Sounboulah Building, Umm Hurrair Road,Before The Al Maktoom Bridge, Dubai, UAE T: +971 4 336 96 60F: +971 4 336 93 88E: info@ngol.aew: w w w . n i g o l . a e

27 March 2010 - Vol.6 - Issue 510 Tel: +971 4 36 70 416 / 17 Fax: +971 4 3678091 Saturday

www. .ae

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۰۳

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۰۲

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۰۱

دبیآتش نشانی ٩٩٧

پلیس ٩٩٩

آمبوالنس: ٩٩٨

اداره برق و آب : ٩٩١

اتاق مرکزی پلیس دبی: ٠۴-۶٠٩۵۵۵۵

٠۴-٣۴۴۴٧١٧ کنسولگری ایران :

بیمارستان ایرانیان: ٣۴۴٠٢۵٠-٠۴

بیمارستان راشد: ٣٣٧١١١١-٠۴

اورژانس بیمارستان المکتوم: ٢٢٨۴۵٨۴-٠۴

بیمارستان المکتوم: ٢٢٢١٢١١-٠۴

اورژانس بیمارستان راشد : ٣٣٧۴٠٠٠-٠۴

بیمارستان الوصل: ٣٢۴١١١١-٠۴

فرودگاه ترمینال ١ : ٢٢۴۵۵۵۵-٠۴

فرودگاه ترمینال ٢: ٢٩٩۵٩٩٩-٠۴

فرودگاه ترمینال ٣: ٢٢۴۵۵۵۵-٠۴

دناتا: ٣١۶۶۶۶۶-٠۴

٠۴-٣١۶۶٨۵٢ هواپیمایی ایران ایر:

هواپیمایی آسمان دفرتمرکزی: ٢٣۵١۴٠٠-٠۴

٠۴-٢٢١٨٠٠٨ هواپیمایی آریا :

اطالعات پرواز: ٢١۶۶۶۶۶-٠۴

٠۴-٢٠٨٠٨٠٨ تاکسريانی :

هواپیمایی آسمان شارجه : ٠۶-۵٧۴٩٩۶۶

فرودگاه رأس الخیمه: ٢۴۴٨١١١-٠٧

بانک ملی رأس الخیمه: ٢٢٢٩۴٠٠-٠٧

بانک ملی فجريه: ٢٢٢٢۵۵١-٠٩

آتش نشانی : ٩٩٧

پلیس : ٩٩٩

آمبوالنس : ٩٩٨

اداره برق و آب : ٩٩١

پلیس ابوظبی : ۴۴۶١۴۶١-٠٢

سفارت ایران : ۴۴۴٧۶٨١-٠٢

بیمارستان مرکزی ابوظبی : ۶٢١۴۶۶۶-٠٢

اورژانس و اتفاقات : ۶٣١٧١٨١-٠٢ , ۶٣۴۴۶۶٣-٠٢

فرودگاه : ۵٧۵٧۵٠٠-٠٢

بانک ملی ابوظبی : ۶١۴١١۴۴-٠٢

٠٢-۶٢٢۵١۵۵ بانک صادرات ابوظبی:

بانک صادرات العني: ٧۶۴١۵۵٧-٠٣

بانک ملی العني: ٧۶۴٢٣۶٢-٠٣

هواپیمایی امارات ابوظبی: ۶٩١١٧٧٧-٠٢

هواپیمایی ایران ایر ابوظبی: ۶٣٢۴٢۶۶-٠٢

٠٢-۶۴۵۴٠۵٠ هواپیمایی آسمان ابوظبی:

٠۴-٢٠٨٠٨٠٨ تاکسی تلفنی :

اداره مهاجرت: ٣٩٨٠٠٠٠-٠۴

پست مرکزی: ٢۶٢٢٢٢٢-٠۴

هواشناسی: ٠۴-۶۶۶٧٧٧۶

٠۴-٢٠١٣۴٩۵ اداره امنیت و حفاظت:

بانک صادرات بر دبی: ٣۵١١١١٠-٠۴

٠۴-٢٢۶۴٨٠۵ بانک صادرات دیره:

بانک صادرات شیخ زاید: ٣٣١١١٨٧-٠۴

بانک صادرات المکتوم: ٠۴-۶٠٣۵۵۵۵

بانک ملی بر دبی: ٣٠۵١١١١-٠۴

٠۴-٢٠١۵١٠٠ بانک ملی دیره:

سرپرستی مدارس ایرانی: ٣٩۶٠٧٨٢-٠۴

مدرسه آداب: ٢۶٣٣۴٠۵-٠۴

مدرسه پسرانه توحید: ٣۵١٩١۵٨

مدرسه دخرتانه توحید: ٣٩۶١٢٣۵-٠۴

ساعت گویا: ١۴١

فرودگاه شارجه: ٠۶-۵۵٢١٠٠٠

هواپیمایی امارات شارجه: ٠۶-۵۶٩٠١٢۵

بانک ملی شارجه: ٠۶-۵۶٨٢٢١٠

بانک صادرات شارجه: ٠۶-۵۵٢٢۴٧٠

بانک صادرات عجمان: ٧۴٢٢٢٣٢-٠۶

هواپیمایی ایران ایر شارجه: ٠۶-۵۶١٠٠٠٠

تلفن های ضروری

ابوظبی و العین

دبی

زوج های جوان شباهت زیادی به دانشجوهای سال اول دانشگاه دارند. آنها تازه مشغول یادگريی خم وچم

زندگی مشرتک هستند. آگاهی از اشتباهات معمول در اوایل ازدواج می تواند کمک کند که مانع بروز

مجدد آنها شویم. در پیچ و خم دلدادگی و حـرف های نگفته جوانی، واقعیت های یک عمر زندگی درکنار یکدیگر، تجربه حوادث تلخ و شريین و مهارت های

الزم برای شناخت و تجزیه و تحلیل مشکالت زندگی فراموش می شود. یادآوری چند نکته به همه ما کمک

می کند تا مسافتی دورتر از شروع زندگی مشرتک و رویاپردازی های عاشقانه را مشاهده کنیم.

١- فکر نکردن به فردای ازدواج: بعضی از همسران جوان آنچنان سرگرم جشن ازدواج می شوند که نمی دانند درگري چه مسائلی شده اند. شما متأهل شده اید. جشن ازدواج شاید سرگرم کننده باشد اما

فقط یک روز است. اکنون شما ناچارید با یکدیگر زندگی کنید، با هم کنار بیایید و تشکیل خانواده دهید.

از برنامه های جشن و بازتاب آن، از تماشای فیلم عروسی تا تجدید خاطرات با دوستان لذت بربید، اما تمام مدت، تصویر بزرگ تری را در ذهن داشته باشید.

لقیات همسر: به ٢- تالش برای عوض کردن خاحتمال قوی، شما به این دلیل با همسر خود ازدواج

کرده اید که عاشقش بوده اید. اگر این طور باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد که او را تغیري دهید. بدون

شک، افراد بالغ به طرز چشمگريی تغیري نمی کنند. پس بهرتین اطمینان شما این است که همسر خود را

قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوت هایی که با دیگران دارد، دوست بدارید.

تالش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحه دار کرده و زندگی مشرتک شما را خراب

می کند. ٣- رابطه بد با خانواده همسر: اگر تا این لحظه به رابطه شما با خانواده همسرتان لطمه وارد شده، دست

به هر کاری بزنید تا رابطه خود با خانواده همسرتان را بهبود ببخشید. اولني نفری باشید که صلح را برقرار می کند، زیرا هنگام دعوای شما با خانواده همسرتان، تنها کسی که آزرده خاطر می شود، همسرتان است که

احساس می کند بني شما گري افتاده است. ۴- مشاجره به جای گفتگو: پرخاشگری و فریاد زدن وجیغ کشیدن در حل مشکل یا اختالف نظرها به شما و همسرتان کمکی نمی کند. گفتگوی آرام و منطقی،

شما را به پیش خواهد برد. اگر هنگام مجادله با همسرتان، نتوانید خود را کنرتل کنید، زندگی تان را به مخاطره می اندازید. پس هر کاری را که شامل این

موارد است از اسرتاحت در میانه بحث تا طلب کمک به وسیله روش های درمانی انجام دهید.

۵- کوتاه بودن افق دید: هیچ کس دوست ندارد درباره مسائل سنگینی مثل کنرتل مسائل ماىل، راه های ممکن در صورت بچه دار نشدن و نحوه آمادگی برای

اتفاقات پیش بینی نشده ای مثل مرگ، بحث کند. با این حال اکنون که متأهل شده اید چاره ای جز صحبت

درباره این موضوعات ندارید. ازدواج شما به این مسائل وابسته است. عاقل باشید و در مورد تمامی این مسائل با همسر خود صحبت کنید و درصورت لزوم با دیگران مشاوره داشته باشید اما آن را نادیده نگريید.

زندگی، تنها تفریح و مهمانی و خوشی نیست. درخود توانایی پذیرش مشکالت بزرگ تر را داشته باشید. ۶- دعواهای بیهوده: هر انسان متأهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث می کند، از باز گذاشنت سر خمريدندان تا آویزان کردن لباس روی دستگريه در

که در نظر دیگران بی معنی است. بحث های خود را برای مسائل مهم تری نگه دارید. این دلخوری ها را به

حال خود بگذارید. به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداخنت جوراب های کثیف روی زمني است، باید

خودتان را خوش شانس بدانید. ٧- حسادت: همسرتان شما را برای زندگی انتخاب

کرده است. حسادت باعث اتالف وقت شده و موجب اهانت به همسرتان می شود که تصور می کند شما به او اعتماد ندارید. اگر او همیشه قابل اعتماد

بوده است، نباید با حسادت خود حتی برای او ایجاد مزاحمت کنید. این کار می تواند سمی در رابطه شما با

همسرتان باشد. ٨- زندگی کردن مانند مجردها: اکنون زمان آن

رسیده که بزرگ شوید. گردش شبانه رفنت با دوستان، زمانی اشکال نداشت که مجرد بودید و هیچ کس در

منزل منتظر شما نبود. به عنوان یک فرد متأهل، انجام بعضی کارها شایسته نیست. شما می دانید درست و

غلط چیست، پس کار درست را انجام دهید. ٩- غرور در زندگی مشرتک: زن یا شوهری که بعد

از هر مشاجره بر عذرخواهی اصرار دارد، همیشه برنده است و کسی که مهر و محبت همسر خود را انکار می کند، هیچ کار مفیدی برای زندگی مشرتک شان

انجام نمی دهد. او اجازه می دهد غرور و روش های حل مشکالت و عشق و عالقه او، به همسرش راه پیدا

کند و رابطه آنها به نتیجه برسد. باید مالیم تر باشید و راهی پیدا کنید که مسئولیت اعمال خود را به گردن

بگريید. ١٠- با هم نبودن: باید مانند یک گل از زندگی

مشرتک خود مراقبت کنید. گل، بدون آب، نور خورشید و مراقبت هرگز رشد نخواهد کرد. بنابراین، باید

برنامه ریزی کنید تا مدت زمان بیش تری را در کنار همسر خود باشید.

نکاتی که الزم است مردها بدانند١- طوری رفتار کنید که زن بداند وجودش حتماً الزم

است، زیرا اگر این کار را نکنید افکارش او را به جایی می کشاند که فکر می کند وجودش غري ضروری

ر یکی می بینید. است و شما وی را با چهارچوب دزن ها دوست ندارند با ریسکی که می کنند زندگی شان از هم بپاشد و تنها مردان هستند که این اطمینان را در

آنها به وجود می آورند. ٢- اجازه بدهید که زن ها استقالل شان را حفظ کرده

تا بتوانند از ایده هایشان استفاده کنند. باور کنید شما باید این اطمینان را به آنها بدهید.

٣- فکر نکنید نظر یک زن نمی تواند چاره ساز باشد، این افکار قدیمی را دور بریزند. نظر او را بپذیرید

و به آن فکر کنید. ۴- آقایان! لطف کنید بدانید زن ها اگر موفقیتی

به دست می آورند سریعاً آن را با شما تقسیم می کنند. پس نگران نباشید.

۵- او را تنها نگذارید. به زن خود اطمینان بدهید حتی اگر می خواهد کره زمني را هم منفجر کند شما با

او خواهید بود. بگذارید امتحان کند. ۶- آقایان! بدانید اگر بتوانید ترس عدم موفقیت

را در همسرتان از بني بربید بهرتین همسر دنیا می شوید، باور کنید چیزی جز قدرشناسی به دست

نمی آورید. ٧- آقایان!در صورت شکست همسرتان به وی آرامش

بدهید نه اینکه پتکی بشوید و بر سرش فرود بیائید . همان طور که در موفقیت هایش صورتحساب جلویش

می گذارید در شکست هایش هم بفرمایید حساب کنید.

٨- افکارتان را تحمیل نکنید. واقعاً دلیلی ندارد چون شما مرد هستید نظرتان قابل اجرا باشد.

خطاهای ۱۰ گانه همسران جوان

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۰۰

خواندنی

به گزارش اسکرین دیلی، داستني هافمن قرار است فیلمی با عنوان «گروه چهار نفره» را بر اساس فیلمنامه ای اقتباسی از نمایشی به

همني نام نوشته رونالد هاروود کارگردانی کند.نسخه نمایشی این منت در سال ١٩٩٩ روی صحنه رفت. قرار است موسسه بی بی سی فیلمز به مدیریت استیوارت مک کینان نخستني فیلم هافمن در مقام کارگردان را تهیه کند. فینوال دایور که تهیه فیلم اسکاری « تحصیالت» را بر عهده

داشته در این راه مک کینان را همراهی می کند. مگی اسمیت، تام کورتنی و آلربت فینی در این فیلم نقش سه خواننده قدیمی اپرا را بر عهده دارند که دوران بازنشستگی را در یک خانه سالمندان در حومه

لندن می گذرانند. فیلمربداری فیلم هم در فصل پاییز در انگلستان آغاز می شود. کریستني النگن مدیر هرنی بی بی سی فیلمز در این باره

گفت : حضور داستني هافمن در این پروژه به عنوان کارگردان بسیار مایه خوشحاىل است.درک و شناخت او از کار فیلمسازی هیجان انگیز، عمیق و الهام بخش خواهد بود. داستني هافمن دو جایزه اسکار بهرتین

بازیگر نقش اول مرد را برای فیلم های «کرامر علیه کرامر» و « رین من» به خود اختصاص داده است.

ود ش

ین م

داگر

کارار

ن بولی

ی ابرا

ن فم

هاني

ستدا

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۹

سینما

١- چشمان درشت:کسانی که چشمانی درشت دارند نباید از سایه های

روشن و به رنگ های تند و نامتناسب استفاده کنند. مگر اینکه بخواهید برای جشن هالووین آرایش کنید. سعی

کنید از رنگ های مات و تريه استفاده کنید.سایه های سرخ رنگ: زدن سایه سرخ رنگ روی تمامی

نقاط پلک پیشنهادی است که آرایشگران برای شما دارند. اما من می گویم اگر بخواهید از رنگ سرخ برای

زدن سایه و استفاده از آن روی تمام نقاط پلک تان استفاده کنید رنگ چشمان تان را سرخ و یا صورتی

نشان می دهد.بهرت است به جای این کار، از سایه هایی با رنگ های مالیم تر مانند صورتی مات وهلویی استفاده

کنید.خط چشم ناتمام: عقیده من این است که کشیدن خط چشم ناتمام از نیمه های چشم تا انتهای آن چشم را کوچک نشان می دهد و تاثري کمی دارد. شما می توانید

فقط باالی پلک تان را خط چشم بکشید، اما از داخلی ترین ناحیه چشم تا بريون چشم آن را ادامه دهید.

هماهنگ کردن رنگ سایه ها: من به مشرتیانم می گویم هیچ گاه رنگ سایه شان را با رنگ چشمان شان

هماهنگ نکنند‑ مخصوصا اگر شما چشمانی آبی و یا سبز دارید. چشمان آبی رنگ با خط چشم آبی زیبا و جذاب می شود، اما با سایه چشم زیبایی اش را از دست

می دهد. اصوال رنگ های طبیعی که در تضاد با رنگ چشمان شما باشد بهرت است.ریمل های حجم دهنده:

این ریمل زدن ها مربوط به سال های ١٩۶٠ است، اما امروزه دیگر کاربردی ندارد. بهرتین راه برای پرپشت نشان دادن مژه ها این است که با یک ریمل معموىل

چند بار مژه های خود را ریمل بزنید. اگر احساس کردید مژه هایتان سنگني شده، با یک دستمال خشک حجم

ریمل را از برس آن بگريید.٢- چشمان گربه ای:

خط چشمانی که به سمت باال کشیده می شوند؛ یعنی باالتر و خارج از گوشه خارجی چشم کشیده می شوند‑ اما این آرایش از مد افتاده و زننده به نظر می رسد. بهرت

است اگر می خواهید خط چشم تان بريون از چشم تان بکشید از یک سایه چشم قهوه ای رنگ استفاده کنید.

اشتباهات رایج در آرایش چشم

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۸

زیبایی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۷

یک روانپزشک با بیان اینکه افراد، برداشت متفاوتی از شکست های زندگی خود دارند، گفت:«برخالف یک

باور قدیمی که شکست همیشه پلی برای پريوزی هستند، ناکامی های زندگی افراد وابسته به نوع نگاه آنها به جامعه

تاثريات متفاوتی را از خود بر جای می گذارند و همیشه منجر به پريوزی نمی شوند.»

دکرت محمد غدیری در گفتگو با سامانه خربی «سالمت نیوز»، تأثري شکست بر زندگی افراد را وابسته به میزان درک اشخاص از عوامل اسرتس زا دانست و اظهار

داشت:« ناکامی های زندگی افراد مختلف در شرایط سنی و روحی آنها آثار متفاوتی را از خود بر جای می گذارد.»

وی افزود: «برای یک کودک ۶ساله و یک مرد ۵٠ ساله، مرگ مادر معنای متفاوتی دارد و نمی توان برای هر دو این

افراد یک روش درمانی را توصیه کرد.»این روانپزشک همچنني با رد یک باور قدیمی که هر شکست پلی برای پريوزی است، تصریح کرد:« شدت ناکامی های زندگی

برخی از افراد به قدری زیاد است که آنها را به سمت افسردگی سوق می دهد و دیگر امکانی برای تالش به سوی پريوزی وجود ندارد.»وی ادامه داد: «هر اندازه

میزان اسرتسی که فرد شکست خورده تجربه می کند بیشرت باشد، امکان برگشت به زندگی عادی برای وی دشوارتر خواهد شد.»غدیری تاکید کرد:«شکست در

فواصل مختلف زندگی معانی متفاوتی دارد و عالوه بر این اشخاص نیز در برخود با مشکالت زندگی رفتارهای

یکسانی ندارند.»وی گفت:«شکست برای فردی که کاری را از دست می دهد اما امیدوار به کسب شغل بهرتی است پلی برای پريوزی است، اما در رابطه با شخصی که به دلیل رکورد بازار کار، امیدی به از سرگريی شغل جدید ندارد، زمینه ای برای افسردگی است.»این متخصص با

عنوان این مطلب که افسردگی نیازمند درمان است،متذکر شـــــد:« فرد افسرده تا زمانی که تحت نظر یک پزشک

متخصص به واکاوی دالیل افسردگی خود ندازد، نمی تواند به زندگی عادی خود بازگردد.»

شکست همیشه پلی برای پیروزی نیست

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۶

خواندنی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۵

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۴

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۳

کودک

بچه ها مدتها قبل از پاگذاشنت به دوران بزرگساىل فشار روانی را تجربه می کنند. برخی کودکان مجبورند با مشکالتی چون مدرسه، دایمی تغیريات طالق، خانوادگی، کشمکش های همسایه ها، توافقات مراقبت از کودک، فشار گروههای هم سال و بعضی وقت ها حتی با خشونت در خانواده یا جامعه شان آرزو نوپا تروالدین کودکان بیش نرم کنند. پنجه و دست می کنند که کودکشان بتواند تنهایی خودش را سرگرم کند. این خواسته والدین منطقی است، چون کودک نوپا می تواند اسباب بازی ها را بر دارد، با آن ها بازی کند، دنبال توپ بدود و کتاب ورق بزند. نوپاها آموخته اند که می توانند خودشان کارهایی انجام دهند و اتفاقاً اغلب هم در انجام کارها توسط

خودشان پافشاری و سماجت به خرج می دهند. با این همه یک بچه یک ساله همچنان دوست دارد دور و بر والدینش بچرخد، ما می توانیم به او کمک کنیم که بیاموزد چگونه خود را سرگرم کند. جني فوی، متخصص کودکان در کارولینای شماىل می گوید: "کودکان نوپا اصوال نمی توانند برای مدت طوالنی به تنهایی بازی کنند". طوالنی ترین زمانی که می توانید از یک بچه یک ساله انتظار داشته باشید به تنهایی بازی کند چیزی حدود پانزده دقیقه است، دادن چنني فرصتی به کودک کاری است که به انجام دادنش می ارزد، این کار تنها به این دلیل نیست که شما فرصت داشته باشید شام را آماده کنید یا اتاق را جارو و گردگريی کنید. دکرت اسکاالر متخصص رشد در مرکز مطالعات رشد و یادگريی دانشگاه کارولینای شماىل در این باره می گوید:"تنها بازی کردن، تقویت کننده زبانی به نفس، خالقیت، و مهارت های اعتماد استقالل، است. اغلب می بینیم که یک کودک پانزده ماهه موقعی که

تنها بازی می کند با خود چیزهایی زمزمه می کند، چنني بازی هایی پایه و اساس رشد مهارت های زبانی هستند.

"دکرت اسکاالر می گوید:" قابلیت بچه ها برای تنها بازی کردن به حال و وضعیت آن ها هم بستگی دارد، اگر بچه گرسنه، خسته یا مریض باشد کمرت به تنها بازی کردن رغبت خواهد داشت. عالوه براین شما از یک نوپای کمی بزرگ تر هم نمی

توانید انتظار داشته باشید که مدت طوالنی تری تنها بازی کند." دکرت فوی معتقد است: "یک کودک بیست و دوماهه که از نظر شناختی و زبانی قابلیت های بیشرتی از کودک یک ساله یا پانزده ماهه دارد تمایل روز

افزونی برای کسب استقالل در خود می بیند، بنابراین بیش از پیش دوست دارد با شکسنت حد و مرزهایی که شما وضع کرده اید آن ها را و شما را امتحان کند و بنابراین این نیاز

بیشرتی به نظارت و توجه مداوم و از نزدیک دارد". برای افزایش ظرفیت کودکتان در تنها بازی کردن، چهار کلمه را به خاطر بسپارید:" عالقه،ایجاد عادت، سازماندهی، و جهت دهی".اول سعی کنید کودکتان را به فعالیتی مشغول کنید که به آن واقعاً عالقه دارد، اگر از نظر شما کمی شلوغ کاری اشکاىل ندارد به او اجازه دهید اگر دوست دارد لیوان ها و قاشق ها را جابه جا کند یا لباس ها را از کشوی کمد بريون بکشد. ژولیت که یک پسر پانزده ماهه دارد دو کشوی پایني کابینت آشپزخانه را پر از بطری، قاشق و پیمانه های پالستیکی کرده تا هنگامی که او مشغول درست کردن شام است، پسرش با آن ها مشغول

بازی شود و کاری به کار او نداشته باشد. بنابراین می بینیم که چه طور سرگرم کردن بچه به کار مورد عالقه اش می تواند او را به سمت تنها بازی کردن سوق بدهد.

چنان که گفتیم دومني نکته ای که باید به ذهن بسپارید "ایجاد عادت" است. وقتی کودک شما کامال مشغول بازی شد، به آرامی کمی دور شوید یا یک مجله به دست بگريید. وقتی او اسباب بازی به سمت شما می اندازد تا شما را به بازی بکشاند، به راحتی اسباب بازی را به خودش برگردانید و جمله کوتاهی درباره بازیش بگویید و لبخند بزنید. طی روزها و هفته های بعد بتدریج و آرام آرام سعی کنید فاصله فیزیکی و ذهنی خود را از او بیش ترکنید و بیش ترپی کار خودتان باشید، اما هرگز کودکتان را بدون مراقبت رها نکنید. دقت داشته باشید در محلی که کودک مشغول بازی است شئ یا موقعیتی وجود

نداشته باشد که امنیت و سالمت کودک را به خطر بیندازد. کودک یک ساله در کی از خطر ندارد. نکته دیگری که در این مورد برشمردیم " سازماندهی " فعالیت کودک بود. پر کردن اطراف کودک از اسباب بازی های جورواجوری که دوست شان دارد منجر به دستپاچگی و گیج شدن او می شود. به جای این کار، هر بار تنها یک اسباب بازی در اختیار او بگذارید و به نوبت اسباب بازی ها را عوض کنید. تری می گوید:"من وقتی می خواهم کتابی بخوانم یا حساب خریدهای روزانه ام را بکنم؛ از همني روش استفاده می کنم، کتابم را به اتاق فرزندم می برم و آن جا اول عروسک پشمالویش را به او می دهم، بعد

از چند دقیقه توپ را و بعد از مدتی دو تا کتاب در اختیارش می گذارم، به این ترتیب او مرتب مشغول بازی است و با هر اسباب بازی به نوبت حسابی بازی می کند و سرگرم می شود،

و من هم به کارم می رسم." یک کودک یک ساله نیاز به جهت دهی دارد، از این رو وقتی احساس می کنید کودکتان آرام آرام عالقه اش را به بازی با یک اسباب بازی از دست می دهد، با پرسیدن یک سؤال ً وقتی کودکتان مشغول بازی با دوباره او را تحریک کنید. مثالبلوک هایش است، در حني این که مشغول کار خودتان هستید بدون این که مستقیماً وارد بازی با او شوید، با او صحبت کنید. ً می توانید بگویید:" عجب! تو سه تا مکعب رو روی هم مثالگذاشتی. می تونی یکی دیگه هم بهشون اضافه کنی؟"سعی کنید برنامه تنها بازی کردن بخشی از برنامه روزانه بچه باشد.

