总编：周翠英 主编：徐文贤 责任编辑：英婷婷 刘晓燕

主办：大佛大学孔子学院 网址： h t tp : / / g j -ko .daebu l . ac .k r / 2012 年 5 月 5 日出版（内部刊物）

2012 年 4 月 25 日下午两点，“儿童班学生家长汉语教学说明会”在大佛大学孔子学院七层会议室举行。会

上，韩方院长姜昌求就韩国学生学习汉语的必要性做了精彩的演讲，志愿者教师陈龙勋弹奏了古筝曲《渔舟唱

晚》，杨沛沛表演了太极剑，全体志愿者教师演唱了歌曲《北京欢迎你》和《甜蜜蜜》。最后，参会家长们参观

了二楼的汉语村，志愿者对汉语村七个馆的特点做了讲解。 （英婷婷 供稿）

2012 年 4 月 27 日，大佛大学孔子学院三位志愿

者教师-----王萌、孙辛、杨林杰在完成了一年的汉

语教师志愿者工作之后奔赴祖国。其中，孙辛和杨林

杰已经成功续约，从 2012 年 8 月开始继续回到大佛

大学孔子学院任教。4 月 23 日，韩方院长姜昌求和

中方院长周翠英带领全体中韩同事为三位即将回国

的志愿者举行了送别晚会。 （英婷婷供稿）

（图为韩方院长为离任志愿者王萌赠送纪念品，志愿

者教师们发表离别感言）

我的孩子班-------------------------------------------------- ---P2

在孔子学院汉语村的服装秀---------------------------------P3

新地理------------------------------------------------------------P3

北京欢迎你------------------------------------------------------P4

踏莎行 异乡春媚----------------------------------------------P4

贺友人新婚------------------------------------------------------P5

韩国的点餐文化------------------------------------------------P5

2012 年 3 月，大佛大学孔子学院中方院长与汉语

教师志愿者合影

친구들과의 이별----------------------------------------------P6

游韩国顺天湾自然生态公园---------------------------------P6

河岸休闲运动场地杂感---------------------------------------P8

韩国游历---------------------------------------------------------P9

《黄帝内经》之春季养生-----------------------------------P10

幸福的四口之家-----------------------------------------------P11

樱花盛开的季节-----------------------------------------------P12

前进，就有希望-----------------------------------------------P13

http://gj-ko.daebul.ac.kr/

2

最让人失望的，还是她们对学习的态度。她们学习的积极性非常

差，上课的时候，我至少要说三遍

“打开书，翻到……页”，她们才能

把书拿出来。当我让她们练习生词

准备听写时，她们不愿意的叹气声

是最响亮的。每次课布置的作业，

她们常常完不成，理由是没有时

间……

我的孩子班是两个十五岁的中

学生，两个女孩虽然是好朋友却在

不同的中学读书。在十多个老师中，

她们选择了我作为她们的任课老

师，当时我还是挺高兴的，可是，

上了一次课后我就发现给她们上课

其实是件挺艰巨的任务。

两个女孩儿正值青春叛逆期，

常常带着情绪来上课。比如一个女

孩儿的男朋友过生日，那天在课堂

上，她一直在为送男朋友什么生日

礼物发愁而无心上课。另一个女孩

儿呢，时常因为妈妈对自己的管教

而情绪不佳，比如妈妈逼她去上各

种辅导学院。记得一次新来的志愿

者老师来我们班听课，她们俩就闹

开了情绪，既不读也不写，提问问

题也不回答，直到听课老师离开，

她们才认真起来。为此我发了脾气，

她们竟冲我翻起了白眼。

两个女孩儿除了闹情绪之外，

她们的 汉语基础也是令人不

敢恭 维。我们学的是

《 快 乐 汉 语

（一）》这本

书，接任这

门课的时

候 ， 她 们 已 经

学到了第十三课，而且拼音早已学

完了。在我上第十四课的时候，我

发现，她们有的拼音还无法认读，

会读的也是读的南腔北调，特别是

一个女孩儿，每次读的时候都紧咬

着牙齿，从牙缝里发音。此外，汉

字写得也是一塌糊涂，甚至连自己

的汉字名字都不知道写得对不对。

第一个周的两次课，我上得是

既生气又郁闷，心想得找个法子“对

付”她们。通过这前两次课我发现

叫朱秀彬的女孩是一个聪明但很懒

惰的学生，另外一个女孩高秀美虽

不是很聪明但比较听话，但时常受

朱秀彬的带动不学习。朱秀彬觉得

自己聪明学得也比高秀美好，所以

常常得意而不努力学习。高秀美比

较听话，特别是当她写了作业，作

业中却出现了不会的问题时，我就

特别耐心仔细地给高秀美讲解，直

到她自己做出正确答案。每每此时，

身旁没写作业反而玩着手机的朱秀

彬就会紧张起来，赶紧拿出作业本

来补写作业。发现这个特点之后，

我常常用高秀美来“克制”朱秀彬，

让她知道虽然自己聪明，但是不学

