1

MET COMPLETE OUTAGENDA

AFGI

FTEK

ANTO

OR B

RUSS

EL X

- ER

KEN

NIN

G P2

0359

9 - M

AAN

DELI

JKS,

NIE

T IN

JUL

I, AU

GUST

US E

N S

EPTE

MBE

R DE

CEM

BER

2012

- VU

JON

ATHA

N C

HEVA

LIER

- JO

ETZ

VZW

, SIN

T-JA

NSS

TRAA

T 32

, 100

0 BR

USSE

L.

MET

STE

UN V

AN D

E VL

AAM

SE O

VERH

EID

EN D

E SO

CIAL

ISTI

SCHE

MUT

UALI

TEIT

EN

POWERED BY

12/2012

THE BEAUTY IN…

ELLEN KEGELS (LN BEANIES)

• WIN WIN WIN: MUTS, CINEMATICKETS, GEZELSCHAPSSPELLETJE, CONCERTTICKETS• CHECK OUT OUR WEBSITE: WWW.ZAPMAGAZINE.BE

• Norah Jones • Elfi De Bruyn• Elke Vanelderen• Anemone Valcke

ZAP 2

Meer info op www.utopolis.be

3

Zap vind je elke maand bij:

04 PRIKBORD

06 COVERINTERVIEW: ELLEN KEGELS

09 HET LOKET

10 GLAM-IT GIRL ELFI DE BRUYN

12 SANTEE: MOOIE WEETJES

13 GEBOEKT

14 DUO: ANOREXIA VS OVERGEWICHT

16 MINDFULNESS

18 GEBLOGT: BEAUTY BLOGS

20 MUSIC MANIA: NORAH JONES

22 GEZAPT: EINDEJAARSCADEAUTJES

24 STRAATPRAAT: WAT VIND JIJ MOOI EN/OF LELIJK AAN JEZELF?

26 SCHOONHEID EN ZELFBEELD

28 DOKTER DOKTER!

30 HYPE: START TO SEW

32 SEKS VRAAG EN ANTWOORD

33 HOTSPOT: AMSTERDAM

34 ZAP IT: RISING STAR ANEMONE VALCKE

36 VIVA CINEMA

37 WORKSHOP: KLEURADVIES

38 VAN WWW TOT ZZZ…

40 OUTAGENDA

44 BINNEN ZONDER BETALEN

46 GAME CORNER

47 LACHEN MET LECTRR

3

D

D OSSIER MOOI

12/2012

D

34

D

D

22

COLOFONRedactieadres: St.-Jansstraat 32, 1000 Brussel zap@joetz.be - 02/515 02 51Hoofd- en eindredactrice: lobke.gielkens@joetz.be Freelance medewerkers: Evi Maquoi, Evy Vercammen, Michael van Roosbroeck, Kimley Briesen, Gunter JacobsCover: Studio Edelweiss Cartoonist: Lectrr Lay-out/grafische vormgeving: Jan GoossensOutagenda: Marc De Coster, Elke Somersgetout@joetz.beAdministratie: Bart van AelstAbonnementen: Veronique BeeckmansWebmaster: Marc De CosterPre Press: Concentra GraficDruk: Paesen / OpglabbeekVerantwoordelijke Uitgever: jonathan.chevalier@joetz.beInfo: www.zapmagazine.be of www.joetz.be

Zap – maandelijks jongerenmagazine met complete outagenda – verschijnt niet in juli - augustus & september. Oplage: 15.000 ex.Een uitgave van JOETZ vzw - jeugddienst van de Socialistische Mutualiteiten

Zap is een beschermde naam in de Benelux. Registratienr. 01 493054De vzw JOETZ neemt je gegevens op in een bestand dat enkel en alleen zal aangewend worden om je te informeren over eigen initiatieven. Ze zullen in geen geval doorgegeven worden aan derden. Overeenkomstig de wet op de bescherming van de persoonlijke levenssfeer heb je het recht de gegevens die op jou betrekking hebben te raadplegen of te verbeteren.

10 30

ABONNEER NU OP ZAP 2013ABONNEES ONTVANGEN ELKE MAAND (NIET IN JULI EN AUGUSTUS) ZAP IN DE BUS. ABONNEER OP ZAP 2012 VOOR 10 EURO. STORT 10 EURO OP REK 877-7968501-61 VAN JOETZ MET VERMELDING VAN JE NAAM, ADRES EN ZAP 2013.

ZAP 4

SHOUT

PRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORD

PRIKBORD

TEKST EN SAMENSTELLING: LOBKE GIELKENS

GAMBIA, een swingend avontuur op het ritme van de djembé. Op nauwe-lijks 6 uur vliegen ligt het kleine Gam-bia: de poort tot West- Afrika. Je vindt er dan ook alles dat je je kan wensen: uitbundige natuur, prachtige en uit-gestrekte stranden, imposante rivieren en delta’s, een rijke aanwezigheid van wilde vogels. Vergeten we niet de vriendelijke bevolking en de bruisende dynamiek van de Afrikaanse steden. Vertrek +/- begin juli 2013Duur 15 dagenVanaf 1650 euro (all-in)

Noord-Argentinië Wil jij passioneel de tango dansen? Kunnen voetballen als Maradona? Verliefd worden op een gaucho te midden van de pampa’s? Of rebelleren als Che Guevara? Zet voet op Argen-tijnse bodem en laat je betoveren door haar fiere inwoners. 23 provincies, de ene nog mooier dan de andere, adembenemende landschappen en warme mensen maken van Argentinië een topbestemming. Vertrek midden juli 2013Duur +/- 16 dagenVanaf 2200 euro (all-in)

Zuid-Marokko Marokko: het land van de pasja’s, kasba’s en moskeeën. Laat de woes-tijn je in slaap wiegen, verdrink in de geuren, kleuren en het gewriemel van de gezellige soeks, geniet van kruidige lekkernijen en muntthee. Reken daar de gastvrije Berberbevolking bij en je ontdekt de ongekende veelzijdigheid van dit prachtige Maghrebland. Vertrek +/- begin augustus 2013 Duur +/- 15 dagenVanaf 1300 euro (all-in)

Ga mee op inleefreis met JOETZOp een inleefreis naar het Zuiden word je ondergedompeld in het leven van de lokale bevolking. Geen luilekkervakantie, maar een kennismaking met andere culturen, gewoonten en gebruiken. Bovendien geniet je ook van alle toeristische troeven die het land te bieden heeft. Leeftijd 18-30 jaarMeer info: www.joetz.be

5

SHOUT

PRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORDPRIKBORD

“BEAUTY IS WHAT YOU FEEL ABOUT YOURSELF NOT WHAT YOU SEE IN THE MIRROR.”

Examens? Neem je gelukspoppetje meeNog steeds op zoek naar dat klavertje vier, het juiste hoefijzer of de zach-

tste konijnenpoot? De nieuwe Sonny Angel popjes - dé hype uit Japan- hebben nu ook de Benelux bereikt en zorgen ervoor dat het geluk vanaf

nu altijd aan jouw zijde staat. Echte collector’s items! Goed voor uren speelplezier, en je kan ze bovendien overal mee naartoe nemen. Sonny Angel kiest jou, en niet andersom. Daarom worden de Sonny Angel popjes ‘blind’ verkocht in afzonderlijke doosjes. Je weet dus niet welk engeltje je krijgt, wat de verrassing enkel maar groter maakt. Wat het nog leuker maakt, is dat er soms unieke exemplaren tus-

sen zitten. Deze geluksengeltjes zijn willekeurige Sonny Angels uit een willekeurige reeks.

Adviesverkoopprijs: 7,50 euro. Meer info: www.sonnyangel.com

In Your Face!Daar zijn de wintervakanties weer! In de Kerst-en Krokusis een wervelende comedy show met bijhorende werkmap voor secundaire scholen. De shows gaan door op verschillende locaties in Vlaanderen, tijdens het 2de semester van schooljaar 2012-2013. Comedians Begijn Le Bleu en Tim Goditiabois gooien met rake uitspraken en gaan met jongeren de confrontatie aan rond verschillende thema’s uit hun leef-wereld. Werken aan de sleutelcompetenties was nog nooit zo plezant!JOETZ vzw koos voor: • twee topartiesten met een pedagogische achtergrond • een show rond zorgvuldig geselecteerde thema’s • een show die confronteert en zorgt voor dialoog en discussie • een begeleidende werkmap om nadien in verschillende vakgebieden verder te werken rond de thema’s • een sterk en origineel product dat in de leerplannen past, met bijzondere aandacht voor de vakoverschrij-dende eindtermen

Praktische info: www.in-your-face.beMeer info? Sarah Vermeersch, Tel. 02.515.17.24E-mail sarah.vermeersch@joetz.be

ZAP 6

“ECHTE SCHOONHEID ZIT VANBINNEN”

“H OE IK MIJ VOEL, REFLECTEERT ZICH OP MIJN WERK!” ELLEN KEGELS (25) KAN DUS MAAR BETER GOED GEMUTST VOOR DE DAG KOMEN,

WANT WAT OOIT BEGON MET EEN HIPPE ZELFGEMAAKTE MUTS GROEIDE INMIDDELS UIT TOT HAAR EIGEN LEUKE LABELS ‘LN-BEANIES’ EN ‘LN|ANDES’…BENIEUWD NAAR HAAR SCHOONHEIDSIDEAAL? ZAP VROEG HET HAAR!TEKST: LOBKE GIELKENS / FOTO: JAN MATTHYS

INTERVIEW: HOE SCHOON KAN HET LEVEN ZIJN VOOR YOUNG DESIGNER ELLEN KEGELS (25)

7

Schoonheid is heel belangrijk in mijn job…Waar! Zelf vind ik het heel belangrijk om fris en opgewekt voor de dag te komen, want ik ben een deel van mijn merk. Ik zie LN-Beanies en LN|Andes als mijzelf. Wanneer ik mij een dagje ongelukkig of triestig voel, dan merk ik meteen dat ik niet goed verkoop. Als ik in vorm ben en constant bezig ben met mijn merk en mijn website, dan gaat het wel goed. Dus voor mij is het zeer belangrijk dat ik gelukkig ben en dan straal ik dat ook uit.

Ik ben veel bezig met mijn lichaam…Toch wel. Elke morgen zet ik mijn wekker om 7u zodat ik rustig kan op-staan en mijn mails kan checken. Drie keer per week ga ik een uur lopen om veel zuurstof op te nemen. Daarna neem ik een douche, maak ik mij op en verzorg ik mijzelf zodanig dat ik er leuk uitzie. Ik vind het wel belangrijk om er goed uit te zien.

Dit vind ik mooi aan mijzelf…Met mijn lippen ben ik heel tevreden. Als kind werd ik hard gepest om mijn lippen en kwam ik veel huilend thuis. Gelukkig troostte mijn mama mij steeds en ze verzekerde mij dat ik later goed zou kunnen kussen met zo’n lippen. Vandaag ben ik dus wel blij met mijn lippen en ik kan best goed kussen (lacht). Daarnaast ben ik ook tevreden met mijn lengte, ik hoef geen hakken aan te trekken en bij concerten kan ik altijd genoeg zien. Het nadeel is wel dat mijn vriendje nog groter moet zijn.

Dit vind ik mijn mooiste eigenschap…Ik geef heel veel liefde aan mijn fami-lie en vrienden. Als ik iemand graag zie, dan toon ik dit ook heel graag.

Dit vind ik lelijk aan mijzelf…Mijn haar! Toen het uit was met mijn vriendje waar ik zes jaar mee samen was, is mijn haar heel hard beginnen uit te vallen. En spijtig genoeg is het nooit meer terug gegroeid. Afgelo-pen zomer had ik weer eventjes een vriendje en toen het gedaan was, begon mijn haar weer uit te vallen. Ik mag dus echt niet meer verdrietig zijn, want anders heb ik binnenkort geen haar meer.

Dit zou ik willen veranderen aan mijzelf…Ik wil niet meer verdrietig zijn, want dat heeft zo’n grote weerslag op mijn lichaam. Ik moet ook mijn huid heel hard verzorgen want ik heb aanleg voor acne. Dat doe ik door gezond te

eten, groene thee te drinken en mijn huid

goed te reinigen.

Gezond eten is belangrijk voor mij…

Absoluut! Ik beperk mijn inname van zuivelproducten en vervang ze door soyaproducten. Ik ben ook vegetariër, maar ik eet wel graag vis zoals onder andere sushi. Daarnaast eet ik heel veel groenten en fruit. Ik dieet niet hoor, want ik kan gerust een heel brood naar binnen werken. Ik probeer gewoon een perfecte balans te vin-den in mijn voeding.

Ik hou van sport…Zo’n drie à vier keer per week ga ik lopen. In de winter ga ik altijd skiën en in de zomer ga ik wielrennen. Vroeger ging ik ook muurklimmen, maar dat is zo verslavend dat ik ermee gestopt ben. Anders zou ik niets anders meer doen (lacht).

Kleding maakt of kraakt de vrouw…Mooie kledij is voor mij heel belangri-jk. Zelf heb ik dus twee collecties die bestaan uit basics zoals effen kleuren en eenvoudige materialen. In mijn eigen garderobe grijp ik ook steeds naar de basiskleuren, wel steeds met aandacht voor de structuur. Zo hou ik enorm van gehaakte truien. Kleding is één van mijn grootste uitgaven-posten. Ik hou van kwaliteit, dus ik geef daar graag veel geld aan uit.

Echte schoonheid zit vanbinnen…Helemaal waar! Ik kan iemand knap vinden, maar als dat verder geen warm persoon is, dan doet die per-soon mij niets. Uitstraling is gewoon alles! Ik hou ook van mensen die veel lachen, die stralen gewoon!

Goed gemutst de winter door : win een LN BAGGY BEANIEOp de ZAP-redactie ligt een toffe LN BAGGY BEANIE. Surf als de bliksem naar www.zapmagazine.be en doe mee! Laten we één

ding afspreken? De winnaar post op facebook.com/zap.magazine een foto van zichzelf met zijn/haar Baggy Beanie!

PASPOORTNaam: Ellen KegelsLeeftijd: 25 jaarWork: Proud founder of LN|Knits which consists of LN-Beanies (handmade in Belgium) & LN|Andes (handmade in Peru). Two most amazing love knit brands.Mooiste ontwerp ooit? Mijn Baggy Beanies! Toen ik mijn eerste mutsje haakte, was ik er met mijn gedachten niet bij met als gevolg dat ik een muts haakte die twee keer te groot was. Zo is de Baggy Beanie geboren en die verkoopt nu als zoete broodjes. Stay in touch with Ellen @ www.lnbeanies.be en www.lnandes.com or follow Ellen @ Twitter. @EllenKegels

“IK HOU VAN MENSEN DIE VEEL LACHEN”

ZAP 8Het ruimste assortiment condoompakketjes aan spotprijzen!

Bestel online, discreet geleverd!

condoshop.pdf 1 13/11/2012 16:23:28

9

VOLGENDE MAAND IS HET LOKET OPNIEUW OPEN. ZIT JE IN DE KNOEI MET STUDEREN, WONEN OF WERKEN? RAAK JE NIET MEER WIJS UIT JE PAPIERWINKEL? SPOKEN DE KLEINE LETTERTJES DOOR JE HOOFD? MAIL DAN NAAR ZAP@JOETZ.BE EN WE ZETTEN JE TERUG OP HET GOEDE SPOOR.

ACTUAACTUA

ANTWOORD: Hoi Claire,

Tja, het is altijd moeilijk om in zo’n situatie iets te zeggen. Ieder woord is te veel en het slaat vaak nergens op voor de ene persoon. Terwijl een ander persoon troost vindt bij zulke woorden.

IEDER OP ZIJN EIGEN MANIERRouwen doet niemand graag. Het verdriet overkomt je vaak en dan… Wat moet je ermee? Wat is dat, rouwen? Dat is moeilijk te zeg-gen. Er bestaan ook geen kant-en-klare cursussen om te rouwen. Niets is vreemd of verkeerd bij rou-wen. Jij doet het op jouw eigen manier.

SAMEN ROUWEN OF LIEVER ALLEEN?Wat kan je allemaal doen? In Petto heeft onlangs een maga-zine uitgebracht over verlieser-varingen en rouwverwerking: Lost and Found. Daarin praten jongeren over hoe zij het aanpakken. De ene zegt: “Samen zijn met je vrienden en familie: erover praten en

“Hoe kom ik over mijn verdriet heen?”CLAIRE, 18 JAAR

VRAAG: MIJN MOEDER IS VORIG JAAR, ZOALS IEDEREEN DAN ZEGT, ‘UIT HET LEVEN GESTAPT’. BEETJE RARE UITSPRAAK. DAT MIJN MOEDER ER NIET MEER IS, VOELT OOK NOG ALTIJD RAAR EN ZWAAR AAN. IK BEN ER NOG DAGELIJKS MEE BEZIG. WAT MOET IK TOCH?

HET LOKET

Het ruimste assortiment condoompakketjes aan spotprijzen!Bestel online, discreet geleverd!

condoshop.pdf 1 13/11/2012 16:23:28

herinneringen delen.” De andere zegt: “Alleen zijn en nadenken.” Nog anderen bidden of gaan hard werken. Zo zie je, Claire, dat er geen pasklare oplossing bestaat.

MENSEN DIE JOU GRAAG HELPENMocht je er zelf niet uitkomen, dan zijn er

mensen die jou hier graag bij helpen. Je kan bij het JAC terecht voor een per-soonlijke babbel: www.jac.be. Ook kan je chatten of bellen naar Awel. Je hoeft dan niemand in de ogen te kij-ken, wel zo prettig: www.awel.be. Er zijn ook therapeuten die je graag ontvangen. In Gent is er de Blee-kweide: www.lutcelie.be In Ant-werpen de Binnenwereld: www.debinnenwereld.be. Je bent niet de enige die dat doet. Steeds meer jongeren praten met een therapeut en hebben daar wat aan.

Claire, hopelijk vind je snel een weg uit je verdriet. Zodat je verder kan met je leven. Veel sterkte.

