enero/january 2015

Mi Amiga MagazineRevista mensual gratuitaVol. 1 No. 3 Enero de 2015

Mi Amiga MagazineFree Monthly Publication

Vol. 1 No. 3 January 2015

UnstoppableFour Women on a Quest

LA CARRERAque cambió la vida de

PARVATIPARVATI

Be aGoal DiggerGoal Digger

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A Southern Twist A Southern Twist on Success

at Work

AcciónEjecutiva

AcciónEjecutivaDatos importantes sobre

DACA y DAPA

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ATLANTA

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Henry

Cherokee ForsythHall

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1www.MiAmigaMagazine.com

2 Mi Amiga Magazine / enero - 2015

En esta temporada es cuando analizamos nuestros lo-gros y pensamos en lo que queremos hacer el nuevo año. Personalmente hablando, 2014 cambió mi vida (empieza la música de suspenso): ¡estoy comprometida! Sí, hay un hombre suficientemente loco que se arrodilló en una pierna y me pidió que me casara con él. Me ale-gra mucho compartir esto con ustedes. Algunos de mis amigos cercanos han sugerido que escriba un artículo sobre los altibajos de planear una boda, o por lo menos que publique fotos de la boda en la revista. Honesta-mente, no he decidido qué hacer. Así que si quieres ver las fotos o te gustaría leer un artículo acerca de las peri-pecias de la planificación de una boda con un pequeño presupuesto, por favor házmelo saber.

Esta edición de la revista es muy especial y edifi-cante. Desde el comienzo de Mi Amiga, nos hemos pro-puesto llevar cosas positivas a la comunidad; es nuestro deseo darte herramientas que te ayudarán a alcanzar tus metas, ya sean grandes o pequeñas. Como muje-res estamos tan ocupadas que a veces se nos olvida cuidarnos y ponernos en primer lugar. Por experiencia propia te puedo decir que se me hace muy difícil poner-me primero, pero es esencial para crecer como ser hu-mano y ser más feliz. Toma mi consejo: siéntate durante unos minutos, lee esta revista, haz un plan, establece un objetivo y ponte en primer lugar. Aquí verás cómo otras personas, como tú y yo, lograron sus metas. Imagina las posibilidades de desarrollo que este nuevo año te puede traer.

No puedo cerrar esta edición sin agradecer-le a Alexis Cierra Holt, Amanda Reed, Holly Ranney y Stephanie Schiller por permitirnos entrar a su espacio, y mostrarnos que sólo se necesita una buena idea y trabajo arduo para hacer un cambio positivo en este mundo. A ti, nuestro lector, muchas gracias. Espero que esta revista te divierta tanto como a nosotros hacerla. Recuerda conectarte con nosotros a través de nuestra página web MiAmigaMagazine.com, por correo electró-nico a [email protected] o Facebook, Twitter y Instagram. Nos encantará escuchar tus sugerencias y lo que piensas de esta edición.

Un nuevocoMienzo


It’s that time of the year when we all take a step back and analyze what we have accomplished so far and what we want to do in the New Year. I personally had a very interesting, life changing year. (Cue the suspense music) I’m engaged! Yes, there is a man out there crazy enough to bend down on one knee and ask for my hand. I’m very excited to share this with you guys. Some of my closest friends have suggested I write an article about the ups and downs of planning a wedding, or that I put pictures of my wedding in the magazine. I still haven’t decided, but if you’d like to see the pictures or read an article about planning a wedding on a budget, please let me know.

This issue of Mi Amiga is very uplifting. It’s very im-portant for all of us here at Mi Amiga to bring positive things into this world and this issue does just that. We wanted to give you tools that would help you achieve your goals, whether they are big or small. There is so much we as women do, and sometimes we forget to put ourselves first. I can tell you from personal experience that this is really hard to do, but I have learned that it is essential in order to grow and be a happier person. I know that, if you are a caretaker, it is extremely hard to stand up for yourself, but take my advice, sit for a few minutes and read this issue, make a plan, set a goal, and be confident. Watch other people like yourself achieve great things and imagine the possibilities this New Year may bring.

I cannot close this letter without thanking Alexis Cierra Holt, Amanda Reed, Holly Ranney, and Stephanie Schiller who allowed us to take a peek into their world and showed us that it takes just one great idea—and tons of hard work—to make a positive change in this world. To all of the readers, once again, thank you! I hope you love this issue as much as we loved putting it together. Remember to keep in touch with us via our website MiAmigaMagazine.com, our email [email protected], or Facebook, Twitter, and Instagram. We love suggestions and we are eager to hear what you thought of this issue.

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Editor-in-Chief

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Maribel Hernández (España). Periodista especializada en derechos

humanos. Curiosa y buscadora de historias, algunas con premios

en España y el extranjero. El último fue el CUPRE 2014 de Periodis-

mo Responsable en Iberoamérica. Da clases de periodismo para

la paz o de yoga con el mismo entusiasmo. Su lema es: “Lo que

hagas, hazlo con pasión”. Y así vive, cuidando siempre de sus alas.

www.maribelhernandez.org

Twitter: @laperio

Writerscontributing

Nicole is a writer, editor, and aspiring greeting card poet/

stick figure illustrator. Her hobbies include clumsy attempts

at playing the guitar and singing simultaneously, practicing

yoga, reading books, as well as actively participating in the

glory of food and drink.

HernándezMaribel

MOOdYnicole

MuciñOSusan

Susan Mucino was born in Mexico City and graduated from SCAD with a Bachelor’s of Fine Arts in Fashion. Her designs have been showcased on SCAD Fashion Show, SCAD Seen Gala, Winner of AFWA Emerging Designer Competition, and

nominated for RAW Atlanta Fashion Designer of the year, among others. She previously worked at Perry Ellis Interna-

tional. Currently, she is preparing to launch her own online boutique, Se Zoé, based around its meaning “Be Life.”

FB - Se ZoéInstagram- Shop_Sezoe

Etsy Shop - Se Zoé


Patrick Jackson is a mentor, personal trainer, devoted hus-band and father of three beautiful daughters, who loves the Lord. His hobbies are spending quality time family and friends. Patrick loves the health, exercise, and wellness as-pect of life, and he enjoys assisting others on their quest for having a healthier and stronger life style.

JAckSOnPatrick

cAStAñOPatricia

HR Director, Bodybuilding Competitor, and Peanut Butter Enthusiast. I strongly believe that “when you let your light shine, you unconsciously give others permission to do the same.” – Marianna Williamson. Follow me!! Instagram: afairfax82

fAirfAxAngela

Comunicóloga mexicana, egresada de la Universidad Nacional Au-tónoma de México. Esposa y madre de un pequeño de 8 años con quien comparte el amor por la literatura. Bromista por naturaleza, apasionada del arte y la cultura, amante de la repostería. Diplomada en producción y edición por TV UNAM, estudió el diplomado en Mu-seografía en la Escuela Nacional de Restauración. Ha tenido publica-ciones en la prensa mexicana, fue guionista tanto de radio como de televisión cultural y educativa, así como productora y realizadora de videos y programas institucionales y corporativos.

Mi Amiga Magazine / enero - 2015

contenidoWhat’s inside

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INVENCIBLE!

