out of comfort zone, into the adventure
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La presentazione illustrata in un workshop in Val di Ledro, contenente un modello di analisi dei comfort pointsTRANSCRIPT
keynote speaker Adalberto Geradini Val di Ledro 2014
COMFORT ZONE ?
divieto di sosta !!!
2Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
Safety ZoneArea in cui ci muoviamo meno frequentemente, influenzata dalle caratteristiche individuali e dai fattori dell'ambiente in cui operiamo (il posto di
lavoro, l'Università, la nostra Regione ecc) e che ci richiede un adattamento, un lieve disagio
i temiComfort ZoneStato mentale in cui tutto ci è noto (attività, persone, luoghi, routine), sotto controllo, con poche sorprese, assenza di stress, senza rischi e pericoli. Diventa uno stile di vita, una zona in cui ci troviamo a nostro agio, ma anche i confini che ci proteggono da tutto ciò che può arrecarci dolore.
3Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
in realtà ci sono: LE comfort zone
safety zone
avventura
noia
burn out, panico
la zona è plurale !
stasi
comfort zone
4Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
la conformità non porta più al comfort
nella rivoluzione della connection economy ciò che è confortevole si sta separando da ciò che è sicuro
la safety zone si è allontanata dalla comfort zone
“per l'uomo primitivo ciò che era confortevole era sicuro” Seth Godin●il posto fisso
●le procedure●i concorsi●gli ambienti statici●ecc sono ancora sicuri ?!
5Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
per noi, la comfort zone :●come la percepiamo ?●ci crea un falso senso di sicurezza ?●ci permette di imparare? di crescere ?●ci consente di vedere e cogliere le opportunità ?●quanto siamo capaci di uscirne ?●siamo capaci di espanderla ?●come interagiscono tra di loro le nostre zone di comfort ?
e cosa c'è di male nella comfort zone?!per alcuni è:● un punto d'arrivo, in cui godersela●un momento di passaggio da cui ripartire●un nido in cui ripararsi●una gabbia di certezze, da cui non uscire per paura di cambiare
6Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
● “per volare alto senza bruciarsi le ali”
● per fare della propria vita un'opera d'arte
l'obiettivo
riallineare la nostra zona di comfort con la safety zone
7Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
come ?!:
1.Conoscere i propri comfort points
2.Combattere i sabotatori interni
3.Affrontare la paura di essere etichettati
4.Effetto domino
5.Battere il ferro finché è caldo
6.Cadere, rialzarsi, riflettere
strategia
●Passione
● Persistenza
● Polimorfismo
8Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
come ?!:
1.Giocare anche per il piacere di giocare, non per il risultato
2.Cambiare una routine giornaliera
3.Sostituire “devo, spero” con “posso, lo faccio”
4.Iniziate una nuova attività (persone, cibo, arte, genere di libri, film,
musica, luoghi, vacanze, corsi, sport ecc)
5.…......
tattica esempi:
adattato da Psychology Foundation of Canada
9Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
incontriamo i ns comfort point:
➢ Cerchio 1: in cui scrivi i tuoi comfort point ( abitudini, sicurezze, dipendenze ecc relative ad alimentazione, tempo libero, lavoro, amici, letture ecc)
➢ Cerchio 2: ciò che fai con un po' di disagio
➢ Cerchio 3: ciò che crea ansia e ti richiederebbe del coraggio
➢ Cerchio 4: elementi che ti mettono paura solo a scriverli !
Prendi un foglio e disegna una serie di cerchi concentrici
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uno schema per conoscere i comfort points●CORPO
SaluteAlimentazioneRelaxFitness…
SOCIALEFamigliaAmiciSocietà
…
SENSO
TrascendenzaFilosofiaPensieriFuturo….
LAVORO
ProfessioneSuccessoCarriera
….
ABITUDINIDISAGIO
CORAGGIOPAURA
adalberto geradini © 2014
11adalberto geradini © 2014
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Nel 1983 due ottantenni, Konrad Lorenz e Karl Popper, discutono di evoluzione, seduti davanti al caminetto di una casa di campagna ad Altenberg .....della presenza nella vita di un orientamento naturale a forme più evolute, a cercare nuove nicchie ecologiche... di una tendenza strategica ad uscire dalla zona di comfort ed entrare nella zona di rischio, una spinta a cercare, ad esplorare, all'avventura...
scriveranno:
Il futuro è apertoK. Lorenz & K. Popper ed. Rusconi 1989
Vivere è imparareKonrad Lorenz
adalberto geradini
13Adalberto Geradini 2014http://geradini.tk
Adalberto Geradini
Sviluppo Individuale e Organizzativo
http://slideshare.net/geradini