کلر لرنر، متخصص رشد کودکان در واشینگنت می گوید:" کلید تقویت توانایی تنها بازی کردن در بچه ها این است که با افزایش تدریجی زمان تنها بازی کردن، او را به این کار عادت دهید." البته ممکن است اولني تالش های شما برای وادار کردن کودک به تنها بازی کردن بیش از چند دقیقه نتیجه ندهد و کودک پس از دقایقی کوتاه داد و فریاد راه بیندازد و شما را بطلبد، در این هنگام سعی کنید سریع به او پاسخ ندهید، به او فرصتی بدهید تا خودش با مسأله کنار بیاید. یک زمان مناسب برای ایجاد عادت تنها بازی کردن، بعد از حمام یا ناهار است، این زمانی است که کودک راضی و خشنود به نظر می رسد. زمان هایی که خودتان خسته هستید برای این کار انتخاب نکنید. دکرت فوی می گوید:" خستگی و تنشی که شما در درونتان احساس می کنید ممکن است در رفتار

کودکتان منعکس شود.در ضمن به خاطر بسپارید که این فرایند همیشه با یک الگو و با یک کیفیت ثابت نخواهد بود. کودکی که یک روز خیلی خوب خودش را به تنهایی سرگرم می کند، روز بعد ممکن است کامال از این کار امتناع کند، اما شما باید تالش کنید که فرصت های الزم را برای او فراهم کنید تا تنها بازی کردن را به مرور بیاموزد. پیش از این که شما فکرش را بکنید خواهید دید که توانسته اید پانزده دقیقه تمام به حال خودتان باشید و کودک کاری به شما نداشته و شادمانه خود را در دنیای بازی

غرق کرده است!

چگونه به کودک بیاموزیم خود را سرگرم کند

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۲

کودک

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۱

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۹۰

تقدیر! مرد مزرعه دار تازه از شهر رسیده و زنش با خوشحاىل بسته ای را که شوهرش با خود آورده موش از شکاف دیوار سرک کشید تا ببیند این همه سروصدا برای چیست.

می رسید، می گفت: «توی مزرعه یک تله موش آورده اند، صاحب مزرعه یک تله موش موش با سرعت به مزرعه برگشت تا این خرب را به همه حیوانات بدهد. او به هرکسی که تمامی بدنش به لرزه افتاد. صاحب مزرعه یک تله موش خریده بود.موش با خود گفت: کاش یک غذای حسابی باشد؛ اما همني که بسته را باز کردند، از ترس، بود باز می کرد.به بعد خیلی باید مواظب خودت باشی، به هر حال من کاری به تله موش ندارم، تله موش مرغ با شنیدن این خرب، بال هایش را تکان داد و گفت: «آقای موش، برایت متأسفم. از این خریده است!

نیفتی. گاو هم با شنیدن خرب، سری تکان داد و گفت: «من که تا حاال ندیده ام گاوی توی میش وقتی خرب تله موش را شنید، گفت: «آقای موش من فقط می توانم دعا کنم که توی تله هم ربطی به من ندارد.»نیمه های همان شب، صدای شدید به هم خوردن چیزی در خانه پیچید. زن مزرعه دار تله موش بیفتد!»

م به تله داده است. همني که زن به تله موش نزدیک شد، مار پایش را او در تاریکی متوجه نشد آنچه در تله موش تقال می کند، موش نیست، بلکه یک مار بالفاصله بلند شد و به سوی انباری رفت تا موش را که در تله افتاده بود، ببیند. زن همسایه گفت: «برای تقویت بیمار و قطع شدن تب او هیچ غذایی مثل سوپ مرغ رساند. بعد از چند روز، حال وی بهرت شد، اما روزی که به خانه برگشت، هنوز تب داشت. نیش زد و صدای جیغ و فریادش به هوا بلند شد. صاحب مزرعه او را فوراً به بیمارستان خطرناکی است که دمرد مزرعه دار که زنش را خیلی دوست داشت، فوراً به سراغ مرغ رفت و ساعتی بعد بوی نیست.»

حاال، موش به تنهایی در مزرعه می گشت و به حیوان های زبان بسته ای فکر می کرد که کاری هم بگذرد و غذای مفصلی برای میهمانان دور و نزدیک تدارک ببیند.زیادی در مراسم خاکسپاری او شرکت کردند. بنابر این، مرد مزرعه دار مجبور شد از گاوش که از درد به خود می پیچید، از دنیا رفت و خرب مردن او خیلی زود در روستا پیچید. افراد روزها می گذشت و حال زن مزرعه دار هر روز بدتر می شد. تا این که یک روز صبح، درحاىل قربانی کند تا با گوشت آن برای میهمانان عزیزش غذا بپزد.می کردند تا جویای سالمتی او شوند. برای همني مرد مزرعه دار مجبور شد، میش را هم اما هرچه صرب کردند، تب بیمار قطع نشد. بستگان او شب و روز به خانه آن ها رفت و آمد خوش سوپ مرغ در خانه پیچید.به کار تله موش نداشتند!

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۹

پژوهشگران می گویند؛ بچه دار شدن برای سالمتی والدین مفید است، اما به شرط این که والدین به دو فرزند اکتفا کنند و پس از تولد فرزند دوم، پروسه بچه دار شدن را متوقف کنند.

یک پژوهش گسرتده نشان داده است: مادر یا پدر شدن خطراتی را که سالمتی انسان را تهدید می کند، از جمله ابتال به سرطان یا بیماری های

قلبی و حتی گرایش به مصرف الکل، کاهش می دهد اما این تحقیق که روی یک میلیون و ۵٠٠ هزار نفر صورت گرفته حاکیست؛ این مزایا فقط نصیب

پدر و مادرهایی می شود که صاحب دو فرزند هستند.به گفته محققان؛ پدر و مادرهایی که فقط یک فرزند دارند و یا زوج هایی که اصال صاحب فرزندی

نیستند، در معرض خطر مرگ ناشی از تمام فاکتورهای ذکر شده در باال هستند و شاید به این خاطر است که این زوج ها احتماال توجه زیادی به

سالمتی خود ندارند.از سوی دیگر زوج هایی هم که خانواده های بزرگرتی را با چندین فرزند قد و نیم قد تشکیل می دهند، بیشرت در معرض ابتال به

بسیاری از بیماری ها قرار می گريند شاید به این خاطر که همواره درگري کنار آمدن با اسرتس های ناشی از مراقبت از چندین کودک هستند.این تحقیق

در مجله «علوم اجتماعی پزشکی» منتشر شده و نشان می دهد که دو فرزند عدد مناسبی است که سالمت والدین را تأمني می کند.این تحلیل که از سوی محققان انگلیسی و نروژی انجام گرفته اطالعات ثبث شده از زنان و مردان نروژی را مورد آزمایش قرار می دهد که طی یک دوره ٣٣ ساله متولد شدند.

محققان دریافته اند: بویژه در کشورهای اروپایی و غربی والدینی که یک فرزند دارند، یا زوج های بدون فرزند گرایش بیشرتی به استفاده از الکل

دارند. زنان در این شرایط بیشرت در معرض تصادفات و بیماری های قلبی و عروقی هستند، در حاىل که مردان در این خانواده ها بیشرت در معرض ابتال

به بیماری های ریوی و تنفسی قرار دارند. از سوی دیگر مادرانی که چهار بار زایمان کرده اند بیشرت در معرض ابتال به سرطان رحم هستند و پدران در

خانواده های پرجمعیت دچار خشونت و یا تصادفات می شوند.

ندی ک

مین

ضما ت

ن ردی

والی

متسال

د، زن

فردو

نت اش

د

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۸

روانشناسی

یک متخصص تغذیه گفت:بدترین نوع چربی در شريینی ها و بهرتین نوع آن در مغزها و آجیل یافت

می شود.» دکرت مسعود کمیاگر در گفتگو با خربنگار سامانه

خربی«سالمت نیوز»با بیان اینکه، افرادی که دارای رژیم غذایی هستند در ایام نوروز به دو صورت

رفتار می کنند اظهار داشت:«دسته اول همانند گذشته برنامه غذایی خود در ایام نوروز را دنبال می کنند و

با کاهش وزن به نتیجه ایده ال دست می یابند.»وی افزود:«دسته دیگر با توجه به شرایط نوروز و دید و بازدید ها طبق نظر پزشک انرژی دریافتی خود را

افزایش داده و تنها وزن خود را ثابت نگه می دارند.» این متخصص تغذیه تصریح کرد:«به طور مثال، برنامه

غذایی با دریافت ١٢٠٠کالری انرژی، در ایام نوروز با صالحدید پزشک متخصص تغیري کرده و انرژی

دریافتی آن به ١۵٠٠ کالری افزایش می یابد.» کیمیاگربا اشاره به اینکه موز میوه های پرکالری و نا مناسب برای

افراد چاق است گفت:«به منظور تامني این مقدار انرژی می توان از میوه های کم کالری مثل خیار و

شريینی های کوچک استفاده نمود.» وی ادامه داد:«با توجه به اینکه شريینی های چرب و خامه ای زود فاسد

می شوند در ایام عید و مهمانیها باید از شريینی های کوچک و کم کالری استفاده کرد.»

این متخصص تغذیه اظهار داشت:«همچنني این افراد باید مصرف تنقالت و اجیل را به دلیل انرژی باال و

خاصیت چاق کنندگی به حداقل برسانند.»

کیمیاگر تصریح کرد:«در مسافرت ها به منظور جلوگريی از افزایش وزن می توان یک وعده غذایی را کامل و بقیه وعده ها را سبک میل کرد.»وی بیان داشت:«افراد سالم با وزن ایده ال در ایام نوروز با مصرف میوه و رعایت برنامه غذایی سالم باید از افزایش وزن خود در ایام نوروز جلوگريی کنند.» این متخصص تغذیه گفت:بدترین نوع چربی در

شريینی ها و بهرتین نوع آن در مغزها و اجیل یافت می شود.» کیمیاگربا اشاره به اینکه مغزها می توانند

جای یک وعده غذایی کامل را بگريند اظهار داشت:«با وجودی که مغزها و اجیل دارای بهرتین

نوع چربی است وىل به دلیل انرژی باال و خاصیت چاق کنندگی باید با احتیاط مصرف شوند.»

وزور

د نعی

در ی

یمرژ

د فرا

ه اص ب

خصمت

ک ه ی

صیتو

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۷

تغذیه

رولت گوشت مونیخی مواد الزم :

٢ برش نان تُست ٢ قاشق سوپخوری شري

٢ عدد پیاز خرد کرده ۵٠٠ گرم گوشت چرخ کرده

١ قاشق چای خوری فلفل و نمک ١ قاشق چای خوری پودر آویشن یا اُرگانو ١ قاشق چای خوری زردچوبه

۴ تا ۵ عدد تخم مرغ حدود ١٠٠ گرم پاستا (به شکل دلخواه)

۵٠ گرم کره یا روغن حدود ١٠٠ گرم نخودفرنگی پخته

۴ قاشق سوپخوری جعفری خرد کرده

طرز تهیه:در یک کاسه بزرگ نان های تست را ریز خرد کنید و

بني دو دست بسایید تا ریز و پودری شوند. سپس شري را به آن بیفزایید و هم بزنید.

پیاز بسیار ریز خرد کرده یا رنده شده، گوشت، نمک، فلفل، پودر آویشن و کمی زردچوبه را به مخلوط نان و شري اضافه کنید و با دست خوب ورز دهید. می توانید برای چسبندگی و یک دست شدن مایه یک عدد تخم

مرغ هم به آن بیفزایید. تخم مرغ ها را حدود ١٠ تا ١۵ دقیقه در آب جوش

بپزید. پاستا را هم جداگانه در آب جوش با کمی نمک و روغن حدود ١٠ تا ١٢ دقیقه بپزید.

مایه گوشت را روی یک سطح صاف باز کنید و ۴ تا ۵ قسمت کنید. در وسط هر قسمت یک تخم مرغ پخته و درسته قرار دهید. سپس گوشت را به صورت رولتی

یا مربعی دور تخم مرغ بپیچید؛ به صورتی که دور تخم مرغ ها را الیه ای کامل از گوشت بپوشاند.

روغن یا کره را در تابه ای داغ کنید و رولت ها را در آن سرخ نمایید. سپس نخودفرنگی، پاستا و رولت ها را در

ظرفی بکشید و روی آنها جعفری بپاشید. غذا آماده سرو است.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۶

آشپزی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۵

قوانني نسبیت سرعت نور را باالترین سرعت ممکن در جهان می دانند، اما پژوهشگران به شیوه ای برای پردازش سریعرت از نور دست یافته اند که بر پایه اصل

عجیب و باور نکردنی در هم تنیدگی کوانتومی است .سرعت بسیار باال چقدر است؟ بر اساس قوانني فیزیک، سرعت نور مرز حداکثر

سرعت مجاز است و عبور از آن، انسان را با تناقضات و پدیده هایی روبرو می کند که غالبا موضوع مطالب علمی‑تخیلی است. اما چند تن از محققان اتریشی به شیوه ای

برای پردازش سریع تر از نور اطالعات دست یافته اند. به گزارش پاپ ساینس، این ایده آن قدر هم که به نظر می رسد احمقانه نیست؛ با این حال احتماال شما دوست دارید پیش از پرداخنت به عمق موضوع ذهنتان را آماده کنید. این موضوع بر پایه اصوىل

مشابه اصول درهم تنیدگی کوانتومی استوار است. در اصل درهم تنیدگی کوانتومی، دو جسم در دو سوی مخالف گیتی می توانند از طریق روابط کوانتومی چنان به یکدیگر

مربوط شوند که یکی بدون دیگری قابل توصیف نباشد. این یعنی عملیات بر روی یک ذره، به طور آنی بر همتای آن نیز اثر می کند، حتی اگر چندین سال نوری از

یکدیگر جدا باشند. هرچند تاکنون همه باور داشتند که با این پدیده غريمحلی ذرات، نمی توان اطالعات را سریع تر از سرعت نور منتقل کرد، اما به گفته والکمار پوتز و کارل سووزیل از دانشگاه فناوری وین، هیچ دلیلی وجود ندارد که انسان نتواند به

فراتر از این سرعت دست یابد، بخصوص این که این مسأله هیچ تناقضی در موضوع سفر زمان ایجاد نمی کند. تنها ابزار مورد نیاز، وسیله ای است برای شبیه سازی آن چه

در درهم تنیدگی کوانتومی توضیح داده شد. ضریب شکست چنني وسیله ای باید کمرت از یک باشد! سپس به راحتی می توان یک رایانه نوری در اطراف این ضربات کوانتومی

کنرتل شده ساخت، رایانه ای که می تواند سریع تر از نور اطالعات را پردازش کند. هرچند هنوز هم نمی توان اطالعات را سریع تر از نور جا به جا کرد، اما حداقل پردازش

اطالعات با این سرعت رضایت بخش خواهد بود.

پردازش اطالعات با سرعت های فراتر از نور

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۴

علمی

- درس اول:من خود را از اعتیاد کردن به امنیت، حساسیت و اقتدار

رها می کنم. این اعتیاد رها کردن ها مرا تشویق می کند تا بکوشم به زور بر اوضاع زندگی ام تسلط یابم.

- درس دوم:در می یابم که اعتیادهای غالب بر قلمرو ذهن من، چگونه

توهم درباره دنیای متغري مردم و اوضاع پريامون را می سازد.

- درس سوم:من به استقبال فرصت های (حتی خطرناک) زندگی می روم که شناخت امتیازهایم را به من ارایه می کند.

اعتیادهایی که باید از الگوی احساسی خود بزدایم.

- درس چهارم:همیشه به یاد دارم اکنون و همني جا از هر آنچه الزمه

خوشبختی است، برخوردارم. مگر آنکه اجازه دهم خواســته ها و انتظاراتی که بر پایه گذشته بی جان یا آینده

خیاىل است، ذهن مرا آلوده کند.- درس پنجم:

اکنون مسئولیت هر آنچه تجربه می کنم را به عهده مـــــــــی گريم زیرا این برنامه ریزی ذهن من است که

اعمال من و تاثري واکنش های اطرافیانم را تعیني می کند.

- درس ششم:من اکنون و در این مکان خوشنت را کامال می پذیرم و

آگاهانه آنچه احساس می کنم و می اندیشم، می گویم و انجام می دهم (حتی اعتیادهای عاطفی خود را الزمه

حرکت به سوی کمال می دانم.)

- درس هفتم:من قلب خود را به روی همه افراد جهان می گشایم و

مشتاقم عمیقرتین احساساتم را به آنها ارزانی دارم، زیرا هرگونه پنهان داشنت عواطف مرا در توهم جدایی دیگران

نگاه می دارد.

- درس هشتم:مشکالت دیگران را با دلسوزی مهر آمیز درک می کنم

بدون آنکه عواطف خود را درگري مشکالت آنها که منظور رشد درونی ایشان بوجود آمده است، بسازم.

- درس نهم:هنگامی که هماهنگ، تمرکز و مهرورزی هستم، آزادانه

عمل می کنم و در صورت امکان از ارتکاب هرگونه عمل به هنگام ناراحتی و محدودیت از دانش عشق و آگاهی

گسرتده، اجتناب می ورزم.

- درس دهم:من همه کس و خویش را موجودی رو به بیداری می یابم

که در اینجا حضور دارد تا به سطوح متعاىل آگاهی از عشق بی قید و شرط یگانگی دست یابد.

درس های ده گانه زندگی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۳

خواندنی

رنگی که اشتها را كم می كند!

مواد غذایی با رنگ آبی طبیعی، كمرت وجود دارند و این موضوع باعث می شود اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ پاسخ مثبتی نمی دهد.

درمیان طیف رنگ ها، رنگ آبی، ضد اشتها است و اگر می خواهید وزن خود را كم كنید برای صرف غذا، از بشقاب آبی استفاده كنید.

حتی بهرت است برای كم كردن اشتهای خود، از نور آبی در یخچال استفاده كنید آنوقت خواهید دید وقتی در یخچال را باز می كنید چقدر نسبت به مواد غذایی داخل آن كم اشتها

شده اید.رنگ كردن المپ محیط ناهارخوری نیز از دیگر روش های كم كردن اشتهای شماست.چون مواد غذایی آبی رنگ در طبیعت بندرت دیده می شوند و سبزی جات برگی آبی

رنگ یا گوشت آبی رنگ به طور طبیعی وجود ندارد، اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ عكس العملی نشان نمی دهد.مردان بهرت از زنان می توانند اشتهای خود را كنرتل

كنند.از آنجا كه قبل ازتحریك اشتها، چشم باید متقاعد شود، پس رنگ در این خصوص دارای

اهمیت خاصی است.اگر در برخی فروشگاه ها می بینیم مواد غذایی آن ها فروخته نشده، به خاطر طعم یا فرم و یا

بوی آن ها نیست بلكه به خاطر رنگ آن هاست.برای اینكه مواد غذایی را به رنگ آبی درآورید حتما از رنگ های خوراكی موجود

درسوپرماركت ها استفاده كنید.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۲

خواندنی

ماجراهای تاجر قرن ۲۱شاش محمود ب

قسمت سی و یکم

در ادامه اهمیت جذب بازدید کننده هدفمند، به او توضیح دادم که بازدید کنندگان هدفمند کسانی هستند

که به دلیل نیاز به خدمات و محصوالت خاصی، در جستجوی منابع مرتبط با نیاز خود در اینرتنت،

به اولني جایی که سر می زنند، موتورهای جستجوی اینرتنتی هستند. تعداد این موتورهای جستجو بسیار زیاد است و ما فقط تعداد انگشت شماری از آنها را می شناسیم. مثال وب سایت yahoo.com یا

msn.com و google.com را همه می شناسند وىل خیلی ها ممکن است حتی نام بزرگ ترین موتور

جستجوی شرکت مایکروسافت را که رقیب اصلی گوگل است یعنی bing.comرا نشنیده باشند. به

همني ترتیب، ممکن است نام موتور جستجوی بسیار

مهمی که توسط شرکت آمازون مدیریت می شود یعنی com.a٩ که بهرتین موتور جستجو جهت جستجوی

محصوالت در اینرتنت است را هم نشنیده باشید.هرچند تعداد موتورهای جستجوی اینرتنتی بسیار

زیاد است و عالوه بر موتورهای جستجوی عمومی، موتورهای تخصصی زیادی که مثال مخصوص یک

کشور خاص یا مخصوص یک نوع صنعت خاص و موارد مشابه باشند نیز زیاد است، وىل بر اساس آمار موجود، بیش از ٨٠٪ جستجوهای اینرتنتی از طریق

Google انجام می شوند. بنا براین می توان به این نتیجه رسید که کسانی که در جستجوی خدمات و

محصوالت خاصی هستند، جهت یافنت شرکت های ارائه کننده این خدمات و محصوالت، اول به موتور

جستجوی گوگل مراجعه می کنند.خوب، این افراد پس از مراجعه به موتور جستجوی

گوگل، در جعبه جستجوی گوگل، کلمه مورد نظر خود را تایپ کرده و کلید جستجو را می فشارند.

همني جا صرب کنید. سوال مهمی که در این مرحله مطرح است این است که آیا همه این افراد، یک

رفتار مشابه در زمان جستجو از خود نشان می دهند؟ آیا همه به طور مشابه و با استفاده از کلمات مشابهی

جستجو می کنند؟ آیا همه این افراد با توقعات مشابهی در گوگل جستجو می کنند؟

بگذارید با یک مثال ساده موضوع را دنبال کنیم. مثال فرض کنید شما به دنبال یک دندان پزشک در

دبی هستید. شما در جعبه جستجوی گوگل چه کلماتی

را جستجو خواهید کرد؟ مثال:دندانپزشک

متخصص دندان پزشکدندان پزشک در دبی

کلینیک دندان پزشکی در دبی ماریناهمان گونه که می بینید، موارد بسیار متنوعی می توان در نظر گرفت و هر فرد، به یک نوع خاصی از این

کلمات در جعبه جستجو استفاده می کند.سوال مهمی که این جا مطرح است این است

که کدام یک از این موارد جستجو، نتایج بهرتی خواهند داشت؟ مثال اگر شما کلمه دندانپزشک را جستجو کنید، احتمال اینکه محصوالت مرتبط

با دندان پزشکی هم لیست شوند بسیار زیاد است. ضمن اینکه دندانپزشکانی که در ایران هستند نیز

لیست خواهند شد و معلوم نیست در صفحه چندم نتایج گوگل، دندانپزشکان دبی لیست شوند. وىل در مورد آخر دقت کنید، اول اینکه با اضافه شدن کلمه

کلینیک، گوگل متوجه می شود که شما به احتمال زیاد دنبال محصوالت دندانپزشکی نیستید و با دیدن

کلمه دبی، متوجه می شود که شما در جستجوی دندانپزشک در دبی هستید و نه در ایران و با دیدن

کلمه دبی مارینا متوجه می شود که شما دنبال کلینیک دندانپزشکی در شهر دبی و در منطقه مارینا هستید.در این حالت، نتایج جستجوی گوگل به هدف شما

بسیار نزدیک تر خواهند بود.ادامه دارد...

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۱

تکنولوژی

مقدار کالری روزانه ای که شما به آن احتیاج دارید چه مقدار است ؟ شما روزانه چقدر ورزش می کنید؟ شما در چه سنی هستید ٢٠ – ٣٠ -۴٠ یا حتی

۶٠ ؟ بدن شما به چه مقدار کالری و انرژی احتیاج دارد ؟ پاسخ این سئوال باعث می شود که شما هم دارای اندام خوب و متناسبی باشید اما در وحله ی اصلی باعث می شود که شما دارای سالمتی کامل باشید زیرا اگر

چربی یا حتی ویتامني های اضافی را به بدنتان برسانید باعث می شود که سالمتی شما به خطر بیافتد.

مقدرا انرژی دریافتی برای هر شخص متفاوت است زیرا به دلیل فعالیت های اشخاص متفاوت،این عدد نیز تغیري می کند.و البته انرژی دریافتی نیز بسیار مهم

است و باید دانست که این انرژی را از چه مواد غذایی به دست آورد زیرا بسیاری از غذاها و مواد خوراکی هستند که فقط باعث چاق شدن افراد می شوند و هیچ گونه انرژی را به آنها نمی رسانند به همني دلیل به این موضوع باید دقت داشته

باشید و ا نرژی دریافتی خود را از موادی به دست بیاورید که برای بدن شما مفید باشند و نیاز بدن شما را تأمني کنند نه این که بدتر باعث چاقی شما شوند بسیاری

از افراد به همني دلیل با وجود رژیم های سختی که دارند باز هم چاق می شوند زیرا در مواد غذایی که باید بخوردند دقتی ندارند به همني دلیل وزنشان اضافه می شود اگر به راستی تصمیم دارید که وزنتان را کم کنید باید به پزشک تغذیه

مراجعه کنید.انرژی دریافتی هر شخص بر اساس بیست و چهار ساعت شبانه روز محاسبه می شود و دارای سه نوع می باشد.

