常識科更新課程資源冊跟誘惑 say...

常識科更新課程五年級跟誘惑 say ‘No’

常識科更新課程資源冊

跟誘惑 say ‘No’

教育出版社有限公司

No!

No!

No!

No! No!

小五

顧問：徐葉慧蓮博士

常識科更新課程資源冊五年級跟誘惑 say ‘No’

日期整體目標所需

時間學習目標活動內容資源

認識建立人生目

標的重要性

掌握拒絕誘惑的

技巧

實踐健康的生活

方式

活動一、對抗個人慾念

35 分鐘找出青少年

沉迷各種誘

惑的原因及

避免方法

掌握自制能

力，以抵抗各

種誘惑

建立人生目

標，實踐健康

的生活方式

觀看影片，了解青少年常因自制力不足而受

到誘惑

以六何法理解及分析新聞剪報，探討青少年

的上癮行為

以思維導圖探討一種小學生的上癮行為

討論活動卡上各情境中人物沉溺上癮行為的

原因、後果及解決方法

利用檢視表了解個人有沒有上癮行為

分享個人曾經沉迷某些事情的事例

訂立人生目標，並切實執行具體計劃

「上癮行為」時事工作

紙（附件 1.1）

「小學生的上癮行為」

工作紙（附件 1.2）

「我有煩惱」活動卡（附

件 1.3）

「我有上癮嗎？」檢視

表（附件 1.4）

「我的人生目標」計劃

書（附件 1.5）

「遇到困難時」短片

跟誘惑 say ‘No’ 工作進度表


日期整體目標所需

時間學習目標活動內容資源

活動二、對抗朋輩的引誘

35 分鐘說出青少年容

易受朋輩影響

的原因

慎交朋友，避

免遇到引誘

掌握拒絕誘

惑的技巧

抽出字卡，分享曾被朋友影響的事例，並分

辨好影響和壞影響

以六何法理解及分析新聞剪報，探討已戒毒

的青少年容易受朋輩影響而再吸毒的原因

觀看影片，以「天秤思考法」替主角作出接

受或拒絕吸煙邀請的抉擇

掌握說「不」的技巧

「朋友的影響」字卡（附

件 2.1）

「朋輩壓力」時事工作

紙（附件 2.2）

「吸煙的邀請」工作紙

（附件 2.3）

「我學懂說『不』」工

作紙（附件 2.4）

「勸勉朋友」短片

活動三、切勿人云亦云

35 分鐘掌握思考和分

析別人的意見

的方法

建立符合道

德標準的價

值觀

培養客觀分

析事物的態

度

說出「父子與驢」的故事，了解切勿人云亦

云的寓意

分析新聞剪報，探討市民對政府增加煙税的

意見

探討多數人贊同的觀點是否一定正確，並說

出作正確判斷的方法

代入情境中因賭波合法化而開始參與賭波的

主角，探討對待社會氛圍的正確態度

「父子與驢」漫畫（附

件 3.1）

「加煙稅的意見」時事

工作紙（初階及高階）

（附件 3.2）

實踐活動

鼓勵學生進行「跟誘惑 say ‘No’」的實踐活動


教師指引 ………………………….. 2

主題網 …………………………… 3

整體活動流程 ............................... 4

活動一、對抗個人慾念 ................ 5

活動二、對抗朋輩的引誘 ............ 9

活動三、切勿人云亦云 ................ 12

實踐活動建議 .............................. 14

附件 1.1 – 1.5

附件 2.1 – 2.4

附件 3.1 – 3.2

學生自評表

教師評估表

目錄



2

青少年期是兒童至成人的過渡期，這個期間的青少年的自主和獨立能力又未發展至成人般，以

致自制能力往往稍遜，當受到不同的誘惑時，稍一不慎，便會誤入歧途，影響一生。再者，青少年

在這段時期正努力尋找自我定位，有時為了得到朋輩的認同，難免做出父母反對的事。本教材以訓

練個人自制能力出發，探討拒絕誘惑的技巧及實踐健康的生活方式。

本教材通過探討以下三部分：培養個人自制能力、應付朋輩引誘的方法及面對社會氛圍的態

度，以循序漸進的方式引導學生了解愛惜身體的重要性，由此抵抗吸毒、抽煙、賭博等誘惑，並建

立正確的人生目標。

建議教節： 3

配合主題：五年級第 2冊愛惜生命

使用建議：因應《小學常識科課程指引》（2011年更新版）新增「認識建立人生目標的重要性」、

「實踐健康的生活方式」、「愛惜自己的身體」及「掌握拒絕誘惑的技巧」，建議略

教課本第 1課活動 5、第 2課活動 4、第 3 課活動 4、第 4課活動 4、第 5 課活動 1-2，

並以本教材強化探討新增學習元素。

學習目標知識能力價值觀 / 態度

認識建立人生目標的重要性。

掌握拒絕誘惑的技巧。

實踐健康的生活方式。

學習

內容

價值觀 / 態度技能共通能力

理性、個人獨特性、自省、修身、

道德規範、正直、自決、積極

持守原則、拒絕技巧溝通能力、自我管理能力、解

決問題能力、批判性思考能力

探討背景

探討問題

使用建議

學習目標

跟誘惑 say ‘No’ 教師指引



3

跟誘惑 say ‘No’ 教師指引

主題網

跟誘惑 say ‘No’

