Change Made Easy

Dr. Heather VilhauerCal State East Bay

Agen

da

1 Roadblocks to Change

2 Direct the Rider

3 Motivate the Elephant

4 Shape the Path

5 Creating Change

Direct th

e Ride

r

1 Follow the bright spots

2 Script the critical moves

3 Point to the Destination

Direct th

e Ride

r

1 Follow the bright spots

2 Script the critical moves

3 Point to the Destination

Motivate the Ride

r

1 Find the feeling

2 Shrink the change

3 Grow your people

Shape the Path 1 Tweak the environment

2 Build habits

3 Rally the herd

Shape the Path 1 Tweak the environment

2 Build habits

3 Rally the herd

Action Plan for Change

Person

al Change

1 Look at the bright spots

2 Make one change at a time

3 Turn one change into a habit

4 Set an action trigger to start habit