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LA VIDA DEPArVATI

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Editor-in-ChiEfAlexandra Diaz

MarkEting dirECtorAmerica hernández-León

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Copy EditorsAdriana Cataño Vergara

roel Blomsma

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Greg G. Photography

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Dawn BowenLeslie Bowenjose Diaz, jr.justin Green

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josephine Leimamo Threat

WritErsDawn Bowen

Patricia CastañoAlexandra DíazAngela Fairfaxrenato Flores

Sujeiry GonzálezMaribel hernández

Patrick jacksonNicole MoodySusan MuciñoSusana Pérez

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CoVErOn the Cover: Alexis Cierra holt, holly ranney, Amanda reed, Stephanie SchillerPhotographed By: Greg G. PhotographyMake-up & hair: Carla Van Nessa wallace and Nikki CheriAlexis Cierra holt wardrobe Stylist: josephine Leimamo ThreatAlexis Cierra holt’s Clothes Designed by: Sir Algernon

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Esta fórmula es más fácil de lo que crees y sólo depende de ti. Inténtalo en este instante: busca tus zapatos favoritos, un saco blanco y añade un poco de color a tus labios e inmediatamente sentirás una confianza eufórica, que se llama psicología de moda. Desde que tenemos uso de razón, nuestra vestimenta está deter-minada por nuestro género, nuestros padres, el colegio y la socie-dad en general hasta que somos capaces de identificar nuestro propio estilo. Piensa en los días en que te vestiste con algo nuevo o favorito: misteriosamente recibiste más halagos que cualquier otro día. Pareciera que traes un letrero que dice: “Nuevos zapatos”, “Me encanta mi vestido”. No es una casualidad, las personas a tu alrededor responden a tu actitud; probablemente sonreíste más porque te sentías bella, fuerte y capaz.

Recientemente la profesora Karen J. Pine. de la Universidad Hertfordshire en Inglaterra, publicó sus hallazgos en “Mind What You Wear: The Psychology of Fashion” (Dale importancia a tu vesti-menta: la psicología de la moda). Al igual que en estudios previos, Pine indica que nuestro vestir influye en nuestra manera de pensar, sentir y nuestra percepción ante los demás. La experta afirma que una mujer estresada deja a un lado el 90% de su armario; y que la razón principal para vestir es sentirse segura de sí misma y no necesariamente lucir atractiva. En conclusión: no sólo somos lo que vestimos, sino que además nos convertimos en lo que lleva-mos puesto.

Tomando en cuenta que comenzamos un año nuevo, pon-gamos nuestros deseos como prioridad. Y en ellos incluyamos el vestirnos para sentirnos mejor. No necesariamente tienes que rein-ventar tu armario. Te aseguro que tienes la mayoría de las armas necesarias para pelear la tristeza, el estrés y la inseguridad. Sigue los cinco consejos que he preparado para ti.

1. ¿Andas en busca de trabajo? Olvídate del vestido que usaste en la despedida de soltera de tu mejor amiga. Un blazer o un traje te harán sentir poderosa, lucirás profesio-nal y madura.

2. ¿Te sientes deprimida? Aléjate de la pijama, y/o tu atuendo para el gimnasio. Haz el esfuerzo de hacer algo nuevo con tu cabello, viste con estampados geométricos y usa una, o más, de tus prendas favoritas.

3. ¿Tu armario te tiene aburrida? Invierte en accesorios. Será más económico que comprar ropa y te sorprenderán los cambios que una linda bufanda, un collar excéntrico, un bol-so colorido o unos zapatos clásicos pueden hacer.

4. Usa los colores para equilibrar tu energía. El azul se asocia con fuerza, tranquilidad y confianza. El verde te relajará y, dependiendo de la tonalidad puedes lucir oscura sofisticada o fresca llamativa. El anaranjado simboliza la vitalidad y la creatividad. El blanco representa pureza y neutraliza la ne-gatividad. Y claro, no te olvides del negro que te hará lucir delgada y elegante; un consejo: no lo uses de más pues puede llegar a deprimirte.

5 Toma tres minutos para crearte una imagen y esa imagen durará toda la vida. Así que viste para ti, buscando destacar lo mejor de tu personalidad.

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¡MUJER INVENCIBLE!

No lo olvides: ¡las súper heroínas no andan en pantalones de yoga!

¡MUJER INVENCIBLE!Por Susan Muciño


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Another new year, another pile of lists… resolution, wish, buck-et–whatever you call your particular list, let 2015 be the year you actually cross every item, check every mark, fulfill every dream. Here are 12 ways to be a Goal Digger in 2015:

By Nicole Moody

Take time to dream. Set aside time to daydream about the next 12 months. It’s never too late to pick up an old ambition or cast a new vision for your future. What do you want to accomplish most? Fitness and dietary goals are great, but the world is big and the possibilities endless. Is there a class you want to take? A city you want to travel to? A friend you want to know better or see more often? What thoughts or ideas bring you joy or a sense of excitement? First dream. Then go for your dreams!

Prioritize your plans. After you daydream, it’s time to brainstorm. What is the most important goal? What is the most achievable or most pressing goal? Only you can determine your priorities, but whatever they are: be intentional, make a plan, and get ready to stick to your plan.

Visualize your goals. Many studies show that people are more likely to

remember something if they write it down. This is why making a list really is important.

If you can see it, you are more likely to achieve it. Write reminders on sticky notes, your bathroom

mirror, even the walls –whatever works– just be sure you have a constant view of your goals in front of you.

Believe in yourself. Put defeat completely out of your mind. Erase failure from your vocabulary. Believe you’ve got this, and go from there. Movement begins in the brain–set your mind on the prize and your body will get you to the finish line.

Work hard. Achievement starts, not from the moment you desire, but from the moment you act. Be ready to put in the effort, time, and disciplined action needed to work towards making your dream a reality.

Goal Diggerin

want to know better or see more often? What thoughts or ideas bring you joy or a sense of excitement? First dream. Then go for your dreams!

Prioritize your plans.brainstorm. What is the most important goal? What is the most achievable or most pressing goal? Only you can determine your priorities, but whatever they are: be intentional, make a plan, and get ready to stick to your plan.

remember something if they write it down. This is why making a list really is important.

If you can see it, you are more likely to achieve it. Write reminders on sticky notes, your bathroom

mirror, even the walls –whatever works– just be sure you have a constant view of your goals in front of you.

Believe in yourself.Erase failure from your vocabulary. Believe you’ve got this, and go from there. Movement begins in the brain–set your mind on the prize and your body will get you to the finish line.

Work hard. Achievement starts, not from the moment you desire, but from the moment you act. Be ready to put in the effort, time, and disciplined action needed to work towards making your dream a reality.


Practice consistency. A good motto is “practice makes permanent.” More than practicing for perfection, we practice to make a better change. Completing a half-marathon requires a weekly training schedule. Learning a new language requires daily practice. Drinking more water requires an hourly choice. Whatever your goal, planning a consistent and structured routine is the best way to actually accomplish it.

Learn to be your own best friend. Give yourself a pat on the back when you wake up early to go to the gym, or when you take down that dusty instrument from the attic and actually practice for an hour a day. With every small accomplishment, you move toward your big goal. Don’t forget to tell yourself, “good job, buddy” or “thanks, friend.”

Use technology. Is it hard to wake up earlier in the morning so you can finish your novel? Hire a wake-up call service or set your alarm to a Beyonce song that makes you want to get up and get moving. Is internet a distraction? Purchase an app that will shut down your access to the web on a timer. Invest in your goals by taking advantage of outside resources that will break down barriers.