سوخت و اکسید شدن انرژی دریافتی در هر شخصی با شخص دیگر بسیار متفاوت است زیرا،جنسیت،سن، فعالیت این مقدار و اکسید شدن را بسیار متفاوت

می سازد.اگر می خواهید واقعاً به وزن دلخواه خود برسید باید مقدار انرژی دریافتی و اکیسد شدن این مقدار دارای تناسب باشند و هیچ گاه بیش از این

مقدار،انرژی را دریافت نکنید.در این جا مقدار انرژی تقریبی برای افراد ذکر شده است البته الزم به ذکر است که این مقدار متفاوت است و حتماً باید با صالح دید پزشک تغذیه شما باشد :

مردان بني ٢٠ تا ۴٠ ساله که دارای ٧٠ کیلو وزن هستند: * مردانی که دارای فعالیت بسیار کمی هستند : ٢۴٠٠ کیلو کالری

* فعالیت روزانه و معموىل : ٢٧٠٠ کیلو کالری* فعالیت روزانه زیاد: ٣٠٨٠ کیلو کالری

* فعالیت های زیاد تر از حد معمول مانند ورزشکاران که انرژی بسیار زیادی را نیاز مند هستند: ٣۴٠٠ کیلو کالری

مردان بني ۴١ سال تا ۶٠ : در صورتی که ٧٠ کیلو باشند:* مردانی که دارای فعالیت بسیار کمی هستند: ٢٢۵٠ کیلو کالری

* مردانی که دارای فعالیت روزمره و خیلی ساده ای هستند: ٢۵٠٠ * فعالیت روزانه زیاد مانند پیاده روی و... : ٢٩٠٠

* فعالیت زیاد و مردانی که هنوز در این سنني نیز شاغل هستند: ٣٢٠٠خانم هایی که درسنني ٢٠ تا ۴٠ سال هستند و دارای وزن ۴٠ کیلو گرم هستند :

* خانم هایی که داری فعالیت کمی هستند : ١٩٠٠ کیلو کالری * خانم هایی که دارای فعالیت معموىل در روز هستند :٢٢٠٠* خانم هایی که دارای فعالیت روزمره زیادی هستند : ٢۴٠٠

* خانم هایی که ورزشکار هستند و یا چند شغله هستند : ٢۶٠٠خانم هایی که دارای سن ۴١ تا ۶٠ سال هستند :

* خانم هایی که دارای فعالیت بسیار کمی هستند : ١٨٠٠ کیلو کالری* خانم هایی که دارای فعالیت روزمره و معموىل هستند : ٢٠٠٠

* خانم هایی که دارای فعالیت نسبتاً زیادی هستند : ٢٣٠٠* خانم هایی که دارای فعالیت بسیار زیادی هستند : ٢۴٠٠ کیلو کالری

مقدار کالری روزانه ای که شما به آن احتیاج دارید چه مقدار است ؟

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۸۰

تغذیه

تلفن :٢۴٩٠٨٨۴-٠۵٠به یک آقای مهندس راه و ساختمان با تجربه کار

در امارات نیازمندیم.تلفن:٧٣٨٩٨۶٠-٠۵٠به فردی ب سابقه کار در امارات و تجربه در امور

قصابی و فروش گوشت ومرغ در سوپر مارکت نیازمندیم

تلفن : ٠۵۵-۴١٢۶۴٣۴به چندآقا جهت پخش غذا در دیره نیازمندیم

تلفن :٨٧١٣٩٢٩-٠۵٠به تعدادی بازاریاب در زمینه فروش محصوالت

آرایشی نیازمندیم.تلفن:٢٩٠٧۶۴٨-٠۵۵

به تعدادی بازاریاب با تجربه جهت شرکت توریستی نیازمندیم.

تلفن:۵۵٣۵١٨۴-٠۵٠به تعدادی مشاور با تجربه در امر فروش و

مشاوره، دارای اقامت پدر یا همسر نیازمندیم.تلفن:٢٢٩۶٨١١-٠۴

به تعدادی بازاریاب حرفه ای مسلط به زبان انگلیسی دارای اقامت پدر یا همسر با حقوق و

پورسانت نیازمندیم.تلفن:۴۶۴٠١٧١-٠۵٠

به چند خانم با تجربه جهت کار در یک سالن

بزرگ آرایشی در شارجه نیازمندیم.تلفن:٩۴۴۵۴۴٢-٠۵٠

به خانمی با تجربه آشنا به کامپیوتر و زبان انگلیسی نیازمندیم.

تلفن: ٩۴٩٢٨٨۶-٠۵٠به فردی جهت رانندگی اتوبوس سنگني و دارای

گواهینامه پایه ۶ امارات نیازمندیم.تلفن:٩٢٣٣٠٧٧-٠۵٠ به یک خانم دارای اقامت همسر یا پدر با تجربه

کار در آزانس مسافرتی نیازمندیم تلفن : ۵۵٣۵١٨۴-٠۵٠به یک مهندس یا تکنسني کشاورزی جهت فروش

محصوالت مهندسی کشاورزی نیازمندیم.(لطفا CV خود را ارسال نمایید)

فکس:٣٢٩٧٧٣٢-٠۴ به چند خانم با تجربه در زمینه فروش و اجاره

ملک با حقوق ثابت و مزایا نیازمندیم . تلفن :٨٢٠۵۵٨٨-٠۵٠

به خانم منشی مسلط به انگلیسی و کامپیوتر نیازمندیم .

تلفن :٨٨٣۴٩۶٩-٠۴به افرادی حداقل لیسانس آشنا به انگلیسی و

کامپیوتر نیازمندیم تلفن :٨٧۵۶٧٨٨-٠۵٠

به افرادی جهت فعالیت در زمینه تجاری با حداقل مدرک دیپلم آشنا به زبان انگلیسی و

کامپیوتر نیازمندیم تلفن :٠۵۶-۶٧۵١٢١١

Looking for JobExperiences: fashion model

company business man for,shoping,selling DVD,

building constructionart works,pictures

تلفن:۰۵۶-۶۵۰۲۲۸۳

خامنی جهت تدریس خیاطی با متد ساده و زمان کوتاه آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۳۰۱۰۵۹۲

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۹

نیازمندیها

متفرقه: اتومبیل کیا اسپورتیج ٢٠٠٩ قهوه ای متالیک

در حد نو به فروش می رسد تلفن : ٣۵٩٠٩١۵-٠۵٠اتومبیل مرسدس بنز C٢٨٠ مدل ١٩٩۵ تمیز با

کارکرد کم به فروش می رسد.تلفن:١٧٢۴٧٢٣-٠۵٠

اتومبیل فورد موندئو مدل ٢٠٠۶ به قیمت ١٢٠٠٠ درهم به فروش می رسد.

تلفن: ٧٣۵٨٢٣۴-٠۵۵ تعدادی لوازم منزل )تخت ١ نفره،مبلمان نیم

ست ۴ نفره،فرش،صندىل و… ( با قیمت مناسب به فروش می رسد.

تلفن:١٣٩٢٩٠۵-٠۵۶دو عدد تخت اپیالسیون به فروش می رسد.

تلفن:۴٢۴٧٧١٨-٠۵٠تعدادی لوازم منزل با قیمت مناسب ،فوری به

فروش می رسد.تلفن:۵١٠٠۵٣٢-٠۵٠

به همخانه آقا در رقه نیازمندیم تلفن :٧٩۴۶٩۵۴-٠۵٠

به همخانه خانم در منطقه رقه نیازمندیم تلفن:۵٣۵٩۴١٠-٠۵٠به همخانه آقا در منطقه الوصل دبی نیازمندیمتلفن :٣۵٣١٧۵٨-٠۵٠

به همخانه خانم در منطقه آل مکتوم ودیره نیازمندیم

تلفن : ٣۴٩٢٢٨۴-٠۵۵به همخانه آقا در منطقه الممزردبی نیازمندیم تلفن :۴۵٨٩٩٢٠-٠۵٠

آماده همکاری:

خانمی جهت ترجمه متون انگلیسی و فارسی و تایپ التني،فارسی و عربی به صورت پاره وقت

آماده همکاری می باشد.تلفن:٧٧٠٣٩١٩-٠۵٠

فردی دارای اقامت و گواهینامه با سابقه کار اینرتنت و کامپیوتر در انگلستان آماده همکاری می

باشد.تلفن:۵١٠٠۵٣٢-٠۵٠

آقایی با تجربه در امر حسابداری و مسلط به نرم افزارهای فارسی و انگلیسی آماده همکاری می

باشد.تلفن:١۵٩٢٠٢۵-٠۵٠

آقایی دارای لیسانس حسابداری و ٩ سال سابقه کار در ایران و امارات به صورت پاره وقت آماده

همکاری می باشد.تلفن:١۴٢٨٨۴۴-٠۵٠

آقایی دارای لیسانس علوم اجتماعی و مسلط به زبان انگلیسی،کامپیوتر و اینرتنت آماده همکاری

می باشد.تلفن:٠۵۵-۴۶٠٠٨٩٣خانمی آشنا به کامپیوتر دارای ۶ سال سابقه کار در

زمینه فروش آماده همکاری می باشد.تلفن:۵٨۵٩۴۴٧-٠۵٠خانمی مسلط به زبان انگلیسی جهت تورلیدری در

شرکت توریستی آماده همکاری می باشدتلفن:٩٨٣۶۵٣٩-٠۵٠

خانمی دارای اقامت جهت امور دفرتی آماده همکاری می باشد.

تلفن:١٠٣٠٢٨٧-٠۵۶ خانمی دارای اقامت با ١٠ سال سابقه در زمینه

فروش آماده همکاری می باشد .تلفن :١٠٣٠٢٨٧-٠۵۶آقایی دارای گواهینامه رانندگی و اتومبیل ٢٠٠٨ با

١١ سال سابقه کار در امارات آماده همکاری می باشد.

تلفن:٣٨٩٣٨١۵-٠۵۵آقایی با سابقه کار سخت افزار و نرم افزار کامپیوتر

و آشنا به برنامه های حسابداری آماده همکاری می باشد .

تلفن :٣٣٨٣٩١۵-٠۵٠ آقایی دارای اقامت با اتومبیل ٧ نفره جهت شرکت

های توریستی و هتل ها آماده همکاری می باشد تلفن :٨۵۵۶٣۶٠-٠۵٠

آقایی دارای اقامت آشنا به امور اداری آماده همکاری می باشد

تلفن :٣۴۶٩٩١٣-٠۵٠آقایی دارای گواهی نامه آشنا به امور بانکی و زبان

عربی و انگلیسی آماده همکاری می باشد . تلفن : ١۴۶٧٣١۴-٠۵٠

آقایی دارای اقامت و اتومبیل آماده همکاری می باشد .

تلفن :١١۵٢۶۵٢-٠۵٠آقایی دارای اقامت و اتومبیل با سابقه کار

درامارات آشنا به انگلیسی هندی اردو وعربی آماده همکاری می باشد .

تلفن : ٨٨۵٨٨۶٢-٠۵٠آقایی دارای گواهی نامه با ۴ سال سابقه کار

آشنا به امور بانکی و زبان عربی و انگلیسی آماده همکاری می باشد .

تلفن :٨٧٢٧۶۶٢-٠۵٠آقایی دارای اتومبیل جهت کار لیفت آماده

همکاری می باشد .تلفن : ٨٧٠۴۴٢٠-٠۵٠آقایی دارای اتومبیل جهت کارلیفت آماده همکاری

می باشد . تلفن: ٠۵۶-۶٧٨٧٧٣٣

آقایی دارای گواهینامه آشنا به امور اداری آماده همکاری می باشد .

تلفن :٩۴۶٩٩١٣-٠۵٠آقایی گرافیست دارای اقامت مسلط به امور کامپیوتر و اینرتنت آماده همکاری می باشد .

تلفن :٩۴٢١٢٠٨-٠۵٠آقایی دارای اقامت و سابقه حسابداری آشنا به

نرم افزارهای فارسی انگلیسی و سیستم ماىل حسابداری آماده همکاری می باشد.

تلفن :٣٣٨٣٩١۵-٠۵٠ آقایی دارای اقامت لیسانس امور ماىل ،گواهینامه و پنج سال سابقه کار دراموربانکی و گمرک دبی

آماده همکاری می باشد . تلفن :۵٨٨١١٣۴-٠۵٠

آقایی دارای اتومبیل جهت کارلیفت از دبی به ابوظبی و راس الخیمه آماده همکاری می باشد .

تلفن : ١٣١٣۵۵٧-٠۵۶آقایی دارای وسیله نقلیه جهت سرویس مدارس

آماده همکاری می باشد . تلفن : ١٣١٣۵۵۶-٠۵۶فردی جهت ترجمه حضوری و ترجمه متون فارسی

و انگلیسی آماده همکاری می باشد تلفن :١٣٩٢٩٠۵-٠۵۶

فردی آشنا به کامپیوتر و زبان انگلیسی دارای ١٠ سال سابقه کار آماده همکاری می باشد .

تلفن :٠۵۵-۴٣٣۶٣٧٨

استخدام:

به تعدادی آقا جهت توزیع غذا و آشنا به امور آشپزی جهت کار دررستوران نیازمندیم.

تلفن: ٣۶۵٩٨٠۴-٠۵۵به افرادی جهت مجری گری برنامه تلویزیونی

نیازمندیم.تلفن:١٣١٠۶۶٠-٠۵۶از عالقه مندان جهت شرکت در مسابقه تلویزیونی

دعوت به همکاری می شود. Email: job@carouselstudio.tv

از عالقه مندان به شرکت در تله تئاتر طنز در تلویزیون دعوت به همکاری می شود.

تلفن:٣۴۴۴٧۴۴-٠۴ به خانمی مسلط به زبان انگلیسی و اینرتنت

جهت قسمت فروش شرکت بني المللی حواىل دیسکاوری گاردن نیازمندیم

خواننده گان محترم مجله ارتباطجهت درج آگهی در قسمت نیازمندی های رایگان

برای روزهای شنبه حداکثر تا ساعت ۱۲ ظهر چهارشنبه

و برای روزهای سه شنبهحداکثر تا ساعت ۱۲ ظهر روزهای شنبه

هر هفته به شماره فکس: ۰۴-۳۶۷۸۰۹۱

ارسال منایید و برای آگاهی از حنوه آگهی در نیازمندی های کادری تنها با

شماره تلفن: ۰۴-۳۶۵۸۵۵۶ متاس بگیرید.

نشریه ارتباط حق حذف یا تغییر متون ارسالی را برای خود محفوظ می دارد

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۸

نیازمندیها

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۷

این دانش به دلیل سادگی اجرا و کارکردهای شگفت انگیزش تاثري زیادی بر مردم داشته است، چون با

دقت در روش چیدمان اتاق نشیمن، آشپزخانه، حمام و دستشویی و انتخاب لوازم منزل و قرار دادن آن ها در مکان

مناسبشان در خانه می توانیم موجب تعادل در نريوهای ناپیدای آنها شده، موقعیت های زندگی مان را بهبود ببخشیم

و در نتیجه فضایی سالم و سرشار از انرژی مثبت را به خانه مان هدیه بدهیم. از نظر علم معماری کهن چینی، همه

قسمت های یک خانه با عناصر چهارگانه یا همان آب، باد، خاک و آتش در ارتباط مستقیم هستند. اتاق نشیمن

هم عنصر فلز دارد، عنصری سنگني و بسیار مرتبط با احوال روزانه شما که با وجود ساعت های بزرگ دیواری،

تلویزیون های صفحه بزرگ، وسایل تهویه، رادیاتور شوفاژ، ضبط صوت و دی وی دی، که در اغلب اتاق های

نشیمن پیدا می شوند، سنگني تر هم می شود. چینی ها و البته ایرانی هایی که جدیدا به این علم قدیمی و جالب

عالقه مند شده اند، برای نجات اتاق نشیمن و قابل تحمل کردن آن پیشنهادات بامزه ای دارند، مثال داشنت ساعتی

گرد به رنگ طالیی در اتاق، آن هم رو به روی در برای این که انرژی منفی اتاق را مهار کند، یا استفاده از تابلوهای

نقاشی مثل نقش ماهی که چینی ها معتقدند طول عمر می آورد یا تصاویر زیبایی غري آن منظره های بی ریخت

غروب که دلسردی می آورد و تصاویر عجیب بربهایی که توی کوبلن فروشی ها می بینیم و بی نهایت ترسناک و پر از خشونت هستند. مهندسني عالقه مند به فنگ شویی

در طراحی دکوراسیون اتاق نشیمن عالوه بر محدود کردن تصاویر، به رنگ ها هم می پردازند، مثال رنگ قرمز

را برای اتاق شما ممنوع می کنند، چون که روحیه تند و خشن و پرخاشگر که مشخصه رنگ قرمز است، احوال

خانواده شما را که در این اتاق امن گرد هم آمده اند به هم خواهد ریخت. بعد هم پیشنهاد می کنند که برای اتاقتان از رنگ های مخصوص جنگل مانند سبز و قهوه ای و

آبی و زرد استفاده کنید و با پارچه خوشرنگ و مبل ساده و نرم و حتی پشتی هایی که فضای گرم و خودمانی شبیه

کلبه جنگلی ایجاد می کنند، فضای اتاقتان را کامال امن و دوست داشتنی کنید. عالوه بر همه این ها اگر می خواهید

اتاقی که در آن دور هم جمع می شوید اتاقی بدون دل نگرانی های معمول باشد، عکس همه افراد خانواده و همه کسانی که دوست دارید را در قاب های کوچک

بر در و دیوار آن آویزان کنید، تا همیشه به یادشان باشید. اتاق نشیمن شما جایی است که در آن روزنامه می خوانید،

عصرانه می خورید، با بقیه افراد خانواده گپ می زنید، تلویزیون تماشا می کنید و حتی گاهی چرت می زنید! آیا این اتاق پر از شادی ارزش ندارد که با روش هایی ساده،

هرچند غريمعمول، دوست داشتنی تر شود؟ پس اگر یک لحظه، فقط یک لحظه با علوم عجیب شرقی همراه شدید، یعنی فقط عالقه مند شدید بدانید (این ویانگ)، یعنی دو

عنصر مثبت و منفی متعادل کننده انرژی از نظر چینی ها، ژاپنی ها، هندی ها و همه شرقی ها در اتاق نشیمن شما به یک اندازه وجود دارد،کافی است که امروز در تنهایی، بدون حضور کسی، در اتاق خلوت کنید، روی صندىل

راحتی بنشینید و چشم هایتان را ببندید. اگر ذهنتان به هزار جا رفت، اگر دلشوره داشتید، اگر احساس امنیت و آرامش

نداشتید، اگر جریان هوای کاذبی را احساس می کردید، اگر قاىل اتاقتان ناراحت و گل و گیاه گوشه اتاق برایتان

غريقابل تحمل بود، اگر صداهایی در اطراف می شنیدید و دلتان می خواست پاهایتان را باال بگريید و خودتان را

نجات دهید، اگر سرتان مثل یک دیگ که با چکش بر آن بکوبند صدا داد، اگر یاد بدهکاری ها، غذاهای مانده توی یخچال، مهمان های سرزده، رییس بداخالق، همسایه های

دوست نداشتنی، خاله خرس های آشنا و همه اتفاقات و جریاناتی که هر روز مثل میخ توی پایتان فرو می رود افتادید، اگر دلتان نخواست پاهایتان را دراز کنید، چند

دقیقه تلویزیون نگاه کنید یا کتاب بخوانید و اگر خنکی کولر و یک دانه زردآلود خوشحالتان نکرد، نرتسید!

انرژی ازاشیای منزل

خانه داری

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۶

سینما

کیت شیلینگ از موسسه حقوقی لندن در بیانیه ای جدایی کیت وینسلت و سام مندس را «کامال دوستانه و بر اساس توافق دو طرف» دانست.این ازدواج دوم کیت وینسلت ٣۴ ساله بود که سال ٢٠٠٨ برای بازی در نقش زنی با گذشته تاریک در فیلم «کتابخوان»

برنده اسکار بهرتین بازیگر زن شد. وینسلت سال ٢٠٠١ پس از سه سال از جیم تریپلنت همسر اول خود

که دستیار کارگردان است، جدا شد. او سال ٢٠٠٨ در فیلم «جاده روولوشرنی» به کارگردانی سام مندس

نقش آفرینی کرد و به خاطر آن برنده جایزه گلدن

گلوب شد.مندس ۴۴ ساله که مانند وینسلت بریتانیایی است، هم به خاطر آثار نمایشی و سینمایی خود

شهرت دارد. او برای «زیبایی آمریکایی» (١٩٩٩) که اولني تجربه سینمایی اش بود اسکار بهرتین کارگردانی

را دریافت کرد.خرب جدایی وینسلت و مندس از آن جهت باعث شگفتی ناظران هالیوود شده که تاکنون خربی درباره مشکالت خانوادگی آنها در مطبوعات و رسانه ها منتشر نشده بود. با این حال، وینسلت در

ض مراسم اعطای جوایز اسکار ٨٢ که هفتم مارس برگزار شد، تنها شرکت کرد.آنها سال ٢٠٠٣

ازدواج کردند و یک پسر دارند. وینسلت از ازدواج اول خود صاحب دخرتی ٩ ساله بنام میا است. او

سال ١٩٩٧ با بازی در فیلم «تایتانیک» در کنار لئوناردو دی کاپریو به شهرت رسید.او و دی کاپریو در فیلم «جاده روولوشرنی» هم همبازی شدند. وینسلت

برای فیلم های «حس و حساسیت»، «تایتانیک»، «آیریس»، «درخشش ابدی ذهن پاک» و «بچه های

کوچک» نیز نامزد اسکار بوده است.«جاده رو به تباهی»، «تفنگدار دریایی» و «دست به کار شویم»

از دیگر فیلم های مندس است که قرار است بیست و سومني فیلم از مجموعه سینمایی جیمز باند را

کارگردانی کند.

طالق کیت وینسلت و سام مندس پس از هفت سال

این فیلم توسط «پائول گرین گراس» کارگردانی خواهد شد. بنابراعالم کامینگ سون، «منطقه

سبز» به موضوع جنگ عراق و به عواقب حضور نظامی آمریکا در منطقه می پردازد. یک افسر باهوش ارتش ایاالت متحده آمریکا بنام روی میلر (مت دمون ) برای یافنت سالح های

کشتار جنگی به منطقه ای خطرناک بنام «منطقه سبز» اعزام و در آنجا متوجه حقایقی

تکان دهنده می شود. فیلم جدید «گرین گراس» برای اکران در اکترب سال آینده آماده می شود. «مت دیمون» در سال ١٩٩٨ برای فیلم «ویل

هانتینگ نابغه» جایزه اسکار و گلدن گلوب بهرتین فیلم نامه را کسب کرد. وی برای این

فیلم جایزه خرس نقره ای بهرتین بازیگری را از جشنواره برلني گرفت.

د شو

ی ا م

يکمر

ش آارت

سر اف

ونیم

ت دم

همشهری آنالین:

شرکت تولید نوشابه و غذاهای حاضری پپسی اعالم کرد که قند، چربی و نمک

محصوالتش را کاهش می دهد.به گزارش خربگزاری فرانسه ایندرا نویی، رئیس و مدیرعامل شرکت پپسی اعالم کرد: «اعتقاد ما به آینده سالم تر برای

همه افراد و سیاره مان به معنای آینده موفق تر برای شرکت ماست.»از جمله طرح های شرکت پپسی کاهش میانگني سدیم (نمک) به ازای هر وعده در

برندهای غذایی جهانی اصلی اش در بازارهای مهم در حد ٢۵ درصد تا سال ٢٠١۵، کاهش چربی های اشباع شده تا ١۵ درصد تا سال ٢٠٢٠ و کاهش

میانگني قند اضافه شده به نوشابه هایش تا ٢۵ درصد تا سال ٢٠٢٠ است.شرکت پپسی که خودش را دومني شرکت تولیدکننده غذا و نوشابه در جهان

می خواند، همچنني اعالم کرد: «تا سال ٢٠١٢ فروش مستقیم نوشابه های گازدار با قند کامل را به مدارس ابتدایی و دبريستان ها در سراسر جهان متوقف خواهد کرد.»پپسی همچنني اعالم کرد برای افزایش دسرتسی به آب پاک در

کشورهای درحال توسعه، کاهش وزن وسایل بسته بندی و خروجی گازهای گلخانه ای تالش خواهد کرد. این اقدامات پپسی در حاىل انجام می شود که سیاستمداران و گروه های فعال خواستار برقراری به اصطالح «مالیات

چربی» بر صنعت نوشابه های گازدار هستند. استدالل این گروه ها این است که نوشابه های شريین مسئول اوج گريی میزان چاقی در آمریکا است.

هدی د

مش

اه ک

راش

التصو

محد

قنی و

چربی،

پسپ

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۵

جهان

چطور مردان می توانند از حلاظ سالمت به زنان برسند؟

عمومی‑ همشهری آنالین: علل محتلفی برای عمر طوالنی تر و سالم تر زنان نسبت به مردان وجود دارد، از جمله تفاوت در کروموزوم ها و

هورمون ها. چرا مردان و زنان از لحاظ سالمت متفاوت هستند؟

مردان نمی توانند ژن ها و کرموزوم های شان را تغیري دهند، و اغلب امکان تغیري دادن هورومون های شان هم را ندارند. اما هنوز راه هایی وجود دارد که مردان می توانند از لحاظ سالمت به پای زنان برسند. و برای این کار باید از برخی

از قواعد ساده پريوی کنند. اما آیا مردان واقعا می توانند رفتارهای شان را عوض کنند؟

این ماجرا شاید به تصمیم گريی شما برای تغیري دادن سبک زندگی تان کمک کند. در دهه ١٩۶٠ محمد علی

کلی که هنوز نامش کاسیوس کلی بود یک مشت زن جسور و سرسخت بود. او قرار بود با هواپیما برای یک مسابقه

بزرگ به محلی برود. هنگامی که هواپیما در حال بلند شدن از زمني بود، یک مهماندار متوجه شد، کلی کمربندش

را نبسته است. مهماندار از کلی خواست کمربندش را ببند، اما توجهی به حرف مهماندار نکرد. وقتی مهماندار دوباره از او خواست کمربندش را ببندد، کلی جواب داد: «سوپرمن نیازی به کمربند ایمنی ندارد.» مهماندار هم سر

ضرب به او گفت: «سوپرمن به هواپیما هم نیازی ندارد. کمربندت را ببند.» و کلی کمربندش را بست.

مردانی که فکر می کنند آنقدر قوی و مستحکم هستند که مریض نمی شوند، خود را در خطر سقوط هواپیمای سالمت شان قرار می دهند. شما برای سالم ماندن، باید قواعدی را رعایت کنید از جمله این که کمربندهای تان

راببندید!این ٩ نکته به شما کمک خواهد کرد که زندگی

طوالنی و سالمی داشته باشید.١- سیگار نکشید: از دخانیات در هر شکلی اجتناب کنید.

٢- درست غذا بخورید: به این معنا که غذاهای. سالم بیشرت و غذاهای زیانبار کمرتی بخورید:

- غذاهایی که باید بیشرت بخورید: غالت سبوس دار، میوه ها، سبزی ها، حبوبات، ماهی، لبنیات کم چربی یا

بی چربی، تخمه ها و مغزهای خوراکی مانند بادام و فندق و ..

- غذاهایی که باید کمرت بخورید: گوشت قرمز، لبنیات پرجربی، پوست مرغ، غذاهایی آماده پرنمک، شريینی ها،

نوشیدنی های شريین، چربی های ترانس.٣ – مرتب ورزش کنید:

از جمله این تمرین ها را انجام دهید:- ٣٠ دقیقه ورزش با شدت متوسط تقریبا هر روز.