习的话她一定不如朋友。按照这个

方法，两个女孩儿时常你挣我抢地

回答问题，互相比较听写的成绩，

互相比较谁写了作业等等。我又对

她们的小进步，小提高加以表扬，

特别在每个月底的评价表上都会对

于她们的进步大加赞许，以至于她

们现在都利用在学校的班空儿休息

时间来写汉语作业了。

每次学习新课时，因高秀美的

接受能力较差，常常会被朱秀彬落

下，比如学完了生词和课文后，高

秀美还是不能准确地说出汉语句子

来，而朱秀彬却显得游刃有余。对

于高秀美我就采用让她单纯记忆句

子的方法，比如学了“你的生日是

几月几号？”，“你几岁？”这样的

句型，让高秀美记住并流利地说出

这些句子，并让高秀斌来回答，通

过几轮交替练习之后，她们都能掌

握每课的句型和生词，在以后的课

上，反复练习重复前面学过的句子，

从而提高了她们的语言表达能力。

同时每学一课，都要听写生词，因

而在提高口语的同时，她们的汉字

书写能力也得到了提高。既会说了，

又会写了，在《快乐汉语 1》的最后

一课上，我问她们觉得自己的汉语

怎么样了？她们都觉得有了很大的

进步。我也很是欣慰。

给孩子班上课，既要管好纪律，

又要让他们学到东西，其实是件挺

不容易的事儿，给他们上课就像打

仗，真的需要“筹谋划策，斗智斗

勇”。有时需要跟他们多沟通，比如

我喜欢看的韩国娱乐节目，我喜欢

的明星，正是他们所喜欢的，他们

觉得老师一下子亲近了许多。有时

也需要给他们点儿甜头儿尝尝，比

如大家一起分享一点儿小点心，糖

果什么的，课堂表现特别好的时候，

就不留作业等等。跟孩子慢慢处下

来，建立了感情，上起课来也会得

心应手，充满欢乐的。

（王晓玮 供稿）

第二版 2012 年 5 月 5 日 星期六

第三版 2012 年 5 月 5 日 星期六

对于服饰，本人研究的很少。但是爱美之心，人皆

有之，所以还是总对漂亮的衣服多看两眼。

来韩国大佛大学孔子学院之前，就听说这里有孔院旗袍

和其他民族服装，但是到底什么样子还是在想象中。

汉服篇

汉服虽然没有窈窕曲线，在现代社会看来还有点保

守，但是穿上后就会发现它独特的味道。看过《美人心

计》，里面演员们的服装展示了中国女性的古典美。

很幸运的是，第一次带小学生参加汉语村体验活动，

就是在演艺厅跟中国传统民族服装打交道。这次是和孙

辛老师一起合作，她比我早来一年，带活动很有经验。

穿着汉朝的服装，大红的颜色非常喜庆，穿着这样

的服装来带活动，感觉人非常在状态。小学生看到架子

上各种各样五颜六色的服装，非常兴奋。小学生穿上中

国各个民族的服装之后，还真的有模有样，不知道的还

以为是中国的小朋友呢。穿上五颜六色的服装，对于小

学生学习颜色也很有帮助，他们对于自己喜欢的颜色记

得特别准确。

旗袍篇

旗袍，被誉为中华服饰的代表，是中国女性最具代

表性的传统服装。它追随时代，承载了中华民族服饰文

化的文明。现代的旗袍更是展示了中国女性的曲线美。

电影《花样年华》里，张曼玉的几十套旗袍成为电影史

上的传奇，之后很多系列题材的电影都以旗袍为女主角

的主要服装。

4 月 25 号是孔子学院举办的汉语村说明会，韩国教

育部门的相关领导和家长会来参观作为志愿者，晓燕和

伟伟分别身着大红色和金黄色的旗袍在一楼迎宾，我则

穿着蓝粉色在会议室门口接待。家长们都被这样“现场

版”的旗袍秀吸引了，另外我们还参加了汉语教师自我

介绍和合唱《北京欢迎你》《甜蜜蜜》环节。可以这样说，

地地道道的中国女孩穿着地地道道的旗袍，体现了地地

道道的中国服饰文化。 （崔荣昆 供稿）

3

新地理（诗歌一首）

徐文贤作于20

07

年6

月22

日

不是所有的灵魂都有归宿

也不是所有的劳作都会有收成

但是所有的疆界都已被标识

谁准备了一式两份的岁月

谁会耕种出没有错误的生活

谁发现了大陆，又是谁改变了世界

谁的土地变得荒芜

谁的歌声充满了童稚之气

这里是新地理，每个人都将找到自己

遗忘，或者埋没

在一片片生命所繁衍的土壤

浪花淘尽了岁月，炊烟吹走了寂寞

你被人催促，如同陌路的欢呼

你脚步凝重，又时而飘乎，却早已踏碎了

尘土

这里是新地理，没有坐标的地理

明天或者明年，今天或者现在

你都得重新界定你的圈子

漂亮的水晶球早已丧失了魔法

可怜的事情一次又一次地发生

哪些人们在搜索，哪些人们在嫉妒

哪些人们投了毒，哪些人们被饶恕

你复制了你的昨天，别人却复制了你

新地理到来，谁经受了考验

谁会可怜这芸芸的百姓

注入新的希望

谁做浪漫潇洒的笑谈

谁将往事尽付云烟

第四版 2012 年 5 月 5 日 星期六

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有一天，我现在所教的成人班的班长若有所思地跟

我说“老师，以前对中国的了解非常模糊，自从 2008

年北京奥运会以后才越来越清晰。”这种观点可能只是他

个人的体会，不过我们不得不承认北

京奥运会对中国的影响具有多么强的

潜在的延伸性的影响。

北京奥运会倒计时 100 天主题曲

----《北京欢迎你》、五个可爱的福娃

吉祥物，以及他们向全世界友人传递的共同信息----北

京欢迎你，给原本熟悉和不熟悉中国的外国人留下了深

刻印象。6 个月的汉语教师志愿者经历让我对此感触很

多。

大佛大学孔子学院汉语体验村的现代馆里有关于

2008 北京奥运会的专题介绍，每次带前来体验的孩子们

参观这里的时候他们都会被福娃们有趣的名字所吸引，

“贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮”重叠的发音让他们