© shutterstock

WIL JIJ OOK GRAAG LOST AND FOUND OF ANDERE MAGAZINES VAN IN PETTO ONTVANGEN? SURF DAN NAAR WWW.INPETTO-JEUGDDIENST.BE

ZAP 10

DOSSIER GROEN: BLOGSTER ELFI DE BRUYN HAALT HET BESTE IN HAAR LEZERS NAAR BOVEN

“SOMS MOET JE FOERT KUNNEN ZEGGEN EN UITSTRALEN WIE JE ECHT BENT”

Voel je goed in je vel, dankzij deze tips van Elfi!

1 Veel meisjes met een bleke huid hebben de neiging om zich bruiner te schminken dan ze

zijn. Ik deed dat vroeger ook. Maar zo creëer je een façade, terwijl je eigenlijk blij moet zijn met je gezicht. Focus je niet op zware make-up, maar kies voor leuke accenten. Vind je je mond één van je troeven en lach je graag, accentueer je mond dan met een spetterende kleur.

2 Als je producten koopt, is het belangrijk dat je kijkt naar de ingrediënten, want de verhou-

ding prijs/kwaliteit is heel belangrijk! Etat Pure is dit jaar daarom mijn favoriete merk. Goedkoop voor jonge meisjes en goed voor de huid. Boven-dien werkt het echt! Je huid goed behandelen is belangrijk, ook op jonge leeftijd. Voorbereiding telt ook…

3 Ga niet af op wat verkoopsters je vertellen. Tegenwoordig vind je op het internet de ene

beautyblog na de andere. Stuk voor stuk meisjes die alles met veel plezier uittesten. Zoek iemand met dezelfde huid en die je kan vertrouwen. Zo krijg je een hele beautycase aan geheimen te zien! Stay in touch with Ellen @ www.lnbeanies.be en www.lnandes.com or follow Ellen @ Twitter. @EllenKegels

11

S OMMIGE MEISJES DROMEN METEEN WEG BIJ HET IDEE EEN EIGEN BLOG TE KUNNEN BIJHOUDEN OVER DE NIEUWSTE TRENDS, LEUKE PRODUCTJES EN GIRLY ACCESSOIRES. VOOR ELFI DE BRUYN (27) IS HET DAGDAGELIJKSE REALITEIT. DEZE ZELFSTANDIGE JONGEDAME IS EEN TYPISCH MEISJE DAT HOUDT VAN

ALLES WAAR MEISJES VAN HOUDEN. EN DAT DEELT ZE MET DE HELE WERELD. WANNEER ZE NIET AAN HET WERK IS ALS JOURNALISTE IS ZE DRUK BEZIG MET HET UITBREIDEN VAN GLAM AT HEART, DE BLOG DIE HET BESTE IN JEZELF NAAR BOVEN HAALT. ZOWEL UITERLIJK ALS INNERLIJK! TEKST: EVY VERCAMMEN

DOSSIER GROEN: BLOGSTER ELFI DE BRUYN HAALT HET BESTE IN HAAR LEZERS NAAR BOVEN

Elfi, vanwaar het idee om een ei-gen blog te starten? Een girly blog dan nog wel, over schoonheidspro-ducten en andere leuke spullen om je uiterlijk en leven op te vrolijken. Vijf jaar geleden was Glam At Heart een webshop waar ik zelfgemaakte cupcakes en juweeltjes verkocht, tot ik begin dit jaar besliste om het concept helemaal om te gooien en er een feelgoodblog van maakte.

Een feelgoodblog?Inderdaad. Op het eerste zicht lijkt Glam At Heart misschien een fash-ionblog, maar eigenlijk is het dat niet. Ik ben geen echte beauty blogster en wil dat ook niet zijn. Soms voel ik me zelfs een groentje in beautyland. Eigenlijk post ik vooral artikels over spullen die mijn lezers helpen om zich beter in hun vel te voelen. Spullen waardoor ik mezelf ook beter voel. En daar mag je van alles onder verstaan. Nagellak waar je blij van wordt, zalfjes die je huid voeden, kleren die je figuur accentueren…

Denk je dat meisjes die jouw blog lezen al die spullen nodig hebben om zich goed te voelen? Het is zeker niet de bedoeling om hen producten aan te smeren. Integen-deel, ik probeer hen via mijn posts advies te geven en te inspireren om een betere versie van zichzelf te zijn. Het mag ook gewoon over leuke dingen gaan. Dingen die soms zelfs een beetje over the top zijn. Ik ben bv. een grote fan van glitter en kleur. Fluogele kousen? Draag ze maar! Trek je vooral niet aan wat anderen ervan denken. Ik ben van mening dat je het innerlijke mag versterken met het uiterlijke. Als je tevreden bent met jezelf, dan mag daar in mijn ogen ook een mooi kopje bijhoren. Daarom

is het belangrijk dat je af en toe eens momentje voor jezelf neemt.

De dingen waarover je blogt moeten hen dus inspireren om een eigen stijl te vinden? Absoluut! Meisjes moeten zichzelf in de watten kunnen leggen en volledig zichzelf durven zijn. Ook al is dat in deze maatschappij niet altijd gemakkelijk. Via sociale media, televisieprogramma’s en reclamecam-pagnes krijg je als meisje heel wat druk op de schouders gelegd. Je bent alleen mooi als je mager bent, of zo laten ze dat toch uitschijnen. Ik ben vroeger gepest geweest, maar heb toch altijd mijn eigen ding gedaan. Ook al was ik daardoor anders dan de rest. Soms moet je gewoon ‘foert’ kunnen zeggen en uitstralen wie je echt bent. Dat wil ik mijn lezers meegeven.

Hoe bepaal je welke producten je op je blog post? Grotendeels ga ik op zoek naar spul-len die volgens mijn eigen gevoel een plaats verdienen op mijn blog. Daarbij kijk ik zeker ook naar de kwaliteit van de producten. Af en toe krijg ik ook producten toegestuurd, maar daar schrijf ik alleen over als ik er zelf volledig achter sta. Daarnaast komen veel meisjes met vragen naar mij over issues waar ze mee kampen. Ik vind het dan ook niet meer dan normaal

dat ik mijn tijd neem om hen hierbij te helpen. Zeker als dat betekent dat ik daardoor een glimlach op hun gezicht kan toveren! Bovendien zijn andere meisjes die met hetzelfde probleem zitten er ook mee geholpen.

De rode draad in je verhaal is over-duidelijk je goed voelen in je vel. En als daar ook nog een glimlach bij komt kijken, des te beter. Ben je zelf zo happy als je naar de buiten-wereld laat uitschijnen?Glam At Heart is zeker en vast niet fake. Maar het is ook niet altijd de realiteit natuurlijk. Ik laat ook af en toe een traantje en heb het ook niet altijd gemakkelijk. Maar ik probeer wel iedere dag positief ingesteld op te staan en met een glimlach door het leven te gaan. Op één of andere manier vind ik troost en kracht in mijn blog als het eens minder gaat. Het is een manier om mezelf te verwennen.

Krijgen we veel van jou te zien op je blog?Ik ben zeker niet bang om mezelf prijs te geven op mijn blog. Het is dan ook vanuit mijn eigen standpunt dat ik mijn lezers tips wil geven. Ik heb er bv. geen moeite mee om een foto van mezelf zonder make-up online te plaatsen. Zo zien mijn lezers met eigen ogen dat ik er, net als zij, niet picture perfect uitzie wanneer ik opsta. Ik heb ook zo mijn kwaaltjes: een bleek gezicht, ‘boebeltjes’ op mijn wangen, haar dat er alles-behalve perfect bijligt… Tegelijkertijd kan ik hen op die manier ook meteen duidelijk maken hoe ik camoufleer wat ik minder mooi vind aan mezelf en accentueer wat ik wél de moeite waard vind. Je moet je sterke punten ook weten uit te spelen natuurlijk (lacht).

“SOMS MOET JE FOERT KUNNEN ZEGGEN EN UITSTRALEN WIE JE ECHT BENT”

“SOMS VOEL IK ME ZELFS EEN GROENTJE IN BEAUTYLAND”

ZAP 12

ACTUAACTUA

ZAP ZORGT VOOR JE GEZONDHEID

SANTEE

1 Sterke nagelsWil je geen afgebeten of gescheurde nagels, dan speel je best veel

calcium en zink naar binnen. De ideale manier om droge en broze nagels weg te werken! Kies vooral voor kaas, melk of yoghurt. Maar ook erwten, linzen, bonen, spinazie en broccoli zijn fantastische nagelversterkers. Voor meer zink eet je best pijnboompitten, eieren en ontbijtgranen.

2 Gedaan met puistjes Puistjes liever kwijt dan rijk? Eet dan vooral groene en donkergroene

groenten. Ze bevatten veel vitamine B6, wat zwellingen vermindert en dus ook puistjes doet krimpen (en verdwijnen). Wil je een gave huid, eet dan veel komkommer, broccoli, selder, groene paprika’s…

3 Bye bye rimpels Zie je de eerste rimpels al verschijnen? Of heb je er nog geen last

van, maar sta je er niet op te wachten? Dan zijn blauwe bessen de ideale remedie! Ze zitten vol antioxidanten die ervoor zorgen dat je cellen niet beschadigd worden. Rimpels die je al hebt zullen jammer genoeg niet verdwijnen, maar je zal er wel minder snel krijgen. Voorkomen is de boodschap!

4 Gezond haar Als je droomt van haar zoals dat van modellen uit shampooreclames,

richt je dan op voedsel met een hoog omega-3 vetzuurgehalte. Ook proteïnerijke voeding is een aanrader aangezien je haar voor het grootste gedeelte uit proteïne bestaat. Concreet? Eet avocado’s, noten, eieren en vette vis.

5 Goede ogenAls je nog geen bril of lenzen draagt, kan je er maar beter voor zorgen

dat je ook in de (nabije) toekomst gespaard blijft van optische hulpmid-deltjes. Dat doe je door vitamine C, E en A in je systeem te krijgen. Voor groenten en fruit geldt meestal het regeltje: hoe donkerder, hoe beter. Wil je gezonde ogen, eet dan spinazie, boerenkool, mango’s, amandelen, broccoli en pinda’s.

6 Bruine tint Wil je binnenkort met een mooi bruin kleurtje over straat lopen, eet

dan vooral groenten en fruit waar veel caroteen in zit. Caroteen zorgt ervoor dat je huid een aantrekkelijke ‘gouden’ kleur krijgt. Daarom kies je best voor wortelen, meloen, pepers, abrikozen en pompelmoes. Zeer doeltreffend en gezonder dan een sessie zonnebank!

DIT ETEN MAAKT JE MOOI!Z OU HET NIET GEWELDIG ZIJN OM BIJ DE EERSTE TEKENEN VAN

LICHAMELIJKE KWAALTJES EEN STUK FRUIT OF GROENTE IN JE MOND TE STOPPEN EN POEF… KWAALTJES UIT DE WEG GE-

RUIMD! GEEN PUISTJES MEER, GEEN RIMPELS. GEDAAN MET DROGE EN BLEKE HUID. GELOOF HET OF NIET, HET KAN. NEEN, GROENTEN EN FRUIT ZIJN GEEN WONDERMIDDELTJES, MAAR JE KAN JE LICHAAM (EN DUS JEZELF) ER WEL EEN HANDJE MEE HELPEN. TIPS NODIG? HIER ZIJN ZE! TEKST EN SAMENSTELLING: EVY VERCAMMEN

GEBOEKTGOED ETEN

Dit debuut van Standaard-redac-trice en keukenprinses Dorien Knockaert is een toppertje in onze kookboekencollectie. Anders dan andere kookboeken. Je kan het boek gewoon lezen, want Dorien heeft een jaar lang heel wat fijne verhalen bij elkaar geschreven over lekker maar vooral ook over verantwoord eten. Maar je kan het ook gebruiken als echt kookboek. De recepten zijn overheerlijk en je begint al te watertanden bij het zien van de prachtige foto’s. Ge-marineerde venkel met geitenkaas, lichtjes decadente rabarbertaart, armemensenrisotto of spruitjessal-ade met linzen? Heerlijk om samen op kot te koken of thuis met de mama of papa en ze te introdu-ceren in de wereld van goed eten. Wij hebben er alvast van geleerd én genoten!

Auteur: Dorien Knockaert - foto-grafie: Ivan Put - De Bezige Bij, paperback, 223p., 50 vegetarische recepten - € 22,50

HET GROTE GITAARBOEK

Heb je er altijd al van gedroomd om gitaar te leren spelen? In Het grote gitaarboek van de Lage Landen reiken Bart Peeters en Yurek Onzia een praktische handleiding voor de gitaar aan. Mensen die het gitaarspelen niet machtig zijn, maar het toch graag willen leren, krijgen in dit boek hun eerste lessen. Duidelijk en eenvoudig, stap voor stap, met herkenbare songs. Maar ook voor meer ervaren gitaristen is Het grote gitaarboek onmisbaar. Muzi-kanten als Thé Lau, Kris Wauters, Henny Vrienten, Luc De Vos en Thomas Acda onthullen er hun gitaargeheimen.Meer dan dertig rock- en popklass-iekers uit de Nederlanden vormen de basis van dit handige en fraaie speel- en kijkboek.

Deze geactualiseerde uitgave bevat nieuwe songs van onder meer Anouk, Axelle Red en Daan. Auteurs: Yurek Onzia en Bart Peeters – Linkeroever Uitgevers – € 24,95

50 TINTEN TRILOGIEOveral kom je tegenwoordig wel iemand tegen die de 50 tinten trilo-gie aan het lezen is. Een ideaal ge-schenkje voor onder de kerstboom dus! Deze zinderende reeks vertelt hoe de jonge, onbevangen litera-tuurstudente Anastasia Steele on-verwachts in aanraking komt met de charismatische, mysterieuze en imposante miljonair Christian Grey. Zij is direct door hem betoverd, maar Grey wijst haar in eerste instantie af: ‘Ik ben te gevaarlijk voor je.’ Deze woorden maken Anastasia’s verlangen alleen maar heviger en Grey laat haar geen mo-ment met rust. Steeds dieper trekt hij haar in zijn wereld van duistere seksuele fantasieën. Anastasia geniet aanvankelijk hevig van alles wat Grey haar op seksueel gebied leert en van de luxe en rijkdom waarmee hij haar omringt. Maar meer en meer krijgt de onpeilbare Grey Anastasia in zijn macht. Zijn donkerste en diepste wens: totale controle over haar. Christian Grey is verslavend gevaarlijk…een must-have in je boekenkast!

Auteur: E.L.James – Uitgeverij: Prometheus – € 39,90- bestellen via De Standaard Boekhandel, bol.com, Cosmox of Proxis.be

LEUKE BOEKJES OM WEG TE GEVEN ALS CADEAUTJE ONDER KERSTBOOM OF OM GEWOON LEKKER ZELF TE HOUDENTWITTER MEE @ZAPMAGAZINE: #GEBOEKT

13

ZAP 14

E LKE (22)* HEEFT TEGENWOORDIG EEN HEEL ANDER ZELFBEELD DAN VROEGER. IN HET MIDDELBAAR WERD ZE GEPEST EN STOPTE ZE MET ETEN KOPEN OP SCHOOL. ZO KREEG ZE ANOREXIA. “IK KREEG EEN KICK VAN DAT GELD OP TE SPAREN. MAAR HET

WAS VOORAL BELANGRIJK DAT IK STEEDS MEER AFVIEL.” TEKST: DAVID NYS

Elke is vandaag een sterke jonge vrouw en een leerkracht, maar ze draagt toch nog de gevolgen met zich mee. Vooral het beeld van andere mensen heeft nog steeds een groot effect op haar. “Mijn zelfbeeld hangt erg af van dag tot dag. Het is vooral afhankelijk of mensen positieve of negatieve commentaar op me hebben. Ik vind het ook erg be-langrijk netjes en verzorgd voor de dag te komen. Als ik dan geen complimentje krijg, dan kan ik door de grond zakken. Dan denk ik dat ik me niet mooi hoef te maken, omdat ik toch lelijk blijf.” Ook op de

manier hoe ze andere mensen ziet heeft anorexia een invloed gehad. “Ik zie dikke mensen vaker als lui en onverzorgd.”

Een groot probleem ligt bij de maatschappij, zegt Elke. “Er is een te grote drang om te presteren. Dat kunnen wij niet zomaar wegnemen natuurlijk. We geven te veel negatieve feedback en te weinig posi-tieve.” Ook reclame speelt volgens haar een grote rol. “Als een afbeelding met Photoshop bewerkt is, zou dat ook vermeld moeten worden. Jongeren moeten een duidelijker beeld krijgen van wat echt en niet echt is. Ze moeten ook leren kritisch te zijn en zich niet te laten beïnvloeden. Het onderwijs zou

hier aandacht voor moeten hebben.”

“IK MOEST AFVALLEN”

DUO: ANOREXIA VS OVERGEWICHT ELKE MAAND LEGT ZAP HET VUUR AAN DE SCHENEN BIJ TWEE TEGENGESTELDEN

15

A VELINE (22)* HEEFT EEN LANGE WEG AFGELEGD. “IK VOELDE ME VROEGER HEEL ONZEKER OVER MIJN LICHAAM. DOOR MIJN OVERGEWICHT WAS IK EEN LANGE TIJD DEPRESSIEF. ENKELE JAREN GELEDEN

BEN IK OP EEN OCHTEND VOOR DE SPIEGEL GAAN STAAN EN GEZEGD: ‘DIT BEN IK’. IK BEN SINDS-DIEN WEL GEWICHT VERLOREN, MAAR HET IS VOLGENS MIJ VOORAL BELANGRIJK DAT JONGEREN VAN ZICHZELF HOUDEN. DAT IS DE EERSTE STAP OM EEN GEZOND ZELFBEELD TE HEBBEN.” TEKST: DAVID NYS

Aveline maakt zich niet meer druk over wat an-deren van haar denken. “Mensen moeten mij ne-men zoals ik ben. Ik geef wel toe dat ik nog steeds niet graag onthullende kledij in het openbaar draag. En mijn heupen zijn te breed, maar dat is een typ-isch vrouwenprobleem”, lacht ze hartelijk.