- دو تا سه بار تمرین های قدرتی در هر هفته. - ورزش های برای افزایش میزان انعطاف پذیری و حفظ

تعادل بدن به میزان مورد نیاز.

۴- الغر بمانید: این کا رهم برای مردان و هم برای زنان مشکل است، اما حتی موفقیت نسبی در این مورد هم

مفید است. ۵- اسرتس تان را کاهش دهید: به مقدار کافی بخوابید،

پیوندهای اجتماعی با دیگران برقرار کنید و حمایت گروهی به دست آورید.

۶- از رفتارهای مخاطره آمیز پرهیز کنید: از جمله مصرف مواد مخدر، بی بندوباری جنسی، رانندگی

بی احتیاط و ...٧- میزان قرار گريی تان به سموم و پرتوتابی را کاهش

دهید: از جمله نور خورشید و اشعه ایکس پزشکی. ٨- به طور مرتب به چک آپ پزشکی بروید: و نیز

آزمایش های غربالگری برای کشف زودرس بیماری ها و واکسیناسیون های الزم را انجام دهید.

٩- به دنبال شادی باشید و شادی خود را با دیگران قسمت کنید: خنده دارویی فوق العاده است. سرگرمی

و خوش بینی نیز مانند شادی سالمت شما را بهبود می بخشد. و اگر توانستید به تدریج و ب طور مداوم و

معقوالنه هشت تغیري اول را در سبک زندگی تان ایجاد کنید، واقعا می توانید از سبک زندگی سالم تان لذت بربید.

می گویند مردها از مریخ هستند و زنان از زهره، اما زن و مردی که سیاره های شان به درستی هماهنگ شده است،

می توانند از بهرتین های هر دوی این دنیاها لذت بربند‑ و در عني حال بر روی کره زمني هم زندگی سالمی داشته

باشند.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۴

GOLDEN LEGENDREAL ESTATE BROKER

Springs۳ E تایپ

۳ خوابه + اطاق مطالعهبا دید پارک و دریاچهقیمت : ۱,۹۰۰,۰۰۰ درهم

Springs۳ M تایپ

قیمت : ۱,۹۰۰,۰۰۰ درهم

The GREENSGreens - Al Dhafrah

۲ خوابه مساحت : ۱۰۶۰ فوت مربع

قیمت : ۱,۰۶۰,۰۰۰ درهم

The GREENSGreens - Mosela

۱ خوابه مساحت : ۷۲۷ فوت مربع

قیمت : ۸۲۴,۸۸۸ درهم

The GREENSGreens - Tanaro

۱ خوابه مساحت : ۷۸۱ فوت مربع

با دید دریاچهقیمت : ۱,۰۴۹,۸۸۸ درهم

The GREENSGreens - Al Ghaf

۳ خوابه + اطاق لباس شوییقیمت : ۱,۶۰۰,۰۰۰ درهم

Springs۴ E تایپ

۲ خوابه + اطاق مطالعهقیمت : ۱,۴۰۰,۰۰۰ درهم

The DowntownBurj Views, Tower B

۱ خوابه ، با مبلمان کاملقیمت : ۱,۰۰۰,۰۰۰ درهم

The OLD TownMiska

۱خوابه ، با دید استخر، مبلمان کاملقیمت : ۱,۲۰۰,۰۰۰ درهم

Dubai MarinaMarina Residence

۱ خوابه قیمت : ۶۵۰,۰۰۰ درهم

International City – CBDGlobal Green View

۲ خوابه مساحت : ۱۰۰۰ فوت مربع

قیمت : ۷۰۰,۰۰۰ درهم

فروش و اجاره امالک خود را به ما بسپاریدMob: 050-8656847همراه: ۸۶۵۶۸۴۷ - ۰۵۰

Farsi, English, Hindiفارسی، انگلیسی، هندی

آپارمتان آپارمتان ویال

Burj Residence۳خوابه +اطاق خدمتکار

قیمت : ۳,۲۰۰,۰۰۰ درهم

BURJ Residence۱ خوابه

قیمت : ۱,۴۵۰,۰۰۰ درهم

The Downtown

نام نمایشگاه : Dubai International Humanitarian Aid & Development Conference & Exhibition –

DIHAD 2010توضیحات :هفتمني دوره نمایشگاه کمک های بشر

دوستانه دبی تاریخ برگزاری : ٠۴/٢٠١٠/٠۴ - ٠۶/٢٠١٠/٠۴

INDEX Conferences & : برگزار کننده

Exhibition Member of Index Holdingتلفن: ٣۶٢۴٧١٧ ۴ ٩٧١+

بازدید برای:تجاری Dubai International Convention : آدرس

and Exhibition CentreHall 7, Sheikh Rashid Hall : مکان

http://www.dihad.org : وب سایت

Motexha Exhibition : نام نمایشگاه

توضیحات :نمایشگاه مد تاریخ برگزاری: ٠۶/٢٠١٠/٠۴ - ٠٨/٢٠١٠/٠۴

IIR Exhibitions : برگزار کنندهتلفن: ٣٣۶۵١۶١ ۴ ٩٧١+

بازدید برای:تجاری Dubai International Convention : : آدرس

and Exhibition CentreHall 4 : مکان

http://www.motexhaonline.com : وب سایت

Bride Show : نام نمایشگاه

توضیحات :بزرگرتین نمایشگاه لباس عروس تاریخ برگزاری : ٠٧/٢٠١٠/٠۴ - ١٠/٢٠١٠/٠۴

IIR Exhibitions : برگزار کنندهتلفن: ٣٣۶۵١۶١ ۴ ٩٧١+

بازدید برای:تجاری Dubai International Convention : آدرس

and Exhibition CentreHalls 1, 2, 3 : مکان

http://www.thebrideshow.com : وب سایت

نام نمایشگاه :Malaysia Services Exhibition

توضیحات : حضورطراحان و شرکتهای مختلف از مالزی تاریخ برگزاری : ١٣/٢٠١٠/٠۴ - ١۵/٢٠١٠/٠۴

Matrade - Malaysia Trade : برگزار کنندهCentre

تلفن: ٣٣۵۵۵٢٨ ۴ ٩٧١+بازدید برای:تجاری و عموم

Dubai International Convention : آدرسand Exhibition Centre

Zabeel Hall : مکانوب سایت :

http://www.malaysianservices.com/home.html

لیست منایشگاه های دبی

لیست منایشگاه های دبی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۳

چـروک صورت : عبارت است از به وجود آمدن شیارهای عـرضی در پیشانی و شیارهای طـوىل در بني دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها.افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر

پوستی و همچنني نقص در کالژن سازی و علت های گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند.

پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار چروک می شوند که می تواند به دلیل

علت زمینه ای پوست خشک باشد.

علل به وجود آورنده ی چروک : در ایجاد چروکِ صورت علت های گوناگونی وجود

دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم:الژن» (مهمرتین مسئول نگه داشنت قوام پوست، «کُ

پروتئني موجود در بافت های بدن، استخوان، غضروف و پوست ) داخل «درمی» (الیه زیرین الژن پوست ) است ؛ حال به هر علتی در روند کُ

سازی اختالىل به وجود آید پوست دچار چروک ـند می گردد، می شود. با افزایش سن، کالژن سازی کُبرای همني افراد مسن پوستی افتاده دارند. اختالالت

ارثی در تولید کالژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از این جمله اند. در برخی از این بیماران، پوست به علت نقص در کالژن سازی دچار

افتادگی زودرس می شود. عوامل محیطی که مهمرتین آنها اثر آفتاب است، باعث تخریب رشته های کالژن و آالستني پوست و تشدید روند پريی پوست و ایجاد

چني و چروک می شوند.عالوه بر کالژن سازی علت های دیگری نیز در ایجاد

چروک پوست دخیل هستند، از جمله ی این عوامل افزایش قـدرت عـضالنی زیر پوست است. افراد

عـصبی و اخـمو به علت اسـتفاده زیاد از عضالت صورت دچار این حالت می شوند. افرادی که قـبال

چاق بوده وىل دچار الغری می شوند به علت از

دست دادن چربی زیر پوستی دچار افتادگی پوست می شوند و چروک به وجود می آید.

افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر پوستی (عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها ) و

همچنني نقص در کالژن سازی و علت های گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند. پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار

چروک می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد (عدم نگهداری آب در پوست به

دالیل سرشتی ). برای پیشـگريی از ایجاد چروک باید عـوامل ایجاد کننده آن را از بني برد از جمله: تغـذیه نامناسب ‑ مصرف مواد مخدر و دخانیات ‑ اعصاب متشنج،

اسرتس و...

-روش های متنوعی برای از بني بردن چروک صورت وجود دارد:

-مصرف کرم های مرطوب کننده تا حدودی می توانند چروک های ریز را به طور موقت از بني

بربد.- میزان و مدت تماس با آفتاب هرچه کمرت باشد،

عوارض آن کمرت است.- اجتناب از دخانیات : مصرف سیگار باعث ایجاد خطوط عمیقی در لب فوقانی و تحتانی و کناره های

چشم می شود.- اجتناب از ایجاد کشش های غريضروری در پوست:

تشدید غريضروری حاالت صورت باعث کشیدگی پوست می شود. با دیدن افراد در حالت مکالمه

به راحتی می توان پی برد که چگونه خطوط بیان حاالت عاطفی در صورت تشکیل می شود. این

مورد شاید بی اهمیت به نظر برسد اما در درازمدت تأثري آن زیاد است وقتی گاهی می توان خصوصیات اخالقی و گذشته شخصیتی فرد را روی این خطوط

تشخیص داد.

مصرفی کافی (البته نه افراط گونه و بیش از حد) ویتامني C، ویتامني A و ویتامني E که به عنوان مواد

آنتی اکسیدان شناخته می شوند و احتمال تأثري آنها با از بني بردن رادیکال های آزاد که یکی از علل تخریب

الژن و االستني هستند – در بسیاری از مطالعات کُمطرح شده است.

- مصرف هورمون های جایگزین در خانم های یائسه: هورمون اسرتوژن که هورمون اصلی زنانه است نقش ثابت شده ای در ایجاد جوانی، شادابی و طراوات پوست دارد در زنان یائسه میزان این هورمون پائني می آید و به مصرف هورمون های جایگزین (تحت

نظر مستقیم پزشک متخصص زنان ) می توان بسیاری از مشکالت این سنني را مرتفع ساخت.

- ایجاد سبک و روش زندگی سالم تر از نظر هیجانات و احساسات.

- انجام پیلینگ : چه به صورت تدریجـی با مصـرف کـرم های حـاوی AHA با درصـدهای پائني و چه

به صـورت پیلینگ در مطــب با داروهای پیلینگ با درصــد باال. با این روش ها تحریک پوست برای

الژن سازی صورت می گريد. کُالژن -انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر (تحریک کُ

سازی)- جدیدترین روش برای از بني بردن چروک

صورت، تزریق آمپول رقیق شده و غريسمی شده ســم میکــروب بوتیلیسم (BOTOX ) در داخــل

عـضالت پوســت صـورت است. با این روش، عضالت صورت را فلج یا ضعیف می کنند که باعث

از بني رفنت چروک صورت می شود. این روش موقتی است و البته چروک را واقعاً از بني نمی برد بلکه آن را ظاهراًً محو می کند و بسته به نوع پوست افراد،

از ٣ ماه تا ٩ ماه طول می کشد. با تکرار تزریق، این فاصله زمانی افزایش می یابد

علل ایجاد چروک صورتو راه های درمان آن

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۲

خواندنی

جمیرا بیچ رزیدنسبهار۱- یکخوابه - ۱۰۳ متر مربع - دید دریاچه مارینا - با وسایل کامل زندگی - ۱،۳۵۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

صدف ۷ - یکخوابه - ۱۰۰ متر مربع - ۱،۲۵۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ بهار ۱،دو خوابه ،۱۲۵ متر مربع ، دید دریا،۱،۹۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

ریمال ۱،دو خوابه ،۱۲۵ متر مربع ، دید دریا،۱،۸۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰ مرجان ۲ - استودیو فلت - ۶۰ متر مربع - دید دریا - ۸۵۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

مرجان ۵ - ۳ خوابه - ۱۸۰ متر مربع - دید دریا - ۲،۱۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ صدف۲،سه خوابه+مید ،۱۸۰ متر مربع ، دید دریا،۲،۳۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

ریمال ۳،چهار خوابه+مید+اتاق مطالعه ،۲۸۰ متر مربع ، دید دریا و پالم،۴،۱۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

دبی مارینادایموند ۳ - استودیو فلت - ۴۰ متر مربع - ۶۲۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

مارینا هایتس - یکخوابه - ۷۵ متر مربع - با وسایل کامل و منظرٔه زمین گلف - ۸۸۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ زین تاور، دوخوابه . نرمال ویو،۱۵۰مترمربع ، ۱،۲۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

ال مجارا ۱، یکخوابه . نرمال ویو ، ۸۲ مترمربع - ۱،۰۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰ دایموند ۲ - یکخوابه - ۹۰ متر مربع - ۹۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

الصحاب۱(اعمار)- یکخوابه - ۸۵ متر مربع - با دیده کامل دریاچه - ۱،۰۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ دریم تاور، یکخوابه - ۷۵ مترمربع، با وسایل کامل زندگی -۷۵۰،۰۰۰درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

دبی مارینا - یکخوابه - ۸۸ متر مربع - ۸۵۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ دبی مارینا- یکخوابه - ۶۰ متر مربع - ۶۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

الصحاب (اعمار) – پنت هاوس – دید کامل دریا چه – ۲۱۰مترمربع – ۲،۹۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

جمیرا لیک تاورزدبی گیت۱ – استودیو فالت – دید دریاچه- ۶۸ مترمربع - ۵۳۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

دبی گیت۱- دوخوابه – طبقات باال – ۱۲۰مترمربع – ۸۸۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰ واحد مسکونی آماده - استودیو فلت - ۳،۲،۱ و ۴ خوابه - همراه با وام ۱۶ ساله ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

استودیو فلت - ۶۲ متر مربع - ۶۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ برج آیکون - دوخوابه + اتاق مستخدم - ۱۳۰ متر مربع - دید دریاچه - ۹۵۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

لیک پوینت – یکخوابه – دید عالی - ۸۵ مترمربع – ۷۴۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰ کنکورد تاور- یکخوابه – طبقات باال – ۵۵ مترمربع -۵۷۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

آپارمتانهای آماده حتویل با اقساط ماهیانه ۳۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

بیزینس بی بیزینس بی - واحد مسکونی آماده - استودیو فلت - ۳،۲،۱ و ۴ خوابه - همراه با وام ۲۵ ساله ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

بیزینس بی - واحد مسکونی آماده - استودیو فلت - ۸۰ متر مربع - ۸۲۲،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

داون تاون برج دبیبرج رزیدنس – دوخوابه - دید استخر - ۲،۱۵۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

۸ بولوارد تاور – یکخوابه – طبقات باال – ۸۵ مترمربع - ۱،۴۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰ برج ویوز – یکخوابه – با امکانات عالی – ۷۳مترمربع – ۱،۰۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

ساوت ریدج – دوخوابه – دید کامل برج - ۱۵۵ مترمربع – ۲،۱۰۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

مناطق مختلف دبیاینتر نشنال سیتی - استودیو فلت - ۴۵ متر مربع - ۲۸۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

اینتر نشنال سیتی - ۱ خوابه - ۷۵ متر مربع - ۴۵۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ دیسکاوری گاردن – یکخوابه – (مدیترانه/مغول) -۸۰ مترمربع - ۵۵۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

اسپرینگ - سه خوابه+ مید - دارای استخر و باغچه– بازسازی شده - دومیلیون درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰ جزیرٔه خنل - مارینا رزیدنس - ۲ خوابه + اتاق مستخدم - ۱۶۸ متر مربع - دیده کامل دریا - ۲،۸۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

موتور سیتی - ۲ خوابه - ۱۳۳ متر مربع - ۱،۰۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰ اینترناشنال سیتی – یکخوابه – (انگلیس/اسپانیا/ایتالیا) - ۴۲۰،۰۰۰ درهم ۱۴۱۵۸۵۷ - ۰۵۰

جزیرٔه خنل - مارینا رزیدنس - ۲ خوابه + اتاق مستخدم - ۱۶۸ متر مربع - دیده کامل دریا - ۲،۸۰۰،۰۰۰ درهم ۷۷۴۷۲۷۸ - ۰۵۰

با تبریک سال نو بهترین آپارمتانهای آماده با قیمت مناسب را به شما ارایه میدهیمآپارمتان های آماده با وام های

طوالنی مدت بدون نیاز به مدارک بانکی

۰۵۰ ۰ -

۰۵۰ - ۷

برای

فروش و اجاره

ملکتان در سریعترین

زمان با ما متاس

بگیرید

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۱

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷۰

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۹

جهان نیوز : نمی توان تصور کرد که فرزندی در یک خانوده بدنیا بیاید و پدر و مادر وی تمام تــــالش

های خود را برای موفقیت او بکار نگريند. گاهی این تالش ها به شکلی است که تمام فعالیت های والدین

در سایه رشد و پیشرفت فرزندشان قرار می گريد، آن هم در دنیای پرهیاهوی فعلی که همراه با پیشرفت

تکنولوژی کار را برای تربیت نسل آینده و کودکان سخت تر هم کرده است.در حال حاضر سر و صدای

حاکی از موفقیت جامعه ایران که بدلیل همبستگی و پایداری کانون گرم خانواده ها و تربیت درست

کودکان شکل گرفته به جوامع غرب رسیده تا آنها هم ثبات خانواده را در دستور کار خود قرار داده و

برای پیشربد اهداف خود بخصوص در ایران تريهای زهر آلود خود را به سمت همني کانون خانواده نشانه روند .زیرا می دانند همیشه یک جامعه سالم متاثر از

خانواده های سالم است .در این بني فطرت پاک کودکان بیشرت از بقیه مورد

آماج حمالت قرار می گريد و این حمالت بگونه ای طراحی می شوند تا پدر و مادر کودک ناخواسته در این حمالت برای آسیب زدن به فطرت کودک سهم

بسزایی هم داشته باشند.تلویزیون به عنوان یکی از فراگريترین رسانه هاست

که عمدتا خانواده ها کمرتین نگرانی را درباره برنامه های آن دارند . اما اکنون فارغ از نقدهایی که به برنامه سازان تلویزیون و حتی سایر رسانه ها

بخصوص در حوزه کودک وارد است که نیاز به مجاىل دیگر جهت آسیب شناسی جدی آن می باشد، در اینجا تاثريات منفی رسانه هایی را بیان می کنیم که به مدد پیشرفت تکنولوژی و حمایت همني خانواده ها به آغوش گرم خانواده وارد می شوند تا با استفاده از غفلت پدرها و مادرانی که بقوىل تمام هم و غمشان

کودکانشان هستند، اولني آسیب های طراحی شده به پاکرتین ومعصوم ترین افراد جامعه وارد شود. آسیب هایی که شاید دیگر مجاىل برای بازسازی آن فراهم

نشود. اگر سری به خانواده ها بزنیم تقریبا بخش اعظم و قابل توجهی از این خانواده ها بخصوص جوانانی

که تازه تشکیل خانواده داده و اتفاقا دارای فرزندی هم شده اند ماهواره از ضروریات زندگی شان شده

تا جایی که برخی عنوان می کنند ابزاری است برای پر کردن اوقات فراغت! گشتی در کانالهای ماهواره

ای جدا از برنامه های مستهجن آن که در این مبحث قصد پرداخت به آن را نداریم نشان می دهد که برنامه

های ویژه کودکان در این شبکه های ماهواره ای روزبروز در حال افزایش است وحتی برخی از برنامه

های بزرگساالن بطور عمد بصورت انیمیشن و فانتزی ساخته می شود تا کودکان را هم همراه خود کنند.

جالب این است که برنامه های ویژه کودکان به مراتب بسیار حرفه ای تر هم ساخته شده و دوبله های حرفه

ای هم دارند برنامه هایی که میلیاردها دالر صرف ساخته شدن آنها شده و حتی کانالهای با فرکانسهای

بسیار قوی هم برای آنها در نظر گرفته می شود. سئوال:

هزینه های میلیارد دالری برای ساخت انیمیشن و حتی سریال ویژه کودکان به منظور سرگرمی کودکان ما ساخته شده و این هزینه ها از سر دلسوزی بوده ؟ آیا تا بحال دقت کرده اید که محتوای این کارتون ها

چه هستند ؟کودک درسنني ٣ تا ۵ سالگی فقط بیننده است

وقدرت تشخیص بني خوب و بد را ندارد و هر آنچه برای او به نمایش بگذاریم می بیند و به عنوان

یک حرکت پسندیده می پذیرد. آنها قدرت تفکیک خوب،بد و یا افسانه بودن را ندارند و این باعث

می شود تا ارزشهای آنها در دنیای واقعی تغیري کند. کودکان چیزی را که می بینند و یا می شنوند به

عنوان یک باور واقعی می پذیرند بویژه زمانیکه این باور با ابزارهای جذابرتی هم بیان شود.این کارتونها

موریانه وار در ذهن کودکان رسوخ می کنند تا فرهنگی در ذهن آنها شکل بگريد جدای از فرهنگ

بومی کشورمان. و حتما این سئوال برای کودک پیش می آید که چرا من دخرت خاله مو طالیی که دامن کوتاه

داشته باشد ندارم؟ آیا دقت کرده اید در کودکان و شخصیتها در این کارتونها که صدا وسیمای خودمان

هم گاهی پخش می کند پسر ها در این کارتونها

دوست دخرت دارند و...!؟ و سئوالهایی از این قبیل که نشان از آغاز دوگانگی فرهنگ کودک دارد آنهم

در زمانی که شخصیت کودک در حال شکل گريی است.یا بعضی از کارتونها که سراسر خشونت است .و اتفاقا کودک در حني تماشای این کارتونها خود

را در موقعیت قهرمان این کارتونها می گذارد و نتیجه آن در بهرتین شرایط ترس و وحشت و دلهره ای

است که شب موقع خواب به سراغ کودک می آید یا شکل گريی روحیه پرخاشگری که عواقب آن در سنني نوجوانی بخوبی مشهود است.کودکان در برنامه های ماهواره که ویژه بزرگساالن ساخته و پخش می شوند با موضوعاتی چون پرخاشگری، رفتارهای جنسی و مصرف مواد مخدر و الکل آشنا می شوند و از آنجا

که هنوز تفکر انتقادی و منطقی در آن ها شکل نگرفته است ممکن است چیزهائی را که می بینند به

عنوان موارد معمول، سالم و قابل قبول بپذیرد. چنانچه این برنامه های تلویزیونی به سمتی رود که

مفاهیم خشونت و پرخاشگری در آن ها زیاد باشد ، می تواند تاثري نامطلوبی روی رفتار کودک بگذارد، ممکن است کودک رفتار تهاجمی و پرخاشگرانه را

به عنوان راه و روشی برای حل مشکالت و مسائلش انتخاب کند و یا با شخصیت های خاصی مثل

قربانی یا مهاجم همانندسازی کرده و رفتارهای آنان را تقلید کند، کودکانی که خود مشکالت رفتاری و

هیجانی دارند ، ممکن است راحت تر توسط برنامه های نامناسب تحت تاثري قرار بگريند. اگر چه برنامه های پرخاشگرانه و خشونت آمیز تلویزیون تنها علت پرخاشگری کودکان نیست اما می تواند یک عامل

مهم باشد.تازه این اول ماجراست. شوهای تلویزیونی با

پوششهای زننده بهمراه تیزر های تبلیغاتی که نمایش بدنهای عریان و....از اساس جدانشدنی این برنامه ها هستند به اضافه تصویرهای مستهجن که بطور اتفاقی

بر صفحه تلویزیون نقش می بندد و امکان هرگونه عکس العمل را از ما می گريد و ....را در نظر بگريید و حتما آگاهی هم دارید که هرچقدر این برنامه ها را

کنرتل کنید بدلیل حس قوی کنجکاوی کودک امکان دسرتسی به هر کانال ماهواره ای آنهم با هر شرایطی امکانپذیر است.خوب این سهل انگاری پدرو مادر

به ماهواره هم ختم نمی شود .اخريا باب شده که کودکان در کنار مداد،پاکن ، کتاب ،کیف و ... یک عدد گوشی موبایل با امکانات کامل از جمله داشنت بلوتوث هم با خود حمل می کنند تا این فرزند بقول پدر ومادرشان چیزی از بقیه کم نداشته باشد.یعنی به

لطف پدر ومادر همان تصاویر مستهجن از داخل منزل به مدارس و بصورت یک بسته کامل بدور از چشم مسئولني در بني همکالسیها رد و بدل می شود.این

گونه است که به مدد خانواده، ماهواره و عدم برنامه ریزی صحیح مسئولني یک کودک ٨-٩ ساله که آینده

ساز این کشور است، هر آنچه نباید بداند با تعاریف و باورهای غربی می آموزد.

کودکان ایران، قربانی اصلی رشد قارچ گونه ماهواره ها

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۸

خواندنی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۷

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۶

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۵

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۴

+97150 77 11 788ceo@iranex.net

محمد رضا بیات سرمدی

پیروزی در جتارت

برای ثبت نام در مسینارهای پیروزی در جتارت و یا دریافت اطالعات بیشتر با شماره زیر متاس بگیرید:

چگونه می توان از یک گاگول یک دون ژوان ساخت ؟قسمت چهاردهم

دو خط موازی به هم می رسند! بله،تعجب نکنید.درست خواندید و هیچ غلط تایپی هم در کار نیست.دو خط موازی به هم می رسند. در کالس اول دبیرستان معلم هندسه ای داشتیم به نام آقای مقدسی.

چهره او کامال شبیه ریاضیدانان هایی بود که در کارتون ها و فیلم ها دیده بودم. موهای آشفته،یک عینک ته استکانی با دسته ای ضخیم و مشکی و البته جوراب هایی که همیشه لنگه به لنگه به پا می کرد.