感到很可爱很有意思，而每次给他们解释完北京、欢迎、

你等每个单词的意思，他们猛然

醒悟这些名字背后隐藏的“北京

欢迎你”的信息时，脸上都会浮

现惊喜和不可思议的表情。每当

这个时候，我都更加为祖国骄

傲，为北京奥运会骄傲。

这学期，我在学院外面的永兴中学带放学后班的课。

学生都是来自各个班的初一的学生，由于上课时间是一

天课程的最后，而且学生们来自不同的班级，课堂纪律

很乱。思索再三之后我决定把他们分成五组，每组选一

个 组 长，全班选一个班长，班长负

责 管 理组长，组长负责管理个小组

成员。 在给每个组起名字的时候我

不 由 得想起了体验村里孩子们对

福娃喜欢的表情，于是我毫不犹豫地把组名定为贝贝、

晶晶、欢欢、迎迎、妮妮。学生们的反映很好，各组之

间有竞争，都想让自己喜欢的福娃胜

出，所以不但上课纪律好了，而且学

生的积极性也提高了很多。

说到北京欢迎你，我不得不说由

海内外百名歌星出演的那个《北京欢

迎你》的 MV。里面出现了包括故宫、

颐和园、天坛、中华世纪坛、天安门等在内的众多北京

的古今建筑，以及京剧、面人、风筝、四合院、太极拳

等在内的传统中国文化代表。可以说是众多中国元素的

集合，用在汉语教学方面，我的做法是在教学生唱这首

歌的同时，给他们附带讲各种传统文化和北京的地标建

筑。问学生去过中国哪些地方，提高他们的学习兴趣。

另外，在周六的文化体验课上，教孩子们亲手制作京剧

脸谱，在学习脸谱知识的同时，学习颜色的汉语表现方

法，这种体验式教学可以给孩子们更多的学习乐趣。

北京欢迎你，在奥运会结束后，不仅仅成为了我们

对外国友人的诚挚邀请，更成为了一种开放和接纳的心

态。在日益开放和交流日益增加的今天，作为一名汉语

教师志愿者，更应该将北京欢迎你所传递的积极的心态

传递给我们所接触到的外国友人。

（英婷婷 供稿）

第五版 2012 年 5 月 5 日 星期六

贺友人新婚

壬辰岁夏四月，余友胶东逄氏将迎娶临淄张氏，

结秦晋之好，盟百年之约，嘱予作文，余勉力为之，

聊以塞责，权以为贺，亦将以少解不能亲至之忧矣，

其辞曰：

日吉辰良兮风和日丽，日月并明兮今夕何夕？

鸾凤和鸣兮关雎比翼，春风和煦兮杨柳依依。凤求

凰兮雌绕雄飞，之子于归兮德音不违。

忆往昔秋波频递兮暗通款曲，钦公子之高才兮

佳人心许，慕佳人之多情兮公子奔逐。喜今者两情

相悦兮琴瑟和谐，十载散聚兮日月逝矣，姻缘沉浮

兮眷属卒缔。

红烛烧兮耀洞房，鸳纱帐兮坐红妆。情切切兮

玉生烟，意绵绵兮花解语。郎君玉面兮粉含春，如

花美眷兮适华年。

乱曰：娶妻如斯兮遂我愿，夫唱妇随兮何所求。

相濡以沫兮江湖漫游，执子之手兮白首悠悠……

——浮丘居士，壬辰槐月初十日（2012-4-30），

于韩国木浦。 （陈龙勋 供稿）

今天工作了一天，累死了，不想自己做饭，更不

想出去吃，怎么办？

今天玩了一天，浑身没劲，但是又很饿，怎么办？

最近身体不舒服，不能做饭，怎么办？

今天天气不好，家里又没吃的东西了，怎么办？

明天聚会，会有很多人，自己没办法招待怎么办？

天气太热了，不想做饭，怎么办？

吃饭到一半，突然想吃某种东西了，怎么办？

……

在韩国，遇到这种问题没有人会紧张，因为这对

于他们来说从来不是什么问题，因为他们有这个：

大家看看想吃什么，然后给我打电话吧。如果你

真的很饿，那就告诉我，需要我多长时间给您送去吧。

当然这只是众多外送快餐中的几个而已。当一种

文化已经普及成全民性的、已经渗透到一个民族的血

液中时，那就不仅仅是一种简单的现象而已了，这是

一种代表性的特色风俗文化。

这种点餐，往往会给您一张点餐卡，如果您在某

一家中点满几次，就会附送一次免费餐。关键是，性

价比比较高，而且吃完了以后不用您自己洗刷餐具，

您需要做的只是负责将它们放到门口就可以了。所以

这样省时省力的点餐深受韩国人民的支持与喜爱。

不知道这种点餐文化什么时候可以在中国得到普

及呢？ （杨林杰 供稿）

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第六版 2012 年 5 月 5 日 星期六

지금은 4 월말이라서 지난 해 북경에서 나와 두 달

동안 같이 공부했던 친구들이 계약 시간 끝나고 귀국했다.

우리는 그들하고 버스터미널에서 송별했다.

세 명은 다 청도 대학교의 대학원생이니까 지금 학교에

가서 졸업을 준비할 것이다. 그리고 두 명은 7 월말 다시

목포에 돌아올 생각이고 한 명은 그냥 귀국하고 다시

계약을 안한다고 결정했다.

2011년 2월에 북경에서

같이 일하는 선생님들 중에서 제일 먼저 아는

사람들이고 평소에서도 많이 사귀어서 아주 친한 사이다.

일주동안에 다 귀국했으니 마음이 좀 우울해서 같이 가고

싶다. 그런데 갈 수가 없다. 또한 다시 안 올 친구는

나중에 졸업하고 어디서 취직할 것인지, 다시 만날 수

있는지도 몰라서 마음이 섭섭해도 한다.

마음이 불편하지만 친구들 위해서 기뻐하기도 했다.

왜냐하면 친구들은 일년 동안 계약을 잘 끝나고 지금

학교 돌아가서 열심히 졸업을 준비해서

나중에는 꼭 좋은 직업을 찾을 수 있다는

자신이 있다. 다시 새로운 생활을 시작하고 그

과정에서도 즐거움이 많이 생길 것이라고

믿는다.

2012년 2월에 사무실에서

내 자신을 좀 생각해서 목포 온 후에 이미

6개 월이 지났다. 정말 시간이 어떻게 가는 줄

모른다. 반년 후에는 우리도 계속 목포 있을

것인지 아니면 귀국할 것인지 결정해야 된다.

