10 专刊 ct 保护好眼睛这扇窗 ·...

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2020.5.27 星期三 版式:胡亚琦 专刊 10 经批准, 华融天泽投资有限公司拟将所持有的华融天泽高投湖北智能制造 与技术服务创业投资有限公司 6.96%股权和武汉华融天泽高投股权投资管理有 限公司 35%股权捆绑公开转让。 经备案, 华融天泽高投湖北智能制造与技术服务创业投资有限公司经评估 的总资产 44688.37 万元,总负债 2.4 万元,净资产 44685.97 万元。此次转让股权 对应评估值为 3110.14 万元,挂牌价格为 3110.15 万元。 请有意向受让并符合受让条件者于 2020 6 23 17:00 前到我所办 理意向受让报名登记手续。 详情请查阅我所网站 http://www.ovupre.com公告期:2020 5 27 日至 2020 6 23 日止 联系电话:027-67885683 传真:027-67885689 联系人:陈源 刘俊声 联系地址:武汉市东湖新技术开发区光谷资本大厦 5 武汉光谷联合产权交易所 2020 5 27 产权转让公告 经批准, 华融天泽投资有限公司拟将所持有的武汉华融天泽高投股权投资 管理有限公司 35%股权和华融天泽高投湖北智能制造与技术服务创业投资有限 公司 6.96%股权捆绑公开转让。 经备案,武汉华融天泽高投股权投资管理有限公司经评估的总资产 2315.04 万元,总负债 290.56 万元,净资产 2024.48 万元。 此次转让股权对应评估值为 708.57 万元,挂牌价格为 708.57 万元。 请有意向受让并符合受让条件者于 2020 6 23 17:00 前到我所办 理意向受让报名登记手续。 详情请查阅我所网站 http://www.ovupre.com公告期:2020 5 27 日至 2020 6 23 日止 联系电话:027-67885683 传真:027-67885689 联系人:陈源 刘俊声 联系地址:武汉市东湖新技术开发区光谷资本大厦 5 武汉光谷联合产权交易所 2020 5 27 产权转让公告 中国银行保险监督管理委员会湖北监管局公告 经中国银行保险监督管理委员会湖北监管局批准, 中国工商银行股份有限 公司武汉利济路支行更名为中国工商银行股份有限公司武汉云尚新汉正支行, 机构地址同时变更,现予以公告。 2020 5 27 机构名称:中国工商银行股份有限公司武汉云尚新汉正支行 设立日期1991 7 5 发证日期2020 4 30 机构地址: 湖北省武汉市硚口区中山大道 388 号云尚武汉国际时尚中心一 楼和七楼 机构编码B0001S242010175 许可证流水号00601840 联系电话027-82217862 发证机关:中国银行保险监督管理委员会湖北监管局 以上相关信息可在中国银行保险监督管理委员会网站上(www.cbirc.gov.cn) 查询。 中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局公告 经中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局核准, 华泰人寿保险股份有 限公司鄂州支公司获准迁址,现予以公告。 华泰人寿保险股份有限公司鄂州支公司 许可证流水号0257954 机构编码000076420701 成立日期2016 12 22 原机构住所:鄂州市武昌大道市一建公司院内 现机构住所: 湖北省鄂州市市辖区凤凰街道办事处菜园头转盘东南侧时代 之尚 13 7-12 业务范围:在鄂州市行政辖区内开展以下业务:人寿保险、健康保险、意外伤 害保险等各类人身保险业务以及经中国银保监会批准和华泰人寿总公司授权经 营的其他业务 负责人:郑岩 邮政编码436000 联系电话0711-3211358 发证日期2020 1 5 中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局公告 经中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局核准, 泰康人寿保险有限公司湖北鄂州一营服务获准迁址,现予以公告。 泰康人寿保险有限责任公司湖北鄂州第一营销服务部 许可证流水号:0258113 机构编码:000020420704001 成立日期:2008 1 28 机构住所:湖北省鄂州市鄂古城133 虹桥C 栋三业务范围:在鄂区行政辖区内开展以下业务:人意外伤害保险、死亡保险、两全保险、身寿险、人年保险、期健康保险、 期健康保险、团体意外伤害保险、团体定期寿险、团体终身保险、团体保险、团体短期健康保险内外的保险机构代理保险、检验、理等业务咨询业务经中国银保监会批准的其他业务。 负责人:爱萍 邮政编码:436000 联系电话:0711-3894436 发证日期:2020 5 8 中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局公告 经中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局核准, 泰康人寿保险有限公司湖北鄂州第二服务获准迁址,现予以公告。 