loques enero 2015
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Volumen 33 en Mexicali, Baja California.TRANSCRIPT
Vol.33 enero 2015 ejemplar gratuito
QUE ÁLBUM
QUE PELÍCULA
QUE OUTFIT
QUE LEER
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QUE NEWS
QUE CÓMIC
QUE APP
QUE TOP 10
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QUE TIPS
QUE SALUD
QUE BEBIDA
QUE SABER
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LOQUES | Enero 20154
Que Contenido
Dirección GeneralMaría Fernanda DíazAdalberto Maytorena
ComercializaciónViridiana Vargas
Relaciones PúblicasNancy León Hurtado
PortadaCOTUCO
Diseño EditorialAgrafik Estudio Creativo
ColaboradoresDiana ZavalaFotomailJulio GallardoLupita GallegoManuel Bernardo Rodríguez
Profesor Senayn
Esta publicación se imprime en ICD El Debate de Los Mochis, Sin.
El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas. CONTACTO
(686)243.3675
Mexicali, Baja California
MR
¡Feliz 2015!Iniciamos con toda la actitud nuestra edición número 33 y estamos listos para crear propósitos y metas por cumplir. Además, nos adelantamos un poco acerca de lo que ocurrirá en estos próximos 365 días del año con nuestro calendario LoQUEs. Esperamos que en este volumen disfrutes de nuestra infinidad de consejos de salud, tecnología, cine y más.
Agradecemos a COTUCO por ser parte de LoQUEs, a nuestro equipo fiel de diseñadores por seguir plasmando tan creativo trabajo y a todo el grupo de colaboradores y patrocinadores que mes con mes forman parte de esta revista.
Bienvenidos sean los nuevos lectores..
- Carta Editorial -
Mark RonsonUptown Special Funk
Rae Sremmurd SremmLife Hip hop
Ne-Yo Non-Fiction R&B
Kat Dahlia My Garden Alternative R&B,Hip hop
Belle & Sebastian Girls In Peacetime Want To DanceIndie pop
Panda Bear Panda Bear Meets the Grim Reaper Psychedelic Pop
Fall Out Boy American Beauty/American Psycho Alternative rock
Mikky Ekko Time Indie Pop, Alternative
Fifth Harmony ReflectionPop, R&B, dance
Lupe Fiasco Tetsuo & Youth Hip hop
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1Que Álbum
HIJA DE ALEJANDRA GUZMÁN QUIERE SER CANTANTE
KANYE WEST Y PAUL MCCARTNEYCREAN NUEVO TEMA
El rapero inició el 2015 con el pie derecho, pues lanzó el primer sencillo de su próximo álbum en compañía del legendario ex Beatle, Paul McCartney. El tema se titula “Only One” y está inspirado en North West, hija de Kanye, así como en su madre, Dr. Donda West, quien ya falleció.
Frida Sofía, hija de la intérprete de “Hey Güera”, dio a conocer que quiere seguir los pasos de su madre y anunció su próxima carrera como cantante. Tanto ha sido el apoyo de “La Guzmán” que apoyará a su hija con la composición de sus primeras canciones.
BACKSTREET BOYSESTRENARÁN DOCUMENTAL
MADONNA CAUSÓ ESCÁNDALOCON IMÁGENES
MACKLEMORE MOSTRÓ EMBARAZO DE SU PAREJA CON EMOTIVO VIDEO
Hace un par de días la reina del pop publicó dos fotografías de Martin Luther King Jr. y Nelson Mandela con los mismos lazos en el rostro que ella tiene en la portada de su nuevo disco, sin embargo a los seguidores no les causó ninguna gracia y atacaron a la cantante hasta lograr que hiciera una disculpa pública “Lo siento. No estoy comparándome con nadie. Estoy admirando y reconociendo sus corazones rebeldes”, escribió Madonna en Facebook.
A partir del 30 de enero estará disponible el documental “Show ‘Em (What You’re Made Of)” que mostrará las vivencias, logros, frustraciones y parte de las vidas de A. J. McLean, Howie Dorough, Brian Littrell, Nick Carter y Kevin Richardson. La exitosa banda de pop de los años noventa, anunció que el 26 de febrero también estará disponible internacionalmente y en pre-orden a través de Itunes.
El rapero estadounidense Ben Haggerty, conocido popularmente como Macklemore, hizo pública la noticia del embarazo de su novia Tricia Davis con un romántico y emotivo video a través de su cuenta de YouTube, el video esta titulado “A surprise from Ben and Tricia” y se acompaña de la canción “17” de YouTh Lagoon.
