viernes, 22 de julio, 2016 año 13, nº 649 … pediatría (aap) los menores ... directorio...
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Año 13, Nº 649VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 The Voice
REACH 90,000 LATINOS IN THE TREASURE COAST • CALL US TODAY! 772-293-0128
desconoceresa infor-
maciónlimitaría a unos
18 millones deagricultores laposibilidad de
reaccionar atiempo en caso
de intoxicación ocontagio, así comoprevenir acciden-
tes. Págs. 2 y 3
PROPUESTA EN EL CONGRESOpodría limitar el derecho de
los agricultores de EE.UU.asaber a cuáles pesticidas
están expuestos
Univision
Un proyecto de leysobre el presupuesto de la Agenciade Protección Ambiental (EPA)podría despojar de financiamientoa una medida de protección contrala exposición a plaguicidas de lostrabajadores agrícolas de EstadosUnidos: saber a cuáles pesticidasestán expuestos.
No obstante, la acción propues-ta en el Congreso prohibiría el usode fondos de EPA para aplicar oejecutar la contratación de repre-sentantes que brinden informaciónrápida y accesible (en su propioidioma) sobre el riesgo al que estánexpuestos cotidianamente por eluso de esos químicos.
Esta negativa podría atentarcontra la vida de 18 millones deagricultores, pues desconocer esainformación les limitaría la posibi-
lidad de reaccionar a tiempo encaso de intoxicación o contagio,así como prevenir accidentes.
“Si bien la información de cuál pes-ticida usa cada agricultor se supone queestá disponible, los productores no lesquieren decir y los agricultores que quie-ren saber deben pedirla. Lo que ocurre esque los trabajadores normalmente nopreguntan para evitar ser despedidos ocalificados de instigadores. Es por esoque se necesita designar a un represen-tante de los agricultores para que puedatener acceso a la información sobre cuá-les son los pesticidas utilizados y esta esla medida que se evitaría si no se desti-na el presupuesto necesario para contra-tar a estas personas”, explica explicaPaola Macas Betchart, defensorade los derechos de los trabajado-res del Centro de Justicia paraTrabajadores.
“Ellos necesitan saber es elpesticida para usar la protecciónnecesaria que necesitan en cadacaso. Para aplicar algunos quími-cos de forma ‘segura’ se requierenguantes, para otros también mas-carilla y hay otros que requierenmás equipo. Si no identifican conqué están trabajando, están des-protegidos”, destaca.
El gobierno de Barack Obamamejoró el llamado Estándar deProtección para Trabajadores(Worker Protection Standard) paraestablecer que la edad mínimapara aplicar pesticidas es de 18años, brinda nuevas reglas para ladescontaminación y equipo perso-nal de protección corporal e incre-menta la frecuencia del entrena-miento para los trabajadores sobremedidas de seguridad, explica
Andrea Delgado, representantelegislativa de Earthjustice.
Lucha de 20 añosSegún explica Betchart, las
mejoras a la normativa de Están -dar de Protección del Trabajador(WPS por sus siglas en inglés deWorker Protection Standard) paracuidar a estos trabajadores agríco-las fueron aprobadas 2015 (tras 20años de no haber sido actualiza-das) y han sido celebradas pororganizaciones ambientalistas ytrabajadores debido al avance quesignifican para ellos. Estas estánprogramadas para implementarsea partir de enero 2017.
“Sin embargo, esto no seráposible si no existe el financia-miento necesario para implemen-
• LA VOZ VIERNES, 22 DE JULIO, 20162 www.lavoznewstc.com
PORTADA • propuesta en el Congreso…
tar el estándar en su totalidadincluyendo el derecho a designar aun representante para obtener lainformación de los pesticidas usa-dos en las granjas de para pagar alas personas que ofrecerían esteservicio de información y eso eslo que está en discusión en estemomento, añade la abogada.
“Al negar el acceso a dicha informa-ción a un representante designado, elCongreso crearía obstáculos que podríanretrasar el tratamiento médico y agregarmás a los costos de atención médica. Laidea de que los trabajadores no deberíanser capaces de designar representantes -para que les ofrezcan esta información-es inaceptable", coincide la organiza-ción sin fines de lucro JusticiaCampesina en un comunicado deprensa.
La Casa Blanca también ha ex -presado su malestar ante la posibi-lidad de este desfinanciamiento ensu sitio web, donde asegura que“esta disposición reduce inacepta-blemente acceso de las personasen situación de riesgo a la infor-mación crítica de seguridad deltrabajo”.
El trabajo agrícola es el trabajofísico exigente y peligroso. Comoresultado de la exposición, los tra-bajadores agrícolas y sus hijosestán en riesgo de desarrollar pro-blemas de salud crónicos gravescomo el cáncer, alteraciones neu-rológicas y la enfermedad deParkinson. Además, según un in -forme de la Academia Ameri canade Pediatría (AAP) los menoresque conviven con estos químicos.
www.lavoznewstc.com 3VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 LA VOZ •
El primer dispensa-rio que podrá ven-der marihuana
terapéutica en Florida abri-rá sus puertas el próximo martescon una droga baja en THC, elprincipal químico psicoactivo deesta planta, informó este miérco-les la compañía productora.
El uso medicinal de esta droga,aprobado hace dos años por elLegislativo de Florida, servirá parael tratamiento de un selecto grupode pacientes con cáncer, espasmosmusculares crónicos, fuertes con-vulsiones y especialmente niños
que sufren de una severa epilepsia.Trulieve señaló este miércoles
en un comunicado que es “el primerproveedor de cannabis medicinal en elestado en recibir las autorizacionesformales” del Departamento deSalud de Florida para el cultivo ydistribución de esta droga.
“Estamos encantados de anunciarque hemos pasado todas las inspeccio-nes de cultivo y procesamiento”,expresó Kim Rivers, presidenta deTrulieve, con sede en la ciudad deTallahassee, capital de Florida.
La “Ley de Cannabis MedicinalCompasiva”, aprobada en 2014, sinembargo, puede sufrir modifica-ciones de ser aprobado en noviem-bre próximo un referendo que bus-ca legalizar la marihuana medici-nal en Florida para un más amplioespectro de enfermedades.
Es la segunda vez que el temaserá sometido a votación populartras el plebiscito de 2014, en el queobtuvo el 58% de los votos a favor,dos puntos porcentuales menosque los requeridos por ley, en una
campaña liderada por United forCare.
En la actualidad, el consumo demarihuana terapéutica es legal en23 estados del país y otros cuantosanalizan esta posibilidad, entreellos Florida.
Entre tanto, la marihuana recre-ativa está aprobada en cuatro esta-dos de EE.UU. y el Distrito deColumbia, donde se encuentra laciudad de Washington, y por lomenos otros once pueden legali-zarla en un futuro próximo.
Florida abrirá su primer vivero ydispensario de marihuna medicinal
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No son pocos losaccidentes que ocurrencotidianamente por el
contacto con pesticidas.De hecho el Centro
Nacional de Informa ciónde Pesticidas tiene una
línea abierta parareportar incidentes
por teléfono1-800-8587378 ytambién por correo
electró[email protected].
www.lavoznewstc.com• LA VOZ VIERNES, 22 DE JULIO, 20164
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Para considerarUna de las diferencias entre
el proceso de contrataciónentre el gobierno y el sectorprivado es que, generalmente,las agencias del gobierno setoman entre dos y seis mesespara seleccionar a sus emplea-dos, debido al gran número decandidatos que se presentanpara cada posición.
