kmc magazine march 2014

march 2014 KaBaYaN mIGraNTS cOmmUNITY KMC 1

KMC KaBaYaN mIGraNTS cOmmUNITY march 20142


Kabayan Migrants Community(KMC) Magazine

Philippine Legislators’ Committee on

Population and Development (PLCPD)

participated the 2008~20114th~7th PopDev Media

Awards

KMC SERVICE

Akira Kikuchi Publisher Julie Shimada Manager Tokyo-to, Minato-ku, Minami Aoyama 3-13-23, Patio Bldg., 6F Tel No. (03) 5775 0063 Fax No. (03) 5772 2546

Philippine Editorial

Daprosa dela Cruz-PaisoManaging Director/Consultant

Czarina PascualArtist Mobile : 09167319290Emails : [email protected]

While the publishers have made every effort to ensure the accuracy of all information in this magazine, they will not be held responsible for any errors or omissions therein. The opinions and views contained in this publication are not necessarily the views of the publishers. Readers are advised to seek specialist advice before acting on information contained in this publication, which is provided for general use and may not be appropriate for the readers’ particular circumstances.

5

16

29

C O N T e N T sKMC CORNER

Nilupak / Sinaing Na Tulingan / 4

EDITORIALRice Smuggling Talamak Sa Pilipinas / 5

FEATURE STORYPag-usad Ng Peace Talks Ng Pamahalaang Pilipinas,

MILF / 13Vernal Equinox Day / 16

Boredom Paano Maiiwasan / 17Butas Ang Bulsa, Walang Pera / 18

Trans Fat-Free Para Healthy! / 32

READER’S CORNER Dr. Heart / 6

REGULAR STORYParenting - Pagdisiplina Sa Ating Mga Anak / 7

Cover Story - Chirashi Zushi / 8Buhay Mommy / 11

Migrants Corner - Manners At Samu’t -Sari/ 14-15Wellness - Panganib Ng Labis Na Asukal/ 19

LITERARYSoulmates / 10

MAIN STORYMalalaking Proyekto Sa Kalakhang Maynila Sabay-Sabay Na

Ipatutupad / 12

EVENTS & HAPPENINGShizuoka Catholic Church, Joso Catholic Church, RINK OSAKA,

GIFU Consular Outreach Service / 20-21

COLUMN Astroscope / 30

Pinoy Jokes / Palaisipan / 31

NEWS DIGEST Balitang Japan / 26

NEWS UPDATEBalitang Pinas / 27Showbiz / 28-29

JAPANESE COLUMN

邦人事件簿 (Houjin Jikenbo) / 35-36 フィリピン・ウォッチ (Philippines Watch) / 37-38

WASHOKU, a “World Heritage Cuisine” as declared by UNESCO. As we give honor and respect to Washoku Cuisine, KMC magazine will be featuring different Washoku dishes as our Monthly Cover photo for year 2014. With all humility and pride, we would like to showcase to everyone why Japanese cuisine deserved the title and the very reason why it belonged to the very precious “ Intangible Cul-tural Heritage” by UNESCO.

COVER PAGE

Chirashi Zushi

E-mails : [email protected]

2

10


KMc cOrNEr

4 KMC KaBaYaN mIGraNTS cOmmUNITY march 2014

Mga sangkap:

Ni: Xandra Di

Paraan ng pagluluto:

Mga sangkap: Paraan ng pagluluto:

4 tasa kamoteng kahoy1 tasa kinayod na niyog1 165 ml gatas na malapot1 stick butter, palambutin5 kutsara peanut butter5 kutsara asukal dahon ng saging or parchment paper

1. Linisin ang isda, alisin ang hasang at bituka at hugasang mabuti ng tubig. Hiwain ang magkabilang bahagi para ma-absorb ang lasa. 2. Balutin ng dahon ng saging ang bawa’t isang isda.3. Ihanay ang taba ng baboy sa ilalim ng palayok, isunod ang luya at bawang. Isunod na ilagay ang isda, ihanay at i-layer ng maayos.

Nilupak, isa sa mga kinagisnang bahagi ng kulturang Pinoy ang nilupak, kakaiba kaysa sa mga usong snacks na napapalamutian ng food color at sobra-sobra sa asukal. Paboritong meryenda ng mga Pinoy dahil sa sarili nitong panlasa, karaniwang gawa sa kamoteng kahoy (cassava or yucca roots) o saging na saba (cardava bananas).

1 kilo tulingan 3 kutsara asin½ kilo taba ng baboy, hiwain ng pa-strips½ tasa katas ng sampaloc o dried bilimbi (kamias)4 butil bawang, dikdikin1 ga-daliri luya, dikdikin4 buo siling mahaba4 tasa tubig dahon ng saging

Sinaing na Tulingan

Nilupak

Lagyan ng kamias ang bawat layer.4. Ilagay ang sili at asin. Isunod ang tubig. Takpan ang palayok at hayaan kumulo. Ilagay ang apoy sa low cooking. Hayaang kumulo sa loob ng 2 oras, dagdagan ng tubig kung kinakailangan.5. Kung halos wala ng sabaw ng sinaing na tulingan, patayin na ang apoy. Ihain kasama ang mainit na kanin. Happy eating! KMC

1. Hugasan at balatan ang kamoteng kahoy, putulin ng 2 inches ang haba. Ilagay sa kaserola at lagyan ng tubig na nakalubog ang kamoteng kahoy. Pakuluan sa medium na apoy hanggang sa maluto at lumambot, ‘wag hayaang malabog. Kapag luto na, patuluin.2. Durugin ang kamoteng kahoy gamit ang almires o malaking sandok. Ilagay sa malalim na bowl.3. Ihalo ang kinayod na niyog, kalahati ng pinalambot na butter, isunod ang gatas at peanut butter, haluing mabuti.

4. Ilagay ang asukal, haluin. Dagdagan ng asukal kung gusto ng mas matamis pa.5. Pahiran ng butter ang dahon ng saging at ilagay ang nilupak at budburan ng asukal sa ibabaw. Happy eating!

Isa sa pinakamasarap na Sinaing na Tulingan ay matatagpuan sa Taal Public , Taal Batangas, so yummy, kahit ang tinik nito ay super lambot sa namnam ang lasa. Sinaing sa palayok, nilagyan ng taba ng baboy sa ilalim at saka dinaganan ng pabigat para maging-flat ang isda. Ang sekreto ng masarap na sinaing sa Batangas, niluluto nila ito na may taba ng baboy sa ilalim ng sinaing na isda, mahina ang apoy, may gatong na kahoy sa buong magdamag.


editorial

Talamak ang rice smuggling sa Pilipinas at ang isa sa itinuturong hari nito ay ang negosyanteng si Davidson Bangayan. Naghain na ng kasong perjury ang Senate Committee on Agriculture and Food sa National Prosecution Service noong nakaraang February 7 para kay Bangayan. Mariing itinanggi ni Bangayan na siya si David Tan sa kabila ng ipinakitang affidavit ni Senador Juan Ponce Enrile kung saan nakasaad na ginamit ni Bangayan ang alyas na “David Tan” noong 2005. Paliwanag ng negosyante, nilagdaan niya ang affidavit bilang “Davidson Bangayan” at hindi David Tan. Kinasuhan si Bangayan dahil sa pagsisinungaling sa kabila ng panunumpang pawang katotohanan lamang ang sasabihin.

Matatandaan na sa pagdinig ng kaso sa Senado, nagkaharap si Davao City Mayor Rodrigo Duterte at si Bangayan kung saan nanindigan

ang Alkalde na iisa lamang sina David Tan at Davidson Bangayan. Pinagbantaan din ng Alkalde si Bangayan at lahat ng smuggler na handa siyang barilin ang mga ito oras na makitang nagbabagsak ng smuggled goods sa kanyang lungsod at handa umano siyang harapin ang posibleng pagkakakulong na ipapataw sa kaniya. Wala naman ang Alkalde nang sampahan ng kaso si Bangayan.

Nagpahayag ng simpatiya si Mayor Duterte sa mga magsasaka sa bansa at sinabing ang mga magsasaka ang nagiging biktima sa rice smuggling dahil sa kawalan ng ayuda ng pamahalaan at kakapusan sa pera. Napipilitan umano ang mga itong kumapit kay Bangayan. Maaari aniya na may kasabwat si Bangayan sa Bureau of Customs at National Food Authority (NFA).

Lubhang naapektuhan ang mga magsasaka sa problemang ito ng rice smuggling, nagiging dahilan ito upang lumiit na ang kanilang mga kinikita sa pagtatanim ng palay.

Kinakailangan nang magkaroon ng lihitimong patakaran upang hindi na makapapasok sa bansa ang mga kontrabandong bigas. Magkaroon ng tamang sistema at agarang ipatupad ang sinasabi ni Department of Agriculture Secretary Proceso Alcala na ‘no IP [import permit], no entry’ sa mga imported na bigas, kung walang pahintulot mula sa NFA (National Food Authority) ay agad na kukumpiskahin ng BOC [Bureau of Customs) bilang ‘smuggled rice.’

Panahon na upang matuldukan ang kahirapan ng ating mga magsasaka. Malaki ang maitutulong ng usapin ni Davidson Bangayan o David Tan upang matukoy kung may mga kasabwat nga mula sa gobyerno at kung sinu-sino ang mga nasa likod ng maanumalyang rice smuggling sa Pilipinas. KMC

RICE SMUGGLING TALAMAK SA PILIPINASRICE SMUGGLING TALAMAK SA PILIPINAS



rt Ang reader’s korner natin dito sa KMC Magazine, mga suliraning pampuso na bibigyang payo ni Dr. Heart. Maaari kayong lumiham sa: KMC Service, Tokyo-to, Minato-ku, Minami Aoyama 3-13-23, Patio Bldg., 6F, o mag-Email sa: [email protected]

reader’S CORNER

Dr. He Dear Dr. Heart,

Gusto ko na sanang kumawala sa relasyon naming mag-asawa dahil marami po akong natuklasan ngayong magkasama na kami, subali’t pinapayuhan ako ng nanay ko na ‘wag kaming maghiwalay dahil pangit daw ang broken home. Hindi kami compatible sa isa’t- isa at marami kaming ‘di pinagkakasunduan. Inaamin ko na may kasalanan din ako sa kanya dahil minadali ko ang pagpapakasal sa isang taong akala ko ay perfect na para sa akin. Marahil Dr. Heart ay physically attracted ako sa kanya dahil lahat ng hinahanap ko ay taglay n’ya, maputi at makinis ang balat, may dimples tulad ng nanay ko, malalim na mata at magandang ngipin. Dati ko rin sinasabi sa aking sarili na kapag nakita ko na ang babaeng ‘yon ay gagawin ko ang lahat maging kami lamang. Noong una ay hindi na mahalaga sa akin kung anong klaseng ugali ba ang meron s’ya dahil inisip ko na makakapag-adjust naman kami later on. Ang mahalaga lang ay sa kanya ko natagpuan ang lahat ng hinahanap ko sa isang babaeng pakakasalan ko. In short, isang buwan pa lang kaming magkasintahan ay pinakasalan ko na s’ya. Makalipas ang ilang buwan ay isa-isa ko nang nakita ang lahat ng kapintasan n’ya, simula sa hindi s’ya marunong magluto, hindi rin malinis sa bahay at sa katawan. Ang mga gamit kong iningatan ng ilang taon ay sandali lang n’ya sinira, sobrang nakakadismaya. Ang masama nito s’ya pa ang galit tuwing pinupuna ko s’ya at malakas pa ang loob na sabihin sa akin na maghiwalay na kami. Ano po ang dapat kong gawin? Umaasa, Daniel

