methodische reihung im techniktraining
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Methodische Reihung im Techniktraining. Technikerwerbstraining Üben unter vereinfachten und standardisierten Bedingungen Technikanwendungs-/Automatisierungstraining Üben unter niedrig variablen Bedingungen, die aber beide noch vorhersehbar sind - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Tag der Nachwuchstrainer
Methodische Reihung im Methodische Reihung im TechniktrainingTechniktraining
• Technikerwerbstraining
Üben unter vereinfachten und standardisierten Bedingungen
• Technikanwendungs-/Automatisierungstraining
Üben unter niedrig variablen Bedingungen, die aber beide noch
vorhersehbar sind
• Technikanwendungs- /Variations- sowie Situationstraining
Üben unter niedrig und hoch variablen Bedingungen, die jetzt aber
nicht mehr vorhersehbar sind
Tag der Nachwuchstrainer
Lernstufen im Lernstufen im TechniktrainingTechniktrainingLernstufe 1: Bewegungsabläufe aneignen und
Erfahrungen sammeln (Grobform)
Lernstufe 2: Die Bewegungsfertigkeiten und Techniken
verfeinern und in der Praxis ausführen (Feinform)
Lernstufe 3: Automatisieren und Stabilisieren von
Bewegungsabläufen durch Wiederholungen und
Anwenden des Erlernten unter verschiedenen
Druckfaktoren wie Zeit oder Gegner
Tag der Nachwuchstrainer
LernphasenLernphasen
Tag der Nachwuchstrainer
TrainingsmethodikTrainingsmethodik
S T Sspielen Technik spielen
Tag der Nachwuchstrainer
Methodik des Methodik des TechniktrainingsTechniktrainingsStufenförmiger AufbauStufenförmiger Aufbau
Auswahl eines technischen Schwerpunktes
Einbau des technischen Schwerpunktes in eine Übungsform
Spielform, in der der technische Schwerpunkt besonders zur Geltung kommen kann
Tag der Nachwuchstrainer
Spielerische Spielerische TechnikaufgabenTechnikaufgabenzum Schwerpunkt Dribbelnzum Schwerpunkt Dribbeln
Hütchen-Dribbling
Tag der Nachwuchstrainer
Motivierende Motivierende TechnikübungenTechnikübungenzum Schwerpunkt zum Schwerpunkt DribbelnDribbeln
Dribbel-Wettbewerb
Tag der Nachwuchstrainer
Übungsformen mit Übungsformen mit Torschuss Torschuss zum Schwerpunkt zum Schwerpunkt DribbelnDribbeln
Torschuss-Wettbewerb
Tag der Nachwuchstrainer
Technikorientierte Technikorientierte SpielformenSpielformenzum Schwerpunkt zum Schwerpunkt DribbelnDribbeln
Linienspiel
Tag der Nachwuchstrainer
Die GasseDie Gasseideal für Techniktrainingideal für Techniktraining
• Möglichst wenig statisch üben!
• Bei Wettkämpfen die Gasse markieren
• Als Ziele in der Gasse Hütchentore verwenden!
• Durch Bewegung Abwechslung schaffen, z.B. durch Platzwechsel der beiden Partner
Grundsätze:
Tag der Nachwuchstrainer
AufstellungsformenAufstellungsformenDreieck – Viereck – Raute – Y – Zick ZackDreieck – Viereck – Raute – Y – Zick Zack
Tag der Nachwuchstrainer
DrillenDrillen
Üben fußballspezifischer Techniken
→ in möglichst optimaler Ausführung
→ durch oftmaliges Wiederholen
Tag der Nachwuchstrainer
Spielerentwicklung n. Coerver Spielerentwicklung n. Coerver
Die Pyramide der Spielerentwicklung nach W. Coerver
Tag der Nachwuchstrainer
Variationstraining
… eine ergänzende Methode, um eine
Entwicklung im technischen Bereich
zu intensivieren
Methodik – neu/heuteMethodik – neu/heute
Tag der Nachwuchstrainer
Was erfolgreich ist, wird verstärkt!
Was nicht erfolgreich ist, wird
abgeschwächt!
Der beste Coach ist der Mitspieler!