Si bien los requisitos decontratación varían de estado aestado, la gran mayoría de lasagencias gubernamentalesrequieren que el candidato searesidente legal o ciudadano.
En 2015, y como parte deun paquete de reformas de jus-ticia, el Presidente BarackObama aprobó la medida“Ban the Box”, por la cual, laspersonas que estuvieron en pri-sión pueden aplicar a trabajosgubernamentales federales.
Trabajar para el gobierno
5VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 LA VOZ •www.lavoznewstc.com
POR: PILAR MARRERO
CLEVELAND, Ohio.- Tras un año y picode candidatura y meses de votaciones pri-marias, el camino de Donald Trump paraconsolidarse como candidato republicanotermina aquí en el pleno de esta conven-ción, donde a pesar de la oposición demuchos delegados, el magnate obtuvo losvotos necesarios para obtener la nomina-ción oficial.
Pasadas de las 7 de la noche hora de Cleveland,la delegación de Nueva York -su casa- le dió elnúmero de votos necesario para consolidar su can-didatura y su hijo mayor, Donald Trump Jr lodeclaró el nominado. “Felicidades papá, te queremos”,dijo el joven Donald, rodeado de todos sus herma-nos.
Es a partir de este momento donde Trump dejade llamarse el “virtual” nominado, para convertirseen el candidato oficial del partido republicano. Eljueves, cuarto y último día de la convención nacio-nal republicana, la estrella de “reality TV” dará sudiscurso de aceptación, y lanzará el salvo de la elec-ción general contra Hillary Clinton, quien seránominada una semana después en Philladelphia.
Pero este paso, que corona los esfuerzos deTrump como uno de los candidatos más inusualesde nuestros tiempos, está lejos de demostrar quehay unidad dentro del partido republicano.
El lunes, un grupo de siete estados trató de for-zar cambios en las reglas del partido y liberar a losdelegados de su obligación de votar como lo hicie-ron los republicanos durante las elecciones prima-rias de este año, pero no lo gra ron suficiente apoyo.
Pero este martes, el proceso siguió normalmen-te, aunque durante el conteo de votos, varios esta-
dos, como Colorado, se decantaron por Ted Cruz ypor otros candidatos, tal y como lo hicieron susvotantes al ir a las urnas.
Regina Thompson, una de las delegadas de eseestado que lideró el movimiento contra Trump dijoa los medios en el piso de la convención que aún“había mucha gente enojada porque no se les permitió siquie-ra considerar su solicitud de cambiar las reglas” y porquemuchos delegados estaban “frustrados”, con laselección del partido.
Desde otras trincheras, afuera de la convención,republicanos que no asistieron y que se oponen aTrump enviaron mensajes por los medios sociales.
Uno de los más vocales ha sido Bill Kristol,periodista conservador y editor de la revista con-servadora The Weekly Standard, quien surigió porTwitter que el candidato a vicepresidente MikePence debía “declinar la nominación y urgir una nuevoconteo para liberar a los delegados”.
Pero todo esto terminó siendo una esperanzade algunos, más que una realidad, ya que el lideraz-go del partido respaldó el proceso de nominación yel resultado de las elecciones primarias.
Uno de los senadores más antiinmigrantes delpaís, Jeff Sessions, pronunció uno de los tres dis-cursos de nominación, en el que alegó que Trumpes el candidato que “no se intimida, dice la ver-dad y da voz a la preocupación de la gente”.
Sessions no dejó de mencionar una de sus prio-ridades, también una de las favoritas de Trump, “elcontrol de la frontera”, frase que levantó grandesvivas en el pleno de la convención.
Donald Trump apareció por video ante losdelegados para agradecer su nominación, la segun-da vez que se muestra esta semana en el pleno, traspresentar el lunes a su esposa Melania.
El resto de la noche del martes estaría dedicadoa hablar sobre la economía del país y a vender a
Donald Trump como el “gran empresario” quepuede devolverle la pujanza al país, cuyo creci-miento, dijeron, “está estancado”
El presidente de la cámara de representantes ypresidente de la convención Paul Ryan, quien enalgún momento dijo que Trump que era “racista”,dio un discurso destinado a llamar por la unidadpartidaria y la unidad del país.
Es oficial: Donald Trump es el candidatopresidencial de los republicanos
POR: MARÍA PEÑA
tras su derrota en elTribunal Supremohace 25 días, el
Departamento de Justicia soli-citó este lunes a la máxima cor-te una nueva audiencia sobreel futuro de los alivios migra-torios, sin garantías de que lalogre en lo que resta del man-dato del presidente BarackObama.
En un duro revés para la comunidadinmigrante, el Tribunal Supremo sedeclaró en un empate 4-4 el mes pasado,dejando en pie la prohibición de poneren marcha los alivios migratorios hastaque el Noveno Circuito de Ape lacionesconcluya el litigio de los 26 estados quebuscan eliminarlos por completo.
El abogado interino del gobiernoante el Tribunal Supremo, Ian Gershen -gorn, presentó la solicitud ante el Tri -bunal Supremo para que conceda unanueva audiencia sobre el futuro de los
alivios migratorios para cuando lamáxima corte tenga a todos sus nuevejueces vitalicios.
Gershengorn reconoció que es“extremedamente raro” que la máximacorte acepte escuchar de nuevo un casosobre el que ya se ha pronunciado. Sinembargo, insistió en que hay preceden-te porque en el siglo pasado, en situa-ciones similares, el tribunal aceptó nue-vas audiencias en otros casos aunquetardó hasta ocho meses en realizarlas.
Para obtener una nueva audiencia,la Administración Obama necesitaríael respaldo de cinco de los ocho jueces,y no está claro que el Tribunal Supremovaya a estudiar la petición.
El Senado, bajo control republica-no, se ha negado a votar la confirma-ción del juez Merrick Garland al pues-to vitalicio en el Tribunal Supremo, quequedó vacante tras la sorpresiva muer-te del juez conservador Antonin Scaliaen abril pasado.
Con solo ocho jueces, cualquier dic-tamen que termina en empate mantieneen pie las decisiones de tribunales demenor instancia. En este caso, dos tri-bunales federales, primero en Browns -ville (Texas) y después en Nueva Or -leans (Louisiana), bloquearon la puestaen vigor de los alivios migratorios.
En total, la expansión del programade “acción diferida” (DACA) de 2012,conocido como “DACA+”, y uno simi-lar para adultos con hijos ciudadanos oresidentes legales, conocido como“DAPA”, darían cobijo de la deporta-ción a hasta cinco millones de inmi-grantes indocumentados.
Los ocho jueces del TribunalSupremo pueden rechazar la solicituddel Departamento de Justicia, pedir laopinión de los 26 estados que entablaronla demanda contra los alivios migrato-rios o, al igual que el mes pasado, evadirpronunciarse sobre el caso nuevamente.