Dear Daniel,

Kalimitan nang nababaliw at nahuhumaling ang mga lalaki sa babaeng sinasabi nilang may maladyosang kagandahan. Higit na pinagtuunan ang pisikal na nararamdaman, nagustuhan dahil lahat ng pinapantasya n’ya ay nasa babaeng ito, subalit salat sa tunay na kahulugan ng pag-ibig. Nagugustuhan lang ang isang tao dahil sa mga piling katangian nito. Daniel, walang taong perpekto, kung nakikita mo ngayon ang mga nakadidismayang katangian ng misis mo matapos kayong magpakasal ay dahil nagustuhan mo lang s’ya sa pisikal n’yang katangian. Ngayong magkasama na kayo ay saka mo pa lang natuklasan ang mga kapintasan n’ya, at matapos mong makita ang kahinaan at masasamang katangian ng babaeng pinakasalan mo ay nawawala na ang lahat ng paghanga mong naramdaman sa kanya. Bakit hindi mo subukan na mahalin s’ya at hindi hangaan lang. Mahalin ng buong puso kasama ang kanyang mga katangian at kapintasan, anyway nag-uumpisa pa lang naman kayo at nasa getting to know each other, uulitin ko, walang taong perpekto. Mahalin at unawain mo s’ya sa halip na alipustain, turuan at tulungan mo s’ya sa mga gawain sa halip na hamakin, kung ipadama mo sa kanya ang pagmamahal ay siguradong susuklian din n’ya ito ng pagmamahal. Bago ka kumawala ay turuan mo muna ang puso mong magmahal ng mas malalim.

Gumagalang, Dr. Heart

Dear Dr. Heart,

Malayo ang loob ng anak ko sa akin at nararamdaman ko ito tuwing uuwi ako ng Pilipinas, hindi ko naman s’ya masisi dahil bihira kaming magkasama at lumaki na s’ya sa mga parents ko simula noong nag-Japan ako. Dalaga na s’ya ngayon, madalas daw ay late na kung umuwi, malimit din sa mga kaibigan at parating gumigimik sa labas. Matigas pa raw sa hollow blocks ang ulo n’ya at ayaw makinig sa mga sinasabi ng lolo at lola n’ya. Nang minsan ko s’yang kausapin ay pinagdabugan lang ako at tumalikod na at nagkulong sa kuwarto. Alam ko naman po na malaki ang pagkukulang ko sa kanya. Pabalik na po ako ng Japan at gusto ko sanang kausapin ko s’ya bago ako umalis, ano po bang magandang sabihin ko sa kanya. Dr. Heart sana matulungan n’yo ako.

Umaasa, Mely

Dear Mely,

Karamihan sa mga kabataan ngayon ang may matigas na ulo at parang sila na ang magulang at ikaw ang anak, kadalasan ay nawawala na ang respeto sa magulang. Kung kakausapin mo ang anak mo Mely ay lagi mong isaalang-alang ang kanyang damdamin. Ituro mo sa kanya ang tamang asal sa mahinahong paraan. Ipaliwanag mo sa kanya ang pagrespeto sa magulang ay hindi naman nangangahulugan na sang-ayon s’ya sa lahat ng pamamalakad at opinyon mo, subalit kailangan pa rin na igalang ka pa rin n’ya dahil ikaw ay magulang n’ya. Huwag s’yang sumagot ng pabalang kapag kinakausap mo s’ya at muling ipaalala na magulang ka pa rin n’ya. Hindi rin maaari na sumunod nga s’ya subalit padabog naman at humahaba ang nguso kapag napagsabihan. Hindi mo nga kaya na sundan s’ya sa lahat ng kanyang ginagawa at pinupuntahan, ang tanging kailangan mo lang sa kanya ay isang matapat na pangako na mapagkakatiwalaan mo s’ya at hindi s’ya gagawa ng kalokohan.

Yours, Dr. Heart

Dear Dr. Heart,

Nag-start na po akong mag-worry dahil this year ay nasa forty na ko, feeling ko parang lifetime na akong single. Malulungkot ako dahil parang wala na akong makukuhang bf at tila huli na ako sa biyahe. Masyado yatang naging pihikan ang puso ko noong bata pa ako at hindi ko nakita si Mr. Right. Kung sakaling ‘di ako makahabol sa last trip, ano po ba ang mabuti kong gawin.

Umaasa, Dang

Dear Dang,

Kung dumating man ang oras na ‘di ka na nga makahabol sa huling biyahe ay ‘wag kang malungkot, marami ka naman puwedeng gawin sa buhay. Sinasabi nga na ang Singlehood is an exciting time to enjoy your life at ituon mo ang ‘yong atensiyon sa Panginoon. Gawin mong masaya ang buhay mo at may malinis na lifestyle, isipin mo na ito na ang panahon to love and serve God, At higit sa lahat ‘wag kang mawawalan ng pag-asa na anumang oras ay maaaring dumating din sa buhay mo si Mr. Right. God bless you always at Mabuhay ka! Yours, Dr. Heart KMC


SA ATING MGA ANAK

INGPareNt

PAGDISIPLINA“Anak kung may gusto kang sabihin

o gawin ay hindi dapat daanin sa pagdadabog, lumapit ka sa akin

at sabihin mo ng maayos at makikinig ako.”

Ang kahulugan ng salitang disiplina ay nagbibigay ng kabatiran o dunong at kadalubhasaan o kasanayan, ibig sabihin nagtuturo. Nagsisimula sa ating mga magulang ang disiplina ng ating mga anak, itinuturo kung ano ang mali at tama at mapanatili ang kaligtasan.

Ginagawa natin ang disiplina para sa kapakanan ng bata hindi para pahirapan s’ya. May mga ginagamit na pamamaraan sa pagdisiplina ng ating mga anak.

1. Sariling katangian ng bata. May kanya-kanyang normal na kilos ang bata na nasa edad dalawang taon. Mayroong nananakit, nanununtok at naninipa o nangungurot, alamin natin kung saan ba n’ya napulot ang ugaling ito: maaaring sa mga kalaro n’yang bata, sa mga pinapanood sa television, o sa mga nangyayari sa loob ng inyong tahanan. Maaari rin naman galing sa ating mga magulang, naaalala n’ya na kapag galit tayo sa kanya ay kaagad s’yang pagbubuhatan ng kamay. Ito

ang nagiging dahilan kung bakit nananakit s’ya sa kapwa n’ya bata, papaluin n’ya ang kapwa bata kapag s’ya ay nainis o nagalit katulad ng kapag nainis o nagalit tayo sa kanya. May bata na mahilig sumubok ng mga bagay-bagay, kadalasan naghahagis s’ya ng mga bagay-bagay at inaabangan n’ya ang paglagpak nito kung may tunog o wala.

2. Mga kilos o asal. Kung may asal ng pagdadabog ay kaagad punahin at sabihin na “Anak kung may gusto kang sabihin o gawin ay hindi dapat daanin sa pagdadabog, lumapit ka sa akin at sabihin mo ng maayos at makikinig ako.” Ang bata na may dalawang taong gulang pa lamang ay magandang kausapin at ipaunawa na ang pananakit sa kapuwa gaya ng panununtok at pangungurot ay masama. Sa oras na makita natin s’ya sa ganitong akto ay kaagad nating pigilan ang kanyang kamay at sabihin na , “Anak, hindi ka manununtok, yakap na lang” o kaya naman, “Anak ‘wag mangungurot, hawak

na lang.” Kalimitan tayong mga magulang ay kaagad na sinasaway ang bata pero ‘di natin sinasabi kung ano ang dapat gawin. .

3. Ituro ang dapat na kilos o asal. Mas maganda kung ituturo natin sa bata na kapag nagagalit ay alam n’ya ang tamang kilos o asal na dapat gawin. Ituro sa kanya ang mali at tama.

4. Irespeto natin ang bata. Kung bibgyan natin ng disiplina ang bata dapat ay sa loob ng bahay o walang nakakakita na ibang tao para hindi s’ya mapahiya. Iwasan natin na mapahiya s’ya, ito ay bilang pagbibigay respeto natin sa kanya at ng matutunan din n’yang irespeto ang kanyang sarili.

5. Suriin kung ano ang ugat. Maraming dahilan ang pinagmumulan ng kanyang mga kilos o asal, suriin natin ito at pag-aralan kung paano s’ya matutulungan. Ginagawa ba n’ya ito dahil: may kausap ka at ‘di mo s’ya pinapansin; o maaaring nabubugnot; naiinip at naiinis; o kapag kaharap ka

lang o nag-iisa lamang s’ya?

Kasama sa pagdidisiplina sa ating anak ang “Oras para sa kanya” bigyan natin ng sapat na oras at panahon na makasama at makilala ng husto ang ating anak. Malaki ang naitutulong sa damdamin ng bata kung pakiramdam n’ya na s’ya ay may magulang na handang tumulong at umalalay sa kanya. Nababawasan ang insecurity n’ya kapag binibigyan mo s’ya ng atensyon at pagmamahal. Iwasan ‘yong parating galit kaagad sa konting pagkakamali ng bata, turuan natin s’yang maging masaya at samahan s’yang tumawa at humalakhak sa mga simpleng bagay. Hubugin natin ang bata ayon sa kanyang kakayahan at huwag nating ipilit ang mga bagay na hindi nila kaya. Mas madaling matutunan ng bata ang tamang disiplina kung lalaki s’yang masaya at may pagmamahal mula sa kanyang mga magulang at may paniniwala sa Diyos. KMC


stORycoVer

Ang CHIRASHIZUSHI o tinatawag na “scattered sushi” ay uri ng sushi kung saan na karaniwang may 9 na klase ng mga hi-law o fresh na sahog gaya ng isda, hipon at mga gulay na nakahalayhay at present-ableng nakaayos sa ibabaw ng “vinegared rice”. Ang chirashizushi ay kilala rin sa Okayama Prefecture sa tawag na “baraz-ushi”. Sa tuwing sasapit ang March 3 ay ipinagdiriwang sa Japan ang “hinamat-suri” (雛祭り) o Girl`s Day / Doll`s Day Festival at ang chirashizushi ang isa sa espesyal na kinakain ng mga Japanese sa okasyong ito.