او عاشق ریاضیات بود و من می توانستم آن را با متام وجودم حس کنم. وقتی او گچ سفید را به دست می گرفت و بر روی ختته سبز کالس که من هنوز هم منی دامن چرا همیشه آن را ختته سیاه می نامیدیم شروع به نوشنت می کرد گوئی از دنیا جدا می شد. او آنقدر با شور و هیجان از هندسه سخن می گفت که همیشه می

توانست مرا شگفت زده کند.خوب به یاد دارم که روزی خط مستقیمی را با گچ سفید بر روی ختته کالس رسم کرد و آنگاه نقطه ای را با

کمی فاصله از آن خط گذاشت و بعد با صدای نازک و زنانه خود گفت:از هر نقطه خارج از یک خط تنها و تنها یک خط را می توان به موازات آن رسم کرد و دو خط موازی هم دو خطی هستند که هرگز همدیگر را قطع منی

کنند مگر در بی نهایت.فقط خدا می داند که در آن روزها چقدر به این می اندیشیدم که بی نهایت کجاست؟ و چگونه دو خط موازی

می توانند در جایی در بی نهایت همدیگر را قطع کنند؟البته هنوز هم به جواب این سوال ها دست پیدا نکرده ام اما وقتی برای خنستین بار با گونه ای دیگر از هندسه

که در دنیای ریاضیات به نام هندسه نااقلیدسی معروف است آشنا شدم متوجه شدم که دو خط موازی همدیگر را قطع می کنند والبته نه در جایی در آنسوی بی نهایت بلکه در جایی بسیار نزدیک تر و در همین

سوی بی نهایت!در حقیقت دنیای ما آدم ها هم چیزی بسیار شبیه به دو خط موازی است. ما در دو دنیای کامال متفاوت

زندگی می کنیم که بطور موازی در کنار یکدیگر یکدیگر جریان دارند.یک دنیای واقعی در اطرافمان و یک دنیای خیالی که در ذهن خود خلق کرده ایم. گاه دنیای واقعی بسیار

خشن و بی رحم به نظر می رسد .دنیای واقعی گاه رویاها و آرزوهای ما را به نیشخند می گیرد و ما را آزار می دهد.

اما در همان زمان ما در دنیای خیالی و ذهنی خود می توانیم متامی رویاهای خود را در آغوش بگیریم . در دنیای واقعی ما بر روی حوادث و اتفاقات پیرامومنان کنترل بسیار کمی داریم . اما در دنیای ذهنی که برای

خود آفریده ایم همه چیز همواره در اختیار ماست.در دنیای واقعی معموال اطرافیان ما احساسات ما را درک منی کنند . در دنیای واقعی ما جزیره تنهایی در

میان جزیره های تنهای دیگر هستیم که در یک اقیانوس بی انتها رها شده ایم و در سکوت تنهایی و انزوای خود آرام گریه می کنیم.

دور تا دور ما پر است از همهمه و هیاهوی دوستان ،نزدیکان و آشنایان اما متاسفانه این ها همه باعث منی شود که ما همواره احساس تنهایی و انزوا نکنیم.

انگار ۶ میلیارد انسان بر روی یک توپ بزرگ به نام کره زمین در میان یک کهکشان در فضا معلق رها شده ایم.

و برای گریز از این تنهایی کشنده و عذاب آور به درون دنیای ذهنی خود خزیده ایم تا در آجنا شاید که به آرامش برسیم.

دون ژوان به خوبی می دانست که زنان هم مانند مردان تنها هستند و از آجنا که روح حساس تر و لطیف تری دارند این تنهایی عذاب آور تر است.

این دنیای واقعی برای زنان بسیار خشن تر و بی رحمتر از مردان است. زیرا این دنیایی که ما درآن زندگی می کنیم دنیای خشن و مردامه ای است که توسط مردان و برای مردان ساخته شده است.

قوانین و مقررات این دنیا را مردان وضع کرده اند و قانونی که مردان آن را نوشته باشند بدون شک دنیا را برای زنان مکانی تنگ و عذاب آور می کند.

شاید به همین خاطر هم باشد که دنیای ذهنی و ختیلی زنان دنیایی به مراتب پیچیده تر و مرموزتر از دنیای ذهنی مردان است.

زنان بیشتر زندگی خود را در آن دنیای ذهنی خود به سر می برند . در آجنا همیشه یک مرد موقر و جنتلمن است که به تنهایی های او پایان دهد.

آن مرد صد سال پیش همیشه سوار بر یک اسب سفید می آمد تا زن را از قلعه سیاه دیو بدجنس جنات دهد اما همان مرد این روزها سوار بر یک مرسدس بنز سفید از راه می رسد و با لبخندی بر لب آن زن را به سوی

قصر خوشبختی می برد.دون ژوان می دانست که زنان در دو دنیای موازی با هم زندگی می کنند. در یک دنیای خشن و بی رحم

واقعی که در آن معموال زجر می کشند و احساس تنهایی می کنند و در یک دنیای کامال ذهنی و خیالی که در آن احساس خوشبختی می کنند.

این دو دنیا در زندگی یک زن همانند دو خط موازی هستند در هندسه اقلیدسی که در آن دو خط موازی هرگز به هم منیرسند.گاگول ها مردانی هستند که همیشه در همان دنیای واقعی زن حضور دارند. آنها در همان

دنیایی نقش بازی می کنند که زن هیچ متایلی به بودن در آجنا نداردو به همین خاطر هم متام سعی و تالش

گاگول ها به هدر می رود.دون ژوان اما یک جادوگر است. جادوگری که می تواند این دو خط موازی را به هم

برساند.وقتی این دو دنیای متفاوت در زندگی زن همدیگر را قطع می کنند آنگاه زن می تواند لذتی غیرقابل توصیف را با متام وجود خود حس کند.این مکان تالقی دو دنیای

موازی زن جایی است که در آن خوشبختی جتسم می یابد و قابل ملس کردن می شود. می توان عطر آن را بو کرد ،می توان طعم آن را چشید ومی توان ملودی روحبخش آن را شنید.دون ژوان به درون دنیای ذهنی زن می خزید و سعی می کرد تا آنرا خم کند به این امید که بتواند سراجنام در نقطه ای دنیای واقعی او را قطع کند و با آن متاس پیدا کند.درست است که زنان پیوسته به ختیل فرو می روند تا در عالم رویا بتوانند

برای حلظه ای هم که شده سردی و بی رحمی دنیای واقعی که در آن به سر می برند را فراموش کنند اما وقتی این سفر ذهنی به سرزمین رویاها به پایان می رسد زن

دوباره به سرزمین خشن و مردانه واقعی پرت می شود که در آن همواره احساس خطر و نا امنی می کند.

زن از دنیای واقعی گریزان است و عاشق زندگی کردن در دنیای ذهنی خود است اما از طرفی وقتی در دنیای لذتبخش رویایی خود به سر می برد پیوسته یک چیز او را آزار

می دهد و آن هم اینکه این فقط یک رویا است!مانند رویای لذتبخشی که به هنکام خواب می بینیم اما یک بخش از ذهنمان به ما می

گوید که:هی!خیلی هم خوشحال نباش ،این فقط یک خوابه!اما دون ژوان حتی برای حلظه ای چند هم که شده دنیای واقعی زن را با دنیای ذهنی

او آشتی می دهد.لذتی که زن در این زمان جتربه می کند یک لذت اصیل و توصیف ناپذیر است.

همه معجزات در آجنایی اتفاق می افتد که دو خط موازی که قرار بود هیچ گاه به هم نرسند به هم می رسند.

وقتی ملکوت الهی این تن خاکی ما را ملس می کند معجزه ی مذهب اتفاق می افتد و زمانی که دنیای ذهنی زن دنیای واقعی او را ملس می کند آنگاه معجزه ی عشق اتفاق

می افتد.کسب و کارها چه چیزی را می توانند از دون ژوان بیاموزند؟

مشتری یک انسان است. او هم مانند من و شما در دو دنیای کامال مجزا و موازی به سر می برد.

او هم در یک دنیای واقعی زندگی می کند که مملو از کسانی است که با کاالها و خدمات خود او را احاطه کرده اند و می خواهند با هزار حقه و فریب او را از عزیزترین

محبوبش یعنی پولش جدا کنند.از طرفی دیگر مشتری در یک دنیای ذهنی زندگی می کند جایی که درآجنا رویاها و

آرزوهایشان نفس می کشند.گاگول های دنیای کیب و کار مانند یک گله به مست مشتری هجوم می آورند تا

محصوالت خود را به او بفروشند . آنها احساسات مشتری را درک منی کنند. آنها منی دانند که مشتری از این جدال بی رحم کسب و کارها برای فریب دادن او خسته و

درمانده شده است.اما دون ژوان های دنیای کسب و کار ابتدا وارد دنیای ذهنی مشتری می شوند و آنگاه مانند یک جادوگر آن را خم می کنند تا در نقطه ای دنیای واقعی مشتری را قطع کند .

این همان نقطه جادویی است که محصوالت آنها به مشتری عرضه شده است. این همان جایی است که معجزه خرید اتفاق می افتد . این همان جایی است که مشتری

شما را انتخاب می کند.پس اگر میخواهید دون ژوان کسب و کار خود باشید سعی کنید تا دو خط موازی را به

هم برسانید! تویوتا یک دون ژوان است و به همین خاطر هم پرفروش ترین ماشین سواری بر روی

کره زمین است . شما هم در کسب و کار خود نقطه ضعف هایی دارید . می توانید آنها را مخفی کنید و

لبخندی مصنوعی بزنید و وامنود کنید که همه چیز عالی است و یا آنکه می توانید با همان نقطه ضعف های خود مشتری را خلع سالح کنید و از مقاومت او بکاهید .

در هر دو حال انتخاب همیشه با شماست .

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۳

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۲

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۱

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶۰

.:: شش توصیه ضروری::.

به اهالی پیاده روی

پیاده روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده روی می كنید و قصد دارید حني

پیاده روی كالری بیشرتی بسوزانید و قصد دارید با این كار وزنتان را كنرتل كنید، باید كمی بیشرت فعالیت كنید تا میزان كاهش وزن را به حداكثر برسانید. در اینجا راه هایی برای اینكه بتوانید حني راه رفنت كالری بیشرتی بسوزانید، توصیه

شده است.١. سرعت خود را به طور متناوب تغیري دهید:

پیاده روی ای كه تمام مدت با گام های یكنواخت انجام شود، كالری كمرتی مصرف می كند. به جای اینكه در پیاده روی، سرعت ثابت و یكنواختی داشته باشید، سه

دقیقه آهسته راه بروید و سپس به مدت سه دقیقه سرعت

خود را افزایش دهید و دوباره آهسته راه بروید. سرعت شما در گام تند باید به حدی باشد كه نتوانید به راحتی

صحبت كنید. در این سه دقیقه روی حركات خود تمركز بیشرتی داشته باشید. می توانید این دوره های سه دقیقه ای

را تا پنج مرتبه تكرار كنید تا كل زمان پیاده روی شما ٣٠ دقیقه شود. این كار باعث می شود كه كالری بیشرتی

بسوزانید. به عالوه میزان تحمل پذیری و استقامت خود را نیز افزایش می دهید.

٢. روی سطوح نرم پیاده روی كنید:پیاده روی روی شن، در مقایسه با پیاده روی روی سطح خیابان و سنگفرش ، كالری بیشرتی مصرف می كند. راه

رفنت روی شن ها نسبت به سطوح صاف دیگر، ۵٠ درصد كالری بیشرتی می سوزاند. اگر به ساحل دریا دسرتسی

ندارید، راه رفنت روی خاك های نرم را امتحان كنید. پیاده روی روی هر سطح نرمی كه پای شما كمی در آن

فرو رود، نسبت به سطوح صاف كالری بیشرتی مصرف می كند.

٣. همه عضالت بدن را درگري كنید:هنگامی كه راه می روید، غري از پاها، از سایر اعضای بدن نیز تا آنجا كه می توانید استفاده كنید. شانه ها، قفسه سینه،

بازوها و دست ها را متناسب با حركت بدن حركت دهید. هرچه بیشرت حركت كنید، كالری بیشرتی می سوزانید. اگر

حركات بدن را جزیی از پیاده روی معمول خود كنید، با این كار كالری بیشرتی مصرف خواهید كرد.

۴. هنگام ورزش کردن موسیقی ورزشی گوش كنید: مطالعات نشان می دهد افرادی كه هنگام ورزش كردن به موسیقی های ورزشی گوش می كنند، سخت تر و طوالنی تر

از افرادی كه بدون موسیقی ورزش می كنند، به فعالیت می پردازند.

۵. از شیب ها استفاده كنید:اگر بريون از خانه پیاده روی می كنید، مسري خود را طوری انتخاب كنید كه شامل سطوح شیب دار و تپه های كوچك

باشد. باال رفنت از شیب ها باعث می شود كه ضربان قلب شما افزایش پیدا كند و چربی بیشرتی بسوزانید. سعی كنید

با همان سرعت و گام هایی كه در سطح صاف پیاده روی می كردید، از شیب ها باال بروید. با افزودن مقداری شیب

به پیاده روی خود، عالوه بر مصرف كالری بیشرت، استقامت شما نیز افزایش خواهد یافت و عضالت شما قوی خواهد

شد.۶. كمی سنگني تر راه بروید:

می توانید یك لباس سنگني بپوشید تا هنگام راه رفنت كالری بیشرتی مصرف شود. اگر نمی خواهید چنني كاری انجام دهید، می توانید از یك كیف یا كوله پشتی كه حاوی چند

كتاب باشد، بر دوش خود استفاده كنید و آن را در هنگام پیاده روی حمل كنید. از حمل وزنه یا چیزهایی كه با دست حمل می شوند، خودداری كنید، زیرا خطر آسیب دیدن شما

افزایش می یابد.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۹

گوناگون

دخرت کوچکی هر روز پیاده به مدرسه می رفت و بر می گشت. با اینکه ها آن روز صبح هوا زیاد خوب نبود

و آسمان نیز ابری بود، دخرت بچه طبق معمول همیشه، پیاده بسوی مدرسه راه افتاد. بعد از ظهر که شد، هوا رو به

وخامت گذاشت و طوفان و رعد و برق شدیدی درگرفت. مادر کودک که نگران شده بود مبادا دخرتش در راه

بازگشت از طوفان برتسد یا اینکه رعد و برق بالیی بر سر او بیاورد، تصمیم گرفت که با اتومبیل بدنبال دخرتش برود.

با شنیدن صدای رعد و دیدن برقی که آسمان را مانند

خنجری درید، با عجله سوار ماشینش شده و به طرف مدرسه دخرتش حرکت کرد.

اواسط راه، ناگهان چشمش به دخرتش افتاد که مثل همیشه پیاده به طرف منزل در حرکت بود، وىل با هر برقی که در آسمان زده می شد، او می ایستاد، به آسمان نگاه می کرد

و لبخند می زد و این کار با هر دفعه رعد و برق تکرار می شد.

زمانیکه مادر اتومبیل خود را به کنار دخرتک رساند، شیشه پنجره را پایني کشید و از او پرسید : « چکار می کنی ؟

چرا همینطور بني راه می ایستی؟»دخرتک پاسخ داد، من سعی می کنم صورتم قشنگ بنظر

بیاید، چون خداوند دارد مرتب از من عکس می گريد.»باشد که خداند همواره حامی شما بوده و هنگام رویارویی

با طوفان های زندگی کنارتان باشد.فقط در طوفان ها لبخند زدن را فراموش نکنید.

لبخند به طوفان

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۸

گوناگون

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۷

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۶

ی

راه های پیشگیری از گرمازدگیهرساله با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، کارشناسان بهداشتی

و پزشکان نسبت به خطرات فزاینده ابتال به بیماری های مرتبط با گرما هشدار می دهند.

گرمازدگی را می توان یکی از رایج ترین بیماری های این فصل دانست. گرمازدگی هنگامی رخ می دهد که بدن برای خنک نگه

داشنت سیستم و اعضای خود با مشکل مواجه می شود چرا که بدن افراد با افزایش درجه حرارت، به وسیله تبخري و عرق کردن، بدن را خنک نگه می دارد و در روزهایی که آب وهوا گرم و مرطوب است،

به علت افزایش درجه هوا، تبخري و عرق کند صورت می گريد. زمانی هم که تعریق برای خنک کردن بدن در حد کافی صورت

نگريد، درجه حرارت بدن افزایش می یابد و احساس ناخوشی به افراد دست می دهد.

عالیم گرمازدگیمعموال گرمازدگی با این عالیم بروز می کند:

- خشکی، قرمزی و داغی پوست- تب باال- استفراغ

- سردرگمی- حمالت تشنجی در حني خنک شدن

- عدم هوشیاری

توصیه هایی هم برای درمان گرمازدگی از سوی پزشکان و متخصصان ذکر شده از جمله:

- مقدار زیادی آب، در دفعات زیاد بنوشید. تقریباً هربار به اندازه یک لیوان با حجم حدود ٢۵٠ سی سی آب بنوشید.

- از نوشیدن نوشابه هایی که حاوی الکل، کافئني یا مقادیر زیادی شکر هستند، پرهیز کنید زیرا باعث کم شدن آب بدن شما می شود.- لباس های گشاد، سبک و به رنگ های روشن بپوشید و کرم های

ضدآفتاب با 15SPF یا باالتر بر روی پوست خود بمالید. از کاله های نقابدار استفاده کنید.

- قرص های نمک دار نخورید زیرا آنها آب از دست رفته را جربان نمی کنند.

- تا حد امکان سعی کنید بني ساعات ده صبح تا سه بعدازظهر بريون نروید و در مکان های سرپوشیده بمانید.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۵

سالمتی

سالمتـیخشونت خانگی و احتماال سایرعوامل روانشناختی

به اندازه دیگرعوامل مخاطره آمیز محیطی خطر ابتال به آسم را افزایش

می دهد.به گزارش ســـالمت نیوز به نقل از ایســـنا، عوامل دیگری از

جمله قرارگرفنت در معرض دود ســـیگار، میزان تحصیالت و درآمد در

بروز آســـم مؤثراســـت. طبق این گزارش؛ کودکانی که در گذشـــته مورد

ضرب وشتم واقع شـــده اند،٢١ درصد بیشرت از ســـایرکودکان مبتال به

بیماری آسم هســـتند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد: قرار داشنت

در معرض خشونت و سایر فشارهای روانی بر دستگاه ایمنی بدن و بروز

التهاب تأثري به سزایی داشته و کسانی که مورد خشونت قرار می گريند،

امکان دارد رفتارهای به خصوصی همچون کشیدن سیگار از خود نشان

دهنـــد که آنها را مســـتعد ابتال به این بیماری می کنـــد. محققان براین

باورند که این خشونت ها تندرستی فرد را به مخاطره می اندازد.

گرم کلسیم در روز بني ١٠ تا ٢٠ ســـالگی: ١٣٠٠ میلی

رينري و ســـبزیزیهای دارارای برگگ پ پ با خوردن غذاهای غنی از کلســـیمیم مانند

تا اا ٢٠٢٢ یدید.ببنيني ريريـريري د در ر روروزز بنبنوشو ــــ شـشـ یلیواوان ن ینید. دســـت کمکم سسهه ــــســـبز دریافت کک

میم دریافت تککنیدید.. گگرمرم کلسیمیلیلی ٣٣۵ سالالگگی: باید ددسـســـــت تکمکم ر روزوزانان ه ١٠١٠٠٠

بهه ااستحککام استخوخوانها کمک ک یایا پپیایادهروروی ی مرم ورورزشزشهایییی ممانانندند ددویویدندن ن

گرگرمم ١١٠١٠١ میمیمیمیلییلیلیلیلیلی ه هننوز به ددریریافافـــت رووزانه ه ٠٠٠ ۵٠ ســـالگلگی:ی: ۵٣۵٣۵ تا ا کندند.بني نيني

می

ســـیمیم نیاز دارید، چرا که ممکن است کاهش تراکم استخوان از قبل کلکک

زلزوم انجام تراکمسنجی استخوان ب باشـــد. ببا دکرتتان در مورد آغاز شده

الاالترتر:: اططمیمینان ن حاصلصل ک کنید که دست کم مشـــورت ککنید.۵٠ ســـالگی وو بب

ککگگرم کلسیم دریافت میکنید و دست کم ٣٠ دقیفه ورزرزشش گگ میلی روزانه ١٠٠٠

یا بیشرت انجام میدهید. همچچنني تحمیل کننده وزن را ســـه بار در هفته

دکرتتان ممکن است مکمل ویتامني D برای شما تجویز کندد.

خشونت های خانوادگی با پیدایش بیماری آسم ارتباط دارد

ایجاد استخوان های محکم در سنني جوانی مهم است تا از مشکالت بعدی در سنني باال جلوگريی شود این توصیه ها را برای سالمت استخوان ها در سنني مختلف به یاد داشته باشید:استخوان ها به چه نیاز دارند؟

هفت توصیه سـاده برای حفظ سـالمتی

دکرت ربابه شـــیخ االســـالم متخصص اپیدمیولوژی تغذیه می گوید با انجام کارهای

ساده ای در روز می توان به بهبود و حفظ سالمتی خود کمک کرد.وی در گفت و گو

با ایرنا در این باره گفت: توصیه هایی که ممکن است مردم آن را خیلی مهم و جدی

تلقی نکنند اما نقش زیادی در ســـالمتی آنان دارد این است که قرص را با آب سرد

نخورند، همچنني پس از ساعت ۵ بعدازظهر، غذای سنگني و پرحجم مصرف نکنند.

شیخ االسالم معتقد است برای حفظ سالمتی باید میزان مصرف چای را کاهش داد

و یا اینکه دو بار در روز قهوه ننوشـــید. رییس مؤسسه تغذیه، سالمت و توسعه توصیه

می کند که صبح ها، بیشرت و شب ها کمرت آب بنوشید.

شیخ االسالم با اشـــاره به اینکه امروزه اســـتفاده از فناوری های نوین از زندگی

جدایی ناپذیرند در مورد حفظ سالمتی در استفاده از این وسایل گفت سعی کنید

هنگامی که تلفن همراه در حال شـــارژ شدن اســـت، فاصله خود را از شارژر تلفن

همـــراه حفظ کنیـــد و به مدت طوالنی از تلفن همراه اســـتفاده نکنید. وی توصیه

می کند که بهرت اســـت تلفن را با گوش چپ پاسخ دهید. شیخ االسالم برای تنظیم

ساعت زیســـتی بدن، بهرتین ساعت برای خواب شب را ساعت ١٠ شب تا ۶ صبح

دانســـت. این متخصص اپیدومیولوژی تغذیه در مورد داروهایی که باید در هنگام

خواب مصرف شوند توصیه کرد، سعی کنید فوراً پس از مصرف دارو نخوابید.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۴

سالمتی

مركز تماس: 989 33 53 6 971 +فكـــــس : 435 38 53 6 971 +info@okfurniture.com : ايــميــل

نمايشگاه هاى ما در امارات:1 - شـــارجه : 989 33 53 6 971 +2 - دبى : 110 70 29 4 971 +3 - دبى : 204 52 33 4 971+4 - ابــوظبـــى : 553 84 67 2 971 +

نماينده متخصص از استانهاى ايران پذيرفته مى شودلطفا مشخصات خود را به ايميل agents@okfurniture.com ارسال فرماييد

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۳

www.chaircentre.com www.okfurniture.comTOLL FREE 800 OK

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۲

راهی برای خوش گذشنت

من می گویم اینجا زیر این درخت غذا بخوریم،

خواهرم می گوید برویم یک رستوران! مادرم دلش می خواهد بناهای تاریخی را ببیند، پدرم می گوید

برویم خانه اقوام!برادرم می خواهد صبح ها تا ظهر بخوابد، من دلم

می خواهد آن زمان جاهای دیدنی را ببینم! پدرم با ماشني جلویی دعوایش می شود که چرا آرام می رود!

مادرم با پدرم دعوا می کند که چرا تند می رود و باعث می شود خانواده خاله ام عقب بمانند! عمه ام در اتوبوس به خانواده ای که پشت سرمان نشسته اند

تذکر می دهد که بچه شان را ساکت کنند! دخرتعمویم عصبانی است که غذای محلی اینجا بدمزه است و

نمی تواند آن را بخورد! دایی ام نقشه به دست دارد و برای آدرس گرفنت از افراد بومی دچار دردسر می شود. پدربزرگم با مأمور قطار دعوا می کند که چرا کوپه بغلی این قدر سر و صدا می کنند! من می گویم مردم اینجا چه قدر گران فروش اند! تو می گویی ای بابا! اصال

نباید می آمدیم سفر! شما مسافرت نمی روید؟ اگر میزبان هستید می توانید کاری کنید که عید نوروز به شما و مهمانانتان خوش

بگذرد. مثال آنها را به دیدن شهرتان بربید یا از آداب و رسومشان بسید.یادمان باشد ما قدرت زیادی

در تلخ و شريین کردن روزها داریم. حاال اگر سفر می روید، به نظر شما برای سفر کردن فقط برداشنت

لباس و غذا و تجهیزات سفر کافی است؟! حتماً می دانید سفر کردن مثل انجام هر کار دیگری آداب

و روش خودش را دارد و باید فرهنگ آن را یاد گرفت. و می دانید وقتی قرار است چند روز فارغ از

مشکالت و درس و... از شهر خودتان دور شوید و جاهای جدید ببینید و تجربه کسب کنید، چه نکاتی را باید رعایت کنید تا بیشرت بهتان خوش بگذرد! به نظر شما هر یک از اعضای خانواده چه وظیفه ای هنگام

مسافرت دارند؟بیشرت مردم دوست دارند به صورت گروهی و با

دوستان و اقوامشان سفر کنند. نحوه برخورد و انعطاف پذیری آدم های جمع و به قوىل یک رنگی و همدىل آنهاست که باعث می شود سفر خاطره انگیزی را تجربه کنند. از طرف دیگر این همکاری بني سایر

مردم با یکدیگر هم وجود دارد؛ این که چه طور با هم برخورد می کنند و با وجود همه تفاوت هایشان به

حقوق یکدیگر احرتام می گذارند. از زاویه دیگری هم می توان به این قضیه نگاه کرد. این که سفر کردن

فقط دیدن جاهای جدید و با هم بودن و تفریح و خوش گذرانی نیست. وقتی که از سفر بر می گردیم به

جز سوغاتی هایی که آورده ایم و احتماال مجموعه عکسی که از آن به یادگار می ماند، کوله باری از

تجربه های جدید شاید مهم ترین چیز باشد.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۱

خواندنی

همشهری آنالین:خارجی ترین الیه اتمسفر خورشید که تنها در هنگام خورشید گرفتگی

کامل قابل مشاهده است ترکیبی از گازهای داغ است که تحت تاثري میدان مغناطیسی ترکیبی در هم پیچیده و زیبا را خلق می کند.