Grupos pro-inmigrantes, incluyen-do la Asociación de Abogados de Inmi -gra ción de EEUU (AILA) y “United WeDream Action”, elogiaron la decisióndel Departamento de Justicia como unpaso apropiado en la dirección correctapara proteger de la deportación a millo-nes de indocumentados que “buscanuna vida digna y sin miedo” en EE.UU..
www.lavoznewstc.com• LA VOZ VIERNES, 22 DE JULIO, 20166
Administración Obama pide nueva audienciasobre alivios migratorios ante el Supremo
La decisión de Clinton de visitar laFlorida inmediatamente después de laConvención Nacional Repu bli cana yantes de su propia convención destacala importancia de uno de los mayorescampos de batalla en un estado inde-ciso del país. Una portavoz de Clintondijo a CNN que ella esperaba anunciarsu candidato a la vicepresidencia en laFlorida.
Este será el primer evento públicode Clinton en el sur de la Florida des-de que ganó la primaria demócrata,aunque ella le habló en mayo a unpequeño grupo de personas en laFundación Trayvon Martin en FortLauderdale.
Clinton tendrá que trabajar paramejorar sus números de apoyo en elestado.
Donald Trump supera a Clinton42% a 39% en una encuesta de laUniversidad Quinnipiac realizada del
30 de junio al 11 de julio en la Florida.En un sondeo Quinnipiac del mespasado, Clinton estaba al frente porocho puntos porcentuales, pero esaventaja se evaporó después que eldirector del FBI, James Comey, criticóa la ex Secretaria de Estado por su usode un servidor para correo electrónicoprivado cuando estuvo en el gobierno.
El FBI recomendó no presentaruna acusación oficial y el Departa -mento de Justicia estuvo de acuerdo,con lo que se cerró una investigaciónde Clinton. Pero este incidente le pasófactura políticamente.
Los que respondieron a la en -cues ta de la Florida dijeron queTrump era más honesto queClinton por 50-37%.
Clinton y Trump están estadística-mente igualados en la Florida, dijoPeter Brown, el director asistente de laencuesta Quinnipiac. Ella necesitamaximizar su apoyo entre los votanteshispanos. Trump ha hecho que se ale-jen muchos votantes hispanos a raízde sus comentarios sobre un juez deascendencia mexicana y sus planes deconstruir un muro en la frontera entreEE.UU. y México.
“Ella tiene una gran ventaja en laFlorida porque la Florida tiene una granpoblación hispana que es desproporcional-mente demócrata, aunque no por completodebido a la comunidad cubana”, dijoBrown. “La demografía en la Florida esmuy buena para la Sra. Clinton comparadacon otros estados indecisos”.
La campaña de Clinton ha tomadolos pasos típicos para cortejar a laestructura de poder demócrata del surde la Florida al abrir oficinas, celebrar“eventos de unidad” con los ex parti-darios de Bernie Sanders y cultivar unalarga lista de independientes que repre-sentan a varios grupos minoritarios ydemográficos a lo largo del estado.
La campaña de Clinton abrió unaoficina para la primaria en PompanoBeach e inauguró a principios de estemes una oficina en Miami en un alma-cén artístico en Wynwood. La campa-ña planea abrir pronto otra oficina enel sur de la Florida.
A comienzos de este mes, la cam -paña sostuvo un evento afuera de unafracasada torre Donald Trump enFort Lauderdale para criticar las prác-ticas de negocios de Trump y sus múl-tiples bancarrotas, un día antes de quese suponía que él hablara en Miami.Trump canceló su evento después delos tiroteos de varios policías enDallas.
7VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 LA VOZ •www.lavoznewstc.com
La candidata HillaryClinton probablementeanunciará su candidato ocandidata a la vicepresidenciadurante una próxima visita aMiami, Tampa y Orlando estefin de semana, días antes de laConvención Demócrata enFiladelfia.
Clinton visitará Miami antes deconvención y hará importante anuncio
POR: PILAR MARRERO
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VARIOS
9VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 LA VOZ •
AVISO LEGALIN THE CIRCUIT COURT OF THE
NINETEENTH JUDICIAL CIRCUIT, INAND FOR ST. LUCIE COUNTY, FLORIDA
CIVIL DIVISIONCase No.:
56-2016-CA-001000-O1Judge William R. Roby
Qamar Wahaj and Ayaz K. Siraj
Plaintiffsvs.
Verna T. Dartez, Rogers Dartez,Kurtiss West, Surrey Woods
Townhome Association, Inc., andany unknowns heirs, devisees, gran-tees, creditors and other unknown
persons or spouses claiming by,through and under named
Defendants
Defendants,
NOTICE OF ACTIONCONSTRUCTIVE SERVICE - PRO-
PERTY
TO: Verna T. Dartez, Rogers Dartez,Kurtiss West, Surrey Woods TownhomeAssociation, Inc., and any unknownsheirs, devisees, grantees, creditors andother unknown persons or spouses clai-ming by, through and under namedDefendants,
YOU ARE NOTIFIED that an action toquiet title to the following property in St.Lucie County, Florida:
LOT C, BLOCK 14, STONES THROWTOWNHOMES, ACCORDING TO THE PLATTHEREOF AS RECORDED IN PLAT BOOK23, PAGE(S) 40, PUBLIC RECORDS OFST. LUCIE COUNTY, FLORIDA.
Has been filed against you and you are requi-red to serve a copy of your written defenses, ifany, to it on Timothy L. Rossknecht, the plaintiff’sattorney, whose address is 2240 Palm BeachLakes Blvd., West Palm Beach, FL 33409, on orbefore August 9, 2016, and file the original withthe clerk of this Court either before service on theplaintiff’s attorney or immediately thereafter;otherwise a default will be entered against you forthe relied demanded in the complaint or petition.
This notice shall be published once a week forfour consecutive weeks in LA VOZ.
WITNESS my hand and the seal of said Courtat St. Lucie County, Florida this 24th day of June,2016.
Publish Dates: 07/08/201607/15/201607/22/201607/29/2016
JOSEPH E. SMITHCLERK OF THE CIRCUIT COURTBy: /S/ Jermaine ThomasDeputy Clerk
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David Villa y Didier Drogba encabe-zan nómina del Equipo de las Estrellas
A la nómina completa del All-Star, se lesuman Clint Dempsey, Ignacio Piatti, Mauro
Díaz, Kendall Waston, entre otros, para enfren-tar al Arsenal FC
Los mejores jugadores de la Major LeagueSoccer han sido seleccionados para enfrentar al club inglés Arsenal FC enel AT&T MLS All-Star Game 2016. La destacada selección de estrellas declase mundial de la liga y jóvenes promesas representarán a la MLS en eljuego de exhibi-
ción de verano enel Avaya Stadium,
en San José,California, el 28 de
• LA VOZ VIERNES, 22 DE JULIO, 201610
Tano GarciaSus comentarios y opiniones en:[email protected] o,facebook.com/tano garcia
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Tri Sub 23 enfrenta alZacatepec en partido de preparación
La Selección Mexicana de Futbol Sub 23 sostendráun partido amistoso ante el equipo Zacatepec delAscenso MX, ya con el plantel definido que disputarálos Juegos Olímpicos Río 2016.
Éste será el primero de dos duelos que enfrentará elTri Sub 23 en esta final de preparación de cara a la justaolímpica, en la cual debutará el 4 de agosto anteAlemania en la Arena Fonte Nova de Salvador deBahía.
Dicho partido será de mucha utilidad para que el téc-nico Raúl Gutiérrez tenga más claro lo que será el oncetitular y de corregir los aspectos que lo tienen inquieto.
