩力量，達到療

癒個人、療癒社會的效果 。

鯉魚門長者日間護理中心友盟送暖賀聖誕

承蒙友盟建築材料有限公司(友盟)的贊助及鼎力

支持，「鯉魚門長者日間護理中心」得以在2014

年12月9日為長者舉辦「友盟送暖賀聖誕」聯歡活

動。友盟一眾義工一早便到來為聯歡活動作準備，

非常落力。

活動中，義工們除投入地與長者一同玩遊戲外，更

化身成聖誕老人，為長者送上禮物。為答謝各義工

對是次活動的悉心安排，長者們亦以歌會友，特地

以自製樂器伴奏，為義工獻唱聖誕歌曲。社康企業

傳訊及公關部高級服務經理陳佩儀亦向友盟代表人

力資源部經理余祟和先生致送紀念品，以表謝意。

聯歡活動後，義工們還留下為長者派發午餐，並與

一眾長者攀談。當中更有長者因在佳節得到義工的

關懷，感動得熱淚盈眶，場面溫馨感人，為這嚴寒

的日子添上絲絲暖意。

廣福愛鄰網絡喜迎聖誕同歡聚

義工及長者齊來大合照

義工們化身聖誕老人，為長者送上禮物

舞者以簡單口訣帶領會員共舞

徐聯安博士、社康同工及愛鄰網絡會員一同合照

亨達集團一向對推動社會責任不遺餘力。在2014

年的聖誕佳節，社康繼續獲得亨達集團的慷慨支

持，贊助「廣福愛鄰網絡」舉辦的「喜迎聖誕同歡

聚」聯歡會。

聯歡會於12月19日假大埔廣福社區會堂舉行，亨

達集團董事兼副總經理徐聯安博士率領亨達義工隊

到來，與愛鄰網絡會員們歡度佳節。除集體遊戲

外，當天更邀請了業餘中國舞蹈推廣中心進行中國

舞蹈示範及愛鄰會員作魔術表演，義工及會員們都

看得異常投入，表演者更以簡單口訣帶領會員一同

起舞，氣氛熱鬧。

活動結束前，社康總幹事羅澤泉向徐博士致送紀念

品，以表謝意。隨後大家更一同合照，為當天活動

留下美好回憶。

14 15

社康之聲74 社康之聲74職業治療師

為配合架構重組，基督教聯合醫務協會轄下的

社區復康服務(CRS)與社康正式合併已有一年多

時間。社區復康服務主管劉德宏(Dennis)是一

名經驗豐富的註冊職業治療師。今期人物專訪

中，Dennis將與大家分享其工作點滴，並與大家

介紹「認知障礙症患者家居到戶訓練」的服務重

點及印象較深刻的個案。

社區復康服務部由專業的職業治療師、言語治療

師及物理治療師組成，在Dennis帶領下，為機構

及個人提供專業的外展社區復康服務。「職業治

療是社區復康服務的其中一個範疇，主要透過活

動、模擬環境訓練、環境改變策略等，以增強患

者體能，並協助他們改善生活質素及重投工作或

社區生活。」Dennis坦言，自與社康合併後，接

觸多了由社康服務單位轉介的個案，進行了更多

家訪及到戶服務，並不時到社區主持講座，深深

體會到社區人士對復康及職業治療服務的殷切需

求。

談到社康的職業治療服務，不得不提在2013年中

推出的「認知障礙症患者家居到戶訓練」服務。

Dennis說：「這是一項為認知障礙症患者(過去被

稱為腦退化症或老人痴呆症)度身設計的到戶訓

練服務(共10節)，透過認知功能、自我照顧能力

及家居環境等評估，與患者及其照顧者合作制定

治療計劃，並進行現實導向、記憶力、社區生活

技巧及自理能力等訓練。」在過程中，訓練員更

會帶患者上街或到附近商店購物等，藉以訓練他

們重投社區生活。「為方便訓練員或家人在家中

跟患者練習，更會利用平板電腦的互動遊戲或影

像協助，如算術、過馬路、郵局投寄、銀行服務

等模擬場景或遊戲來加強訓練。」Dennis更指出

，到戶服務除針對體能較弱不宜外出的患者，亦

可從中了解及改裝患者的家居陳設，如鏡子、燈

影、地板圖案等，以減輕或阻止患者出現幻聽、

幻覺或遊走行為的情況。

人物 專訪

自服務推出以來，已有約10名患者完成訓練，當

