SaltosLargos Altos

Triple

SaltoLargo

¿Qué es un Salto Largo?; ¿Cuál es s u

objetivo?•El s alto de longitud o largo es una prueba de l ac tual Atle tis mo cons is tente en recorrer la máxima dis tanc ia pos ible en e l plano horizontal a partir de un s alto tras una carrera.• La carrera previa debe realizars e dentro de un área exis tente para e llo , que finaliza en una tabla de batida que indica e l punto límite para realizar e l impuls o .

• La caída tiene lugar s obre un fos o de arena. La dis tanc ia de l s alto s e mide des de la tabla de batida has ta la marca más re tras ada s obre la arena hecha por cualquier parte de l cuerpo de l atle ta, y cons ta de cuatro partes : carrera, impuls o , vue lo y caída.

Motivos de s alto nulo:• En la batida, tocar e l s ue lo con

cualquier parte de l cuerpo más allá de la línea de batida • Batir des de e l exterior de los extremos

de la línea de batida • Tocar e l s ue lo entre la línea de batida y

e l fos o • Realizar cualquier tipo de s alto con

voltere ta en la carrera o en e l ac to de l s alto

• En la caída, tocar con e l cuerpo fuera de l fos o antes (más próximo a la tabla de batida) que la última hue lla de caída • En la s alida, que e l primer contacto con

e l s ue lo fuera de l fos o s ea antes (más próximo a la tabla de batida) que la última hue lla de caída. • Retras o en la e jecuc ión de l intento • No es s alto nulo correr por fuera de l

pas illo , s iempre que s e s alte en la tabla de batida; ni tocar con la mano o e l cuerpo fuera de l fos o en la caída, s i e s más le jos que la última huella; ni regres ar andando por e l fos o des pués de haber s alido .

• La tabla de batida es tará s ituada a entre 1 y 3m de l fos o , y e l final de l fos o es tará al menos a 10m de dis tanc ia de la tabla de batida.• Es tá expres amente

prohibido en e l reg lamento que e l Juez le diga al Atle ta dónde ha batido .

• La plas tilina s irve de ayuda al Juez para determinar s i e l Atle ta ha tocado o no e l s ue lo , ya que des de cualquier pos ic ión que s e tome, no es pos ible verlo con c laridad. S i además tenemos en cuenta que las puntas de las zapatillas s e curvan hac ia arriba s e dificulta más es a percepc ión, pues to que no bas ta con ver que e l pie “pas a”, s ino que tiene que tocar. As í, cuando un Juez tiene dudas , cons ulta la plas tilina, s i no hay hue lla no hay nulo . Es tamos s iempre hablando de pos ibles nulos por un centímetro o dos de zapatilla, no nos re ferimos a los nulos más largos en los que e l Juez tiene c laro que e l Atle ta ha apoyado e l pie ya en la madera, más allá de la línea de plas tilina.

• En ocas iones no hay tabla de batida reg lamentaria y s e us a, generalmente , una s imple c inta adhes iva; en es te cas o , y ante la aus enc ia de plas tilina e l juic io s obre la batida depende de la vis ión de l Juez, por lo que , como no s e puede rec lamar marca alguna en la c inta, e s recomendable para los Atle tas no apurar tanto como cuando hay plas tilina.

SaltoAlto

¿Qué es un Salto Alto?; ¿Cuál es s u objetivo?

• El s alto de altura es una prueba del actual atletis mo que tiene por objetivo s obrepas ar una barra horizontal denominada lis tón colocada a una altura determinada s obre dos s oportes verticales s eparados unos 4 metros .

• El s altador inic ia s u competic ión en la altura que es time oportuna y dis pone de tres intentos para s uperarla. Una vez s uperada la altura, e l lis tón s e s itúa 5, 4 o 3, centímetros más arriba dependiendo de la normativa de la competic ión que s e dis pute y e l atle ta dis pone de otros tres nuevos intentos para s uperarlo , pudiendo renunc iar a es a altura s o lic itar una s uperior,y as í s uces ivamente has ta que incurra en tres intentos fallidos de forma cons ecutiva que implican s u e liminac ión de la prueba.

