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Le Coaching Somatique ou

Lintelligence du corps en mouvement

JOSETTE LPINE

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ditions Valeurs dAvenir, 2012

Le Code de la proprit intellectuelle nautorisant, au terme de larticle L 122-5, 2e et 3e art, dune part, que les copies et reproductions stric-tement rserves lusage priv du copiste et non destines une utili-sation collective et, dautre part, que les analyses et courtes citations dans un but dexemple et dillustration, toute reprsentation ou repro-duction intgrale ou partielle faites sans le consentement de lauteur ou de ses ayant droits ou ayant cause est illicite (art L122-4).Cette reprsentation ou reproduction, par quelque procd que ce soit, constituerait donc une contrefaon, sanctionne par les articles L 335-2 et suivants du Code de la proprit intellectuelle.

Composition et mise en pages : Isabelle Boutet (www.ninalea.fr)

Mise disposition gracieuse :Illustration de couverture : Ren David Hadjhadj,

Photographies : Jol HoussainStatues : Tom Meryfeld et anonymes (collection personnelle)

ISBN : 978-2-9539684-2-2

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Publications des ditions Valeurs dAvenir

Collection Littrature

de Camille Valleix

Comme le temps passe... (Trilogie)

I - La Dame de Marvejols, juin 2011 II - Carole, paratre en 2012 III - Olivier, paratre en 2012

La Traverse de la Penfeld (Trilogie)

I - Le Temps de lInnocence, octobre 2011 II - Le Temps de lpreuve, octobre 2011 III - Recouvrance, premier trimestre 2012

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Cet ouvrage est ddi Terpsichore qui sait si bien minspirer

et tous mes clients qui savent si bien me guider.

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9En guise de prface

Le regard dYvan Joly

Somatique (ducation) : Champ disciplinaire mer-geant dun ensemble de mthodes qui ont pour objet lap-prentissage de la conscience du corps en mouvement dans lespace . (Dictionnaire de la danse, Paris, Larousse 2008. Dfinition labore par Yvan Joly et Odile Rouquet).

Le livre de Josette Lpine est une uvre dcriture que je qualifierais dcriture somatique. Le soma, dans la pers-pective de la somatique, ce nest pas le corps en opposi-tion la psych. Le soma, cest le corps vcu, le corps ressenti, le corps exprience de la vie au je . Le soma, cest le lieu sinon la source mme de nos sensations, de nos motions, de nos mouvements, de notre langage et de nos penses - nos penses les plus abstraites et nos mots les plus vocateurs inclus -, le tout non pas en vase clos mais en lien avec notre contexte social, politique et cologique. Josette Lpine parle ici bel et bien de son exprience de corps-sujet et de sa pratique daccompagnement de corps-sujets dans lapprentissage de la conscience et de la plasti-cit dans laction. La mthode de coaching somatique quelle a dveloppe lui est personnelle, et elle est particu-lirement originale. Il est remarquable que sa mthode soit la fois une synthse de divers apprentissages au cours de sa vie - dont la mthode de Moshe Feldenkrais o nous nous sommes ctoys - et la fois une cration minem-ment personnelle.

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Le coaching somatique se situe bel et bien dans la continuit de tout ce champ disciplinaire quon appelle la somatique , terme que je prfre lexpression approches psychocorporelles qui vhicule encore des relents de ce dualisme dont nous avons tant de mal nous dpartir. Si on privilgie une position dunit de la personne en continuit avec son environnement plutt que dentretenir les dualits comme celle du corps-esprit, le soma nest pas le corps-objet complment de la psych, il est le support biologique de la vie. Le soma est capable de conscience, et de prise de conscience ; le soma sexprime par le mouvement, la voix, et la parole, il est en continuit et en interaction avec les autres somas. Le soma est aussi versatile, adaptable, plastique selon lexpression en vogue. La rflexion, la mise en mots, le partage verbal de nos expriences sont aussi des vnements somatiques tout comme la communication et lexpression. Le soma ainsi conu, il devient alors possible de rflchir non pas par un travail purement intellectuel mais bel et bien par un travail incarn, incorpor, authentiquement incarn. Et cest ce que Josette Lpine fait si bien dans le livre que vous tenez entre les mains.