Ingredients:

● 2 1/2 cups Japanese grain rice ● sushi vinegar ( mixture of rice vinegar 2

Tbsp. sugar 1 tsp., pinch of salt- cooked in low heat)

● julienned carrots ( thinly sliced carrots boiled in soy sauce, mirin and sugar)

● 2-3 pcs. fresh shiso leaves (perilla leaves)

● 8 slices of cucumber ● 6-8 slices of dried shiitake mushrooms

(boiled in soy sauce, mirin and sugar) ● 6 avocado slices● 6 pcs. boiled shrimps (peeled and

cleaned)● 4 slices of scallops● 4-6 slices of raw tuna● 3 slices of shredded crab meat (imita-

tion crab meat)● eggs (make thin layers of omelette then

cut into thin slices)● ikura o salmon roe (itlog ng isda)● 4-6 slices of lotus roots (boiled in soy

sauce, mirin and sugar)● 3 grams thinly cut nori (dried seaweed

sheets)● 2 tsp. white sesame seeds (optional)

PARAAN NG PAGHANDA

1. Lutuin ang bigas. Pagkaluto ng bigas, ilagay sa bowl o sa malaking ping-gan ang kanin at palamigin ito ng 30 minuto.

2. Kapag lumamig na ang kanin, budburan ito ng sushi vinegar mixture at haluin gamit ang rice spatula.

3. Unang ipatong ang shiso leaves sa kanin at sunod na ilatag nang maayos ang bawat sahog gaya ng hipon, tuna, scallops, crab meat at mga gulay.

4. Pagkatapos mailatag ang lahat ng sang-kap sa ibabaw ng kanin, budburan ito

ng salmon roe (itlog ng isda) sa ibabaw.

5. Pinakahuli, para sa dagdag pan-lasa at mas kaaya-ayang hitsura ng chirashizushi ay budburan din ito ng sesame seeds at thinly sliced nori.

TEMAKI SUSHI (手巻き寿司)

Ang TEMAKI SUSHI ay mas kilala at kalimitang tinatawag na “hand-rolled sushi”, ito ay uri ng sushi kung saan nakabalot ang mga “neta” o fillings at naka-rolyo ng cone-shaped ang nori (海苔) o dried edible seaweed. Ang tipikal na temaki ay may haba na 10 cen-timeters (4 inches). Gamit lamang ang kamay sa pagkain ng temaki sushi, hindi kinakailangan itong gamitan ng chopsticks. Upang mas lalong malinam-nam ang ginawang temaki sushi, mainam na kainin agad ito pagkagawa, sapagkat sinisipsip ng nori ang moisture ng mga palaman na siya namang nagiging resulta nang pagkawala ng sariwa at malutong na nori. At dahil sa kadahilanang ito, inyong mapapansin na sa mga take-out sushi bars ang temaki ay nakabalot mabuti ng plastic film upang mapanatili ang pagiging malu-tong at sariwa nito bago kainin.

Ingredients:

● 2 cups cooked Japanese grain rice● sushi vinegar ( mixture of rice vinegar 2

Tbsp. sugar 1 tsp., pinch of salt- cooked in low heat)

● 8 sheets of nori (dried seaweed sheets)● 3 pcs. sunny lettuce (1 sunny lettuce di-

vided into 3 cuts)● julienned cucumber ( thin slices of cu-

cumber)● julienned radish or radish sprouts● 6 pcs. shiso leaves ( perilla leaves)● 6 avocado slices● 6 pcs./ slices crab meat● 6-8 pcs. boiled shrimp (peeled

and cleaned)● salmon roe● 4-6 sticks or slices of raw tuna● 4-6 sticks or slices of raw

salmon ● 3 pcs. scallops● 4 slices white squid● Japanese soy sauce● wasabi

CHIRASHIZUSHI ちらし寿司

PARAAN NG PAGHANDA

1. Palamigin muna ang kanin at bud-buran ito ng sushi vinegar.

2. Bago hawakan ang nori, siguraduhing tuyo ang mga kamay upang mapana-tiling crispy ang nori. Hatiin o gupitin ang nori sa dalawang bahagi.

3. Ilagay sa palad ang nori (shiny side down) at lagyan ng isang layer ng su-shi rice (vinegared rice) ang kaliwang bahagi ng nori.

4. Pahiran ng kaunting wasabi ang sushi rice.

5. Ilagay o ipatong sa sushi rice ang 1 pirasong shiso leaf o sunny lettuce ( depende sa naisin) isunod na ipatong ang “neta” o ang mga “fillings” gaya ng mga isda, hipon at gulay.

6. Pinakahuli, i-rolyo ang kaliwang ba-hagi ng nori (kung saan nakalagay ang mga sahog) ng paikot upang makabuo ng hugis apa ( cone shape).

7. Para sa mas malinamnam na lasa, isawsaw ang ginawang temaki sushi sa Japanese soy sauce. Maaari rin sa-bayan ng pagkain ng “gari” o pickled ginger ang pagkain ng temaki.


Mula sa coffeeshop na paborito kong pagpalipasan ng oras ay nakikita ko si Boy ang batang nagtitinda ng roses. Mamaya-maya pa ay dumating na rin ang date ko si Daniel, may dalang tsokolate pero walang roses, naisip ko bakit parang kulang? “Tanya, chocolates for you, Happy Valentine’s Day! Let’s eat na, nakapagpa-reserve na ko sa restoran ni Choy for our lunch.” Konting tsika-tsika lang kay Choy, ang may-ari ng resto, ay common friend namin at bumalik na kami sa kanya-kanya naming upisina. Ito na marahil ang pang-apat na Valentine namin simula ng isilang ko ang anak naming si Angel. Aksidente lang ang nangyari sa amin ni Daniel, nagkaayaang mag-outing kasama sina Choy, pareho kaming nalango sa alak at paggising namin, ayon na, may nangyaring ‘di inaasahan. Mutual ang naging desisyon, ayaw naming patali sa isa’t-isa pero hindi naman n’ya tinakasan ang responsibilidad n’ya kay Angel, tuwing week-ends ay nasa bahay s’ya para sa anak namin.

Muli akong bumalik sa coffee shop, nandon pa rin si Boy at walang sawang nagbebenta ng mga roses. Parang gusto ko nang bumili ng roses para sa sarili ko, tumayo ako para bumili ng roses, pero huling tatlong roses na lang ang naiwan, “Boy, bilihin ko na ‘yang tatlong roses, eto ang 200 pesos, keep the change.” Nang biglang may dumating na lalaki mula sa likod ko, guwapo, matangkad, matipuno at kulay kayumanggi. Halos mapasigaw ako at sinabi ko sa aking sarili “OMG (Oh My God) Tanya, s’ya na ang pinakahihintay mong Mr. Soulmate mo! Ang tagal mo s’yang hinintay ‘di ba? 30 years!.” At sinabi ni Boy, “Sorry po Miss, kaninang tanghali pa n’ya ito binayaran. Sir, eto na po ‘yong flowers n’yo.”

Kaagad na rin akong tumalikod at bumalik sa table ko para ipagpatuloy ang naudlot kong pag-inom ng kape, nagmumuni-muni pa ako nang lumapit si Mr. Soulmate at dala-dala ‘yong flowers. Teka, baka inakala n’yang gustung-gusto ko ‘yong flowers at balak n’yang ibigay na lang sa akin para ‘di ako mapahiya. “Oh! So

sweet naman!,” Pero hindi, mas magmumukha akong tanga kung tatanggapin ko ‘yon.

“Miss flowers for you!” Bungad n’ya sa akin. Isang matinding ”No, no!” Naman ang sagot ko, anong palagay

n’ya sa akin cheap! No way. “Would you mind kung maupo ako rito sa table mo. ‘Wag mo sanang masamain ang mga rosas na ito. Kaninang tanghali pa kita pinagmamasdan, at napansin kong parang gusto mo ‘yong mga rosas, actually binili ko na ‘yan kanina pa kay Boy para ibigay sa ‘yo, kaya lang pagbalik ko wala ka na sa table mo. Nagbakasakali lang ako na babalik ka, kanina pa kita hinihintay.” “OMG! Para sa akin pala talaga ang mga rosas na ‘yan, at ang kanyang mga mata, OMG, para akong malulusaw sa titig n’ya. Pero dalagang Pilipina pa rin ako kahit may anak na, kailangan kong magpakipot. “Salamat, pero nakakahiya man sa ‘yo ay tatanggapin ko na rin.” “Ako nga pala si Miguel, and you are?” “Tanya, thanks Miguel.” Sa

wakas kumpleto na ang Araw ng mga Puso ko, may chocolate kanina at ngayon ay mga roses naman. Wow! What a day! “Tanya, lulubusin ko na, puwede bang samahan mo akong mag-dinner, walking distance

lang dito ‘yong reservation ko for two.” Ewan ko kung bakit sumama ako sa kanya, at wow! Dinner with candle lights sa 5 star hotel, “This is my dream! OMG!” Halos 7 hours kaming nagkuwentuhan, as if matagal na kaming magkakilala.

Mula noon ay araw-araw kaming lumalabas para mag-lunch, mag-dinner, mamasyal at magpalipas ng oras sa coffee shop. S’ya na nga ang hinahanap kong lalaki at gayundin s’ya sa akin. Wala naman akong inilihim kay Daniel at masaya naman s’ya para sa akin dahil natagpuan ko na raw ang soulmate ko samantalang s’ya ay naghihintay pa rin sa soulmate n’ya.

Valentine na ulit ngayon, nag- red ako para suwerte raw, nauna ako sa coffee shop para i-surprise si Miguel pero ako

pala ang na-surprise, nasa table na ang chocolate and roses ni Miguel at may note pa, “Dear Tanya my soulmate, kay tagal kitang hinintay sa buhay ko, ikaw lang ang babaeng minahal ko at mamahalin ko hanggang sa dulo ng mundo. Sorry kung ‘di kita masamahan sa lunch today, may napakahalagang bagay lang akong gagawin, pero, magkita tayo mamayang dinner, same time, same place. Love, Miguel.”

