Workshop

Motivation og fokus på målet

23. April 2012

OlsensEnergy - Hanne Olsen

Program:• Præsentation

– Certificeret Coach– Konsulent– Projektleder– Uddannelsekonsulent– Integrations opgaver

• Motivation– Stemmen– Tilstand– Komfort

• Visionboard

• Fokus på mål

• ?

Hvordan ser du dig selv ?

Tilstandstrekanten:

Følelser

KropFokus på stemmen

• Vælg din optimale tilstand i kroppen• Vælg din optimale tilstand for dine følelser• Vælg din optimale indre stemme – den

stemme der motiverer dig.

Tilstandstrekanten:

Synergy People & OlsensEnergy

• Din tilstand er vigtig fordi den påvirker dit overskud

• Din tilstand påvirker de beslutninger du tager• Din tilstand PÅVIRKER andre

• Hvis du ikke opnår det du vil, er det fordi der er ubalance på en af siderne i trekanten!

Tilstanden:

OlsensEnergy

Frygt intet:

I de næste 15 min laver du dit eget visionboard.

Hvordan vil du gerne have, at dit liv ser ud om 12 måneder og det du gerne vil opnå på de 12

måneder.

Vision board:

Dig og dit Fokus

Fokuser på det du vil OPNÅ..

…og ikke på det du vil undgå

Vejen til handling:

• Sætter du mål?• Nyder du vejen hen til målet?• Hvad gør du for at blive på vejen til målet?• Hvem støtter dig på vejen ?• Sæt ET mål for hvad du vil opnå om 90 dage

og arbejd baglæns!• Hvad opdager du om dig selv nu?

Fokus på mål:

Du får 15 min til de 7 spørgsmål!

OlsensEnergy

Hvad vil jeg gerne opnå om 90 dage?

Hvor vil jeg gerne være om 60 dage for at nå mit 90 dages mål?

Hvor vil jeg gerne være om 30 dage for at nå mit 90 dages mål?

Et redskab kunne være, at du hver dag skriver 2 ting ned som du har gjort, for at komme

nærmere på dit 90-dages mål!

Mine udfordringer:UDFORDRING LØSNING PROBLEMMIG ANDRE

Mangler tid Hvad skal du gøre? Passe på mig selv

Helbred / smerter Motion, afslapning YogaKiropraktorbold

Vælge det som jeg gerne vil

Dine mål og udfordringer fortsat

• Hvad skal der til ?• Hvor meget vil du gøre ?• Hvem kan støtte dig og hjælpe dig ?

?

OlsensEnergy

Sindet er som en faldskærm, det virker bedst i åben tilstand.