泰康人寿保险有限责任公司湖北鄂州第二营销服务部 许可证流水号:0258114 机构编码:000020420703003 成立日期:2008 8 20 机构住所:湖北省鄂州市葛店镇葛洪大道 499 业务范围:在华区行政辖区内开展以下业务:人意外伤害保险、死亡保险、两全保险、身寿险、人年保险、期健康保险、 期健康保险、团体意外伤害保险、团体定期寿险、团体终身保险、团体保险、团体短期健康保险内外的保险机构代理保险、检验、理等业务咨询业务经中国银保监会批准的其他业务。 负责人:夏凯 邮政编码:436000 联系电话:0711-3894436 发证日期:2020 5 8 张继先(右二)正在为患者做身体检查。 (湖北日报全媒记者 胡蔓 通讯员 应述辉 摄) 放大名医效应 共享优质资源 “张继先名医工作室”成立 湖北日报讯(记者胡蔓、通讯员应述辉) 5 22 日,湖北省中西医结湖北省新华“张继先”成立。国家卫健委医疗救治 专家、北京朝阳医呼吸危重症专家童 朝晖教特聘专家期到坐诊指导呼吸科主任张继先教冠肺炎 “第一人先后荣“全卫生健康系 冠肺炎疫防控作先进个“全动模范”称号,积累了西医结救治冠肺炎 临床,发医药特色优势救治模式家卫健委专家组的高度肯定“张继先”团队拥主任医师 3 人、副主任医师 2 人,工室的主要诊疗特色肺部感染性疾病肺结节尘肺病慢阻肺哮喘 疾病诊断与中西医结方法治疗通过临 科研回访守护患者健康。 据悉,中免疫调节方面独特采用西医结合的康复方法包括呼吸训练心理调摄、中医针灸按摩等,能尽快全面 恢复。 此外,在治疗慢性阻塞性肺疾病肺部感染 性疾病间质性肺疾病肺部肿瘤尘肺方面内服、中离子导入震动排痰 治疗穴位按摩穴位注射、中药熏洗火疗等中合手独特疗效院负表示成立室, 临床救治中的影响力满足百姓优质医 资源的需求,更好守护患呼吸健康。 生命 CT 就医帮帮忙 养成良好习惯 远离手足口病 湖北日报全媒记者 胡蔓 胡雯洁 4 月至 7 高发期,国发超过百若不及时治疗可引脑膜炎肌炎 严重后果5 15 日,在首届病防控征文暨防 控卫士动上,与会专家纷纷,公科学认识 掌握识别方法,保持好卫生习惯病是种儿常见染病,以发、口腔黏疱疹或溃疡,以及手、部位皮肤出疹主要特征,发38 左右咳嗽流涕食欲心、呕吐现,1 日至 2 ,手掌或脚掌出米粒疱疹,有时膝盖 现。 该病主要通过密切接触人的粪便疱疹液鼻咽毛巾、手玩具品而感染者发病后第染性最强。发5 及以下6 逐渐增加1 2 高。 人工作学 习压大、精神紧、营免疫力时,也容童医学中心、北童医感染科副主任 医师胡冰介绍,手临床上疱疹咽峡相似疱疹咽峡炎临床表现为发和口腔咽颊数病例现高热惊厥脑炎等并发不过轻型病例4 6 天,偶尔延如何揪出“三个帮助您揪 。手皮疹主要侵犯手、、口、臀四个部 皮疹像蚊虫咬药物、口唇牙龈疱疹水痘;皮疹还不结不结特征”前,手仍无性治疗的应 措施就。手部卫生别忽视其在手触摸 前、 食或处理前、 如厕、更换尿布或处理 被粪便污, 以及接触疱疹呼吸道分,应清水液或肥皂手。 打喷嚏或咳嗽时,绢或纸巾遮住纸巾好入圾桶群最方法接种其对于 6 月到 3 岁孩要尽苗接种胡冰表示,我 国手体疫苗接种率偏低EV71 要病之一。 前, 各地 EV71 苗接种率10%50%远低体免疫要求中国疾控中心病学首科学家秋季节是疫苗接种关键忽视病疫接种重症病例数可明显高于水平。在 2018 法定染病报告发病统中, 手以发237.6 一。 保护好眼睛这扇窗 湖北日报全媒记者 龙华 通讯员 聂闻文 陈有为 毒从眼睛进入,日需要目镜吗? 追剧抖音闻……如何情下 缓解视?近日,湖北日报记者请华中技大同济医学附属协科主任张授,为一一释疑解惑普通人戴护目镜要分场合 ‘看感染是不科学的。 ”张解释,新播途径主要 呼吸飞沫接接触气溶 据病的一规律来说器官如眼睛在传险, 携带手, 门把手, 再去揉眼睛部感染此,务工接触者, 常见的口防护服等措施医用护目镜部防护。 此外,在人的区行工时, 路口的测温 人员、枢纽人员等,上医 用护目镜上两的人以外, 目镜在人聚集的地院等, 需要防护镜; 如、人口度不高的外等目镜不是的。 近视眼镜目镜作用是不防护作用近视眼镜和大很难飞沫接触。 所以在 险区一定要防护菜等情,人的地目眼镜,有一的保作用疫情期间用眼过度引发的问题 ,与其注是目镜情期过度用问题”张期对手机电过度部疾病提醒类人最易首先是年人。 情期门锻炼年人、手机,一病也可能会陡然增加其中最常见的、 能会致失黄斑以及疾病引并发尿 病性膜病变等。 其次是上班族。他天对公,过度或加 严重的会发抵抗等。 第三年。 受新感染肺炎影响校都此,网学生上方式上“ 线上”娱乐 增加近视也进大。 学会在家健康护眼 表示习掌握以在家护好眼睛这扇 学生来说确姿 重要眼睛屏幕50 (约眼睛稍稍向下即看线微微向下, 电屏幕的中 眼睛视线10 米左右此时, 眼睛线角眼睛水平 线15 左右。 同时,房间线 不足时,顶灯台灯使的电 屏幕亮度要中, 应于应。 整儿 童用 眼习惯 遵循 20-20-20即看手机、电等电20 需要眺望20 尺( 6 20 班族来说平常使、手机 等电屏幕时, 使眼睛与电屏幕即眼睛心保持水平或为电角线4-6 。 同时,有意识增 热毛巾或蒸汽眼睛增加眼循环缓解视 外,5 秒钟线瞭望约 5 秒钟两个动作可调节,对在年人来说30 左右,应休息 3 5 看看远处。 使手机等电屏幕时, 保持眼睛30 定要老花眼镜屏幕字设置越平视看手机,眼睛颈椎欢迎投稿: [email protected] 健康 主编:曾莉