"세상에서 헤어지지 않는 친구 사이가

없다"는 말이 있다. 그래서 나는 그 우정을

마음 속에서 놓고 친구들의 더 좋은 미래 생활

얻기를 빌면서 내 자신의 일을 계속 열심히 할

마음을 먹었다.

（王晓静 供稿）

我在韩国小城木浦市的大佛大学孔子学院做汉语教师志愿

者，2011 年的 9 月 24 日，我与大佛大学和木浦国立大学的中国

留学生及中国老师一行 30 多人从木浦出发，经过一个半小时的路

程，到达了我们此行的目的地——顺天湾自然生态公园，此地实

际上是一处自然湿地保护区。

顺天湾是由东川河在入海口处形成的湾区。顺天湾自然生态

公园面积并不算大，大约 3 平方公里，位于韩国的顺天市、高兴

郡、丽水市之间，附近的滩涂面积为 21 万多平方公里，顺天湾海

域面积为 75 平方公里。

顺天湾初秋时的风景特别迷人，蓝天白云与成片的芦苇丛交

相映衬，芦苇丛外围又是大片的金黄色的稻田，湾区两边有海拔

在一百多米左右的小山，芦苇丛中铺了棕色的木栈道。有山有河

还有海，芦苇成片稻成香。

在此次顺天湾之游以前，我对于湿地并无任何印象，自然也

就谈不上什么关心了。但是旅游归来后，我却深有感触，甚至可

以说是颇为震撼，慢慢开始关心关于湿地的话题了。湿地是介于

水生与陆生两种生态系统之间的一种过渡性生态系统，简单地说，

就是既有水又有陆地，像我们常说的沼泽地就是最典型的一种湿

地，除了沼泽地外，滩涂、河流、湖泊、水库、稻田等有水有陆

地的地方也属于湿地。湿地有一种美称——地球之肾，可见湿地

对于整个地球与人类是何其的重要。

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第七版 2012 年 5 月 5 日 星期六

2004 年顺天湾自然生态公园建成并对外开放，成人票价为

2000 韩元，按照现在 1 元人民币兑换 180 韩元的汇率计算，该票

价约合人民币 11 元，也就是去韩国普通的路边小超市买两瓶普通

矿泉水的价格，20 人以上的团体票价为每人 1500 韩元。我们到

达的时候已经是中午时分，因为自带了切成片的猪肉和生菜、泡

菜、米饭、饮料，及烧烤工具，在公园入口处的东面找到了 20

多个用芦苇和木头搭成的草棚。草棚遮住了正午的烈日，地上铺

的是指甲般大小的小碎木块，地上不潮湿且有荫凉，铺上防潮垫，

摆上 8 个烤炉，30 多个人围着烤炉沿着防潮垫坐了两排，声势甚

是浩大。用生菜包着烤猪肉和泡菜，就着米饭和可乐，拌着阳光

和稻香一起吃进肚子，这种享受最是惬意。

顺天湾自然生态公园由位于中心的自然生态馆、可以俯瞰顺

天湾全景的龙山瞭望台、以及牛鸣、卧温两个小主题公园组成。

作为韩国为数不多的湿地生态公园，顺天湾自然生态公园较为完

整地保存了原生态的自然环境。由于东川河水流入的泥沙和有机

物在入海口处的大量积累，顺天湾变成积水地区，在海潮的作用

下，经过漫长岁月的沉积，形成了现在所能看到的广阔滩涂，此

地的湿地类型为滩涂型盐碱地。因为这里远离污染源，生物种类

繁多，堪称韩国的物种宝库，其中仅植物就有 116 种。盐碱地上

生长了大片的芦苇群，这里是黑仙鹤、白鹤、黑顶海鸥、黑脸琵

鹭、黄嘴白鹭等世界珍稀鸟类的越东地和栖息地。

自然生态馆建在一片草地的旁边，韩国许多主题公园的草地

上往往都会有高耸而立的几棵松树独自展示孤傲，顺天湾的主题

公园也不例外，这种孤傲而立的形象给我留下深刻的印象。生态

馆展示了顺天湾最为有名的黑仙鹤以及别的鸟类的相关知识，配

有标本和文字说明，及类似于动画片中形象夸张的木偶模型，生

态馆的三楼还设了一个天文台。自然生态馆不但利于家长和学校

教育孩子、亲近大自然，而且还附设了咖啡店、小超市，及出售

当地农特产品的商店，这种以主题馆或主题公园的名义出售当地

特产品的方法在韩国较为普遍，算是商业意识和广告意识的一种

另类延伸。出了生态馆再往南不远处，就是东川河，河上架了一

座弧度很大的木桥，东川河桥长约三四十米，河水并不充沛且很

浑浊，很大一部分河床都裸露出灰褐色的淤泥，河的两岸便是芦

苇荡。东川河桥距东川河的入海口大概有三四公里之远，一旦海

水涨潮，这桥下的水位便会暴涨，连带两岸的芦苇地也会淹浸于

海水，这种潮涨潮落所造成的湿地效益便是顺天湾生态公园存在

的秘密。

我们一行 30 多人在生态馆旁边照了合影之后，便三五人成一

小群分散而开，沿着架在芦苇荡之上的木栈道开始了芦苇丛中的

湿地之旅。木栈道的宽度不足两米，高度则在海水涨潮的最高水

位之上，从东川河桥开始，沿着龙山瞭望台的方向蜿蜒而去，藏

在芦苇丛之中。人走在这木栈道上，周围的世界有大片的芦苇与

随着芦苇摇曳的秋风，还有来来往往的游客，脑子中能想到的物

象只有人与自然。游客大多以家庭为单位，有的是父母带着孩子，

有的是一家三代，亲人之间其乐融融；有的游客是情侣结伴而来，

仿佛这纯洁的芦苇荡会让爱情更天长地久；有的游客是朋友或同

学、同事这样的关系，大家结伴而来，乐趣也是不小。人们在芦

苇丛中或驻足留恋，或快意奔走。在都市生活惯了的人，一旦去