Sa dinner, sinalubong ako ng harana at sa lalakaran ko ay punung-puno ng mga petals ng roses, nauna na akong umupo sa table. May dumating na lalaki nakamaskara ng gold. Grabe talaga ang mga surprises na ginagawa ni Miguel mapasaya lang ako. Lumuhod ang lalaki sa harapan ko, hawak ang singsing with diamonds, “Will you marry me?” “Yes, Yes! I will!” Isinuot ng lalaki ang singsing sa kamay ko, “Where is Miguel?” Tinanggal n’ya ang mascara at tumambad sa akin ang mukha ni Daniel, ‘di s’ya nagsalita at sa halip ay iniabot ang isang liham.

“Dear Tanya my soulmate, Marahil ay nasa malayo na akong lugar ngayon at ayaw ko namang sumama ka sa akin. Ikaw nga ang soulmate ko, pero sabi nila ay ‘di raw nagkakatuluyan ang mag-soulmate, ‘di ako naniniwala, nagkataon lang na may brain cancer na ako at nasa stage 4 na nang makilala kita. Huwag ka ng umiyak mahal ko dahil may higit na nagmamahal sa ‘yo at nakakaunawa, at ‘yon ay si Daniel. Bago pa ako umalis ay nakiusap na ako na ipagpatuloy n’ya ang naudlot nating pagmamahalan. Alam kong mahal na mahal ka n’ya kaya nga nagpaubaya s’ya sa akin. Ang masasabi ko lang, si Daniel talaga ang buhay mong soulmate. Hangad ko ang inyong kaligayahan kasama si Angel. Nagmamahal, Miguel.

“Oo Tanya, matagal ko ng alam ang lahat, nang makita n’ya tayo sa coffee shop last year ay sinundan na n’ya ako sa office ko at nakiusap. Pumayag ako dahil alam kong magiging masaya ka rin.

Bago pa s’ya pumanaw kaninang tanghali ay ibinigay na n’ya ang wedding package natin, all expenses paid bilang Valentine’s gift n’ya sa atin.” KMC

Ni: Alexis Soriano

literary

Soulmates

By: Alexis Soriano


stORyregular

NASA BAHAY LANGWORKING MOTHER

Maaari rin kayong magbahagi ng inyong saloobin at mga pakikibaka sa pagiging Buhay Mommy: Working Mother o Nasa bahay lang, ipadala

sa email [email protected]. Sagutin lang ang mga tanong: Kung ikaw ay

isa ng mommy o nanay, posible ba na magkaroon ng sariling buhay ang isang Mommy o Nanay na katulad

noong ikaw ay single pa? Ngayong ina ka na ng tahanan, maaari mo nga bang pagsasabayin ang pamilya at trabaho? O tuluyan mo nang talikuran

Sa makabagong takbo ng panahon karamihan sa mga kababaihan ay may sariling trabaho para kumita ng pera. Madali na nilang nagagawa ang lahat ng mga bagay na gusto nilang gawin, mag-travel, mabili ang lahat gusto at luho sa katawan at kung anu-ano pa. Subalit kapag sila ay nag-asawa na, ang lahat nang tinatamasa nila ay maaaring maipagpatuloy, maputol o tuluyan nang mawala. Kung ikaw ay isa ng mommy o nanay, posible nga ba na magkaroon ng sariling buhay ang isang Mommy o Nanay na katulad mo noong ikaw ay single pa? Ngayong ina ka na ng tahanan, maaari mo nga bang pagsasabayin ang pamilya at trabaho? O tuluyan mo nang talikuran ang lifestyle mo noong ikaw ay single pa? Masaya ka ba sa buhay mo ngayon?

Working mother ako nang magkasundo kami ng husband ko na kailangan ko nang magtrabaho dahil dalawa na ang anak namin. Noong wala pa kaming mga anak ay nasa bahay lang ako at inaasikaso ko s’ya, pero nang magkaanak kami ng isa nag-umpisa na akong maghanap ng mga part-time job sa sales. At nang madagdagan pa ng isa ang anak namin ay doon na rin namin naramdaman na kailangan na talagang madagdagan din ang aming stable income.

Nag-full-time na ako sa isang upisina, masakit mang isipin na maghapon na hindi ko makikita ang dalawang bata pero kailangang talagang mag-work. Noong mga unang taon medyo hirap talaga akong balansehin ang oras ko, pagod na ako sa 8 hours na trabaho kaya pagdating ko ng bahay halos wala na akong energy pa para sa mga gawaing bahay. Konti na lang ang tulog ko at medyo bumagsak din ang katawan ko. Mabait naman ang asawa ko at tinutulungan din n’ya ako sa mga gawaing bahay. Nang lumaki na ang mga bata at pumapasok na sa eskuwela, pansamantala ulit akong huminto sa full-time job ko dahil kailangan kong ihatid at sunduin ang mga bata sa school.

Ngayong nasa High School na sila ay muli akong bumalik sa full time job ko sa bangko, masuwerte naman ako at hindi ako nahirapan maghanap ng trabaho dahil siguro may mga experiences din ako sa trabaho noong dalaga pa ako. Ngayon ay nakakapag-relax na kaming mag-asawa sa mga gawaing bahay.

Lumalabas pa rin ako sa gabi para mag-goodtime pero kasama ang husband ko, kung may oras ang mga bata ay kasama rin namin. Hindi ko na nagagawa ‘yong mga ginagawa ko noong single pa ako, pero masaya naman akong kasama ang pamilya. Sana lahat ng mommy ay masaya sa pagiging mommy katulad ko. I-enjoy n’yo lang po ang buhay. Sabi nga ‘Life is short’ kaya i-enjoy natin kasama ang pamilya.

Cristy

Ako si Matilde, may apat na anak at hindi nagtatrabaho, sa bahay lang ako kasama ang mga anak ko. Gustung-gusto kong mag-work pero takot akong sumubok mag-apply kahit na noong dalaga pa ako.

After ng college, sinubukan ko rin ang mag-apply ng trabaho pero grupo kami. During the interview sa sobrang kaba ko ay hindi ako nakasagot sa mga tanong sa akin, kaya ayon, bagsak ako sa interview. Mula noon ay natakot na akong mag-apply ulit dahil iniisip ko baka hindi na naman ako pumasa. Takot ako sa rejection.

At nang magpakasal ako ay naging sigurista rin ako, pinili ko ‘yong may stable job at kaya akong buhayin with my children. Nagagawa ko pa rin ang buhay single, wala namang nagbabawal sa akin dahil alam ng husband ko na kailangang mag-relax tulad noong single

pa ako. Napadalas ang paglabas ko at nagkaroon ng third party sa pagitan naming mag-asawa hanggang sa nagkahiwalay kami.

Mahirap ang walang experience sa trabaho lalo na kung medyo may edad ka na. Takot man ako ay sinubukan kong mag-apply, no matter what will happen, kailangan kong mag-work para sa mga anak ko. Mas mahirap ang late na mag-decide para magtrabaho, sana noong bata pa ako ‘di ako sumuko kaagad sa hamon ng buhay.

Mabuti na lang at may mga call centers na nagbigay sa akin ng pagkakataon na makapag-training at makapagtrabaho para kumita ng pera para sa pag-aaral ng mga anak ko. Wala na rin akong panahon na balikan pa ang life ko noong single pa ako, feeling pagod na pagod na ako sa pag-uwi ko ng bahay. Mahirap din ang graveyard job.

Payo ko sa mommy na katulad ko, kung magkaroon ng pagkakataon na makapag-work kayo at kaya ng oras n’yo, mag-work kayo para hindi kayo gaanong financially dependent sa asawa n’yo at maging financially independent din kayo.

Matilde KMC

ang lifestyle mo noong ikaw ay single pa? Masaya ka ba sa buhay mo ngayon?


stORyMaiN

Ni: celerina del mundo-monte

Iba’t- ibang proyekto, karamihan ay imprastraktura, ang inaasahang halos magkakasabay-sabay na itatayo sa Kalakhang maynila simula ngayong taong ito.

Layunin ng mga proyektong ito ang maibsan ang matinding pagsisikip ng daloy ng trapiko sa metro manila sa darating na mga taon.

Nguni’t bago matapos ang mga proyektong ito, inaasahang pasakit ang dulot ng mga ito sa mga motorista dahil sa pagsisikip lalo ng daloy ng trapiko.

Isa sa pinakamalalaking proyekto na mismong si Pangulong Benigno aquino III ang nanguna sa groundbreaking noong Enero ay ang metro manila Skyway Stage 3 (mmS3) Project.

ang P26.59-bilyong mmS3 na ipatutupad ng citra central Expressway corporation (ccEc), isang pribadong kumpanya, ay tatahak mula sa Buendia sa makati city hanggang Balintawak sa Quezon city.

Ito ay may habang 14.8 kilometro na anim na linyang nakaangat na expressway na dadaan sa Buendia patungong Osmeña highway, Quirino avenue, aurora Boulevard, E. rodriguez avenue, Quezon avenue, Sgt. E. rivera, a. Bonifacio hanggang Balintawak. mayroon ang mmS3 na walong interchanges - ang Buendia, Quirino, Plaza Dilao, aurora, E. rodriguez, Quezon, Sgt. rivera, at Balintawak.

MalalaKiNg ProyeKto Sa KalaKHaNg MayNila SaBay-SaBay Na iPatutuPad

“Kapag nabuksan na po itong mmS3, papatak na lang sa 15 hanggang 20 minuto ang biyaheng iyan,” ayon sa Pangulo. Kasalukuyan umanong

umaabot sa dalawang oras ang biyahe mula Buendia hanggang Balintawak.

Paliwanag ng Pangulo, dekada ‘70 pa unang inilatag ang planong noon ay tinawag na manila North at manila South Expressways, subali’t nagkaroon ng samu’t-saring problema.

“makalipas po ang mga dekada, ngayon pa lang tayo maglulunsad ng ikatlong bahagi ng metro manila Skyway na inumpisahan noong dekada 90,” paliwanag ni G. aquino.

Sisimulan ang proyektong ito ngayong abril at inaasahang matatapos sa 2017. Subali’t ayon sa Pangulo, mayroong

“accelerated target” na matapos ang expressway na ito bago siya bumaba sa puwesto sa hunyo 2016.

humingi ng pang-unawa ang Pangulo sa kakaharaping lalong pagsisisikip ng daloy ng trapiko kapag sinimulan na ang proyekto.

“Oras na makumpleto, ano po ba ang maaasahan nating benepisyo mula sa metro manila Skyway Stage 3 na ito? maliwanag po: mababawasan ang traffic sa Edsa at sa iba pang pangunahing kalsada sa Kalakhang maynila, dahil madaragdagan ang kalsadang puwedeng tahakin patungo sa katimugan at hilagang bahagi ng Luzon. Tinatayang 55,000 sasakyan araw-araw ang ikaluluwag ng mga kalsadang

ito,” paliwanag niya.Noon ding Enero,

pinangunahan din ni Pangulong aquino ang paglulunsad ng unang bahagi ng metro manila Traffic Management Network na inaasahang m a k a t u t u l o n g upang lumuwag ang daloy ng trapiko sa Kalakhang maynila.

ang P295-milyong unang bahagi ng Traffic Signalization System (TSS) ay nakalagay sa bagong command and control center

(metrobase) building na matatagpuan sa tanggapan ng metro manila Development authority (mmDa) sa Edsa at Orense Street sa makati city.