ESPE-CIAL
MUSI-CA
DE
/loquesrevista 9
estrenos-del-MES
INQUEBRANTABLEPor segunda ocasión la actriz Angelina Jolie, vuelve como directora y nos narra del libro al cine la historia basada en el héroe de guerra Louis Zamperini, un corredor olímpico que se convirtió en aviador en la Segunda Guerra Mundial, durante la trama muestran como el piloto cae al Pacífico durante el combate y relatan como al sobrevivir es capturado por los japoneses durante dos años.
FOXCATCHEREste año Bennett Miller nos trae una propuesta interesante, representa el drama biográfico del medallista de oro Mark Schultz de lucha grecorromana. Lo impresionante de esta cinta son las reveladoras actuaciones de sus personajes, principalmente la del protagonista Steve Carell en el papel del paranoico y esquizofrénico entrenador John du Pont, así como también la de Channing Tatum como el luchador olímpico y Mark Ruffalo como su hermano.
Por: Manuel Bernardo Rodríguez Hernández
LOQUES | Enero 201510
Que Película
GLORIAMuchas versiones y una sola verdad, son el resultado de esta película basada en la vida de la escandalosa chica del pelo suelto, Gloria Trevi. Lo más curioso es que está dirigida por el suizo Christian Keller, quien realizó entrevistas directas para crear un guión objetivo sobre el inicio, el enamoramiento y la traición de la cantante. Además, cuenta con excelentes actuaciones, principalmente la del parecido físico de Sofía Espinosa, protagonista de la cinta.
BOYHOODEl director Richard Linklater, nos presenta un épico filme con 12 años de producción cinematográfica, muestra la vida de un grupo de personajes que representan una familia moderna, te permite acompañar al actor Ellar Coltrane desde su niñez y te envuelve en los sucesos cotidianos que por más de una década el joven fue partícipe del personaje de Mason.
CORAZONES DE HIERROFilme estadounidense centrado en la Segunda Guerra Mundial en abril de 1945. David Ayer, escritor y director de la cinta nos muestra cuando el régimen nazi se derrumba y un grupo de cinco soldados que se encuentran en un tanque americano, debe hacer frente a un batallón alemán, además presenta las actuaciones de Brad Pitt, Shia LaBeouf, Logan Lerman, Jon Bernthal, Michael Peña, Jason Isaacs y Scott Eastwood.
ESCOBARAndrea Di Stefano nos trae la historia de Nick (Josh Hutcherson), un surfer canadiense que viaja hasta un pueblo en Colombia para reunirse con su hermano. Mientras él piensa que ha encontrado el paraíso en ese lugar, conoce a María (Claudia Traisac), la mujer de sus sueños. Ambos se enamoran y todo parecía perfecto hasta que el joven conoce al tío de la colombiana, un tal Pablo Escobar (Benicio del Toro).
/loquesrevista 11
Se acerca el fin de la temporada otoño invierno en la moda masculina, es momento de dar los últimos tips para cerrar con estilo.
Colores neutros y terrestres, entre ellos el verde militar, el gris y el navy son clave portarlos, encontrarás abrigos y hasta polos en esos tonos, ¡buena opción para este regreso a clases!
La mezclilla una de las prendas que al parecer jamás pasará de moda en los hombres, el pantalón ligeramente deslavado sigue en este 2015 y los de tono oscuro.
Persisten las Toe Boots en distintos tonos de café.
Las camisas estampadas continúan presentes, al igual las chamarras de franela no se irán hasta que termine el frio.
LOQUES | Enero 201514
Que Outf it
Cerramos un año muy versátil en la moda, éste viene cargado con muchas sorpresas, ¡te impresionarás con los estilos que vuelven a nuestra época!
Siguen las estolas de pelo natural o sintéticas de todo tipo de colores y estilos.
Vuelven los 70’s con estilo hippie y bohemio.
La Gamuza, también conocida como el ante viene con todo en esta temporada.
Estrellas por todos lados durante estos meses, será uno de los estampado que encontrarás en suéteres, bolsos, medias, mascadas y más.
El color de moda del año será el Marsala, es una tonalidad de rojo y vino.
/loquesrevista 15
Los 21 poemas inéditos de Pablo Neruda, han sido el mejor hallazgo literario del 2015, obras que nunca fueron publicadas y que este año darán luz. Poemas que pertenecen
a un periodo que abarca desde principios de los años cincuenta hasta poco antes de la muerte del escritor chileno en los años setenta.