Paradoxalement pourrait-on dire, voici un livre qui interpelle par la parole notre soma et notre exprience du corps vcu. Les mots deviennent ainsi agents de prise de conscience. On devinera par ailleurs que le coaching soma-tique est comme la vie, avant tout une exprience vivre.

Yvan JolyMaitrise s Arts en Psychologie (Universit de Montral) Psychologue et praticien formateur de la Mthode Fel-

denkrais dducation somatique.www.yvanjoly.com

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Le regard dric Gubelmann

Formateur, coach certifi, ric Gubelmann rsume dans son tmoignage personnel de longs chapitres consa-crs aux motions.

Un corps a ses raisons que la raison ne connat pas toujours ! Je viens de suivre une formation anime par Josette Lpine, coach et ex-danseuse classique. Ce fut une dcouverte, un bienfait, une source dides nouvelles pour accompagner les personnes vers le changement au travers de la symbolique du langage corporel. Cette formation ma marqu. Il est difficile de parler dune approche quil sagit avant tout dexprimenter pour en percevoir la pertinence. Cependant, je ne rsiste pas la tentation de vous faire partager mes rflexions.

Dans mon mtier daide, javais lhabitude de madres-ser en premier lieu la raison, puis au cur, pour ventuel-lement constater corporellement les effets de cette gymnas-tique intrapsychique.

Mais avons-nous pens que notre corps peut aussi parler en premier sans tre asservi par la raison ? Si on fait leffort de lui laisser la premire place, exprimera-t-il automati-quement la mme chose que notre tte ? Une chose est cer-taine, son expression tmoigne de nos aspirations, de notre tre profond. Il nous connecte avec ce qui nous caract-rise, avec nos besoins intimes. Il a sa propre lecture de nos situations de vie. Mon corps veut tre mon ami : chez lui, pas dinterprtation ironique, malicieuse ou ddaigneuse. Sans amoindrir, sans amplifier, il est le tmoin bienveil-lant de ltat du moment. Il exprime ltre et ne juge pas. Suis-je dispos lcouter ? Que peut-il mindiquer sur une difficult ou un choix ?

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Le coach joue en quelque sorte le rle de mdiateur. Il aide la personne se mettre en contact avec son corps, son cur et sa tte. Il facilite lcoute de ce que le corps aurait communiquer, en particulier sur une situation pro-blmatique. Le corps utilise un langage mtaphorique et laisse la conscience sa part : la verbalisation, la prise de conscience et la reconnaissance des motions associes. Le corps parle simplement et richement dans un langage holistique. Le traitement par la conscience de tout ce que la manifestation corporelle signifie prend en revanche davan-tage de temps.

Finalement, oui jai compris le message : avec la tte, on croit comprendre plus vite, alors quavec le corps, le cur et la tte, on comprend plus loin.

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Prambule

Le regard de Josette Lpine

En exposant dans ce modeste livre les grandes lignes de ma vie, je nai jamais pens quelle soit exceptionnelle. Les anecdotes que je confie ici ne sont rien en comparaison des preuves endures par dautres que moi ; elles furent en fait bnignes. En vrit, chacune de nos vies peut tre considre comme unique, la vtre comme la mienne. Ayant essay de vivre selon mes rves en dpit dinjonc-tions contraires souvent entendues, jai d dfier sans cesse les implacables lois du conditionnement parental et social. Heureusement, dans sa mission divine dembellir lexis-tence et de nous lever au-dessus de lpre mle de la vie quotidienne, lart nous gratifie despoirs et nous dvoile des horizons enchanteurs.

Ancienne danseuse, chorgraphe devenue pdagogue, me voici thrapeute et coach depuis une bonne trentaine dannes. Jai toujours souhait venir en aide aux autres. Cette inclination na cess de mhabiter depuis ma recon-version aprs mon dpart de lOpra de Paris. Il ma fallu du temps pour accepter de croire que lexprience que javais acquise dans lapprentissage de la scne, puis dans des disciplines alternatives, lducation somatique et la thrapie psychocorporelle mautoriserait proposer une pratique efficace dont pouvaient bnficier les personnes de mon entourage et tout un chacun.