Seek help when you need it. We all need a helping hand or words of encouragement from time to time. Ask a friend to check in on you, or your partner to send you-can-do-it texts when you feel like you are struggling to make changes or reach goals. The people who care for you want to help you do and be your best.

Know when to let go. Some goals take longer to achieve than others. Be realistic. If reaching a certain goal takes longer than you want, re-evaluate and set a new, achievable goal. Do not quit! Simply let go of your first deadline, and make a new one.

Stay positive. If you are working hard, you are not failing. You are simply on a path of discovery. Figure out what’s not working, make changes to your routine, tweak the goal, smile and then make a new start.

Enjoy the ride. Dreaming, learning, challenging, and growing –these are all necessary and exciting ways to move towards achieving your goals in 2015. Make the most of the moments and find joy in the process. Be a Goal Digger, baby!

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I am 25 years old and just got out of a 10-year relationship. Since I’m new to dating, I’m not sure how to make it obvious that I’m interested in a guy. It may seem like a silly question, but how do I flirt? Flirting in the New Year

Flirting in the New Year, There are no silly questions! You’ve never dated, so it makes sense that you don’t know how to flirt. Luckily, flirting is easier than you think. All it takes is using your feminine wiles; that’s body language and tone of voice. When speaking with a man that you’re interested in, touch his shoulder, smile often, and turn your body towards him. Speak sweetly, even when you’re just chatting about the weather—cause flirting is all about making a man feel special.

I love food, so one of my New Year resolutions is to ex-plore different cuisines. My boyfriend, however, is a picky eater. He mostly eats rice, beans, and a meat dish. He just doesn’t care to try new things. Will this become a problem in our relationship? Exotic Tastes

Exotic Tastes, This will only become a problem if his picky eating limits you and your experience. How often do you eat out with your man? How often do you eat out at all? To ful-fill your resolution, explore new foods on your own or with friends. However, if your need for exotic tastes becomes a habit, you have three options: order food from two different restaurants, cook different meals, or find a new amor.

I met this incredible guy at a New Year’s party. We con-nected first with eye contact and then by dancing. Eventu-ally, I took the lead and kissed him. At the end of the night we exchanged numbers. We are also Facebook friends now and often chat. Thing is, he hasn’t asked me out. Should I text/ call him? Post New Year’s Stalemate

Post New Year’s Stalemate, I say, don’t text or call him. You already made the first move at that New Year’s party. If he were really into you and wanted to kiss you again or spend time with you, he would get off Facebook and text you. He could even ask you out via Facebook chat! But- he hasn’t. So, let it go. If you choose not to and still want to text him, take the plunge. Again, just know that this may become the nature of your relationship. That is, if it ever gets that far.

By Sujeiry GonzalezLove guru

Sujeiry Gonzalez (coined the ‘Latina Carrie Bradshaw’) is a writer and on-air talent that tells it like it is. Featured on Latina, Cosmo for Latinas, and Exitos 93.9FM, the author of Love Trips also runs LoveSujeiry Magazine – a digital space dishing on dating, relation-ships, and The Power of Self-First.

Send me your questions; I’m here to help you. Reach me online at: [email protected]

@LoveSujeiry

Love guru


1. Cepíllate los dientes por sus dos caras.2. Hazlo tres veces al día.3. Usa enjuague bucal diariamente.4. Usa hilo dental.5. Visita al dentista al menos dos veces al año.

Recuerda que siempre es importante hablar con tu dentista antes de empezar cualquier régimen bucal nuevo.

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Ingredients8.5 fl oz of water ½ cup of olive oil 5 cups of flour 1 teaspoon of salt

1. Add the flour to a sufficiently big bowl and make a volcano shape in the center.

2. Add water and olive oil.

3. With your hands, mix the ingredients, little by little, until the dough is smooth.

4. When the dough is unvaried, add the salt and continue kneading.

5. Pre-heat a frying pan on medium-high fire.

6. As soon as the dough is homogeneous, wet, and dull, make little balls of mass and use a dough roll to flatten them out until they are really thin.

7. Place the tortillas in the frying pan and flip them every minute or so until they are browned on both sides. When they start inflating, they are ready.

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Se llama Parvati, “hija de la montañas”. Pero Parvati Pujari llegó de las profundidades. Originaria de Karnataka, al sur de la India, Parvati pasó los primeros años de su vida en una zona de chabolas de Mum-bai donde hoy se alza uno de los mayores centros comerciales de la ciudad, el Phoenix Mills. Su padre trabajó en la construcción de esta enorme montaña de cemento.

Fue la cuarta de seis hijas –el varón nunca llegó– y creció ocu-pándose de la casa y de sus hermanas menores. Las mayores se convirtieron en esposas a los 12, 13 y 17 años. Si las cosas hubie-ran seguido su curso, a Parvati le esperaba un futuro similar. En su país, 47% de las niñas menores de 18 años están casadas, según la UNICEF. Pero a los nueve años pisó la escuela por primera vez. Una carrera lo cambió todo.

“Participé en una carrera de 100 metros en el campeonato anual del colegio. Fue la primera vez que gané un premio. Estaba feliz, todo el mundo me felicitó, todos… Me di cuenta de que podía con-vertirme en una atleta,” cuenta sonriente desde Mumbai. Hoy tiene 23 años, trabaja en Magic Bus, una ONG que trata de mejorar las condiciones de vida y la educación de los niños de los barrios más pobres mediante el juego y el deporte (www.magicbus.org). Reco-noce entre risas que no sabe el número total de premios y trofeos que ha ganado en los distintos deportes que practica. “¡Incontables!”

Su historia es la historia de la lucha por un sueño, el deporte, en un país que no se lo pone muy fácil a las mujeres. “En la India no se entiende el deporte femenino, son muy pocas las personas que aceptan y creen que la presencia de las mujeres en el deporte es algo positivo, la mayoría no lo comprende, se piensa que nuestro papel es estar en la casa y cuidar de los niños”.

“Dejé de comer, yo no quería casarme”El primer obstáculo en la otra carrera de Parvati llegó a los 13 años. “Mis padres querían que me casara. Por tradiciones como la dote, las hijas somos una carga para las familias.” En aquel momen-to, los éxitos deportivos que ya empezaba a cosechar importaron poco. “Fue muy difícil enfrentarme a esto. Mis padres me dijeron que no podían seguir gastando dinero en mi educación, que me tenía que casar, pero yo quería seguir estudiando”, recuerda.

Fue obligada a abandonar la escuela y las reuniones de Magic Bus, donde ya había empezado a colaborar. “Fue el peor momento de mi vida”, asegura. Decidida, inició una huelga de hambre: “Dejé de comer”. Uno de sus tutores en la ONG actuó como mediador y Parvati pudo regresar al colegio. Una pequeña tregua. A los 15 años, la historia volvió a repetirse. “Me dijeron que ya era demasia-do mayor, que me tenía que casar, no iban a gastar más dinero.”

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1818 Mi Amiga Magazine / septiembre - 2014

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La joven india que se enfrentó al matrimonio infantil y logró su meta de convertirse en deportista

La joven india que se enfrentó al matrimonio infantil y logró su meta de convertirse en deportista

Por Maribel Hernández


“toma tus propias decisiones y no te rindas nunca.”

En esta ocasión, Magic Bus le ofreció una beca mensual de 2,500 rupias. Trabajaría de 9 de la mañana a 5 de la tarde. Por las no-ches, seguiría estudiando. Parvati alcanzó la meta más importante de su vida: la autonomía.