به گزارش مهر، تنها در تاریکی فانی خورشیدگرفتگی کامل است که می توان تاج درخشان نور را بر سر خورشید مشاهده کرد. هاله نورانی یا اتمسفر

خارجی خورشید که معموال در درخشندگی خورشید نامرئی به نظر می رسد منظره ای بسیار زیبا را به وجود می آورد که عکسربداری از آن امری بسیار

مشکل خواهد بود.تصویر باال نتیجه ترکیب چندین عکس و فرایندهای ویرایش دیجیتال است که در آن می توان جزییات دقیقی را از تاج نورانی خورشید در خورشید گرفتگی کامل سال ٢٠٠٨ مشاهده کرد. در این تصویر

الیه های پیچیده و درخشان ترکیبی از گازهای داغ و میدان مغناطیسی خورشید به خوبی آشکارند.خورشید گرفتگی کامل بعدی در ماه جوالی رخ

خواهد داد که امکان مشاهده آن تنها از بخشی کوچک از سیاره زمني در اقیانوس آرام و آمریکای جنوبی امکان پذیر خواهد بود.

ی یک

تاردر

د شی

ور خ

یار

گذاج

ت

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵۰

علمی

همشهری آنالین:

جراحان برزیلی با استفاده از یک روبات دارای چند بازو در اولني عمل جراحی از این نوع در آمریکای التني

حفره ای را در قلب یک زن ترمیم کردند.

به گزارش خربگزاری فرانسه رابینسون پوفو یکی از این جراحان گفت این عمل این هفته در بیمارستان آلربت اینشتني در شهر سائو پائولو بر روی یک

زن ٣۵ ساله انجام شد.او گفت: «منفذی میان بخش راست و چپ قلب این زن وجود داشت. ما این

نقص درون قلبی را با استفاده از این روبات تصحیح کردیم.»این دستیار روباتی با تکنولوژی پیشرفته، دارای چهار بازو که می تواند اعمال

میکروسکوپی را با دقت انجام دهد، از طریق سه برش کوچک وارد بدن شد، و پزشکان همزمان با استفاده از یک دوربني کوچک اندوسکوپی که به داخل

بدن بیمار بیهوش شده فرستاده شده بود، آن را هدایت می کردند. پوفو گفت با انجام عمل به کمک این روبات، از ایجاد یک برش ٢۵

سانتی مرتی روی قفسه سینه بیمار پرهیز شد، و بیمار هم می تواند به جای ١٠ روز معمول بسرتی، پس از سه یا چهار روز بیمارستان را ترک کند.

به گفته این عمل جراحی به کمک روبات که در دهه گذشته در اروپا و آمریکای شماىل انجام می شده، در آمریکای التني بی سابقه بوده است.

رد ک

یمرم

ا تب ر

قلین

التی

کامری

ر آ د

بارن

ولیی ا

براح

جرات

وبار

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۹

پزشکی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۸

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۷

کار ها در سفر به دو قسمت قبل و در هنگام سفر تقسیم می شوند. کارهایی مثل خرید کردن و هماهنگی

با همسفران و برنامه ریزی سفر و تماس با مراکز اطالع رسانی در مورد راه ها و آب و هوا، هماهنگی

با ماشني ها امور قبل از سفر را تشکیل می دهد. هماهنگی اعضای سفر و پیدا کردن جای مناسب

برای کمپ زدن، سرشماری و مواظبت از اموال در هر توقف و اسکان، کشیک شبانه و همکاری برای

درست کردن غذا اموری هستند که باید در سفر انجام شود.

بدون برنامه ریزی، سفر به طبیعت با اقوام و خویشان نزدیک هم می تواند به سفری دردسر ساز تبدیل شود.

بنابر این یکی از کار های یک مدیر سفر این است که پیش از سفر با همه اعضای سفر صحبت کرده و

با در نظر گرفنت عالیق و سالیق همه آنها برنامه ای نسبتاً دقیق طراحی کند در غري این صورت در سفر

یکی می گوید کنار رودخانه کمپ بزنیم و دیگری دار و درخت را ترجیح می دهد و آن یکی اگر در هتل

نخوابد شبش به صبح نمی رسد. پیش از سفر همه این مسائل بایستی مطرح و حل شده باشد. بعد از برنامه

ریزی برای سفر که اصوال باید پیش از سفر کارهای مقدماتی آن را انجام داد انتخاب مدیر یکی از اصول

اولیه سفر تعیني مدیر در سفر است. در سفرهای خانوادگی به طبیعت به مانند هر سفر دیگر که به

صورت گروهی انجام می شود یک نفر باید حرف اول و آخر را بزند. این فرد نیز به مانند هر تور لیدر دیگر

باید عالقه مند به مسئولیتی باشد که پذیرفته است. حساسیت، انعطاف پذیری، شوخ طبعی و مهارت

برقراری ارتباط با همه اعضای کوچک و بزرگ سفر از دیگر ویژگی های این فرد است.

در سفر به طبیعت تجربه حرف اول و آخر را می زند اگر جوانی از بني تان تجربه برگزاری سفر گروهی را

دارد حتما کار مدیریت را به او بسپارید. سدن کارها به جوان های با تجربه می تواند سفر لذت بخش تری

را ایجاد کند. اما اگر فکر می کنید در جمع تان کسانی هستند که فقط از بزرگرت ها حرف شنوی و به آنها

اعتماد دارند، مسئولیت برقراری ارتباط با اعضا و حتی مدیریت را به یکی از آنها بسید.

کی از کار هایی که بایستی پیش از سفر انجام شود خرید و جمع آوری وسایل سفر است. این کار بدون

شک از عهده حواس جمع و درایت کم نظري یک زن بر می آید. پیشنهاد می شود این کار به مادر خانه سده شود. او با یک بار مرور سفر در ذهنش حتی وسایلی از قبیل سوزن و نخ، ناخن گري، جعبه کمک های اولیه، الکل جامد، مواد ضد عفونی کننده، چاقو، چراغ قوه،

باطری، کربیت، فوم برای زیر کیسه خواب ها و... را هم فراموش نخواهد کرد.بعد از این که اعضای سفر از

برنامه مطلع شدند و اصالحات و تغیريات در برنامه سفر اعمال شد، سفر شروع می شود. بهرت است لیستی از کار های و خرید هایی که باید انجام دهید برای خود درست کنید. مدیر سفر خانوادگی با داشنت این لیست

حتا می تواند یادش نرود که آیا ماشني ها برای معاینه فنی به تعمري گاه رفته اند و وسایل یدکی هر ماشني کامل

است. پیش از این که سفر شروع شود مدیر گروه خانوادگیتان

را به عنوان مادر خرج انتخاب کنید. مادر خرج به کسی گفته می شود که پس از گرفنت سهم هر فرد در

هزینه های کلی سفر آن را در جای خود هزینه می کند. او موظف است همه هزینه ها را نوشته و به بقیه هم

در پایان سفر توضیح دهد. انتخاب این فرد از بوجود آمدن پول خرد در سفر که برای خود معظلی است تا

حدود زیادی جلوگريی می کند.قسیم وظایف در طول سفر از مهمرتین کار ها است. این کار باعث می شود تمام مسئولیت کار ها محدود

به یک یا چند نفر نشود. از کودکان هم کمک بخواهید پیشنهاد می شود کاری مثل جمع آوری هیزم

را به آنها بسید. آنها معموال وقتی یاد می گريند چطور شاخه های خشک را با طناب به هم ببندند

و روی دوش خود به محل استقرار چادر ها بیاورند، احساس طبیعت گردی همراه با ماجراجویی می کنند. نکات ایمنی در سفر را به همه گوشزد کنید. بچه ها

آسیب پذیر ترین ها هستند. آنها را به حال خود رها نکیند. اگر کسی از اعضای گروه چند نکته علمی

که بتوان در طبیعت به اثبات رساند می داند حتما به آنها یاد دهد. یادتان باشد که طبیعت به خودی خود برای کسی خطری ایجاد نمی کند وىل بی احتیاطی و

دخالت بی مورد در آن می تواند سفرتان را خراب کرد.یادتان نرود که دارید به سفری بر مبنای طبیعت

می روید بنابر این حفظ آن به اندازه خود سفر از اهمیت برخوردار است. توجه داشته باشید در

سفر هایی که برای دیدن طبیعت طرح ریزی می شود، معموال اماکنی انتخاب می شود که امکان جمع آوری

زباله ها برای سازمان ها و نهاد های دولتی وجود ندارد. فکر این که حتا افرد محلی هم زبالهةای شمار را جمع خواهند کرد را از ذهن بريون کنید چرا که در

بهرتین حالت آنها زباله هایتان را آتش خواهند زد. حذف غري اصوىل زباله ها می تواند آثار مخرب تری بر

محیط زیست داشته باشد.هر چند توصیه شده است که در سفر غذاهای

سبک تری بربیم و بپزیم و بخوریم اما درست کردن غذا آن هم به صورت دسته جمعی لذت خاص

خودش را دارد. بنابراین خرید مواد اولیه برای غذای همه هم مقرون به صرفه تر است و هم اعضای گروه

را به هم نزدیک تر می کند.اتفاقات پیش بینی نشده را پیش بینی کنید. در سفر های مبتنی بر طبیعت امکان

وقوع اتفاقات پیش بینی نشده ای چون تغیري ناگهانی آب و هوا و برخورد با حیوانات غري اهلی وجود

دارد. بنابر این به اعضای خانواده تان بگویید شاید تا یک روز بیشرت در سفر باشیم. برای همان یک روز احتماىل هم مسائلی چون لباس اضافه و غذای بیشرت

را فراموش نکنید.

چطور سفر به طبيعت را مديريت كنيم؟

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۶

خواندنی

چهره های برنامه های نوروز ۸۹

چهره غایب عید راستش دیدن مهران مدیری در برنامه های نوروزی برای تمامی

ما به یک عادت تبدیل شده است . اما امسال دیگر خربی از «مرد هزار

چهره» و «مرد دوهزار چهره» نیست. شایعاتی از پخش مجموعه تلویزیونی

«قهوه تلخ» در ایام نوروز به گوش رسید که در نهایت هم پخش آن منتفی شد. خربها حاکی از آن است که مجموعه

تلویزیونی «قهوه تلخ» برای پخش در ٩٠ قسمت ۴٠ دقیقه ای از شبکه سه سیما ساخته می شود و بر اساس برنامه ریزی ها، قرار است پخش آن از اول آبان ماه آغاز

شود.

پرکارترین چهره عید

باید جایزه پرکار ترین چهره امسال را به سعید آقاخانی داد. او امسال در «چار دیواری» نوشنت فیلم نامه، بازیگری و

بازی گردانی را برعهده داشته است؛ اما این تمام کارهای او در مجموعه های

عید تلویزیون نیست. کارگردانی مجموعه تلویزیونی «زن بابا» برعهده اوست. در «زن بابا» او فیلم نامه ای را کارگردانی

می کند که علريضا کاظمی پور آن را نوشته است.

اولین حضور عید

کامال درست حدس زدید! مسعود ده نمکی برای اولني بار به تلویزیون آمد و بر سکوی کارگردانی مجموعه تلویزیونی «دارا و ندار» نشست. او مانند مجموعه

فیلم های «اخراجی های ١ و ٢» که توانست

چهره های زیادی را دور هم جمع کند، این بار هم توانسته است در این کار، چهره های

متفاوتی را دور خودش جمع کند؛ حتی فتحعلی اویسی را بعد از ۵ سال به صفحه کوچک تلویزیون برگرداند. البته بد نیست بدانید فیلم سینمایی «اخراجی های ٢» به کارگردانی او از شبکه سوم پخش می شود.

منظم ترین کارگردان عید

این چهره، کسی نخواهد بود به جز سريوس مقدم. کارگردان مجموعه های

«پیامک از دیار باقی»، «پلیس جوان»، «ریحانه»، «اغما»، «نرگس» و «روز حسرت» به داشنت سرعت در ضبط و تصویربرداری معروف است. درست

٢٠ روز بعد از پایان تصویربرداری «رستگاران»، کلید تصویربرداری

«چاردیواری» را زد و به سرعت هم کار را به تلویزیون تحویل داد. راستش نظم

سريوس مقدم زمانی مشخص می شود که بدانیم هنوز کارگردان های دیگر مشغول

تصویربرداری برنامه های نوروزی هستند.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۵

سینما

ماجراهای کمدی پوپک با مش ماشاءاهللا

فرزاد موتمن با «پوپک و مش ماشاءاله» به سراغ نوع (ژانر) کمدی سینما رفته است.

فیلمی که هم اکنون آماده نمایش است، براساس فیلم نامه ای از سروش صحت و ایمان صفایی ساخته

شده است. قصه این کار کمدی در باره پوپک برادرزاده احرتام خانم است. او که به تازگی از

کانادا به ایران آمده، با احرتام خانم زندگی می کند. احرتام خانم به دلیل کار و مشغله زیاد سکته می کند و پوپک را به دست مش ماشاءاله می سپارد. از این جا

ماجراهای پوپک و مش ماشاءاله که از دو دنیای متفاوت هستند، آغاز می شود.

فرهاد آئیش، امني حیایی، مهناز افشار، سروش صحت، بهاره رهنما، مریم امريجالىل، رابعه اسکویی،

پروین میکده و امري جعفری بازیگران «پوپک و مش ماشاءاله» هستند. داود امريی و فرامرز هوتهم مدیریت فیلم برداری و تدوین این فیلم را به عهده

دارند.موتمن با بیان اینکه قصه فیلم او هر دو کمدی

موقعیت و شخصیت را در دل خود دارد، به دوچرخه می گوید: «احساس کردم تقابل بني آدم هایی را که از

دو دنیای متفاوت هستند با یک حال و هوای کمدی، بهرت می توان بررسی کرد. در دل یک فضای شاد و کمدی راحت تر می شود در مورد این جور مسائل

حرف زد.»«پوپک و مش ماشاءاله» اولني کار کمدی موتمن است. او درباره انتخاب یک زبان کمدی

برای فیلم خود این طور توضیح می دهد: «من همیشه دوستدار انواع فیلم ها بوده ام و هیچ وقت دلبستگی خاصی به یک نوع (ژانر) سینما را نداشته ام. هیچ

نوع سینما وجود ندارد که به آن بی عالقه باشم. البته سینمای تاریخی را در این بني حذف کنید. هیچ وقت دوست نداشتم یک فیلم تاریخی کار کنم. به جز این

نوع سینمایی، مایلم در انواع دیگر سینما کار کنم و یک تجربه خوب داشته باشم. در طول سال های

فعالیتم در سینما، همیشه می خواستم یک فیلم کمدی بسازم. وىل یا فیلم نامه های کمدی که پیشنهاد می شد جذابیت نداشت و خوب نبود، یا این که این

فیلم نامه ها اصال کمدی نبود.در این بني فیلم نامه های کمدی زیادی پیشنهاد شد که مجبور شدم آنها را رد کنم. وقتی آنها را می خواندم،

می دیدم یا حرفی برای گفنت ندارند و یا خیلی تکراری هستند. گاهی هم بعضی همکارانم می گفتند

ما فیلم نامه کمدی به تو پیشنهاد نمی کنیم، زیرا تصورمان براین است که بیشرت دوست داری فیلم های غريمتعارف و سرد بسازی. فکر می کنم اگر این تصور نبود، باز هم فیلم نامه های کمدی بیشرتی به من ارایه

می شد.»

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۴

سینما

لپ تاپ سه بعدی به بازار آمد

برای اولني بار برای فروش به عموم عرضه شد. اسپنسر کلی، مجری برنامه کلیک گفت، در پی استقبال

گرم مردم در سراسر جهان از فیلم های سینمایی سه بعدی و همچنني از تلویزیون های جدید سه بعدی،

اکنون رایانه های نوت بوکِ سه بعدی توسط برخی شرکت های کامپیوتر سازی تولید شده است. به

عنوان مثال، فیلم سه بعدی آواتار تاکنون یک و هشت دهم میلیارد پوند در سراسر جهان درآمد از فروش

بلیت و غريه داشته که در تاریخ سینما بی سابقه است. البته در رایانه های قابل حمل لپ تاپ نیز همچنان

استفاده از عینک های مخصوص پوالروید برای دیدن تصاویر سه بعدی، الزامی است. در حال حاضر،

شرکت تولید کننده رایانه های ایسوس، کامپیوتر نت

بوک بسیار گران قیمتی را که دارای قابلیت های پخش سه بعدی تصاویر است ساخته و به معرض فروش

گذارده است. از سوی دیگر، شرکت ایسر رایانه ای با بهایی نه چندان باال که قادر است تصاویر سه بعدی

پخش کند، در اختیار کاربران قرار داده است. در حال حاضر، تنها مشکل اینگونه رایانه ها این است که فیلم ها یا تصاویر زیادی که به صورت سه بعدی

ضبط شده باشد، در شبکه اینرتنت یا به صورت ویژه برای مشاهده در کامپیوترهای سه بعدی، تولید نشده

است و از این رو، در اکثر موارد قابلیت های این نوع رایانه ها بالاستفاده می ماند. این در حاىل است

که سازندگان اینگونه رایانه های نت بوک امیدوارند با افزایش استقبال مردم از این ایده، بزودی فیلم ها،

بازی های رایانه ای و سایر منابع و تصاویر سه بعدیمناسب نیز به صورت گسرتده برای رایانه های سه

بعدی تولید شود و در اختیار همگان قرار گريد.

افرادی که یکی از دو کلیه شان را اهدا می کنند، احتماال درست به همان اندازه افراد دارای دو کلیه سالم عمر می کنند، به شرطی که دوره اندک پرخطرتر اولیه را به سالمت

بگذرانند.به گزارش الیوساینس یک تحقیق جدید که بر روی بیش از ٨٠٠٠٠ اهداکننده

کلیه در آمریکا انجام شد و میزان بقا در این افراد در طول یک دوره ١۵ ساله مورد بررسی

قرار داد،نشان داد که اهدای کلیه طول عمر این افراد را کاهش نداده است. دکرت داری

ال سگف جراح پیوند در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز در این باره می گوید:

«اهدای کلیه هر اثری بر افراد داشته باشد، به طور میانگني بر طول عمر آنها اثری ندارد‑ و این تحقیق برای اولني بار در این تعداد زیاد

این نتیجه گريی را ثابت می کند.» در عني حال این بررسی نشان داد که در ٩٠ روز اول پس از جراحی اهداکنندگان کلیه نسبت به گروه

شاهد اندکی بیشرت در معرض خطر مرگ و مري هستند. در مجموع این پژوهشگران اهدای کلیه را عملی بی خطر تلقی می کنند و انجام

آن را تشویق می کنند. به گفته آنها اهدایی کلیه به همان اندازه سایر اعمال جراحی، یا حتی

بیشرت از آنها، بی خطر است. ندی ک

مناه

کوترا

ده کنن

دا اه

مر ع

ول ط

ه،کلی

ی دا

اه

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۳

علمی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۲

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۱

ازدواج قطعًا چاق می کند

دانشمندان مدعی شدند: افراد متاهل با احتمال دو برابر بیش تر نسبت به مجردها چاق می شوند. محققان یونانی

متوجه شدند افراد متاهل به دلیل تغیريات بسیار زیادی که در شیوه زندگی آن ها به وجود می آید با احتمال

بسیار بیش تری ممکن است دچار اضافه وزن شوند.در این تحقیقات که روی بیش از ١٧ هزار زوج بني ٢٠ تا ٧٠ سال انجام شده است مشخص شد، متاهل ها کم تر

ورزش می کنند، تغذیه بدتری دارند و در زندگی خود بیش تر احساس راحتی و تنبلی می کنند. آن ها معموال

زمان بیش تری را در کنار یکدیگر صرف خوردن و تماشای تلوزیون می کنند و فعالیت بدنی کم تری دارند.

دانشمندان دانشگاه های سالونیکا و یوآنیکا که نتایج Panhellenic تحقیقات خود را در کنفرانس پزشکی

در آتن ارایه دادند به این نتیجه رسیدند که چاقی های شکمی بدترین مشکل در بني زوج های متاهل است.

پروفسور دیمیرتیس کایرتسیس یکی از افرادی که در این

تحقیقات شرکت داشته است در این باره گفت: چاقی بعد از ازدواج مستقیماً مربوط به تغیرياتی است که در شیوه زندگی انسان ها داده می شود.او در ادامه گفت:

بسیاری از مجردها زمان زیادی را به خود و حفظ تناسب اندام خود اختصاص می دهند تا جذاب تر به نظر برسند، اما این توجه به خود در میان افراد متاهل از بني می رود

و آن ها بعد از مدتی خود را به طور کامل رها می کنند.در این تحقیق به متاهل ها پیشنهاد شده است که بیش تر ورزش کنند، سعی کنند میزان وعده های پرحجم غذایی خود در خانه را کاهش دهند و از رژیم های مدیرتانه ای

که دارای مقادیر زیادی، میوه، سبزیجات و روغن زیتون است استفاده کنند.پروفسور پاپازوگلو در این باره گفت:

اگر یکی از همسران تصمیم به رعایت رژیم غذایی بگريد معموال طرف مقابل او هم از این تصمیم استقبال می کند و آن ها می توانند با نظارت بر رژیم غذایی یکدیگر، خطر ابتال به چاقی را کاهش دهند.وی در ادامه گفت: چاقی بزرگ ترین خطر برای سالمت کل جهان است. پزشکان توصیه می کنند برای پیشگريی از چاقی و حفظ سالمت

حداقل به مدت ٣٠ دقیقه و به مدت ۵ روز در هفته ورزش کنید.پیش بینی می شود تا انتهای سال ٢٠٢٠ ؛ ٨٠

درصد مردان و ٧٠ درصد زنان دچار اضافه وزن باشند. به این ترتیب بیماری هایی مانند دیابت، سکته و حمالت قلبی دامن بسیاری از انسان ها را خواهد گرفت و زندگی

بسیاری را با مشکل روبه رو خواهد کرد.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴۰

علمی

رییس انجمن دیابت ایران گفت:« با ایجاد نظم و داشنت یک برنامه دقیق می توان قند خون دیابتی ها را در سفرهای نوروزی به خوبی کنرتل کرد.» دکرت اسداله

رجب در گفتگو با خربنگار سامانه خربی«سالمت نیوز»با بیان اینکه عید نوروز به طور معمول با سفر همراه است اظهار داشت:«افراد دیابتی برای حفظ سالمتی خود باید با برنامه ریزی قبلی و هماهنگ شده در ایام نوروز به سفر بروند تا خطری سالمتی

آنها را تهدید نکند. وی ادامه داد:«در صورت تغیري در شیوه زندگی قند خون نیز از کنرتل خارج و سالمت

شخص دیابتی را به خطر می افتد.» رییس انجمن دیابت ایران تصریح کرد:قبل از سفر فرد دیابتی باید وسایل مورد نیاز جهت کنرتل قند خون نظري دستگاه

تست خون انسولني سرنگ و قرص خود را تهیه کند تا در سفر و بني راه با مشکل مواجه نشود.»

رجب گفت:«همچنني نوع وسیله نقلیه قبل سفر باید مشخص شودتا بتوان یک برنامه کامل و سالمی را

تنظیم کرد.» وی با اشاره به اینکه قبل از سفر قند خون باید به ١٢٠ برسد اظهار داشت:«به منظور پیشگريی از

افت خون در بني راه و خودرو قند خون فرد دیابتی باید هر ٢ ساعت کنرتل و بررسی شود.» رییس انجمن

دیابت ایران ادامه داد:«فرد دیابتی در اتوبوس، هواپیما و قطار باید مواد غذایی حاوی کربو هیدرات

به همراه داشته باشد تا در صورت لزوم بالفاصله

مصرف کند.» رجب تصریح کرد:«با ایجاد نظم و داشنت یک برنامه دقیق می توان قند خون

دیابتی ها را به خوبی کنرتل کرد.» وی بیان داشت:«در تعطیالت نوروز امکان دسرتسی به مراکز درمانی و بهداشتی کمرت می باشد و

وظیفه اصلی پیشگريی و درمان به عهده خود مریض است.» رییس انجمن دیابت ایران

گفت:«در ایام نوروز و پذیرایی ها بیشرت مواد قندی شريینی ها مورد استفاده قرار می گريند و افراد دیابتی قبل اطالع از وضعیت داخلی بدن

و میزان قند خونشان نباید این مواد را مصرف کنند.» رجب اظهار داشت:«با توجه به اینکه

یکی از پایه های درمان افراد دیابتی به خصوص در کودکان ریشه در روانشناختی دارد می طلبد اطرافیان نیز رفتار سنجیده ای در برابر این افراد

داشته باشند.» وی با اشاره به روز طبیعت افزود:«کودکان ونوجوانان دیابتی در این روز

به دلیل فعالیت شدید جسمی با مشکل افت قند خون مواجه هستند و به همني دلیل قند خونشان

باید به طور مداوم تحت کنرتل قرار گريد.» رییس انجمن دیابت ایران تصریح کرد:«در خیلی از

موارد نیز به دلیل پرخوری زیاد این کودکان دچار افزایش شدید قند خون می شود.»