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Je ressentais depuis longtemps lenvie de partager travers lcriture ce que jai appris dans ma carrire, de transmettre humblement mon savoir aprs lavoir jaug sa juste valeur. Mon dsir a t confort par de multiples rencontres avec des personnes souvent dsempares, enli-ses dans les mandres dune existence quelles estiment ne pas avoir mene bien comme elles lespraient. Il me semblait que, puisque javais russi surmonter par mes propres moyens les affres du dsenchantement dans lequel je mtais trouve prcipite au cours de ma vie, dautres pouvaient aussi y parvenir en se servant de ce que javais dcouvert.

Bien que les pages que vous tenez entre les mains sadressent directement aux coachs, elles ne se limitent pas aux professionnels de laccompagnement. Sur les chemins malaiss que peut nous prsenter la vie, prendre une per-sonne par la main ou demander de laide peut tre un puis-sant rconfort, autant pour laccompagn que pour lac-compagnant. Ces pages sont destines tous les praticiens, et donc aussi un plus large public. Jai lhabitude dinter-venir dans le monde des artistes et dans celui de lentreprise en y prodiguant ma vision du monde et mes conseils, mais je madresse aujourdhui vous, lecteurs, qui, mus par la qute damlioration personnelle, dun meilleur quilibre et dun plus grand panouissement, dcouvrez ces lignes.

Cette technique apprhende lindividu dans sa globa-lit et abolit la suprmatie de lintellect sur le sensible. Le monde scientifique occidental entretient des rapports conflictuels avec les vieilles techniques orientales consis-tant prendre le corps en compte. Chez nous, avoir une tte est considr comme laboutissement de ltre. Ainsi, on se retrouve avec des rgiments entiers de ttes qui dfilent et paradent sans corps ! Et pourtant on appelle

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cela des Corps Constitus. Peut-tre quil ne faut garder que la fin du mot : consti-TUS !!

De plus, lacclration du temps que nous vivons sous les pressions conomique et financire, aussi bien que par les outils mis notre disposition par leffet galopant des progrs techniques font arriver dans mon cabinet des personnes de plus en plus dsorientes. Internet, les jeux vido, les tablettes, semblent vider ltre humain de sa substance ; ce ne sont plus seulement des ttes sans corps qui demandent mon aide, mais de plus en plus des pantins souffrants de leur perte didentit.

Le lecteur dsireux de dcouvrir mon travail de coach peut aller directement la deuxime partie : La Danse du Changement. Ce serait mon sens une grossire erreur : comme si mon enseignement pouvait tre dcon-nect de mon exprience de vie ! Il y verra en effet com-bien le mode daction du coaching, tel que je le pratique et lenseigne, repose sur une mise en relation entre deux tres qui interagissent dans un change mutuellement cra-tif. Dans les rapports qui stablissent au fil dune sance, le coach amne la personne quil accompagne TRE en confiance, extrioriser ses difficults, librer les blo-cages qui lempchent de vivre la vie quelle souhaite. Le but vis est de souvrir soi pour raliser ses objectifs pri-vs et professionnels.

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Premire partie

Les trois temps de la valse de ma vie

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Chapitre 1 : LInnocence

Du petit rat au corps de ballet - Souvenirs dune ancienne danseuse de lOpra de Paris

Le rve de ma mre

Ma mre seule tissa les fils de mon destin, sans jamais me demander mon avis. Telle une Moire - lune des trois desses surs de la mythologie grecque matresses de la destine humaine - elle dcida de ma vie future et la prit en charge. Je vivrais, selon elle, un conte merveilleux . Toute petite, elle me confia le rcit dune vision fantas-tique dont elle ne se lassait pas de me dcrire les dtails. Une nuit dhiver - me raconta-t-elle inspire par le sou-venir de cette apparition -, mest venue la Vierge dans sa belle tunique bleue, au pied de mon lit. Ctait peu avant mon mariage. La Madone illuminait ma chambre dun halo lumineux. Elle posa sur moi la douceur de son regard et mannona ta naissance. Ta fille sera ton bonheur et ta fiert. Une vie merveilleuse lui est promise ! Quel enfant, quil dispost ou non de son pouvoir de choix, aurait recul devant cette perspective prsente par sa mre ?