Aveline kent veel jongeren die moeite hebben zich-zelf mooi te vinden.”Kledingketens zijn hier zeker schuldig. De maten zijn veel te klein. Zo voelen vrouwen en tieners in het bijzonder zich al rap te dik. In reclame zie je dan weer enkel slanke model-len.” Toch is er volgens haar ook verbeter-ing in zicht. “De laatste jaren verkopen

kledingswinkels al vaker wat grotere maatjes, zodat ik al een grotere keuze heb om kleren uit te kiezen. Ook reclame is lichtelijk verbeterd. Ik herinner me bijvoorbeeld een reclame van Dove, genaamd Real Beauty. Daar zag je vrouwen met verschillende lichaamstypes. Het is echter belangrijk dat er hier nog meer inspanningen gedaan worden, zeker voor jonge mensen. Zij projecten zichzelf veel meer op die beelden dan volwassenen.

Doordat Elke en Aveline niet herkend wilden worden, hebben we een ander beeld gebruikt.

“DOOR MIJN OVERGEWICHT WAS IK LANGE TIJD

DEPRESSIEF”

DUO: ANOREXIA VS OVERGEWICHT ELKE MAAND LEGT ZAP HET VUUR AAN DE SCHENEN BIJ TWEE TEGENGESTELDEN

© shutterstock

ZAP 16

“WAAROM PIEKEREN, ’S NACHTS WAKKER LIGGEN OF ONGELUKKIG ZIJN ALS HET OOK ANDERS KAN?”

DOSSIER MOOI: MINDFULNESS, HET IDEALE WAPEN TEGEN DE INNERLIJKE KWAALTJES VAN HET LEVEN

TIP! MEER WETEN OVER MINDFULNESS? LEES DAN HET BOEK ‘MINDFULNESS VOOR JONGEREN’ OF ‘KLEINE MOMENTEN VAN

MINDFULNESS’, GESCHREVEN DOOR DAVID DEWULF. MEER INFO VIND JE OOK OP ZIJN WEBSITE WWW.AANDACHT.BE.

17

DOSSIER MOOI: MINDFULNESS, HET IDEALE WAPEN TEGEN DE INNERLIJKE KWAALTJES VAN HET LEVEN

I N EEN WERELD WAAR ALLES SNELLER VERANDERT DAN JE DENKT, JE OP-DRACHTEN AL KLAAR MOET HEBBEN NOG VOOR JE ERAAN KAN BEGINNEN EN JE TE ALLEN TIJDE BEREIKBAAR MOET ZIJN, ZOU JE VOOR MINDER MET EEN GOEDE

PORTIE STRESS DOOR HET LEVEN GAAN. ER WORDT VOORTDUREND VAN ALLES VAN ONS VERWACHT EN DAT HEEFT EEN GROTE IMPACT…NIET ALLEEN OP ONS LICHAAM, OOK OP ONZE GEEST. GELUKKIG KAN JE WERKEN AAN EEN GEZONDE GEEST. HOE? DOOR AAN MINDFULNESS TE DOEN! MINDFULNESSEXPERT, ARTS, TRAINER EN SCHRIJVER DAVID DEWULF (44) LEGT ONS ALLES HAARFIJN UIT. TEKST: EVY VERCAMMEN

Mindfulness klinkt voor velen waarschijnlijk als iets wat afgeleid is van yoga of Tai Chi. Wat moeten we er ons bij voorstellen? Mindfulness kan je het best om- schrijven als een manier om in het leven te staan. Het is gebruik maken van je boerenverstand en nuchter omgaan met alles wat er op je afkomt in plaats van bepaalde dingen onnodig uit te vergroten en je er druk om te maken. Jammer genoeg doen we dat omdat de moeilijkheden op ons pad soms overweldigend kunnen zijn.

Is het dan een soort therapie? Niet echt. Als je aan mindfulness doet, ga je aan de slag met een 8 stappenplan. Je volgt 8 weken lang wekelijks een sessie, waarbij je iedere week een nieuwe uitdag-ing aanpakt en je vaardigheden om hiermee om te gaan opbouwt. Die sessies gebeuren in groep, zodat je ook kan leren uit ervaringen van an-deren. Je krijgt cd’s en een werkboek mee zodat je er nadien thuis verder aan kan werken. Het is een mentale training, dus oefening baart kunst!

Welke problemen komen er dan zoal aan bod? In het 8 stappenplan komen verschil-lende aspecten één voor één aan bod. Daardoor kan je lang genoeg stilstaan bij de dingen waar het moei-lijk loopt. Je leert zo hoe je minder moet piekeren, hoe je je beter kan concentreren, hoe je best omgaat met bepaalde emoties, hoe je be-wustere keuzes maakt… En je leert ook jezelf veel beter kennen. Allemaal met één doel voor ogen: je beter in je vel voelen. Door alles grondig aan te pakken krijg je meer zelfvertrouwen, slaap je beter en wordt je innerlijke kracht veel sterker. Je weet veel beter wie je bent en wie je wilt zijn.

Klinkt heel serieus.Het is natuurlijk niet iets dat je op vijf minuten opgelost hebt. Maar geloof het of niet, er komt ook veel humor bij kijken. Alleen door te lachen leer je dingen relativeren en leer je dat je jezelf niet altijd even serieus moet ne-men. Bovendien is de sfeer ook heel open tijdens de mindfulness-sessies. Je leert om niet voortdurend met problemen bezig te zijn. Zeker omdat dit het probleem vaak nog versterkt. Je ziet je problemen voor ogen, maar leert tijdens de sessie om er op een nieuwe manier mee om te gaan, zonder gepieker.Je bent niet verplicht om over je problemen te praten en doet het dus alleen als je dat zelf ook wil.

Hebben wij zo’n sessies eigenlijk nodig? Multitasken en een snel evoluerende wereld, dat zijn we ondertussen toch al gewoon. Niet?Je zal misschien schrikken, maar de kans op een depressie is het grootst wanneer je tussen 14 en 17 jaar oud bent. Dertig jaar geleden waren het vooral 40-plussers die depressies kre-gen. Twintig jaar geleden waren dat de 30-plussers en tien jaar geleden de 20-plussers. Onze technologische mogelijkheden worden groter, alles gaat veel sneller en daar worden we blijkbaar niet gelukkiger van. Integ-endeel!

Kan iedereen zich eraan wagen?Zeker en vast. Niet iedereen heeft er nood aan natuurlijk, maar al wie dat wil of het nodig heeft, kan aan mindfulness doen. Opvallend is dat vooral jongeren die veel last hebben van stress er veel voordeel uit halen. Maar mindfulness is natuurlijk geen wondermiddeltje, het leert je omgaan met problemen in je leven. Of het werkt, daar moet je zelf over beslissen.

Het is dus geen gegarandeerd succes? Mindfulness werkt inderdaad voor iedereen anders. En toch kan ik zeggen dat 95% van de jongeren die de sessies gevolgd hebben, blij zijn met wat ze er uit geleerd hebben. Ze weten nu hoe ze kunnen reageren op moeilijkheden waar ze mee te maken krijgen. Ze slaan minder snel in paniek en maken zich minder druk. En dat is goed voor innerlijke rust! Want waarom zou je piekeren, ’s nachts wakker liggen of ongelukkig zijn als het ook anders kan.

Is het iets waar we iedere dag mee moeten bezig zijn?Dat kies je zelf. Naast de theorie en tips die je tijdens de sessies krijgt, moet je natuurlijk je oefeningen doen. Ik vergelijk het graag met een mara-thon lopen of een muziekinstrument bespelen. Als je één dag niet oefent, zal alleen jij er iets van merken. Oefen je twee dagen niet, dan zullen anderen het beginnen merken. En als je drie dagen niet oefent, zal het grote publiek het opmerken. Ooit waren dat de woorden van een pianovirtuoos, maar ze gelden in dit geval evengoed. Het gaat om mentale training, dus je moet er natuurlijk wel wat mee bezig zijn. Sommigen kiezen voor verschil-lende sessies per dag, anderen voor één moment van een half uurtje. Hoelang en hoe vaak maakt op zich niet zoveel uit, belangrijk is vooral dat je ermee bezig bent en blijft.

MINDFULNESS TIJDENS DE EXAMENSGA ZELF AAN DE SLAG MET DEZE CONCENTRATIETIPS! •Kan je je aandacht niet bij de boeken houden? Probeer dan deze oefening: Sta recht, fixeer je op één punt en tel tot zeven terwijl je rustig inademt. Adem na-dien uit terwijl je aftelt van zeven tot een. Als je dit twee keer per dag (ongeveer drie minuten) doet, zal je je beter kunnen concentreren. •Probeer je examen te bekijken als een spel dat je wil winnen. Iets waar je belang aan hecht, en waar dus emotie bij komt kijken, onthoud je beter. Het leren zal zo dus beter verlopen.

© s

hutt

erst

ock

ZAP 18

GEBLOGT

The Belgian Beauty Review www.thebelgianbeautyreview.be

• Wie? De 23-jarige Sofie uit Oost-Vlaanderen, die sinds 2010 helemaal gepassioneerd is door beautyproducten. Naar eigen zeg-gen leerde Sofie alles over beauty via YouTube en wil ze haar kennis doorgeven via deze blog.• Actief? Meer dan 25 posts per maand, meer dan genoeg dus om een flinke beautyhonger te stillen.• Wat? Heel wat beautynieuws, veel beautytips en een goede portie DIY voor de doe-het-zelvers. Het allerleukste aan The Belgian Beauty Review zijn de talloze artikels die gewijd worden aan het uittesten van producten en samples. Bij elke product geeft So-fie haar eigen mening. Bovendien deelt ze haar bevindingen zelfs op in categorieën, erg handig! • Extra? Blogsale: Plekje op de blog waar Sofie haar eigen uitverkoop houdt van alle samples en spulletjes die ze toegestuurd krijgt. Je kan hier leuke dingen voor een prijsje op de kop tikken. // Dupe Alert: Goedkopere alterna-tieven voor de bekende must-have producten.

DE GEDROOMDE BLOG VOOR ALLE DOORWINTERDE FANS VAN BEAU-TYPRODUCTEN. HIER LEES EN LEER JE ALLES OVER DE TALLOZE CRÈMES, POEDERS, POTLODEN EN SCRUBS.

Joliette http://www.joliette.be/

• Wie? Achter Joliette zit de 26-ja-rige blogster Lisha L. Ze begon haar blog in 2009 en was toen vooral een beauty addict met een beperkt budget. Inmiddels is Lisha een werkende dame en kan ze al eens iets meer spenderen aan haar luxueuze hobby..• Actief? Bijna dagelijks kan je bij Joliette rekenen op nieuws uit girly beauty- en fashionland.• Wat? Een heerlijk ontwapenende blog met een vleugje chicklit in de schrijfstijl. Lisha mixt persoonlijke wishlists, uitstapjes en aankopen (allemaal in het teken van fashion en beauty, duh) met nieuws en ‘getest’ artikels. • Extra? Shoppen: een categorie met de leukste shopadresjes, aanbevolen door Lisha. // De ver-frissende mix van de verschillende rubrieken beauty, city, fashion, parfum, persoonlijk, welness en wonen.

EEN SUPERONTSPANNENDE BLOG WAAR JE BLIJFT LEZEN EN STEEVAST ACHTEROVER VALT VAN DE EIGEN ‘PROBEERSELS’ VAN DE BLOGSTERS. TELKENS ZE IETS UIT-PROBEREN, ZIET HET ER VERDOMD GOED UIT EN DENK JE ENKEL: ‘DAT WIL IK OOK!’

Mostly Sunny http://mostlysunnyblog.com/

• Wie? Sunny, een jongedame uit Taiwan, die in 2008 naar België verhuisde. Ze is vertaalster van beroep en een rasechte beauty addict in haar vrije tijd. • Actief? Mostly Sunny trakteert je elke dag op iets nieuws.• Wat? Geen fashion of lifestyle hier, bij Mostly Sunny draait het om beauty en skincare, punt. Massa’s producten uitgeprobeerd en nog meer uitgewerkte looks. Sunny houdt van de luxeproducten en die vind je hier dan ook het vaakst terug. Ideaal voor mede-addicts, om bij weg te dromen of om thuis uit te proberen met een goedkopere variant. Deze schrijf-ster blogt wel enkel in het Engels. • Extra? Doorheen de blogposts leer je Sunny’s katten, Muffin & Tango, beter kennen. Een leuk en diervriendelijk extraatje!

TOFFE BLOG VOOR DE ECHTE MAKE-UP EN SKINCARE FANS MET EEN LUXUEUS TINTJE.

© shutterstock

19

GEBLOGT ZAP ZET VOOR JULLIE DE MOOISTE BLOGS OP EEN RIJTJE…TEKST EN SAMENSTELLING: KIMLEY BRIESEN

IT-Girlhttp://it-girl.be/

• Wie? Kim Wuyckens is in middels al meer dan 5 jaar de drijvende kracht achter IT Girl, één van de oudste beautyblogs in ons Belgenlandje. Ze wordt geassisteerd door Katia Martens en Kim Pirongs, die beiden al hun strepen verdiend hebben in de wereld van fashion, beauty en blogging.• Actief? Leesvoer genoeg met 3 à 4 blogposts per week.• Wat? Dit is een blog pur sang, zonder al te veel poespas en ca-tegorieën. De dames serveren een frisse mix van beauty-, fashion- en lifestylenieuws en weten duidelijk waar ze over praten. Als er een tof event in het wereldje is, mag je ervan op aan dat de IT-Girls erbij zijn! • Extra? Leuke interviews en events, de must-have van de maand en de ultieme wish list van deze hippe madammen, altijd goed om je eigen vervanglijstje nog wat te pimpen.

DE PERFECTE BLOG OM IN NO TIME WEER HELEMAAL MEE TE ZIJN MET DE LAATSTE GEBEURTENISSEN IN HET LIFESTYLEWERELDJE. IDEAAL VOOR IEDEREEN DIE ZOWEL WAT BEAUTY ALS FASHION WIL MEEPIK-KEN.

Life is like a box of make-up http://lifeislikeaboxofmakeup.word-press.com/

• Wie? De blogster in kwestie, de Antwerpse Sabine Peeters, is niet alleen in haar vrije tijd bezig met beauty. Deze dame maakte van haar passie haar job en is inmid-dels ook een gevierd visagiste.• Actief? 1 à 2 artikels per week, vaak voorzien van heel wat foto’s.• Wat? Deze blog is een tikkeltje anders dan de andere. Eerst en vooral is alles in het Engels geschreven en voel je dat hier iemand met een professioneel oog achter zit. Er wordt minder ‘getest’ dan bij de andere blogs, maar je krijgt hier wel tonnen foto’s van leuke producten, looks en een blik achter de schermen. • Extra? Moodboard: De perfecte categorie om make-up trends te spotten, met heel wat uitleg van een gepassioneerde pro. // Muse: Een leuk overzicht van Sabines muses van het moment, altijd goed om inspiratie op te doen.

DÉ ONLINE SPOT VOOR IEDEREEN DIE GRAAG OP EEN PROFESSIONELE MANIER MET MAKE-UP BEZIG IS, VOORZIEN VAN HEEL WAT LEUKE FOTO’S.

Nog meer mooie blogs:Mademoiselle Piawww.mademoisellepia.beBlog van Freya, 24, beauty junkie met een passie voor spelling en creatieve software tools.

The Blonde and The Brunettewww.theblondeandthebrunette.comNiet op en top Vlaams, maar toch een beetje dankzij de bijdrage van ons aller Astrid Bryan. Ideaal voor een portie LA glam!

Deauty: Discover Beautywww.deauty.be/blog/Een misschien niet altijd even ob-jectieve blog, maar met heel wat productreviews. Leuke extra: Krijg voor 15 euro elke maand beau-typroducten aan huis geleverd om te testen en te reviewen. Zo kan je zelf ook een topblogster worden.

ZAP 20

“SOMS OVERWEEG IK WEL EENS OM ERMEE TE KAPPEN EN KINDEREN TE KOPEN.”

21

N IET ALLEEN HAAR VERLEIDELIJKE LIEDJES, OOK HAAR MOOI SNOETJE HEEFT NORAH JONES VAST GEHOLPEN OM TOT EEN MILLIONSELLER UIT TE GROEIEN. “IK WAS TOTAAL NIET VOORBEREID OP DIT SUCCES”, VERTELT DE AMERIKAANSE SUPERSTER.

TEKST: GUNTER JACOBS / FOTO: RECHTENVRIJ

“IK WAS TOTAALNIET VOORBEREID

OP SUCCES”

Veel mogen we over Norah Jones (33) niet weten. Ja, als ze thuis is, kokkerelt ze graag. Met Halloween wil ze zich wel eens verkleden en mensen voor de gek houden. En het coolste dat ze naar eigen zeggen al heeft mogen doen, is figureren in een aflevering van Sesamstraat. Sinds haar miljoenendebuut Come Away with Me uit 2002 met acht Grammy’s werd overladen, heeft deze dochter van de Indiase sitar-speler Ravi Shankar een gevarieerd parcours afgelegd dat veel verder gaat dan de jazzy pianoballades waarmee ze beroemd is geworden. Voor haar jongste album Little Broken Hearts ging La Jones in zee met Danger Mouse van popduo Gnarls Barkley. Tussendoor speelt ze in bars en saloons met haar countrygroepje The Little Willies.

Hoe verklaar je al je verrassende duetten en gastrolletjes op platen van de meest uiteenlopende arties-ten, van Foo Fighters en Ryan Ad-ams tot Dolly Parton en Outkast? Ik ga gewoon in op de aanbiedingen van artiesten die ik respecteer. Met die samenwerkingen wil ik mezelf niet zo nodig bewijzen. Ik probeer

louter te genieten van de voordelen van het succes. De kans grijpen om te kunnen musiceren met mijn idolen of collega’s valt daar onder.

Bestaat er ook muziek waar je geen voeling mee hebt? Niet echt. Er is muziek waarvan ik niet bepaald wild ben, maar ik ga hier niet even hele genres uitsluiten. Als iets doorleefd klinkt of een goeie melodie heeft, val ik wel eens voor dingen waarvan ik tien jaar geleden nooit had gedacht dat ik die goed zou vinden.

Je speelt al van kindsbeen af muziek. Toch kon je onmogelijk voorbereid zijn op een eerste album dat 25 miljoen kopers vond. Wat deed dat met de 23-jarige debutante die je was? Dat was allemaal heel spannend en leuk maar ook beangstigend en stresserend. Vaak wist ik niet hoe me te gedragen. Ik was er inderdaad to-taal niet op voorbereid. Nu koester ik vooral de aangename momenten uit die periode. Eens je wat ouder bent, begrijp je wat het leven is. Dat maakt het makkelijker om ervan te genieten. Als je jong bent, weet je niet beter en

ga je mee in alles wat je overkomt. Dan denk je nog dat het leven één gekke boel is.