到这最有自然界味道的湿地景观中，心中的喜悦是无法用文字去

形容的。

在芦苇丛里的沼泽中有一种鱼很是特别，会打洞，可以在水

里游，也可以用腹鳍在干硬的的淤泥上爬行，甚至会跳动，身长

不过十多公分，体色为棕灰色，韩语名字叫做“짱뚱어”或者

“짱아”，但是在网络汉韩词典里竟然找不到其对应的汉语名字，

后来我通过其英语名字“Boleophthalmus pectinirostris”才知道它

是汉语中被称为“花鱼”、“跳跳鱼”的一种鱼，学名叫做大弹涂

鱼，是一种热带、亚热带的海洋鱼类，分布于缅甸、马来半岛、

日本、朝鲜半岛和我国的广东、浙江、台湾、福建等海边沿岸的

湿地中。与大弹涂鱼毗邻而居的一种螃蟹也是极为特别，其韩语

名字为“농게”，英语名字为“Uca arcuata”，汉语名字为“弧边

招潮蟹”，通体以橙红色为主，长着一大一小极不对称的两只螯，

大螯挥动时如同武士的盾牌，小螯则好像锋利的匕首。这两种动

物我以前是见所未见、闻所未闻，不但外形与行动独具一格，就

是其汉语名字也是让人眼目为之一亮。

木栈道的尽头是一座铁索桥，铁索桥由木板铺道、铁索护栏，

摇摇晃晃却十分结实，当时有一个母亲领着一个六七岁左右的男

童在摆动的索桥上照相、玩耍，玩得不亦乐乎。过了铁索桥就是

龙山。顺天市的龙山只是一座小山，海拔不超过二百米，以山尽

头的龙山瞭望台而闻名。这龙山上长满了针叶松与灌木丛，因为

天气干燥，所以走山路时会带起些许的尘土，但在山坳的连接处

有人工修筑的木桥。龙山瞭望台高 80 米，站在瞭望台上，顺天湾

的美丽风光可以尽收眼底，在这里可以看到东川河所形成的 S 型

的水路，水路两旁是绿色的水草和红色的浮藻，与蓝天、碧海、

白云交相映衬，景色如画，鲜艳而美丽，且动感十足。

这一日的游玩，不但体验了韩国风情，亲近了久违的自然界，

而且长了生物学和地理学方面的见识，划算。

（徐文贤 供稿）

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第八版 2012 年 5 月 5 日 星期六

昨天下午也不知走了多远，跟

着脚步来到了木浦的一个河边，此

时的河水看起来很深，水宽大约 4-5

米的样子。虽是春天，但河水中间

看到的却是去年的水草：枯而不倒，

密密麻麻，亭亭玉立，高过人身，

依然透出当时的郁郁生机。去年的

水草是如此，夏天的时候当新的水

草长大，其景象会不输去年吧。再

往河底一望，沿着河水的两边竟然

全是塑胶人行步道，每间隔 50 米左

右就有一些小区中常见的健身器

材。

塑胶跑道的两边及河岸的斜坡上绿

化得十分美丽：各色的花花草草，

还有修剪成文字的松柏灌木丛。在

此锻炼的人也不少，当然可能是靠

河不适合小孩子玩耍的缘故，所以

看到的大多为青壮年，与木浦市平

和广场的人员多为母亲带着孩子的

景象大为不同。在河岸上走了三四

百米以后我竟也被吸引了下去，下

去之后顿感春风和煦、阳光普照，

与在岸上走的感觉竟然不同，温度

相差很大，很是舒服。在塑胶人行

步道上走着才发现这里做得很细

致，与中国正规的田赛场相似，从 0

米开始，每隔 100 米就标上数字，

入口处还有“自行车禁入”的字样。

美丽优雅的环境加上清澈的河水，

想必炎热的夏季会更加宜人吧，河

水是天然的空气调节器啊。

不禁惊叹：韩国人可真会利用

土地！韩国的国土面积当然与中国

无法相比，也许正因为如此他们才

有了利用河流两边的空地的创意。

同时这样的利用的前提必须是河水

清澈宜人，而我们中国的市内河流

大部分不足以亲近了。韩国人非常

注重健身，每个小区必有运动场所

和健身器材，同时周边很多的步行

道。如果出门就会发现无论是早上、

上午还是下午都有很多蒙着面戴着

防晒帽子的大叔大妈在疾步行走，

同时旁边的自行车道上则有很多骑

自习车的大朋友、小朋友。大朋友

骑大自行车，小朋友骑小自行车，

后面则跟着相对应的小朋友的妈

妈。另外韩国的广场上、或者较大

的空地上总有许多爸爸妈妈各自领

着三两个的小孩在哪儿玩耍，幼儿

则在电动车里“驾驶”车辆，爸爸

妈妈则手拿遥控器控制着，场面蔚

为壮观，是在国内没有见过的。这

也许是发达国家和发展中国家的区

别吧。

来韩国整一年了，因为语言，

也因为忙碌，很少外出，有太多的

事情要做。自恃身体底子好，主动

地熬夜、被动地熬夜，每天的时间

都不够用。有因有果，前些日子身

体就郑重地向我提出抗议，使我真

切地体会到了身体健康的重要性，

像是重新活过，对生命有了新的认

识。于是这个春天就经常“早卧早

起，广步于庭。被发缓形，以使志

生。”周六日常常缓步于木浦的大街

小巷。生病是痛苦的事情，但是辩

证地看，正因为生病才让我更多地

体会到了韩国的春天的美丽，粉红

色的樱花，朱红的茶花，五颜六色

的杜鹃花，春天被各色花草树木装

点得分外妖娆。突然领会到之前觉

得新异的韩国室内装潢、室外横幅

等等色彩搭配不正是韩国春天的色

彩吗？“物质决定意识”真的没错。

(周翠英 供稿)