Para este 2015 se viene la nueva colección de seis cuentos del autor japonés, que giran en torno a personajes masculinos que han perdido a la mujer que amaban. “Onna no inai otokotachi”, traducido como “Los hombres sin mujeres”, es el primer libro de Murakami que se edita desde abril de 2013.
Tus Pies Toco En La Sombra Y Otros Poemas Inéditos-Seix Barral
Hombres Sin Mujeres-Haruki Murakami
¿Sabías qué… en este 2015 se cumplen cuatro siglos de la segunda parte de Don Quijote, escrito por Miguel de Cervantes Saavedra.
Una obra única, inspirada en el Decamerón, que cierra el ciclo del Teatro Español dedicado a las piezas teatrales de Mario Vargas Llosa. Describe como un grupo de jóvenes se cuentan historias para entretenerse mientras la peste arrasa la ciudad. Humor, amor, las relaciones entre las clases sociales, la lujuria y la sensualidad son pieza clave de este libro.
Un libro íntimo lleno de sentimientos que nos acerca a la escritora y nos hace sentir como si estuviéramos conversando con ella. La autora narra el viaje que hace a Japón a petición de una cadena de televisión francesa con el objetivo de demostrar durante la lectura, sus origines y memorias.
Los Cuentos De La Peste-Mario Vargas Llosa
La Nostalgía Feliz-Amélie Nothomb
LOQUES | Enero 201516
Que Leer
Además del trio de villanas que ha sido introducido al mágico mundo de “Once Upon a Time”, Maléfica, Cruella de Vil y Úrsula, se asegura que la segunda parte de la cuarta temporada volverá con nuevos personajes, como Poseidón, Ariel y el regreso de Pinocho este próximo primero de marzo con el episodio “Darkness on the Edge of Town”.
El 8 de enero se dio inicio a la temporada número ocho de la popular sitcom de CBS, “The Big Bang Theory” conocida como la serie que sigue arrasando en la televisión, esta vez regresó con el episodio 12 titulado “The Space Probe Disintegration”.
“Grey’s Anatomy“ de ABC, regresará este 29 de enero con su temporada 11, los seguidores de la serie de drama médico especulan nuevos personajes y se espera que uno de ellos cause controversia en los espectadores.
Este año la serie de HBO con tres Globos de Oro y cuatros premios Emmy consecutivos como mejor drama, dará fin a la historia de los publicistas de la neoyorquina Madison Avenue con la emisión de sus siete últimos capítulos esta primavera.
Será en febrero cuando inicie la serie derivada de Breaking Bad y podrá ser vista en Netflix, la historia se centrará en el pasado de Saul Goodman (Bob Odenkirk) abogado de Walter White y se relatará el antes de conocer al futuro capo de la droga de Nuevo México.
ONCE UPON A TIME: NUEVOS PERSONAJES
THE BIG BANGTHEORY: INICIA8VA TEMPORADA
GREY’S ANATOMY: CON TEMPORADA ONCE
MAD MEN: SE DESPIDE ESTE 2015
BETTER CALL SAUL: EL SPIN-OFFDE BREAKING BAD
LOQUES | Enero 201518
Que Serie
LA FERIA CES PRESENTÓ LA TECNOLOGÍA DEL 2015
La explotación del internet, los gadgets, drones y las aplicaciones para los dispositivos móviles, fueron pieza clave durante la vigésima edición de la International Consumer Electronics Show en Las Vegas. Durante la feria fueron presentados 20,000 nuevos productos y servicios tecnológicos, como los “wearable devices”, pantallas 8k, robots, casas inteligentes, tecnología automotriz, realidad virtual, smartphones y más.
NEIL PATRICK HARRIS LISTO PARA LOS OSCARs
La noche más importante para Hollywood será presentada por el primera vez anfitrión, Neil Patrick Harris, comediante mejor conocido por su actuación en “How I Meet Your Mother”, el actor dirigirá la 87 entrega de los Oscars este próximo 22 de febrero y comentó a Entertainment Weekly que se encuentra muy emocionado y se siente seguro de su experiencia como presentador por lo que está listo por mostrar su talento.
FALLECE EL CARICATURISTA CACHANILLA: ‘‘LYON’’Gran perdida para Mexicali a principios de año, Manuel Alberto León Lugo, el famoso monero creador de “el Chicali” y mejor conocido como “Lyon”, falleció por
complicaciones de salud en su domicilio. Un hombre que a sus 55 años, logró ser reconocido en los principales diarios de Baja California por plasmar creativos dibujos como “el Carecochi”, “el Patuli”, “Doña Wisteria”, “el Compa Cute” etc., todos ellos acompañados de pasión y sátira política.