TécnicaFos bury Flop

•     El s alto en altura cumple con e l s egundo objetivo fundamental de los s altos : autoproyectar e l cuerpo en e l aire con e l fin de pas ar un obs táculo , lo más alto pos ible , mediante movimientos es pec íficos . Es tos movimientos determinan las diferentes técnicas de los s altos en altura. Has ta ahora s e han conoc ido muchas técnicas y es tilos de s altos , pero los mejores res ultados s e han obtenido con la técnica tijera, doble tijera, Barre l-roll (g iro ventral), californiano (g iro lateral) y últimamente e l Flop de Fos bury. Las técnicas Fos bury-flop y Barre l-ro ll, s on las que más s e han des arrollado y las ventajas biomecánicas de l Fos bury Flop hacen que s e emplee con mayor frecuenc ia en la ac tualidad. Es te e s tilo brinda fac ilidad de la e jecuc ión al permitir una mayor altura de las caderas para e levar más e l centro de gravedad en la fas e de la batida alcanzando alturas extraordinarias .

•     En es tas dos técnicas debido a la pos ic ión de l cuerpo enc ima de l lis tón es pos ible s obrepas ar alturas levemente s uperiores a la máxima e levac ión de l centro de gravedad de l atle ta. Es to s e debe a que s e s obrepas a e l lis tón s egmento por s egmento de tal forma que en ningún momento toda la mas a corporal s e encuentre por enc ima de és te . En las técnicas más antiguas , entre e l lis tón y e l centro de gravedad s e encontraba una parte de la mas a de l cuerpo y debido a es to , e l atle ta no podía s obrepas ar ni s iquiera las alturas de la e levac ión de s u centro de gravedad, Dapena, J. (1990).     

El s alto en altura depende de tres alturas parciales que s e es timan tomando como referencia el centro de gravedad del s altador. Es tas alturas s egún Dapena (1990) s on:

Altura (H1): repres enta la altura del centro de gravedad en el ins tante final de la batida, es tá determinada por los valores antropométricos del s altador y de la pos ición del cuerpo en la batida.

Altura (H2): es la dis tancia vertical alcanzada por el centro de gravedad durante el vuelo. Depende de la velocidad vertical del centro de gravedad, en el momento del des pegue, s iendo es te valor e l res ultado de la magnitud, dirección y duración de las fuerzas verticales ejercidas contra el s uelo durante la batida; la velocidad vertical del centro de gravedad al comienzo de la batida; y, e l pes o del s altador.

Altura (H3): es la dis tancia vertical entre el centro de gravedad del atleta y la altura del lis tón en el punto máximo de elevación del cuerpo. Es ta altura puede s er pos itiva, en el cas o de que el centro de gravedad del atleta quede por debajo del lis tón en el vuelo; negativa, en el cas o de que el centro de gravedad del atleta, s e encuentre por encima del lis tón en el vuelo. Por lo tanto, e l criterio de eficacia de un s alto s erá: HI=H1+H2+/-H3, donde: HI es la altura en que s e encuentra el lis tón, H1 y H2 deben s er máximas mientras H3 debe s er mínima

SaltoTriple

Triple s alto

• El triple s alto es una prueba de atle tis mo que s e engloba dentro de l grupo de s altos , compues to por s alto de longitud, s alto de altura, s alto con pértiga y triple s alto .• Para realizar un triple s alto hay que realizar

un primero, un s egundo y un tercero. El primero es un s alto a la pata coja, en e l s egundo s e hace un cambio de pierna, y en e l tercero s e cae al fos o de arena. El s alto s igue una de las dos s ecuenc ias de piernas : izquierda, derecha y caida o derecha izquierda y caida.

• Un concurs o es tandar, es tá compues to por s e is intentos , los tres primeros para todos los atle tas y los tres últimos para los ocho mejor c las ificados , denominados s altos de mejora. En cas o de s er 8 o menos atle tas , todos pas arán a la mejora. Ganará e l atle ta que mejor marca haya realizado, en cas o de empate s e comprobará la s egunda mejor marca de cada uno de e llos y as í s uces ivamente .• La tabla de batida s e halla a 13 m. de l

comienzo de l fos o de arena para los hombres y a 11 m. para las mujeres , aunque s iempre hay la pos ibilidad de colocar tablas más cerca.• La medic ión s e realiza des de la hue lla más

cercana dejada por e l atle ta en la arena has ta la tabla de batida, s i e l s altador realiza la primera batida pas ada es ta línea, e l s alto s erá dec larado nulo y no s e medirá.