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Page 1: 10 专刊 CT 保护好眼睛这扇窗 · 业务范围:在鄂州市行政辖区内开展以下业务:人寿保险、健康保险、意外伤 害保险等各类人身保险业务以及经中国银保监会批准和华泰人寿总公司授权经

2020.5.27�星期三版式:胡亚琦

专刊10

经批准, 华融天泽投资有限公司拟将所持有的华融天泽高投湖北智能制造与技术服务创业投资有限公司 6.96%股权和武汉华融天泽高投股权投资管理有限公司 35%股权捆绑公开转让。

经备案, 华融天泽高投湖北智能制造与技术服务创业投资有限公司经评估的总资产 44688.37 万元,总负债 2.4 万元,净资产 44685.97 万元。此次转让股权对应评估值为 3110.14 万元,挂牌价格为 3110.15 万元。

请有意向受让并符合受让条件者于 2020 年 6 月 23 日 17:00 前到我所办理意向受让报名登记手续。 详情请查阅我所网站 http://www.ovupre.com。

公告期:2020 年 5 月 27 日至 2020 年 6 月 23 日止联系电话:027-67885683� �传真:027-67885689� �联系人:陈源 刘俊声联系地址:武汉市东湖新技术开发区光谷资本大厦 5 楼

武汉光谷联合产权交易所2020 年 5 月 27 日

产权转让公告经批准, 华融天泽投资有限公司拟将所持有的武汉华融天泽高投股权投资

管理有限公司 35%股权和华融天泽高投湖北智能制造与技术服务创业投资有限公司 6.96%股权捆绑公开转让。

经备案,武汉华融天泽高投股权投资管理有限公司经评估的总资产 2315.04万元,总负债 290.56 万元,净资产 2024.48 万元。 此次转让股权对应评估值为708.57 万元,挂牌价格为 708.57 万元。

请有意向受让并符合受让条件者于 2020 年 6 月 23 日 17:00 前到我所办理意向受让报名登记手续。 详情请查阅我所网站 http://www.ovupre.com。