Geen enkele zangeres verkocht deze eeuw meer platen dan jij; zowat 50 miljoen in tien jaar. Tem-pert succes je ambities? Dat komt en gaat. Soms overweeg ik wel eens om ermee te kappen en kin-deren te kopen. Dan maak ik mezelf wijs dat het me allemaal niets meer kan schelen. Maar ik hou nu eenmaal van muziek maken. Telkens als ik een song heb geschreven en opgenomen waar ik blij mee ben, wil ik weten wat mensen ervan vinden. Hoe succes-vol je bent, speelt dan geen rol. Als je trots op iets bent, wil je dat met anderen delen.”

Wat is het grootste misverstand dat over jou circuleert? Geen idee, simpelweg omdat ik een hele tijd geleden ben gestopt met dingen over mezelf te lezen. Die schrijfsels vervuilen toch alleen maar je geest. Dat is niet gezond en leidt me af. Ik haal er niet noodzakelijk voordeel uit, zelfs niet uit de lovende artikels. Daarom mijd ik alle pers en doe ik gewoon wat ik wil doen.

MUSIC MANIA: NORAH JONES WERELDSTER DANKZIJ MOOIE LIEDJES (EN MOOI SNOETJE?)

TIP! CANVAS ZENDT IN DECEMBER EEN SPECIAL OVER NORAH JONES UIT. DE CD LITTLE BROKEN HEARTS IS UIT BIJ BLUE NOTE/EMI.

ZAP 22

TEKST EN SAMENSTELLING: EVI MAQUOI

MULTIMEDIA, GADGETS, BOEKEN EN GAMES SAMENSTELLING EN TEKST: EVI MAQUOI

VOOR DE FOTOFANFoto op aluminiumWil je iemand verrassen met een mooie foto? Heb je geen idee over zijn of haar interieur en weet je bijgevolg ook niet welk type fotokader je moet kopen? Geen nood. Probeer dan eens een foto op aluminium. Dat is niet enkel tijd-loos maar ook ontzettend duurzaam. Digitale afdrukken op aluminium maken een ver-bluffende kleurintensiteit mogelijk en blijven zelfs met erg grote formaten licht en daardoor geschikt om aan elke wand te bevestigen. WhiteWall drukt je foto’s op alu-dibondplaten van 3 mm dik. Het resultaat is onverwoestbaar en watervast. Je kan de aluminiumplaten dus gerust gebruiken in de keuken, badkamer of op een overdekt terras. De prijzen zijn boven-dien erg schappelijk.

Je hebt al een WhiteWall foto op alumini-um van 20 x 30 cm vanaf 19,99 euro. Check www.whitewall.nl voor meer infor-matie! © www.whitewall.nl

VOOR DE CHAOOTThe Mark Brothers: Cable LabelsKabels zijn vreselijk. Ze zijn vaak véél te lang, ze trekken ongelooflijk veel stof aan en als je er eentje moet uittrek-ken, moet je altijd eerst een half uur zoeken welke kabel van welk apparaat is. Tenzij je gebruik maakt van The Mark Brothers: Cable Labels. Deze onwijs originele labeltjes kan je in een handomdraai aan je kabels bevestigen. Op het hoofd van de piepkleine rode slingermannetjes kan je eenvoudig schrijven van welk apparaat elke kabel is. In het pakket zitten vijf acrobaatjes die op nagenoeg alle soorten kabels blijven hangen. Een leuk cadeautje voor iedereen die komaf wil maken met kabelchaos.

The Mark Brothers: Cable Lables kosten £ 7,50 of ongeveer 9 euro. Meer weten? Surf dan als de bliksem naar www.mocha.uk.com

DE LEUKSTE EINDEJAARS-CADEAUTJES

23MULTIMEDIA, GADGETS, BOEKEN EN GAMES SAMENSTELLING EN TEKST: EVI MAQUOI

VOOR DE MUZIEKLIEFHEBBERX-mini II Capsule SpeakerEen kerstbal? Nee, deze X-mini capsule is een speaker in handig zak-formaat. Het kleine technologisch hoogstandje uit Singapore pop je als een soort harmonica open en verbind je vervolgens eenvoudig met je smartphone, tablet of iPod met het geïntegreerd kabeltje. Wij konden het gadget testen en het geluid is verbluffend! Helemaal cool is dat de ingebakken batterij het maar liefst twaalf uur muziek kan uithouden zonder herlaadbeurt. De X-mini II Capsule Speaker is beschikbaar in negen frisse kleurtjes. Dankzij de Buddy Jack-functie is het zelfs mogelijk om meerdere capsules achter elkaar aan te sluiten voor een nog krachtiger geluid!

De X-mini II Capsule Speaker kost 29,90 euro en is beschikbaar via onder andere Switch en Fnac. Meer informatie via www.x-mini.com

VOOR DE SMARTPHONEFREAKBugatti TwoWayCaseBugatti – niet de autofabrikant, maar wel de Duitse fashion designer – heeft ook een lijn handgemaakte lederen cases voor smartphones en tablets. Speciaal voor de populairste telefoons van dit moment – Apple iPhone 4(S), iPhone 5, Nokia Lumia 900 en Samsung Galaxy S III – ontwierp Bugatti de TwoWayCase. De stijlvolle hoes is vervaardigd uit erg fijn bruin leder en voelt enorm zacht aan. Opmerkelijk is dat de sleeve aan twee kanten open is. Je kan je smartphone er dus blindelings in stoppen. Een lint aan de binnenzijde houdt je toestel op zijn plaats. De hoes beschermt je telefoon en past bovendien naadloos. Controleer bij het bestellen wel dat je het juiste model selecteert, afhankelijk van jouw smartphone!

De Bugatti TwoWayCase kost 24,95 euro. Meer informatie vind je via www.bugatti-mobilecases.de

VOOR DE KEUKENPRINS(ES)Happy Days met Sofie DumontBen je op zoek naar een leuk kerstge-schenk voor een echte foodfan? Het nieuwste boek van Sofie Dumont staat boordevol heerlijke gerechtjes voor allerlei gelegenheden. Van een gezonde gem-berlimonade of home made pizza tot een vriendelijke looksaus, empanadas met spinazie en ricotta tot Hangover Pasta. De gerechten zijn duidelijk omschreven en vergezeld van wondermooie foto’s. Leuke insteek is dat er niet enkel recepten maar bijvoorbeeld ook receptjes voor smake-lijke gezichtsmaskers of body peelings in het boek zijn opgenomen.

Happy Days met Sofie Dumont kost 29,95 euro. Meer informatie via www.borgerhoff-lamberigts.be

ZAP 24

“M ijn handen zijn te klein. Ik heb echt kinderhandjes, met dikke knokels. Waren ze maar wat mooier!

Andere mensen vinden mijn handen niet zo speciaal, maar zelf ben ik daar niet tevreden over. Ik krijg wel vaak compli-menten over mijn ogen, wat ik fijn vind. Mensen vertellen me ook geregeld dat ik er jonger uitzie dan ik eigenlijk ben. Dat is best handig! Ik heb een paar littekens op mijn armen en knieeën, maar die storen me niet echt. Gelukkig zijn ze niet zo lelijk.”

E CHTE SCHOONHEID ZIT VANBINNEN, ZO HOOR JE VAAK. TOCH BEPAALT

EEN EERSTE INDRUK IN GROTE MATE WAT JE VAN IEMAND VINDT. HOE TEVREDEN BEN JIJ OVER JE LOOKS? ZAP WANDELDE DOOR LEUVEN EN SPRAK EEN AANTAL TOEVALLIGE VOOR-BIJGANGERS AAN. CHARLOTTE, LOUISA, MEL EN MAARTEN DEDEN HUN MENING UIT DE DOEKEN. TEKST EN FOTO’S: MICHAEL VAN ROOSBROECK

CHARLOTTE (25): “KINDERHANDJES MET DIKKE KNOKELS”

STRAAT PRAATSTRAAT PRAAT“WAT VIND

JIJ MOOI EN LELIJK AAN

JEZELF?”

25

STRAAT PRAATSTRAAT PRAAT“Wat ik minder mooi vind aan mezelf, is dat ik zo klein ben. Mijn

Oosterse looks vind ik ook niet zo geweldig. Mijn voeten vind ik dan weer wel mooi, net als mijn lippen. Ik krijg vaak complimenten over mijn haar en omdat ik er Oosters uitzie, maar dat vind ik zelf dan weer niet echt. Ik heb geen littekens of moedervlekken, daar ben ik wel blij om. Je hebt mensen met hele lelijke voeten, maar de mijne zijn klein en poezelig. Daar ben ik wel blij om. In het algemeen ben ik wel tevreden over hoe ik eruit zie.”

LOUISA (20): “KLEINE, POEZELIGE VOETJES”

“Ik vind mijn lichaamsbouw leuk: niet te dun, maar ook niet te dik. Op mijn haar krijg ik geregeld complimenten. Mensen zeggen

dat ik mooie ogen heb. Mijn wenkbrauwen vind ik heel dik, maar wel oké. Ik ben vrij tevreden over mezelf en heb niet echt complexen. Ik stotter wel wat, dat is wat ik het liefst zou veranderen. Pas sinds drie maanden heb ik een baardje, voordien had ik een babyface. Geef mij maar een baard! Mijn ellebogen zijn wat vervormd, door het skaten ben ik daar al vaak op gevallen. Soms zijn ze heel opgezwollen, en dat gaat niet volledig weg.”

MEL (20): “VERVORMDE ELLEBOGEN”

“Ik vind het fijn dat ik groot ben, een meter negentig ongeveer. Ik kan ook bijna alles eten wat ik wil, maar ik sport dan ook vaak.

Voor mijn studies Lichamelijke Opvoeding doe ik handbal, voetbal, vol-leybal, basketbal, dansen, gymnastiek, atletiek en zwemmen. Mensen vinden dat ik er goed uitzie, dat ik een leuke lach heb en een mooi gezicht. Ik heb wel wat littekens, maar niets ernstigs of iets dat mij hindert. Ik ben best tevreden met mezelf. Oké, dat is misschien iets té bescheiden (lacht).”

MAARTEN (18): “EEN LEUKE LACH”

ZAP 26

“D E MATE WAARIN JONGE MENSEN ZICHZELF ZIEN IN RELATIES TOT ANDEREN IS ALLES-BEPALEND VOOR HOE IEMAND IN HET LEVEN

STAAT,” ZEGT CREATIEF THERAPEUT ANKE BRAUWERS (26). FACEBOOK EN ONZE HUIDIGE BEELDCULTUUR DRAGEN DAAR POSITIEF OF NEGATIEF TOT BIJ. “FACEBOOKERS DIE ENORM VEEL BELANG HECHTEN AAN HOE ANDEREN OP HUN PROFIEL REAGEREN ZIJN EXTRA KWETSBAAR!” TEKST: LOBKE GIELKENS

Hi Anke, ons zelfbeeld en zelfver-trouwen is heel belangrijk in onze huidige maatschappij, neem ik aan?Absoluut. De mate waarin wij onszelf aanvaarden en zien in relaties tot anderen is heel bepalend voor hoe iemand in het leven staat. We worden geboren met als het ware een lege doos zelfvertrouwen. Gedurende onze eerste levensjaren wordt deze doos gevuld met externe positieve of negatieve factoren die geleidelijk

DOSSIER MOOI: PSYCHOTHERAPEUT ANKE BRAUWERS OVER ONS ZELFBEELD EN DE HUIDIGE BEELDCULTUUR

“EEN FIT LICHAAM DRAAGT BIJ TOT EEN GEZONDE GEEST EN GEEFT VEEL ENERGIE”

27

aan ons zelfbeeld zullen vormen. Eén van de belangrijkste spelers hierin zijn onze ouders. De relatie met oud-ers is immers de eerste en meest intensieve gedurende onze eerste levensjaren. En dus ook zeer bepal-end. Openheid, weinig communicatie, bevestiging, aandacht…zijn zaken die ons al dan niet worden meegegeven. Ook andere ervaringen van op school, sociale achtergrond, biologische fac-toren…spelen een grote rol. Tijdens onze puberteit gaan we op zoek naar onze eigen identiteit en op korte tijd maken we grote veranderingen. Deze zoektocht is afhankelijk van wat je reeds meekreeg van thuis uit. Onze puberteit is dus een extra gevoelige periode voor het ontwikkelen van een negatief zelfbeeld. Hoe ingrijpend deze veranderingen en ervaringen zijn voor het zelfbeeld hangt af van de draag- of veerkracht van de persoon zelf.

WIE IS ANKE?• Leeftijd: 26• Studies: Maatschappelijk werker Karel De Grote Hogeschool Antwerpen – Hippotherapie Arteveldehogeschool Gent – Bachelor na Bachelor in Creatieve Therapie• Werk: zelfstandig psychotherapeut in haar praktijk ‘Woord en Beeld’ - hulpverlener JAC Antwerpen• Wat doet ze? Anke geeft creatieve therapie die jongeren helpt om aan de hand van verschillende werkvormen uiting te geven aan hun problemen. Zo gaat ze aan de slag met teksten, beelden en tekeningen.Daarnaast is ze gespecialiseerd in hippotherapie. Hier ligt het accent niet zozeer op het leren paardrijden. Het paard wordt in deze sessies vooral ingezet als motivator, stimulator, com-municatiepartner … . Door het werken en omgaan met het paard kan je op verschillende domeinen vooruitgang boeken. Zowel op sociaal, psychomo-torisch als op emotioneel niveau. Meer info: www.woordenbeeld.org

“FACEBOOKERS KUNNEN VAAK GEMEEN EN LELIJK REAGEREN OP ELKAARS

FOTO’S EN STATUSUPDATES. SPIJTIG GENOEG KAN DAT VERREGAANDE GEVOLGEN

HEBBEN…”

Facebook heet niet voor niets Face-book. Hoe erg heeft die beeldcul-tuur een invloed op ons zelfbeeld?Facebook is een letterlijke uitdruk-king van wat je ermee kan. Je geeft een weerspiegeling van jezelf. Facebook geeft de mogelijkheid om

enkel die aspecten die je van jezelf wilt weergeven te tonen en te benadrukken. Je kiest welke foto je wilt laten zien, welke status je plaatst, wie je vrienden zijn, minder leuke reacties terug verwijderen …zo kan je voor jezelf enkel positieve aspecten

weergeven en benadrukken.

‘Facebook maakt tienermeisjes depressief’ stond afgelopen zomer in de krant. Kan dit kloppen vol-gens jou?Met de komst van Facebook hebben jonge mensen een nieuw en zeer direct kanaal om zich te te meten aan wat hun vrienden van hen vinden. Via Facebook kan je reacties uitlokken, meningen delen, foto’s van jezelf posten…allemaal manieren om heel direct reacties van andere te vragen. Jonge mensen waarvoor Facebook hoog in het vaandel staat en die enorm veel belang hechten aan hoe anderen op hun profiel reageren, zijn dus extra kwetsbaar. Voor hen geldt vooral: hoe meer hoe beter, maar niet zozeer de effectieve relatie die ze met deze mensen hebben. Nog een ander probleem is dat jongeren heel hard voor elkaar kunnen zijn, zeker in de viruele wereld. Dit zorgt ervoor dat jonge Facebookers vaak heel gemeen en lelijk kunnen reageren op elkaars foto en meningen… en spijtig genoeg kan dit soms verregaande gevolgen hebben.

Wat kan jij doen om ons een beter zelfbeeld te bezorgen?Afhankelijk van de leeftijd van de mensen waarmee ik werk, probeer ik hen in de eerste plaats een beetje toe te lichten van waar hun zelfbeeld komt en hoe dit gevormd wordt. Hier een inzicht in krijgen kan voor som-mige jongeren bevrijdend werken. Daarna gaan we aan de slag met hoe de jongere zichzelf ziet in relatie tot zichzelf en tot anderen. Concrete oefeningen, zoals onder andere een rollenspel, zijn hierbij een goede hulp-bron. In de creatieve therapie maak

ik gebruik van beeldend materiaal om jongeren een uitdrukking te laten geven aan hoe ze zichzelf zien, hoe ze zichzelf zouden willen zien, met wat ze zichzelf associëren… Aan de hand van deze oefeningen proberen we dan realistische en werkbare doelen op te stellen. Veranderingen tot stand brengen in ons zelfbeeld, is vaak een proces van lange adem en vraagt durf en moed om hier in ons dagelijks leven mee aan de slag te gaan. Ik geef jongeren mee om in hun relaties met vrienden te experimenteren met hun lichaamstaal en om conflicten waarin ze terecht komen samen te analyseren. Verder is het ook heel belanrgijk om jonge mensen posi-tief te benaderen vanuit hun krachten en kwaliteiten. Wat ik ook super belangrijk vind bij het werken aan zelfvertrouwen, is lichamelijk welzijn. Ik zal jongeren altijd aanmoedigen om met hun gevoelens, zelfbeeld… ook fysiek aan de slag te gaan. Want een fit lichaam draagt bij tot een gezonde geest en geeft veel energie.

DOSSIER MOOI: PSYCHOTHERAPEUT ANKE BRAUWERS OVER ONS ZELFBEELD EN DE HUIDIGE BEELDCULTUUR

ZAP 28

DOKTERDOKTER!ELKE MAAND CONSULTEERT ONZE ZAP-REPORTER EEN DOKTER OM EEN KWAALTJE TE VERHELPEN

LAST VAN KWAALTJES? OP WWW.GEZONDWEB.BE VIND JE 24U/24U ADVIES VAN EEN DOKTER OF EEN EXPERT.