Sa unang bahagi ng proyekto, maglalagay ng 25 na bagong fiber-optic, high-definition pan- Tilt-Zoom (PTZ) traffic control/video surveillance cameras at 36” 45” video screens na siyang magmo-monitor sa lahat ng mga pangyayari kung saan nakalagay ang 150 ccTV at IP cameras.

ang mga surveillance camera na ito ay ikinalat sa iba’t-ibang pangunahing interseksyon ng Kalakhang maynila, partikular sa mga siyudad ng manila, Quezon, makati, San Juan, mandaluyong, Pasay at Parañaque.

Tinatayang matatapos ang proyekto hanggang ika-apat na bahagi sa ikalawang tatlong buwan ng susunod na taon. Kapag natapos ang mga ito, halos 500 interseksyon sa Kalakhang maynila ang malalagyan na ng mga camera.

makatutulong umano ang proyekto para ma-control ang daloy ng trapiko sa metro manila.

ang iba pa umanong malalaking proyekto na inaasahang ipatutupad simula ngayong taong ito sa Kalakhang maynila ay ang Gil Puyat-Pasay road Underpass sa makati, Extension ng Light rail Transit (LrT) 1 at LrT 2, ang Ninoy aquino International airport (NaIa) Elevated Expressway, ang Edsa-Taft Fly-over, ang mcKinley ramp sa Bonifacio Global city (BGc) at ang Lawton Bridge na magkokonekta sa Shaw Boulevard sa mandaluyong at BGc sa kabila ng Pasig river. KMC


feature stORy

Ni: celerina del mundo-monte

Pinuri ng maraming bansa, kabilang na ang Japan, ang pamahalaang Pilipinas at rebeldeng moro Islamic Liberation Front (mILF) matapos na makumpleto nila noong Enero 25 sa Kuala Lumpur, malaysia ang lahat ng apat na annexes ng Framewwork agreement on the Bangsamoro (FaB).ang ikaapat at huling annex na napirmahan ng magkabilang panig ay ang annex on Normalization na siyang nagtatakda ng “gradual decommissioning” o dahan-dahang pagtatanggal ng armas sa tinatayang 11,000 na mga mandirigmang mILF at ang addendum sa Bangsamoro waters.Nauna nang nalagdaan ng mga negosyador ng pamahalaan at mILF ang mga annex sa transitional arrangements and modalities, power-sharing at wealth-sharing noong nakaraang taon.ang FaB at ang apat nitong annexes ang bubuo sa comprehensive agreement on the Bangsamoro (caB). habang sinusulat ang artikulo, nakatakdang pirmahan ang caB noong Pebrero o marso ng taong ito.Sa ilalim ng caB, magtatayo ng Bangsamoro political entity na siyang papalit sa kasalukuyang autonomous region in muslim mindanao (armm) pagdating ng 2016 kapalit ng pagtalikod ng mga miyembro ng mILF sa kanilang pakikipaglaban sa pamahalaan sa loob ng mahigit na apat na dekada.Paano nga ba umabot sa ganito kalapit nang tagumpay ang usapang pangkapayapaan sa pagitan ng pamahalaan at mILF simula noong ibalik ni dating Pangulong Gloria macapagal-arroyo ang usapang pangkapayapaan sa rebeldeng grupo noong 2001?Sa administrasyon ni dating Pangulong Joseph Estrada, nagdeklara siya ng “all-out war” sa mILF noong 2000. Subali’t noong mapatalsik siya sa puwesto at maupo si Gng. arroyo noong 2001, agad niyang hinikayat ang mILF na bumalik sa usapang pangkapayapaan. Subali’t noong 2008, nagkaroon ng problema sa peace talks matapos na hindi matuloy na pirmahan ang memorandum of agreement on ancestral Domain (mOa-aD) noong agosto 2008. Idineklara ng Kataas-taasang hukuman ang mOa-aD na labag sa Saligang Batas.

Sa pag-upo naman ni Pangulong Benigno aquino III sa puwesto noong 2010, tiniyak niyang patuloy na isusulong ang usapang pangkapayapaan sa pagitan ng pamahalaan at mILF.Para ipakita ang pagiging seryoso niya na maresolba na ang digmaan sa pagitan ng pamahalaan at mILF, nagdesisyon si Pangulong aquino na makipagkita sa lider

ng mILF na si al haj murad Ebrahim. Isa itong tagong pakikipagkita ni Pangulong aquino at G. murad na naganap sa Tokyo, Japan noong agosto 2011.ang pagkikitang iyon ang naging hudyat upang tiyakin ng bawat panig ang kaseryosohan nilang matuldukan na ang rebelyon sa mindanao.Unang nilagdaan ng dalawang panig

ang FaB noong Oktubre 15, 2012 na ginawa sa Palasyo ng malakanyang at dinaluhan ng mga opisyal ng pamahalaan sa pangunguna ni Pangulong a q u i n o , ng mga miyembro ng mILF sa pangunguna ni G. murad at iba pang kinatawan ng ibang bansa, kabilang na si malaysian Prime minister Najib razak. ang malaysia ang nagsisilbing facilitator o tagapamagitan sa usapang pangkapayapaan ng pamahalaang Pilipinas at mILF.aminado ang mga negosyador ng Pilipinas at mILF na sina miriam coronel-Ferrer para sa pamahalaan at mohagher Iqbal para sa rebeldeng grupo na ang paglagda sa caB ang hindi katapusan ng usapang pangkapayapaan, sa halip ay panibagong simula upang ipatupad ang mga napagkasunduan ng dalawang panig.Kasalukuyang binubuo ng

l a b i n l i m a n g miyembro ng Bangsamoro T r a n s i t i o n commiss ion (BTc) sa pangunguna ni G. Iqbal ang Bangsamoro Basic Law (BBL) na isusumite kay P a n g u l o n g aquino at i s u s u l o n g naman ng k a n i y a n g

pamahalaan sa Kongreso para tuluyang maging batas.Umaasa ang magkabilang panig na agad na aaprubahan ng Kongreso ang BBL at pagkatapos nito ay magkakaroon ng plebisito sa mga lugar na planong isama sa Bangsamoro political entity kabilang ang mga probinsiya at siyudad na sakop ng armm at iba pang bayan at barangay sa mindanao na nanalo noong 2001 ang “Yes” vote para isama sa armm.Pagkatapos ng plebisito, uupo ang Bangsamoro Transition authority sa pangunguna ng mILF at pagdating ng 2016, gaganapin ang kauna-unahang halalan sa Bangsamoro kasabay ng pambansa at lokal na eleksyon sa mayo ng taon ding iyon.Para masabing natupad na ang lahat ng napagkasunduan, lalagda ng “Exit agreement” ang pamahalaang Pilipinas at mILF pagdating ng 2016.marami ang umaasa na sa tuluyang pagpapatupad ng usapang pangkapayapaan, mananaig na ang katahimikan sa mindanao at uunlad ang isla na umano ay napag-iwanan na sa pag-unlad ng iba pang rehiyon sa Pilipinas. KMC

Pag-uSad Ng ‘Peace talKS’ Ng PaMaHalaaNg PiliPiNaS, Milf


CORNERMigraNtS

as of this writing, ang ganda ganda po ng umagang kay liwanag kahit anong lamig pa rito sa Sapporo. PraISING GOD for a new day that he gives me every day of my life. I came back on the 14th of January from the Philippines mula noong New Year, subali’t heto na naman po at naghahabol ng DEaDLINE! It’s already march at muntik ko nang malimutang mayroon nga pala akong Kmc. Wala kasi ang tawag ko , nahirati po ako na may WarNING caLL lagi....SOrrY PO!

SamU’T -SarI po ang aking ihahandog sa inyo sa sulatin kong ito. marami lang talaga akong napupuna sa ating mga KaUGaLIaN - Pilipino style.hindi naman sa nanlalait, nakikialam, o namimintas. mahal ko po ang ating LUPaNG TINUBUaN at mga Kababayan, subali’t napupuna ko lang na mas maganda yata ang nakabihasnan namin na mga kaugalian o maNNErS noong araw. Say, 40 years to 50 years ago. hindi ba na kapag mahaL mo ang isang tao, kapamilya, o kaibigan ay dapat ITUTUWID at PUPUNahIN mo kung ano ang kanyang pagkakamali? ‘Di po ba? at ito ay dahil sa nagmamahal at nagmamalasakit ka upang siya ay hindi tuluyang mapahamak o mapariwara sa darating na panahon. Subali’t kung wala kang PaKIaLam O PaGmamahaL, aY! KESEhODa Ka! “Who cares!” NOaI KEBEr! mga expression namin noong araw po.

Uumpisahan ko sa mga napanood kong mga TV shows, from noontime musical at mga TV drama series, song lyrics, at pati na rin ang mga cooking programs. Ngayon lang kasi

ako nagkaroon ng mahaba-habang oras na ipinamalagi sa aking hometown sa San miguel, Bulacan habang naghihintay ng mga ipinagawang mga papeles. Siyempre, wala akong magagawa dahil very limited

ang mga channels ng TV sa amin. all I have to do is watch whatever is on. Unang-una kong napuna ay ang mga SPELLING ng Pangalan, masyado ng makabago parang hindi na PaNGaLaN sa aking pandinig. mga hindi na pangalang Kristiyano. ‘Di bale kahit hindi sana Kristiyano pero parang taga- ibang planeta na. Kahit ang mga pangalan ng mga anak ng pamangkin ko, galit na galit ako at hindi ko magustuhan ang pangalan at mahirap pang bigkasin. But of course it’s NONE OF mY BUSINESS, ano po?

Pangalawa naman ay, ang mga PaNaNamIT ng mga lumalabas sa TV. at least ang mga kalalakihan ay halos walang pagbabago ang kanilang pantalon at T-shirt. Pero ang mga kababaihan ay halos labas na karamihan ang mga parte ng katawan na dapat medyo itago kahit kaunti. Pati na ang mga tinatawag na mga Beauty contest na halos paliit- nang paliit ang mga swimsuit (sa lahat ng Beauty Pageants internationally)

na halos ngayon ay wala na ring naitatago. ang pinakamaganda lang ay ang NaTIONaL cOSTUmE part. But then again I noticed that, when our individual Beauty contest winners guested in a TV program, again

they wore very alluring/seductive clothes. They should be representing the image of the Philippines and a Filipina woman, and as such, should be a very good rOLE mODEL for all women. Our native costume is fast-disappearing, except in some very important occasions I know. I know I’m sounding very OLD FaShION to you all out there and might be LaUGhING at me for expressing these things, but I do really miss the past when even the actresses were still wearing native clothes from their localities in the movies and marrIaGE ceremonies and parties. Even WEDDING gowns now are all basically designed to be opened at the upper part. I remember many BEaUTIFUL wedding dresses designed by the most famous Filipino couturier to be very ELEGaNT.