第九版 2012 年 5 月 5 日 星期六

9

韩国游历

课余时，为了让全面了解韩国的历史文化、城市风貌、韩国人

的生活方式等等，来丰富阅历，开阔眼界，先后去了济州岛、全州、

首尔、釜山。济州岛秀美的风光、全州、首尔深厚的历史底蕴、釜

山的现代化都给我留下了深刻的印象。

（全州韩屋村入口） （全州拌饭）

济州岛是我们刚来韩国时，学院组织大家一起去的。木浦位于韩国

南部，离济州岛非常近，坐船几个小时就到了。在济州岛印象最为

深刻的就是在有氧森林里徒步走了四个多小时，据说这是韩国居民

最新热爱上的运动，在光影错落的森林走到大汗淋漓，真的是以前

从没有过的特殊经历。不得不提，在开往济州岛的船上，随处可见

拿着登山装备的韩国居民，通过学院的成人学生们了解到很多人周

末非常热衷于爬山等运动，挑战济州岛的汉拿山估计是每一位登山

爱好者必须做的事吧。

全州市位于韩国的中西部的平原地区，已有一千多年的悠久历

史，在朝鲜半岛新罗王朝时期，始称全州。全州也是韩国有名的文

化艺术中心，有庆基殿、丰南门等古迹，更是传统工艺的聚居地，

文化氛围浓郁。我与其他三位志愿者老师是利用韩国八月初的假期

来全州的，到全州时已经傍晚了，我们匆忙赶往全州最有名的民俗

村，在附近的汗蒸幕住下，以方便第二天行程。韩国的汗蒸幕非常

有名，据说约有六百年的历史，是朝鲜时代的世宗大王为了替百姓

治病所研发出来的。汗蒸幕应该是所有来韩的外国人不得不来的地

方，而且，汗蒸幕几乎是住宿最便宜的一种方式了，是外国背包客

的首选。

首尔作为国际化大都市之一更是游览韩

国的必去之地，景福宫、光化门广场等都不可

错过。首尔我一共去过两次，每次行程都大约

两天左右。第一次去时，主要逛了一下韩国有

名的学府：首尔大学、延世大学、高丽大学、

梨花女子大学等，学校氛围的自由与轻松，尤

其让人赞叹的是梨花女子大学，无论是学校的

建筑风格，还是学生的精神面貌都让人耳目一

新，这种自由奔放的学习氛围定会是促进学生

努力提高自我的重要因素之一。每所大学里都

一定会有几个装饰精致，香气浓郁的咖啡厅，

学生们在其中或谈天或学习，好不惬意，看来

在整个韩国社会都积极享受午后悠闲时光时，

大学生们更是这一趋势推行的主力军。第二次

时特别去了弘益大学，可能是艺术院校的缘故，

一进入弘益大，时尚的气息挡都挡不住，弘益

大周边也是首尔年轻人必去的地方，前些年很

有名的韩剧《咖啡王子 1 号店》所拍摄的咖啡

馆也在这附近。

位于光化门广场附近的景福宫貌似是不得

不去的一个地方，第一次由于时间的原因没有

去，非常的遗憾，这也是促成我第二次去首尔

的主要因素。这里是古代君王、大臣、后宫活

动的主要场所，占地面积并不大，但胜在简单

精致。从正门一直往后走，经过后花园，从后

门出去，就是韩国最高领导人居住的青瓦台。

由于没有预约，并不能进去参观，青瓦与山交

相辉映，颇为悠闲写意。

我最喜欢的还是国际都市釜山。可能是由

于海云台、广安里一望无际的大海、银白柔软

的沙滩，也可能是整个城市所呈现的气息，总

之，釜山之行让人流连忘返。我去釜山时，正

值釜山电影节举办前夕，釜山各处都悬挂着即

将上映的电影，海报华丽的设计，让人不禁想

进电影院一睹为快。

韩国景点规划得确实出彩，可能并不大的

地方、并不突出的特色，也可以设计出夺人眼

球的美景，这份巧思让人折服。

（文：王萌 图：英婷婷）

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第十版 2012 年 5 月 5 日 星期六

《黄帝内经》简称《内经》，成书于战国至秦汉，

是我国现存医书中最早的典籍之一，是我国第一部养生

宝典。

我们都知道：“春天养生，夏天养长，秋天养收，

冬天养藏。”中医理论认为春天阴消阳长，自然界阳气

开始生长，阴气减少。“天地俱生，万物以荣。”天为

阳，地为阴，阴阳气都生发起来了，万物都开始发育生

长。人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢

日渐旺盛。春天，人的活动量开始增加，阳气开始生发，

气血渐渐运行活跃，人的皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。

这时，人体的阴阳处于动态变化之中，是很不稳定的，

一旦调节不当，人就很容易生病。

时值养生之季，我们该如何按照《黄帝内经》来养

生呢？

《黄帝内经•素问•四气调神大论篇》：“春三月，

此谓发际，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，

被发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，

此春气之应，养生之道也。”

具体来说，我们应该注意以下几个方面的问题：

首先是“夜卧早起”，意即健康作息以养生。春天

到了，我们可以稍晚静心安寝，但最好不超过 12 点；清

晨早起，“广步于庭”，在草长莺飞的户外慢慢走，让

气慢慢生发。

其次是“披发缓行”，意即下班后可以很随意地在

家里起居，披散发束而不苛求外表严整。 由于“肾藏志”，

这样做可以“使志生”，肾的精气也会慢慢生成勃发。

再次是“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，意即

春天不能起杀心，春折一枝花，秋少一个果。春天人体

内也有花（气机）在生长，请不要去压抑它，尽力给予

花儿营养，浇水培育，让它生长并盛开，更不要挫伤花

儿成长的势头，减损人的生机。

以上三点便是春天的“养生之道”，也是与春天气

机适应的养生之理。

另外，《内经》还指出：“肝应东方风木，通于春

气，为阴中之少阳，内合于胆，肝藏血，为罢极之本。

肝主疏泄，性喜条达。充筋华爪，开窍于目，在液为泪，

在志为怒。”