中予Dennis較深刻印象的個案是一對五十多歲的

夫婦。一天，丈夫突然出現異常狀況，他在工作

期間將貨物弄亂，並忘記返回公司。於求診後，

丈夫被確診患上認知障礙症，並經社康的醫生轉

介至社區復康服務部求助。夫婦二人沒有子女，

丈夫在患病後亦已停止工作，Dennis初次與他們

見面時，妻子聲淚俱下，坦言未能接受丈夫在如

此年輕時便患上腦退化症的事實，並對於日後要

兼顧工作及照顧患病的丈夫，感到徬徨及無比壓

力。「由於這個案的患者年紀較輕，其家屬均對

治療抱有較大的期望；在進行復康治療過程中，

更要著重讓較年輕患者重投社區的訓練，並需同

步處理配偶的情緒及壓力。」Dennis坦言這是較

大的挑戰，猶幸在接受家居到戶訓練後，丈夫學

習到基本的自理，妻子亦能掌握到照顧認知障礙

症患者的技巧，並將技巧授予家傭，讓照料工作

得以延續及分擔，其壓力亦慢慢得以紓緩。

認知障礙症至今仍未有根治方法，而照顧患者是

一條漫長及艱辛的道路，需要無比耐性及關顧

之心。多項研究均指出，及早介入有助延緩病情

惡化。Dennis期望日後這項服務能讓更多人士受

惠，為他們提供適切的支援及協助。

如欲查詢「認知障礙症患者家居到戶服務」

詳情，請致電2172-0758。

劉德宏(Dennis Lau)為支持樂施會的扶貧救災工作，社康組隊參與

「樂施毅行者2014」遠足籌款活動。隊伍名為

《社康Express》，隊員包括鍾子能醫生、溫明成

醫生、林德英及袁晞勤，各部門亦派出「支援

隊」到場打氣。隊伍憑著無比鬥志，發揮團隊精

神，最終以32小時36分完成由西貢北潭涌至元朗

大棠共100公里的路程，並籌得HK$20,500善款。

我們邀得隊中唯一女將林德英，及與參賽隊伍一

同行畢全程的「支援隊」成員呂添(Tim)為大家作

賽後分享。

林德英(賽馬會天水圍社區健康中心)這是我第一次參加毅行者比賽，100公里的路程

殊不簡單。在隊長鍾醫生的帶領下，我們於4月

底已開始練習，在頻密的行山鍛鍊中，我體會到

大自然的美，亦能藉此鍛鍊身體。

記得在麥徑第9段，我開始左膝痛，若非有隊員

的陪同及公司支援隊的鼓勵作為動力，相信我已

放棄了。全因UCN 大家庭的支持，在終點看見大

家的歡呼，心裡激動地暗叫：「我做得到了！」

感恩可以參與是次比賽，為有需要人士出一分

力。若明年再有機會參與，我相信可以做得更

好，期盼與大家一同並肩作戰！

呂添 Tim(資訊科技部)對於毅行者，一直都有情意結，只有參加者才能

領略箇中滋味，每一步及每滴汗水，都是非常值

得的。今年因有其他賽事在身，未能抽空操練及

參與。然而，在得知UCN同事組隊參與後，便毅

然決定以支援隊身分同行。

《社康Express》隊員

UCN支援隊為隊員加加油！

賽事初段，天氣清爽，在水浪窩得到支援隊的熱

情補給後，便向馬鞍山進發。雨開始下起來，上

山路段迎著雨水及強風，各隊員連忙添衣保暖，

沿途更聽說有人因路面濕滑而跌傷，真是舉步維

艱。

享受賽事過程的我，每次都希望比賽不要太快完

結，無奈「時間」就是用來引證訓練成果及定奪

賽果，只好寄望下次賽事吧！

是否正式的參賽者並不重要，最希望能喚起各同

事關注健康，多做運動。衷心感謝各隊員及支援

隊，我非常樂意於下屆與各位一起完成100公里

的賽事，明年見！

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「樂施毅行者」遠足籌款活動

16 17

社康之聲74 社康之聲74

致賽馬會和樂社區健康中心(中醫服務)：謝冠鴻中醫師：謝氏望族出傑人，冠絕杏林遠近聞，鴻圖大略性敦厚，中西學貫步青雲，醫德兼備華佗相，師承博學又多聞，惠澤社康堅抱負，存心濟世廣為群。