MARK ZUCKERBERG TE RETA A LEER LIBROS
El fundador de Facebook se propuso el reto de leer un libro nuevo cada 15 días e invitó a los navegadores a que también se unan a su propósito y formen parte de su club de lectura virtual, hasta el momento ya dio de alta su página de Facebook llamada “A Year Of Books”, en donde encontrarás todo tipo de recomendaciones literarias.
BAJA CALIFORNIA FUE ESCENARIO DEL FILME: ‘‘COMPADRES’’La película de acción y comedia protagonizada por Omar Chaparro y producida por Francisco González Compeán, distinguido por los reconocidos filmes; “Amores Perros”, “Amar te Duele” y “No Se Aceptan Devoluciones”, llevó a cabo el rodaje de “Compadres” en distintos escenarios de la región como Ensenada, Rosarito, la Laguna Salada, el centro histórico de Mexicali, entre otras locaciones. En el elenco también participa Adrián Uribe, Camila Sodi, Erik Elías, Eric Roberts, Kevin Pollak, Joey Morgan, Espinoza Paz y Aislinn Derbez.
LOQUES | Enero 201520
Que News
Un gran listado de series de superhéroes se esperan para este 2015, iniciamos con “Agent Carter” por ABC, también este año “Powers“ de Sony, CBS nos llegará a través de la cadena The CW con “Supergirl“ y “IZombie“, también TNT viene con “Teen Titans“, además Syfy nos presenta “Krypton” y por último AMC emitirá “Predicador”.
EL AÑO DE LAS SERIES DE
SUPERHÉROES
¡EXTRA, EXTRA!
El actor de Rápido y Furioso ha dado mucho de que hablar a través de su cuenta de Facebook, al preguntar a sus fans “¿Eres Inhumano?”. Ésta es la segunda ocasión que insinúa su participación, ya que en agosto comentó que en Marvel lo veían “Demasiado Inhumano”. Aunque solo son especulaciones todo apunta a que podría interpretar a Black Bolt en la adaptación del cómic “Inhumans”.
La empresa líder de streaming multimedia no se quiso quedar atrás con el año de las series de superhéroes, este 2015 también podremos ver cinco miniseries preparadas por Netflix y Marvel, se trata de “Daredevil“, “Jessica Jones“, “Puño de Hierro“, “Luke Cage” y “Los Defensores“, las cuales estarán relacionadas entre sí.
Después del tráiler a tamaño hormiga, la casa de las ideas lanzó su primer tráiler oficial el pasado 6 de enero. El filme dirigido por Peyton Reed y protagonizado por el actor Paul Rudd en compañía de Michael Douglas, Evangeline Lilly y Corey Stoll, esperan el estreno de mencionada cinta para el 17 de julio de este año.
¿VIN DIESEL PROTAGONIZARÁ “INHUMANS”?
MARVEL YNETFLIX
ACUERDAN MINISERIES
ANT MANLANZÓ TRAILER OFICIAL
Enero 2015
COMICCOMIC
LOQUES | Enero 201522
Que Comic
App del mes¡Aplícate en este 2015! Desde la creación de las aplicaciones, ya no existe excusa para ser organizado, hacer ejercicio, aprender idiomas o eliminar los malos hábitos, una de las ventajas de las apps es que nos facilitan muchas de las actividades y tareas que cada año nos proponemos. Aquí te recomendamos algunas aplicaciones que pueden ser de mucha utilidad para este inicio de año.
Moment
Mide cuanto tiempo utilizas tu iPhone
Gratis
Runtastic
Run, Health & Fitness
Gratis
12 Minute Athlete
12 Minute Athlete
Gratis
Uber
Servicio de transporte privado
Gratis
QuitNow!
Deja de fumar
Gratis
Storehouse
Combina imágenes, videos y palabras para compartir historias
Gratis
Duolingo
Aprende idiomas
Gratis
YNAB (You Need A Budget)
Ordena tus finanzas
Gratis
LOQUES | Enero 201524
Que App
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PuERtO BaLaNDRa EN Baja CaLiFORNia SuR El paraíso de los buceadores.
HiERvE EL agua, OaxaCaUn lugar sagrado de cascadas petrificadas, formadas por carbonato de calcio.
SaNtuaRiO DE La MaRiPOSa MONaRCa, MiCHOaCáNSe conoce como Reserva de la Biosfera de la Mariposa Monarca y es patrimonio de la Humanidad.