La “hija de las montañas” se ha convertido en la primera persona de su familia que se ha graduado en la universidad. “Ahora estoy ha-ciendo un diplomado en Educación Física y me gustaría formarme en gestión deportiva, poder ir a estudiar a otro país”, confiesa.

–¿Es el deporte tu mayor pasión?–Sííííí –responde larga y rotundamente.Atleta, futbolista… a Parvati le cuesta decidirse por un solo deporte, pero el rugby parece su favorito. En esta disciplina forma parte de la selección nacional india. Concibe el deporte como una “poderosa herramienta de cambio”. Gracias a él se ha convertido en un modelo a seguir incluso en su propia casa: ninguna de sus hermanas pe-queñas se ha casado, una es enfermera y la otra sigue estudiando.

Considerada por la CNN como una de las “otras Malalas”, Par-vati lanza un mensaje muy claro: “Toma tus propias decisiones y no te rindas nunca”. La “hija de las montañas” que llegó de las profundidades y tocó el cielo por primera vez a los 9 años sabe bien de lo que habla.


Nunca te arregles en una estética nueva sin probar antes. Yo decidí ir a un salón de belleza nuevo que lucía muy cool. Salí con un peinado perfecto para el fin del mundo, pues quería mo-rirme. Lo primero que escuché de mi novio fue: “¿Traes peluca?”. No había tiempo de resolverlo. Salimos volando en el convertible y, ante la cabeza de casco que llevaba, preferimos ponerle el capote.

Checa el pronóstico del clima. Llegamos a la iglesia y hacía un viento helado que me atravesaba las entrañas.

Por ningún motivo te acerques al muro de un edificio colonial. Para resguardarme del frío me paré junto al muro de la iglesia. De pronto una linda ave vació su intestino en mi cabeza. Ahora sí esta-ba completo el nido de paloma que me hicieron en la estética.

Siempre lleva pañuelos. Abrumada, me limpié el cabello como pude.

Averigua el color elegido como distintivo de la boda. Inició la misa y desfilaron 8 damas de honor con un vestido de un azul tornasol idéntico al mío. A mí me tocó hacer la segunda lectura y cuando bajé del altar la gente se preguntaba si yo también era dama y qué tenía en la cabeza. Al llegar al salón de fiestas, el novio estaba feliz, la novia hermosa y mi familia súper contenta.

Lo más importante:Nunca olvides que lo más valioso de una boda es compartir la felicidad de los novios y la alegría de aquellos que más quieres: tu familia. Me divertí tanto que ha sido la mejor fiesta de mi vida.

La BodaEsperaba con ansia la boda de mi primo Julián, era la fiesta familiar del año. De-seaba verme totalmente grandiosa, al llegar quería escuchar: “Qué guapa está Paty”, “qué delgada”; y de las primas poco agraciadas, esas envidiosas que se-guro piden trabajo en la casa de los espantos, no esperaba menos que dijeran “maldita, la odio”.

Para cumplir mi objetivo preparé con anticipación cada detalle y lo apunté: Cinco kilos menos Vestido azul tornasol único Maquillaje nuevo Foto de peinado Acompañante formal con auto convertible ...Nada podía salir mal.

Por fin, llegó el gran día que me dejó muchas enseñanzas que te aconsejo leer si no quieres pasar lo mismo que yo.

Por Fela Vague


Here are 6 concepts to consider when developing a tangible financial security plan for you and your family:

1. Protection first. Always plan for worst-case scenarios first, to fall back on when necessary.

2. Life insurance. -If someone will suffer financially when you pass away, consider purchasing life insurance.

3. Save money regularly. -The more money you save, the more flexibility you’ll have for dealing with any financial setbacks .

4. Keep debt in check. -Avoid debt when possible—it’s expensive! Paying off high interest debts should be a top priority.

5. A simple investment strategy works best. - It’s important to earn a return on your investments that will outpace inflation.

6. Get help from a professional. -Take the complexity out of planning for your family’s financial security by reviewing your current plan and all your options with a professional.

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might mean something different to everyone, but one thing is for sure —with the right guidance, almost any family can achieve it.

Making smart choices regarding your insurance coverage and investments may be the most important thing you can do to help protect your family’s financial security.

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Four Women on a Quest

At the beginning of each year, we set goals for ourselves. sometimes we achieve these goals, sometimes we don’t. regardless of whether they are achieved or not, we move on and set new goals. Here are four women who are each extremely successful in her own right. they are everyday women doing great things achieving goals and setting new ones, despite any fallbacks they may have had in the past. Let’s take a little peek into their lives and find out why they do what they do.

stoppable:unPhotos: Greg G. Photography


ranney

What do you do?All children need their own special place to feel safe, comfort-able, and relaxed. They need a place to let go of their anxiety; to be able to play, and to allow their imagination run free. With this as our guiding light, Sunshine on a Ranney Day creates dream-room makeovers for children with a long-term illness.

What motivated you to start your own non-profit? I had been in the furniture business at Rooms To Go Kids for twelve years and my husband grew up in a family of builders. At some point, when we bought our house and we didn’t have any children of our own, we wanted to give back to the community, using our expertise. I enjoyed interior designing and decorating, and Pete, my husband, could build pretty much anything we had designed. Moreover, we had plenty of resources, so that is why we began with this charity project. It started out as a hobby, but with each project getting bigger and bigger, we got involved in construction and ended up where we are now.

What goals do you set for yourself every year?Around New Year (2013), Pete and I decided that we couldn’t keep on living the way we had been, with me having a full time corporate job and running this charity organization at the same time. We were working seven days a week, frequently into the evenings, dealing both with my paid job and the voluntary work. It came to a decision; either keep on working too much or try and get some quality of life back. I didn’t care much about money, as long as we could pay our bills and live decently and comfortably. I knew that if I left my job, we would be able to in-

crease the amount of non-profit work, which was very necessary considering that in 2013 we did five or six makeovers, but this year we did about fourteen or fifteen of them.

How do you accomplish your goals? We never set small goals. “Go big or go home!” is our motto. When we first started this charity organization, it was with money out of our own pockets. Later, friends joined and donated things or helped promoting our organization. During our first year, we never had enough money when starting a project. Nevertheless, we are very goal driven; something I think has a lot to do with having faith in what you do. When we take on a project, we set a goal and there is no way we will give up on it. Even when the odds are against us, we’ll just figure out a way to achieve something. That is how the success of this charity organization has come about. If you believe in something and you are really passionate about it, you won’t fail.

What advice would you give a person who is trying to start his or her own non-profit?

It isn’t easy and it takes a lot of work. You have to be really pas-sionate about it in order to be successful.

How can people help monetarily or volunteer? People can donate through our website. To volunteer, people can click on the ‘join us’ link on our website and register with their skills, knowledge, and preferences. When we have a project or a new event going on, we send out emails to inform them.

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Building rooms for Hopewww.sunshineonaranneyday.com


CierraALexisHoLt

What do you do? I’m a Financial Representative and I help families achieve financial security with insurance and investment products through my COUNTRY Financial Agency. Through my second career, I bring love to the world with the universal healing method of “music”. I’m a singer-songwriter and have appeared on American Idol’s second season as a top 32 finalist.