Tuca eclipsa
a Ambriz en
rankingAmbos estrategas
fueron consideradosentre los mejores 100
del mundo, de acuerdoa Football Coach
World Ranking, en elque Ferretti aparece enla posición 78 y Nacho
en el 83.El Top 3 de mejores
entrenadores del mun-do lo integran Luis
Enrique, timonel delBarcelona, Josep
Guardiola, ahora en elManchester City, y
Diego Pablo Simeone,del Atlético de Madrid.
Ángel y Demo -nio de la primerajornada
Dayro Moreno se convir-tió en la figura de la prime-ra jornada con un dobleteque le brindó a Xolos lavictoria ante Monarcas. Encambio, Carlos Peña des-perdició la ocasión idealpara que Chivas rescataraun punto en el Olímpico.
Carlos Vela volvióa entrenar con la
Real SociedadEl entrenador del equipo
de San Sebastián pudocontar en la práctica de hoy
con tres de sus elementosque habían estado al mar-
gen de los entrenamientos.
julio, desde las 4:30p.m. PT, que será
transmitido endirecto por las
cadenas de televi-sión, UniMás,
UDN & ESPN enEE.UU., y TSN &
RDS en Canadá.
11VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 LA VOZ •
BOXEOQuiere Caneloseguir haciendo historia
Canelo Álvarez disputará su cuar-to título mundial el próximo 17 deseptiembre en el AT&T Stadiumde Arlington, y de inmediato, alaprobar la casa de los DallasCowboys como sede de susiguiente combate ante LiamSmith, se dijo ilusionado por laposibilidad de romper la marca deasistencia que tiene el legendarioJulio César Chávez en Texasseptiembre de 1993.
Chávez, enfrentando a PernellWhitaker, convocó a casi 60mil fans en el Alamodome deSan Antonio. Desde enton-ces, peleadores como MannyPacquiao, que combatió dosveces en el AT&T Stadium,metió a poco más de 40 milfanáticos y el mismo Canelometió a 40 mil en elAlamodome; sin embargo,no han podido superarlo.
ORLANDOExentrenador de David
Villa ahora es DT de Kaká;Jason Kreis asume banquillode Orlando City
Dirigió al Real Salt Lake cam-peón en 2009 y finalista de laConcachampions, el año pasadodirigió New York City FC y vie-ne de ser asistente de Klinsmannen Copa América.
Orlando City SC ya tienenuevo director técnico. Despuésde que el club, hace un par desemanas, tomó la decisión deprescindir de los servicios delinglés Adrian Heath, el equipoha anunciado la contratación deldirector técnico estadounidenseJason Kreis.
En su Miami UnitedPrimera temporada como entre-
nador, el venezolano Ricardo Páezpuso al Miami United en la final dela Región Sur de la NationalPremier Soccer League. Aquello,sin embargo, no es su principallogro. Su mayor éxito es haberhecho creíble entre sus pupilos lapredica de que hay que jugar bienpara ganar.
El Miami United venció 2-0 alos Silverbacks de Atlanta, el sábadoúltimo en el Ted HendricksStadium, y se clasificó para la finalregional que disputará contra elChattanooga FC, el sábado (7:30p.m.) en el Finely Stadium en la ciu-dad del mismo nombre enTennessee.
OLIMPIADASRobin Prendes: con lo mejor de dos mundos
a las olimpiadas de Río de JaneiroCada vez que hunde el remo en el agua, Robin
Prendes no puede dejar de pensar en Varadero ni enaquella familia numerosa que lo arropaba en Cuba,
antes de que sus padres lo trajeran a Miami para ini-ciar una nueva vida.
Jamás imaginaría que, años más tarde, seconvertiría en uno de los deportistas olímpi-
cos más respetados de los Estados Unidosque en días partirá a sus segundos Juegos
Olímpicos: Río de Janeiro 2016.
COI contempla alternativaslegales para sancionar a Rusia
El COI analizará las "alternativas legales"para una posible suspensión a toda la
delegación rusa de los Juegos Olímpicos deRío de Janeiro, y tomará las medidas necesarias
para sancionar a los atletas y funcionariosinvolucrados en una abarcadora
conspiración de dopaje.
Bielsa se perfila comonuevo técnico de
Argentina
Marcelo Bielsa parece bien perfi-lado para convertirse en nuevo técni-co de la selección de Argentina enlugar del renunciante GerardoMartino, dijo el martes uno de los cua-tro integrantes que acaba de designarla FIFA para restaurar el orden en elconvulsionado balompié de ese país.
www.lavoznewstc.com• LA VOZ VIERNES, 22 DE JULIO, 201612
B1VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 •VIDA • FAMILIA & SALUD
¿TIENESDIABETES?
8 TIPSPARA EL
CUIDADO DE TUS PIES
El mayor temor de las per-sonas con diabetes es quepuedan perder un dedo del
pie, o incluso todo el pie.Aunque esta complicación dela diabetes es un riesgo real…
¡tranquilízate! No tiene por-qué sucederte a ti si sabescómo cuidar tus pies. PB3
Si es cierto que los niños nece-sitan autoridad y disciplina, tampo-co debe olvidarse que precisan deun ambiente familiar donde existanmomentos y espacios para la risa,el humor y la diversión. Puede quecomo padres estemos tan centradosen ayudarles a portarse correcta-mente y a adquirir buenos hábitos,que se nos olvida que bromear yreír son terapias que acercan a lafamilia y crean un ambiente alegre.
Los niños seencuentran en elperíodo sensitivo
para hacer delbuen humor una
forma de ser, unapostura ante la
vida. Fomentárseloles ayudará a contar
con recursos parasuperar problemas
y disgustos.Para todo padre es satisfactorio
saber que sus hijos mayores recuerdansu infancia como una época feliz,unos años en que la risa ocupaba unabuena parte de las tertulias familiares.Por esto, la actitud con que los padresasumen la vida y la educación de loshijos, es decisiva en el ambiente alegreque se cree al seno del hogar.
Hogares poco risueñosLos hijos necesitan un ambiente en
el que habitualmente se esté de buenhumor. Y, cuando no es así, ese hogar
va cayendo poco a poco en un soporparecido a la tristeza, que nunca esproductiva ni libera de los problemas.
Es preciso pensar si hacemos par-te de aquellos padres que llegan cansa-dos de trabajar y a quienes lo únicoque les apetece es ver la televisión osumergirse en los móviles, cancelandoa los hijos de su momento de ocio.
O los padres que piensan quejugar y reír no es cosa de adultos opersonas serias. O los padres buenos,tranquilos, nada gruñones... pero quehabitualmente no suelen sonreír.
Haz de la sonrisa un hábitoEstar de buen humor no cuesta
tanto y además es mucho más gratifi-cante. Hay que esforzarse por sonreír,aunque a veces se haga difícil. Así aca-bará por enraizarse en el carácter unsólido sentido del humor.
Los padres enseñan a reír a susbebés al hacerles caricias, cosquillas,masajes y gestos graciosos... Sinembargo a medida que van creciendo,estas acciones van desapareciendo yen ocasiones se olvida el buen humorque existió al principio. Pero hay querecordar que los padres son los mis-mos y los chicos también, y quizá lessigue haciendo gracia esa mueca espe-cial (cada uno tiene la suya) o algunapayasada imprevista.