Pangatlo naman ay ang mga lyrics sa kanta na narinig ko;

like, syonga... dedma... laman-tiyan... and many more I couldn’t remember. Tapos pati sa mga SOaP TV programs, they are using the word “m... di” at hindi man lang cENSOrED?!!! ay! ano ba iyan? So one time I heard my apo sa pamangkin na ginagamit ang salitang ito kaya tinapik ko ang bibig (hINDI PO BUNGaNGa, ang bunganga po ay ginagamit lang sa hayop) and told her with a gesture of my point finger...”THAT’S BAD, ThaT’S BaD.” So, if she will hear someone saying that, she will immediately say, “ThaT’S BaD, ThaT’S BaD.” So, hindi naman po mahirap gawin o ituro po sa mga kabataan ang isang KaGaNDahaNG aSaL aT PaNaNaLITa, ‘di po ba?

Pang-apat naman ay, napuna ko rin ang TamBaK o NaPaKaramING motorcycles na sa atin, parang chINa sa dami ng bisikleta. Sa commercial sa TV ang lahat ng nakasakay sa motorcycle ay naka-hELmET o Protective head Gear, pero sa aking hometown, sa nakita ko, siguro sa SamPU ay iisang tao lang ang naka-head gear. Pero napakalaking BILLBOarD ang nakatayo sa gilid ng daraanan na nagsasaad: “NO hELmET, NO rIDE!” UY, aNG GaLING! Nasaisip ko habang papasok kami sa San miguel, Bulacan mula sa aking pagdating noong New

Manners At Samu’t–SariNi: Susan Fujita

Unang-una ko pong napupuna ay ang mga SPELLING ng Pangalan, masyado na pong mga

makabago parang hindi na PANGALAN sa aking pandinig. Mga hindi na pangalang Kristiyano.


Year. Wala pa kasi ito noong isang taon na umuwi ako... or ‘di ko lang napansin...pero ImPOSIBLENG hindi ko mapansin, ako pa? But when I went to makati city, I was ImPrESSED! almost the opposite of what I saw from my hometown. Tapos kasabi-sabi naman ng taxi driver na sinakyan ko ay, “Dito lang po iyan sa sentro ng makati, gumawi kayo sa bandang medyo hindi na sentro ay ganoon din, maraming hindi naka-hELmET pero ‘di naman nahuhuli.” Biglang nalaglag ang aking panga sa hinayang. Tapos naglakad kami ng kapatid ko isang umaga sa kapaligiran ng hotel na tinirhan ko upang magmasid dahil matagal na akong hindi naglalakad at para na rin maehersisyo ako. PaSaLamaT po ako at kahit na ako ay Pilipino ay sumunod ako sa pagka-haponesa ko na. Naglalakad man ay sumusunod naman kami sa Traffic lights ng pedestrians. Tapos biglang may SUmIGaW na isang Pulis at sinesenyasan ang isang Traffic Pulis din po sa kabilang dako, na may dalawang babaeng may violation sa pagtawid... NaKU PO! ang NErBIYOS ko at akala ko ay kami ng kapatid ko ang hinuhuli, hindi po BIrO pero ang TaKOT ko talaga!.. iyon pala ay ang dalawang nasa likod namin dahil bumagtas sila sa hindi PEDESTrIaNS , nag-short-cut sila at biglang nasa likod namin sila.

rinig na rinig namin ang mga salita ng Pulis na

sinisita sila na bakit nga raw sila tumawid sa bawal na tawiran, ang sabi ay, “Paano na kung kayo ay NaTUmBOK? ‘Di kasalanan pa ng driver e kayo ang may kasalanan?!” Sagot naman ng dalawang medyo may kabataan pa ay, “Wala po kami sa sarili, ang iniisip lang po namin ay kung paano

kami magkakatrabaho.” Good EXcUSE!

Panlima naman ay ang mga UNLI UNLI ! Napakaganda ng mga sabi-sabi na UNLI TEXT & caLL for three days, for only FIFTY SEVEN PESOS, aBa, e ‘di SUPEr ganda naman ng sistema ‘di ba? So, ako namang walang alam imbes na mag-roaming sa iPhone ko na SUPEr mahaL later sa bayaran e, pinapa-loadan ko ang mobile ng pamangkin ko o kapatid ko. So I thought that I could use it for three days. miminsan ko lang po nagamit ng medyo matagal ang UNLI nilang tinatawag. Then ang mga sumunod na ay halos ‘di ko pa nagagamit, pag-bigla akong nag-request na mag-text sa dapat kong padalhan, e

sasabihin ng pamangkin ko na wala ng load, PaaNO Ba TaLaGa ang sistemang ito? PaKI-EXPLaIN NGa PO!

Lastly naman, noong pauwi ako mula Japan last 31st December, I took via INchEON sa Seoul Korea. habang naghihintay kami ng boarding time (luckily my trip this time is, and was very

PUNcTUaL and precise) ay may isang pamilya na ang anak na babae ay aksidenteng n a i t a p o n ang popcorn b u c k e t na dala-dala. I was e x p e c t i n g that they

will at least clean it up before they go. hindi po at iniwanan na lamang nila ito. Napakalinis ng INchEON airport, ilang beses na rin akong gumagamit nito. Wala pa akong napansin na marumi. If you can imagine na iyon lang POPcOrN na kalat nila ang bukod tanging nakasabog at tanging dumi sa floor na hindi magandang tingnan. Kung may dala lang akong extra na supot or may mapaglalagyan, ako na lang sana ang naglinis. Kaya ko ito nasasabi ay dahil alam sa airport na ito na ang gate na iyon ay para sa mga Pilipinong pauwing maynila, so alam din ng maglilinis na wala tayong manners. Buti nga kung iisipin nilang hindi lang naman tayong Pilipino ang gumagamit ng

gate na iyon. Karamihan ay TraNSIT passengers , BUT still this is BOUND for manila. at may kasabihan tayo na natutunan na, “EDUcaTION BEGINS aT hOmE.” So we must begin educating our children and ourselves as well to teach GOOD maNNErS & rIGhT cONDUcT TO our children before the generation gets more too complicated that we can no longer teach them BEcaUSE ThEY DON’T NEED US NO mOrE! Because they have much more important companion now... the Pc, mobile phones , IPaD, Internet etc., etc., etc... I noticed that Parents all over the world have NO mOrE SaY to their children. Parents are losing and getting weaker and weaker and generally just GIVING IT aLL UP. Instead we shall not cease to be their ShEPhErD just as our Good Shepherd JESUS did to us and still doing.

Shall we not get discouraged - and that’s including me - and disheartened of what the world is bringing us in this age and time, but still remain FaIThFUL and beg GOD for more wisdom, strength, power, and knowledge to be able to continue what we have started for the good of our family and for a more BETTEr WOrLD TO LIVE FOr ThE cOmING GENEraTION. Let’s hEaL OUr WOrLD BY hEaLING OUrSELVES FrOm WIThIN, aND NOW! GOD BLESS! KMC

us on

and join our Community!!!


feature stORy

Ayon sa Wikipedia, ekinoks or equinox ang tawag sa panahon kung kailan magkasinghaba ang araw at gabí. Dalawang beses nagkakaroon ng equinox sa ika-20 ng Marso at ika-22 ng Setyembre, kung saan ang planetang Daigdig ay dumaraan sa gitna ng araw. Tinawag din itong Araw Ng Daigdig, isa itong astronomikal na pangyayari kung kailan ang araw ay tumatapat sa celestial equator na sanhi upang maging patas ang haba ng umaga at gabi. Itinuturing ito na mahalaga sapagkat ito ang state of equilibrium ng mundo. Ang “Equinox” ay mula sa Latin word na ‘aequus’ (equal) at ‘nox’ (night), because around the equinox, night and day are about equal length.

Sa Pilipinas, ayon sa PAGASA, magkatulad ng haba ang umaga at gabi sa buong mundo sa vernal equinox. Tagsibol ang kahulugan ng “Vernal” at pantay na gabi naman ang ibig sabihin ng “Equinox.”

Sa Japan, ang Vernal Equinox Day ay Paghanga sa kalikasan at pagpapahalaga sa mga nilalang. Ayon sa Wikipedia, Vernal Equinox Day (春分の

Equinox Day and ending three days after is called higan. Higan, which also occurs around Autumnal Equinox Day, along with New Year’s and the bon festival in summer, a time when we pay our respects to ancestors. Visits are made to the family grave, cleaning it and offering flowers and incense to console ancestral spirits.

Following Vernal Equinox Day, days gradually get longer and nights shorter. There’s an old saying that the chill of winter finally disappears after Shunbun no Hi, and temperatures do get higher from around this time. Cherry blossoms - the most popular symbol of spring in Japan, begin to bloom, first in the south and then in the colder parts of the country in the north. KMC

http://www.learner.org

日） Shunbun no Hi) is a public holiday in Japan that occurs on the date of the Northward equinox in Japan Standard Time (the vernal equinox can occur on different dates in different timezones), usually March 20 or 21. The date of the holiday is not officially declared until February of the previous year, due to the need for recent astronomical measurements.

Vernal Equinox Day became a public holiday in 1948 as a day for the admiration of nature and the love of living things. Prior to 1948, the vernal equinox was an imperial ancestor worship festival called Shunki kōrei-sai (春季皇霊祭) an event relating to Shintoism. Like other Japanese holidays, this holiday was repackaged as a non-religious holiday for the sake of separation of religion and state in Japan’s postwar constitution

March 20 or 21 is Shunbun no Hi, or Vernal Equinox Day, a day when the sun crosses the equator making night and day equal in length. It’s a national holiday in Japan, a day to commune with nature and to show our affection for all living things.

The seven-day period starting three days before Vernal


feature stORy

Ang boredom ay bahagi na ng buhay ng tao, mahalagang malaman ang dahilan nito at mabigyan ng solusyon. Ayon sa wikiquote.org, boredom is a reactive state of emotion that interprets the condition of one’s environment as wearingly dull due to repetitive, non-existent or tedious stimuli. Boredom stems from a lack of interesting things to see, hear, or do (physically or intellectually) when not in the mood of “Doing anything.”