Il est des mres si dfavorises par leur existence quelles reportent sur leur enfant la charge de la frustration quelles ont accumule. Par impulsion, elles projettent sur leur progniture un dsir secret de revanche. Dans le chaudron intime de leur amertume, le ressentiment de la dsillusion attise la braise dun serment quelles se sont fait, celui de rparer linjustice par leur enfant interpos.

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Aveugles dans leur fivre, elles ne voient pas quen se concentrant sur leur fantasme exclusif, elles touffent le potentiel cratif qui dort chez leur enfant. Confier la mission sacre de redresser ainsi le Destin qui la accable revient pour la mre charger lenfant dune mission, dun combat ingal dont il nest pas responsable. De nombreuses tudes psychologiques ont t menes sur ce sujet. Je dcouvris plus tard les consquences sur ma propre vie de ce transfert de responsabilit .

Percevant peine lhorizon de son existence nouvelle, un tel enfant ignore le conditionnement auquel sa mre le soumet dj, alors que ce quoi il aspire simplement est de dcouvrir pas pas ce qui deviendra le grand jeu de sa vie, avec une fantaisie qui lui est propre. Dans de telles condi-tions, un conflit est install trs tt. Tiraill entre ce quil est et ce que lon veut quil soit, lenfant est conduit errer pendant des annes la recherche de sa personnalit. Ma mre navait pas connu elle-mme cette fantaisie propre lenfance. Enfant, elle avait t abandonne et maltraite. Ainsi tais-je peine en ge de babiller quelle stait empa-re de mon me pour la modeler sa guise, selon le diktat de ses propres chimres. Peut-tre tait-ce l le chemin de mon karma : les croyances fondamentales du boudd-hisme nous enseignent que notre vie actuelle est tributaire de notre pass. Les actes que nous avons commis au cours de nos dernires existences conditionnent celle que nous vivons. Ainsi, en dpit des apparences, le bouddhisme dit que lon choisit inconsciemment les circonstances de sa future vie, la famille dans laquelle on natra, sa propre mre en consquence directe des effets que lon a cau-ss. Notre vie prsente est alors pour ses adeptes une faon de modifier ce que nous avons fait ou une rcompense des actes vertueux dont nous avons t lauteur. Ce karma expliquerait la raison pour laquelle nous sommes parfois

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mystrieusement soumis aux tranges lois du hasard et celles de la synchronicit1.

Avais-je choisi ma mre de manire inconsciente ? Elle massigna de manire irrvocable ma vocation : je serais une danseuse toile. Mme Zeus, le Dieu suprme du Ciel, restait impuissant devant le dcret des Moires. Quaurais-je pu faire face celle qui me donna vie ? peine avais-je ouvert les yeux sur le monde que jtais nomme son extraordinaire providence , dsigne pour raliser son ambition dmesure. Terpsichore, muse de la Danse, que la mythologie grecque couronne de guirlandes et flatte dune excellente matrise de la harpe, serait ma protectrice et mon guide.

Une enfant star

Le Paris de cette poque qui lisait les journaux et fr-quentait les salles obscures avait gard le souvenir bloui dune toute jeune actrice amricaine, Shirley Temple. Elle stait rvle avant la guerre lge de quatre ans. Les dons de ce jeune prodige avaient dpass les frontires de la Californie par la magie du cinma. Son sens de la scne, son regard ingnu et photognique lui avait valu une fulgu-rante carrire. Capable de reproduire les pas de danse la perfection, elle donnait la rplique des monstres sacrs de la comdie musicale ou du cinma comme John Wayne ou Henry Fonda. Avant-guerre, les films dans lesquels elle jouait attiraient les foules en Europe. Ma mre, qui tait, elle aussi, tombe sous son charme, nourrit lide de me faonner son image bien que je fusse encore en gestation. Elle voulut me modeler, elle le fit merveille.

1 Dans la psychologie analytique dveloppe par le psychiatre suisse Carl Gus-tav Jung, la synchronicit est loccurrence simultane dau moins deux vne-ments qui ne prsentent pas de lien de causalit, mais dont lassociation prend un sens pour la personne qui les peroit. (Selon Wikipedia).

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