Es momento de reírse en familiacon más frecuencia y con las más sim-ples "tonterías": ante las preguntasimpertinentes o ingenuas de lospequeños, ante el desastroso resultadode un pastel casero preparado porellos… Ver a sus padres riendo habi-tualmente -y serios y preocupadoscuando haga falta, aunque sin perderla serenidad- ayudará a los hijos aadquirir las bases de una personalidadsegura. Como padre es un error pen-
sar que si se muestra gracioso le resta-rá autoridad ante los hijos.
B2 VIDA • FAMILIA & SALUD
la risa, terapiaque une a la familia
• VIERNES, 22 DE JULIO, 2016
Para tener en cuenta- Siempre hay "momentos ton-
tos" a lo largo del día que se puedenaprovechar para hacer reír a loshijos, recordando anécdotas diverti-das, contando algún chiste, dicien-do alguna frase ocurrente...
- Sorprenda a sus hijos con"locuras": por ejemplo haciendovoces raras imitando a ciertos per-sonajes o con alguna broma en lacena.
- No hace falta gastar dineropara divertirse; es cuestión de crea-tividad e iniciativa.
- El humor y el optimismo sonfactores formidables para avivar lainteligencia. Proponga a sus hijosque organicen ellos una salida fami-liar, o una tarde especial... pero estétambién dispuesto a hacerlo todocon sonrisa y buen humor.
- Puede ocurrir que los chistesque cuenten los hijos no le hagangracia. Sin embargo escúchelos yríase para que poco a poco vayanaprendiendo a soltarse.
- Hay que enseñarles a disfrutarde las cosas sencillas y cotidianaspresentes en la vida. Hacer de unsimple paseo dominical toda unaaventura, disfrutar de la conversa-ción o de una cena... Para todo ellohay que pasarlo bien en familia.
- También hay que dejarles cla-ro que la vida no es sólo reírse atodas horas; hay situaciones en lasque hay que saber comportarse yconservar una postura más seria,como también hay conversacionesque requieren otro tono.
B3VIDA • FAMILIA & SALUD
¿Por qué están enriesgo tus pies cuando eresdiabético? La falta de control deazúcar en la sangre durante variosaños y específicamente los niveleselevados del azúcar en tu sangrepuede dañar los nervios (neuro-patía diabética) de tus pieshaciendo que pierdas la sensibili-dad, y también puede afectar tusvasos sanguíneos causándotemala circulación.
Por lo tanto, si algún día te gol-peas o te haces una herida o te saleuna úlcera en un pie, es muy pro-bable que no lo sientas y ni te descuenta, y además que la herida nose pueda curar fácilmente por lamala circulación de la sangre. Ycuando no puedes sanar una heridarápidamente, ésta se puede infectarseriamente y hasta puede provocargangrena. A largo plazo, puedesacabar perdiendo un dedo, tu pie ouna pierna entera.
¿Ves por qué es tan importantecuidarte los pies? A continuaciónte damos estos consejos:
1. ¡Nunca camines descalzo!Aunque estés en tu casa y te
digan que el suelo está impecable,siempre protege tus pies con calceti-nes (medias) y zapatos. Ni siquieracuando estés en la playa o en el mar,donde no sabes qué podrías pisar.Mejor ponte zapatillas de buceo.
2. Revísalos a diarioPara evitar que alguna herida, gol-
pe, raspadura o ampolla que no hayasnotado, se te infecte. Y no dejes laplanta del pie descuidada, usa unespejo si no la puedes ver fácilmente.
3. Mantenlos limpios y secosLava tus pies a diario en agua tibia
y con jabón suave. Sécalos con suavi-dad, sin rozar la piel fuertemente.Asegúrate especialmente de que laparte entre los dedos esté bien seca.
4. Cuidado con las uñasCorta tus uñas después de duchar-
te (de bañarte), cuando están suaves.Córtalas con la forma del dedo y tencuidado de no cortarte la piel o lasti-marte con el cortaúñas. Y jamás te
cortes los callos solo, pide ayuda de unespecialista, tu médico o un podiatra.
5. Usa una crema hu mec -tante en las partes ás peras
En las partes extremadamentesecas como los talones, ponte unacrema humectante para suavizar lapiel. Pero evita que caiga cremaentre los dedos.
6. Ten cuidado con los zapatosPor más que te gusten esos zapa-
tos nuevos, no te los pongas si tetallan o raspan. Hasta las ampollasmás pequeñas pueden infectarse ycomplicarse. Por eso también debestener cuidado con los zapatos quedejan al descubierto tus dedos y tustalones, con los tacones altos conpuntas cerradas, o con incluso cual-quier zapato que tenga costuras inter-nas que te puedan lastimar los pies.
7. No te olvides de los calce-tines (las medias)
Trata de que no sean apretados yde que no tengan costuras incómo-das. Y desde luego, cámbiatelas adiario.
8. Visita a tu médicoHazlo frecuentemente y siempre
pídele que te revise los pies. Y siencuentras alguna herida, ¡no espe-res! Llámalo de inmediato para quete ayude a controlar cualquier infec-ción y a sanarla rápidamente. Cual -quier espera puede ser peligrosa.
Tan pronto estos cuidadoshagan parte de tu rutina diaria,
después ni notarás el tiempoque les dedicas. Tus pies te lo
agradecerán.
PÁG. B1 • tienes diabetes…?VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 •
BUSCAMOS PADRESDE NIÑOS CON
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indudablemente es un temamuy sensible para quienespuedan estar atravesando
por el proceso de sobreponerse aun acto tan cruel como es la infi-
delidad. La parte más difícil estratar de asimilar por qué suce-
dió tal cosa, cómo es que sucónyuge fue capaz de romper elcompromiso que se hicieron en
el altar matrimonial, de amarse yrespetarse mutuamente por el
resto de sus vidas.
Muchos son los que luchan con esteintenso dolor interno y no es paramenos, uno de los golpes más durosque una persona puede infringir a sucónyuge es con el acto de infidelidad.Ante una situación de esta naturaleza,existen dos posibles respuestas que laspersonas pueden manifestar comoresultado del dolor que experimentan:
La primera respuesta es permitirque el dolor se anide en el corazón y ala postre herir completamente nuestrapersonalidad interna. Este dolor nospuede convertir en paralíticos emocio-nales, vale decir, en personas quetienen impedimentos y limita-ciones en su ser interno. Lo peorde todo es que no hayforma de superar esedolor, ni siquiera conel pasar del tiempo,mucho menos conun acto de vengan-za contra el cónyu-ge infiel.
De hecho la ma -yo ría de las personasque son víctimas dela infidelidad, ha cenmuchos planes contra
su cónyuge para “resarcir el dañoque sufrieron”, el más popular es“pagar con la misma moneda”. Esteacto sólo agrava más la crisis matri-monial y ensucia la conciencia deambos, al margen de dar un pési-mo ejemplo a los hijos.
La segunda respuesta al actode infidelidad es la que trae espe-ranza a la persona que está sufrien-do el dolor, se trata del perdón. Elperdón es una decisión interna, através del mismo protegemosnuestro corazón de llenarse deamargura y desesperanza. Elgenuino perdón hace que alguienque sufrió infidelidad no se destru-ya internamente, y no caiga en elabismo de desesperación y ansie-dad que son capaces de hacer invá-lidas emocionales a las personas.