活動二、對抗朋輩的引誘

活動三、切勿人云亦云

掌握自制能力，

以抵抗各種誘惑

建立人生目

標，實踐健康

的生活方式

找出青少年沉迷

各種誘惑（賭博、

吸毒、抽煙等）的

原因及避免方法

慎交朋友，避免

遇到引誘

說出青少年

容易受朋輩

影響的原因

掌握拒絕誘

惑的技巧

培養客觀分析事

物的態度

建立符合道德標

準的價值觀

掌握思考和分析

別人意見的方法

活動一、對抗個人慾念



4

整體活動流程

實踐活動

一、對抗個人慾念

所需時間：35分鐘

相關活動：

‧ 青少年面對沉迷行為而煩惱短片觀看

‧ 「上癮行為」新聞剪報理解及分析

‧ 小學生的上癮行為探討

‧ 「我有上癮嗎？」生活事件分享

‧ 上癮行為自我檢視

‧ 人生目標思考及訂立

三、切勿人云亦云


相關活動：

‧ 「父子與驢」故事寓意分析

‧ 「加煙稅的意見」新聞剪報理解及分析

‧ 市民對政府增加煙稅的意見探討

‧ 「賭波對不對？」生活事件研習

‧ 對待社會氛圍的正確態度探討

二、對抗朋輩的引誘


相關活動：

‧ 被朋友影響的事例分享

‧ 「朋輩壓力」新聞剪報理解及分析

‧ 朋友邀請吸煙短片觀看，接受或拒絕邀請抉擇

‧ 「Say ‘No’ 有方法」生活事件分享

‧ 拒絕的技巧例子研習



5

對抗個人慾念

所需時間：35 分鐘

預先準備：

「上癮行為」時事工作紙（附件 1.1）、「小學生的上癮行為」工作紙（附件 1.2）、

「我有煩惱」活動卡（附件 1.3）、「我有上癮嗎？」檢視表（附件 1.4）、

「我的人生目標」計劃書（附件 1.5）

「遇到困難時」短片

時間活動內容備註

8

分

鐘

一、引入

1. 着學生與組員分享：

(1) 餘暇時喜歡做的事情。

(2) 反思會否為做一件事情而廢寢忘餐。

2. 播放「遇到困難時」短片，向學生提問：

(1) 達文正面對甚麼煩惱？（他知道不能沉迷玩遊戲機，卻不

能控制。）

(2) 為甚麼他會沉迷玩遊戲機？（答案合理便可，如他從玩遊

戲機中獲得刺激、遊戲勝出時又能獲得成就感。）

(3) 如果你是達文的朋友，你怎樣幫助他擺脫沉迷？（答案合

理便可，如常常提醒他不要再沉迷、和他一起温習或參加

其他有益身心的活動等。）

3. 教師總結：青少年常因為自制力不足而受到誘惑；我們做每

項事情前，應先作理性的思考，了解後果才決定是否去做，

以避免誘惑。

教師可藉分享，了解學

生是否正受不良嗜好

影響。

短片內容有關青少年

面對沉迷行為而感到

煩惱。

‧ (1) 理解

‧ (2) 理解

‧ (3) 分析及應用

活動一



6


10

分

鐘

二、時事探討：上癮行為

1. 學生閱讀「上癮行為」時事工作紙上的新聞剪報，利用六何法

理解及分析新聞內容，然後完成工作紙。

六何初階問題高階問題

何人？

是次調查的受訪對

象是誰？（中一至

中七學生。）

誰能幫助已上癮的青少年擺

脫誘惑？（答案合理便可，

如師長或青年機構。）

何時？

是次調查結果反映

哪年的青少年情

況？（因報告在

2011 年 1 月發

表，因此調查反映

2010 年的情況。）

根據報道，有上癮行為的青

少年在甚麼時候發現已上

癮？（答案合理便可，如當

他們的健康轉差、成績退

步、與家人或朋友關係變得

惡劣的時候。）

何地？

受訪者來自甚麼地

方？（香港 31 間中

學。）

根據你的生活經驗，青少年

在哪些地方較容易遇上不良

的引誘？（按實際情況作

答，如遊戲機中心、商場的

後樓梯等青少年聚集的地

方。）

何事？

青少年對於甚麼事

物容易出現上癮徵

狀？（網絡、賭博、

節食、偷拍、吸煙、

偷竊和吸毒。）

「嗜好」和「上癮」有甚麼

分別？（答案合理便可，如

「嗜好」是對某些東西或行

為的偏好，能自我控制的；

「上癮」是已達不能控制自

己做與不做的地步。）

為何？

為甚麼青少年的上

癮問題越趨嚴重？

（他們高估個人的