Re s umen

Records

Salto de Longitud o Largo

07-03-2002Melbourne AustraliaBronwyn Thompson7.00Mujeres

28-09-2000Sídney AustraliaJai Taurima8.49HombresOC

05-06-1993Jinan ChinaWeili Yao7.01Mujeres

02-07-2006Sotteville Arabia SauditaMohamed Salman Al Khuwalidi8.48HombresAS

02-08-1996Atlanta NigeriaChioma Ajunwa7.12Mujeres

15-06-1997Bad Langensalza SenegalCheikh Tidiane8.46HombresAF

22-05-1994Nueva York Estados UnidosJackie Joyner-Kersee7.49Mujeres

30-08-1991Tokio Estados UnidosMike Powell8.95HombresAM

22-05-1994Leningrado Unión SoviéticaGalina Chistyakova7.52Mujeres

22-05-1987Tsakhkadzor Unión SoviéticaRobert Emmiyan8.86HombresER

29-09-1988Seúl Estados UnidosJackie Joyner-Kersee7.40Mujeres

18-10-1968México D.F. Estados UnidosBob Beamon8.90HombresOR

22-05-1994Leningrado Unión SoviéticaGalina Chistyakova7.52Mujeres

30-08-1991Tokio Estados UnidosMike Powell8.95HombresWR

FechaLugarPaísAtletaMarca

1

Records

Salto Alto

17-07-1994Ingolstadt AustraliaAlison Inverarity1.98Mujeres

02-03-1997Melbourne AustraliaTim Forsyth2.36HombresOC

11-07-2003Roma KirguistánTatyana Efimenko

14-06-1996Pierre-Bénite KazajistánSvetlana Zalevskaya

07-05-1989Hamamatsu ChinaLing Jin1.97Mujeres

10-06-1984Eberstadt ChinaJianhua Zhu2.39HombresAS

31-08-2003París SudáfricaHestrie Cloete2.06Mujeres

05-03-2005Oudtshoorn SudáfricaJacques Freitag2.38HombresAF

09-09-1989Barcelona CubaSilvia Costa2.04Mujeres

27-07-1993Salamanca CubaJavier Sotomayor2.45HombresAM

30-08-1987Roma BulgariaStefka Kostadinova2.09Mujeres

30-06-1987Estocolmo SueciaPatrik Sjöberg2.42HombresER

28-08-2004Atenas RusiaYelena Slesarenko2.06Mujeres

28-07-1996Atlanta Estados UnidosCharles Austin2.39HombresOR

30-08-1987Roma BulgariaStefka Kostadinova2.09Mujeres

27-07-1993Salamanca CubaJavier Sotomayor2.45HombresWR

FechaLugarPaísAtletaMarca

Records

Salto Triple

•Mundial al aire libre

Goteborg10-agosto-1995 Inessa Kravets1.915.50 mMujeres

Goteborg07-agosto-1995 Jonathan Edwards1.318.29 mHombres

LugarFechaAtletaViento

Distancia

Rama

•Olímpico al aire libre

Atlanta31-julio-1996 Inessa Kravets-0.115.33 mMujeres

Atlanta27-julio-1996 Kenny Harrison-0.418.09 mHombres

LugarFechaAtletaViento

Distancia

Rama

•Mundial en pis ta cubierta

Budapest06-marzo-2004 Tatyana Lebedeva0.015.36 mMujeres

Sindelfingen01-marzo-1997 Aliecer Urrutia0.017.83 mHombres

Budapest07-marzo-2004 Cristian Olsson0.017.83 mHombres

LugarFechaAtletaViento

Distancia

Rama

Gracias por s u atención

Francis co Bilbao P. 8º Bás ico A

Colegio Andrés Be llo