Escuché a muchos decir: “Nopuedo perdonar, es demasiado el dañoque me hizo”, o “este acto no tiene per-dón”. Por ello, tengo que aclararque el perdón no implica justificarla falta del cónyuge infiel, minimi-zar lo ocurrido, o hacer de cuentaque no pasó nada; de ningunamanera. Sin embargo al no perdo-nar, nos sentenciamos nosotrosmismos a vivir una vida rencor yamargura, por lo tanto a
una vida de infelici-dad; añadiendo
más dolor al dolor existente a causade la traición.
Sanar las emociones es el caminopara sanar nuestras relaciones y vivirfelices. La manera de sanar la amar-gura, el resentimiento, el odio, labronca y las heridas es otorgando elperdón. Es de vital importanciaaprender a perdonar, porque es elúnico camino que nos llevará a
vivir con paz interior. Le aseguro queno es fácil, pero es único que le puededevolver la felicidad.
• VIERNES, 22 DE JULIO, 2016B4 VIDA • FAMILIA & SALUD
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Tener los dientes amarillos, malaliento o caries puede deberse a unaincorrecta limpieza bucal. No todossaben cuál es la mejor técnica paracepillarse los dientes y cuando asis-ten al odontólogo puede ser dema-siado tarde o muy doloroso. En esteartículo te damos algunos consejospara una higiene oral efectiva.
Tips para cepillarse los dientesAntes de pasar a la técnica de
cepillado nos gustaría que conocierasalgunas recomendaciones “genera-les” que te ayudarán a tener una bocamás limpia, sana y fresca… y que teevitarán tener que ir al dentista:
Cepilla dos veces al díaAlgunos médicos indican que
deben ser tres, pero para empezarcon dos está más que bien.
¿Cuándo?Por la mañanay por la noche.
¿Por qué? Porqueen la madrugada lasglándulas producen
menos saliva y los dientesno están protegidos de los
gérmenes.Entonces, si te cepillas allevantarte “barrerás” con
todos los microbios, y antesde acostarte para des-
hacerte de la comidaque se quedó incrustada. La tercera
vez sería después de almorzar.Si cumples con esta rutina evita-
rás infecciones, caries y otros proble-mas bucales.
Usa un cepillo suaveEn las tiendas puedes conseguir
diferentes cepillos con diferentestipos de cerdas. En la mayoría de loscasos hay tres opciones: grueso,intermedio y fino. Prefiere este últi-mo, sobre todo si tus encías sangrano tus dientes tienen marcas o “ralla-duras”.
Además consigue un cepillo conun cabezal pequeño que permitaalcanzar todas las áreas de la boca.No olvides cambiarlo cada 4 mesesmáximo.
No te olvides de la lengua ylas mejillas
Al cepillarnos los dientes noscentramos solo en las piezas denta-les y a veces en las encías. ¡Pero laboca es un todo! Esto quiere decirque la lengua y las mejillas tambiéndeben limpiarse.
Así ayudamos a reducir la placabacteriana y, como consecuencia, elmal aliento. Algunos cepillos inclu-yen del otro lado de las cerdas unaespecie de “dibujo” de goma que seusa para estas dos zonas.
Emplea hilo dentalLos dentistas dicen que se debe
usar, por lo menos, una vez al díapara eliminar los restos de comidaque se quedan atrapados entre losdientes. Corta un trozo de unos 30cm de largo y enrolla los extremosen los dedos índice de las manos.
Pasa por cada uno de los espa-cios entre las piezas pero ten cuida-do de no lastimar la encía para queno sangre.
¿Cómo debemos cepillarnoslos dientes?
En los comerciales de televisiónvemos una técnica, el odontólogonos ofrece otra y nuestros padresnos han enseñado de una maneramuy diferente.
¿A quién le hago caso? Esa es una
pregunta muy frecuente. Según unestudio publicado en la revista BritishDental Journal, la mayoría de las per-sonas no tiene muy en claro cómo nicuándo cepillarse los dientes.
Los dentistas se basan hasta en 6métodos diferentes aunque no sue-len inclinarse por ninguno en espe-cial. Algunos indican que el movi-miento ha de ser circular y otroslateral y horizontal. También haycambios en lo que se refiere al tiem-po de cepillado, aunque la mayoríalo estipula en dos minutos.
El cepillado correcto debe incluirmovimientos suaves y cortos y cui-dar mucho la línea de las encías, quees la zona menos atendida y dondese producen más problemas. En lasiguiente edición te contaremos cua-les son los pasos para una limpiezaperfecta de la boca.
B5VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 •VIDA • FAMILIA & SALUD
aunque lo ideal escepillarse losdientes después
de cada comida, es impor-tante que, al menos, lohagamos al levantarnos y alacostarnos. Además delcepillado conviene utilizarhilo y enjuague dental.
La mejor técnica paracepillarse los dientes
los beneficios decriar hijos bilingües sonmúltiples: les estimula el
crecimiento del cerebro y laconexión de las neuronas, quesegún dice la ciencia alcanza sumayor peak durante los tresprimeros años de vida; estimu-la el desarrollo lingüístico eintelectual; aporta la destrezade hablar un segundo idioma;incrementa la sociabilidad ypermite comunicarse con fami-liares que no dominan el inglés.
Fuera de esto, se ha demostrado quelos menores bilingües desarrollan lacapacidad de aprender más fácilmenteun tercer y hasta cuarto idioma, ycuentan con un plus cuando llega elmomento de cursar sus estudios supe-riores o buscar un empleo en su edadadulta.
Cómo lograrloPara Susie Jaramillo, mamá de dos y
creadora de “Canticos” (una colecciónde libros, app y videos animados paraniños en edad preescolar, inspirada enlas canciones y cuentos tradicionalesde la cultura latina), el secreto está enseguir estos cinco consejos que ayudanen la crianza de un niño bilingüe einteligente, que se siente orgulloso eidentificado con su cultura, así comopreparado para ingresar a la escuelapara iniciar su formación académica.
1- Cántales en español. Las can-ciones son perfectas para la memoria,y les dan a los niños algo que puedenrepetir y compartir con otros inte-grantes de la familia (abuelos, tías,etc.). También ayudan a que el menordesa rrolle confianza en sí mismo”,asegura Jaramillo.
2- Léeles cuentos divertidosen español. Las rimas infantiles
son idea les para hacer que nuestroshijos aprendan y practiquen el idio-ma. “Tenemos muchísimos cuentosde este tipo en nuestra cultura, como‘Los Pollitos’, por ejemplo”, resaltala residente de Brooklyn, NuevaYork. “Yo recomiendo los cuentos cuyalectura va acompañada con gestos demanos; así como losde rimas conhumor”.
Este tipo decuentos los entretieneal mismo tiempo que losayuda a acercarse al español, des-arrollar su imaginación y habilida-des creativas y a mantenerse inte-resados en el idioma.
4- Enfócate en el arte y lamúsica. Estas dos áreas son clavepara el desarrollo del cerebro de unniño. “Debemos tener instrumentos en
casa para tocarlos con los hijos”.“Tenemos también que ponerlos a
dibujar y pintar, y pedirles quenos cuenten sobre sus dibujos”.
El coleccionar los dibujos yexponerlos por la casa, los estimula
a desarrollar su creatividad y sudestreza para resolver problemas.Además, a desarrolla la confianza
en sí mismos, en sus ideas y habili-dades.