Fähigkeiten Kindheit Jugend
6-9 10-12 13-14 15-18Technikanteil sollte stetig
gelernt werdenTechniklernen *** **** *** ***
ÜberbegriffKoordinationstraining/Stabilisationstraining
Weiterführen bis Beginn Kraftausdauertraining (15)
Reaktionsfähigkeit ****
Gleichgewichtsfähigkeit **** ****
Orientierungsfähigigkeit *** *** ***
Differenzierungsfähigkeit **** ****
Schnelligkeitsfähigkeit **** ****
Maximalkraft mit 14 zu früh Maximalkraft **** ****
Schnellkraft mit 7 viel zu früh (ab 15)
Schnellkraft *** **** ** ****
Aerobe Ausdauer *** *** *** ***
Anaerobe Ausdauer ** *** ****
Tag der Nachwuchstrainer
Gewichtung der Gewichtung der Techniken Techniken in den Altersklassenin den Altersklassen
U7
Bambinis
U8/9
F-Junioren
U10 - U13
E-/D-Junioren
Torhütertechnik ooKopfball oBallan-/mitnahme o oooZuspiel – Innenseite o ooFinten o ooSchießen oo oooDribbling/Finten
Ballbeherrschungooo ooo
Kein spezielles Techniktraining!
Tag der Nachwuchstrainer
Gewichtung der Gewichtung der Techniken Techniken in den Altersklassenin den AltersklassenU7 (Bambinis)• Kein spezielles Techniktraining! • Vielseitige Bewegungsschulung - das Fußball-
spielen ist nur ein Trainingsinhalt von vielen
U8/9 (F-Junioren) • Spielen lernen durch Spielen! • Aneignen der wichtigsten technischen
Fertigkeiten in der Grobform Dribbeln, Schießen, Täuschen und Passen
Tag der Nachwuchstrainer
Gewichtung der Gewichtung der Techniken Techniken in den Altersklassenin den AltersklassenU10/11 (E-Junioren)• Alle Techniken in der Grobform erwerben!
U12/13 (D- Junioren) • Systematisches Erlernen, Festigen und
Verfeinern der Grundtechniken!
Die 10- bis 12-jährigen sind im „Goldenen Lernalter“
Tag der Nachwuchstrainer
Wechsel vom Wechsel vom Spielalter zum LernalterSpielalter zum Lernalter• Zwischen 10 und 13 Jahren liegt die Schnittstelle zwischen
Spielalter und Lernalter
• U13 Spieler („Goldenes Lernalter“) weisen hohe Lern- und Leistungsbereitschaft auf, sie haben großes Selbstvertrauen sowie solides Konzentrationsvermögen
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
• Erklären und korrektes Vormachen
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
• Häufiges Wiederholen und Üben
• Korrekturen und präzise Verbesserungshinweise
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
Auf Beidbeinigkeit achten
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
Gelungenes positiv
hervorheben
LOB
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
Spielraum für
Kreativität
lassen
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
Anwendung in einfachen Anwendung in einfachen SpielsituationenSpielsituationen
Tag der Nachwuchstrainer
Tipps zur TechnikschulungTipps zur Technikschulung
Nie in ermüdetem Zustand
Tag der Nachwuchstrainer
Mängel im Spiel sachlich ansprechen und möglichst positiv formulieren
Lösungenanbieten bzw.gemeinsam erarbeiten
„„Weniger Korrigieren, Weniger Korrigieren, mehr Variieren!“mehr Variieren!“
Tag der Nachwuchstrainer
Hinweise zum Hinweise zum TechniktrainingTechniktraining
Die Übungsformen müssen im Anspruch - Druck des Gegners enge Spielräume - so variiert werden,dass das
Lösen der Technikaufgaben gerade noch möglich wird.
Tag der Nachwuchstrainer
Merkmale guten Merkmale guten TechniktrainingsTechniktrainings• Immer beidseitig (beide Füße) trainieren
• Hohe Wiederholungszahlen ermöglichen
• Motivation und Spaß durch Wettkämpfe fördern
• Kontinuierliche Verbesserung der Durchführungsgeschwindigkeit (langsam – im Tempo – im hohen Tempo – im höchsten Tempo)
• „Dynamische Technik“ – mit Tempo und unter Druck des Gegners
Tag der Nachwuchstrainer
EinschleifprozesseEinschleifprozesse
• Ständige Wiederholung der gleichen Bewegung erzielt große Erfolge
• Optimale Lösungen werden auch gefunden
• Breites Spektrum an Übungen in vielfältigen Kombinationen und Variationen
helfen dem Fußballer sein individuelles Optimum „selbst zu finden“
• Übungsbedingungen zu Beginn konstant und später variiert
• anschließend Ausführungsbedingungen immer variabler gestalten, um
die Zielbewegung auch bei unerwarteten Bedingungen erfolgreich
durchführen zu können - Variable Verfügbarkeit der Technik als
Endstadium des Lernprozesses
Tag der Nachwuchstrainer
Höchste Priorität hat das Höchste Priorität hat das TechniktrainingTechniktraining• Geschicklichkeit am und mit dem Ball
• Alle Formen des Dribbelns
• Korrekte Bewegungsabläufe beim Passen und Schießen
• Verschiedene Möglichkeiten der Ballkontrolle zum Zweck
der Ballsicherung
• Beid-/einbeiniges Köpfeln
• Finten
„Technik vor Taktik“ ist die erste Forderung an ein in entwicklungs- und altersgemäßes Training in diesem
‚Goldenen Lernalter’.
