EL APARATO CIRCULATORIO

MYRIAM RAMIREZ VILLEGAS

EL APARATO CIRCULATORIO

• LAS ARTERIAS

• LAS VENAS

• PARTES DEL CORAZON

• GLOBULOS ROJOS

• GLOBULOS BLANCOS

• LAS PLAQUETAS

EL APARATO CIRCULATORIO

EL CORAZON

LAS ARTERIAS

LAS VENAS

• Enfermedades Cardiovasculares.

• El Colesterol .

• Hipertensión Arterial .

• Anemia.

• El Infarto de Miocardio

• La Arterioesclerosis

Salud e higiene del aparato circulatorio

La salud del aparato circulatorio está estrechamente relacionada con los hábitos alimenticios y de comportamiento en nuestra vida diaria con:

• La alimentación

• El ejercicio físico

Prevención :

Reducir el consumo de grasas también se reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Siempre que te sea posible intenta consumir grasas insaturadas en lugar de las saturadas. Estas últimas se encuentran en la carne roja, la leche, el queso, el aceite de coco y de palma, la mantequilla y también en los alimentos procesados, incrementando el nivel del colesterol en sangre, el cual, a su vez, aumenta la acumulación de grasa en las arterias.

En cambio, las grasas insaturadas que se encuentran en el pescado graso, el pollo, las nueces y en muchos tipos de aceite vegetal no aumentan el nivel del colesterol, sino que, incluso, ejercen un efecto protector sobre el corazón y el sistema circulatorio

GRACIAS DE TODO