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通訊地址：葵涌大連排道 132-134 號，TLP132 三樓，葵涌癌協 / 香港癌症基金會，轉「健樂社」收

辦公時間：星期一至五上午十時至下午六時，非辦公時間如有要事請於電話錄音留言

電話：3667 3238, 5223 0136 傳真：3667 3240 電郵: info@kinlokclub.com.hk 網址: www.kinlokclub.com.hk 2017 年 1 - 3 月

第八十六期會訊 (2017年 1-3月)

寒冬未過，好快又到農曆新年了，明年是鷄年，同大家拜過早

年。祝各位社友新年快樂，身體健康，心想事成，萬事如意！【把酒

當歌歌盛世、聞鷄起舞舞新春！】踏入 12 月，天氣開始寒冷，出門小

心別著涼，保重身體樂吉祥！天氣寒冷能夠與親人及好友共享火鍋，

那股窩心的暖流，可令寒氣盡消啊！

雖然天氣寒冷，見到充滿愛心的義工們，送暖到獨居長者顯愛

心，以及編織溫暖頸巾送給有須要長者。朋友，有能力踏出你們愛心

的一步，多些出來做義工，感受下施比受更有福的福氣啊！

1. 2016 年 10 月 7、14、21 及 11 月 4 日 與康文署合辦長

期病患者八段錦訓練班參與人數共 12 人；

2. 2016 年 10 月 16 日 「地區大聚會 2016」參與人數共 68

人；

3. 2016 年 10 月 18、25 及 11 月 1、8 日 與香港大學吞嚥

研究所合辦為期 4 節之「吞嚥言語治療小組」參與人數

共 20 人；

4. 2016 年 10 月 26 日 「心靈藝術治療」參與人數共 10

人；

5. 2016 年 11 月 6 日「秋季旅行-船灣淡水湖」參與人數共

77 人；

6. 2016 年 11 月 11 日 與瑪麗醫院合辦「鼻咽癌治療新趨

勢」講座參與人數共 16 人；

7. 2016 年 11 月 12 日 奧廸慈善基金「耳愛傳聲演唱會」

參與人數共 49 人；

8. 2016 年 11 月 12 日 「鼻咽癌患者及香薰治療」講座參

與人數共 10 人；

9. 2016 年 11 月 20 日 「行山樂 - 昂平草原」參與人數共 9

人；

10. 2016 年 11 月 20 日 「2016 國際康復日 - 海洋公園同樂

日 (中西區) 」參與人數共 30 人；

11. 2016 年 12 月 3 日 秋季迎新會暨生日聯歡會參與人數共

30 人；

12. 2016 年 12 月 10 日健樂社聖誕聯歡聚餐參與人數共 170

人。

名譽顧問﹕ 韋霖教授 蔡德江醫生 岑信棠醫生 陳麗雲教授 鄺麗雲教授 蔡清淟醫生 梁承暉顧問醫生 周振權醫生

原家翠女士 黎雅明律師 鄭玉儀女士 陳汝威副教授 黎瑞玲姑娘 陳麗玲姑娘 鄺維基顧問醫生 陳文琪博士

陳慧琼註冊中醫師 方思行言語治療師 黃龍順會計師 許由醫生 吳偉民醫生 李浩勳助理教授

名譽會員﹕ 李乃棉先生

委 員： 主 席：梁耀開 副主席：郭偉倫 秘 書：湯婉卿 司 庫：梁覺清 副司庫：鄺基美 總 務：鄧瑞芳

外 務：周艷開 康 樂：楊志強 資 訊：李子良 關懷及聯絡： 蘇間璇、鍾蘇娣

支援委員： 司 庫：湛慧馨 資 訊：章越東、陳志建

程序幹事： 郭倩兒

會訊編輯： 梁耀開 郭偉倫 李子良 郭倩兒 (以上排名不分先後)

資助機構：

健樂社 Kin Lok Club (鼻咽癌康復者互助組織)

註冊慈善圑體

健康強體魄

樂天看人生

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【健樂社 1-3 月活動資訊】

【恆常小組聚會系列】

活動名稱 日期/時間 地點 內容 對象/名額

心聲興趣小組

(逢每月最後的

星期三爲聚會日期)

2017 年 1 月 25 日

2 月 22 日

3 月 29 日

(星期三)

(上午 11: 00 至 1:00)