CañóN DEL SuMiDERO, CHiaPaSUn laberinto rodeado de paredes gigantes, cocodrilos, aves y peces.
iSLa tODO SaNtOS, Baja CaLiFORNia La isla del surf y la casa de “la serpiente rey”.
LOQUES | Enero 201534
Que Top 10
xiLitLa EN SaN LuiS POtOSíAquí encontrarás un jardín surrealista con “las pozas” de Sir Edward James.
CuatROCiéNEgaS, COaHuiLaUn oasis en medio del desierto.
RiviERa MaYa, QuiNtaNa ROOAquí se encuentra la ciudad de los Mayas en Tulum, la tierra de las tortugas en Akumal, el paraíso de los cenotes y más bellezas naturales.
iSLaS MaRiEtaS, RiviERa NaYaRit Esta isla esta rodeada de vida marina y también se le conoce como Playa Escondida.
BaRRaNCaS DEL COBRE, CHiHuaHuaEs un grupo de 6 cañones distintos localizados en la Sierra Tarahumara, en esta maravilla circula el ferrocarril “Chepe”.
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LOQUES | Enero 201536
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2da Generación
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IBETH
OSCAR
CAMILA
SOPHIA
TOÑITO
ALEXANDRA
AXEEL
SEBASTIAN
ANGY
AMALIA
Ganadorabsoluto
Ganadoracategoría kids
Ganadoracategoría teens
Ganadoren redessociales
Ganadorafavorita del público
Conoce a los ganadores de Yo Quiero Cantar Kids 2da generación, proyecto de canto local en donde los participantes defienden su lugar en la competencia cada semana durante los conciertos para poder convertirse en el ganador, llevándose múltiples premios y el cariño de la gente.
LOQUES | Enero 201548
PAR
A INICIAR
BIEN
EL
AÑO
5tips
De ley tiene que ser uno de tus principales propósitos,
recuerda que sin salud no hay nada. Proponte beber más
agua, comer sanamente, elimina alimentos y sustancias
dañinas para tu cuerpo, dedícate tiempo, visita al médico,
medita, descansa y relájate de ves en cuando.
FIJA PROPÓSITOSPARA TU SALUD
Aunque la mayoría de los celulares tienen un calendario y los
puedes programar para distintas actividades, también es buena
opción tener un calendario físico o un listado de propósitos
pegado a la pared que te permita recordar tus próximas metas
cada mañana, te lo recomendamos es de mucha utilidad.
ORGANÍZATE
Actualizarse es una buena manera de empezar el año, inscríbete
a un curso, estudia algo nuevo, capacítate, busca un nuevo
deporte o un hobbie, recuerda que siempre es bueno aprender
algo nuevo.
APRENDE ALGO NUEVO
Una de las más difíciles pero que si puedes con ella, podrás
lograr todo, si aprendes a darle preferencia a tus propósitos,
aprenderás a decir no y te adecuarás a realizar otras actividades
después de tus obligaciones.
APRENDE A PRIORIZAR
Si de plano tu falta de tiempo, la pereza o el frio es lo que te impide
progresar con tus propósitos, descargar apps para ejercitarte y
motivarte, es otra buena manera de cumplir con tus propósitos,
ahí podrás encontrar entrenamiento físico y cursos de todo tipo de
idiomas totalmente gratis.
DESCARGA APLICACIONES
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LOQUES | Enero 201550
Que Tips
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El Super Bowl es el partido final del campeonato de la National Football League (NFL), que enfrenta a los ganadores de la Conferencia Nacional (NFC) y la Conferencia Americana (AFC).
El primer equipo en ganar un Super Bowl fueron los “Packers” de Green Bay.
El equipo que más veces ha ganado es Pittsburgh Steelers (seis ocasiones).
El primer encuentro se jugó el 15 de enero de 1967.
El Super Bowl XLVIII fue el programa de televisión más visto en la historia de los Estados Unidos.
Es tan popular que se transmite en 180 países del mundo y en 30 idiomas distintos.
Puntos básicos quetienes que saberdel
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Joe Montana fue nombrado en tres ocasiones MVP el “jugador más valioso” del Super Bowl imponiendo un récord que sigue vigente. Además es considerado como uno de los mejores quarterbacks de la historia de este deporte.
Cada año, hay 72 balones utilizados para el Super Bowl . Hay más de 700.000 balones comprados para la NFL cada año.
Anunciarse durante el Supertazón, cuesta entre 3 y 4 millones de dólares por un anuncio de 30 segundos.