What motivated you to start you own business?When the economy crashed, I was laid off twice. After the second lay-off, I decided that I’d no longer allow anyone else to control my destiny; I then decided to go my own way. I had been working as the top sales woman for a popular cellular company for two years, so the agent from the business next door, which happened to be an insurance company, told me that she thought I would excel in this business. I eventually applied for a job at that insurance agency and passed a ri-gorous process, even though I was told by some naysayers that I probably wouldn’t pass because I didn’t hold a col-lege degree. The path I had set up for myself didn’t require a Bachelor’s degree. However, I did need licensing for nume-rous lines of business in insurance and investments. I was told no a lot, but I never let that waiver my faith. I trusted God would allow me to provide a life for my son beyond the level I could have ever imagined. I set myself up for success and was able to choose which company I would open an agency with. COUNTRY Financial was a great fit for me and my son. It’s a family-friendly company and offers a great support sys-tem for the first 5 years of a new agency, which is something that every agent needs.

What goals do you set for yourself every year? I set multiple short-term goals. I make sure that every goal has a separate plan to go along with it in order to complete each task successfully.

How do you accomplish your goals?I make sure my goals are attainable, that I’m on the right track, and that I approach each of the tasks differently. I have a 5 year and a 10 year plan for my life—So, I still have 4 years left to make the Forbes list before I turn 32!

What advice do you give a person who is trying to start his or her own business?

a. Always keep your word because the follow-up is what matters most.

b. Always be professional in every setting; being unprofes-sional is just not an option in business, period.

c. Dress professionally and appropriately.

d. Always do right by people, whether they are your client or Center of Influence, because you never know who they’re connected to and because it’s really just the right thing to do. This will determine how well your career goes.

e. Be yourself, always remember who you are.

f. Be ethical. If you have to think twice about something be-cause it doesn’t feel right, you probably shouldn’t do it.

Financial representative with a Voice of soul

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What do you do? I’m the program director for Project LIFT. Project LIFT is a per-formance-based mentoring program for middle and high school students in the North Fulton area. Our mentoring program works with students to help them set and achieve goals that will put them on the right track to graduate and have a successful fu-ture. Project LIFT meets weekly with 15-20 student from local schools. The weekly group sessions focus on the development of life skills, such as time management, motivation, value as-sessment, and decision-making. One-on-one mentoring ses-sions focus on building a solid, trusting relationship, providing student support in academics, social skills, life choices, self-confidence, and exposure to new experiences.

What motivated you to start your own non-profit?I’ve always had a passion for working with and helping teen-agers to navigate life and hopefully improve their chances to be happy and successful. But honestly, I was in the right place at the right time. I’m an active member at Bridge to Grace Church, and when Pastor Dave Bonselaar and the church leadership wanted to explore the ways we as a church could help the youth in our community, I became involved from the start. We talked to leaders in the community and local schools and it was apparent that North Fulton lacked mentoring programs that could support teens during those difficult years of discovering who they are and what they want to be. A lot of them need exposure to extra support and resources that so many of us take for granted. We felt like we could bridge that gap. The African proverb “it takes a village to raise a child” is so true. It has been such a pleasure to be part of an organization that is pulling together so many from the community to help young people.

What goals do you set for yourself every year?As a wife and mother of 2 teenagers, it has always been an important part of my goals to keep a balanced life. Usually, my goals are: maintaining a healthy balance between family and work, doing exercise, and growing in my personal rela-tionship with Jesus Christ. It’s important for me to keep that balance, so when I have the opportunity to help others, to be more like Jesus, I’m not too busy to see it.

How do you accomplish your goals?I have an extremely understanding and supportive husband, who understands the amount of time I spend working on Project LIFT and who is okay with me bringing home a small paycheck. There is a saying that has been around forever and I don’t know who to credit it to—“keep on keeping on”. I make a lot of mistakes, become unfocused, or get dis-tracted, but then remind myself of who I am and who God created me to be and try to live that out. And, I use a lot of sticky notes!

What advice do you give a person who is trying to start his or her own non-profit? There is strength in numbers. It’s important to surround yourself with like-minded men and women who understand and support the vision. Together you make such a larger and stronger impact. I’d also like to say that you need to keep following your passion.

LiFting teenagers through Mentoring


What do you do?I’m a licensed clinical social worker in private practice in Alpharetta. I’m also a Divorce Coach in the Collaborative Divorce Process. I work with individuals and couples deal-ing with relationship issues (not limited to divorce) including: affairs and grief, anxiety, depression, and other challenges.

What motivated you to start your own business?Having my own practice is something that I’ve wanted since I was a teenager. I’ve always loved helping people, and many people turned to me for support and guidance throughout the years. However, fear kept me from pursuing my dreams. I knew that being out on my own, without a stable pay-check, would imply a lot of pressure. Moreover, my field is very cyclical and that added to the anxiety. Eventually, my recovery from an illness was the motivation I needed to take the plunge. I realized that life is too short to not follow your dreams. I started part time, while still maintaining a full-time job. Over a three year period, I transitioned from a full-time practice with a part time job to solely the full-time practice.

What goals do you set for yourself every year?I don’t necessarily set yearly goals for myself. I break them down to “bite-size pieces” and set weekly and monthly goals. The ultimate goal is to have a successful practice,

stepHAnie

schillermaking enough money to help support my family, while also keeping my personal life in balance. That is one of the pluses of working for yourself—you can work as much (or as little) as you want. Of course, one of the minuses is that if you don’t work, you don’t get paid. So, figuring out how to get all of the goals accomplished is definitely a balancing act.

How do you accomplish your goals?For my profession, marketing is important. I’m on many insu-rance panels, web directories (www.psychologytoday.com; www.therapytribe.com) and I have an active website (www.tworoadscounseling.com). I also carry business cards with me, and any time I’m at a doctor’s office or any other place I feel would be a good referral source, I try to stop in and introduce myself and leave business cards. Word of mouth is important, so I do the best job I can. Many times, I get referrals from current or former clients.

What advice do you give a person who is trying to start his/her own business?Don’t be afraid. Believe in yourself and keep a positive attitude. You can do it!

taking a Leap of Faith

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Todos hemos pasado por momentos bochornosos en nuestra adolescencia: la aparición del horroroso granito en la nariz,

las peleas con tu mejor amig@, la incomprensión de tus padres, el enamoramiento de la persona equivocada… y la lista

puede continuar.

Sara es la típica adolescente de 12 años que atraviesa por esta etapa y en este libro da algunos consejos prácticos

y divertidos patentados por ella misma que ayudarán a los adolescentes a sobrevivir esos malos momentos. Al final del

libro encontrarán estampas y aprenderán a dibujar a los “chibis”. Los padres también se divertirán con esta obra, porque

recordarán momentos de su adolescencia y podrán compartir sus historias y dar consejos a sus hijos.

¿Y tú qué recuerdas de tu adolescencia?

Javier Mallarino es un caricaturista político, quien después de cuatro décadas de una exitosa carrera es reconocido por el

gobierno colombiano. Con el temor de ser olvidado como le ocurrió al afamado caricaturista político Ricardo Rendón, se

cuestiona cómo reaccionaría la gente al escuchar su nombre –con admiración o indiferencia–, aunque también le causa

cierto placer seguir siendo una persona anónima que camina en las calles populosas sin ser reconocida.

De manera recurrente, el autor nos lleva al pasado, pero lo va distorsionando; en un momento la vida de Mallarino dará un

vuelco con la llegada de Samanta Leal, la mejor amiga de su hija en la infancia, y se verá obligado a revaluar toda su vida

y a poner en entredicho su posición en el mundo.