黃大仙癌協中心

活動室 1/2/3 室

透過不同的興趣和活動，

讓彼此交流和分享，

籍此大家暢談近況及

互相認識。

每月小組精彩主題編排中；

會員、家屬及

有興趣人士

揭面手術小組 2017 年 2 月 10 日

(星期五)

(下午 2:30 至 4:30)

黃大仙癌協中心

活動室 1 室

透過分享，讓曾做揭面手術

或考慮做揭面手術的人士彼

此分享心得。

會員、家屬及

有興趣人士

春季迎新會暨

生日聯歡會

2017 年 3 月 25 日

(星期六)

(下午 2:30 至 5:30)

黃大仙癌協中心

活動室 2 及 3 室

1. 歡迎新加入會員及其家

屬、介紹健樂社、與資

深會員互相交流復康經

驗及心得；

2. 為 1 至 3 月份生日的會

員慶祝；

3. 豐富茶點；

4. 送小禮物予生日社友；

新舊會員及其家屬 /

1 至 3 月份生日會員

【專題講座系列】

活動名稱 日期/時間 地點 內容 對象/名額 香港鼻咽癌

聯席講座: 「鼻咽癌患者的

中醫飲食調理及

按穴保健」講座

2017 年 3 月 11 日

(星期六)

(下午 2:30 至 4: 30)

醫院管理局大樓-

閣樓研討室一

(九龍亞皆老街

147B)

由中醫學角度認識如何透過

飲食及穴位按摩等方法，

促進鼻咽癌患者的復康，

並減輕後遺症對患者生活的

影響。

講者 : 林道儀博士

(註冊中醫師及

註冊護士)

鼻咽癌患者及其家屬

(名額：120 位)

與瑪麗醫院合辦:

「頭頸癌復康講座」

2017 年 3 月 17 日

(星期五)

(下午 2:30 至 4: 30)

瑪麗醫院

癌症中心二樓

活動室

活動目的主要是讓參加者明

白言語治療運動的重要性，

學習頭頸及牙關康復運動，

再透過康復者分享復康心

得，以得到同路人心理支

援。

講座內容：

言語治療 下午 2:30-3:30

物理治療 下午 3:30-4:00

康復者分享 下午 4:00-4:30

鼻咽癌患者及其家屬

(名額： 20 位)

【義工服務系列】

活動名稱 日期/時間 地點 內容 對象/名額

瑪麗醫院

(同路人諮詢站)

及

(病房探訪)

2017 年

1 月 10 及 24 日

2 月 14 及 28 日

3 月 14 及 28 日

(星期二)

(下午 2:30 至 4:30)

瑪麗親 S3 頭頸

外科專科門診

藉著接觸鼻咽癌患者，

尤其是復發而又需要接受

揭面手術的病友，

作出同路人分享支援。

鼻咽癌患者、家屬

及其照顧者

2017 年

1 月 3 及 17 日

2 月 7 及 21 日

3 月 7 及 21 日

(星期二)

(上午 10:30 至 12:30)

醫院病房 /

電療區 / 化療區

藉著同路義工探訪病友，

互相支持及鼓勵。

正在接受治療之

鼻咽癌患者

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威爾斯親王醫院

(同路人諮詢站)

及

(新症分享會)

2017 年

1 月 16 日

2 月 6 及 20 日

3 月 6 及 20 日

(星期一)

(上午 10:00 至 12:00)

沙田威爾斯親王

醫院放射治療部 藉著同路人義工接觸病友，

作出分享支援。

鼻咽癌患者、家屬

及其照顧者

2017 年

1 月 19 日

2 月 16 日

3 月 16 日

(星期四)

(上午 10:30 至 12:30)

包玉剛癌症病人

資源中心三樓

藉著同路人義工與新鼻咽癌

患者互相分享經驗，

從中鼓勵他們。

新症患者、家屬

及其照顧者

【興趣小組系列】

活動名稱 日期/時間 地點 內容 對象/名額

行山樂 2017 年 1 月 8 日 香港仔水塘 藉著活動，提醒社友關注日

常健康運動和社交接觸。

鼻咽癌患者

及其照顧者

普及健體運動系列

(與康文署合辦)

毛巾操

2017 年 1 月 13 日

3 月 17 日

(星期五)

(上午 10:00 至 12: 00)