El trofeo Vince Lombardi se llama así en honor al legendario entrenador de Green Bay, quien ganó los dos primeros Super Bowl. El trofeo está hecho de plata, pesa 3.175 kilogramos, vale 25 mil dólares y esta diseñado por Tiffany & Co.
Katy Perry será la presentación especial del medio tiempo de este año.
En el 2011 fue la primera vez en la historia en la que en un Supertazón no hubo animadoras, ya que Packers y Steelers no cuentan con un equipo profesional de animación femenino.
El primer anuncio que revolucionó la publicidad en el Super Bowl, fue en 1984 con la marca Apple y fue dirigido por Ridley Scott.
En los primeros 11 Super Bowls los jugadores solo ganaban 15 mil dólares.
Es el fin de semana en donde más televisiones son vendidas en Estados Unidos, más gente come hot wings o prepara aguacate y para Dominos pizza es su mejor día del año en ventas.
La ciudad que ha sido la sede del Super Bowl en más ocasiones es Miami (diez veces).
Desde 2004, se estipuló que la fecha del Super Bowl sea cada primer domingo del mes de febrero.
El equipo ganador se lleva más de $157,000 dólares para cada jugador, sin importar si no jugó durante la final, solamente basta con que haya jugado 3 partidos durante la temporada.
El salario de las porristas de la NFL es de 75 y 90 dólares por partido.
Desde 1972 los Dolphins de Miami son el único equipo que ha quedado campeón de forma invicta.
/loquesrevista 53
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El comienzo de un año nuevo nos inspira a ser
mejores, a fijar metas y propósitos, es una nueva oportunidad para ser la mejor versión de nosotros mismos. A principios del año tenemos las mejores intenciones y la inspiración para lograr estos cambios, pero ¿Qué pasa? ¿Por qué es que nos damos por vencidos en un par de meses? La mayoría de nosotros tenemos las mismas metas año con año, probablemente son algo así como “comer mejor, ejercitarnos más, estresarnos menos, meditar más, ascender en nuestros trabajos, ahorrar, etc..” Sin embargo, en poco tiempo regresamos a nuestros viejos hábitos y por ende conseguimos los mismos resultados que el año anterior. Antes de que empieces el nuevo “detox” o que pagues la suscripción para un gimnasio al que solo vas a ir en Enero y algunas semanas de Febrero te invito a que tomes lo siguiente en cuenta al fijar tus propósitos para este año...
RETO2015Por: Health Coach Lupita Gallego Topete
Descubre que problemas te están
solucionando tus viejos hábitos y reemplázalos por hábitos más positivos:
La razón por la cual no cumples tus metas es porque tus viejos hábitos son más fuertes que tus
intenciones. No es que no tengas fuerza de voluntad sino que tus “malos hábitos” están solucionando un
problema. Por ejemplo si tienes el hábito de comer comida chatarra puede que sea porque al comerla solucionas tu
problema de no tener tiempo para cocinar algo más nutritivo. Si fumas puede ser porque te sientes parte de un grupo social
al salir por un cigarro con otros fumadores. Si tienes sobre peso puede ser que te sirva como escudo para evitar llamar la atención del sexo opuesto y evitar entrar en una relación
amorosa que pudiera terminar rompiéndote el corazón. Es importante tomar un momento para analizar
nuestro comportamiento ya que no podemos hacer cambios sin auto-analizarnos primero. Mucha
gente se quiere brincar este paso de auto-reflexión pero puede ser el más
importante de todos.
Escoge un tema para este año. Piensa en un
tema o una palabra que describa como te quieres sentir durante el año y
aplica ese tema a todo lo que hagas. Este tema puede dirigir tus metas en la dirección en la cual quieres avanzar para así estar más cerca
al finalizar el año. Puede ser cualquier palabra con la cual te quieras identificar o toma por ejemplo los temas- “respeto,” “atención plena,” “disfrutar el presente,” “movimiento,” “nutrir,” “simplificar,” “valentía,” “esfuerzo.” Escoge uno solo y aplícalo
durante todo el año en tus relaciones, en tu trabajo, con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu y verás como tus propósitos se
van cumpliendo solos cuando guías tu comportamiento en esa
dirección. ¡Proponte cosas
divertidas! Tus propósitos no solo tienen que ser grandes, serios y difíciles, puedes proponerte cosas
sencillas y divertidas también. Proponte cosas como sonreír, aprender un chiste, saludar a un
extraño, dibujar (aunque no tengas talento), leer libros que no tengan nada que ver con la escuela o el trabajo, frecuentar a un amigo que te hace reír, ir al cine, comer tu postre favorito de vez en cuando, pasar más tiempo
al aire libre, etc. Hay muchos estudios que demuestran la importancia de la risa y el buen humor. Celebra tus logros y recuerda que no hay una línea donde termina la meta,
tus propósitos deben ayudarte a ser mejor persona y solo debes compararte contigo mismo. Ese tipo de crecimiento nunca termina ya que siempre podrás
ser mejor, así que encuentra satisfacción en el proceso, aprende a disfrutarlo y ¡haz que
cada año sea mejor que el anterior!