致秀茂坪愛鄰網絡服務：

親愛的羅姑娘：感謝你在愛鄰對我的關懷，日後我會愛護媽媽，會珍惜曾經和羅姑娘相處的日子。 保重！

致秀茂坪社區健康中心(牙科服務)：

黎少瑩醫生：你用「愛心」醫治及照顧了我這位病人，很想對你說聲多謝！

致天水圍愛鄰網絡服務：

1.

2.

致賽馬會天水圍社區健康中心(成人保健及家庭醫生服務)：

陳慧中醫生、鍾子能醫生、全體醫護同仁：

濟世為懷喜見醫護同仁㩗手齊心協力發揚基督精神提供愛心細心熱心的優質服務令病者有賓至如歸之感堪作公立醫院良好典範謹藉此聊表讚賞之意敬祝百尺竿頭更進一步

致秀茂坪愛鄰網絡服務：

感謝各位對所有會員的關懷，有咩事問職員都一定盡力幫助，樣樣照顧周到，多謝你地！

致廣福社區健康中心(成人保健及家庭醫生服務)：

致賽馬會天水圍社區健康中心(成人保健及家庭醫生服務)：

本人第一次到來接受身體檢查，地方清潔寧靜，職員們友善，給年過七十歲的我一種溫暖的感覺。

最令我感激的是陳慧中醫生，她的仁心、愛心、細心和熱心是醫生的典範，並主動幫助長者解決困難，希望陳醫生的醫德在 貴機構發揚光大，惠及求醫的病人。

捐款鳴謝以下為2014年9月至2014年11月的捐款善長名單(排名不分先後) :

我們的醫療及社工團隊每天辛勤工作，最開心莫過於見到病人身體好轉，有需要人士

得到關懷和幫助。來自病人和受助人士的鼓勵說話，是我們的工作原動力。過往我們

收到不少致謝信，以下輯錄部份與大家分享：

Mr. Chau Shiu Kei, Albert Mr. Ng Chun KongMs. Lee Kit Ying Ms. Wong Yee Chong 方棋先生何妹女士

姜九先生陳麗明女士陳麗芳女士劉欣琪女士潘鳳慈女士蕭慧芳女士

顏玉婷小姐羅敏琪女士匯豐銀行慈善基金愛鄰網絡(天水圍)會員及社區人士愛鄰網絡(秀茂坪)會員及社區人士愛鄰網絡(廣福)會員及社區人士

盈愛行動香港特區政府一般職系人員協會新福事工協會耀陽行動蘋果日報慈善基金

呢度似大家庭，好似我第二個家，特別多謝兩位姑娘關懷，令我好開心！中心地方光猛寬闊，減收費用使長者受益，可以享受活動，識到好多新朋友！

保健主任及醫生態度非常好及細心。位置、交通方便，護士友善細心，對長者關懷。

12

感謝信

查詢及報名基督教聯合那打素佐敦健康中心賽馬會和樂社區健康中心

廣福社區健康中心

活動地點:聯合情緒健康教育中心(九龍灣)九龍牛頭角道55號利基大廈A座2樓(港鐵九龍灣站B出口)

本中心尚有其他課程，

查詢及報名:

電話: 2349-3212

電郵: info@ucep.org.hk

網址: www.ucep.org.hk

日期

1月8日

1月15日

3月12日

星期

四

四

四

時間

3:00pm–4:00pm

3:00pm–4:00pm

3:00pm–4:00pm

講座題目耆老秋冬保健須知

高血壓與中風

認識膽固醇

費用免費

免費

免費

地點基督教聯合那打素佐敦健康中心

廣福社區健康中心

基督教聯合那打素佐敦健康中心

20Dec

活動預告

健康講座一覽表

2638-38462770-83652344-3444

聯合情緒健康教育中心一、二月活動推介

活動

多元感官藝術創作 -情緒處理工作坊

「『佔中』引起的情緒反應，該如何處理？」免費

講座

「和氣俱樂部」兒童小組 (憤怒情緒控制與社交技巧)

日期/時間

1月13﹑20﹑27日及2月3﹑10日

(逢星期二，共5節)7:30-9:30 p.m.