“IK KAN HEEL MOEILIJK NAAR HET TOILET GAAN, WAT MOET IK DOEN OM MIJN STOELGANG TE VERBETEREN?” SILKE, 23 JAAR

© shutterstock

V OOR JE CONSTIPATIEPROBLEMEN RAAD IK JE HET VOLGENDE AAN:

• Drink voldoende, minstens 1,5 l tot 2 l per dag. Liefst water. • Eet dagelijks voldoende groenten: liefst een portie bij de warme maaltijd en een portie bij de broodmaaltijd. • Eet dagelijks minstens 2 porties fruit. Wat ook helpt, is nuchter een glas lauw water drinken en onmiddellijk daarna een kiwi eten. Best 20 minuten (of langer wachten) vooraleer je ontbijt. • Gebruik steeds volkorenproducten zoals volkor-enbrood, volkorendeegwaren, volkorenrijst… • Eet regelmatig: gebruik steeds drie hoofdmaaltij-den per dag en liefst twee tot drie tussendoortjes. • Eet zo weinig mogelijk bananen, witte rijst, witte deegwaren, kweekperengelei en bosbessengelei: deze voedingsmiddelen werken actief consti-perend.

Veel succes!

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Gezondweb.be en de webdiëtiste Claudia Fripont

29

de druglijn

Ooit was ze de mooiste van het land...

De DrugLijn. Voor alle vragen over drank, drugs, pillen en gokken. Anoniem en objectief.Bel 078 15 10 20 - ma-vr, 10 u. tot 20 u. - Mail of Skype via www.druglijn.be

Advertentie A5 290910.indd 2 29/09/2010 8:28:01

ZAP 30

N AAI-EN BREICAFÉS SCHIETEN ALS PADDENSTOELEN UIT DE GROND, HET INTERNET KRIOELT VAN JONGE MENSEN

DIE HUN CREATIVITEIT MET DE WERELD WILLEN DELEN VIA BLOGS, FACEBOOK EN PINTEREST. BOVENDIEN KWAMEN ER HET AFGELOPEN JAAR HEEL WAT LEUKE NAAI-EN BREIBOEKEN UIT. JE EIGEN SPULLETJES MAKEN WAS NOG NOOIT ZO HIP! ZAP VERWELKOMT JULLIE IN DE WERELD VAN HET NAAIEN EN BREIEN. HOU JULLIE NAALD EN DRAAD AL MAAR KLAAR! TEKST: LOBKE GIELKENS

“ZELF MOOIE SPULLETJES EN KLEREN

MAKEN IS HIP”

DOSSIER MOOI: START TO SEW & KNIT

“VEEL OMA’S HEBBEN HET NOG OP SCHOOL

GELEERD DUS DAAR KAN JE AL EENS JE LICHT

OPSTEKEN.”

© shutterstock

31

Speurneuzentasjes, zadelhoezen, picknickdekens, zakdoekendoos-hoezen: je kan het zo gek niet bedenken of Sanne en Riet weten hoe je het kan maken. Op hun blogs Eloleo en Leven met Liv inspireren ze wekelijks duizen-den trouwe fans om zichzelf, hun vrienden en hun huis op te fleuren met kleurrijke, zelfgenaaide ac-cessoires. Sinds kort is hun boek ‘Zo geknipt – 30 recepten voor je naaimachine’ uit. “Het is fijn om rond te lopen in kleren die niemand anders heeft of spulletjes te creëren waarvan je nooit een dubbeltje zal tegenkomen,” aldus Riet. Wedden dat jullie de smaak ook te pakken krijgen na het lezen van dit boek?

Waarom is naaien plots zo hip onder jonge mensen? Het is altijd fijn om rond te lopen in kleren die niemand anders heeft, of om je spullen in een tas te stoppen waarvan je heel zeker weet dat je

geen dubbeltje kan tegenkomen. Als je zelf iets maakt, kan je echt je eigen stijl ontwikkelen en iets helemaal unieks maken. En je hoeft er de deur niet voor uit, het kan op je kamer met jouw favoriete stof en op de achtergrond jouw favoriete muziek. Jongeren zijn ook krakken met dingen als Facebook, online fotosites en blogs. Dé plaats om te tonen wat je hebt gemaakt en om inspiratie op te doen bij anderen.

Stel, ik wil leren naaien. Waar kun-nen we zoal terecht? Veel oma’s hebben het nog op school geleerd dus daar kan je al eens je licht opsteken. Her en der worden er ook cursussen georganiseerd en work-shops. Er bestaan ook naaicafés waar je een namiddag achter de machine kan doorbrengen onder begeleiding. Als je een degelijke machine koopt in de winkel, zitten er soms lessen inbegrepen. En als je je een beetje verdiept in tutorials die je kan vinden op blogs, vind je tonnen tips en inspi-

ratie. Veel van die bloggers zijn ook heel aanspreekbaar: gewoon even mailen en ze maken je wegwijs.

Vind je dat naaien een verplicht vak op school moet worden/zijn? Neen! Wij vonden het zelf niet gezel-lig dat sport een verplicht vak was - hoewel dat natuurlijk wel gezond is. Als je iets leuks verplicht aan stu-denten die er helemaal geen zin in hebben, is de lol er al gauw vanaf. We zijn wél fan van naaiworkshops als keuzevak, of tijdens de pauze, of in de lokalen van de school na lestijd. Met leerkrachten die er zin in hebben en waar je iets van kan opsteken.

Heb je tenslotte nog enkele tips voor beginners?Begin met dingen waar weinig stof in kruipt, zoals een tasje of een gsm-zakje. Als het dan niet 100% lukt, ben je maar een klein lapje stof kwijt!

http://www.levenmetliv.blogspot.be/http://www.eloleo.blogspot.be/

Elke Vanelderen, bekend als presenta-trice en echtgenote van Regi Pinxten, heeft een naaiboek voor absolute be-ginners ‘VAN NAALD TOT DRAAD’ uit Dat naaien en breien ook geschikt is voor jonge mensjes vindt Elke vanzelfsprekend. “Ik zag laatst een groepje wachtende jonge meisjes in een rij die ondertussen aan het breien waren, dat is toch geweldig! Als jong meisje was ik zelf constant creatief bezig. Bovendien had mijn mama een kledingwinkel en was mijn grootmoeder een goeie naaister, het naaien zit dus in mijn bloed,” zegt ze. “En ik word gewoon ook heel erg gelukkig van mooie spulletjes maken. In mijn boek staan heel wat hippe spulletjes die er misschien moeilijk uitzien, maar ze zijn echt voor iedereen haalbaar.”

Leer breien met ‘ONS BREIBOEK’Net als ‘Ons Kookboek’ is ‘Ons Breiboek’ een boek dat niet in je boekenkast mag ontbreken.Wij zijn ondertussen al fan van dit lekker dikke boek over draad en wol. Deze breibijbel bevat een schat aan informatie die elke creatieveling nodig heeft. Met uitleg over garen en naal-den tot mooi afgewerkte kledingstukken en accessoires. Aan de hand van stap-voor-stapfoto’s en symbolen, leer je alle steken en technieken gemakkelijk aan. En of je nu een sjaal, een muts, sokken of andere accessoires wilt leren maken, 70 breiwerkjes voor zowel beginners als voor gevorderden vind je terug in dit boek. Een hebbeding!

Naaiblogsters Sanne en Riet maken naaien weer hip

HEBBEN NU! EEN NAAIDOOS VAN LA VIE DE MARIEOp La Vie De Marie vind je de mooiste spullen. Wat zeker niet mag ontbreken als beginnende naaister is een hippe naaidoos om al je naaigerief in op te bergen. De naaidozen van La Vie De Marie zijn niet alleen een lust voor het oog, maar ze zijn ook erg praktisch voor het opbergen van al je naaispullen. Dit en veel meer originele cadeautjes vind je op www.laviedemarie.nl, een bezoekje waard! Check www.zapmagazine.be om kans te maken op zo’n prachtexemplaar.

ZAP 32

DEZE SEX, VRAAG & ANTWOORD-RUBRIEK IS EEN SERVICE VAN WWW.ALLESOVERSEKS.BE IN SAMENWERKING MET DE VERSCHILLENDE CAW’S EN WWW.JOETZ.BE

OP WWW.ALLESOVERSEKS.BE VIND JE NOG MEER ANTWOORDEN OP VAAK GESTELDE VRAGEN. INFO KRIJG JE OOK IN ELK JAC OF CAW BIJ JOU IN DE BUURT. (WWW.JAC.BE) HEB JE TOCH NOG VRAGEN, MAAK JE JE ZORGEN, HEB JE TWIJFELS OF WIL JE GEWOON WAT INFO, MAIL DAN JE VRAAG NAAR ZAP@JOETZ.BE. WIJ ZORGEN ERVOOR IN SAMENWERKING MET SEN-SOA DAT JE SNEL EEN ANTWOORD KRIJGT. DISCRETIE GEWAARBORGD.

VRAAG: ENKELE WEKEN GELEDEN HEB IK EEN ONENIGHTSTAND GEHAD OP EEN FEESTJE MET EEN JONGEN DIE IK DAAR HEB LEREN KEN-NEN. WE HADDEN GEEN CONDOOM EN IK NAM OOK GEEN PIL. NU HEB IK NATUURLIJK SPIJT DAT IK ONVEILIG GEVREEËN HEB, MAAR TOEN OP DAT MOMENT…JE WEET WEL. OMDAT IK MIJN REGELS MAAR NIET KREEG, HEB IK ZONET DAN TOCH MAAR EEN TEST GEDAAN. EN NU BLIJKT DUS DAT IK ZWANGER BEN. HELP! WAT NU? IK WEET ECHT NIET WAT IK MOET DOEN!!??

optie eens op een rijtje te zetten? Een zwangerschap is natuurlijk meer dan louter praktische overwegingen - maar op momenten waarop het emotionele zodanig de bovenhand neemt dat je niet meer helder kan denken, kan het soms goed zijn om alle pro’s en contra’s eens rustig op papier neer te schrijven. En kan dit je helpen bij je beslissing.Daarnaast kan je met al je vragen en twijfels ook altijd terecht bij een dokter, een Centrum Algemeen Wel-zijnswerk of een JAC in je buurt. Een lijst met adressen vind je via www.caw.be of via www.jac.be. Zij kunnen samen met jou bekijken wat voor jou de beste keuze is en je eventueel doorverwijzen naar meer gespeciali-seerde hulp. Wacht misschien ook niet te lang met eens langs te gaan. Een abortus kan in België slechts tot in de twaalfde week van je zwangerschap. Of in-dien je het kindje wilt houden, dan is het belangrijk dat je zwangerschap al van in het begin goed opgevolgd wordt. Je kan hiervoor gewoon naar je huisarts gaan.Nog veel sterkte! Groetjes, Bieke (JAC Kortrijk)

SEKSVRAAG &ANTWOORD

ACTUAACTUA“IK BEN ZWANGER EN WIL DIT HELEMAAL NIET, WAT MOET IK DOEN?” STEFANIE, 18 JAAR

ANTWOORD: Hey Anke,Ik kan me inderdaad voorstellen dat je even niet meer weet hoe het nu verder moet. Het was vast schrikken toen je ontdekte dat je zwanger bent. In principe heb je drie mogelijkheden: de baby houden, hem afstaan voor adoptie, of de zwangerschap afbreken en kiezen voor abortus. Geen enkele van deze keuzes is eenvoudig. Daarom is het belangrijk dat je er op dit moment niet al-leen voor staat. Is er iemand in je omgeving waarmee je hierover in vertrouwen kan praten: je ouders, een goede vriend of vriendin… Ik weet niet of je na het feestje con-tact met die jongen gehouden hebt, en of je dit ook met hem wilt bespreken? Het belangrijkste is dat je er in elk geval met iemand over kan praten.Anderzijds is het minstens even belangrijk dat – wat je ook mag beslissen – dit écht jouw keuze is. Er is jam-mer genoeg ook niet zoiets als één juiste keuze. Dit is heel persoonlijk; wat voor jou de juiste beslissing is, is dit voor een ander misschien niet. Laat je dus zeker niet door iemand onder druk zeten. Alleen jij kan inschatten wat voor jou het beste is.Misschien helpt het om alle voor- en nadelen van elke

33

DE BRAKKE GRONDVlaamse cultuur in Nederland? Het kan! In de Brakke Grond zie je het spannendste uit Vlaanderen op het ge-bied van theater, performance, dans, muziek, beeldende kunst, fotografie, film en documentaire.Behalve een presenteerplek voor kunstenaars uit Vlaan-deren is de Brakke Grond ook een oord van internationale uitwisseling en ontmoeting. Wat de lage landen bezig houdt, staat in de Brakke Grond op de agenda. Zo voedt de Brakke Grond de dialoog tussen genres, vakgebieden en gemeenschappen.Place to be: Nes 45

“JUFFROUW SPLINTER”OMG! In dit leuke winkeltje vind je echt de allerleuk-ste spulletjes en hebbedingen en de leukste brocante, vintage en curiosa! Van vintage en geschilderde kastjes, tafels en stoelen tot hip oud Frans servies. Maar ook heel veel nieuwe accessoires en cadeautjes. Je moet er gewoon eens binnenlopen, de moeite waard om te zien!Place to be: Prinsengracht 230

WHERE TO STAY ? Eén dag in Amsterdam is niet genoeg om alles te zien. Wanneer je gaat, boek je dus best een hippe verblijf-plaats om met je lief of vriend(in) alles te ontdekken. Wij verbleven in het Westcord Fashion Hotel waar je al een kamer met overheerlijk ontbijt vanaf € 89 kan hebben. Bovendien is het vlakbij het Centrum en kan je met tram 1 of tram 17 op 5 minuutjes in de binnenstad staan. Meer info? www.westcordhotels.comWie een iets goedkoper verblijf wenst, kan ook terecht in de jeugdherberg STAYOKAY Amsterdam Stadsdoelen, gevestigd in een monumentaal grachtenpand en op een steenworp afstand van de Dam en de Nieuwmarktbuurt, in hartje Amsterdam. Meer info? www.stayokay.com/stadsdoelen

TIP Bezoek zeker ook eens www.iamamsterdam.com want daar vind je

werkelijk alle praktische info die je nodig hebt! Enjoy your visit!

ELKE MAAND TREKT ONZE ZAP-REPORTER NAAR EEN HIPPE STAD EN ZOEKT ER VOOR JULLIE DE LEUKSTE HOTSPOTS UIT. VIA WWW.ZAPMAGAZINE.BE VIND JE DE LEUKSTE LINKS NAAR DEZE HOTSPOTS.

33

Z AP GOES INTERNATIONAL, DEZE MAAND TREKKEN WE NAAR HET HIPPE AMSTERDAM. EÉN PAGINA IS TE KLEIN OM ALLE HOTSPOTS TE VERMELDEN VAN DEZE LEUKE STAD VOL FIETSEN, COFFEESHOPS, MUSEA,

LEUKE WINKELTJES EN ANDERE GEWELDIGE TREKPLEISTERS. TOCH SCHOTELEN WE JULLIE - DE VOLGENS ONS - HIPSTE PLEKJES VOOR. ENJOY! TEKST: LOBKE GIELKENS

HOTSPOTAMSTERDAM VOOR HIPPE SHOPPERS

ZAP 34

H ET LIJKT WEL OF DE GENTSE SCHONE ANEMONE VALCKE (22) OP EEN SNELTREIN ZIT. OP HAAR 16DE SPEELDE ZE AL EEN BIJROL IN AANRIJDING IN MOSKOU EN NADIEN VOLGDEN BO, ADEM, ASPE EN CODE 37. VANAF VOLGENDE MAAND ZIEN WE HAAR OP HET GROTE WITTE DOEK AAN HET WERK IN

DE NIEUWSTE VLAAMSE ROMANTISCHE KOMEDIE BRASSERIE ROMANTIEK ALS INGRID. DAARNAAST HEEFT ZE VOOR HET EERST OOK EEN HOOFDROL TE PAKKEN. IN OFFLINE , HET DEBUUT VAN PETER MONSAERT, SPEELT ZE VICKY, EEN CAMGIRL, DIE IN DE KNOOP LIGT MET ZICHZELF EN HAAR FAMILIE… HOOG TIJD VOOR EEN GESPREK MET DEZE NATUURLIJKE SCHOONHEID. TEKST: LOBKE GIELKENS – FOTO: BART GRIETENS

“PERMANENT SCHOON ZIJN IS EEN HEUSE OPDRACHT”

In Brasserie Romantiek vertolk je de rol van Ingrid, de afwasser in de keuken. Wat vond je zelf van de film en van je acteerprestaties?Ik heb de film net zelf gezien en ik vind hem echt prachtig! Iedereen heeft mooi gespeeld. Wanneer ik naar een film kijk, probeer ik vooral mee te zijn met het verhaal van de film. Wanneer ik dat doe en niet constant naar mijzelf zit te kijken, dan denk ik dat ik het wel goed gedaan heb. Het is ook een heel leuk concept: eenheid van tijd, plaats en ruimte. Het is eigenlijk theater maar dan in een film, iets wat nog nooit gedaan is in België. En het is een film over de liefde met allemaal verschil-lende verhaaltjes, dat maakt het leuk en gezellig! Een aanrader om naar te kijken met een warme chocomelk en een dekentje (lacht).

In de film heb je een boontje voor de chef. Val je in het echte leven ook op oudere mannen?Ik ben nooit leeftijdsgebonden op zoek gegaan naar iemand. Mijn ex was dertien jaar ouder, mijn huidig lief is vier jaar ouder. Ik heb eigenlijk nooit iets gehad met leeftijdsgenoten. Ou-dere mannen schrikken mij zeker niet af, maar ze trekken mij ook niet echt aan, snap je? Eigenlijk ben ik gewoon niet zo bezig met leeftijd.

In de film klus je bij als afwasser. Heb je dat in je studententijd ook gedaan als vakantiewerk?Ja hoor, ik heb dat gedaan in een Ital-iaans restaurant wat tot zeer grappige

situaties leidde. De chef sprak alleen maar Italiaans en een beetje Frans. Toen ik de borden in de machine stopte en ze er terug uithaalde, werd hij altijd razend kwaad op mij. Maar dat kwam omdat ik niet verstaan had dat je ze eerst moest afspoelen vooraleer je ze in de machine stopte. Na vier keer moest ik dus niet meer terugkomen. Het was niet mijn ding, maar misschien wel op een andere plaats?