Las reputaciones es una novela que reflexiona sobre lo frágil y confusa que puede ser la memoria. El autor dejará al lector

intrigado con la historia, aun a pesar de haber terminado su lectura.

75 consejos para sobrevivir en el colegioMaría Frisa

las reputacionesJuan Gabriel Vásquez

a lupita le gustaba planchar Laura Esquivel

Una vez más, la autora Laura Esquivel nos seduce con un nuevo libro: A Lupita le gustaba planchar, un thriller en el que

critica la política mexicana, sus malos funcionarios y la corrupción. En los doce capítulos de la obra, Laura nos plantea,

a través de la historia de Lupita, la desconexión que hay entre los seres humanos. Conforme avanzamos en la lectura

vamos conociendo diversos pasajes del pasado histórico mexicano antes de la colonización española.

Lupita es una mujer que ha sufrido los agravios de la vida desde muy pequeña: fue violada por su padrastro, humi-

llada por las personas, es alcohólica y drogadicta, y vive con la culpa de la muerte de su hijo. Después de tocar fondo,

logra salir adelante y encuentra su destino en el seno de una comunidad indígena.

A Lupita le gustaba planchar confrontará al lector con una realidad difícil de digerir, pero al mismo tiempo le dará

esperanzas; plantea el camino del amor y el perdón como opción para ser mejores en un mundo sometido por la

corrupción y los intereses de los poderosos.

¿Qué tipo de Lupita eres tú?

Apasionada por el diseño, bloguera y fundadora de Pop Kinema, me dejo seducir por un encantador libro acompañado de una rica taza de café. Sígueme en:

popkinema.blogspot.mx @Sussy_quiu

Por Susana Pérez • popkinema.blogspot.mx • @Sussy_quiuLibros recomendados


Comienza a prepararte para presentar tu planilla de impuestos

Ya estamos en enero y es hora de que empieces a compilar la información que necesitas para presentar tu planilla de impuestos.

1. Elige un contador adecuado a tus necesidades. Recuerda que la experiencia y capacidad de esta persona son importantes para que tu planilla sea preparada correctamente.

2. Asegúrate de tener todos tus documentos, por ejemplo 1099, W2, etc. Si no presentas todos los documentos necesarios puede ser que recibas un ajuste de impuestos más adelante y termines debiendo.

3. Elabora tu lista de preguntas a tu contador, así cuando lo vayas a ver ya sabrás todo lo que le tienes que preguntar.

4. Tu estado civil determina la cantidad de impuestos que debes pagar y los créditos que te aplican, así que define tu estado civil antes de llegar a tu cita.

5. Si no tienes un número de seguro social pide un ITIN (número de identificación del contribuyente individual)

6. No esperes hasta último momento para hacer tu cita con el contador.

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in this day and time, with all that we have to cope with on a daily basis, from strenuous work schedules to children and demanding jobs, it can be a challenge to find the time to exercise or even eat properly. Adding a steady and consistent exercise program to your weekly routine, along with clean and healthy eating ha-bits, has many benefits to one’s overall well-being. Weight control (whether you’re trying to maintain or lose weight), fighting heart disease, preventing strokes, getting your cholesterol under con-trol, and hypertension are just a few benefits of physical activity and proper eating.

Just how many days per week and how long your physical activity, workout, or exercise session should be can vary. Your fitness goals, such as weight loss, strength, muscle building, or cardiovascular health will help you determine the duration, intensity, and frequency with which you should be involved in a physical activity.

Recommended guidelines set forth by The AHA-American Heart Association,

Department of Health and Human Services, and various other Medical, Health, and

Exercise institutions are as follows: 30 minutes of moderate-intensity physical activity—5 times per week, or 25-40 minutes of moderate to vigorous intensity physical activity—3-4 times per week.

Again, these are just guidelines and your workout schedule should be tailored to your specific goals. Do keep in mind that res-ting and giving your body the chance to recover are important.

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Dr. Vinh P. huynh, DMD, MSespecialista en ortodoncia para niños y adultosreconocido por el Consejo americano de analistas del Consumidor desde 2002, como uno de los mejores dentistas.

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Frenos cerámicos (del mismo color de sus dientes).Frenos de metal

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nuestro horario es:Lunes a viernes: 8 am - 5 pm • Sábado: 9 am-1 pmen cualquiera de nuestras dos direcciones:

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¡Sonríe! ¡Hazlo! Mueve esos diecisiete músculos alrededor de tu boca ¡Hazlo de nuevo! ¡Sonríe! ¿Cómo te sientes? Se dice que una sonrisa nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud, incluso si no es espontánea.

La sonrisa no es un simple gesto facial, es un reflejo de felicidad. ¿Qué pensarías si te encuentras con un amigo que hace mucho tiempo no ves y tiene una expresión neutra? ¿Si le das un regalo a tu hijo y no sonríe? Esa línea curva de nuestros labios es un claro reflejo del estado de ánimo, produce bienestar a quien la mira y es contagiosa. Cuando llegamos a una fiesta y somos recibidos con una sonrisa, nos sentimos bienvenidos y correspondemos instintivamente con otra sonrisa. Si vemos una película cómica acompañados, seguramente reiremos más que si estamos solos.

Intentemos sonreír cuando estemos en un momento difícil, una y otra vez. Seguro nos sentiremos mejor, porque una sonrisa también es una actitud ante la vida. Y por si fuera poco libera endorfinas que conllevan beneficios a la salud.

Así que ha sonreír

“Una sonrisa es una línea curva que lo endereza todo.”

Phyllis Diller, actriz norteamericana.

¿Estas¿Estassonriendo?sonriendo? Por: Patricia Castaño


Have you considered getting rid of the carpet in your home and installing hardwood floors? Here are 5 benefits of having hardwood floors.

1. Harwood floors do not hide harmful particulate matter, making it a healthier environment for everyone at the house, especially allergy sufferers.

2. Although hardwood floors cost more than carpeted floors, they require less maintenance and can be repaired.

3. Hardwood Floors require minimal maintenance and are more resistant to spills and stains.

4. When there is damage to the floor like scrapes, dents, or

scratched, sanding and refinishing the floor takes care of the problem most of the time.

5. Hardwood floors increase the value of a house.

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De mujera mujer


Si tienes otro consejo de mujer a mujer, o tienes alguna pregunta, por favor comunícate con nosotros a [email protected]


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Fashionscopes are monthly style and fashion horoscopes that bring together the current trends of fashion and fit them to each astrological sign characteristics. Fashion meets astrology at FashionScopes.com

En la primera mitad de 2015 Júpiter te traerá suerte en todo lo relacionado con tu quinta

casa: amor, creatividad, niños, suerte, hobbies, etc. Un collar de cuarzo rosa es un artículo

esencial, mantenlo cerca de tu corazón. Tu vida laboral tendrá buenos y nuevos cambios.

Júpiter te traerá éxito. Alcanzarás tus metas y obtendrás respeto, honor y aprecio. Tus

artículos indispensables deben ser elegantes: un saco, pluma y zapatos de tacón delga-

do. Las riquezas serán abundantes. Este 2015 tendrás suerte y noticias de tu familia. En

tus relaciones el dar y recibir será recíproco.