自制能力，缺乏求

助動機。）

為甚麼青少年較容易染上惡

習？（答案合理便可，如青

年人自制能力較低，而且較

受朋輩影響，如遇到損友，

便會增加染上惡習的機會。）

如何？怎樣避免受到誘惑？（擴闊生活圈子和興趣、虛

心聆聽別人的提醒。）

附件 1.1

照顧學習差異：可就學

生程度，選取不同層次

的六何法提問。



7


2. 向學生提問：小學生有哪些常見的上癮行為？（按實際情況作

答。）

3. 每組選一種上癮行為作探討，以完成「小學生的上癮行為」工

作紙。

4. 教師總結：我們應常常留意自己的嗜好與習慣，不要過分沉迷

於一種行為，避免觸發上癮的危機。

把各組列舉小學生上

癮行為的例子寫在黑

板上，分配各組為一種

行為作探討。

附件 1.2

17

分

鐘

三、生活事件：我有上癮嗎？

1. 分組派發「我有煩惱」活動卡，把卡反轉，每位組員各抽出一

張，輪流扮演卡上主角，說出自己的煩惱。

2. 其他組員按以下內容討論：

(1) 主角沉溺上癮行為的原因（就主角對上癮行為的認知、情

緒變化、社交能力和道德判斷能力作分析）。

(2) 上癮行為產生的不良後果。

(3) 解決上癮問題的方法。

3. 每個情境抽選 1-2 位學生匯報。

4. 派發「我有上癮嗎？」檢視表，着學生作自我檢視。

5. 抽選幾位學生跟全班分享：（按實際情況作答。）

(1) 你曾經因為沉迷某些事情而和家人或朋友關係變差嗎？

試舉出事例。

(2) 沉迷這件事情上，對你帶來甚麼影響？

(3) 你能控制自己不再沉迷嗎？用了甚麼方法？結果怎樣？

6. 着學生思考以下問題：（自由作答。）

(1) 你希望自己的將來是怎樣的？

(2) 你認為自己的性格有助實現心目中的理想人生嗎？為甚

麼？

7. 教師指出：建立明確的人生目標是其中一個對抗誘惑的有效方

法，然後着學生完成「我的人生目標」計劃書。

8. 抽選幾位學生匯報，再作延伸討論：如果一個人缺乏人生目

標，會有甚麼後果？（當面對來自家庭、學校或人際關係的挑

戰時，一旦遇到任何引誘，就會容易染上不良習慣。）

附件 1.3

附件 1.4

‧ (1) 記憶

‧ (2) 記憶及分析

‧ (3) 記憶

可着學生想想自己的

長處、短處，以及喜

好，幫助他們思考自己

未來的人生。

附件 1.5

‧ 分析

可利用「補充資料」向

學生介紹訓練自制能

力的方法。

附件 1.1



8

「遇到困難時」短片簡介

‧ 達文專注地玩遊戲機，突然想起明天的測驗，正懊惱自己常為了玩遊戲機，忘記温習。

他指出如果當天沒有玩過遊戲機，會睡不着，又感到渾身不自在，為着沉迷玩遊戲機

一事，令他感到非常煩惱。

訓練自制能力的方法

‧ 建立明確的人生目標。

‧ 自我提醒。

‧ 經常反省。

‧ 堅持執行計劃。

‧ 從小事做起。

補充資料



9

對抗朋輩的引誘


預先準備：

「朋友的影響」字卡（附件 2.1）、「朋輩壓力」時事工作紙（附件 2.2）、

「吸煙的邀請」工作紙（附件 2.3）、「我學懂說『不』」工作紙（附件 2.4）

「勸勉朋友」短片


5

分

鐘

一、引入

1. 派發「朋友的影響」字卡，每位組員輪流抽出一張，並分享曾

被朋友影響的事例。

2. 與組員分辨事例中好影響和壞影響。

3. 每組抽選一位組員匯報。

4. 教師總結：朋輩對青少年很重要，而朋輩間很容易互相影響對

方的言行，所以我們應慎交朋友，避免遇到引誘。

附件 2.1

20

分

鐘

二、時事探討：朋輩壓力

1. 學生閱讀「朋輩壓力」時事工作紙上的新聞剪報，利用六何法

理解及分析新聞內容，然後完成工作紙。


何人？

甚麼年齡人士較易

受朋輩引誘而再吸

毒？（21 歲以下的

青少年。）

曾吸毒的青少年應疏遠哪些

人以避免再吸毒？（有濫毒

習慣的朋友。）

何地？

哪些地方是青少年

與朋友狂歡的熱門

地點？（酒吧、卡

拉OK。）

決心戒毒的青少年應避免到

哪些地方？（答案合理便

