＜発行元＞

〒607-8493　京都市山科区日ノ岡朝田町50-7

℡595-5575　　fax 582-6087

京都市日ノ岡地域包括支援センター

高齢サポート・日ノ岡

新緑の候、皆様方におかれましてはご健勝にてお過ごしのこととお喜び申し上げます。

さて、これまで当センターで発行しておりました「日ノ岡だより」ですが、当センターの地域行事等の事業の拡大に伴い、今号より、行事予定が把握しやすいよう内容を大幅にリニューアルいたしました。今後も地域の皆様のご意向を伺いながらより、有用な情報の発信に努めてまいります。今後ともよろしくお願いいた

5月9日は、強骨度測定します！！受付は、14：30～15：00です！！4月11日より、やぐらの家（厨子奥矢倉町13番地）で、お茶会をしていま

す！！特に、「何をする」とは、決まっていないので、今後、参加者のみなさんの

ご意見をお聴きしなから、楽しいことを行っていければと思っています。

で、さっそくですが、行事の第一弾が決まったので、この紙面にてお知らせしておきます！

やぐらの家の斜め前の岸本牛乳店さんのご好意で、5月9日（金）は、強骨度（骨の丈夫さ）の測定を行いたいと思います！！

骨粗鬆症により、骨折をしやすくなっておられる方がたくさんおられます。ご自分の強骨度を知ることで、骨折の予防への注意を払い、健康状態の維持を図るきっかけとしませんか？！

日 月 火 水 木 金 土1 2 3

憲法記念日

①市田公園 ②六兵衛池公園

4 5 6 7 8 9 10

こどもの日 振替休日 ⑥かもと ①市田公園 ⑦やぐらの家 ②六兵衛池公園

③別所町

11 12 13 14 15 16 17

④遊湯 ①市田公園 ②六兵衛池公園

⑤日ノ岡

18 19 20 21 22 23 24

④遊湯 ⑥かもと ①市田公園 ⑦やぐらの家 ②六兵衛池公園

③別所町

25 26 27 28 29 30 31

④遊湯 ①市田公園 ②六兵衛池公園

　高齢サポート・日ノ岡の行事の最速情報はフェイスブックにて随時更新しています。パソコンや携帯電話の操作が得意な方は、ぜひ「高齢サポート・日ノ岡」で検索してみて下さいね！！

毎月第１,３水曜　午後1時30分～

茶話会

⑥かもと元気倶楽部※

閉じこもりにならないよう　おいしいコーヒーなどのお飲み物を頂きながら、四方山話に花を咲かせます。嫁の愚痴、病気自慢　ドンと来い！お得な情報も聞けるかも。お問合わせは高齢サポート日ノ岡まで。

100円（お茶代）こんこう会館

※なお、「かもと元気倶楽部」は前半が「筋トレ教室」後半が「茶話会」の複合形式です。

費用100円

備考今後開催回数が増える可能性あります。

名称⑦やぐらの家 毎月第2,4金曜　午後２時～　

開催日時

毎月第２,４木曜　10時～

毎月第３土曜　１０時～毎週火曜　午後３時４５分～

別所町集会所遊湯　2階

高齢サポート日ノ岡

開催日時名称 会場 費用③別所町元気倶楽部

無料無料無料

④ふれあい空間遊湯⑤日ノ岡元気倶楽部

備考費用無料無料

いきいき筋トレ教室

京都市の筋トレ指導者講習を終えられたボランティアさんの指導による室内で行う軽い運動です。時間は１時間～１時間30分ほど　寝たきり予防のため、一緒に汗を流しましょう。お問合わせは高齢サポート日ノ岡まで。

公園体操

②六兵衛池公園①市田公園

会場名毎週木曜日　10：45～毎週土曜日　9：30～

開催日時

音楽に合わせて行う２0分ほどの簡単な体操です。申し込みも不要ですので、どなたでもお気軽にどうぞ。なお、雨天の場合は中止になります。「のぼり」が開催の目印です。青空の下で元気に身体を動かしましょう。

雨天時は中止になります。屋外ですので、帽子や防寒具等のご用意をお願いいたします。

はじめまして、4月から日ノ岡地域包括支援センターの保健師として勤務している徳岡一貴（トクオカカズタカ）です。1年ほど前に地元・山科に帰ってきて、色々とご縁があり働かせてもらう事になりました。今までは病院や特養の看護師として、救急･回復リハ･認知症病棟･終末期医療に関わってきました。特に高齢者リハビリテーションを学びながら勤務してきました。保健師として働くのは全くの初めてです。色々な出会いに期待し、そして地元のことを・地元の現状を、もっともっと知りたい。そして何か支援できる事が見えてくるのではないかと期待もしています。趣味は高知よさこい鳴子踊り！！ 何だかんだと20年くらい踊ってきています。毎年夏には高知に踊りに帰っています。巨漢に似合わず意外に身体は動くのです（笑）。あとは食べること、これまで京都・伊豆・高知・青森・茨城と移り住み、各地の郷土料理やＢ級グルメをいただいてきました。最初は「えーって」思える味でも、気がつけば美味しい故郷の味になっていました。

そして放浪。ワーキングホリデーでニュージーランドやオーストラリアで散々

遊びほうけ、そしてトンガ王国・ヴァヌアツ共和国・ＵＡＥ・韓国や東南アジア

全般などをブーラブーラしてました。そうそう映画「ラストサムライ」のエキス

トラに参加させてもらったのも良い経験ですね。

やぐらの家

ふれあい空間遊湯 別所町元気倶楽部

高齢サポート・日ノ岡 かもと元気倶楽部