公告期:2020 年 5 月 27 日至 2020 年 6 月 23 日止联系电话:027-67885683� �传真:027-67885689� �联系人:陈源 刘俊声联系地址:武汉市东湖新技术开发区光谷资本大厦 5 楼

武汉光谷联合产权交易所2020 年 5 月 27 日

产权转让公告

中国银行保险监督管理委员会湖北监管局公告经中国银行保险监督管理委员会湖北监管局批准, 中国工商银行股份有限

公司武汉利济路支行更名为中国工商银行股份有限公司武汉云尚新汉正支行,机构地址同时变更,现予以公告。

2020 年 5 月 27 日机构名称:中国工商银行股份有限公司武汉云尚新汉正支行设立日期:1991 年 7 月 5 日 发证日期:2020 年 4 月 30 日机构地址: 湖北省武汉市硚口区中山大道 388 号云尚武汉国际时尚中心一

楼和七楼机构编码:B0001S242010175许可证流水号:00601840联系电话:027-82217862发证机关:中国银行保险监督管理委员会湖北监管局以上相关信息可在中国银行保险监督管理委员会网站上(www.cbirc.gov.cn)

查询。

中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局公告经中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局核准, 华泰人寿保险股份有

限公司鄂州支公司获准迁址,现予以公告。华泰人寿保险股份有限公司鄂州支公司

许可证流水号:0257954� �机构编码:000076420701成立日期:2016 年 12 月 22 日原机构住所:鄂州市武昌大道市一建公司院内现机构住所: 湖北省鄂州市市辖区凤凰街道办事处菜园头转盘东南侧时代

之尚 13 层 7-12 室业务范围:在鄂州市行政辖区内开展以下业务:人寿保险、健康保险、意外伤

害保险等各类人身保险业务以及经中国银保监会批准和华泰人寿总公司授权经营的其他业务

负责人:郑岩 邮政编码:436000� �联系电话:0711-3211358发证日期:2020 年 1 月 5 日

中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局公告经中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局核准, 泰康人寿保险有限责

任公司湖北鄂州第一营销服务部获准迁址,现予以公告。泰康人寿保险有限责任公司湖北鄂州第一营销服务部

许可证流水号:0258113�机构编码:000020420704001成立日期:2008 年 1 月 28 日机构住所:湖北省鄂州市鄂城区古城路 133 号虹桥天城 C 栋三楼业务范围:在鄂城区行政辖区内开展以下业务:个人意外伤害保险、个人定

期死亡保险、个人两全保险、个人终身寿险、个人年金保险、个人短期健康保险、个人长期健康保险、团体意外伤害保险、团体定期寿险、团体终身保险、团体年金保险、团体短期健康保险;为境内外的保险机构代理保险、检验、理赔等业务;保险咨询业务;经中国银保监会批准的其他业务。

负责人:万爱萍 邮政编码:436000�联系电话:0711-3894436发证日期:2020 年 5 月 8 日

中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局公告经中国银行保险监督管理委员会鄂州监管分局核准, 泰康人寿保险有限责

任公司湖北鄂州第二营销服务部获准迁址,现予以公告。泰康人寿保险有限责任公司湖北鄂州第二营销服务部

许可证流水号:0258114�机构编码:000020420703003成立日期:2008 年 8 月 20 日机构住所:湖北省鄂州市葛店镇葛洪大道 499 号三楼业务范围:在华容区行政辖区内开展以下业务:个人意外伤害保险、个人定

期死亡保险、个人两全保险、个人终身寿险、个人年金保险、个人短期健康保险、个人长期健康保险、团体意外伤害保险、团体定期寿险、团体终身保险、团体年金保险、团体短期健康保险;为境内外的保险机构代理保险、检验、理赔等业务;保险咨询业务;经中国银保监会批准的其他业务。

负责人:夏凯 邮政编码:436000�联系电话:0711-3894436发证日期:2020 年 5 月 8 日

张继先(右二)正在为患者做身体检查。(湖北日报全媒记者 胡蔓 通讯员 应述辉 摄)

放大名医效应 共享优质资源“张继先名医工作室”成立

湖北日报讯(记者胡蔓、通讯员应述辉)5 月22 日,湖北省中西医结合医院(湖北省新华医院)