Heb je nog andere studentenjobs gedaan?Goh ja, ik heb al heeeeeeeeeel veel studentenjobs gedaan. Nu werk ik al drie jaar in de Sphinkx achter de bar, wat een absoluut record is, want horeca is eigenlijk niets voor mij. Maar ik blijf het toch maar doen. Toen ik ging solliciteren in de Sphinx, vertelde ik de bazin waar ik overal al gewerkt had. Ik heb in drie jaar zeker 15 studentenjobs gehad dus ik dacht dat ik goeie punten aan het scoren was (lacht). Toen vroeg ze mij of ik dan altijd ontslagen werd? Daar had ik nog niet bij stilgestaan (lacht). Geluk-kig heeft ze mij aangenomen en werk ik daar vandaag nog altijd. Maar nu even niet omdat Offline uitkomt.

Inderdaad, daarover wilde ik het ook met je hebben. Waarover gaat de film?Offline gaat over twee mensen die opnieuw proberen te functioneren in de maatschappij. Enerzijds is er Rudy die na zeven jaar celstraf zich terug in zijn gezin hoopt te kunnen integreren

en zijn job als wasmachinehersteller wilt hervatten. Ik speel de rol van dochter Vicky die haar studies betaalt door aan webcamseks te doen. Rudy en Vicky zitten in dezelfde zoektocht en daar draait de film eigenlijk om. De rest moet je zelf maar gaan bekijken.

Hoe belangrijk is het voor jou als actrice om er mooi uit te zien?Ik ben een heel impulsief en sen-timenteel persoon, dus dat hangt een beetje af van hoe ik mij voel en in welke bui ik ben. Het maximum van schmink is een stick van Yves Saint Laurent, mascara en af en toe een lijntje boven mijn ogen. Verder dan dat ga ik spijtig genoeg niet. Het klinkt misschien cliché, maar echte schoonheid zit vanbinnen. Ik heb ondertussen al veel fotoshoots gedaan voor Offline en ik ontken niet dat ik dat gewoon leuk vind en er van geniet om opgemaakt te worden en modelletje te spelen. Maar je moet continu schoon zijn en ik kan dat niet zo goed. Gelukkig hebben ze mij altijd goed geholpen. Permanent schoon zijn is een heuse opdracht!

Wat brengen de komende maan-den voor jou?Naast Brasserie Romantiek en Offline, speel ik ook mee in de komische serie Loslopend Wild die binnenkort op Eén wordt uitgezon-den. En ik moet nog mijn eindwerk afwerken voor het Kask. Nu is het eventjes druk druk druk, maar ik vind het gelukkig allemaal superfijn om te doen, mij hoor je niet klagen.

ZAP IT: ANEMONE VALCKE OVER HAAR ACTEERPRESTATIES IN BRASSERIE ROMANTIEK EN OFFLINE

35

ZAP IT: ANEMONE VALCKE OVER HAAR ACTEERPRESTATIES IN BRASSERIE ROMANTIEK EN OFFLINE

“IK BEN HEEL IMPULSIEF EN SENTIMENTEEL”

OFFLINE Na een gevangenisstraf van 7 jaar heeft Rudy Vandekerckhove een du-idelijk doel voor ogen: hij wil opnieuw aan de slag als hersteller van wasma-chines en - belangrijker nog - hij hoopt op een verzoening met het gezin dat hij achterliet. Ondanks de steun van de gepensioneerde kapster Denise en van zijn vriend Rachid, wordt geen van beide plannen echter een succes. Net wanneer een hereniging uitein-delijk toch nog in zicht lijkt, neemt het verleden opnieuw de bovenhand en komt Rudy voor de moeilijkste besliss-ing van zijn leven te staan.Regisseur: Peter MonsaertCast: Wim Willaert, Anemone Valcke, Robrecht Vanden Thoren, Mourade Zeguendi, Katelijne Damen, Patricia Goemaere, Liesa Naertwww.offlinedefilm.be

BRASSERIE ROMANTIEK De “Brasserie Romantiek” is een gerenommeerd restaurant in het Antwerpse. Het wordt met succes gerund door uitbaatster Pascaline en kok Angelo. Vanavond is het Valentijn: één van de drukste avonden van het jaar. Angelo zorgt voor een passend liefdesmenu en Pascaline heeft de tafels tiptop gedekt. Maar dan staat ineens Pascalines oude vlam Frank op de stoep. Voordat ze van haar ver-rassing bekomen is, komen de andere gasten aan. De vlotte autoverkoper Paul kijkt uit naar een zwoele avond met zijn vrouw Roos maar zij lijkt met haar gedachten elders te zijn. De onze-kere Walter kan zijn gelukt niet op met zijn voluptueuse blind date Sylvia maar waarover moet hij praten? En waarom is de in het zwart geklede Mia alleen komen opdagen? Tot overmaat van ramp is de nonchalante garçon Lesley weer eens te laat…De gerechten volgen elkaar op maar in de keuken stijgt de spanning wanneer Pascaline, door Franks onverwachte komst, haar gebruikelijke controle over zichzelf verliest. En ook in de zaal worden maskers afgezet...Regisseur: Joël Vanhoebrouck

WIN OP DE ZAP-REDACTIE LIGGEN 5 DUOTICKETS VOOR DEZE LEUKE FILM. SURF SNEL NAAR

WWW.ZAPMAGAZINE.BE EN DOE MEE MET DEZE LEUKE ACTIE.

ZAP 36

VIVA CINEMA!FILMTOPPERS @ UTOPOLIS DEZE MAAND

WRECK-IT RALPH Ralph is het zat om overschaduwd te worden door Fix-it Felix Jr., de held van de arcade-game waar ze beiden in zitten. Na jarenlang altijd maar weer het zelfde te doen en te zien hoe Felix alle eer krijgt, besluit Ralph dat hij er helemaal genoeg van heeft de slechterik te zijn. Hij neemt het heft in zijn eigen reusachtige handen en gaat op een groot game-avontuur dwars door alle gamewerelden heen om te laten zien wat je echt nodig hebt om de held te kunnen zijn.• GENRE: ANIMATIE, JEUGD • DIRECTOR: RICH MOORE VANAF 12 DECEMBER BIJ UTOPOLIS

THE HOBBIT In “The Hobbit” volgen we het onwaarschijnlijke avontuur van Bilbo Balings, meegesleurd in een epische tocht in de strijd om het dwergenkoninkrijk Erebor, waarbij hij oog in oog zal komen te staan met de legendarische draak Smaug. Zijn rustige leventje neemt een overwachte wending wanneer de tovenaar Gandalf de Grijze op een dag aan zijn deur staat met 13 dwergen, geleid door Thorin Eikenschild, een legendarische strijder. De reis zal hem meevoeren naar onbekende contreien, naar de Woestenij, vol gevaarlijke goblins en orks, dodelijke wargs en reuzespinnen, tovenaars en gedaantever-wisselaars.• GENRE: FANTASIE, AVONTUUR • REGISSEUR: PETER JACKSONCAST: ORLANDO BLOOM, MARTIN FREEMAN, CATE BLANCHETT VANAF 12 DECEMBER BIJ UTOPOLIS

ANNA KARENINA Anna Karenina is het tijdloze verhaal over een buitenechtelijke liefdesrelatie in het tsaristische Rusland van 1874. De prachtige en levenslustige Anna voelt zich gevangen in haar liefdeloze huwelijk met de hooggeplaatste ambtenaar Alexei Karenina. Wanneer ze graaf Vronsky leert kennen, ontstaat er een gepassioneerde affaire met tragische gevolgen. Het tragische liefdesverhaal is gebaseerd op het wereldberoemde boek van Leo Tolstoy. • REGISSEUR: JOE WRIGHT • CAST: KEIRA KNIGHTLEY, JUDE LAW VANAF 5 DECEMBER BIJ UTOPOLIS

KOOP JE TICKETS ONLINE @ WWW.UTOPOLIS.BEWIN WIN WIN Deze maand maak je kans op één van de 10 tickets die UTOPOLIS weggeeft

aan de lezers van ZAP. Surf snel naar zapmagazine.be en klik op ‘wedstrijden’. Vergeet je niet te registeren.

36

37

Kleurenanalyse voor beginners

1 An stelt de verschillende kleurtypes voor. Denk je dat je een lente-, herfst-, zomer- of wintertype bent? Aan de

hand van enkele vragen over je natuurlijke haarkleur, of je gemakkelijk bruint of sproetjes krijgt in de zomer en welke kleuren vooral in je kleerkast hangen.

2 Aan de hand van een natuurlijk daglicht, bekijkt An de ondertonen van je huid-, oog- en haarkleur.

3 Voor de eigenlijke typebepaling, start An met gekleurde doeken die onder je gelaat gedrapeerd worden. Eerst

begint ze met een gouden en zilveren doek om te weten te komen of je een koel of warm type bent. Warme types krijgen een warme gloed met de gouden doek. Koude types krijgen een frisse uitstraling met de zilveren doek.

4 Daarna gaat An verder met gekleurde doeken in een reeks basiskleuren, telkens in 4 verschillende tinten:

één tint voor elk seizoen. Door die na elkaar onder je

W ISTEN JULLIE DAT DE KLEUREN VAN JE HUID, JE HAAR EN JE OGEN VAN NATURE

IN HARMONIE ZIJN? VAAK IS DAT NIET MEER HET GEVAL BIJ HET DRAGEN VAN VERKEERDE KLEUREN WAARDOOR UW UITSTRALING HELEMAAL VERLO-REN GAAT. HOOG TIJD VOOR EEN PERSOONLIJKE KLEURENANALYSE WAAR BIJ JE TE WETEN KOMT WELKE TINTEN JE GELAAT DOEN STRALEN! TEKST: LOBKE GIELKENS / FOTO: LEEN DE COCK

Onze kleur-en stijlconsulente van dienst is An Van Poyer uit Mechelen. “Een kleurenanalyse kan bij iedereen wonderen doen,” zegt An. “Bovendien is het mijn missie om mensen nog mooier te maken, meer te doen stralen en nog beter in hun vel te doen voelen. Tijdens een persoonlijke kleurenanalyse ontdek je ook welke je topkleuren zijn en je komt te weten welke tinten je gelaat doen stralen. Speciaal voor alle ZAP-lezers ver-welkomt An ons in de wereld van kleur en stijl…

gelaat te brengen, zie je heel goed het verschil van de ene tint ten opzichte van de andere.

5 Hoera! Nu zou je moeten weten of je een warm lente-, of hersttype bent of eerder een koud winter- of zomer-

type? Of misschien een beetje van twee types tegelijk?

6 Dan gaat An verder met de bepaling van je topkleuren en voorbeelden van goede kleurencombinaties voor

jouw type.

7 Aan het einde van de sessie krijg je een kleuren-paspoort met de kleurstaaltjes van jouw type dat je

altijd mee kan nemen tijdens het shoppen.

8 Start shopping! Wedden dat je nooit meer miskopen meer in je kleerkast toelaat? En dat de complimentjes

vanzelf zullen komen?

KLEURENANALYSEWORKSHOP

37

PRAKTISCH Beleef je graag eens een kleurrijke avond met vrien(dinn)en? Ben je een koel of eerder een warm type? Is je vriend(in), mama of lief eerder een lentetype, zomertype, wintertype of een herfsttype? An is benieuwd? Jij ook? Organiseer een avond vol kleur en leer de juiste kleuren met elkaar te combineren. Ontdek het verschil tussen warme en koele kleuren en kom te weten tot welk seizoenstype je behoort? Altijd veel plezier en aangename avond gegarandeerd! Prijs: 40 Euro per persoon / Aantal deelnemers: min. 4 personen, max. 6 personen.Je kan zelf een groep samenstellen vanaf 4 personen en een afspraak maken of je kan inschrijven op de losse workshops door een mailtje te sturen naar an@ziezokleurenstijl.be. Meer info vind je op www.ziezokleurenstijl.be

ZAP 38

VAN WWW TOT ZZZ…3 X COOLE (Z)APPSVANAF NU ZET ZAP ELKE MAAND VOOR JULLIE DE LEUKSTE APPS OP EEN RIJTJE

Sneeuwhoogte +Op zoek naar een unieke app om mee te nemen op wintersportvakantie? Dan is de nieuwste app Sneeuwhoogte + echt iets voor jou, want deze app geeft real-time sneeuwhoogte informatie uit jouw skigebied. Verder krijg je sneeuwverwachtingen,

pistekaarten, webcams en zoveel meer. Bovendien kan je meerdere bestemmingen toevoegen aan je favorietenlijstje. Je bent ook als eerste op de hoogte wanneer er sneeuw valt in jouw favoriete skigebied. Daarnaast is het nu ook mogelijk om updates door te geven wanneer je in een skigebied bent door een foto te maken en te vertellen hoe de sneeuw is.Sneeuwhoogte+ is een gratis uitgebreide sneeuwhoogte app voor zowel iPhone en Android

Proosten op nieuwjaarIkea ontwikkelt tegenwoordig niet alleen meu-bels, maar ook apps. Deze app is bedoeld om te proosten, waarbij je de keuze hebt uit champagne, wijn, bier en melk (ja, melk). De camera van je Iphone zorgt voor een passend achtergrondbeeld.

Kantel je de Iphone, dan hoor je het geluid van vloeistof. Je kan ook twee iPhones waarop Skål! is geïnstalleerd tegen elkaar laten botsen. Je hoort dan het geluid van twee glazen die tegen elkaar tikken, terwijl de apps ondertussen namen en foto’s uitwisselen. Het is dus vooral bedoeld voor mensen die je nog niet kent. De foto’s die de app maakt zijn te delen via Facebook en Twitter. Je weet wat te doen met Nieuwjaar 2013! Schol-lekes!Skål! Is beschikbaar in de iTunes Store

Bad Piggies: Best Egg RecipesRecepten nodig voor eigerechten? Die kan je voortaan vinden met deze app! Leer zelf een omelet bakken of leer je vriendin sandwiches met eiersalade maken. Verder staat er op dit app-menu

kaastaart, sorbet, wafels, quiche en zoveel meer! Bovendien zit er in de app een ei-timer ingebouwd zodat je recepten als bladwijzer kan bijhouden.Deze app kost momenteel € 0,79 en is beschikbaar in de App Store.

#zapmagazine on TWITTERWEES ALS EERSTE OP DE HOOGTE VAN JONGERENNIEUWS OF LEUKE ACTIES DOOR ONS TE VOLGEN OP TWITTER! EN DISCUSSIEER MEE MET DE ONDERWERPEN UIT JULLIE FAVORIETE MAGAZINE DOOR DE HASHTAGS DIE IN ZAP STAAN TE GEBRUIKEN.FOLLOW US @ TWITTER.COM/ZAPMAGAZINE

OMDAT ZAPMAGAZINE.BE JULLIE NAAST DE GEPRINTE VERSIE EXTRA DIGITAAL WIL VERWENNENZAP 38

LIKE US @ FACEBOOKAL 1816 TROUWE FANS VOLGEN ONS BIJNA DAGELIJKS OP FACEBOOK. NOG 184 TE GAAN EN WE BEREIKEN ONZE 2000STE FAN! SPREAD IT AROUND WANT DE 2000STE KRIJGT EEN DUO-CINEMATICKET VAN ONS, GRATIS EN VOOR NIKS! DOEN!CHECK: FACEBOOK.COM/ZAPMAGAZINE.BE

39

WEDSTRIJD EXCLUSIEF VOOR ONZE FACEBOOKFANS

WIN WIN WIN: DUOTICKETS VOOR KILLING THEM SOFTLY

Wie in New Orleans een illegale pokerwedstrijd overvalt weet zeker dat hij óf niet wordt gepakt óf niet waar hij aan begint. Want wie er ook met een shotgun de ge-heime gokhal van Markie Trattman binnenliepen, hij krijgt gegarandeerd Jackie Cogan achter zich aan.Benieuwd naar het einde? Word snel fan van onze Facebookpagina want we geven voor 10 november zomaar even 15 duo’s weg om samen met je lief, vriend(in) naar de laatste nieuwe film te gaan! Doen! www.facebook.com/zapmagazine.be

39

OMDAT ZAPMAGAZINE.BE JULLIE NAAST DE GEPRINTE VERSIE EXTRA DIGITAAL WIL VERWENNEN

SITESEEINGDEZE 3 SITES MOET JE GEZIEN HEBBEN:

www.gaeensvreemd.beWil jij met je eigen ogen zien dat Italiaanse spaghetti verschilt van Poolse of Litouwse? Wil jij aan den lijve ondervinden hoe Franse, Kroatische of Portugese jongeren een feestje bouwen?Wil jij discussiëren met leeftijds-genoten rond één centraal thema (muziek, theater, sport, mensenrechten…) en zo je Engels bijschaven? Of wil je enkele maanden vrijwilligerswerk (EVS) verrichten en intussen een andere cultuur opsnuiven? Dan moet je zeker eens een kijkje gaan nemen op deze website Gaeensvreemd.be van JOETZ vzw en ontdek zo welke internationale uitwis-selingen, cursussen en vrijwil-ligerswerk JOETZ organiseert voor jongeren.

www.allesoverjeugd.beBen je actief in het jeugdwerk? Dan is deze site echt eentje voor jou! Allesoverjeugd.be is een gloednieuwe website over de leef-wereld van kinderen en jongeren. Tekst, opinie, foto, video en audio worden via 12 thema’s aan mekaar gelinkt, de wekelijkse nieuws-brief informeert je over de meest recente berichten. Allesoverjeugd.be is een krachtenbundeling van Steunpunt Jeugd, Jeugdwerknet, de Vlaamse Jeugdraad, VIP Jeugd en JAVI.tv.

www.allesgratis.netEen origineel geschenk of gratis cadeautje nodig? Op allesgratis.net vind je een overzicht van honderden betaalbare cadeautjes. Bovendien vind je er ook heel wat gratis spulletjes die je cadeau kan geven aan iemand. Erg handig is de zoekoptie zodat je het perfecte cadeau voor je ma, pa, broer, zus, lief, vriend of vriendin kan vinden! Als dat geen leuke Kerst wordt!

