TALLER 17: CONNECTING WITH OUR ABUNDANCE

VIERNES 6 de septiembre de 14:15 a 15:45

LUGAR: G14

EXPOSITORA CONSTANZA CABAÑA Licenciada en bioquímica, profesora de Química y Biología. Practicante de Meditación del Sonido trascendental hace más de 20 años. Practicante de Yoga Kundalini y Hatha Yoga. Activista medioambiental Siempre en búsqueda de aprender nuevas metodologías para lograr una mente sana y en paz, en mí y quienes me rodean (especial enfoque en introducir actividades de Mindfulness de forma regular en la sala de clases). Interesada en profundizar en estudios que relacionan técnicas de mindfulness con el manejo y mejoramiento de la salud mental.

Connecting With Our Abundance Descripción: In this workshop we will learn techniques to raise awareness about our abundance, or positive elements in our life. Various studies have found a strong relationship between raising awareness of the good things in your life with happier and fullfiling feelings. Being grateful allows us to focus and remember everything that already exists in our lives, and that brings us happiness. We sometimes lose this awareness owing to the confusion of our day to day activities, where it is often easier to notice the negative elements of our life. We can adopt small habits to be grateful as an attitude of life, performing brief exercises in a personal way, with our families, students, colleagues or friends. Público: DOCENTE – dictado en INGLÉS-