2015 te traerá una caja mágica de bendiciones. En general, el año será genial para

asuntos amorosos. Tus artículos de 2015 deberán estar inspirados en el amor. Si pla-

neas un cambio laboral, hay posibilidades de conseguir algo mejor, así que aprovecha

cualquier oportunidad que se te presente.

Los asuntos laborales en 2015 serán geniales y obtendrás una promoción. Éste es el

año de celebraciones para tu signo. Mantén los ojos bien abiertos, tu alma gemela está

cerca. Tus artículos para el 2015 serán una agenda, zapatos de vestir y una crema

energética para los ojos.

Estarás en constante movimiento durante 2015. Te sentirás mejor si realizas activida-

des espirituales o religiosas. Cosas interesantes te sucederán. Será un buen año para

despedirte del pasado y trabajar para tener un futuro espectacular. Un bolso de viaje y

joyería espiritual son artículos indispensables este año.

Habrá grandes cambios en tu vida personal y financiera este 2015. Tus esfuerzos

acabarán exitosamente. Prosperarás en todas áreas de tu vida, ya sea en tu carrera

profesional, el amor, las relaciones o las finanzas. Cuida bien tu salud. Una bonita

cartera y jabones o cremas para tu salud son esenciales.

Jupiter will bring you luck in everything related to your 5th House: love, creativity, chil-

dren, speculations, hobbies, etc. in the first half of 2015. A rose quartz necklace is

your must-have item. Wear it close to your heart. You will have positive changes in your

working life.

Jupiter will bring you success. You will accomplish your tasks and receive honor, respect,

and appreciation. The following items are a must for you in 2015: an elegant blazer and pen

or stiletto shoes. Wealth will come in abundance. 2015 brings great luck and news about fa-

mily and home matters. Let there be both giving and receiving in your relationships this year.

2015 is bringing a magic box of blessings. If you are planning to do something special

for your loved ones, the results of your efforts will come through with flying colors.

Almost the entire year is wonderful for love matters. Your 2015 must-have items should

be inspired by love. If you are planning a change at work, there are wonderful options for

something better—so, grab any new opportunity!

Work related matters in 2015 are looking up. There are good opportunities for a promotion.

This is a year of celebration for the Cancer sign. Expect to entertain and to be entertained

throughout the year. Keep your eyes open; your soul mate might be right in front of you.

Your 2015 must-have items are a planner, evening heels, or energizing eye cream!

This 2015, you will be on the move throughout the year. You will feel better in relation to

your spiritual or religious activities. Interesting things will happen this year. It is a good

year for burying your past grudges and working towards a brighter future. A duffle bag

and spiritual jewelry are indispensible for 2015.

2015 brings major changes in your personal and financial life. All your efforts will

lead to success. The forecasts are very positive for the coming year, be it for your

career, love life, relationships, or finances, you will prosper in all things. Take good

care of your health. A pretty wallet and healthy soaps or creams are essential.

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Cáncer

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2015 tiene la fragancia de rosas y la dulzura de chocolates para tu vida personal.

Harás algo especial en tu trabajo. Son grandes las posibilidades de una promoción.

Te llenarás de una nueva energía. Los aretes de flores y los artículos inspirados en

el chocolate, como el esmalte de uñas o los zapatos, son esenciales.

2015 será espectacular para ti. La posición de Saturno será propicia para las aven-

turas. Tendrás la oportunidad de hacer realidad un sueño. Durante este año podrás

repensar las ambiciones de tu vida. Los artículos inspirados en sueños y una bolsa

de viaje son indispensables para 2015.

Durante 2015 tendrás mayor confianza y sobresaldrás más que en años previos.

Fija prioridades en tus ideas. Los trabajos sociales y de beneficencia serán benéfi-

cos para ti. Como nunca antes te acompañará la fortuna . Un diario, una agenda o

talismanes de la suerte son indispensables.

Durante 2015 tu creatividad y talentos te llevarán a la gloria. Tus relaciones amoro-

sas serán cortas, pero dulces. La primera mitad del año estará rodeada de buena

suerte. Ten calma y medita durante la segunda parte. Ponte un gorro creativo; los

talismanes de la suerte y el maquillaje son tus artículos esenciales para 2015.

Exprésate con confianza y acepta las oportunidades que irán hacia ti. Tu vida social

tomará la mayor parte de tu tiempo. Necesitarás de tu paciencia para superar obs-

táculos. Descubrirás lo que está detrás de tu inconsciente. Los artículos que te den

fortaleza y tranquilidad son esenciales para este 2015.

2015 predice un año maravilloso para ti. Tendrás un nuevo trabajo y te rodeará la

suerte. Urano te empuja a buscar a fondo el estilo de vida que refleje tu individua-

lidad. Tu vida amorosa estará en la cima. Un vestido sastre o joyería que hable del

amor son vitales.

2015 has the fragrance of roses and sweetness of chocolates for your love and

personal life. Be prepared to ride the tunnel of love. You are going to do something

special in your work this year. Opportunities for a promotion are also looking strong.

You will have new energy. Flower earrings and chocolate inspired items, such as

nail polish and shoes, are must in 2015.

2015 will be amazing for you. The position of Saturn will bring some adventure. You

will be presented with the opportunity to make a dream come true. During this year,

you’ll be able to revive your ambitions in life. wearing dream inspired pieces and

having a duffel bag might come in handy in 2015.

During 2015, you will have more confidence and are able to perform better than in

previous years. Prioritize your ideas and ideals. Social or charity works will be good

for you. A lot of luck and fortune is shown in the cards, like never before. A journal,

a planner, or luck charms are a must in 2015.

During 2015, your creativity and inherent talents shall take you to the limit. Love

relationships will be short but sweet. The first half of the year will be full of luck in

all areas of your life. During the second half, take it easy and take a deeper look

into your soul. Put on your creative hat, luck charms, and beautiful makeup. They

are your must-have items for 2015.

Express yourself confidently to others and take opportunities as they come your

way. Socializing will take a major chunk of your time this year. Patience will be

needed to overcome obstacles. You will have the opportunity to discover what lies

within your unconsciousness. Items that give you strength and peace of mind are

important for you in 2015.

2015 will be a wonderful year. You will get a better job. Your luck will be found in the

work that you do. Uranus will force you to look inward and will guide you towards a

lifestyle that reflects your individuality. Your love life will be at its peak. A smart dress

and jewelry radiating love are must-have items for 2015.

Libra

escorpión

sagitario

Capricornio

Acuario

picis

Libra

scorpio

sagittarius

Capricorn

Aquarius

pisces

no es fácil elegir sólo una, piénsalo bien. ¿Cuál es tu canción favorita? Ésta es una de las preguntas más comunes que ha-cemos cuando conocemos a alguien. ¿Por qué? Porque todos escuchamos música, desde el ascensor hasta el reproductor personal; y todos hemos experimentado alguna emoción al es-cucharla. ¿Recuerdas la que te hace llorar? ¿Cuál es esa que pones una y otra vez? ¿Y la que elegiste para tu boda?

Cuántas veces optamos por una melodía triste para dejar-nos llevar por el dolor de las letras hasta cortarnos las venas con galletas, o esas rítmicas de banda que escuchamos para bailar. No son sólo nuestros gustos los que influyen al elegir lo que oímos, también nuestros sentimientos.

En el cine la música multiplica las sensaciones para robar-nos un grito o un suspiro; en las fiestas es una animadora; en un spa es tranquila y relajante. Ciertamente nuestra cultura auditiva influye en nosotros consciente o inconscientemente.