可，如酒吧、卡拉 OK 等。）

何時？

青少年在哪些時候再吸毒的機會較大？為甚麼？

（一些節日，如聖誕節，因為與朋友在慶祝節日

時狂歡，容易受氣氛或朋友慫恿下再次吸毒。）

附件 2.2

照顧學習差異：可就學

生程度，選取不同層次

的六何法提問。

活動二



10



何事？

有甚麼方法可以婉

拒朋友引誘吸毒？

（可藉詞上洗手間

迴避。）

有甚麼有效的方法防止已戒

毒的青少年再次吸毒？（答

案合理便可，如遠離吸毒的

朋友、避免到吸毒人士聚集

的地方。）

為何？

為甚麼年紀越輕的

青少年越易受到朋

輩影響而再吸毒？

（青少年愛合羣，

渴望受朋輩認同，

所以會學習朋輩的

言行，避免受排

斥。）

為甚麼成人比較不容易受朋

輩影響而再吸毒？（答案合

理便可，如成人較有主見，

自制能力較高，不會如青少

年般較易受朋輩影響。）

如何？

如果有朋友要你吸食毒品才跟你做朋友，你會怎

樣做？（自由作答，如堅決拒絕，並疏遠這位朋

友。）

2. 播放「勸勉朋友」短片，與組員代入個案中的樂文，互相交流

並完成「吸煙的邀請」工作紙。

3. 抽選每組代表匯報，然後向學生提問：

(1) 「天秤思考法」怎樣幫助你選擇是否接受吸煙的邀請？

（答案合理便可，如逐一列出接受和拒絕吸煙邀請的所有

後果，通過仔細分析後才作出選擇。）

(2) 你認為真正的朋友會因為意見不同或遭拒絕而影響友誼

嗎？為甚麼？（自由作答。）

4. 教師總結：明白真正的朋友會互相尊重，不會強迫對方做不喜

歡做的事。

短片內容有關青少年

面對朋友邀請吸煙的

情況，短片提供接受及

拒絕邀請後的結果。

附件 2.3


‧ (2) 分析



11


10

分

鐘

三、生活事件：Say ‘No’有方法

1. 分組按以下內容作分享：（按實際情況作答。）

(1) 曾經難以拒絕朋友要求的事例。

(2) 你應付這位朋友的方法。

(3) 最後的結果。

(4) 如果因拒絕他的要求而失去這個朋友的感受。

2. 各組綜合說「不」的方法，並完成「我學懂說『不』」工作紙。

3. 教師總結：我們凡事必須三思而後行，應明辨是非對錯，更應

小心選擇朋友，遠離不良的朋友，避免令自己陷於誘惑中。

如學生缺乏親身經驗

作分享，教師可利用

「補充資料」受朋輩引

誘的情境舉隅作引導。

附件 2.4

提醒學生，如果認定朋

友對自己帶來壞影

響，便應儘快疏遠。

「勸勉朋友」短片簡介

‧ 課室內只餘下智聰和樂文，智聰趁機邀請樂文一起吸煙，樂文正猶豫應否接受邀請。

‧ 影片提供兩個處理方法，方法一：樂文接受智聰的邀請，一起吸煙，最後給老師發現

和責備，並需接見他們的家長；方法二：樂文拒絕智聰的邀請，並向智聰解釋吸煙的

害處，着他戒除惡習。

受朋輩引誘的情境舉隅

‧ 在智山的生日會上，一鳴竟然帶來了「K仔」邀請智山試吃，還說如果智山不試就不

是朋友了。如果你是智山，你會試吃嗎？

‧ 美美與小晴逛商店，美美看到想要的口紅，提出要小晴「把風」看着售貨員，讓美美

偷口紅。如果你是小晴，你會把風嗎？

‧ 文諾和健明在公園內互訴煩惱事，文諾拿出香煙邀請健明抽煙，並說每人都會有第一

次抽煙。如果你是健明，你會試抽嗎？

附件 1.1 補充資料



12

切勿人云亦云


預先準備：

「父子與驢」漫畫（附件 3.1）、「加煙稅的意見」時事工作紙（初階及高階）（附件 3.2）


8

分

鐘

一、引入

1. 派發「父子與驢」漫畫，着各組討論，按圖說故事。

2. 抽選一組代表說出故事。

3. 向學生提問：

(1) 這則寓言有甚麼寓意？（答案合理便可，如我們要有自己

的原則，切勿人云亦云。）

(2) 寓言中的父子倆應怎樣做來避免受路人的說話影響？（答

案合理便可，如他們應客觀分析路人的意見，才做出決定。）

(3) 你對於別人的意見和評論，會採取完全接納還是不去理會

的態度？為甚麼？（自由作答。）

4. 教師總結：對於別人的意見和評論，我們應持開放的態度，先

