Centro de FitnessEl Centro de Fitness incluye el acceso al gimnasio del club y una variada grilla de clases aeróbicas de diferentes intensidades. Contarás en cada actividad con el asesoramiento personalizado de nuestros profesores.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Y FERIADOS

8.15 a 21.30

8.30 a 10.30

8.30 a 9.308.30 a 9.30 18.30 a 19.30 18.30 a 19.30

9.00 a 10.00

8.30 a 9.30

8.10 a 9.408.10 a 9.408.10 a 9.40

19.40 a 20.40

18.30 a 19.30 9.30 a 10.30 18.30 a 19.30

19.30 a 20.30

19.00 a 20.30 19.00 a 20.30 10.30 a 12.00

19.30 a 20.30 17.00 a 18.00

9.30 a 10.30

19.40 a 20.40

16.00 a 17.00

8.30 a 10.30 8.30 a 10.30

19.30 a 20.30 8.30 a 9.3019.30 a 20.30

10.45 a 11.4518.30 a 19.30

10.00 a 10.3019.00 a 19.30

9.00 a 10.00 9.00 a 10.0010.45 a 11.4518.30 a 19.30

19.30 a 20.30 19.30 a 20.30

19.30 a 21.30 19.30 a 21.30

8.30 a 9.3019.30 a 20.30

10.30 a 11.3011.30 a 12.3014.30 a 15.3016.00 a 17.00

12.00 a 13.0015.00 a 16.0017.15 a 18.15

10.00 a 10.3019.00 a 19.30

10.00 a 10.3019.00 a 19.30

8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 19.00 9.30 a 18.30SALA

DE APARATOS

ENTRENAMIENTOCARDÍACO

SPINNING

G.E.A.

POWER CIRCUIT

ZUMBA

RITMOS

ESTILO ACTIVO

RUNNING

GIMNASIA EN LANATURALEZA

GIMNASIAOUT DOOR

GIMNASIAINDOOR

RELAJACIÓN

BAILE

HATHA YOGA

LOCALIZADA

STRETCHING

FITNESS

PROGRAMAS

Para inscribirse en el centro de fitness es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física.

Centro de Fitness

Pago mensual

$ 2.000.-

¡30% descuento!

¡Combo Fitness! (para inscriptos en otro programa deportivo) $ 1.400.-

$ 11.200.-

$ 7.840.-

GREEN DAYS

PLAN 8mayo- diciembre

Centro de FitnessEl Centro de Fitness incluye el acceso al gimnasio del club y una variada grilla de clases aeróbicas de diferentes intensidades. Contarás en cada actividad con el asesoramiento personalizado de nuestros profesores.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Y FERIADOS

8.15 a 21.30

8.30 a 10.30

8.30 a 9.308.30 a 9.30 18.30 a 19.30 18.30 a 19.30

9.00 a 10.00

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19.30 a 20.30

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19.30 a 20.30 17.00 a 18.00

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16.00 a 17.00

8.30 a 10.30 8.30 a 10.30

19.30 a 20.30 8.30 a 9.3019.30 a 20.30

10.45 a 11.4518.30 a 19.30

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10.30 a 11.3011.30 a 12.3014.30 a 15.3016.00 a 17.00

12.00 a 13.0015.00 a 16.0017.15 a 18.15

10.00 a 10.3019.00 a 19.30

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8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 19.00 9.30 a 18.30SALA

DE APARATOS

ENTRENAMIENTOCARDÍACO

SPINNING

G.E.A.

POWER CIRCUIT

ZUMBA

RITMOS

ESTILO ACTIVO

RUNNING

GIMNASIA EN LANATURALEZA

GIMNASIAOUT DOOR

GIMNASIAINDOOR

RELAJACIÓN

BAILE

HATHA YOGA

LOCALIZADA

STRETCHING

FITNESS

PROGRAMAS

Para inscribirse en el centro de fitness es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física.

Centro de Fitness

Pago mensual

$ 2.000.-

¡30% descuento!

¡Combo Fitness! (para inscriptos en otro programa deportivo) $ 1.400.-

$ 11.200.-

$ 7.840.-

GREEN DAYS

PLAN 8mayo- diciembre

* ¡Combiná tu actividad con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en un programa deportivo podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial.

Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma.

3

3 19.30 a 21

19.30 a 21

19.30 a 21

19.30 a 21 19.30 a 21

19.30 a 21

20 a 22 20 a 22

20 a 22 20 a 22

Mañana

Tarde

8.30 a 10 8.30 a 10

19.30 a 21 19.30 a 21

Pago mensual

¡30% descuento!