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LOQUES | Enero 2015
Que Salud
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temp traq
Termómetro inteligente diseñado para niños que actúa como un parche. Es similar a las conocidas “curitas”, éste se conecta a Bluetooth y monitorea durante 24 horas la temperatura del bebé a través de una aplicación móvil.
Parrot Pot
Dispositivo para regar a distancia tus plantas, cuenta con tecnología en la maceta que detecta cuando la tierra no tiene humedad. Contiene recomendaciones generales sobre floricultura y una librería de más de 8,000 plantas con sus propiedades.
Rollkers
Patines convencionales sobre los zapatos, lo innovador es que sus ruedas giran por sí solas. La ventaja de éstos es que no se requiere entrenamiento para usarlos.
trackR
Olvídate de perder tus llaves con TrackR, es un pequeño dispositivo Bluetooth que dispara un sonido cuando el usuario le manda señal, eso permite su fácil y rápida localización.
Zenzorium
Conocido como Being, es un reloj producido para medir el estado de ánimo de los usuarios, mide la presión sanguínea, los movimientos, el estrés, las pulsaciones y las refleja en una aplicación móvil.
PróximosGADGETSDEL 2015
Narrative Clip
Diminuta cámara personal que documenta tu vida, hace dos fotos por minuto y puede ir enganchada fácilmente en tu ropa. Tiene Bluetooth y Wifi para compartir las imágenes en iOS, Android o PC.
LOQUES | Enero 2015
Que Recomendación
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GADGETS
• 1/2 taza de ron• 1/2 taza de jugo de naranja• 2/3 de lata de duraznos• Duraznos para decoración• Hielo
INDREDIENTES
PROCEDIMIENTO
1. En el vaso de la licuadora añade la medida de duraznos enlatados, posteriormente el jugo de naranja y el ron.
2. Añade 5 tazas de hielo y licua hasta que la mezcla quede uniforme.
3.Sirve en vasos altos y decora al gusto con las rodajas de durazno.
¡Salud!LOQUES | Enero 201558
Que Bebida
• En un bowl de cocina mezcla la harina, el cacao, el polvo para hornear y la sal.• En otro recipiente hondo bate las yemas de huevo con el azúcar hasta que el azúcar esté completamente disuelto. Después agrega la leche, la mantequilla derretida y la esencia de vainilla y bate con un batidor de tipo globo.• Posteriormente combina la mezcla de harina con la mezcla de huevo y sigue batiendo.• En otro recipiente bate las claras de huevo con una batidora
eléctrica por 1 minuto hasta que estén a punto de ser crema. Con una cuchara de madera mezcle las claras con la mezcla de harina y huevo. Agrega las zarzamoras a la mezcla y revuelve con la pala.• Pre calienta la wafflera y engrásala con espray para cocinar y coloca suficiente masa para hacer 1 waffle. Cierre la wafflera y cocina de 2 a 3 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
¡Decora al gusto!
• 2 tazas de harina• 2 cucharadas de polvo para hornear• ½ cucharada de sal• 4 huevos, separadas yemas y claras• 2 cucharadas de azúcar
• 2 tazas de leche• ½ barra de mantequilla sin sal• ½ cucharada de esencia de vainilla• ¼ de taza de cacao en polvo• 1 taza de zarzamora
LOQUES | Enero 201560
Que Receta
El 25% de las metas propuestas para el Año Nuevo se olvidan en la primera semana del año; y solo 8% de las personas las cumplen con éxito.
Las Pringles no son en su totalidad papas fritas, técnicamente están compuestas de 42% de papas fritas y el resto se divide de arroz y harina.
Hace unos años, la mala escritura de los médicos mataba aproximadamente 7000 personas al año, según la revista Time en su artículo Cause of Death: Sloppy Doctors.
El dibujo con carbón de Kate Winslet (Rose) en Titanic, fue dibujado por el propio director de la película, James Cameron.
El vencejo es un ave que vive, duerme, se alimenta y se reproduce en el aire. Puede durar hasta 3 años sin pisar la tierra.