ZAP 40

GRATIS

IGGY AZALEA @ VK, Brussel, 05/12

CHECK GETOUT ONLINE OP WWW.ZAPMAGAZINE.BE

GET OUT

01-12-2012CONCERTAUTUMN FALLS Shearwater, Dark Dark Dark, Father John Misty @ BOTANIQUE / BRUSSELM. POKORA @ VORST NATIONAAL / BRUSSELAUTUMN FALLS Otto Von Schirach (us), Alec Empire (de/uk) @ MAGASIN4 / BRUSSELBLUESFESTIVAL Matt Schofield, Bjorn Berge, The Rhythm Chiefs @ KUUB / TURNHOUTAURELIA @ MUZIEKPUBLIQUE / BRUSSELTHE SCABS Rock @ VOORUIT / GENTDEFILHARMONIE O.L.V. STEVEN VERHAERT Billy the kid @ ROMA / ANTWERPENSONIC CITY 2012 Curated by SUUNS @ DE KREUN / KORTRIJKMS MR @ BOTANIQUE / BRUSSELWHY? Deerhoof, DIIV, BRNS, Clinic @ AB / BRUSSELA BRAND PLAYS ‘GRAMMAR’ Polaroid Fiction @ CACTUS CLUB @ MAZ / BRUGGE

PARTYCLUB 923 @ VOORUIT / GENTRADIO A GOGO Neo Retro A Gogo @ PETROL / ANTWERPENGRAFIXX Villanella & Huishaas @ DE STUDIO / ANTWERPEN

VARIAMADE IN PARADISE Yan Duyvendak, Omar Ghayatt, Nicole Borgeat @ VOORUIT / GENTCOMPAGNIE CECILIA - GIOVANNI @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAASJOHAN PETIT EN VITALSKI (DERNIÈRE) Een toneelstuk over alles @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

02-12-2012CONCERTBALTHAZAR Roosevelt @ TRIX / ANTWERPENSONIC CITY 2012 Curated by SUUNS @ DE KREUN / KORTRIJK

AUTUMN FALLS Great Lake Swimmers, Zammuto, Dusted @ BOTANIQUE / BRUSSELAMY MACDONALD Pop @ AB / BRUSSELJEF NEVE - SONS OF THE NEW WORLD CD-voorstelling @ SCHOUWBURG / KORTRIJKTHE ME IN YOU @ ROMA / ANTWERPENTHE BROKEN CIRCLE BREAKDOWN IN CONCERT Johan Heldenbergh en Veerle Baetens @ ROMA / ANTWERPENMIDNITE @ VK* / BRUSSELBRNS The Germans @ CACTUS CLUB @ MAZ / BRUGGEAUTUMN FALLS Mombu (it), Gentle Veincut (de) @ MAGASIN4 / BRUSSELDEFILHARMONIE O.L.V. STEVEN VERHAERT Billy the kid @ ROMA / ANTWERPEN

PARTYGRAFIXX Villanella & Huishaas @ DE STUDIO / ANTWERPENDIMARO (LIVE) Little D @ CARRÉ / WILLEBROEK

03-12-2012CONCERTDEEP PURPLE @ VORST NATIONAAL / BRUSSELMATT CORBY Scarlett O’Hanna @ BOTANIQUE / BRUSSELAMY MACDONALD Pop @ AB / BRUSSEL

04-12-2012CONCERTDAN MANGAN Jason Collett @ BOTANIQUE / BRUSSELBEN GIBBARD Indie, rock, singer-songwriter @ BOTANIQUE / BRUSSELUZEDA (IT), EMERGENT SEA @ MAGASIN4 / BRUSSEL

07-12-2012CONCERTEMMA BLACK (UK) Peter Doran (ir) @ OC STADS-MAGAZIJN / ANTWERPEN

08-12-2012CONCERTAFRICAN STAGE Dede Kay Band, Bawdi Alamary @ OC STADSMAGAZIJN / ANTWERPEN

CONCERTTALKING HEADS - FEAR OF MUSIC 33 1/3 - Clas-sic Album Listening Sessions @ HUIS 23 / BRUSSEL

09-12-2012CONCERTSIGUR RÓS - VALTARI FILM EXPERIMENT - 3PM @ HUIS 23 / BRUSSEL

11-12-2012CONCERTBROODJE BRUSSEL Houssem Ben Al Kadhi @ MOLIÈRE THEATER / ELSENE

13-12-2012CONCERTDE BELOFTEN Protection Patrol Pinkerton @ CAFÉ BARVILLE / GENTMISSISSIPPI SWIMMERS Jef Buckley Tribute @ DE CASINO / SINT-NIKLAAS

41

PETIT NOIR @ Botanique, Brussel, 10/12

VARIACAMILLE REDOUBLE @ WESTRAND / DILBEEKLORD OF THE DANCE @ VORST NATIONAAL / BRUSSELLAURA VAN DOLRON Sartre zegt sorry @ VOORUIT / GENTINTOUCHABLES Film @ ROMA / ANTWERPENDE SPELERIJ - VRIJDAG @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAAS

05-12-2012CONCERTOUR NIGHT @ VALAARHOF / WILRIJKSEAL @ VORST NATIONAAL / BRUSSELPORTICO QUARTET Jazz, electronica @ AB / BRUSSELPAINTING NOTES IN THE AIR Jean-Marie Machado, Dave Liebman, Claus Stötter & Psophos Quartet @ VOORUIT / GENTLOCAL NATIVES Folk, indie, rock @ BOTANIQUE / BRUSSELSOWETO GOSPEL CHOIR - AFRICAN GRACE @ SCHOUWBURG / TURNHOUTSAULE Chanson @ BOTANIQUE / BRUSSELZORNIK - LESS > MORE @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAASLOWER DENS Novo Line @ DE KREUN / KORTRIJKTHE RASMUS The Dirty Youth @ TRIX / ANTWERPENIGGY AZALEA Hazel @ VK* / BRUSSELNIGHT BEATS Acid Baby Jezus @ BEURSSCHOUW-BURG / BRUSSELDEZ MONA PRESENTS ‘A GENTLEMAN’S AGREE-MENT Try Out @ MUZIEKCLUB 4AD / DIKSMUIDE

VARIA’T ARSENAAL & THEATER MALPERTUIS - VERRE VRIENDEN @ CC HASSELT / HASSELTDE SCHEDELGEBOORTEN - VEEL IS MOGELIJK @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPENINTOUCHABLES Film @ ROMA / ANTWERPENHOOVERPHONIC - SIT DOWN AND LISTEN 2 @ SCHOUWBURG / KORTRIJKLAURA VAN DOLRON Iemand moet het doen @ VOORUIT / GENT

06-12-2012CONCERTNU NOG EVEN NIET @ AB / BRUSSELWAX TAILOR Doctor Flake @ AB / BRUSSELSPAIN Float Fall @ HANDELSBEURS / GENTCLUB SELECT Live uitzending Stu Bru @ LA CHOCO-LATERIE / BRUSSEL

ZARZAMORA Irene Alvarez (dans), Alexander Gavil (gi-taar), Carmen Fernandez (zang), Ruven Ruppik (percussie) @ DE CASINO CONCERTZAAL / SINT-NIKLAASSHARON VAN ETTEN Marisa Anderson @ DE KREUN / KORTRIJKA LOVELY EVENING WITH DAS POP - PART 2 An Even Lovelier Evening! @ ROMA / ANTWERPENMICHEL SARDOU @ VORST NATIONAAL / BRUSSELMENOMENA Stacks @ BOTANIQUE / BRUSSEL

VARIAHANS LIBERG - ICK HANS LIBERG @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENVOORUIT GENT & DE MORGEN - UITGELEZEN HASSELT Theater @ CC HASSELT / HASSELTNA DE REPETITIE & PERSONA Toneelgroep Amster-dam @ CC HASSELT / HASSELTJAN DECORTE, BLOET & DE ROOVERS Schiller/tasten @ VOORUIT / GENTJOOST VANDECASTEELE In Onaanvaardbare Staat (try out) @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

07-12-2012CONCERTSUKILOVE @ TRIX / ANTWERPENSPAIN PLAYING THE SOUL OF SPAIN & MORE Sup-port act: Float Fall @ CC HASSELT / HASSELTBALTHAZAR @ DE KREUN / KORTRIJKFERNANDO LAMEIRINHAS & MARIA DE FÁTIMA Terno e terna @ ROMA / ANTWERPENMARINA AND THE DIAMONDS Pop @ BOTANIQUE / BRUSSELMONSTER MAGNET PERFORMING SPINE OF GOD My Sleeping Karma @ AB / BRUSSELJULIAN MARLEY & THE UPRISING (JAM) @ DE CASINO / SINT-NIKLAASMICHEL SARDOU @ VORST NATIONAAL / BRUSSELMALICK PATHÉ SOW & BAO SISSOKO Everyman @ MUZIEKCLUB 4AD / DIKSMUIDE

PARTYRADIO MODERN @ GEBOUW T / BERGEN-OP-ZOOM (NL)

VARIAJAN DECORTE, BLOET & DE ROOVERS Schiller/tasten @ VOORUIT / GENTHANS LIBERG - ICK HANS LIBERG @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENDE MAN ZONDER EIGENSCHAPPEN III: DE MIS-DAAD Toneelhuis & Guy Cassiers @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

STEF BOS @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAAS

08-12-2012CONCERTROOTSNIGHT 5 Kitty, Daisy & Lewis, Carl and the Rhythm All Stars @ KUUB / TURNHOUTMISS MAY I (US) Texas In July (us), Heart In Hand (uk) @ MAGASIN4 / BRUSSELSIXTO CORBALAN @ MUZIEKPUBLIQUE / BRUSSELRADIO MODERN MET BALLROOM KINGS @ ROMA / ANTWERPENHYPHEN HYPHEN Little Trouble Kids @ LES 4ECLUSES / DUINKERKEI GOT YOU ON TAPE Ewert and The Two Dragons, The Luyas @ TRIX / ANTWERPENLOU DOILLON Blues, folk @ BOTANIQUE / BRUSSELMICHEL SARDOU @ VORST NATIONAAL / BRUSSELYEASAYER Pop, experimental @ AB / BRUSSELSIXTO CORBALAN Paraguayaanse harp @ MOLIÈRE THEATER / ELSENECARBON AIRWAYS Electro, pop @ BOTANIQUE / BRUSSEL

PARTYNATUURPUNTFUIF @ VOORUIT / GENTSENOTORNYKK The show must go on! @ PETROL / ANTWERPENTIME WARP HOLLAND Sven Väth, Chris Liebing, Gui Boratto (live), Umek, John Digweed, Robert Hood (live), Extrawelt (live), Paco Osuna, Marcel Dettmann, Karotte, Gaiser (live) Monica Kruse … @ JAARBEURS / UTRECHTLA BOUM! Finally! A party with music you can dance to! @ DE STUDIO / ANTWERPEN

VARIACORPS DE WALK Carte Blanche & Sharon Eyal & Gai Bachar (no) @ CONCERTGEBOUW / BRUGGEVIELFALT Jakop Ahlbom (nl) @ SCHOUWBURG / KORTRIJKGUGA BAUL @ GC FORUM / WERVIKJAN DECORTE, BLOET & DE ROOVERS Schiller/tasten @ VOORUIT / GENTJEROEN LEENDERS Sorry, ik ben Jeroen Leenders @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAASBOOGAERDT & VANDERSCHOOT - SMALL WORLD Theater @ CC HASSELT / HASSELTHANS LIBERG - ICK HANS LIBERG @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENCLAUDIO STELLATO – L’AUTRE Circus @ VOORUIT / GENT

09-12-2012CONCERTLES CLASSIQUES ONT 25 ANS @ BOTANIQUE / BRUSSELBAL & BASTA! @ MUZIEKPUBLIQUE / BRUSSELBEKOORLIJK BORGERHOUT @ ROMA / ANT-WERPENTHE HIVES Special guests: The Bronx @ AB / BRUSSEL

VARIABAL & BASTA Göze, Faï Petar @ DE PIANOFABRIEK / SINT-GILLISELLY VAN EEGHEM - ONDER DE STRAATSTENEN Theater, film @ VOORUIT / GENTTROOST SIN en ‘t Arsenaal in samenwerking met GEN2020 @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

10-12-2012CONCERTL’ENFANCE ROUGE Eugene S. Robinson (it/us), Keiki @ MAGASIN4 / BRUSSELCRYSTAL CASTLES Dance @ AB / BRUSSELPETITE NOIR Electronic, indie, lo-fi, pop @ BOTA-NIQUE / BRUSSELBONAPARTE Tim Fite @ BOTANIQUE / BRUSSEL

VARIATRISTERO - RESET Theater @ CC HASSELT / HASSELTALI B Ali B geeft antwoord @ ARENBERGSCHOUW-BURG / ANTWERPEN

ZAP 42

CHECK GETOUT ONLINE OP WWW.ZAPMAGAZINE.BEGET OUT

11-12-2012CONCERTHOOVERPHONIC Hoboken @ CC HASSELT / HASSELTJESSE BOYKINS III @ CHARLATAN / GENTHOUSSEM BEN EL KADHI @ MUZIEKPUBLIQUE / BRUSSELPINBACK Will Samson @ VOORUIT / GENTTHE JON SPENCER BLUES EXPLOSION Rock, blues @ AB / BRUSSELSAINT ANDRÉ Chanson, pop, rock @ BOTANIQUE / BRUSSELFEAR FACTORY Devin Townsend, Sylosis @ TRIX / ANTWERPENTHE CAT EMPIRE Clairy Browne & the Bangin’ Rackettes @ VK* / BRUSSEL

VARIAEGO.DOC: MY ARCHITECT Filmhuis De Klappei & Villanella @ DE STUDIO / ANTWERPENSTEFAAN DEGAND & ENSEMBLE HOMMAGES Ende, nicht? @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAAST-DANSANT Dansmatinées met DJ Piet Keizer (Radio Minerva) @ ROMA / ANTWERPENLE HAVRE Film @ ROMA / ANTWERPEN

12-12-2012CONCERTVANDERBUYST Cauldron, Evil Invaders @ TRIX / ANTWERPENTHE JIM JONES REVUE (US) @ BEURSSCHOUW-BURG / BRUSSELRAP MAYHEM TOUR Feat. Vinnie Paz, Ill Bill, Pharo-ahe Monch @ VK* / BRUSSELDE BEREN GIEREN MEET LOUIS SCLAVIS Louis Sclavis Atlas Trio @ VOORUIT / GENTSAINT ANDRÉ Chanson, pop, rock @ BOTANIQUE / BRUSSEL

VARIANTGENT - EEN LOLITA @ CC HASSELT / HASSELTALEX AGNEW Interesting Times @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENHET KIP Gepokt & Gemazeld, Gezalfd & Geslagen, Gezoend & Verraden! @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPENJAZZLAB SERIES Kirsten Cornwell (aus) @ CONCERT-STUDIO / KORTRIJKDE ROUILLE ET D’OS Film @ ROMA / ANTWERPEN

13-12-2012CONCERTPICKIN’ DADDY Vijgen na Pasen, singer-songwriter, nederlandstalig singer-songwriter, nederlandstalig @ MUSIC VILLAGE / BRUSSELEIFFEL Twin Twisters @ BOTANIQUE / BRUSSELHOOVERPHONIC - SIT DOWN AND LISTEN 2 @ SCHOUWBURG / TURNHOUTPHILIP CATHERINE 70TH BIRTHDAY @ ROMA / ANTWERPENANN VAN DEN BROECK & JEROEN D’HOE Sond-heim/Bernstein @ CC HASSELT / HASSELTTHE JIM JONES REVUE (US) @ TRIX / ANTWERPENTHE BEWITCHED HANDS Indie, pop @ BOTANIQUE / BRUSSELCHILLY GONZALES Pop, hedendaags @ AB / BRUSSEL

VARIAALEX AGNEW Interesting Times @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENHET KIP Gepokt & Gemazeld, Gezalfd & Geslagen, Gezoend & Verraden! @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPENBART CANNAERTS - WAAR IS BARRY? @ SCHOU-WBURG / KORTRIJK

14-12-2012CONCERTDUSTIN O’HALLORAN Ansatz der Maschine @ KUUB / TURNHOUTHOOVERPHONIC - SIT DOWN AND LISTEN 2 @ SCHOUWBURG / TURNHOUTGLIMPS FESTIVAL I Got You On Tape (dk), Pinkunoizu (dk), Me and My Drummer (d), UMA (d), Mopo (fin), Actuum (f), French Wives (sco), Prins Póló (is) en véél meer… @ CAFÉ BARVILLE / GENTAS THEY BURN (FR) Tremplin Durbuy Rock Festival @ MAGASIN4 / BRUSSELBIMFEST Belgian Independant Music Festival @ TRIX / ANTWERPENELVIS BLACK STARS The Tangerines @ BOTANIQUE / BRUSSEL

PARTYKÖLSCH @ PETROL / ANTWERPENBURLESQUE FOLLIES @ CC MECHELEN / MECHELEN

VARIAPALESTINIAN CIRCUS SCHOOL @ ROMA / ANTWERPENALEX AGNEW Interesting Times @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENTHE BROKEN CIRCLE BREAKDOWN IN CONCERT Johan Heldenbergh en Veerle Baetens @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAAS

15-12-2012CONCERTKING NAAT VELIOV & THE ORIGINAL KOCANI ORKESTAR @ MUZIEKPUBLIQUE / BRUSSELGLIMPS FESTIVAL Marius Ziska (dk), Slaraffenland (dk),Thee Attacks (dk), Camera (d), Schneeweis und Rosenrot (d), Faun Racket (est), Black Twig (fi), La//Kvlvd (f) @ VERSCHILLENDE LOCATIES / GENTTHE HERBALISER Mister Critical @ VK* / BRUSSELNECROWRETCH (FR) Beyond (de), Entrapment (nl), Irony, Slaughter Messiah, Maleficence @ MAGASIN4 / BRUSSELMISSION OF BURMA Movoco @ MUZIEKCLUB 4AD / DIKSMUIDEKENTUCKY BRIDGEBURNERS Red Light Rumors @ TRIX / ANTWERPENZORNIK - LESS > MORE @ AB / BRUSSELKING NAAT VELIOV & KOCANI ORKESTAR King Naat Veliov & The Original Kocani Orkestar (Macedonië) @ MOLIÈRE THEATER / ELSENEA BRAND PLAYS ‘GRAMMAR’ Polaroid Fiction @ DE CASINO / SINT-NIKLAASBIMFEST Belgian Independant Music Festival @ TRIX / ANTWERPEN

PARTYMARQUEE CLUB PARTY New wave, rock, indie & early electronics by marquee DJ’s @ NOORDERTERRAS / ANTWERPEN