細心聆聽，再認真分析，然後才能準確地作出判斷。

附件 3.1

鼓勵學生發揮創意，按

圖意為角色創作對白

或動作，表達故事。

‧ (1) 理解

‧ (2) 理解及分析

‧ (3) 應用及分析

12

分

鐘

二、時事探討：加煙稅的意見

1. 學生先獨自完成「加煙稅的意見」時事工作紙，再與組員互相

交流意見。

2. 抽選組代表匯報。


(1) 有理據的觀點便是正確的觀點嗎？為甚麼？（不是，因為

有些有理據的觀點，若背後的價值不符合道德，便是不正確。）

(2) 如果一件事情，大部分人認為是對的，你也會認為是對的

嗎？為甚麼？（自由作答，如不會，因為他們的觀點也可

可能是錯誤的。雖然大部分人與自己的觀點不同，也不一

定要跟隨，自己應衡量不同觀點正確與不正確的地方，才

作出判斷。）

(3) 你會怎樣做來讓自己作出正確的判斷？（自由作答。）

4. 教師總結：我們要建立正確的價值觀，凡事都通過獨立的思

考，並以道德的標準作決定。

附件 3.2

照顧學習差異：按學生

程度，選用初階或高階

工作紙。

‧ (1) 綜合及分析


‧ (3) 應用

提醒學生遇上難以分

辨對錯的事情時，可請

教師長。

活動三



13


15

分

鐘

三、生活事件：賭波對不對？

1. 教師講述：香港政府在 2003 年把香港的足球博彩業規範化

（賭波合法化），藉發展合法的足球博彩業，以收取博彩稅，

並藉此打擊非法賭波活動。

2. 着學生聆聽教師講述以下情境，代入故事主角 ── 少良，思

考他應怎樣做。


(1) 你認為少良的想法正確嗎？為甚麼？（自由作答。）

(2) 對於「以小博大，不勞而獲」的心態，你有甚麼意見？（自

由作答。）

(3) 通過「賭波合法化」後，吸引以往從不賭博的人參與賭波，

形成熱烈的賭波氣氛。你會受這氣氛影響而賭波嗎？為甚

麼？（自由作答。）

4. 教師總結：社會出現的氛圍有時未必符合道德價值的標準。我

們不應隨波逐流，應客觀地分析事件，才能避免錯做決定。

‧ (1) 評鑑及分析

‧ (2) 理解及評鑑

‧ (3) 綜合及應用

足球博彩業規範化

‧ 香港政府於 2002 年開始提出把足球博彩業規範化，目的為打擊非法的賭博活動，更

藉此增加稅收。

‧ 當時，差不多所有來自宗教、教育及社會服務界別的團體代表均強烈反對此項草案。

他們擔心足球博彩規範化會對社會及青少年構成不良影響，更因而增加賭博的機會，

令病態賭徒人數增加，引起更多家庭和社會問題。另外，他們均懷疑足球博彩業規範

化能打擊非法足球博彩活動的成效。

‧ 經過多番辯論及爭議，政府最後於 2003 年落實足球博彩業規範化。

補充資料

少良自小喜歡踢足球，也喜歡觀賞足球比賽，以往

在球賽前都會猜猜哪隊球隊會獲勝，看球賽時便更容易

投入，感到更刺激！

自從政府於 2003 年通過足球博彩業規範化後，他

更相信賭波是合理和正確的行為，加上社會上越趨強大

的賭波風氣，他便開始投入賭博。



14

實踐活動建議

去除惡習共勉之

方式：定下戒除惡習的決心，與同學組成互勉

小組，定期互相檢視及鼓勵。

跟進：每月請成功戒除惡習的學生在課堂上分

享。

提一提

‧ 可準備獎狀或小禮物給成功戒除惡習

的學生，以示鼓勵

Say ‘No’ 新方法

方式：思考更多用於拒絕引誘的方法，設計

《Say ‘No’指南》。

跟進：向全班展示製成品，與同學分享拒絕引

誘的新方法。

提一提

‧ 可着各組用話劇的方法展示拒絕引誘

的新方法

‧ 可與視藝科合作

家庭分享會

方式：訪問父母或家中長輩，請他們分享年輕

時面對引誘的事件，由此吸收他們的經

驗，學習對抗引誘的方法。

跟進：回校與同學分享，並製作感謝卡以感謝

家人的分享及教導。

提一提

‧ 可着學生請家人詳述受誘惑的經過、思

考的過程、作出的判斷及事件最後的結

果

‧ 鼓勵學生把正面對的困難與家人分

享，請他們給予意見



姓名：班別： ( )