對象

有興趣之成年人士

導師

社會科學輔導學碩士，表達藝術工

作者

費用

$750(會員九折)

1月24日(星期六)11:00a.m. – 12:30p.m.

有興趣之成年人或青少年

實習臨床心理學家及臨床心理學家

2月14、28日及3月7、14日

(逢星期六，共4節)11:00a.m. – 12:15p.m.

逢星期四2:30-5:00 p.m.

小三至小五學生

有興趣之成年人士

表達藝術治療小組

香港中文大學社會科學學士(心理學)

臨床心理學家及註冊社工

免費

$440 (共4節) (會員九折)

每節 $300(預繳4節可享九五折優惠)

18 19

社康之聲74 社康之聲74捐款表格Donation Form

本人樂意捐助I would like to make a

每月定期捐款 Donation on a monthly basis 一次過捐款 One-off Donation

HK$100 HK$300 HK$500 HK$1,000 其他金額 Other HK$

以支持基督教聯合那打素社康服務所推行的to support United Christian Nethersole Community Health Service in the provision of

家庭醫學 長者/長期病患社區支援 社區營養

口腔衛生及牙科 情緒及精神健康服務 其他用途

中醫服務 預防及保健服務

捐款方法 (請於適當的方格加上 )

Donation Methods (Please tick the relevant box(es))

劃線支票 (抬頭請寫「基督教聯合那打素社康服務」或「社康」)

直接存款至本機構銀行戶口：036-724-1-027868-8(中國銀行) 或 030-024301-003(匯豐銀行)

恒生網上銀行用戶可透過網頁 (www.hangseng.com/e-Banking) 將捐款存入本機構

中國銀行(智達網上銀行) 用戶可透過網頁 (www.bochk.com) 將捐款存入本機構

東亞銀行電子網絡銀行服務用戶可透過網頁 (www.hkbea.com) 將捐款存入本機構

網上捐款 (請瀏覽網站 www.ucn.org.hk)

攜同以下條碼，到全港任何一間7-ELEVEN以現金捐款(每次最少捐款額為港幣$100，櫃檯職員於完成交易後會發出交易

記錄予捐款者)

註:1. 請將此表格連同捐款支票或捐款證明(銀行存款收據副本或網上銀行捐款列印記錄或現金捐款交易記錄副本)寄回:

香港九龍觀塘協和街130號基督教聯合醫院吳詠棠大樓4樓基督教聯合那打素社康服務 總辦事處收

2. 捐款港幣$100或以上者，可獲退稅收條

為表謝意，我們會將捐款人芳名刊於《社康之聲》季刊及網站內的捐款嗚謝中。如希望我們將捐款人芳名保密，請於方格內劃上 號

本人不欲姓名刊於季刊及網站內的捐款嗚謝中

若您想查看/更改本機構所持有關您的個人資料或您不想日後收到本機構其他宣傳資料及健康訊息，請以書面通知本機構的企業傳訊及公共關係部或傳真至2348 9130

Family Medicine Social Service for the Elderly/ Chronic Disease Care Community Nutrition

By a crossed cheque made payable to “United Christian Nethersole Community Health Service”

By direct deposit to our bank accounts 036-724-1-027868-8 (Bank of China) or 030-024301-003(HKBC)

Service users of Hang Seng E-Banking can make donations via www.hangseng.com/e-Banking

Please fill out the slip below and have it returned with proof of donation (eg. bank-in slip, print copy of online transaction and cash transaction record) to : United Christian Nethersole Community Health Service, 4/F., Ng Wing Tong Block, United Christian Hospital, 130 Hip Wo Street, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong

Remarks

Donations of HK$100 or above are tax deductible with a receipt.

Service users of Bank of East Asia Cyber-banking can make donations via www.hkbea.com

Service users of Bank of China Internet Banking can make donations via www.bochk.com

Online Donation (Please visit www.ucn.org.hk)

By presenting the barcode underneath, you can make cash donation with minimum amount of HK$100 to us via any 7-Eleven in Hong Kong. The cashier will issue a transaction record for you when the transaction is completed.