Tag der Nachwuchstrainer
Aufgaben des TrainersAufgaben des Trainers
• BEOBACHTEN BEOBACHTEN
– Coachingpunkte
• BEURTEILEN BEURTEILEN
– Fehler ? (Mängel, Abweichungen ?), Ursachen
• BERATEN BERATEN
– Rückmeldung, individuell, Lösung anbieten,
positiv formulieren, einfach, präzise, nicht zu viel
korrigieren !
Tag der Nachwuchstrainer
GroßgruppentrainingGroßgruppentrainingFehlerkorrekturFehlerkorrektur
• Alle Spieler sind mit Ball in einem System und erfüllen die gestellten Aufgaben so gut sie können. Anfänger dribbeln die Organisationsformen langsam und konzentriert, während Fortgeschrittene dies eher mit hohem Tempo tun. Der Trainer hat alle Spieler im Blickfeld und kann jeden Spieler direkt ansprechen. Fehler lassen sich so gezielt und unmittelbar korrigieren.
• Dies sollte der Trainer auch sofort tun, damit sich Fehler nicht einschleifen und später nur mit großem Aufwand wieder behoben werden können. Ein Vorteil der Großgruppenübungen liegt darin, dass der Trainer eine Einzelkorrektur geben kann, während die übrigen Spieler weiter üben und nicht stehen bleiben.
• Häufig auftretende Fehler sollte er jedoch vor der gesamten Gruppe besprechen. Dazu wartet der Trainer am besten eine Runde ab, korrigiert und zeigt die richtige Bewegung oder lässt sie von einem Spieler vormachen. Dann üben die Spieler eine weitere Runde.
Tag der Nachwuchstrainer
GroßgruppentrainingGroßgruppentrainingHäufige RichtungsänderungenHäufige Richtungsänderungen
• Durch die Anordnung der Hütchen und durch die vorgegebenen Laufwege führen die Spieler zahlreiche Richtungsänderungen aus. Sie lernen dadurch, ihren Körper und den Ball so zu kontrollieren, dass eine Bewegung mit Ball in jede beliebige Richtung möglich ist. Um dieses Ziel zu erreichen, ist eine sehr hohe Zahl von Wiederholungen mit vielen unterschiedlichen Richtungsänderungen notwendig.
• Gleichzeitig verbessern die Spieler auch ihr Ballgefühl, das die Grundlage für zahlreiche Techniken (Ballannahme und gezielte Passtechniken) bildet.
• Die Spieler sollten in der Lage sein, den Ball so zu beherrschen, dass sie ihr Dribbling in jede beliebige Richtung fehlerfrei ändern können.
• In der Wettkampfsituation sollten sie dann die Position des Gegners berücksichtigen und sich taktisch klug verhalten, d.h. zur richtigen Seite abdrehen und den Ball abschirmen und dabei sicher dribbeln.
Tag der Nachwuchstrainer
LeistungsdifferenzierungLeistungsdifferenzierung
Anfänger und Fortgeschrittene,
sowie stärkere und schwächere Spieler
können gemeinsam trainieren.
Unterschiede
im Tempo der Ausführung
im Schwierigkeitsgrad der Techniken
in der variablen Anwendung verschiedener Techniken
Tag der Nachwuchstrainer
ZusammenfassungZusammenfassungMethodische Methodische ForderungenForderungen• Variationsreiches Trainieren
• Koordinativer Schwerpunkt in jeder Trainingseinheit
• Viele Ballkontakte
• Spielfeld und Geräte dem Kind anpassen
• Kinder dürfen Fehler machen!
Tag der Nachwuchstrainer
PraxisPraxis
• Ballarbeit (30 min) - Lucassen Ballgewöhnung• Modelltraining (30 min) siehe Folien• Methodische Reihe „Zuspiel-Ballannahme/Mitnahme“
(30min)– Zuspiel 2 Hütchen/2 Spieler– Zuspiel mit 4 Hütchen/2 Spieler– Zuspiel im 3 Eck– Y – Übung– Schalke– Spielform mit Wandspielern
Tag der Nachwuchstrainer
„„Fragen vor der Pause – dann ist Fragen vor der Pause – dann ist die Pause kürzer?!“die Pause kürzer?!“Sprichwort von RudiSprichwort von Rudi
„Wer fragt, ist ein Narr für fünf „Wer fragt, ist ein Narr für fünf Minuten. Wer nicht fragt, bleibt Minuten. Wer nicht fragt, bleibt
ein Narr für immer!“ein Narr für immer!“ Chinesisches Sprichwort Chinesisches Sprichwort