Why  should  you  try  MELT?    To  improve  performance  in  every  activity  you  do,  whether  it’s  tennis,  golf,  zumba,  yoga,  Pilates  or  jogging.    To  speed  up  your  recovery  from  physical  activity.        To  reduce  inflammation  and  chronic  pain  (e.g.  neck,  shoulder,  headaches,  TMJ).    To  improve  sleep  patterns,  digestion,  and  much  more.    You  will  feel  amazing  and  notice  changes  in  your  balance,  flexibility  and  alignment  in  the  first  class.    MELT  is  hands  off  manual  therapy!      

How  does  MELT  work?  We  use  small  balls  and  soft  foam  rollers  to  hydrate  your  connective  tissue  and  rebalance  your  nervous  system,  two  important  systems  diet  and  exercise  don’t  address.    This  means  better  efficiency,  better  muscle  timing,  less  compression  and  less  pain.    MELT  improves  your  body’s  ability  to  heal.    It  is  the  missing  link  to  overall  wellness.      Come  and  check  out  classes  and  find  out  for  yourself.  MELT  is  an  excellent  addition  to  your  weekly  routine  no  matter  what  your  age  or  fitness  level.    Go  to  http://www.westbloomfieldparks.org  Or  call  248-­‐451-­‐1900  to  register.  For  more  on  MELT  check  out:  www.meltmethod.com    or      www.meltmethoddetroit.com    

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