“张继先名医工作室”成立。 国家卫健委医疗救治专家、北京朝阳医院副院长、呼吸危重症专家童朝晖教授成为特聘专家, 定期到该工作室坐诊、查房、指导。

该院呼吸内科主任张继先教授是新冠肺炎疫情上报“第一人”,先后荣获“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人”和“全国劳动模范”称号,积累了中西医结合救治新冠肺炎的临床经验, 发挥中医药特色优势的救治模式,得到了国家卫健委专家组的高度肯定。

“张继先名医工作室”团队拥有主任医师 3人、副主任医师 2 人,工作室的主要诊疗特色为

肺部感染性疾病、肺结节、尘肺病、慢阻肺、哮喘等疾病的诊断与中西医结合方法治疗, 通过临床、科研、回访守护患者健康。

据悉, 中医在免疫调节方面有独特的学术优势,采用中西医结合的康复方法,包括呼吸训练、心理调摄、中医针灸按摩等,能够让患者尽快全面恢复。 此外,在治疗慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、间质性肺疾病、肺部肿瘤、尘肺等方面,通过中药内服、中药外敷、离子导入和物理震动排痰治疗、穴位按摩、穴位注射、中药熏洗、火疗等中医综合手段,也有独特的疗效。

该院负责人表示,成立工作室,进一步发挥名医在临床救治中的影响力,满足百姓对优质医疗资源的需求,更好守护患者呼吸健康。

生命 CT 就医帮帮忙

养成良好习惯远离手足口病

湖北日报全媒记者 胡蔓 胡雯洁

“4 月至 7 月是手足口病高发期,每年全国发病人数超过百万例,若不及时治疗可引发脑膜炎、暴发性心肌炎等严重后果。 ”5 月 15 日,在首届手足口病防控征文暨防控卫士评选活动上,与会专家纷纷呼吁,公众应科学认识手足口病,掌握识别方法,保持良好卫生习惯。

手足口病是一种儿童常见传染病,以发热、口腔黏膜疱疹或溃疡,以及手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征。其早期像感冒,起病急,发热一般为 38 摄氏度左右,可能伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐等表现,1 日至 2日后,手掌或脚掌出现米粒大小的疱疹,有时臀部和膝盖处也会出现。

该病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、毛巾、手绢、玩具等物品而感染。 患者发病后第一周传染性最强。发病人群以 5 岁及以下儿童为主。从 6 月龄开始发病逐渐增加,1 到 2 岁发病风险最高。 成人工作学习压力大、精神紧张、疲劳、营养不良、自身免疫力低下时,也容易发病。

国家儿童医学中心、北京儿童医院感染内科副主任医师胡冰介绍,手足口病在临床上和疱疹性咽峡炎有几分相似。 疱疹性咽峡炎临床表现为发热和口腔咽颊部疱疹,少数病例会出现高热惊厥、脑炎等并发症。 不过,该病大多数为轻型病例,病程一般在 4 至 6 天,偶尔延至两周。

如何揪出手足口病?“三个四”口诀,可以帮助您揪出“真凶”。 手足口病皮疹主要侵犯手、足、口、臀四个部位;引发皮疹不像蚊虫咬、药物疹、口唇牙龈疱疹、水痘,即“四不像”;皮疹还有不痛、不痒、不结痂、不结疤“四不特征”。

目前,手足口病仍无特异性治疗手段,最有效的应对措施就是做好预防。 手部卫生别忽视,尤其在手触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后, 以及接触疱疹、 呼吸道分泌物后,应用清水、洗手液或肥皂洗手。 打喷嚏或咳嗽时,用手绢或纸巾遮住口鼻, 随后将纸巾包裏好入有盖的垃圾桶。

“保护易感人群最好的方法就是接种疫苗,尤其对于6 个月到 3 岁孩子,要尽早进行疫苗接种。 ”胡冰表示,我国手足口病整体疫苗接种率偏低。EV71 是手足口病的主要病原体之一。 目前, 各地 EV71 疫苗接种率为 10%至50%之间,远低于形成群体免疫的要求。

中国疾控中心流行病学首席科学家曾光教授指出,夏秋季节是疫苗接种关键时刻, 如果忽视手足口病疫苗的接种,重症病例数可能明显高于目前水平。 在 2018 年全国法定传染病报告发病统计中, 手足口病以发病人数237.6 万位居第一。