上環體育館十一樓

室內運動場舞蹈室

教導照顧者及病友如何運用

毛巾學習正確拉筋做操，從

而達到保健功效。

導師：由康文署安排

會員及其家屬

(名額：16 位)

(費用全免)

普及健體運動系列

(與康文署合辦)

橡筋帶運動

2017 年 2 月 17 日

(星期五)

(上午 10:00 至 12: 00)

教導照顧者及病友如何用橡

筋帶進行伸展運動，藉以改

善關節靈活度、強化四肢肌

肉力量，輕度帶氧運動更可

鍛鍊心肺功能。

導師：由康文署安排

會員及其家屬

(名額：16 位)

(費用全免)

(與康文署合辦)

西方土風舞

訓練班

2017 年 4 月 6 日

4 月 13 日

4 月 20 日

4 月 27 日

(共 4 節)

(星期四)

(上午 11:00 至 1: 00)

透過學習土風舞，讓照顧者

及病友利用不同的伸展動

作，以提高身體的活動幅

度，並改變大腦的運動神經

纖維，以放鬆筋膜及肌肉。

本訓練班將會教授西方土風

舞基本簡單舞步，練習各國

的土風舞。

導師：由康文署安排

會員及其家屬

(名額：16 位)

(費用全免)

以上活動報名及查詢請致電: 3667 3238 與程序幹事郭倩兒姑娘聯絡

歡迎下列新社員及聯繫社員加入健樂社

正式社員 : 623 鍾銀英 624 王金殿 625 李彩蓮 626 陳少敏 627 羅志強 628 楊歡

聯繫社員 : 012A 林玉蘭 625A 劉穎欣

以下是 2017 年 1、2、3 月份生日社友名單

1 月份生日

黃素娟女士 張偉才先生 范玉霞女士 杜彼得先生 何慕貞女士 陳錦妍女士

何利鴻先生 陳 堅先生 譚源滿先生 孫靜茹女士 廖美芬女士 利碧瑤女士

何 芳女士 羅景亮先生 梁綠波先生 陳裕洪先生 龍澤深先生 高國富先生

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2 月份生日 鄺麗曉女士 陳玉賢女士 陳宜光先生 胡鉅強先生 張樹德先生 黃蓮好女士

謝炳華先生 鄭兆倫先生 陳達生先生 何勵權先生 章越東先生 鄧炳偉先生

鍾蘇娣先生 梁聯發先生 霍關有先生 戴行良先生 薛國定先生 林國成先生

黎志明先生 黎健華先生

3 月份生日 馮禮萍女士 張惠壇女士 陳汶奇女士 鄭玉蓮女士 駱笑芬女士 陳 芳女士

李長蓮女士 周艷開女士 羅月美女士 周小英女士 黎錦輝先生 蕭長堅先生

譚遠文先生 吳 樹先生 繆隆光先生 林思杰先生 蕭禮謙先生 霍美源先生

(以上名單如有錯漏，敬請原諒)

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香港鼻咽癌聯席

日 期 ： 2017 年 2月 26日 (星期日)

集 合 時 間 ： 早上 8:45

解 散 時 間 ： 約下午 4:30 至 5:00

集合及解散

地點

： 黃大仙癌協服務中心

行 程 ： 早上乘坐旅遊巴前往大嶼山昂坪，由領隊帶領參觀昂坪市集、天壇大

佛、寶蓮寺等等著名景點。參觀完畢後在寶蓮寺享用齋宴午膳。午膳

後前往大澳漁村，遊覽曬蝦場、茶果店及著名水鄉。活動後乘旅遊巴

返回集合地點解散。 活動亦設有遊戲、分享等環節，讓參加者在遊樂之餘，也能增加對癌

協以及鼻咽癌聯席服務的認識。

收 費 ： $130/位 (會員) $160/位(家屬)

名 額 ： 29人

(每位會員最多可攜同一位家屬參與)

查 詢 ： 黃大仙癌協服務中心 3656 0700 (朱銘漢先生)

健樂社 3667 3238 (郭倩兒姑娘)

報名方法：請各參加者於 2017 年 2 月 2 日(四)前報名及交費作實。

備註：如活動當日，天文台於上午 5:45 仍懸掛 3 號或以上颱風訊號，紅色或黑色暴雨警告訊號，此活動即告取消。

名額有限

報名從速

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活動名稱: 新春行大運 (活動編號: AC022)