Name of Individual/Organisation

To show our gratitude for your donation, all donors will be acknowledged in our quarterly newsletter and on our website

You have a right to be told whether our organisation holds any information about you. If you wish to view/change your personal data or opt out of receiving promotional materials and health information, you may do so by writing to our Corporat e Communications and Public Relations Division or fax to us at 2348 9130.

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Daytime Telephone Number Fax Email

English: (Mr/Mrs/Miss/Ms/Others) Chinese

Address

Dental Service Emotional & Mental Health Service Others

Chinese Medicine Service Preventive & Health Maintenance Service (若選擇多項捐助，善款將平均分配。)

(Should you wish your donation to be allocated to various purposes, it will be shared equally between all of them.)

Donation Form

如閣下欲查閱／更新機構或個人資料，或要求停止收取《社康之聲》及本機構的活動／服務資訊，可以書面形式傳真至2348-9130或

電郵到ccpr@ucn.org.hk通知本機構的企業傳訊及公關部。請提供機構／閣下的名稱及聯絡電話以便跟進。

中心/部門名稱 提供服務 電話 地址。中央行政

。家庭醫生、成人保健、牙醫服務、物理治療。中醫服務。營養輔導服務。影像診斷服務

。家庭醫生、成人保健。牙醫服務

。牙醫服務。中醫服務。愛鄰網絡

。家庭醫生。成人保健。營養輔導服務。影像診斷服務

。牙醫服務。中醫服務

。家庭醫生、成人保健、物理治療。中醫服務。營養輔導服務。影像診斷服務。愛鄰網絡

。家庭醫生、成人保健、牙醫服務。中醫服務。營養輔導服務。影像診斷服務。愛鄰網絡

。家庭醫生、成人保健。牙醫服務。中醫服務。營養輔導服務。社會服務

。病理化驗服務

。中醫服務

。為大埔區內長者、傷殘人士及其他有需要人 士提供家居照顧服務

。為體弱長者提供日間照顧服務

。提供正向心理、精神健康等講座及工作坊

。為學生、教職員、家長倡導健康生活模式

。為失能之長者和殘疾人士提供家居物理治療 及職業治療服務。為患有讀寫障礙的學生提供言語治療服務

九龍觀塘協和街130號基督教聯合醫院吳詠棠大樓4樓 九龍觀塘協和街和樂邨居安樓26-33號地下

九龍藍田廣田邨廣田商場203室

九龍觀塘秀茂坪邨秀茂坪商場3樓313室

九龍佐敦道23號新寶廣場13樓(全層)

新界大埔富亨邨鄰里社區中心4樓

新界大埔廣福邨廣仁樓地下19號

新界天水圍天晴邨天晴社區綜合服務大樓1樓103室

九龍牛頭角彩霞道55號彩頤居一樓

九龍觀塘巧明街111-113號富利廣場6樓606-607室

新界大埔全安路11號雅麗氏何妙齡那打素醫院J座員工中心地下

新界大埔廣福邨廣崇樓地下B103-104室

九龍油塘鯉魚門徑6號鯉魚門市政大廈閣樓

九龍牛頭角道55號利基大廈A座2樓(港鐵九龍灣站B出口)

九龍牛頭角道55號利基大廈A座2樓(港鐵九龍灣站B出口)

九龍觀塘茶果嶺道79號容鳳書紀念中心地下G56室

2717-1989

2344-34442344-31332172-07272344-2885

2340-30222340-3694

2348-22092348-27782727-8686

2770-83652783-76282172-07272359-9291

2664-62312666-9943

2638-38462638-68822172-07272638-13722638-6820

3156-90003156-90992172-07273156-90773156-9066

2230-0200

2172 6038

2717-2311

2663-0004

2651-0919

2349-2299

2349-3212

2349-3212

2379-5154

總辦事處

賽馬會和樂社區健康中心

白普理廣田社區健康中心

秀茂坪社區健康中心

基督教聯合那打素佐敦健康中心

富亨社區健康中心

廣福社區健康中心

賽馬會天水圍社區健康中心

聯合那打素彩頤健康中心

病理化驗部

那打素中醫服務暨香港中文大學中醫臨床教研中心

綜合家居照顧服務隊

鯉魚門長者日間護理中心

聯合情緒健康教育中心

倡健學校計劃

社區復康服務部

2717 1989 2348 9130

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