Ang mga paulit-ulit na pangyayari sa buhay ng isang tao ay maaaring magdulot ng boredom. Halimbawa ay ang naranasan ni Beth, biyudang-ina at may isang anak. Araw-araw ay gigising s’ya ng maaga, magluluto ng almusal nila ng kanyang anak, papasok sa pagawaan ng longganisa, maggigiling ng baboy, tinimplahan at isasama ang lahat ng sangkap, ipapasok sa malinis na bituka ng baboy, itatali at isasabit. Paulit-ulit itong gagawin sa buong maghapon hanggang sa uwian na naman. Darating sa bahay magluluto ng pagkain nilang mag-ina. Nagrereklamo na si Beth sa anak n’ya, at nakakaramdam na s’ya ng boredom dahil sa paulit-ulit na nangyayari. Pakiramdam n’ya nawawalan na s’ya ng interes sa mga ginagawa n’ya. Boredom is a condition characterized by perception of one’s environment as dull, tedious, and lacking in stimulation. This can result from leisure and a lack of aesthetic interests. Kailangan maiwasan ni Beth ang boredom kung pasisiglahin n’yang muli ang kanyang damdamin, gumawa na ibang schedule tuwing week-ends para sa kanilang mag-ina. Magsimba, kumain sa labas, mamasyal sa park o zoo, manood ng sine at ibang bagay na kakaiba sa ginagawa na nila araw-araw. Makatutulong ito upang mabago ang kanyang paligid at magkaroon ng kulay ang kanyang ginagalawan. Gawin n’yang inspirasyon ang kanyang anak upang magpatuloy ang buhay at higit sa lahat buhayin n’ya ang kanyang supernatural belief.

Paano kung sa isang relationship mangyari ang boredom? Mister na nakararamdam na hindi na s’ya satisfied sa mga nangyayari sa pagsasama nila ng wife n’ya. Kapag nagsisimula nang mawala ang damdamin o emotion sa ‘yong wife matapos ang ilang taon ng pagsasama, hindi lang katawan mo ang maapektuhan nito, maging ang marriage intimacy ninyong mag-asawa ay maaapektuhan na rin. Kung nasa stage na parang binabaliwala n’yo na ang bawa’t isa, at nawawala na rin ang excitement sa inyong relasyon ay maaaring manlamig na ang damdamin sa isa’t-isa. Makararamdam din na parang wala ng attraction sa ‘yong asawa. Dito pumapasok ang tukso at tila mahirap maiwasan kahit na alam mong mali ito. Unti-unti ka ng maghahanap ng tao na may pareho kayong personality at

BoredoM

makapagbibigay sa ‘yo ng kaparehong excitement na dati ay nakita mo sa ‘yong asawa. Ang ganitong pangyayari ang problema ay hindi physical—ito ay isang emotional problem.

May nais patunayan si mister na kaya pa n’yang mang-akit ng iba, o maaaring pareho silang mag-awasa na makaramdam na bored na sila. Walang dahilan para hayaan ng wife si mister na ma-bore sa isa’t-isa. Isang deadly virus ang boredom na maaaring maka-infect sa marriage nilang mag-asawa.

Ang boredom ay may kaugnayan sa ating emosyon – love, passion, excitement and joy.

Nagsisimulang magkaroon ng boredom ang marriage life kapag nawawalan na ng connection sa isa’t-isa. Maaaring mangyari ito sa iba’t ibang paraan: Pagbabalewala sa nararamdaman ng bawa’t isa o walang pakialam moment.

Nawawala na ang freshness at sparkle ng romance sa relasyon. Financial pressure—kanya-kanyang kayod para kumita at mabayaran ang mga utang. Mas mahaba pa oras sa trabaho kaysa sa asawa

at mga anak.Upang maiwasan ang boredom ay

ibalik ang love, passion, excitement and joy para muling mabuhay ang relasyon:

Mag-date at ibalik ang panahon noong nililigawan ka pa n’ya upang mas higit n’yong makilala ang isa’t-isa. Ipakita na higit natin s’yang kailangan at iparamdam mong parati kang nasa tabi n’ya at naka-alalay sa kanya hanggang sa inyong pagtanda – companionship. Lumabas nang magkasama kayong maglakad sa park o tabing-dagat at sumagap ng sariwang hangin, malaki ang tulong nito upang mapunan ang inyong emotional needs. Mag-usap ng madalas—ito ang kailangan, magpalitan ng mga ideya, huwag bigyan ng puwang ang boredom at maging masaya at ma-in love na muli sa isa’t-isa. I-express muli ang emotions and feelings sa bawat isa at gawing healthy ang relationship. Gumawa ng mga physical activities ninyong mag-asawa, preferably outdoors. Mag-jogging, mag-garden, mag-bike, brisk walking at iba pa na puwede kayong pagpawisan at ma-excite.

Iwasan ang boredom, gawing masaya ang buhay. KMC

PaaNo MaiiWaSaN


feature stORy

Katatapos pa lang ng suweldo pero bakit wala ka ng pera, para kang naglalagay ng pera sa butas na wallet. Bakit nga ba parating butas ang bulsa at wala ng pera?

Nagtataka ka bakit kadalasan ay ‘di mo alam kung saan napunta ang perang kinita mo sa loob ng isang buwan. huwag ka ng magtaka dahil may mga taong tulad mo rin ang kalagayan, malalaki ang sahod subali’t walang pambayad sa kuryente. ang dahilan, hindi marunong humawak ng pera at kadalasan ay nangungutang pa. Nakakainis ‘di ba? mapapatulala ka at magiging balisa at iisipin kung paano na ang kinabukasan ng pamilyang iniwan ko sa Pilipinas, paano na ang mga pangako at pangarap mong mabigyan mo sila ng maginhawang buhay. Pumunta ka sa Japan para kumita ng mas malaki kaysa sa kinikita mo sa Pilipinas, pero bakit puro utang ka pa rin. Paano ang pambayad sa tuition fee ng mga bata, kung magkasakit, pambayad sa credit card?

Narito ang ilan sa mga dahilan kung bakit butas pa rin ang bulsa mo:

1. Greed, discontent, laziness, fear of disburst.2. mahilig bumili ng cellphone, gadgets, punta sa akihabara bibilhin kung anong latest model ng laptop etc.3. mahilig mag-shopping ng damit, sapatos, jewelries.4. Tumigil ka na sa kauutang at panghihiram ng pera. 5. hindi mako-control ang paggastos kung may credit card ka. hindi masama ang gumamit nito basta disiplinado ka kaya mong bayaran ang monthly billing kung hindi ay siguradong lugi ka at aasa ka palagi sa advancing cash from credit card. 6. mahilig kang magpa-impres na kaya mong bumili ng mga bago at mamahaling gamit na hindi mo naman kailangan. 7. Gumagastos ka ng perang hindi mo pa kinikita, magsa-salary advance para may panlibre sa kaibigan o kamag-anak.

Dapat matuto tayong i-manage ang kahit maliit na suweldo or kita na biyaya galing sa Diyos at magpasalamat kay Lord for the blessings.

Gumawa ng talaan

ButaS aNg BulSa, WalaNg Pera

kung magkano ang perang papasok o kikitain, gumawa rin ng listahan sa lahat ng mga fixed expenses gaya ng kuryente, tubig, renta sa bahay at marami pang iba.

mag-ipon hindi lang paminsan-minsan, kailangang tuwing tatanggap ka ng suweldo, kahit na barya-barya lang ay ipunin mo. Kailangan ang disiplina sa sarili at maging agresibo ka sa pag-iipon. Kung P10,000. suweldo mo, mag-iipon ka ng 10% buwan-buwan, P1,000. X 12 months, may P12,000 ipon ka sa isang taon. Kung tuluy-tuloy sa limang taon may naipon kang P60,000. at kung inipon mo ito sa banko o financing company tulad ng insurance na makapagbibigay ng compounding interest taun-taon ay mas higit pa rito ang kikitain ng pera mo. huwag itago ang pera sa loob ng bahay, bukod na mabubulok ito at walang kikitaing interest at baka manakaw pa. Sabi nga ng henyong si albert Einstein, “The most powerful force in the universe is compound interest.” Kahit na maliit na halaga ang iipunin mo ang mahalaga ay may-ipon ka at tuluy-tuloy. may kasabihan

tayo na “Kapag may isinuksok ay may madudukot.”

huwag na ‘wag kang papayag na maging co-borrower o mag-cosign at gumarantiya sa loan ng kaibigan, dahil kapag tumakbo sa loan n’ya ang kaibigan mo ay siguradong ikaw ang sisingilin ng inutangan n’ya.

Iwasan mong mag-cash advance ng suweldo para lang magpa-impress. ‘Wag magpadala sa kantiyaw ng kaibigan at para ‘di mapahiya ay kaagad kang bibigay, isipin na mag-i-enjoy sila pero ikaw naman ang kawawa sa bandang huli dahil ubos ang pera mo.

matuto kang mamuhay ng simple lang. Kumain sa restaurant sa hindi sobrang mahal, ‘pag nag-shopping hanapin ang “Sale” na tindahan. maging ang mga totoong mga milyonaryo na namumuhay ng simple lang tulad ni henry Sy, frugal founder ng Sm (Shoe mart) at pinakamayamang tao sa Pilipinas ay namamalengke pa rin at marunong pa rin humingi ng tawad sa suki n’yang may-ari ng tindahan. KMC


Well NEss

Ayon sa wikipilipinas ang asukal ay tumutukoy sa sucrose, tinatawag din na saccharose, isang disaccharide na may puting mala-crystal na solido. Ito ang pinakakaraniwang ginagamit na asukal upang palitan ang lasa at katangian ng mga inumin at pagkain. Kinukuha sa tubo o sugar beet ang mga asukal na binibenta sa mga pamilihan.

Ang asukal ay kailangan ng ating katawan para sa ating blood sugar, subali’t kung labis ay nagdudulot ito ng panganib sa ating kalusugan. Ayon sa kalusugan.ph “Ang blood sugar ay ang sukat ng dami ng glucose sa dugo. Ang glucose ang bumubuo sa mga asukal at ito ang nagbibigay enerhiya sa iba’t-ibang bahagi ng katawan. Normal itong natatagpuan sa katawan, nguni’t kung mataas ang antas nito sa dugo (hyperglycemia), ito ay maaaring makasira sa iba’t-ibang bahagi ng katawan at magdulot ng diabetes at ang mga kumplikasyon nito.”

Ayon sa mga pag-aaral, ang sobrang tamis na taglay ng asukal mula sa iba’t-ibang pagkain at inumin ay masama at maaaring magdulot ito ng sakit sa puso. Hindi lamang nakatataba sa katawan ang asukal, kundi nagdudulot din ng sakit, ito ang natuklasan kamakailan lang ni Laura Schmidt, isang espesyalista sa kalusugan mula sa University of California, San Francisco.