日期 : 2017 年 3 月 12 日 (星期日) 時間 : 香港- 上午 9 時金鐘海富中心 (麥當勞門口) 九龍- 上午 9 時於九龍塘多福道有蓋巴士站 (九龍塘地鐵 D 出口) 行程 : 欣澳、東涌古炮台、愉景灣心鎖長廊 對象 : 本社會員及家屬 名額 : 80 人(名額有限，額滿即止) 費用 : 會員/聯繫會員：$100 非會員：$120

綜援及綜援聯繫會員：免費 (由會員捐款贊助) 報名 : 請致電 3667 3238 或 5223 0136 與程序幹事 郭倩兒姑娘 聯絡／或登入本社網頁報名 截止日期 : 請於 2017 年 2 月 24 日(星期五)前交費作實，未交款者作退出論

健樂社已經於 2016 年 11 月 28 日搬遷到葵涌大連排道，132-134 號，

TLP132 三樓，(In English: 3/F TLP132, NO.132-134 Tai Lin Pai Road,

Kwai Chung, N.T.) 。中心現時仍未全面開放，若社員到訪，請先行預約通知本社幹事。

備註： TLP132 又名「景星工業大廈」，屬於工廈活化的項目。

建議前往路線:

港鐵:- 從葵興地鐵站 E出口天橋橫過葵涌道，步行前往 TLP132大約

7-8分鐘 (如圖)。

九巴:- 46X (從沙田顯徑邨經城門隧道，在新葵興花園站下車)

38 (從藍田經龍翔道，在新葵興花園下車)

城巴:- 930 (從灣仔經西區海底隧道，在葵康苑站下車)