$ 1.800.- $ 10.080.-Fútbol

$ 1.700.- $ 9.520.-Voleibol

$ 1.400.- $ 7.840.-Basquetbol (turno mañana o tarde)

$ 1.400.- $ 7.840.-¡Combo Fitness! *

Prácticas deportivas

PLAN 8mayo- diciembre

GREEN DAYS

* ¡Combiná tu actividad con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en un programa deportivo podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial.

Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma.

3

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19.30 a 21

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20 a 22 20 a 22

20 a 22 20 a 22

Mañana

Tarde

8.30 a 10 8.30 a 10

19.30 a 21 19.30 a 21

Pago mensual

¡30% descuento!

$ 1.800.- $ 10.080.-Fútbol

$ 1.700.- $ 9.520.-Voleibol

$ 1.400.- $ 7.840.-Basquetbol (turno mañana o tarde)

$ 1.400.- $ 7.840.-¡Combo Fitness! *

Prácticas deportivas

PLAN 8mayo- diciembre

GREEN DAYS

Martes y jueves 12 a 13 hs.

8.15 a 1012 a 1420 a 22

8.15 a 1012 a 14

19.30 a 22

8.15 a 1013 a 14

20.30 a 22

8.15 a 1013 a 14

20.30 a 22

8.15 a 1012 a 14

19.30 a 22 FERIADOS

8.15 a 1019 a 20

9.15 a 1014 a 18

10 a 1415 a 18

8.15 a 9.159.15 a 10.15

19.15 a 20.15

8.15 a 9.159.15 a 10.15

19.15 a 20.15

12 a 13 12 a 138.15 a 9.15

19.30 a 20.30

Aquaerobics $ 1.400.- $ 7.840.-

Pileta Libre

Pago mensual PLAN 8mayo- diciembre

$ 1.600.- $ 8.960.-

¡30% descuento!

Clases de Natación (1 vez por semana) + Pileta Libre

Clases de Natación (2 veces por semana) + Pileta Libre

$ 2.000.-

$ 2.900.-

$ 11.200.-

$ 16.240.-

$ 1.400.- $ 7.840.-¡Combo Fitness! *

* ¡Combiná tu actividad con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en un programa deportivo podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial.

Martes y jueves 12 a 13 hs.

8.15 a 1012 a 1420 a 22

8.15 a 1012 a 14

19.30 a 22

8.15 a 1013 a 14

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20.30 a 22

8.15 a 1012 a 14

19.30 a 22 FERIADOS

8.15 a 1019 a 20

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8.15 a 9.159.15 a 10.15

19.15 a 20.15

8.15 a 9.159.15 a 10.15

19.15 a 20.15

12 a 13 12 a 138.15 a 9.15

19.30 a 20.30

Aquaerobics $ 1.400.- $ 7.840.-

Pileta Libre

Pago mensual PLAN 8mayo- diciembre

$ 1.600.- $ 8.960.-

¡30% descuento!

Clases de Natación (1 vez por semana) + Pileta Libre

Clases de Natación (2 veces por semana) + Pileta Libre

$ 2.000.-

$ 2.900.-

$ 11.200.-

$ 16.240.-

$ 1.400.- $ 7.840.-¡Combo Fitness! *

* ¡Combiná tu actividad con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en un programa deportivo podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial.

Una innovadora propuesta del Club para que los socios mejoren su bienestar físico y emocional. El programa incluye una grilla de actividades que se sinergizan para lograr una relajación de cuerpo y mente.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

YOGA VINYASA

19.40 a 20.40 19.40 a 20.40MEDITACIÓN

CHI KUN

PROGRAMAS

19.40 a 20.40 18.30 a 19.30

19.40 a 20.40 19.40 a 20.40

Centro de Relax

A través de la práctica de diversos métodos de meditación y relajación nos proponemos entrenar nuestro estado de atención y concentración, para obtener mayores niveles de bienestar.

Meditación

Consiste en una serie secuencial de asanas o posturas. Es una metodología que trabaja respiración y movimiento. Integrando el trabajo físico y mental, aumentando fuerza y elasticidad al mismo tiempo que los niveles de concentración.

Yoga Vinyasa

El Chi Kung es una antigua gimnasia China que se encarga del entrenamiento de nuestra energía con lafinalidad de mejorar la salud y la calidad de vida a través de estiramientos, meditación, respiración y movimientos energéticos con foco en lo físico y espiritual

Chi Kung

Centro de Relax

Pago mensual

$ 2.000.- $ 11.200.-

¡30% descuento!