En Turquía existe una ciudad en la región de Anatolia Suroriental llamada Batman.
Las personas que hicieron la voz de Minnie y Mickey Mouse, estaban casados en la vida real.
La directora Jennifer Lee es la primera mujer de la historia en realizar una película de los estudios de animación Disney.
La defenestración es el acto de arrojar a alguien por una ventana, esta palabra tiene sus bases en el latín, “de” que significa de o desde y “fenestra” que significa ventana.
Llorar ayuda a eliminar las sensaciones nega-tivas, porque a través del llanto liberamos dolor físico, mental, heridas y estrés.
LOQUES | Enero 201562
Que Saber
Por: Profesor Senayn
ARIES
Trata de no ser tan impulsivo y no pienses demasiado las cosas, si no quieres precipitarte a la idea de tomar una decisión, una buena
opción es la de buscar consejos para luego actuar. En casa es necesario que pongas de tu parte para evitar enfrentamientos con tus padres, este año viene cargado de armonía para tu hogar.
TAURO
Debes poner los pies en la tierra y tratar de no desilusionarte para poder seguir avanzando, recuerda que todo obstáculo es un reto
que tiene como objetivo abrirte otras puertas en el futuro. En el amor llevas tiempo detrás de una persona, paciencia que este año viene un inolvidable amor a tu vida.
GÉMINIS
Estarás de mal humor en estos días, tranquilízate un poco o puede que tu pareja acabe distanciándose. Este año viene con mucha energía
positiva en todo lo que te propongas pero antes que nada tienes que estar bien contigo mismo, es tiempo de que salgas, convivas más con la familia y te mantengas cerca de tus amigos.
CÁNCER
Tienes que elegir entre estabilizar tu vida sentimental o seguir como has estado hasta el momento, la decisión está en tus manos, pero si
sigues por el mismo camino tardarás más en lograr quien quieres ser en el futuro. Es tiempo de que pongas de tu parte y verás como cada situación se acomodará positivamente.
LEO
Buenas noticias en tus proyectos y con la familia. En el amor te encuentras en una situación sentimental complicada, no te desanimes
todo a su tiempo, este año viene cargado de oportunidades. Si tienes pareja estable estas en el clímax de tu relación, mantengan esa comunicación.
VIRGO
Te encuentras indeciso en tu vida amorosa, lo mejor será que esperes un poco y le brindes una segunda oportunidad a la relación,
ya el tiempo decidirá. Deja de preocuparte tanto por los demás y es tiempo de empezar a darle prioridad a tus asuntos, este año será de mucha concentración.
LIBRA
Muchos planes en este año pero muchos no son tuyos, es momento de que tomes iniciativa y realices lo que deseas, este es tu año, un
año de éxito y nuevos retos. Es tiempo de que sostengas seguridad en ti mismo y estés preparado para los nuevos amores que llegarán a tu vida, date la oportunidad de conocer.
ESCORPIÓN
Experimentarás una fase de madurez en varios aspectos de tu vida, de ahora en adelante pasarás los malos ratos sin darle importancia
a lo que no te agrada y eso es muy positivo. Hace tiempo perdiste la confianza que tenías con tus padres, sana esa parte y busca estar más tiempo con ellos.
SAGITARIO
No hay nada como los mimos de tu pareja para recuperar las fuerzas, pero no abuses de su bondad. Notarás que últimamente avanzas lento,
pero no te preocupes porque conseguirás mucho más de lo que pensabas, este 2015 viene cargado de decisiones serias que darán un giro importante y positivo a tu vida.
CAPRICORNIO
Le estás dando demasiada importancia a cosas que en realidad no la tienen. Si sigues así lo más seguro es que tu pareja termine cansándose.
Vivirás en tu casa una serie de cambios que te van alterar un poco, enfócate en tus actividades y no dejes que tu entorno modifique tus propósitos de año nuevo.
ACUARIO
Sentirás un ligero distanciamiento con tu pareja, sin embargo debes estar consciente que en una relación hay buenos y días malos para
que no te lo tomes tan enserio, este nuevo año les traerá muchas sorpresas. Se acercan viajes, tu mejor opción es no descuidar tus ocupaciones y ser más organizado.
PISCIS
Nuevas personas a tu vida, por lo que si tienes una relación estable debes tener cuidado en no descuidarla. Es probable que te ofrezcan
un trabajo que al principio te parezca pesado, paciencia y verás como obtendrás una mejor recompensa, solo mantente al margen de cualquier situación y todo irá bien.
Que Horóscopo