「上癮行為」時事工作紙

閱讀以下剪報，然後回答問題。

青少年上癮行為大部分不願求助

香港青年協會調查發現，大部分中學生由於自制能力欠佳，導致沉溺各

種行為中，最常見的是網絡沉溺，其餘依次為賭博、節食、偷拍、吸煙、偷

竊及吸毒。

是次調查中訪問了 1508 位來自 31 間中學的中一至中七學生，結果指出

受訪學生認為出現上癮行為的主要原因在於消磨時間、覺得好玩、尋求滿足

感或安全感及逃避不開心。儘管部分受訪者已出現上癮徵狀，卻多認為自己

有足夠的自制能力，因此不易上癮，並無須求助。

青協督導主任表示，調查反映青少年高估個人的自制能力，缺乏求助動

機。她指出青少年在上癮初期，會感到刺激和認同感，有助他們忘卻現實中

的煩惱；但當他們產生依賴後，便要為上癮的行為付出代價，例如時間和金

錢盡失、身體健康轉差、成績退步、與家人或朋友關係變得惡劣等。最後，

她提醒學生，不要看輕上癮行為帶來的負面影響，同時要擴闊生活圈子和興

趣、虛心聆聽別人的提醒，以避免墮入誘惑的陷阱中。

（資料來源：2011 年 1 月 26 日報章及「香港青年協會 ── 中學生上癮行為意見調查」報告）

你認為以下哪人有較大的機會出現上癮行為？試作解釋。

我認為 ____ 有較大機會出現上癮行為，因為

。

附件 1.1

教師版

B （答案合理便可，如報道指部分青少年

過分高估個人的自制能力，當他出現上癮行為仍不自知。）

我明白愛惜身

體的重要性。

A

我對個人的自制能

力有十足的信心。

B

我與家人及師

長關係融洽。

C




「小學生的上癮行為」工作紙

與組員討論，利用以下思維導圖探討一種小學生常見的上癮行為。

（答案只供參考。）

附件 1.2 教師版

小學生的上癮行為：

導致上癮的原因：上癮帶來的影響：

避免上癮的方法：其他：

網絡沉溺

‧自制能力不足

‧通過網上遊戲逃避現實

‧追求網上遊戲的刺激感

‧受朋輩影響

‧影響健康

‧影響社交生活

‧影響情緒

‧作息時間減少

‧成績退步

‧與父母關係變得惡劣

‧訂立上網時間表，並切實執行

‧參加不同類型的餘暇活動



「我有煩惱」活動卡

我是小惠，從小就是一個小胖妹，常常被人取笑。我在三年級時

開始減肥，初時節食和勤做運動，減輕了五公斤，非常有成功感

呢！當時父母勸阻我節食，我不但沒有聽他們的話，反而購買減

肥藥進食，以加快減肥的速度。不過，昨天我因減肥藥的副作用

影響而暈倒，被送進醫院裏。唉！真想快點出院，再多做點運動

減肥呢！

附件 1.3

我是沈智。我最喜歡看漫畫，家裏的漫畫達數千本，常常因為追

看故事而忘記温習和吃飯，有時更看漫畫至通宵達旦，令到第二

天上課時沒有精神。我經常為了買漫畫，幾乎耗盡了整個月的零

用錢，午飯也只能吃麪包充飢。其實，媽媽曾多次着我清理堆積

如山的漫畫，也勸我不要再沉迷，但漫畫就好像有種魔力般把我

吸引着 ……

我是靜宜，我在學校裏沒有朋友，可能因為我成績差、頭腦不聰

明、樣子也不美吧！我做任何事都不成功，感到非常失敗。當我

逛商店時，卻總好像聽到有聲音着我偷東西，每次我都按捺不

住，成功偷竊後感到非常滿足。但回到家後，我卻會把偷來的東

西扔掉。我對自己的行為感到後悔，不想繼續沉迷這種「嗜

好」 ……

我是天樂。爸媽上班非常忙碌，根本沒有時間理會我。有時我悶

得發慌，便到遊戲機中心玩，那裏的朋友説喝咳藥水後玩遊戲能

戰無不勝，所以我便喝了。喝了咳藥水令我感到輕鬆舒暢，自此

之後，每次到遊戲機中心也會喝呢！雖然我知道濫用咳藥水對身

體有害，而且近來也常感到胸口痛、暈眩和頭痛，不過，我真的

很喜歡喝咳藥水後的感覺呢！




「我有上癮嗎？」檢視表

你同意以下有關參與某項活動的描述嗎？同意的，在內加；不同意的加。

完成後，計算總分，看看自己有沒有上癮。

1. 我用於參與該活動的時間和次數越來越多。

2. 我不斷增加用於參與該活動的金錢。

3. 我開始對別人（包括父母）隱瞞進行該活動的情況。

4. 除了這項活動外，我對其他事物提不起興趣。

5. 為了這項活動，我感到精神緊張或健康正受影響。

6. 因持續進行這項活動，我的性格突然或漸漸改變。

7. 當我停止這項活動時，我會感到坐立不安、情緒低落。

8. 我常常不自覺地想起這項活動或有關它的事。

9. 進行這項活動能讓我逃避問題或平復負面的情緒。

10. 我嘗試停止進行這項活動，但不成功。

11. 我會因為這項活動與家人或朋友吵架。

（資料來源：明愛向晴軒 ── 成癮測試：http://addiction.caritas.org.hk/test.html）

每個有 1 分，我共有 ______ 分。

評分：

若你有 3 個或以上，表示你可能已經上癮，請立刻向師長或有關機構求助。

附件 1.4

（按實際情況作答。）

教師版




「我的人生目標」計劃書

你想成為一個怎樣的人？試訂立你的人生目標，並完成以下計劃書。

附件 1.5

我的人生目標：

具體的計劃：

1.

