You  will  also  need  an  audio  copy  of  the  beep  test;  a  varirty  of  them  are  availabe  on  YouTube  

 

•  

   

 

 

 

 

 

 1.5  Mile  Run      

• 2013  Times:    Christian  Klein  had  9:10  last  year;  9  points  • 2013  Times:    Joseph  Linder  had  9:45  last  year;  5  points  • 2013  Times:    Mike  Payne  had  8:51  last  year;  10  points  • 2013  Times:    Bobby  Illig  had  9:17  last  year;  8  points  

 Ten  (10)  100-­Yard  Sprints    

1. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  2. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  3. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  4. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  5. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  6. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  7. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  8. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  9. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  10. 17  Seconds  /  43  Seconds  Recovery  

 

End  of  Level  8  will  be  72  Shuttles  

End  of  Level  10  will  be  94  Shuttles  

End  of  Level  13  will  be  131  Shuttles