中医养生理论认为“春与肝相应”，即春季天气与

肝脏密切相关，春季养生应以保养肝脏为主。“肝主疏

泄”，说明肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通

畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，人体

的脏腑才能正常发挥功能，否则产生气血瘀滞，百病丛

生。所以，春天养生一定要注意养肝。

那么，春天应如何调养肝脏呢？

第一，情志方面，要做到修身养性，提高自身修养，

学会自我调节情感，“怒伤肝”，很好地控制自己的情

绪不失为养肝良方。

第二，起居方面，除了上文所说的“夜卧早起”，

还应注意春捂秋冻，由于春天人体内的阳气还未完全生

发，所以为了防止身体受凉，我们应慢慢减去厚重的棉

衣。

第三，分享两个养肝茶饮：

（1）菊花茶：菊花，开水浸泡代茶饮。可清肝明目、

清热降压，用于肝火上炎所致的目赤肿痛、头晕目眩、

高血压等。

（2）菊花决明茶：菊花、决明子，用开水浸泡代茶

饮用。可清肝明目、润肠通便，可治疗肝火所致头胀痛、

眩晕、目赤肿痛及便秘等。

最后，和大家分享几个护肝保健操，有保肝和降血

压的作用。

（1）推搓两胁法

双手按腋下，顺肋骨推搓至胸前两手接触时返回，

来回推搓 20 次。

（2）揉三阴交穴

用左右手拇指按压对侧三阴交穴（内踝尖上 3 寸，

胫骨后缘处），左右各旋按压 15 次。

（3）按太冲穴

用左右手拇指按对侧足太冲穴（足背第一、二趾骨

之间），从骨缝的间隙按压并沿前后滑动，各 20 次。

（杨沛沛 供稿）

第十一版 2012 年 5 月 5 日 星期六

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不知不觉中我们来到韩国大佛大学孔子学院任教已

经将近两个月的时间了，也逐渐适应了在木浦的生活。3

月 6 日我们 5 人告别祖国满怀欣喜和期待来到韩国，开

始了我们长达一年的志愿者生活。我们任教的孔子学院

位于木浦市，木浦市是韩国西南端的港口城市，隶属全

罗南道。城市虽然不大但却是一个风景秀丽，生活舒适

的城市。

到达韩国以后韩方把我们四位女生安排在一个比较

宽敞的教职工公寓一起生活，身处异国他乡我们四个姐

妹生活在同一个屋檐下，我们就是彼此的家人，彼此的

依靠。在这里我们四口之家的新生活开始了。搬进新家，

我们一起打扫房间，一起设计房间的摆设，也曾开着“露

肉露骨”的玩笑一起嬉笑打闹，房间各个角落都散落着

我们的欢笑声。我们窝在沙发上聊天，承诺周末聚餐时

要为彼此做自己最拿手的菜，对未来一年的生活充满着

各种美好的期待。下面我就隆重向各位介绍我三位美丽

可爱的室友。

第一位出场的就是我们的崔美人，崔美人可是一位

“星座达人”哟，对星座颇有研究的，她不仅可以通过

你的性格推断出你是哪个星座，而且还知道你本周的运

势哦，（我们崔大师可是崇尚科学反对迷信的，她的推断

都是有科学依据滴）各位您想不想知道你本周的财运，

桃花运如何呢？赶快找崔大师帮你算算吧，很准的。

（O(∩_∩)O~）。另外，我们的崔美人还是一位心灵手巧

的姑娘，现在她是我们家的生活委员，在崔美人的带领

下我们的小日子过得红红火火，有条不紊。

第二位出场的就是我们的“IT 王子”—晓燕。您

可能要问了，明明是位美丽的姑娘为什么称为“王子”

而不是“公主”呢？在我们看来晓燕的性格是非常开朗

活泼热情的。有时挺像个男孩子的。举个例子来说，对

于大部分的女孩子而言可能对数码电子产品没有太多的

关心或者研究，如果自己的电脑软件或者是手机出现了

问题，我们可能就会手足无措不知道如何解决，但是在

我们家就是因为有了晓燕的存在，我们的生活就方便多

了，每次我们的手机或者电脑出现问题以后，我们的晓

燕就会挺身而出耐心帮我们研究解决。所以我们都亲切

地称呼她为“IT 王子”了。

第三位出场的就是我们来自武术之乡河南的“武术

达人”—杨师傅。别看沛沛长得小巧，但是身手不凡呀，

太极剑打得那叫一个好呀，用咱河南话说就是“这妮儿，

中（zhǒng），可带劲（ké dāi jìnger）”。每次看到沛沛打

太极剑我都特别佩服她。别看沛沛打太极剑时表情那么

严肃，其实她是一位特别爱笑的姑娘。给她讲笑话特别

有成就感，因为她最捧场了，每次都笑的前仰后合的。

她说自己的笑点低，但是在我们看来她就是这么一个快

乐的人，每每用她那爽朗的笑声感染着身边的人，让身

边的人也跟着快乐起来了。

她们三个在家是美人，王子，达人，嘿嘿。出门

以后可就不行了，我可是她们的翻译官呀，她们三个是

“家里三条龙，出门三条虫”呀。哎！我说三位美女，

你们赶紧学习韩语吧！

她们都是我们家活宝级的人物，感谢我的身边有她

们的陪伴。这就是我们幸福快乐的四口之家。欢迎各位

来我们家做客。

(여러분, 빨리 우리 집에 놀러 오세요。)