2.

3.

4.

5.

要切實執行計劃啊！

想一想：

你會每隔多久作自我反省和檢討你的目標？

如果在實踐的過程中遇到困難，你會怎樣做？

（自由作答。）


（自由作答，如作檢討後，重訂計劃。）

教師版



「朋友的影響」字卡

打扮嗜好

待人態度語言

口味動作行為

購物決定對金錢的

價值觀

附件 2.1




「朋輩壓力」時事工作紙

閱讀以下剪報，補寫情境中的情節，使永言不再吸毒。

五成戒毒青少年朋輩影響再吸毒

香港基督教服務處分析了約 200 個已戒毒的成功個案，發現 21 歲以下曾

吸毒的青少年，當中 52% 會因朋輩引誘或壓力而再吸毒，較成人高 17%；

其中男性會因「愛面子」致較易受朋輩引誘而吸毒，尤以年紀越輕的越容易

受影響。

服務處主任指出，不少青少年在大節慶趁機相約朋友玩樂，酒吧、「K

場」更是熱門的狂歡地點。主任建議青少年如要到這些地方玩樂，儘量不要

飲酒，更不要與有濫藥習慣的朋友同往。如果受到朋友邀請吸毒，青少年可

藉詞上洗手間迴避，以免難以抵受朋輩的引誘。

（資料來源：2010 年 12 月 20 日報章）

場景：卡拉 OK 內

人物：永言 ─ 已戒毒的少年；子輝 ─ 永言的朋友（有吸毒習慣）

子輝：永言，今天這麼高興，為甚麼你垂頭喪氣？

永言：沒甚麼，我想回校讀書，但仍沒有學校取錄 ……

子輝：你真傻！你曾經吸毒，別人認定你就是壞人……別喪氣，來一口「草」吧！

永言：

子輝：

永言：

子輝：

永言：

永言最後堅決不再吸毒。

附件 2.2

教師版

這麼辛苦才戒掉，我不想再吸食毒品了。

難道你忘了吸毒後的感覺嗎？飄飄然的，再沒有煩惱。

毒品不但傷害身體，而且毒癮發作時會很難受，你也戒掉毒品吧！

永言，你變成膽小鬼呢！你不吸毒，即不當我是朋友吧！

子輝，如果你是我的好朋友，就別再叫我吸毒！


「草」是大麻的俗稱。




「吸煙的邀請」工作紙

代入「勸勉朋友」個案中的樂文，利用以下的天秤，列出拒絕和接受智聰吸煙邀請

的所有後果，然後回答問題。

經過以上思考，我決定（接受／拒絕）智聰吸煙的邀請。

雖然我要承受以上的後果，但：

拒絕吸煙的後果：

‧智聰不會和我做朋友

‧智聰會嘲笑，並看輕我

‧其他朋友覺得我膽小，

一起取笑我

接受吸煙的後果：

‧受老師責備，或會記過

‧受爸爸重重責備，令媽

媽傷心

‧因此上癮，影響身體

‧用於購買香煙的零用錢

增加，令用在其他地方的零用

錢減少



附件 2.3

教師版




「我學懂説『不』」工作紙

學習以下數個説「不」的方法，再多想出一個例子，寫在表格內。

説「不」妙法例子

1 直接説「不」法

直接拒絕，解釋原因

例子一：我是不會試的，因為這些東西對我的身體有害。

例子二：

2 藉故離開法

離開現場，中斷談話

例子一：我趕着回家呢，不跟你談了。

例子二：

3 友善提醒法

反客為主，提供建議

例子一：這是有害的，你也不要吸煙了！

例子二：

4 轉換話題法

乘機換題，分散注意

例子一：昨晚你看到球賽中那個世紀入球嗎？很精彩呢！

例子二：

5 自我解嘲法

自我嘲笑，謝絕引誘

例子一：我這麼膽小，又怎會試食「K 仔」呢！

例子二：

6 家教嚴厲法

家嚴父母，抵抗惡友

例子一：我不能試的，爸爸一定打我。

例子二：

（答案合理便可。）

附件 2.4

教師版



「父子與驢」漫畫

父子二人牽着驢到市場去。

附件 3.1

這對父子真笨，牽

着驢卻不騎。

那兒子真不孝，居然讓老父走路，真不該！

做父親的真狠心，要兒子汗流浹背走路，自己卻安坐驢上。

看！這匹驢快累死了，那對父子真會虐待動物。

1. 2.