فر س

درها

ی ابت

دیبه

ی های

یه وص

ت

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۹

علمی

فیس بوک محبوب تر از گوگلشبکه های اجتماعی طی سال های گذشته با اقبال

بسیار خوبی روبرو بوده اند و آن چنان که از آمار برمی آید محبوبیت آنها همچنان رو به افزایش است. تنها در ایاالت متحده این روزها ترافیک صفحات

فیس بوک بیش از گوگل دات کام بوده استآمار های تازه نشان می دهند، محبوبیت شبکه های

اجتماعی در دنیای آنالین مرتب رو به افزایش است و عالوه بر این دارد شیوه جستجوی وب توسط

کاربران آن نیز به مرور زمان تغیري می کند. به گزارش تلگراف و مطابق آمار اعالم شده توسط شرکت

تحقیقاتی هیت وایز، فیس بوک دات کام به تنهایی ٧٫٠٧ درصد از ترافیک آنالین وب در سراسر ایاالت

متحده را در اختیار دارد و این در حاىل است که سهم

صفحه آغازین گوگل از این ترافیک به ٧٫٠۴ درصد کاهش پیدا کرده است. باید گفت فیس بوک روند رو

به رشد چشم گريی داشته است و کاربران این سایت از ٢٠٠ میلیون نفر در آوریل ٢٠٠٩ (فروردین ١٣٨٨) به حدود ۴٠٠ میلیون نفر در فوریه جاری (بهمن ١٣٨٨)

افزایش پیدا کرده اند. می توان انتظار داشت در ماه های آینده هم این شبکه پذیرای کاربران بسیاری باشد. البته آمار ها برای گوگل شامل نسخه های ملی

این مرورگر مانند Google.co.uk یا سایر خدماتی که توسط این موتور جستجو ارایه می شوند ‑ مانند سرویس نامه های الکرتونیکی جی میل، گوگل مپز یا

یوتیوب ‑ نخواهند بود. همچنني آمارها جستجوهایی را که مستقیما توسط مرورگر ها صورت می گريند

یا از وب سایت های دیگر انجام می شوند، در برنمی گريند. در واقع اولویت اول کاربران این کشور برای جستجوهای روزانه هنوز هم گوگل است. این

تحقیق نشان می دهد در ماه پایانی سال ٢٠٠٩ / آذر و دی ماه ١٣٨٨ شهروندان مجازی به طور متوسط بیش از ۵٫۵ ساعت از وقت شان را در شبکه های اجتماعی گذرانده اند. این رقم مطابق اعالم شرکت تحقیقاتی نیلسن نسبت به سال ٢٠٠٨/ ١٣٨٧ بیش از ٨٢ درصد افزایش داشته است. بد نیست این نکته را هم بدانید که کاربران آمریکایی حدوداً یک ساعت بیش از این

میانگني در شبکه های اجتماعی حضور داشته اند.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۸

تکنولوژی

تهران ‑ محققان دانشگاه نیوکاسل در اسرتالیا معتقدند علف دریایی می تواند کلید حل مشکل چاقی باشد زیرا مانع جذب چربی در بدن می شود.

به گزارش گروه اخبار صوتی و تصویری ایرنا، پایگاه اینرتنتی بی.بی.سی روز سه شنبه افزود: تیم محققان دریافت که یک

نوع سبوس (alginate) که در علف دریایی یافت می شود، جذب چربی توسط

بدن را بیش از ٧۵ درصد کاهش می دهد که رقمی بهرت از اکثر معالجات ضدچاقی

است. محققان این سبوس را در تالشی برای آماده کردن غذاهایی که به کاهش وزن کمک کنند، به نان اضافه کرده اند و

آزمایش های کلینیکی برای سنجش میزان تأثري این سبوس در یک رژیم غذایی عادی طراحی شده است. دکرت «ایان برانلی» از

سرپرستان تیم تحقیقاتی گفت: این تحقیقات حاکی است که اگر بتوانیم این سبوس را به محصوالتی مانند نان، بیسکویت و ماست که روزانه مصرف می کنیم اضافه کنیم، تا سه چهارم چربی موجود

در این غذاها توسط بدن دفع می شود. وی افزود: ما این سبوس را به نان اضافه کرده ایم و آزمایش

اولیه در مورد طعم آن خیلی دلگرم کننده است. دانشمندان برای آزمایش میزان تأثري ۶٠ نوع الیاف گیاهی مختلف از یک «شکم مصنوعی» استفاده

کردند. آنها میزان تأثري این الیاف بر هضم چربی را اندازه گريی کردند. این یافته ها در نشست جاری

انجمن شیمی آمریکا در سانفرانسیسکو ارایه شده است. دکرت برانلی گفت: ادعاهای بی شماری در مورد معالجات اعجازآمیز برای کاهش وزن وجود دارد اما فقط چند مورد آنها شواهد معقول علمی در تأیید این ادعا ارایه می کنند. وی اضافه کرد:

چاقی مشکلی است که روز به روز بزرگرت می شود و رعایت کردن رژیم و برنامه ورزشی برای کاهش وزن برای خیلی ها مشکل است. یافته های اولیه

مطالعه ما حاکی است که این نوع سبوس می تواند راه حلی واقعی در مبارزه با چاقی ارایه کند. این سبوس مدتی است که به مقدار کم به عنوان غلیظ

کننده و پایدار کننده به مواد غذایی اضافه می شود. این پایگاه اینرتنتی در ادامه نوشت: دکرت «دیوید هاسالم» رییس «مجمع ملی چاقی» در انگلیس

گفت: بعضی محصوالت به بهای گزاف به عنوان ابزار پزشکی فروخته می شود که هیچ فایده ای

ندارد. این تحقیقات جالب به نظر می رسد، اما وقتی می توانیم آن را توصیه کنیم که دانشمندان با تکیه بر آزمایش های مفصل شواهدی خوب ارایه

کرده باشند.

د اش

ی بچاق

ل شک

محل

د کلی

د وان

ی ت م

ییای

درف

علی:

یایرال

ستن ا

ققامح

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۷

جهان

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۶

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۵

ادامه دارد...

اثری از نازی صفوی قسمت ۴۳

با تعجب خانم جون رو به سمت خودم برگردانم. چشم هایم از حريت گشاد شد، وحشت تمام وجودم

را گرفت و بی آن که دست خودم باشد، دهانم با تمام قدرت به فریاد باز شد. خانم جون با چشم هایی باز

روبرو را نگاه می کرد. نگاهی آزام و ثابت، و دستش در حاىل که هنوز تسبیح تربتش الی انگشت هایش بود روی پاهای من که از ترس فلج شده بود افتاد،

سرد و یخ کرده.جیغ هایی که از حنجره من خارج می شد، انگار

صدای من نبود. حريت، وحشت، تعجب و ترس از فضای تاریک اتاق و سایه خودم که روی دیوار روبرو

بزرگ و ترسناک بود، چشم های باز خانم جون و دست های یخ کرده و سردش، داشت مرا از پا در

می آورد.پاهایم به راستی فلج شده بود و چشم هایم خريه در

چشم های خانم جون مانده بود. حتی قدرت فرار از آن صحنه را نداشتم. دهانم تمام وحشتم را با

صداهایی که از اختیار خودم هم خارج بود بريون می ریخت. چراغ روشن شد.

امري، محمد، و مادر و آقا جون سراسیمه وارد اتاق شدند. تکان های محمد و امري، التماس های مادرم و صدا زدن های پیاپی آقا جون هیچ کدام نمی توانست جلوی فریاد های مرا بگريد. شوم و ناباوری و ترسی که وجودم را گرفته بود، آن قدر شدید بود که اختیار

اعضای بدن و اعمالم را از دست داده بودم. آخر سر هم آب سردی که توی صورتم پاشیدند تنها دهانم را

بست، وىل قدرت عمل از من سلب شده بود.محمد بغلم کرد و از اتاق بريون برد و من همان طور

بهت زده، می خواستم حرف بزنم، گریه کنم، جیغ بزنم و خانم جون را صدا کنم. فایده نداشت، من که

همیشه دریایی اشک داشتم، حتی اشک هایم هم خشکیده بود. قلبم در فشار بی امان غمی بی نهایت

و ناشناس فشرده می شد. غم از دست دادن، غم فراق و هجران برای من غمی ناشناخته و گنگ بود. غمی دردناک و نفس بر که راه را حتی بر اشک هم بسته

بود.

خانه پر از جمعیت شد. صدای گریه، تسلیت و شلوغی فضا را پر کرد و من همچنان مثل مجسمه ای گچی فقط نگاه می کردم. همه سعی دیگران برای این که مرا از آن حال در آورند، بی ثمر ماند. منظره

چشم های خانم جون و دست سردش از جلوی چشم هایم کنار نمی رفت. صورت هایی که رویم خم

می شدند، نگرانی ها، توصیه ها، همه را می شنیدم وىل قادر به هیچ حرکتی نبودم.

صبح شد. رفت و آمدها، تسلیت ها، صدای گریه، آوای قرآن و چشم های گریان و نگران و غم زده همه

مثل فلیم صامتی از جلوی چشم هایم می گذشت و من که بهت و ترس از پا درم آورده بود، نمی توانستم باور کنم که خانم جون دیگر نیست، که تمام شد، یک عمر خاطره، یک دنیا عشق و مهر، مظهر سال های پر شمار امید و نومیدی مثل یک دفرت برای همیشه بسته

شد؟!ناگهان پتک آخر بر اعصاب کرخ شده ام فرود آمد، تابوتی برسر دست از اتاق خانم جون، در حاىل که

رویش ترمه کشیده بودند، خارج شد.ال به الی صدای شیون و ال اله اال اله، باورم شد

که این خانم جون است، مادر بزرگ مهربان و خوش زبان من که بر روی دست دارد برای همیشه از این

خانه می رود. کرتی اش هنوز کنار حوض بود، بوی تسبیحش انگار فضا را پر کرد و صدای پاهایش

توی گوشم پیچید. من دیگر آن چشم های شیطان و مهربان را نمی دیدم؟ کسی که از روزی که چشم باز

کرده بودم، کنارم بود؟ قصه گوی بچگی، همزبان همه دوران های زندگی و سایه مهر همیشه همراه من،

گاه داشت برای هیشه می رفت؟ زیر لب و ناخودآگفتم: خانم جون.

اشک به چشمم هجوم آورد. فریاد دوباره راه گلویم را باز کرد و بدون این که حتی خودم بفهمم چطور، به جنازه که روی دوش مردها از من دور می شد رسیدم.

خانم جون، خانم جون! خانم جون رو کجا می برین؟ بگذارینش زمني.

نريویی فراتر از آن که بشود تصور کرد وجودم را در خودش گرفته بود. دوباره باید صورتش را می دیدم. کسی حریفم نمی شد. چنگی را که به رو انداز خانم جون زده بودم رها نمی کردم. جنازه را زمني گذاشتند و کنار رفتند. ترمه را کنار زدم. آن جا بود، مادر بزرگ

من، یادواره همه دوران های زندگیم، مهربان مادر ثانی من. در حاىل که چشم هایش حاال دیگر بسته

بود، با موهایی به رنگ برف و صورتی مثل مهتاب، روشن و آرام.

خانم جون با آرامش خوابیده بود. گریه نمی کردم، زار می زدم، با تمام وجود. یکی از عزیز ترین عزیزانم را صدا می زدم و درمانده می خواستم درد تلخ و گزنده

از دست دادن را با فریاد آرام کنم.ضجه می زدم و به وجودی که دیگر نفس نداشت التماس می کردم و سیل اشکم صورت خانم جون را خیس می کرد. فریادهایم با گریه دیگران به هم

آمیخت. هر چه سعی کردند دورم کنند، فایده نداشت. مادرم با صورتی غرق اشک، امري و محمد را صدا

زد.در حاىل که هنوز با تمام قدرتم، بازوی خانم جون را

نگه داشته بودم، بغلم کردند و از خانم جون دور.

درمانده التماس کردم: خانم جون رو نربین، خانم جون بدون ما تنها هیچ جا نمی مونه، محمد تو،

نگذار بربنش.وىل محمد با چشم هایی اشکبار مرا عقب می برد و

امري هق هق کنان کنار پدرم زیر تابوت را گرفت.شیون بی ثمر بود. خانم جون بر سر دست از من

دور می شد. به محمد التماس می کردم رهایم کند و ناخن هایم را با تمام قدرت توی بازوهایش فرو

می کردم، وىل فایده نداشت. خانم جون و جمعیت با هم از خانه خارج شدند و من خرد و بی چاره، صورتم را توی سینه محمد قایم کردم و زار زدم.

در جواب محمد که مرتب توی گوشم از من می خواست که آرام باشم، فقط زار می زدم. دور و

برم شلوغ بود و هیاهو. صدای اکرم خانم را شنیدم: محمد آقا، صالح نیست بربینش سر خاک.

محرتم خانم هم گریه کنان گفت: آره مادر، دیشب هم هول کرده، اگه بخواد این طور کنه، مریض می شه،

بمونه بهرته.وحشتزده سر بلند کردم، نه، باید می رفتم. از سر

درماندگی، اشکریزان به محمد خريه شدم که می پرسید: می شنوی مهناز؟! اگه بخوای این طوری

کنی، اگه آروم نگريی، نمی برمت. با التماس نگاهش کردم، لبم را به دندان گرفتم که صدایم خفه شود و

چانه ام که از شدت گریه می لرزید به اختیارم درآید.

خالصه : همه برای بدرقه زری به فرودگاه رفته بودند و خانم جان که خیلی حال نداشت

توی خانه ماند. بعد از برگشنت از فرودگاه زری رفت که خانم جان را صدا کند و....

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۴

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۳

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۲

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۱

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳۰

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۹

افسانه قیصرخواه مدیر گروه جوان و جامعه رادیو جوان شب گذشته دوم فروردین پس از طی چند سال بیماری در بیمارستان

الله تهران در گذشت.

به گزارش خربنگار

ایلنا افسانه قیصرخواه در

سال ١٣۴۶ متولد شد و

سالها به عنوان سردبريدر برنامه های مختلف رادیو حضور

داشت قیصرخواه از سال ٨۵ فعالیت مستمر خود در رادیو را با برعهده گرفنت مدیریت

گروه جوان و جامعه رادیو جوان ادامه داد و در این راه برنامه های جذابی را

تولید کرد. پیکر زنده یاد افسانه قیصرخواه صبح سوم فروردین ماه تشییع و در بهشت

بی بی سکینه شهر کرج به خاک سده شد. همچنني مراسم ختم این هرنمند فقید روز پنجشنبه ۵ فروردین ماه در مسجد جامع

باغ فیض واقع در خیابان اشرفی اصفهانی برگزار گردید.

مصرف داروهای ایرانی در کشور باالتر از انواع خارجی

آنهاست مدیرکل داروی وزارت بهداشت با اشاره به کیفیت داروهای تولید داخل در مقایسه با انواع خارجی آنها، گفت: مصرف داروهای ایرانی در کشور باالتر از انواع خارجی آنهاست.

دکرت شانه ساز در نشستی با خربنگاران با اشاره به اهمیت تشکیل سازمان غذا و دارو در کشور، بحران

کنونی دارو را در بحث کیفیت، تنوع و صادرات عنوان کرد نه کمیت و گفت: یکی از اهداف تشکیل سازمان غذا و دارو رسیدگی بهرت به این امور است.

وی در توضیح کیفیت تولید داروهای داخل در مقایسه با انواع خارجی آنها، گفت: قسمتی از دارو

به تبلیغات و بازاریابی مربوط می شود. اما در مجموع مصرف داروهای ایرانی در کشور باالتر از انواع

خارجی آنهاست. به عنوان مثال در بحث داروهای ام اس علريغم وجود انواع خارجی آن در بازار، مصرف

داروهای ایرانی باالتر است. بر این اساس امسال بیشرتین یارانه داروهای ام اس نیز به تولید کنندگان

داخلی داده شد.

دکرت شانه ساز با اشاره به کنرتل و نظارت معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت در مواد غذایی،

دارویی و آرایشی بهداشتی سطح کشور، افزود: از ٣٠٠ مورد نمونه داروی جمع آوری شده از بازار برای بررسی (PMS)، تنها سه مورد از مشکالت سطحی برخوردار بودند که به صورت موقتی، خط تولید آنها

متوقف و پس از اصالح دوباره شروع به کار کرد. تذش

رگ د

انجو

یو اد

» رعه

ام ج

ن وجوا

» وه

گریر

مد

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۸

ایران

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۷

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۶

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۵

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۴

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۳

یزد ‑ معاون سازمان مرياث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور گفت: مسافرت های نوروزی امسال

مردم ایران در مقایسه با مدت مشابه پارسال تا ۵/١٧ درصد رشد نشان می دهد.

«علريضا دژبد» در گفت وگو با خربنگار ایرنا افزود: درچهار روز اول تعطیالت نوروزی امسال در مجموع

بیش از ٢٢ میلیون نفر در سطح جاده های کشور

تردد داشته اند. وی اضافه کرد: بر اساس آمار موجود، بیش از ٨٠ درصد

سفرهای نوروزی در بهار امسال با وسایل شخصی صورت گرفته است. وی خاطر نشان کرد: بیش از شش میلیون و

۵٠٠ هزار نفر در استان های مختلف کشور اسکان یافته اند. دژبد تصریح کرد: استان های قم، مازندران، اصفهان،

مرکزی، فارس و یزد به ترتیب مقام های اول تا ششم را در جذب گردشگر و پذیرایی از مسافران نوروزی بدست

اوردند. وی گفت: خوشبختانه برای سفر مسافران در سطح کشور مشکل خاصی وجود ندارد و همه امکانات الزم

برای پذیرایی و اسکان آنها فراهم شده است.

ت اس

ته اش

دشد

د ررص

د۵/

۱۷ل

ساام

ی وز

وری ن

هافر

سی:

نگره

ث فريا

ن مزما

ساون

معا

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۲

ایران

آنکارا ‑ وزارت امور خارجه ترکیه اعالم کرد که مراجعه به دادگاه های

بني المللی در مورد ادعای نسل کشی ارامنه در دوران عثمانی را در دستور کار

خود قرار داده است. به گزارش ایرنا، در پی مصوبه های کمیته خارجی

مجلس نمایندگان آمریکا، مجلس سوئد و پارلمانهای برخی کشورهای اروپایی در شناسایی نسل کشی ارامنه در دوران عثمانی، وزارت امور خارجه ترکیه این مطلب

را عنوان کرد. وزارت امور خارجه ترکیه، افزود: برای رفع این ادعا

موضوع مراجعه به دادگاههای بني المللی را دنبال خواهد کرد.

ترکیه پیشرت با رد وقایع سال ١٩١۵ میالدی در دوران عثمانی که از سوی برخی کشورهای غربی به عنوان « نسل کشی ارامنه» توصیف شده است خواهان بررسی

این موضوع از سوی تاریخدانان شده بود. عبداله گل رییس جمهوری ترکیه در واکنش به

مصوبه های مجالس برخی از کشورهای غربی در این رابطه آن را بی احرتامی به تاریخ ارزیابی کرده و گفته بود : این مصوبه بی اعتبار است و نباید به آن اعتنا

کرد. سخنگویان احزاب سیاسی در ترکیه نیز مصوبه های یاد

شده را به شدت محکوم کرده اند. ترکیه در اعرتاض به آمریکا و سوئد در همني رابطه

سفرای خود را از این کشورها فرا خوانده است. د کن

ی م

عهاج

مری

ملللن ا

بیاه

دگدا

به نه

امار

ی کش

ل نس

ی عا

ادد

وررم

دیه

رکت

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۱

جهان

د ار

ردقرا

ط قو

سنه

ستار آ

دنیا

سپای ا

مالار

باز

مادرید ‑ بازارماىل اسپانیا تحت تأثري بحران اقتصادی شدید و بدهی ٣۵ میلیارد یورویی شهرداری های این کشور در آستانه سقوط قرار گرفته است.بنا برگزارش ایرنا، تنها میزان بدهی شهرداری اسپانیا هفت میلیارد یورو اعالم شده که طی

پنج سال گذشته دو برابر افزایش داشته است. بیشرتین میزان بدهی متعلق به شهر» ریو خون

« است که متوسط بدهی هریک از ساکنان آن ٩ هزار و٨١٠یورو اعالم شده است. براساس

آخرین آمار منتشره اکنون متوسط بدهی شهروندان حداقل ٣٠ شهر اسپانیا سه هزار یورو است که از اوضاع وخیم اقتصادی این اسپانیا وتنزل سطح معیشت مردم این کشور حکایت دارد. بحران اقتصادی اسپانیا که از دو سال پیش همزمان با روی کار آمدن مجدد زاپاته

رو چهره خود را نمایان کرد، ابتدا با رکود در بخش مسکن وساخت وسازهای ساختمانی

بروز نمود و سپس به سایر بخش های اقتصادی این کشور سرایت کرد. کاهش میزان معامالت بخش مسکن اسپانیا که ٣٠ درصد درآمد ملی اسپانیا مربوط به آن است تاکنون بسیاری از

شرکت ها و مردم این کشور را به ورشکستگی کشیده و علت اصلی بیکاری بیش از چهار

میلیون و١٣٠هزار نفر و نرخ بیکاری ٢٠ درصدی این کشور بشمار می رود.

کارشناسان بخش اقتصادی پیش بینی می کنند که اوضاع در آینده نزدیک بیش ازاین وخیم شود و میزان بیکاری بازهم افزایش یابد، اما براساس قوانني حاکم نمی توان

مانع از تصمیم دولتمردان اسپانیا برای افزایش نرخ مالیات ها شد. «خوسه لوییس رودریگز زاپاته رو» نخست

وزیر سوسیالیست اسپانیا اخرياً به منظور مقابله با بحران اقتصادی این کشور اقدام به افزایش میزان مالیات ها از

١۶ درصد به ١٨ درصد کرده است که این امر مانند بسیاری دیگر از اقدامات وی از سوی مخالفان و منتقدانش به

ویژه حزب مردم مورد انتقاد فراوان قرار گرفته است.

خشکسالی در چین مشکالت بسیاری را برای مردم به بار

آورده است

پکن ‑ خشکساىل در مناطق جنوب غرب و نواحی شماىل چني مشکالت زیادی را

برای مردم به بار آورده است.

در حاىل که خشکساىل در نواحی جنوب غرب از جمله استان های «یون نن»و» گوانگ شی « باعث کاهش آب

سدها و رودخانه ها شده، در مناطق شماىل خشکی هوا توفان های شن را به دنبال داشته است.

نزدیک به ۵١ میلیون نفر در مناطق جنوب غرب چني با خشکساىل جدی مواجه شده اند.

پایني آمدن سطح آب در سدهای منطقه موجب از کار افتادن ایستگاه های برق رسانی در دو استان جنوب غرب

چني شده و مردم درخاموشی بسر می برند. از سوی دیگر میلیون ها انسان و میلیون ها راس دام در این

استان ها با کمبود اب روبرو هستند. « ون جیا بائو « نخست وزیر چني ضمن سفر به مناطق

خشکی زده از همه ارگان ها خواسته است با تالش مضاعف به مصیبت دیدگان کمک کنند.

اگر این وضعیت ادامه یابد بهای ذغال سنگ نیز برای تأمني برق در چني باال خواهد رفت.

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۲۰

جهان

اخطاربرای استفاده از غذا در بسته بندی پالستیکی

منبع : گلف نیوز

ابوظبی – سازمان کنرتل مواد غذایی ابوظبی ADFCA به عموم مردم اخطار داد : « غذایی که در بسته بندی پالستیکی نگهداری می گردند

اگر در شرایط خواسته شدنگهداری نشوند و یامدت نگهداری آنان بیش از حد باشد آلوده می باشد .»

محمد جالل الریاسیا مدیر ADFCA گفت : « در

شرایط بسیاری نگهداری مواد در بسته بندی های پالستیکی باعث ایجاد آلودگی های سمی می گردد که از

جمله آنان می توان به نگهداری مواد با درجه حرارت باال در پالستیک برای زمان طوالنی اشاره کرد .

وی همچنني از مردم خواست تا در صورت مشاهده هر گونه تغیري مواد غذایی از استفاده آن بهیزند . زیرا

غذاهای آلوده دارای سم های شیمیایی تولید شده توسط باکرتی خواهند بود .

این سازمان افزود استفاده از مواد پالستیکی بازیافتی برای ایجاد مجدد بسته بندی های پالستیکی برای موادغذایی

ممنوع می باشد .

Tom Jones ماه آینده در ابوظبی

منبع : گلف نیوز

حضور Tom Jones ماه آینده در ابوظبی از برنـــامه هایی است که بسیاری از طرفداران را به وجد

آورده است

این در حاىل است که وی برای اولني بار در امارات

حضور پیدا کرده است . این برنامه در١۶ آپریل در مرکز نمایشگاه های ملی ابوظبی برگزار می گردد . بلیط ورود این برنامه ٣۶۵ درهم بوده و فروش آن از ٢۵ مارچ آغاز

گردیده است . این هرنمند به دنبال تور موفق خود در انگلیس در سال گذشته این کنسرت را برنامه ریزی نموده وتصمیم دارد محبوب ترین آهنگ های خود را به اجرا

در آورد . عالقه مندان مــی توانند جهت کسب اطالعات www.thinkflash.ae/tomjones بیشرت از سایت

دیدن نمایند .

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۹

امارات

ساخت ۱۰۰ پل عابر پیاده تا سال ۲۰۱۲ در دبی

منبع : گلف نیوز

دبی – به گفته گلف نیوز، دبی تا ٢ سال آینده دارای بیش از ١٠٠ پل عابر پیاده خواهد شد .

این پروژه توسط سازمان RTA انجام خواهد شد و جهت ایجاد آسایش و امنیت هر چه بیشرت عابرین پیاده در

نظر گرفته شده است . این اقدام باعث کاهش تصادفات جاده ای تا ٣٠ درصد و ٢٠ درصد کاهش ترافیک

جـــــــــاده ای تا سال ٢٠١٢ می گردد . یک افسر RTA به گلف نیوز اعالم کرد بخش زیادی از این ١٠٠ پل عابر پیاده

در نزدیکی ۴٧ ایستگاه مرتو خط سبزو خط قرمز ساخته خواهد شد که تا سال ٢٠١١ آغاز به کار خواهند نمود .

اکثر این پل ها دارای دستگاه های تحویه هوا ،آسانسورو پله برقی می باشند . وی همچنني افزود ما تصمیم داریم آمار تصادفات جاده ای را تا حد امکان کاهش دهیم .