（霍伟伟 供稿）

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第十二版 2012 年 5 月 5 日 星期六

清晨，推开窗户，惊喜地发现，校园里的樱花已然绚烂。

远远望去，路两旁白色的樱花随风摇晃，似云似雾。急

忙拉起好友下楼，迫不及待地想感受一下这一树春花的

浪漫。

尽管气温还是有一点点低，但置身樱花树下，还是

嗅到了春天温暖的气息。这里的樱花多为单瓣樱花，所

以看起来格外单薄。白色的花瓣中透着一丝淡淡的粉红，

每一片都那么纤弱，似乎风轻轻一吹就会随风散落一样。

纤薄的花朵散发出一种若即若离的清香，浅浅的，淡淡

的，荡涤着喧嚣都市下疲惫的心灵。比起花香馥郁，这

种若即若离的清香似乎更招人怜惜，就如同木浦这个静

谧的小城镇一样。

樱花的花语是“生命”。因为她的生命很是短暂，日

本有一民谚说——“樱花 7 日”，就是说一朵樱花从开放

到凋谢大约为 7 天，整棵樱花树从开花到全谢大约 16 天

左右。就在这短暂的生命历程中，她用尽全力在春光中

灿烂绽放，如同泣血歌唱的荆棘鸟一般，轰轰烈烈，潇

潇洒洒。然后，就这样随风散落，化成春泥，等待着下

一年更加璀璨的绽放。

站在樱花树下，恍惚间忆起 2010 年 4 月，研究生同

学们一起去中山公园赏樱花的情景。大家席地而坐，在

樱花飞舞的时刻感受春日和煦的阳光。暮然回首，两年

已过。日子，在朱自清笔下匆匆而逝，在我的笔下却什

么也没有留下。如今，我身处异国他乡，而当年一起谈

笑风生的伙伴们也在为各自的人生绽放而四处奔波。终

有一日，大家都会如同这簇簇拥拥的樱花一样，灿烂娇

艳。然后一起唱着“她们都老了吧，她们还在开吗，我

们就这样各自奔天涯。”

（图文：刘晓燕）

第十三版 2012 年 5 月 5 日 星期六

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日月如梭，轻松的穿越你我，滑落指尖的时光总是

不经意间在自己的生活中悄然流逝。屈指算来，在韩国

已经呆了接近两个月的时间，如今的我已经成了学生们

眼中的汉语老师，工作环境、身份角色的转换可能是自

己之前所始料未及的。周围的环境、

同事在变的慢慢熟悉，这里的工作、

生活也开始有条不紊的进行开来，

一年的国际汉语教师志愿者生活或

许现在才算是真正的开始吧。虽然 一直以

来都在认认真真地生活着、努力着，但是仍然期翼自己

的人生可以更加充实、更加的完满…也许人生并没有完

美，过分地追求完美，换来的也许是比别人更多地付出，

或者付出后不为人所理解的苦闷。但是我一直倔强的坚

持着我的坚持，对于自己努力的付出，命运对自己终会

有所偏爱与垂青，在这一年里，我期许自己会收获很多

很多……

2012 年工作轨迹的转换，我相信自己的工作生活

会变得充实而快乐 --- 摆脱困扰、剥去繁杂， 异国他

乡的陌生感也会带给我久违的心灵上的平静，忙里偷闲

之余默默地回味着海边小城带给我的恬淡安闲。或许是

个人思想的偏执，我总是固执的认为太过于快乐充实的

工作生活，会让自己的思想与文字变得有些许的平凡，

一些令人振奋、发人深省的文字大多产生于悲痛之中，

自己快乐的心情，流露于文字中尽管可以体现的淋漓尽

致，却总免不了年少轻狂。不过，自己无论是身处于忙

碌之中，抑或是被这种恬淡所包围，自己的思想仍然跟

学生时代的自己有些许的相似，无论在什么样的环境里，

自己仍然对生活充满着希望与憧憬，相信自己仍然会用

纯真与努力踏踏实实地书写真正属于自己的人生轨迹！

有时候自己总是会在想：也许每个人的一生，用电

影胶片记录下来，相信无论身份地位如何悬殊，每个人

的人生都是丰富多彩的。每个人的背后都有着各种各样

的故事，即使再平淡无奇的生活轨迹也会有让人记忆深

刻的些许火花。即使每个人不能成为真真正正的演员，

没有编导为你撰写平

淡起伏、高潮迭起的

故事，没有导演指导

你如何演绎每一个瞬间，但是每个

人都可以用心经营自己的人生，让自己成为自己人生

这部纪录片的编剧、导演、演员，认认真真地演绎着有

平淡、有欢笑、有悲痛，有着各种各样的酸甜苦辣的人

生纪录片。也许是自己的性格使然，每当自己回忆起自

己曾经的生活的时候，我总是会选择“选择性的记忆”

--- 总是回忆起那些让自己充满成就感的瞬间，让自己

为自己曾经那样努力地工作生活过而感动！人生，总是

会有不如意，但是自己却很少关注不如意的事情。自己

的人生态度向来如此，用心要记住的开心的瞬间就已经

很多很多，为什么还要在不开心的地方让自己驻留太

久？品味自己的人生犹如品茶，不会苦一辈子，但总要

苦一阵子。生活也似一杯苦涩的咖啡，品尝的味道是苦

涩的，而回忆的味道却是美好的。即使自己无法用影像

记录下生活中的点点滴滴，但是，自己仍然会努力用文

字留存下唯独属于我的那份成长 ……

新的环境，新的同事，新的自己，现在的一切都是

一个全新的开始，虽然再也不会像小孩子一样，对着星

星，望着月亮地许下自己美好的心愿，但相信自己仍然

会一如既往地努力生活，努力工作，认认真真地与身边

的人用心享受着生活中的点点滴滴。抖落异地的尘土，

踏上遥远的路途，始终让自己行走在路上，身体或者思

想，我相信，前行，就有希望。

（杜瑞增 供稿）