3.

4. 5.

6. 7.




「加煙税的意見」時事工作紙（初階）

閱讀以下剪報，你同意以下市民的意見嗎？試寫出你的原因。

煙税加四成

政府宣佈再次大幅增加煙草税 41.5%，令每包香煙的售價增加

10 元，至每包售約 50 元。政府表示，增加此項税收的目的在於控

制青少年吸煙問題，以及鼓勵煙民戒煙。加税後，預計明年的煙草

税收，會增加 7.3 億元，至全年收 43.9 億元；就此，政府表示會增

撥 2100 萬元，加強戒煙服務及宣傳推廣。（資料來源：2011 年 2 月 24 日報章）

1. 市民 A

我（同意 / 不同意）他的意見，

因為：

附件 3.2

我已吸煙數十年，根本無

法戒煙，現在政府加煙草

税，就是逼我轉買私煙

吧，不要怪我不守法啊！

教師版



「加煙税的意見」時事工作紙（初階）

2. 市民 B

3. 市民 C

4. 市民 D


因為：


因為：


因為：

如果政府以危害健康

為理由加煙草税，那

酒税也應增加！

加税後，「K 仔」較

「煙仔」便宜，當然

「索 K」更好啦！

加税後，「富人有煙食，

窮人無煙食」，令社會

的仇富情緒升温，政府

就是罪魁禍首！

附件 3.2




「加煙税的意見」時事工作紙（高階）

閱讀以下剪報，並看看不同市民對增加煙草税的意見。

煙税加四成

政府宣佈再次大幅增加煙草税 41.5%，令每包香煙的售價增加

10 元，至每包售約 50 元。政府表示，增加此項税收的目的在於控

制青少年吸煙問題，以及鼓勵煙民戒煙。加税後，預計明年的煙草

税收，會增加 7.3 億元，至全年收 43.9 億元；就此，政府表示會增

撥 2100 萬元，加強戒煙服務及宣傳推廣。（資料來源：2011 年 2 月 24 日報章）

附件 3.2

我已吸煙數十年，根本無法戒煙，

現在政府加煙草税，就是逼我轉買

私煙吧，不要怪我不守法啊！

市民 A

市民 C

市民 D

如果政府以危害健康為理由

加煙草税，那酒税也應增加！

市民 B

加税後，「K 仔」較「煙仔」

便宜，當然「索 K」更好啦！

加税後，「富人有煙食，窮人無煙食」，令

社會的仇富情緒升温，政府就是罪魁禍首！

教師版



「加煙税的意見」時事工作紙（高階）

根據各市民的意見，逐一分析他們對增加煙草税的看法，並表明你的立場和原因。

轉買私煙的理由：

我的立場和原因：

市民 A 的意見

認同/不認同？

我

增加酒税的理由：


市民 B 的意見

認同/不認同？

我

「索 K」的理由：


市民 C 的意見

認同/不認同？

我

社會仇富情緒升温的理由：


市民 D 的意見

認同/不認同？

我

（認為無法戒煙，因為不想在增加煙草税

後買貴煙，所以轉買不法的私煙。）


（香煙和酒類飲料也會危害健康，所以

增加煙草税，也需增加酒税。）


（加税後，「K 仔」較香煙便宜，

所以他選擇吸食較便宜的毒品。）


（加税後，香煙變成富人的專利品，

買不起香煙的煙民會仇視富人，令社會分化的情況更趨厲害。）


附件 3.2



學生自評表

學生姓名： _______________ 班別：_________( ) 日期：_________

下面的項目，你都做得到嗎？在適當的圖案下加。

做得很好做到了要加油呀

項目

1. 找出青少年沉迷誘惑的原因及避免方法。

2. 説出青少年容易受朋輩影響的原因。

3. 知道慎交朋友的重要。

4. 掌握自制能力，以抵抗各種誘惑。

5. 掌握拒絕誘惑的技巧。

6. 掌握分析別人意見的方法。

7. 為自己訂立人生目標，實踐健康的生活方式。

8. 愛惜自己的身體。

9. 建立符合道德標準的價值觀。

10. 培養客觀分析事物的態度。



教師評估表

學生姓名： ________________________ 班別：_________( )

在適當的空格內加。

項目表現優良已能做到繼續努力

1. 找出青少年沉迷誘惑的原因及避免方法。

2. 説出青少年容易受朋輩影響的原因。

3. 知道慎交朋友的重要。

4. 掌握自制能力，以抵抗各種誘惑。

5. 掌握拒絕誘惑的技巧。

6. 掌握分析別人意見的方法。

7. 為自己訂立人生目標，實踐健康的生活方式。

8. 愛惜自己的身體。

9. 建立符合道德標準的價值觀。

10. 培養客觀分析事物的態度。

常識科更新課程資源冊 跟誘惑 say...

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