PLAN 8mayo- diciembre

GREEN DAYS

Una innovadora propuesta del Club para que los socios mejoren su bienestar físico y emocional. El programa incluye una grilla de actividades que se sinergizan para lograr una relajación de cuerpo y mente.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

YOGA VINYASA

19.40 a 20.40 19.40 a 20.40MEDITACIÓN

CHI KUN

PROGRAMAS

19.40 a 20.40 18.30 a 19.30

19.40 a 20.40 19.40 a 20.40

Centro de Relax

A través de la práctica de diversos métodos de meditación y relajación nos proponemos entrenar nuestro estado de atención y concentración, para obtener mayores niveles de bienestar.

Meditación

Consiste en una serie secuencial de asanas o posturas. Es una metodología que trabaja respiración y movimiento. Integrando el trabajo físico y mental, aumentando fuerza y elasticidad al mismo tiempo que los niveles de concentración.

Yoga Vinyasa

El Chi Kung es una antigua gimnasia China que se encarga del entrenamiento de nuestra energía con lafinalidad de mejorar la salud y la calidad de vida a través de estiramientos, meditación, respiración y movimientos energéticos con foco en lo físico y espiritual

Chi Kung

Centro de Relax

Pago mensual

$ 2.000.- $ 11.200.-

¡30% descuento!

PLAN 8mayo- diciembre

GREEN DAYS

Tenis adultosEs obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma.

Plus tenisPlus tenis• 4 alumnos por turno• Clase de 60'• Consultar horarios

2 veces por semana

1 vez por semana

$ 2.700.-

$ 1.700.-

Pago mensual

$ 9.520.-

$ 15.120.-

¡30% descuento!

PLAN 8mayo- diciembre

HorariosHorarios

Clases individualesClases individuales

Individual 60´

Grupal 2 - 60´

Clase individual 60´ $ 900.-

Lunes a viernes de 8.00 a 17.00 hs y de 19.30 a 21.30 hs.

$ 2.200.-

$ 3.400.-

Pago mensual

$ 19.040.-

$ 12.320.-

¡30% descuento!

PLAN 8mayo- diciembre

GREEN DAYS

Organización Para mayor comodidad de los socios y para consolidar el espíritu del Tenis en el Club,se deberán respetar las siguientes pautas de organización:

A Ingresar a la cancha contratada sólo en el horario asignado y por la puerta correspondiente.

Se considera horario oficial el que marque el reloj de la Cabaña de Tenis.

B

C

Mantener permanentemente la puerta de las canchas cerradas.

D

Sólo podrán ingresar a las canchas los jugadores, sin acompañantes.

E

F

Utilizar en las canchas solamente la indumentaria usual de tenis.

Las mujeres no podrán usar malla ni top.

G

Mantener las canchas limpias, arrojando papeles, chicles, vasos, etc., dentro de los

cestos correspondientes.

No gritar ni tener actitudes que puedan molestar a los jugadores del sector.

Es obligatorio esperar a la finalización del punto para ingresar a las canchas y/o

pedir una pelota que pasó a la cancha contigua.

Recuperaciones

A Clases de Tenis: Se recuperarán clases en caso de lluvia, con un plazo máximo de 30 días para recuperar la clase. En caso que la suspensión sea generada por el socio, con el correspondiente pre-aviso de 48hs, la recuperación quedará sujeta a disponibilidad, aplicando también el plazo máximo de 30 días.

B

C

Plus Tenis: Se recuperarán clases sólo en caso de lluvia, con un plazo máximo de 30 días para recuperar la clase.

Abonos de alquiler de canchas: Se recuperará el horario sólo en caso de lluvia, con un plazo máximo de 30 días para recuperar la cancha.

D Durante el año, el club realizará hasta 4 eventos especiales que ocuparán las canchasen horarios de alquiler. Dichas horas podrán ser recuperadas a lo largo del año en cuestión.

$ 7.840.-

¡30% descuento!

Alquiler de canchas

Aranceles por hora Lunes a viernes 8.00 a 21.30

8.00 a 20.30

9.00 a 20.30

Sábados

Domingos y feriados

Lunes a viernes 8.00 a 21.30

9.00 a 20.30Sábados, domingos y feriados

Socio$ 500.-

8 a 16 hs. -50%

$ 600.-

$ 2.000.-

$ 1.600.-

Pago mensual

$ 8.960.-

$ 11.200.-

¡30% descuento!

PLAN 8mayo- diciembre

¡Combiná tu actividad de tenis con el Centro de Fitness!Si estás inscripto en una actividad de tenis podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial

PLAN 8mayo- diciembre

Pago Mensual

$ 1.400.-¡Combo Fitness!

tenis@clubdeamigos.org.ar • 4807 3307 • Lunes a viernes de 8 a 20 hs.