5- Aprovecha bien tu pantallamóvil. A los niños de hoy, ademásde jugar, les encanta divertirse conlas pantallas de los teléfonos móvi-les, iPads y computadoras.
“Hoy tenemos la tecnología para moti-varlos a jugar y aprender con su panta-lla. Y de contar con una móvil, tenemosuna de las mejores plataformas educati-vas en las manos”, resalta Jaramillo.“Con juegos bien desarrollados y sinpublicidad, los niños pueden desarrollarhabilidades como la motricidad fina, lacomunicación, el reconocimiento deletras y palabras, conceptos de matemá-ticas, conciencia filológica, música, etc.”.
Y para no saturar el teléfono conapps y apps, Jaramillo recomiendainvestigar bien primero cada aplica-ción, ya que “hay muchas gratis quepueden invadir la privacidad y mostrarcontenido inapropiado”.
Aconseja además tener una carpetacon una selección de tan solo cinco a10 juegos. “Ésta cantidad es perfectapara entretenerlos dentro de casa, cuan-do no pueden estar afuera jugando, noquieren hacer nada o se sienten cansadosluego de haber tenido mucha actividadfísica”, concluye.
VIDA • FAMILIA & SALUDB6 • VIERNES, 22 DE JULIO, 2016
Las ventajas de criar hijos bilingüesPOR: PATRICIA PRIETO
3- Déjalos jugar. El jugar es definitivamente lo mejor parael aprendizaje y, en la actualidad, la tecnología
ha creado nuevas formas para estimular elintelecto de esa manera.
VIDA • FAMILIA & SALUD B7VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 •
Los tiempos de recuperaciónmuscular dependen de la edad,sexo, dieta, cantidad de sueño,
experiencia de entrenamiento ytipo de ejercicio. La recuperación
inadecuada disminuye elrendimiento y eleva la
vulnerabilidad a laslesiones, asegura
un estudio aproba-do por la
Universidad Federal de Juiz de Forade Minas Gerais en Brasil.
No lo hagas despuésde entrenar
1. Mantenerte sin alimento.La recomendación es que no
esperes más de 30 minutos sin con-sumir proteínas, carbohidratos olíquidos. Durante este lapso tu cuer-po ya habrá generado cortisol quedetona la acumular grasa y atrofia
muscular. Durante este tiempo,tu cuerpo repone el glucógenode tus músculos, lo cual ayuda aque este crezca y se recupere delentrenamiento, confirma el
Instituto Australiano de Deportes.
2. Comer chocolate.Un error es comer chocolate
después de un ejercicio intenso, por-que su grasa provoca que tu diges-tión sea más lenta, y lo cual puedeprovocar problemas como de estre-ñimiento, explica Brenda Solís,médica cirujana del HospitalGeneral ISSSTE.
3. Tomar bebidas energéticas. Cabe aclarar que no es lo mismo
consumir bebidas energéticas quebebidas deportivas. La diferencia esque las primeras no están recomen-dadas para aumentar el rendimientodeportivo porque no hidratan.
Las bebidas energéticas contie-nen cafeína, ginseng, taurina, entreotros estimulantes que altas dosiscausan nerviosismo, ansiedad y has-ta problemas cardiacos.
Sergio Olvera Alba, director deEpidemiología de la Secretaría deSalud de Sonora, advierte que lasbebidas energizantes prometen una
dosis extra de energía pero puedentener consecuencias fatales en elorganismo; cuando se abusa puedeoriginar una sobredosis.
4. Desvelarte. Es fundamental tener un buen
descanso a la noche, entre siete yocho horas, esto ayuda a recuperar laenergía gastada en el ejercicio.Además, favorece la producción de lahormona del crecimiento la cual per-mite la reparación de los músculos.
Dan Benardot, investigador de laUniversidad del Estado de Georgia,Estados Unidos, considera quecuando no se duerme lo suficientelas reservas de energía y nutrientesno se recuperan, los dolores muscu-lares y la fatiga extrema se acentúan.
5. Bañarte inmediatamente. Después de ejercitarte, el cuerpo
alcanza una temperatura de 38 a39.5°C. Cuando se expone a unambiente frío de manera brusca, hayuna descompensación que puedeprovocar problemas circulatorios yde presión arterial, afirma JohanSalas, director deportivo en elColegio de Médicos en San JoséCosta Rica. Por ello es recomenda-ble esperar 15 a 20 minutos antes debañarse, este tiempo es suficientepara que el cuerpo regrese a su tem-peratura normal. Es preferible unbaño con agua tibia o caliente pararelajar los músculos.
Recuerda que cada cuerpo reac-ciona de manera diferente a los diversosestímulos que recibe después de hacerejercicio. Por ello es recomendable queconsultes a un experto de la salud, quiente indicará adecuadamente cuáles son loscuidados ideales de acuerdo a las capaci-dades y límites de tu organismo..
B8 VIDA • FAMILIA & SALUD• VIERNES, 22 DE JULIO, 2016
5 cosas que debes evitardespués del ejercicioasí como prepararas tu
cuerpo antes de reali-zar ejercicio, como
calentar o evitar cierto tipode alimentos, los hábitosdespués de entrenar sonimportantes para lograrresultados y mantener buenestado de salud. Después detodo entrenamiento esimportante que el cuer-po se recupere deuna manera ade-cuada, por ello,te damos estalista de 5cosas queno debeshacer des-pués deejerci-tarte.
Aries: 21 de Marzo al20 de Abril… Tienes queactivarte en el plano labo-ral y evaluar las alternati-vas. Sal a buscar un nuevotrabajo o una mejora delque ya tienes, estás muycerca del éxito. No permi-tas que te subestimen.Lucha por lo que anhelas.
Tauro: 21 de Abril al21 de Mayo …Concentratu energía en una cosa a lavez, tienes puesta la cabezaen responsabilidades queno te pertenecen. Un viajede placer te sacará de larutina y de la situación quete estresa. Alivia tus tensio-nes. Hazme caso.
Géminis: 22 de Ma -yo al 21 de Junio …Esuna época complicada paraarmar algún tipo de plan alargo plazo. Una cosa trasotra se interpone en tu ca -mino, cuidado con los tropie-zos. Todo es necesario, pa salo mejor posible por estosinconvenientes, sin enojarte.
Cáncer: 22 de Junioal 22 de Julio …Un man-to de amor y placer estácubriendo tu existencia. Es
un tiempo de atracción ymomentos íntimos apasio-nados, tienes que aprove-charlos. Aparece en escenael romanticismo. No nie-gues tus sentimientos,exprésalos.
Leo: 23 de Julio al 22de Agosto …Ayuda aquien más lo necesita, tesentirás mejor persona yelevarás tu energía. Esbueno hacer servicio y sersolidario con los otrosmediante tus dotes para sa -nar. Es un momento valio-so y brillante en tu camino.
Virgo: 23 de Agos toal 22 de Septiembre…Un período muy bellocomienza en tu vida. Esposible que puedas sumer-girte en un torbellino amo-roso, prepárate para unalinda aventura. La pasiónestá en el aire, y esmomento de disfrutar y desentir. Abre tu corazón!
Libra: 23 de Sep -tiembre al 22 de Octu bre…La armonía tiene quevolver a establecerse en elhogar. El ambiente de lacasa puede mejorar si
hablasclaro y de manera civiliza-da. Sé realista, no disfraceslas situaciones. Si alguiente falló, perdona y olvida.