طبق آمار RTA ، ۶٩ عابر پیاده در سال ٢٠٠١ بر اثر تصادفات جاده ای جان خود را از دست داده اند و در

سال ٢٠٠٧ این آمار به ١۴۵ نفر رسید . پل های عابرین پیــاده ای که در سال ٢٠٠٨ احداث گردید این آمار را

٢٧درصد کاهش داد و در سال ٢٠٠٨ تعداد جان باختگان به ١٠۶ نفر رسید و در سال٢٠٠٩ به ٧٠ نفر کاهش پیدا کرد که

امیدواریم در سال ٢٠١٢ به کمرتین درحد خودبرسد . این سازمان همچنني برای عبور عابرین از خیابان هایی که بیش از ٨٠ کیلومرت در ساعت حد مجاز رانندگی آنهاست

٢٠٠ درهم جریمه در نظر گرفت .

هیچ دلیل موجهی برای عبور از چراغ قرمز وجود ندارد

منبع : گلف نیوز

دبی – یک افسر پلیس دبی اعالم کرد هیچ دلیلی برای عبور از چراغ قرمز قابل قبول نمی باشد .

وی گفت اکثر رانندگان متخلفی که از چراغ قرمز عبورمــــی کنند دالیلی برای عبور از چراغ قرمز عنوان می

نمایند اماهیچ دلیلی قابل قبول نیست حتی برای رساندن بیمار به بیمارستان . محمدسیف الضیاف مدیرعامل

سازمان ترافیک وپلیس دبی گفت : به هیج عنوان از جریمه های در نظر گرفته شده برای رانندگانی که از چراغ قرمزعبور می نمایند صرفه نظرنخواهد شد .وانمودکردن به اینکه مشکلی وجود دارد و یا تظاهر به امری که اتفاق

نیفتاده است کامال غري قانونی است و مردم می توانندبرای

انتقال بیماران به بیمارستان از آمبوالنس استفاده نمایند و یا با مراکز پزشکی تماس بگريند . وی همچنني افزود

که سالیانه تصادفات زیادی به علت تخلف برخی از رانندگان و عبور از چراغ قرمز رخ داده است . وی افزود

اداره پلیس و راهنمایی رانندگی با همراهی اداره مهاجرت امارات قانونی جدید وضع نموده که بر طبق آن افرادی که مقیم امارات می باشند قبل از خروج از کشور می بایست

جریمه های رانندگی را پرداخت نمایند . و افرادی که قصد ترک کشور را دارند و مدت اقامت آنان به پایان رسیده است می بایست قبل از خروج جریمه رانندگی خود را

پرداخت نمایند .در غري اینصورت نام آنان در لیست تمامی مراکز خروج از کشور وارد خواهد شد و به این افراد حق

خروج از کشور داده نخواهد شد .

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۸

امارات

تالش باغ وحش دبی برای زنده نگهداشنت کروکودیل هری

منبع : گلف نیوز

دبی – به گفته گلف نیوز هری یک بچه کروکودیل است که از تجارت غري قانونی نجات یافته است و

برای نگهداری به باغ وحش دبی تحویل داده شده است .

این خزنده ۶ ماهه از زمان تحویل تا به امروز ١٣ گرم اضافه وزن داشته است .در زمان تحویل این کروکودیل

در دسامرب او تنها ٢۵ سانتی مرت طول و ۵٠ گرم وزن داشــــــــت . به گفته رضاخان مشاور جانوران وحشی باغ

وحش دبی او حدود ٢ ماه با مشکل بی اشتباهی روبرو بود و مسئوالن باغ وحش با زور به او غذا می دادند .وی

افزود بر خالف چیزی که مردم فکر می کنند خطر ناک بودن و کم بودن این گونه جانوران از جمله هری به عنوان

حیوان خانگی به نگهداری و حفظ نسل آنان کمکی نخواهد کرد . باغ وحش نگهداری٢۴ ساعته برای هری در نظر گرفـــته است . وی همچنني افزود نگهداری حیواناتی

از جمله کروکودیل به عنوان حیوان خانگی امکان پذیر نمی باشد . رضا خان افزود : برای نگهداری این خزنده

تغیريات زیادی را در باغ وحش از جمله تغیري مکان

زندگی او از محیطی آبی به محیطی خاکی که دسرتسی به حوضچه آب هم داشته باشد انجام دادیم. او بیشرت عادت

داشته در آفتاب وقت خودش رابگذراند و بسیار کم در آب می رود و بیشرت اوقات برای غذادادن به او با مشکل مواجه هستیم . اگر غذاخوردن رابه او واگذار کنیم او تنها

یک تکه گوشت رابر می دارد و این برای یک خزنده کوچک از این نوع اصال معمول نیست . هری بایک

ضربه روحی وجسمی شدید روبرو بوده است ومشخص

نیست از چه کشور و چه فاصله ای از آفریقا به امارات منتقل شده اوهنوزدر یک شوک عصبی قرار دارد . دکرت

محمودمداح دامپزشک باغ وحش گفت از آنجا که محیط زیستی هری تغیري کرده است ماسعی داریم که او بیشرت در

آفتاب باشدو در مکانی با هوای ٣۶درجه از او نگهداری می کنیم و امیدواریم بتوانیم او را زنده نگهداریم .

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۷

امارات

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۶

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۵

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۴

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۳

پوست یکی از حساس ترین مناطق بدن به شمار می رود و با کوچک ترین فشاری، عکس العمل نشان می دهد و این واکنش ها به صورت های مختلفی همچون تورم، قرمزی، تاول و... بروز می کنند.میخچه هم به عنوان یک ضایعه پوستی، نوعی واکنش طبیعی بدن برای حفاظت از خود است.گاهی توجه نکردن به پوشش و حفظ بهداشت پاها که قلب دوم ما هستند، می تواند باعث ایجاد ناراحتی و درد در آن ناحیه شـــود. بنابراین اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هســـتید کـــه به دنبال کفش هـــای تنگ و نوک باریک هســـتید، حتما با واژه میخچه آشنایی دیرینه ای دارید.میخچه ضایعه ای پینه ای شـــکل از پوست مرده است که معموال در ســـطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت پشـــتی پنجه پا یا انگشتان یا در قسمت ضخیم تر پوست کف دست و پا ایجاد می شود. میخچه زمانی به وجود می آید که فشـــار وارده بر پوست حالتی بیضوی یا شبیه بیضی در پوست ایجاد کند که مرکز آن کانون فشار است و به مرور زمان گسرتده می شود. اگر تحریک به طور مستمر روی بافت های تولید کننده میخچه ادامه یابد، حتی پس از حذف آن، پوســـت مجدداً تولید میخچه می کند. مکانی که میخچه ایجاد می شود، باعث ایجاد میخچه های نرم و سخت می شود. انواع سخت معموال در سطوح خشک و مسطح پوست و انواع نرم آن

بني انگشت های نزدیک ایجاد می شوند.آیا میخچه همان پینه است؟

خري. میخچه و پینه دو ضایعه پوستی مشابه هستند، وىل تفاوت هایی میان آن ها وجـــود دارد. پینه زمانی ایجاد می شود که الیه های پوست به دلیل فشارها و سایش های پی در پی ضخیم و ســـخت می شـــود. این حالت بیش تردر زیر مفاصل انگشـــتان پا یا در پاشنه پا و دست ها و هر نقطه ای از بدن که تحت فشـــار باشد ظاهر می شود. پینه ها در واقع راه طبیعی بدن برای محافظت از خود بوده و معموال دردناک نیستند. زمانی که پینه گسرتده شده و در مرکز آن سلول های مرده پوست تجمع می کنند، تبدیل به میخچه می شود. بهرتین مثاىل که برای پینه می توان زد در انگشت دانش آموزان است که به مدت طوالنی مداد را در دست می گريند یا افرادی که کارهای دستی خشن را زیاد انجام می دهند. پینه در این گونه افراد بسیار شایع است.اما میخچه معموال در قسمت باالیی انگشتان پا و یا در کناره و جاهای برجسته پاها ایجاد می شود و عموماً به دلیل این که اعصاب پوست را درگري می کند دردناک می شود. به عالوه میخچه کوچک تر از پینه است.به طور کلی میخچه و پینه، راه های طبیعی هســـتند که بدن برای

حفاظت از خود استفاده می کند.چه افرادی بیش تربه میخچه مبتال می شوند؟

میخچه در میان زنان شـــایع تر از مردان است. زن ها به

دلیل پوشـــیدن کفش های نوک تیز و پاشنه بلند و تحت فشار قرار گرفنت پاها و انگشتان بیش تربه این ضایعه مبتال می شوند. این ضایعه معموال با درد و تورم همراه است. پوشیدن کفش های تنگ یا شل هم به دلیل سایش پا با کفش ممکن اســـت باعث بروز میخچه شود.افرادی که دچار ناهنجاری های اســـتخوانی هستند هم در معرض خطر ابتال به میخچه قـــرار دارند.افراد دیابتی در مقابل مشکالت پوستی بسیار آسیب پذیرند و به سرعت از این ناحیه دچار دردســـر می شوند. پس توصیه می شود این بیماران از کفش های مناسب و اندازه پای خود استفاده کنند و همیشه مراقب بهداشت پای خود باشند.عالوه بر این، ورزشکاران از جمله فوتبالیست ها، کوهنوردان و نیز

کسانی که دچار انحراف کف پا هستند، استعداد بیش تری برای ابتال به میخچه دارند.

چه کنیم تا به میخچه مبتال نشویم؟همیشـــه می گویند عالج واقعه قبـــل از وقوع باید کرد، اما کو گوش شـــنوا؟! همه ما آن قدر دســـت روی دست می گذاریم و آن قدر سهل انگاری می کنیم تا بیماری به سراغ مان می آید و آن وقت به دنبال راه چاره می گردیم. بیایید یک بار هم شـــده، قبل از درمان، پیش گريی کنیم.

میخچه از آن دســـت بیماری هایی است که اگر مراقب باشید هیچ وقت به سراغ تان نمی آید.میخچه در اثر قرار گرفنت در معرض فشـــار و سایش ایجاد می شود پس در اولني قدم سعی کنید از پوشیدن کفش های تنگ و نوک تیز و پاشنه بلند خودداری کنید.همیشه جوراب مناسب به پا کنید و پاهای خود را با نرم کننده ها و مرطوب کننده ها نرم نگه دارید. شسنت مرتب پاها و خشک کردن آن ها را فراموش نکنید. این راهکارها شاید در ظاهر بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر برسند، وىل نقش بسیار مؤثری هم در پیش گريی و هم در درمان میخچه دارد. مطمئن باشید

به امتحانش می ارزد.بریــدن میخچه با چاقو، ناخن گري یا ســوزاندن آن

می تواند مؤثر باشد؟گه گاه شاهد آن هستیم که افراد با وسایل ذکر شده به جان میخچه پای خود می افتند و به تصور خود می خواهند از شر آن خالص شوند. غافل از این که با این کار نه تنها از این بیماری رها نمی شـــوند، بلکه ممکن است خطر ابتال به عفونت را در خود افزایش دهند. بریدن میخچه، کاری حرفه ای است که فقط توسط پزشک و در مطب می تواند صورت گريد و درنتیجه اقدام خودسرانه نه تنها سودی نخواهد داشت، بلکه مطمئناً برای بیمار مضر هم

خواهد بود.آیا استفاده از سنگ پا می تواند در رفع قسمت های

خشن میخچه مؤثر باشد؟کشیدن سنگ پا یا کیسه حمام در حاىل که پوست با آب نرم شـــده، اگرچه می تواند باعث برداشته شدن پوست ضخیم ناحیه میخچه شود، وىل می تواند خطر عفونت را باال بربد، مخصوصاً در افراد مبتال به دیابت این کار بسیار خطرناک است. به همني دلیل پزشکان هرگز چنني کاری

را توصیه نمی کنند.چسب های میخچه چقدر در درمان آن مؤثرند؟

یکی از روش های درمانی که امروزه بســـیار رایج شـــده، اســـتفاده از چسب های میخچه است که می توان آن ها را از داروخانه تهیه کرد. این روش درمانی، به ظاهر ساده بوده و چون چســـب ها حاوی اســـید سالیسیلیک است ممکن اســـت پوســـت را تحریک کرده و باعث ایجاد عفونت شـــود، به خصوص در افـــرادی که جریان خون ضعیفی دارند. از سویی، این چسب ها تنها در مواردی که میخچه بسیار خفیف و سطحی باشد مؤثر است. بنابراین پزشکان استفاده از چسب های میخچه را خیلی توصیه

نمی کنند، مگر در موارد سطحی.درمان های مناسب میخچه کدام است؟

در صورت باقی ماندن میخچه و دردناک شدن آن، باید به پزشـــک مراجعه کنید تا از خطر عفونت آن جلوگريی کنید. پزشک در مطب، میخچه را با یک چاقوی جراحی برمی دارد. این کار باید توســـط افراد متخصص انجام شود، چون انجام آن توسط افراد ناوارد، باعث عفونت و عود مجدد میخچه می شود.به عنوان یکی از درمان های مؤثر میخچه به فریز کردن می توان اشـــاره کرد که در این روش پزشـــک میخچه را با نیرتوژن مایع فریز می کند که

ممکن است به خاطر انجماد پا، کمی دردناک باشد.یکی دیگر از درمان هایی که مؤثر بودن آن به اثبات رسیده است، اســـتفاده از درمان سنتی سري است. در این روش توصیه می شود یک حبه سري را له کرده و به صورت مرهم روی ضایعه میخچه قرار دهیـــد و این کار را چندین بار انجام دهید. در صورت تداوم این عمل، میخچه به کلی از

بني می رود.البته در کنار همه این درمان ها، اصالح راه رفنت، اســـتفاده از کفش مناسب و رعایت بهداشت پاها هم به درمان میخچه کمک می کند.

با تمام این حرف ها، گاهی برخی از افراد ترجیح می دهند با این ضایعه کنار بیایند. البته درست است که میخچه برای سالمتی انسان خطری ندارد، وىل به مرور زمان می تواند دردناک شده و باعث ناراحتی فرد شود.عالوه بر این، در صورتی که پس از مدتی، درمان صورت نگريد، با ضخیم شدن پوست، به تدریج بدن، محل میخچه را بیگانه تلقی می کند و باعث ایجاد زخم هایی در آن ناحیه می شود و در نهایت منجر به عفونت آن می گردد. پس بهرت است تا کار به جاهای وخیم تر نرسیده است، دست به کار شوید.

میخچه و درمان آن

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۲

پزشکی

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۱

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۱۰

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

۱ ۲ ۳ ۴ ۵۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ ۱۱

۱۲۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸

۱۹۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵

۲۶۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰ ۳۱

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

۱ ۲

۳۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹

۱۰۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶

۱۷۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳

۲۴۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

۱ ۲ ۳ ۴۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰

۱۱۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷

۱۸۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴

۲۵۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه ۱

۲۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹

۳۰۳۱

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه۱۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴

۱۵۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱

۲۲۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸

۲۹۳۰

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه ۱

۲۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸۲۹ ۳۰ ۳۱

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه ۱ ۲ ۳

۴۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ ۱۱۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰ ۳۱

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه۱۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹۳۰ ۳۱

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه ۱ ۲ ۳ ۴ ۵

۶۷ ۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲

۱۳۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹

۲۰۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶

۲۷۲۸ ۲۹ ۳۰ ۳۱

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه ۱ ۲ ۳ ۴ ۵

۶۷ ۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷۲۸ ۲۹ ۳۰

آدینهپنج شنبهچهارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۷۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳

۱۴۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰

۲۱۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷

۲۸۲۹

فروردین

شهریورتیر

مهر

اسفندبهمندی

آذرآبان

مرداد

خرداداردیبهشت

نوروز - ۴ نوروز - ۳ نوروز - ۲ نو سال جشن - نوروز جشن - ۱۱۲ - روز جمهوری اسالمی ایران ۱۳ - سیزده بدر

۲۵ - روز بزرگداشت عطار نیشابوری

۴ - زادروز امام علی (ع) ۱۵ - جشن خام خواری ۱۸ - مبعث پیامبر اسالم (ص)

۸ - روز بزرگداشت مولوی ۱۲ - شهادت امام جعفر صادق (ع) ۲۰ - روز بزرگداشت حافظ

۱۱ - آغاز سال ۲۰۱۱ میالدی ۲۰ - شهادت میرزا تقی خان امیرکبیر

۱ - روز بزرگداشت ابوعلی سینا، روز پزشک / ۶ - شب قدر ۸ - شب قدر ۹ - شهادت امام علی (ع) ۱۰ - شب قدر ۱۳ - روز بزرگداشت ابوریحان بیرونی ۱۵ - بازارجشن ۱۹ - عید فطر ۲۷ - روز بزرگداشت

شهریار، روز شعر و ادب پارسی ۳۱ - جشن پایان تابستان

۴ - عید غدیر ۱۶ - روز دانشجو ۱۷ - آغاز سال ۱۴۳۲هجری قمری ۲۵ - تاسوعا ۲۶ - عاشورا ۳۰ - جشن شب یلدا (چله)

بزرگداشت روز - ۵ (ع) صادق جعفر امام و اسالم پیامبر زادروز - ۲خواجه نصیرالدین طوسی، روز مهندسی ۱۵ - روز درختکاری

۲۴ - چارشنبه سوری ۲۹ - ملی شدن صنعت نفت

۵ - زادروز امام قائم (ع)

۸ - روز نوجوان ۱۳ - روز دانش آموز ۲۳-سالروز چاپ اولین شماره نشریه ارتباط

۲۵ - روز عرفه ۲۶ - عید قربان

۶ - اربعین ۱۲ - آغاز دهه فجر ۱۴ - درگذشت پیامبر اسالم / شهادت امام حسن مجتبی (ع) ۱۵ - جشن میانه زمستان ۱۹ - روز نیروی هوایی

۲۲ - پیروزی انقالب اسالمی

۱ - روز بزرگداشت سعدی ۳ - روز بزرگداشت شیخ بهایی ۱۲ - روز معلم ۲۵ - روز بزرگداشت فردوسی

۲۷ - شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) ۲۸ - روز بزرگداشت حکیم عمر خیام نیشابوری

روز بزرگداشت مالصدرا ۱۳ - میالد حضرت فاطمه زهرا و روز زن و مادر ۱۴ - درگذشت آیت اهللا خمینی ۱۵ - قیام پانزده خرداد

۲۹ - درگذشت دکتر علی شریعتی

تقویم سال ۱۳۸۹

سال ششم - ۷ فروردین ۱۳۸۹ - شماره ۵۱۰ License No.31366Dubai Media City

نشـــریه ارتباط اولني نشـــریه فارســـی زبان چاپی ‑ اینرتنتی در سطح امارات متحده عربی می باشد و در روزهای شنبه و سه شنبه هر هفته در ترياژ ٢٠/٠٠٠ نسخه چاپ و در امارات متحده عربی توزیع میگردد، نظر به اینکه مجله ارتباط صرفاً نشریه اطالع رسانی و تبلیغاتی میباشد بنابراین ناشـــر در خصـــوص صحت و اصالت مطالـــب و محتویات هیچگونه مســـئولیتی را عهده دار نبوده و نیســـت. از کلیه خوانند گان عزیز و ارجمند نیز استدعا دارد قبل از بهره وری از مطالب درج شده با شخص یا ســـازمان صاحب صالحیت در خصوص مورد مشورت فرمایید.کلیه حقوق برای ناشر (شـــرکت ارتباط) محفوظ می باشد هرگونـــه چاپ و کپی برداری از مطالب و طرح ها بدون اخذ مجوز از

ناشر ممنوع و متخلف تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

علريضا اسفندیاری، فرشاد دباغیان،مینــا اسفنـدیاری،نفیسه دهگانپور،

سروناز هشرتودی، بردیا امريی،حمید رضا رضوانی پور،

محمد دولت خواه

گروه جذب آگهی

مسئول روابط عمومی : ٩٢٨٨۴١۴ (٠٠٩٧١۵٠)

محمد وحدت فر، شهرام شلیله طراحی و گرافیک

امـني امـريی مدیر مسئول

علی خريی، امـني امـريی صاحبان امتیاز

فریار فاطمیمدیر اجرایی

آرزو مندرجاامور ماىل

الغریرچاپ

علـی مهاجــرعکاس

To contact us in english please call : (+971 50-9288414, +971 4 3670416)

D.M.C-۵٩٢٨٨ ٠٢٧٧٩۴١۴ :موبایل

پزشکی و بهداشتیآموزشی

وکالی دعاوی و امور ثبت شرکتها و مهاجرتخدمات حسابرسی و امور بانکی

خدمات توریستی و تفریحیخدمات تزئینی و مبلمان داخلی

امالک اجاره اتومبیل و خدمات خودرو

نیازمندیهادفاتر و شرکت های تبلیغاتی

موبایل، نصب ماهواره و کامپیوتربسته بندی و حمل ونقل کاال

رستورانفروش کاال

آرایشگاه

عنوان صفحه١٠٢٣٣٠۴٢۴٧۵٢۶۴٧۶٧٨٧٩٨١٨٣٨۵٩٠٩٧

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۷

Al Nasr Plaza - Office 217, Oud Metha Road, Dubai info@lagorainvest.com / Tel: 04-357 2066 / Fax: 04-357 20997194 149 056 : ندا ( فارسی زبان )

Business Bay - Executive Towersاستودیو فلت از ۵۵,۰۰۰ درهم به باال

۱ خوابه از ۶۵,۰۰۰ درهم به باال۲ خوابه از ۸۵,۰۰۰ درهم به باال۳ خوابه از ۱۱۰,۰۰۰ درهم به باال

Dubai Marina-Almas Tower۲خوابه، با دید کامل مارینا

قیمت :۱۴۰,۰۰۰ درهم

Downtown Burj Khalifa - Loft۱ خوابه، مساحت ۹۰۰ فوت مربع

قیمت : ۱,۴۰۰,۰۰۰ درهم۲ خوابه، مساحت ۱۳۵۰ فوت مربع

قیمت : ۲,۱۰۰,۰۰۰ درهم

Marina۴خوابه + اتاق خدمتکار، طبقه ۳۶

مساحت :۲۳۳۰ فوت مربعقیمت: ۱۷۰,۰۰۰ درهم

Palm JumeirahMarina Residence

۲ خوابه با دید مارینامساحت : ۱۹۷۶ فوت مربع

قیمت :۱۲۰,۰۰۰ درهم

Greensآپارمتان ۱خوابه، مساحت :۷۵۰ فوت مربع

قیمت :۷۰,۰۰۰ درهمآپارمتان ۲ خوابه + اتاق مطالعه

مساحت : ۱۳۵۰ فوت مربعقیمت :۱۰۰,۰۰۰ درهم

Mirdifویالی ۵ خوابه + اتاق خدمتکار

قیمت : ۱۷۵,۰۰۰ درهمArabian Ranches - Palmera

۲ خوابه + اتاق مطالعهمساحت : ۲۲۱۹ فوت مربع

قیمت :۱۳۵,۰۰۰ درهمAl Barsha

ویالی ۴ خوابهقیمت : ۱۹۰,۰۰۰درهم

ویالی ۵ خوابه + اتاق مستخدمقیمت : ۲۶۰,۰۰۰درهم

JLT۱ و ۲ خوابه در ساختمان شیک وجدید

قیمت :۶۰,۰۰۰ و ۸۰,۰۰۰ درهم

مالکین محترم نیاز فوری به واحدهای شما برای اجاره در مناطق

مارینا ، جمیرالیک تاورز ، گرینز و بیزینس بی را داریم. لطفا" هرچه سریعتر با ما متاس بگیرید.

سال نو مبارک

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۶

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۵

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۴

ارتبـــاط نشــریه ۷ فروردین ۱۳۸۹،سال ششم، شماره ۵۱۰

۳

با ما متاس بگیرید ۲۸۲۸۹۴۸-۰۵۰ و ۰۵۰-۴۲۲۶۰۰۱ سال نو مبارک

تعویض واحد های به مشکل خورده یا در حال ساخت با واحد های ۱و۲و۳ خوابه در دبی مارینا

با شرایط پرداخت ۲ ساله

دبی، خیابان آل مکتوم، روبروی هتل کنکورد، ساختمان رقه البطین، طبقه ۷ واحدهای ۷۰۲ و ۷۰۳تلفن: ۵۰ ۷۰ ۲۲۴-۰۴ فاکس: ۸۶ ۹۹ ۰۴-۲۳۴

با شما، برای همیشه

جمیرا لیک تاورز دفتر کار

۱۳۰۰ فوت مربع۷۳/۰۰۰ درهم

اینترنشنال سیتی مغازه

انگلیس۲۰/۰۰۰ درهم

جمیرا لیک تاورز ۱ خوابه

۹۰۰ فوت مربع۵۵/۰۰۰ درهم

جمیرا لیک تاورز یک خوابه

آماده حتویلبا ۶۰٪ وام

تضمینی ۵ ساله

جمیرا لیک تاورز دوخوابه

آماده حتویل۵۰ ٪ زمان عقد قرارداد

۵۰٪ هر ۶ ماه ٪۱۰

دبی ماریناواحد دو خوابه در

املجارابا متامی امکانات رفاهی

۱۲۵/۰۰۰ درهم .

دبی مارینا۲ خوابه

با متامی امکانات رفاهی۷۵/۰۰۰ درهم

مارینا۲ خوابهبا بالکن

۷۰/۰۰۰ درهم

جمیرا لیک تاورز ۲ و ۳ خوابه

+ اتاق خدمتکارآماده حتویل

با ۶۰ ٪ وام ۴ ساله بدون بهره

دیرهدفتر کـار در خیـابـان

آل مکتوم (باالی رستوران آبشار) با قیمت استثنایی .

۶۵/۰۰۰ درهم

الههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههه هههههه ه٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪۱

.... ..... مم

......... .

هیچ دلیل موجهی برای عبور از چراغ قرمز وجود ندارد

ترکیه درمورد ادعای نسل کشی ارامنه به دادگاه بین املللی مراجعه می کند

شنـــبــهتلفن: ۱۷ / ۳۶۷۰۴۱۶ (۹۷۱۴+) فکس: ۳۶۷۸۰۹۱ (۹۷۱۴+)سال ششم - شمــاره ۵۱۰ - ۷ فروردین ۱۳۸۹In Affiliation With Dubai Technology and Media Free Zone Authority

www. .ae

۱۸ ۲۱