INSTITUTO PRIVADO MIXTO SAN AGUSTÍN Adscripto a la Enseñanza Oficial

“La enseñanza para la Vida” Pcias. Vascongadas N° 2410 B° Colón.

T.E. 351-4574095. 351-3148515.

Materia: Educación Física.

Profesor: Claudio Menendez.

Grado: 5° Grado.

N° Clase: 23

Fecha: 16-9-2020

“Antes de comenzar la clase les quiero agradecer por los saludos del día del maestro,

realmente fue un mimo al alma verlos con esas sonrisas que uno tanto extraña, moviendo

las manos y sonrientes. Y el 21 es el día de ustedes y va a ser la primera vez que no los

vamos a poder abrazar como lo merecen pero no duden en ningún momento que no

estaremos pensando en ustedes. Les dejo un abrazo gigante y unos jueguitos de regalo”.

Entrada en calor: Hoy vamos a jugar a que somos malabaristas y la única manera… ¡es empezar!

Preparamos 3 bollos de papel que puedan agarrar con la mano y la técnica es tratar de cambiar las pelotas

de mano (como si me haría un pase) pero recuerden que el tiempo que tienen para cambiar de mano, es

el tiempo que tarda en caer la pelota que tiran hacia arriba. ¡¡¡A dejar de pensar y a entrenar!!!

Tema: Iniciación deportiva – futbol.

Elementos para jugar:

3 tapitas plásticas.

3 bollos o pelotas de papel (usados anteriormente).

3 pelotas de media.

1 balde.

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Actividad 1: Ubicados a 2 metros de la mesa comienzo con la tapita tratando de dejarla caer y con una

patada pegarle para que caiga y quede arriba de la mesa. Al cambiar de elemento hay que tratar de regular

la fuerza del golpe a la pelota para que no sea ni fuerte, ni despacio.

Objetivo: tratar de dejar las 3 tapitas, las 3 pelotas de papel y las 3 pelotas de media, sobre la mesa.

Recuerden que para que el cerebro se organice debo hacer al menos 10 repeticiones con el mismo

elemento y luego hacer lo mismo pero con el pie menos hábil. Van a ver como se mejora desde el

entrenamiento.

Actividad 2: Colocamos la mesa contra la pared (traten que en esa pared no haya cuadros ni cosas que

puedan romperse, sino nos van a retar a todos, jejeje) y el balde sobre la mesa. Me ubico a 1 metro de la

mesa con los 9 elementos: tapitas, medias, etc.

Objetivo: Igual al ejercicio anterior pero debe pegar en la pared y entrar al balde. Recuerden de utilizar el

pie hábil y el menos hábil, también.

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Actividad 3: Coloco el balde acostado con la boca apuntando a ustedes que van a estar a 2 metros y

pegándole con un pie, tratar de embocar. Recuerden de utilizar ambos pies

Cierre: “siempre…” Hidratación – Relajación –

Elongación.

Este cuadro de movilidad, relajación y estiramiento me

gusta muchísimo y les va a servir a todos en la casa

Les deseo una excelente semana y nos vemos la próxima

semana por éste mismo canal, jejeje.

No nos queda otra pero los quiero alegres,

porqué nada más y nada menos, lo merecen.

Profe Claudio.