VARIAALEX AGNEW Interesting Times @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENTHE KYTEMAN ORCHESTRA (NL) @ SCHOUWBURG / KORTRIJKMARCO ROELOFS - KAAL @ CC SINT-NIKLAAS / SINT-NIKLAAS

16-12-2012CONCERTJOHN MAYALL @ TRIX / ANTWERPENAGNES OBEL @ SCHOUWBURG / TURNHOUTJUAN MARTÍN FLAMENCO ENSEMBLE @ ROMA / ANTWERPENSTARS Zeus @ BOTANIQUE / BRUSSELCAFÉ DANSANT Runnin’ Wild feat. Crystal @ VOORUIT / GENT

VARIALAIKA & ONTROEREND GOED All that is wrong @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

17-12-2012CONCERTMILOW - LESS IS MORE TOUR @ AB / BRUSSELBETH HART Blues, rock, soul @ BOTANIQUE / BRUSSEL

VARIAVAN PEEL OVERLEEFT 2012 Eindejaarsconference @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

18-12-2012CONCERTICED EARTH Evergrey, Steel Engraved, Dead Shape Figure @ TRIX / ANTWERPENDEZ MONA PRESENTS ‘A GENTLEMAN’S AGREE-MENT’ Pop, jazz @ AB / BRUSSELTHE HICKEY UNDERWORLD @ BOTANIQUE / BRUSSEL

VARIATHE IRON LADY Film @ ROMA / ANTWERPENCLAIRE CROIZÉ & ACTION SCÉNIQUE - CHANT ÉLOIGNÉ Dans @ CC HASSELT / HASSELTCOMPAGNIE CECILIA - GIOVANNI @ SCHOUW-BURG / KORTRIJKVAN PEEL OVERLEEFT 2012 Eindejaarsconference @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

19-12-2012CONCERTARNO Rock, chanson @ AB / BRUSSELMILOW - LESS IS MORE TOUR @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPEN

VARIACOMPAGNIE CECILIA - GIOVANNI @ SCHOUW-BURG / KORTRIJKLEON VAN DER ZANDEN Vruchtvlees @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPENBART MEULEMAN & TONEELHUIS - HALF ELF ZOMERAVOND Theater @ CC HASSELT / HASSELT

20-12-2012CONCERTNORDIC NIGHT DELUXE MET AGNES OBEL @ CC HASSELT / HASSELT

GRATIS16-12-2012VARIAMUSIC FUND @ SCHOUWBURG / KORTRIJK

19-12-2012CONCERTT.C.MATIC - T.C.MATIC 33 1/3 - Classic Album Listening Sessions @ HUIS 23 / BRUSSEL

20-12-2012CONCERTT.C.MATIC - CHOCO 33 1/3 - Classic Album Listen-ing Sessions @ HUIS 23 / BRUSSEL

28-12-2012PARTYKAFE PT.3 Deviation, Jellen & Tom Dee, Lennert DB @ NIJDROP / OPWIJK

43

ORIGINAL KOCANI ORKESTAR @ Muziekpublique,Brussel, 15/12

BIRDPEN (UK) 14 Weeks @ MAGASIN4 / BRUSSELDAAN SIMPLE QUINTET @ ROMA / ANTWERPENALPHA 2.1 Electro, pop, rock @ BOTANIQUE / BRUSSELARNO Rock, chanson @ AB / BRUSSELA BRAND PLAYS ‘GRAMMAR’ @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPEN

PARTYSTAR WARZ S.P.Y. (uk), D Bridge (uk), Lenzman (nl), Zero T (uk), Kasra (uk) … @ VOORUIT / GENT

VARIACOMEDYTRACK* 2 Ygor & Lankmoed @ CONCERT-STUDIO / KORTRIJKCOMPAGNIE CECILIA - GIOVANNI @ SCHOUW-BURG / KORTRIJK

21-12-2012CONCERTJUAN MARTÍN FLAMENCO ENSEMBLE @ WESTRAND / DILBEEKTHE BROKEN CIRCLE BREAKDOWN IN CONCERT Johan Heldenbergh en Veerle Baetens @ CC HASSELT / HASSELTTHE FLYING PICKETS 30 Years - Big Mouth! @ SCHOUWBURG / TURNHOUTTHE HICKEY UNDERWORLD @ TRIX / ANTWERPENSEXION D’ASSAUT Hip-hop @ AB / BRUSSELANTWERP ROOTS NIGHT #2 The Legendary Johnny Trash Revue: Aloha from de ROMA! A Tribute to the King @ ROMA / ANTWERPENNEIL HALSTEAD Coffee or Not @ BOTANIQUE / BRUSSELGREAT MOUNTAIN FIRE Rock, pop, electro @ BOTANIQUE / BRUSSEL

PARTYDOOMSDAY Booka Shade (DJ set), Crookers, Jeff Mills, Technasia, Atari Teenage Riot, Roni Size ... @ ANTWERP EXPO / ANTWERPEN

VARIATHE GAME IS OVER! Performance & party @ VOORUIT / GENTHET ZESDE BEDRIJF - IETS NIET Steve Aernouts - Tot Nu @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPENCOMPAGNIE CECILIA - GIOVANNI @ SCHOUW-BURG / KORTRIJKPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSEL

22-12-2012CONCERTEMOTIONS WINTEREDITIE Sioen, Fence, Identipho-bia @ CC DE KIMPEL / BILZEN

AMENRA MASS V (RELEASESHOW) Oathbreaker, The Black Heart Rebellion + Aftershow by Scott Kelly (Neurosis) @ AB / BRUSSELLEGEND FESTIVAL Unforgiven, Blaze Bailey, Ostro-goth, Snaggletoöth @ BRIELPOORT / DEINZETHE WIRE PRIMER Subterranean Metal - Edwin Pouncey @ AB / BRUSSELANDREA CROONENBERGHS Help me make it through the night! @ ROMA / ANTWERPENOLLA VOGALA FEAT. MACADI NAHHAS (BE/JO/SY) Wouter Vandenabeele, Macadi Nahhas, Elias Bachoura @ N9 VILLA / EEKLOTHE LAST FIVEZ The 5z @ DE CASINO / SINT-NIKLAAS

PARTYDISCOBAAAAAAAAAAR? A MOEDER!! Only The Lonelies feat. Gunther D (Studio Brussel) en Jules X! @ PETROL / ANTWERPENSPUNK @ VOORUIT / GENTKOZZMOZZ PRES. DRUMCODELABEL NIGHT Adam Beyer (swe), Joseph Capriati (it), Kr!z, Spacid @ VOORUIT / GENTASSES PT.10 FEAT. COELY Hiphopsensatie DJ Coely @ NIJDROP / OPWIJK

VARIAPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSEL

23-12-2012CONCERTTHE LINE-UP @ ARENBERGSCHOUWBURG / ANTWERPEN

VARIAPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSELHUMO’S EERSTE POPQUIZ @ VOORUIT / GENT

27-12-2012VARIAPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSELBALLET SINT-PETERSBURG Sleeping Beauty @ CC HASSELT / HASSELT

28-12-2012CONCERTTHE FLYING PICKETS 30 years, shout it out loud! @ CC HASSELT / HASSELT

VARIAPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSEL

29-12-2012PARTYTHINK! @ VOORUIT / GENT

VARIAPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSEL

30-12-2012CONCERTROY AERNOUTS - DE BASIS IS WEG @ ARENBERG-SCHOUWBURG / ANTWERPEN

VARIAPETER PAN - THE NEVER ENDING STORY Dé familievoorstelling die u niet mag missen @ VORST NATIONAAL / BRUSSEL

31-12-2012PARTYNYE 2012: STAR WARZ VS DAILY DUBSTEP Fred V & Grafix (uk), Icicle b2b Nymfo (uk), Phace & Misanthrop (de), The Prototypes (uk), TC (uk), Murdock, Emalkay (uk), N Type (uk), Dismantle (uk) … @ CITADELPARK / GENTBIGBANG 2013! @ DE CASINO / SINT-NIKLAASEXIT 2012 DJ Neglectik all night long @ NIJDROP / OPWIJKRADIO A GOGO Neo Retro A Gogo @ PETROL / ANTWERPENHINDU NIGHTS Cherry Cola DJ’s, Dilly Boys, Otis & Roy, Phil Smith, Gigolos in Retirement, Taous De Lille … Live music by Juliette et ses Baguettes @ VOORUIT / GENTRADIO A GOGO Neo Retro A Gogo @ LA TENTATION / BRUSSELSYLVESTER NIGHT Mystique, Michael Beltran, Les Mecs, Nika, Nathan Cole en Audiophonic - Kostuum verplicht! @ CASINO / KNOKKENEW YEARS EVE DJ Frank, Lester Williams, DJ Dimaro @ CARRÉ / WILLEBROEKERROR 2012 Speedy J (nl), Cari Lekebush (swe), Kr!z, Cassy (de), Ramon Tapia, Red D, Leesa … @ GALVES-TON/ARTCUBE / GENTPOPLIFE NYE 2012 Maxim, Nathan & Stephan @ VOORUIT / GENTUNYGHTED Yves V, M.I.K.E., Dave Lambert, Ghent Bangers, Mystique, sake, Black Frank, Dysfunkshunal @ ESKIMOFABRIEK / GENT

HINDU NIGHTS @ Vooruit, Gent, 31/12

ZAP 44ZAP 44

VRIJKAARTEN VOOR DEZE EVENTS ZIJN TE WINNEN OP ZAPMAGAZINE.BE ONDERER WEDSTRIJDEN KRIJG JE EEN VOLLEDIG OVERZICHT VAN WAT DEZE MAAND IN ZAP TE WINNEN IS

VERGEET NIET TE REGISTREREN OM DEEL TE NEMEN

BINNENZONDERBETALEN

05/12/2012PORTICO QUARTETJAZZ, ELECTRONICAAB @ BRUSSELFREE DUOTICKETS

05/12/2012ZORNIK - LESS > MORECC SINT-NIKLAAS @ SINT-NIKLAASFREE DUOTICKETS

15/12/2012KING NAAT VELIOV & THE ORIGINAL KOCANI ORKESTARMUZIEKPUBLIQUE @ BRUSSELFREE DUOTICKETS

14-15/12/2012GLIMPS FESTIVALI GOT YOU ON TAPE (DK), PINKU-NOIZU (DK), ME AND MY DRUMMER (D), UMA (D), MOPO (FIN), ACTUUM (F), FRENCH WIVES (SCO), PRINS PÓLÓ (IS), MARIUS ZISKA (DK), SLAR-AFFENLAND (DK),THEE ATTACKS (DK), CAMERA (D) EN VÉÉL VÉÉL MEER…VERSCHILLENDE LOCATIES @ GENTFREE WEEKENDDUOTICKETS

20/12/2012STAR WARZS.P.Y. (UK), D BRIDGE (UK), LENZMAN (NL), ZERO T (UK), KASRA (UK) …VOORUIT @ GENTFREE DUOTICKETS

22/12/2012EMOTIONS WINTEREDITIESIOEN, FENCE, IDENTIPHOBIACC DE KIMPEL @ BILZENFREE DUOTICKET

22/12/2012LEGEND FESTIVALUNFORGIVEN, BLAZE BAILEY, OSTRO-GOTH, SNAGGLETOÖTHBRIELPOORT @ DEINZEFREE DUOTICKETS

22/12/2012KOZZMOZZ PRES. DRUMCODELABEL NIGHTADAM BEYER (SWE), JOSEPH CAPRIATI (IT), KR!Z, SPACIDVOORUIT @ GENTFREE TICKETS

4545

10/12/2012BONAPARTETIM FITEFREE DUOTICKET

10/12/2012PETITE NOIRELECTRONIC, INDIE, LO-FI, POPFREE DUOTICKET

21/12/2012GREAT MOUNTAIN FIREROCK, POP, ELECTROFREE DUOTICKET

18/01/2013PHANTOM LIMBFREE DUOTICKET

05/12/2012ALI BIGGY AZALEAFREE DUOTICKET

11/12/2012THE CAT EMPIRECLAIRY BROWNE & THE BANGIN’ RACKETTESFREE DUOTICKET

08/12/2012TIME WARP HOLLANDSVEN VÄTH, CHRIS LIEBING, GUI BORATTO (LIVE), UMEK, JOHN DIGWEED, ROBERT HOOD (LIVE), EXTRAWELT (LIVE), PACO OSUNA, MARCEL DETTMANN, KAROTTE, GAISER (LIVE) MONICA KRUSE …JAARBEURS @ UTRECHTFREE DUOTICKETS

08/12/2012TIME WARP HOLLAND JAARBEURS - UTRECHT

saturday

SVEN VÄTH ' CHRIS LIEBING ' GUI BORATTO LIVE ' UMEKJOHN DIGWEED ' ROBERT HOOD LIVE EXTRAWELT LIVE PACO OSUNA ' MARCEL DETTMANN ' NIC FANCIULLI ' KAROTTEGAISER LIVE ' MONIKA KRUSE ' JOSEPH CAPRIATI ' GUTI LIVE

KOLLEKTIV TURMSTRASSE LIVE ' MATHIAS KADENAKA AKA FEAT. THALSTROEM LIVE ' MICHEL DE HEYSTEVE RACHMAD ' EGBERT LIVE ' MARCEL FENGLERBENNY RODRIGUES ' TOMMY FOUR SEVEN ' DARKO ESSERREMY ' ARJUNA SCHIKS LIVE ' ALLE FARBEN ' OLIVIER WEITERWOUTER DE MOOR ' NUNO DOS SANTOS ' INVITEWILLIAM KOUAM DJOKO ' TOM RUIJG ' JASPER WOLFFMAARTEN MITTENDORFF ' MISS MELERA ' SOME CHEMISTRY

tickets & info

artists

...and more

WWW.TIME-WARP.DE/TIMEWARPOFFICIAL

watch out forTIME WARP MANNHEIMSAT 06/04/2013

NL

10/12/2012ALI BALI B GEEFT ANTWOORDFREE DUOTICKET

20/12/2012A BRAND PLAYS ‘GRAMMAR’FREE DUOTICKET

NEW YEARS EVEDJ FRANK, LESTER WILLIAMS, DJ DIMAROCARRÉ @ WILLEBROEKFREE DUOTICKETS

SYLVESTER NIGHTMYSTIQUE, MICHAEL BELTRAN, LES MECS, NIKA, NATHAN COLE EN AU-DIOPHONIC - KOSTUUM VERPLICHT!CASINO @ KNOKKEFREE DUOTICKETS

NYE 2012: STAR WARZ VS DAILY DUBSTEPFRED V & GRAFIX (UK), ICICLE B2B NYMFO (UK), PHACE & MISANTHROP (DE), THE PROTOTYPES (UK), TC (UK), MURDOCK, EMALKAY (UK), N TYPE (UK), DISMANTLE (UK) …CITADELPARK @ GENTFREE DUOTICKETS

UNYGHTEDYVES V, M.I.K.E., DAVE LAMBERT, GHENT BANGERS, MYSTIQUE, SAKE, BLACK FRANK, DYSFUNKSHUNALESKIMOFABRIEK @ GENTFREE DUOTICKETS

ERROR 2012SPEEDY J (NL), CARI LEKEBUSH (SWE), KR!Z, CASSY (DE), RAMON TAPIA, RED D, LEESA …GALVESTON/ARTCUBE @ GENTFREE DUOTICKETS

31/12/2012HINDU NIGHTSCHERRY COLA DJ’S, DILLY BOYS, OTIS & ROY, PHIL SMITH, GIGOLOS IN RETIREMENT, TAOUS DE LILLE … LIVE MUSIC BY JULIETTE ET SES BAGUETTESVOORUIT @ GENTFREE DUOTICKETS

POPLIFE NYE 2012MAXIM, NATHAN & STEPHANVOORUIT @ GENTFREE DUOTICKETS

ZAP 46

TEKST EN SAMENSTELLING: SARAH VERMEERSCH

GAME CORNER

ZAP 46

In de wereld van the rich & the famous draait alles rond er goed uitzien. Vlekkeloze make-up, een perfect lichaam, designer outfits voor jezelf én

je viervoeter, en natuurlijk: zo veel mogelijk bling bling. Wat we nu precies mooi vinden is deels cultureel bepaald, deels overal in de wereld hetzelfde. Maar de voorkeur voor iets moois is dan weer helemaal universeel. Zo is het ook bij bordspellen. Als jij voor een muur aan bordspellen staat in de winkel, dan kies je er toch ook gewoon het mooiste en leukste uit?

Zoek allereerst een knappe tegenspeler/-speelster en voorzie voor elk van jullie een leeg blad. Neem je mooiste balpen, zet je hippe bril op je gepoederde neus en zoek een elegante houding om dit spelletje te spelen.

SPELREGELS: Teken elke twee maal een speelveld van 9x9 vakjes. De kolommen geef je een nummer van 1 tot en met 9, de rijen een letter van A tot I. Teken in tien willekeurige vakjes van speelveld I een diamantje. Vraag aan je tegenspeler om hetzelfde te doen. Elk om beurt noem je een vakje (bv A3) en dan zegt je tegenspeler hoeveel diamanten er in de aangrenzende vakjes liggen (tussen 0 en 8). Je noteert dit cijfer op speelveld II en probeert uit al die hints alle locaties van de dia-manten te vinden. Waar je vermoedt dat een diamant zit, teken je een diamantje. Als je een vakje noemt waar een diamant op ligt, verlies je onmiddellijk het spel. Wie het eerst de plaats kent van de tien diamanten, wint het spel.

Gebaseerd op het bekende spelletje Mijnenveger (Minesweeper)Door meer of minder diamanten te tekenen, maak je het spelletje makkelijker of moeilijker

WIN WIN WIN Doe mee via www.zapmagazine;be om een mooie speldoos van Monopoly Miljonair in de wacht te slepen. Niet gewonnen? Niet getreurd! Ook via www.spelinzicht.eu maak je kans op leuke speldozen.

47

ZAP 48

Deze show mag je niet missen!Overtuig je leerkrachten en kom in het voorjaar van 2013met de hele klas naar één van de voorstelingen in jouw buurt.

Met de steun van de Socialistische Mutualiteiten, de Vlaamse Overheid en P&V Verzekeringen

www.facebook.com/joetzinyourface

ad.indd 1 20/07/2012 10:48:13