Escorpio: 23 de Octu -bre al 22 de Nov …Tu pen-samiento es original yapunta a una maravillosacreatividad. Tu mente tra-baja a mil por hora paraconcretar tus proyectos acorto plazo. Verás que esasideas serán productivas. Estu mejor momento.
Sagitario: 23 de Noval 21 de Dic …Tus finan-zas irán mejorando demanera muy rápida graciasa tu ingenio y tu buena dis-ciplina. En lo económicollega la etapa de crecimien-to. Estás considerandoaumentar tus ingresos gra-cias a tus habilidades. Sigueadelante!
Capricornio: 22 deDiciembre al 20 de Ene - ro …Deja fluir las cosasy que pase lo que tengaque pasar, deja todo enmanos de la voluntaddel universo. Aprovechapara hechizar a tuentorno. Se abren sen-deros atractivos pararecorrer, y ahora puedesdestacarte.
Acuario: 21 de Ene -ro al 19 de Febrero…Aquello que tantosoñaste está por darsede manera natural en tuvida. No seas ansioso,ya llega lo que quieres.Tienes que esperar aque las cosas vengancon calma, será en for-ma prudente y ordena-da. Abre tus brazos!
Piscis: 20 de Fe -brero al 20 de Marzo…Has logrado teneruna vida más organiza-da, y esto te permite queno te equivoques tanto.Estás en un momentoen el que puedes hacerproyectos a largo plazo.Ten confianza en lasestrellas, todo está crea-do para ti.
B9VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 • B9VIDA • FAMILIA & SALUD
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Pippa Middleton,hermana de la duquesade Cambridge, KateMiddleton, le dio el síal multimillonariofinanciero JamesMatthews.
El empresario británi-co asombró a todo elmundo y hasta a la pro-pia Pippa por la inespe-rada propuesta de matri-monio el pasado fin desemana en Lake District,al norte de Inglaterra.
También fueron sorprendidospor el compromiso la duquesa deCambridge y el príncipe William, eincluso la propia madre de la novia,Carole Middleton, aunque todos reci-bieron con agrado la noticia.
Tan solo días antes, Matthewspidió a Michael Middleton la manode su hija. "James siempre ha sidoun chico muy tradicional. Para él eramuy importante contar con la bendi-ción de su suegro, antes de convertira Pippa en su esposa", dijo unafuente al diario Daily Mail.
El novio, quien se dio a conocercomo el hermano mayor de SpencerMatthews, la estrella del reality MadeIn Chelsea, que cuenta las vidas delos jóvenes más privilegiados deInglaterra, se comenzó a destacarluego por su romance con Pippa, apartir de 2012.
Cabe señalar que la pareja seseparó pocos meses después y ellainició una relación con el corredor debolsa Nico Jackson. Sin embargo,dicho romance también terminó,oportunidad que Matthews aprovechópara reconquistar a su hoy prometida.
B10 VIDA • FAMILIA & SALUD• VIERNES, 22 DE JULIO, 2016
alicia Machado estádecidida a llevaruna vida saludable
sin importar los sacrificiosque tenga que hacer paraconseguirlo. Es por eso quela actriz ha comenzado unnuevo régimen de alimenta-ción y ejercicios con el pro-pósito de bajar de peso ysentirse bien.
Mediante un mensaje pu -blicado en su cuenta de Insta -gram, la ex Miss Uni ver socompartió con sus fanáticosque comenzó un reto cuyopropósito es bajar seis kilo-gramos en un total de seis
semanas y reveló que aunqueapenas dio inicio a este desafío,ya comenzó a ver los resulta-dos.
"Mi gente, el reto delos seis kilos va muy bien,aquí sigo en el gym. Hoysólo comida saludable,un poco de ejercicios decardio y clases de pro-nunciación. Llevo sietedías y ya perdí un kiloy medio, ¡vamoscon todo! ¡Dietafuerte y mentefuerte! Hoy midieta a sido café,banana, mediamanzana y una latade atún en agua conacelgas y terminandoun batido de proteínas.Al rato les cuento más",
escribió la venezolana junto auna imagen en la que se apreciauna caminadora.
En declaracionesrecientes, Alicia reveló
que cuando fuecoronada comoMiss Universo en1996 subió unpoco de peso, porlo que DonaldTrump, quien eradueño del certa-
men de belleza, laobligó a realizar ejer-
cicios frente a variosmedios de comunicación,situación que le provocó
daños psicológicos y laorilló a padecer tras-tornos alimenticioscomo anorexia ybulimia.
Apesar de haber tenidonoviazgos con mujeresmuy guapas del medio del
especta culo, Adria n Uribe, de 43 anos,no soporto que criticaran e hicierancomentarios burlones de su caraen las redes sociales, por lo quedecidio terminar con su problemade sinusitis y tambien hacerse unarreglito para cambiar su aparien-cia fisica, ya que nunca le ha gus-tado la forma en que luce su nariz.
Cuando se hizo la cirugia, vimosal actor en compania de su herma-no, Juan Carlos, y su amiga, LinaRadwan (novia de David Zepeda),quienes no lo dejaron solo y le brin-daron su apoyo.
Decidida a bajar de peso!FarándulaPippa
Middletonse comprome-te con multi-
millonario
¡Otra Oportunidad!Tras haber tenido un romance en2011, Aracely Arambula, de 41
anos, y Arturo Carmona, de 40,decidieron reencontrarse y con-
tinuar con la historia quedejaron pendiente cuando
eran companeros en la obrade teatro Perfume de
Gardenia, ya que en eseentonces ella prefirio el
amor de Sebastian Rulli,de 41.
Sin embargo, Car -mona, a quien vimos en latelevision en Un caminohacia el destino, ha perma-necido al pendiente de LaChule y desde hace unassemanas se ha propuestoreconquistarla. Muestra de ello,es que el pasado viernes 8 dejulio el fue el invitado especial paraver la puesta Un Picasso, donde ellatrabaja, y despues se fueron a cenar.
Adrián Uribe ante lascríticas… ¡se arregla la nariz!
VIERNES, 22 DE JULIO, 2016 •B11VIDA • FAMILIA & SALUD
Preparación:
Lava y desinfecta la lechuga ycoloca en un platón.
Corta la manzana en rodajas yagrega a la lechuga. Agrega el
queso parmesano y la nuez.
Mezcla el aceite de oliva con eljugo de limón y sazona.
Vierte el aderezo sobre laensalada y sirve.
Ingredientes:
• 4 orejas de lechuga
• 1 manzana verde
• 4 cucharadas de queso par-mesano rallado
• 2 cucharadas de nuez
• ¼ de taza aceite de oliva
• jugo de 2 limones
• 1 pizca de pimienta
¡Esta rica e inesperada ensalada con lechuga, manzana verde, queso ynuez queda lista en sólo 10 minutos! El aderezo está hecho a base
de aceite de oliva, limón, sal y pimienta. Nuestra receta es muy bajaen calorías, carbohidratos, azúcares y grasas. ¡Disfrútala!
Rinde: 4 porciones • Tiempo Preparación: 10 minutos • Dificultad: Baja
Ensalada de lechuga y manzana
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• VIERNES, 22 DE JULIO, 2016B12 VIDA • FAMILIA & SALUD