保护好眼睛这扇窗湖北日报全媒记者 龙华 通讯员 聂闻文 陈有为

害怕新型冠状病毒从眼睛进入, 日常生活中需要戴护目镜吗? 上网课、追剧、刷抖音、 看新闻……不同群体如何在疫情下缓解视力疲劳? 近日,湖北日报全媒记者邀请华中科技大学同济医学院附属协和医院眼科主任张明昌教授,为您一一释疑解惑。

普通人戴护目镜要分场合

“‘看一眼’就感染,是不科学的。 ”张明昌教授解释, 新型冠状病毒传播途径主要是:呼吸道飞沫传播、直接接触传播和气溶胶传播。 根据病毒传播的一般规律来说,黏膜外露的器官如眼睛,具有潜在传染风险,比如和病毒携带者握过手, 或者摸过带病毒的门把手, 再去揉眼睛把病毒带到眼结膜就会导致眼部感染。

因此,医务工作者需近距离接触患者,除了常见的口罩、防护服等措施,还需戴上医用护目镜进行眼部防护。 此外,在人流较多的区域进行工作时, 如高速路口的测温人员、交通枢纽工作人员等,也应当戴上医用护目镜。

除了以上两类岗位的人以外, 张明昌建议, 普通人是否戴护目镜, 要分场合决定。 如果在人群较为聚集的地方如医院等,就需要佩戴防护镜; 如果在家或者通风情况良好、人口密度不高的户外等环境,佩戴

护目镜则不是必需的。近视眼镜能否起到护目镜的作用? 答

案是不能起防护作用,因为近视眼镜的形状和大小,很难防止飞沫的接触。 所以在高风险区一定要佩戴专门的防护镜。如果日常外出买菜等情况, 人流较多的地方,可以戴上普通的护目眼镜,有一定的保护作用。

疫情期间用眼过度引发的问题

“其实,与其关注是否戴护目镜,不如更加重视疫情期间的过度用眼问题。 ”张明昌说。

长期对着手机电脑等数码产品, 导致用眼过度产生系列眼部疾病。 张明昌教授提醒,三类人最易发生眼疾。

首先是老年人。 疫情期间,平日里爱出门锻炼的老年人也被“困”在家里。 长期看电视、手机,一些眼病也可能会陡然增加。其中最常见的、 可能会导致失明的眼病有老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性、以及全身疾病引起的眼部并发症, 如糖尿病性视网膜病变等。

其次是上班族。 他们每天对着电脑办公,用眼过度会出现眼酸、胀痛、引发或加重干眼症,严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。

第三类是儿童和青少年。 受新型冠状病毒感染的肺炎的影响, 许多学校都延迟了开学时间,因此,网课成为了中小学乃至大学生上课的唯一方式,加上“线上”娱乐节目的增加,“近视”的风险也进一步加大。

学会在家健康护眼

张明昌教授表示,学习掌握一些“小技巧”,可以在家护好眼睛这扇“窗”。

对儿童和学生来说, 学习调整正确姿势很重要。 眼睛离电脑屏幕的距离应不少于 50 厘米(约一臂远),眼睛稍稍向下看,即看电脑的视线微微向下, 电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方 10 厘米左右,此时, 眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低 15 度左右。 同时,当房间里光线不足时,可打开顶灯或台灯。 注意使用的电子产品屏幕亮度要适中, 应于周边的环境亮度相适应。

调 整 儿 童 用 眼 习 惯 , 可 遵 循“20-20-20”口诀,即看手机、电脑等电子产品 20 分钟后, 需要抬头眺望远方 20 英尺(6 米外)至少 20 秒以上。

对上班族来说,平常使用电脑、手机等电子屏幕时, 要使眼睛与电子屏幕之间的视角成俯视角度, 即眼睛与视频中心保持水平或略低位置, 距离为电子屏

幕对角线的 4-6 倍。同时,还可有意识增加眨眼次数, 用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛,可以增加眼部的血液循环,缓解视疲劳和干眼症状。 另外,选一个距离较近的景物看 5 秒钟后, 视线调到距离较远的景物,瞭望约 5 秒钟,两个动作反复,可调节眼肌。

最后,对在家时间较长的老年人来说,应控制用眼时长,每 30 分钟左右,应该闭眼休息 3 至 5 分钟或者是看看远处。 使用手机等电子屏幕时, 保持眼睛离屏 30 厘米,看不清楚一定要戴老花眼镜,屏幕字体显示设置越大越好,尽量平视看手机,既保护眼睛,又保护颈椎。

欢迎投稿:[email protected]

健康主编:曾莉