Y qué tal esas canciones que nos evocan la casa del abuelo o ese novio que nos rompió el corazón, porque también la músi-ca despierta nuestros recuerdos.

Cuando el cerebro percibe las ondas sonoras se producen reacciones que nos provocan alteraciones fisiológicas, como cambios en el ritmo cardiaco y segregación de hormonas. Nos ponen tristes o alegres y nuestro corazón late muy rápido, hasta sacarnos un grito o hacernos caer en una relajante meditación.

Y entonces ¿cuál es tu canción favorita?

La música ejerceuna poderosa influencia,

de la que felizmente no podemos escapar.

Por: Patricia Castaño

¿Cuál estu canción favorita?

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El 20 de noviembre de 2014, el presidente Barack Obama anunció una serie de acciones ejecutivas. He aquí un pequeño resumen de lo que se dijo.

Expansión de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (daca):

¿Quién es elegible? Personas que tienen daca actualmente y les interesa renovarla y nuevos solicitantes, incluyendo aquellas personas nacidas an-tes del 15 de junio de 1981 que cumplan con todos los demás criterios de daca.

¿Qué hará la iniciativa? • Permitea laspersonasnacidasantesdel15dejuniode

1981 solicitar el daca (eliminando la restricción de edad máxima), siempre y cuando cumplan con todos los demás criterios.

• RequiereresidenciacontinuaenlosEstadosUnidosdesdeel 1 de enero de 2010, a diferencia del requisito anterior que era al 15 de junio de 2007.

• Amplíaelperiododeaccióndiferidayautorizacióndeem-pleo a tres años, a diferencia del periodo actual de dos años.

¿Cuándo puedo comenzar a presentar la petición? Revise la página www.uscis.gov/es antes de mandar cualquier documento. Aproximadamente se estiman noventa días a partir del anuncio del presidente del 20 de noviembre de 2014.

¿Cómo hacer la petición?Vaya a la página www.uscis.gov/es/acciondiferida para seguir las instrucciones que serán actualizadas durante los próximos meses. Siempre revise la página de uscis.gov/es para obtener información actualizada.

Acción Diferida para Padres de Ciudadanos Estadounidenses y de Residentes Permanentes Legales (“Deferred Action for Parental Accountability”)

¿Quién es elegible?Personas sin documentación legal que vivan en los Estados Uni-dos y sean padres de un ciudadano estadounidense o de un residente permanente legal y que cumpla con todos los criterios enumerados a continuación.

¿Qué hará la iniciativa?Permite a los padres solicitar acción diferida y autorización de empleo si:

• HanresididocontinuamenteenlosEstadosUnidosdesdeel1 de enero de 2010.

• Sonpadresdeunciudadanoestadounidenseounresidentepermanente legal que nació en o antes del 20 de noviembre de 2014.

• Nosonunaprioridaddecontrolmigratorioparalosefectosde la remoción de Estados Unidos, según lo dispuesto en el Memorándum sobre Políticas de Aprehensión, Detención y Remoción de Inmigrantes Sin Documentos Legales del 20 de noviembre de 2014.

Lo que debe saber sobre Acción Diferida para los Llegados en la Infancia y Acción Diferida para Padres de Ciudadanos Estadounidenses y de Residentes Permanentes LegalesCortesia de: USCIS.gov


Acción Ejecutiva:

Aviso: uscis considerará cada petición de Acción Diferi-da para Responsabilidad de los Padres (dapa, por sus siglas en inglés) caso por caso. Las prioridades de control migratorio incluyen (pero no están limitadas a) amenazas a la seguridad nacional y seguridad pública.

¿Cuándo puedo comenzar a presentar la petición?Aproximadamente 180 días a partir del anuncio del presidente del 20 de noviembre de 2014. Revise la página www.uscis.gov/es antes de mandar cualquier documentos.

Creo que califico, ¿qué hago?1. Hable con un abogado calificado para manejar este tipo de

casos. 2. Aunque uscis no está aceptando solicitudes en este mo-

mento, las personas que crean que pueden ser elegibles a una o más de las nuevas iniciativas pueden comenzar a prepararse desde ahora recopilando documentación que establece factores tales como:

a. Identidad. b. Relación con un ciudadano estadounidense o residente permanente legal de Estados Unidos. c. Residencia continua en los Estados Unidos durante los últimos cinco años o más.

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Specializing in Immigration Law since 1986Abogado especializado en Ley de Inmigración desde 1986

You will treated with dignity and respect. / Usted será atendido con dignidad y respeto.

• Labor Certifications / Certificaciones de empleo• Work Authorizations / Autorizaciones de trabajo• Family Immigrant Petitions / Peticiones familiares• President Obama’s Executive Order / Órden Ejecutiva del Presidente Obama.• NIV/IV • E-1’s• H-1’s • E-2’s• L-1’s • F-1’s

Aviso importante: estas iniciativas aún no han sido implementadas y, al momento, uscis no está aceptando ninguna petición o solicitud. tenga cuidado si una persona le ofrece ayuda para presentar una solicitud o una petición sobre cualquiera de estas acciones antes de que estén disponibles. Usted podría convertirse en víctima de una estafa de inmigración.

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Si tienes otro consejo de mujer a mujer, o tienes alguna pregunta, por favor comunícate con nosotros

a [email protected]

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A Southern Twist on Success

at Work

1. Sweet as sugar, hard as ice A lot of people have this misconception that in order to be respected at

work, they have to be very sarcastic and rude. However, this over posturing will backfire. You could earn a reputation of being someone difficult to work with, AKA the office meanie—bless your heart. Instead, be polite in your interactions but respectfully firm in your beliefs.

2. When life hands you lemons, squeeze them into your sweet tea vodka Sometimes, that important project you spent weeks working on—the one

your boss called a 911 fire drill meeting about—gets trashed. See these situations as learning experiences and confidence boosters. Your boss had you work on this seemingly important project because she believes in you. Maybe you’ve learned a new skill or how to better prioritize tasks.

3. Everybody walks up fool’s hill So, your super funny, non-pc response email, that was just supposed to go

to your office buddy, was sent to everyone. Terror induced panic has your hands shaking as try to recall it—Fix it Jesus!

Breathe!!! You are not the first person to make this mistake. Apologize, be careful in the future, and move forward. And yes, when it still gets brought up years later, smile and laugh with everyone…….haters.

4. You catch more flies with honey than with vinegar If you’re always making negative comments or giving negative feedback,

eventually you are going to find yourself cold and alone—so quit being ugly! Give constructive instead of negative criticism, tempered with a reasonable solution to show confidence.

this Georgia Peach/HR pro has learned a lot about what it takes to be successful at work. Here are 4 tips for being the office hero!

By Angela Fairfax


“crea la más alta y más grandiosa visión posible para tu vida, porque te conviertes en lo que crees.”

– Oprah Winfrey

“es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada.”

– William Shakespeare

“Define el éxito bajo tus propios términos, alcánzalo con tus propias reglas y construye una vida de la que te sientas orgulloso.”

– Anne Sweeney

Frases célebres

spanish 101

Words that Describe Women in Spanish EDUCADA (Educated)

EMPRENDEDORA (Entrepreneurial)

FELIZ (Happy)

FUERTE (Strong)

INDEPENDIENTE (Independent)

INSUSTITUIBLE (Irreplaceable)

LÍDER (Leader)

MAMÁ (Mom)

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