暫定菜單

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聖

誕

聯

歡

剪

影

2016

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心聲分享 楊志強

這個是本人的個案，希望能對大家有所幫助及解開各位的心結。回想 2005 年 5 月左右，開始

感到頸部右邊幾粒淋巴大了少少，因為自幼頸部都可以摸到淋巴核，只不過是近來比之前大了，所

以我去私家普通科門診檢查有什麼問題？經過了兩次的檢查，仍沒有甚麼進展，後來這位私家醫生

寫介紹信給我東區醫院急症室檢查，再轉去頭頸科。頭頸科醫生幫我抽過三次細胞組織去做化驗，

同時給我消炎藥及抗生素。即使食了藥，頸上的淋巴核，不但沒有好轉，還比前大了一點及開始流

鼻血 。醫生再將我轉去耳鼻喉科作檢查，我記得當時是十二月中，耳鼻喉科醫生用內規鏡放入鼻孔

檢查，顯示已經有腫瘤在裏面 。他說要攞些組織去化驗，攞出組織時，醫生已經說有九成機會是惡

性，而且腫瘤不細，但仍需要等化驗報告確認 。後來我確診為四期 A，我沒有驚恐，很冷靜的向醫

生了解治療過程，醫生向我講解所有治療計劃，很快我便開始進行化療及電療，經過六個月的治

療，醫生說已經清除所有的癌細胞。總算是醫好，要告一段落，但仍需定期返回醫院覆診 。

好景不常，約四年後，那天我去耳鼻喉科覆診時，已有點預感，感覺到生命將再受到危機的

威脅。醫生安慰我，經過檢查後，確定真的有癌細胞存在！於是立刻排快期做正電子掃描，檢查有

沒有擴散到其他器官，不用開刀，電療及化瘵，只需做一個微創手術便可以 。經過幾小時手術後，

在醫院休息了數天便出院，醫生給我兩星期病假，之後我又可以再重投工作，我覺得真是幸運 。

時光飛逝又過了四年，死神再度回歸，這次真是不簡單，要造一個大手術，是造揭面手術，

醫生向我講解手術的風險，危機及後遺症造成的問題，我聽到都感覺到很害怕 。但醫生鼓勵說：

「有得醫總好過無得醫。」他說得對，於是開始一系列手術前的準備。整個揭面手術大約需要十多

個小時，艱辛過後，終於清理好癌腫瘤，在醫院留醫了三個星期，最不幸的是在出院前三天左右，

手術後化驗報告出來顯示，還有小量癌細胞在腦袋下面，因為癌細胞太貼近腦部，所以清不到，醫

生再幫我排期再需要造多 2次化療，30次電療，終於再度遠離死神，總算是又逃過了一劫！

性命可以保住，但每種事情都要付出代價，就是後遺症，是一種令頭頸部份機能慢慢纖維

化。簡單來說，就是加快你老化的速度，眼睛時常看不清楚，聽覺又越來越差，口開合越來越小。

吞嚥越來越困難，說話發音不清，醫生鼓勵我勤力多做口部、舌頭、頸部的復康運動，方可把機能

推遲老化 。

經歷過幾次的死亡威脅，但我都沒有放棄，繼續去打這場仗。「鼻咽癌」曾經是很多人都害

怕的“絕症之一”，但隨著醫學的不斷進步，癌症已非絕症，作為病人，我們可以將心態改變，事

事放開一點，其實這已經是對癌魔作出最好的防範，離戰勝牠又進一大步。最後，我鼓勵大家為生

命努力，祝大家健康永在！

2016年 11 月 6 日秋季旅行

社友行山開心大合照，Alan最搶鏡。

2016年 12 月 3 日，生日會暨迎新會

10-12月生日的社員開心大合照。

2016年 11 月 6 日秋季旅行

美顏姪女丁字腳好可愛。

注意: 歡迎各社友投稿！ 各位如有參加活動後的記載和感想，或對本社的任何意見，本身患病經歷和感受以及

旅遊趣事和見聞，我們都歡迎你投稿，讓大家一同分享。但來稿請不要超過 500 字，一經刊登，將致送紀念品

一份。同時本社保留有修改或刪減文章的權利，文章純屬個人意見，一切與本社無關。

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活在當下 章越東

八年前不幸得到此危疾，當時正是北京奧運期間。我卻經常需要去醫院報到進行治療，躺在椅

子上打吊針看奧運，其實完全沒有心情去看，只是苦中作樂，希望漫長而痛苦的治療能早點結束而

已。當年自己的事業和家庭正進入人生的第三個階段，剛擁有了自己的房子和孩子，得知此不幸消息

猶如晴天霹靂！妻子也垂淚相伴，大家都很徬徨。還記得當時參加了健樂社的前主席楊森先生在威院

主持的一個講座，他聲音洪亮地說“數十年前，我也得了同樣的疾病，現在仍然能去游泳做運動，飲

食也很正常。相比其他的危疾，我們算是不幸中的大幸，治癒率和存活率都比較高，後遺症也是隔很

久才會慢慢的浮現。我們需要學會活在當下！你們有需要可以聯繫健樂社。”楊森先生估計當時也接

近八十歲了，還能身體力行的去服務有需要的病友，對我來說也是一種精神上的鼓勵。可惜前兩年楊

森先生已經因病去世，實在是非常的遺憾！他是一位任勞任怨，熱心服務病友，令人尊重的長者！還

有陳啟源先生，最早的創會成員之一，雖然年事已高，仍然很關心會務裏的事情和經常發送健康參考

資料。梁桂明主席也在任上多年，病情數次復發之後仍熱心主持會務。也許健樂社可以考慮在網頁

上，劃出一個專欄寫下那些對健樂社的發展有卓越貢獻之人的名字和事跡，作為悼念和對後來者的勉

勵！我相信只要有能力或者時間的社友，能嘗試加入健樂社這個大家庭的管理，活動籌劃，關懷等日

常事務，健樂社就能更健康地發展和服務更多有需要的人！

治療期間認識了幾位病友，大家一直互相鼓勵和支持，分享各種信息。每年健樂社的聚會，我們

都是一起報名，坐在同一席，每次看到戰友們都仍然健康如昔，我就會覺得很歡喜。其中也有一位同

期的病友不幸離開了，但是更使我覺得要學會珍惜每一天的時光，要做令自己開心的事情，不要太計

較，不要怨天由人，要樂觀的面對每一個人生的挑戰！我經常對妻子說：「塞翁失馬焉知非福！」我

們還有很長的路一起走，我會陪伴女兒一起長大的！

鳴鳴 謝謝

健樂社得蒙下列善長/機構在上季捐款，以作活動經費及捐出物資，特此致謝

香港癌症基金會-癌協之友、奧迪聽力及言語治療中心、奧迪慈善基金、維特健靈健康產品有限公司、

妍康會、謝炳華先生、湯婉卿女士、郭偉倫先生

(以上排名不分先後)

通訊地址：葵涌大連排道 132-134號，TLP132 三樓，葵涌癌協 / 香港癌症基金會，轉「健樂社」收