“Too much sugar does not just make us fat; it can also make us sick,” pahayag ni Schmidt. Schmidt wrote a commentary accompanying the new study in the journal JAMA (Journal of the American Medical Association) Internal Medicine. The study focuses on sugar added to foods as opposed to those occurring naturally in fruits and vegetables. Sugary drinks - Those who ate the most added sugar, making up more than one-fifth of their daily calories were twice as likely to die from heart disease as those who ate a healthy diet with less than 10 percent added sugar. Soda, energy drinks and other sugar-sweetened beverages were the biggest sources. One can of soda contains about 140 calories, or about 7 percent of an average, 2,000-calorie diet.

Ang isang indibidwal na kumakain ng 2,000 calories araw-araw, at nakauubos ng dalawang onsa ng soda kada araw ay masasabing malapit sa sakit sa puso. Natuklasan ng mga mananaliksik na naglaan ng panahon upang madiskubre ang tamang impormasyon ukol sa mga pagkain at inumin na maging ang mga hindi matatamis na pagkain tulad ng tinapay at palaman ay

PANGANIB NG LABIS NA ASUKAL

mayroong asukal. Kaugnay nito ay nagsagawa ng pag-aaral ang mga

mananaliksik, hinati-hati sa limang kategorya ang mga lumahok base sa asukal na natatanggap ng kanilang katawan, mula sa pinakamababang porsiyento hanggang sa pinakamataas.

Lumitaw sa kanilang ginawang pag-aaral na ang mga taong nakakukuha ng 25 porsiyentong calories mula sa asukal ay namamatay dahil sa sakit sa puso kumpara sa may mas mababang porsiyento.

Sumasang-ayon din ang doktor na si Jonathan Purnell na hindi maganda sa katawan ang labis na asukal sa bawa’t pagkain at inumin. Pahayag ni Dr. Purnell, “Sugar can cause you to die of a heart attack.”

“It adds to a growing body of circumstantial evidence suggesting that limiting sugar intake can lead to healthier, longer lives,” paliwanag pa ng doktor..

Paano makaiiwas sa mataas na blood sugar? Iwasan ang mga matatamis na pagkain. Iwasan din ang mga pagkain na mataas ang glycemic index. Iwasan ang pagkain ng maramihan; mas maganda ang pa-unti-unti. Kumain ng ampalaya na natural na nakapagpapababa ng blood sugar. Mag-eehersisyo ng regular. KMC


& HAPPENINGseVeNtS

Commemoration of sto. Nino in shizuoka Catho-lic Church, taken last Jan. 26, 2014


the 5th sinulog Festival @ JosoJoso catholic church in Ibaraki held its 5th Sinulog

Year celebration on the 26th of January this year with a bigger number of visitors compared to its former Sinulog events in the past. The cold winter festivity was filled with excitement and anticipation. At 1 o’clock in the afternoon the Eucharistic celebration began with a nostalgic Visayan hymn ``ang Tawag´´ by Joso Filipino community choir which set the native cebuanosto imagine standing before cebu city’s Basilica of Santo Niño. after the mass, the Sinulog devotees started the traditional Sinulog procession of prayer and Santo Niño dancing. The colorful Sinulog group presentation of dances from the Toride, Tsukuba and Joso churches, Joso Youth band’s repertoire, “Let it Go” kiddy song, the raffle ticket draws with its valuable prizes and give-aways followed - yes all these made a rich and exciting day for everyone.

Our acknowledgement to: Fr. Tony Biswas of the SS.CC. Congregation who officiated the Eucharist, our guest singing artist, mr. romeo Paala, the dancers and their choreographers,Joso Youth Band, kiddy dancers: marina and Liany; kid singers: Karen romero and YurikoPacia and to all our sponsors and supporters: metrobank, Kmc, aBS–cBN-TFc, Libis Ng Nayon, Sanroad Int’l co. Ltd., Pinoy Tribune, megaworld Int’l, asia Yaosho, ana’s Trading and Life Support com., and Egy’sKarinderia- we are all deeply grateful to you!Last but not the least, thanks always to our avid yearly emcees: ms. Gingging Sekiguchi and mr. Joel mckinley.

From all of us, the Joso catholic community, thank you and more blessings! Pit Senyor Santo Niño!


JAPANBalitaNg

EMPEROR AT EMPRESS DUMALO SA ISANG ACADEMIC LECTURES

Ang Emperor at Empress ng bansa kabilang ang ilang miyembro ng Imperial Family ay dumalo sa isang academic lectures na may tatlong subjects. Ang unang pag-aaral ay tungkol sa Digital Technology, sinundan ng pag-aaral ukol sa Labor Laws at Employment at ang huli ay tungkol sa kasaysayan ng Elementary Particle Physics.

DREAMLINER NAGKAROON NG PROBLEMA SA BATERYA

Ini-report ng Japan Airlines na ang Boeing 787 Dreamliner ay nag-overheat ang baterya kung kaya’t bahagyang nagkausok mula sa lower section ng Dreamliner habang nag-pre-departure sa Narita Airport. Mabuti na lamang at walang pasahero nang mga oras iyon. Iimbestigahan naman ng carrier ang nangyaring leak sa Dreamliner.

JAPANESE PITCHER PUMIRMA NG KONTRATA SA YANKEES Pumirma ng pitong taong kontrata sa team na New York Yankees ang Japanese pitcher na si Masahiro Tanaka. Ayon sa report, ang kontrata ay nagkakahalaga ng 155 million dollars. Sinabi naman ng Rakuten Golden Eagles na papayagan nila si Tanaka na makipag-negotiate sa Major League team na willing ding bayaran ang kanyang release fee.

TAKANASHI NANALO SA 17th WORLD CUP SKI JUMP

Muli na namang nagwagi si Sara Takanashi sa World Cup Ski Jump Event at ito ang kanyang ika-17 panalo. Nakuha ni Takanashi ang 98-meter jump sa kanyang unang lipad kung saan ay ito ang pinakamahabang leap sa mga kakumpitensya sa 9th World Cup Events ngayong season. Ikalawa sa posisyon ang pambato ng Germany at ikatlo ay mula sa Switzerland.

GOVERNOR NG WAKAYAMA IWE-WELCOME ANG DRILL NG OSPREY

Si Wakayama Prefecture Governor Yoshinobu Nisaka ay iwe-welcome ang tsunami disaster drill na gagawin ng US Osprey Transport Aircraft. Ipinaliwanag ni Defense Minister Itsunori Onodera kay Nisaka na ang US military ay sumang-ayon na maki-cooperate sa paghahanda ng tsunami at disaster drill sa Western Prefecture na siya namang ikinatuwa ng gobernador.

SOLAR POWER STATION KUMPLETO NA

Kumpleto na ang solar power generation system na may panels na automatic na naka-program sa sikat ng araw. Ang system na ito na nagkakahalaga ng halos $3 milyon ay inilabas sa farmland ng Awara City sa Fukui Prefecture. Mayroon itong 3,840 solar panels na kinokontrol din ng computer. Ayon sa local firm na gumawa nito ay nasa 50% efficient ito kumpara sa may mga fixed na panels. KMC

PINOY ENGLISH TEACHER ARESTADO SA JAPANIsang Pinoy English teacher ang inaresto sa Nagoya dahil sa paglabag sa Act on Prevention of Transfer of Criminal Proceeds. Sangkot sa money mule ang Pinoy dahil sa ginamit siya ng isang British consultant upang magpadala ng pera sa bansang Russia sa pamamagitan ng pag-remit sa bank account sa nasabing bansa. Sa isang online job-seeking site nakilala ng guro ang consultant at nag-alok ng malaking suweldo kapalit ng pagiging mule o smurfer.

COMING OF AGE DAY GINANAP NA SA JAPAN Iba’t-ibang klase nang pag-celebrate ng Coming of Age Day ang ginanap tulad ng sa Urayasu City kung saan ay tradisyunal na iniimbitahan ang mga new adults sa theme park. Binati rin ng Mayor ng lungsod ang 1,200 na dumalo suot ang kanilang kimono. Sa mga grupo naman ng mga 20 taong-gulang ay umakyat sa tuktok ng pinakamataas na gusali sa bansa kung saan ay tinahak nila ang 1,637 na hagdan na suportado naman ng cheerleading squad.

SEIKO EPSON NAGLABAS NG BAGONG WEARABLE VIDEO DEVICE

Nag-demo ang Seiko Epson ng bagong produkto nilang wearable video device kung saan maaari kang manood ng mga video clips o pelikula sa isang simpleng eyeglasses lamang. Ang 90 grams na device na ito ay wireless nakatatanggap ng video images mula sa DVD player at nagpo-project sa dalawang maliit na screen na may dalawang lenses din. Sinabi ni Epson Sales President Seiichi Hirano na ito ang susunod na malaking gadgets maliban sa mga smartphones.

JAPAN NAG-ALOK NG 500 BILLION YEN NA LOAN PARA SA US

Plano ng bansa na mag-o-offer ng 500 billion yen o $4.79 billion para sa loan para sa Amerika bilang parte ng pagtulak na i-export ang high-speed magnetic levitation train system na kung saan ay maaaring mag-transport ng mga commuters mula Washington at Baltimore sa loob lamang ng 15 minuto. Gamit ang Central Japan Railway Co. o JR Tokai ay ikinukonsidera ng US na magtayo ng 60-km rail track upang magkonek sa dalawang major East Coast cities.

TRAVEL AGENCY NAG-AALOK NG TRIP TO SPACE TOURISTSAng Club Tourism International Inc. na nakabase sa Japan ay nag-aalok ng slot on a U.S. commercial space flight program na nagkakahalaga ng $250,000 o 25 million yen. Ang mga customers ay maaaring makasama sa space flight na ino-operate ng Virgin Galactic LLC ng Amerika. Mararanasan ang 4 na minutong zero gravity sa loob ng dalawang oras na flight at dadalhin sa altitude na 100km. Ang spacecraft ay aalis mula sa airport ng New Mexico at mayroon ng 18 customers na mula sa Japan ang nagpa-book para rito.

TOYOTA MAGLALABAS NG 10 MILYONG SASAKYAN NGAYONG TAON

Kahit pa man nagtaas ang tax ay magpo-produce pa rin ang Toyota Motor Corp. ng 10 milyong sasakyan ngayon 2014. Aabot naman sa 3.1 milyong sasakyan ang mula Toyota at Lexus ang ima-manufacture domestically upang mapanatili di-umano ang technology at capability ng Japan.


PINAsBalitaNg

PAPANAGUTIN, PASAWAY NA EMBASSY OFFICIALPanukalang magpapaigting sa kapangyarihan ng gobyerno na papanagutin ang mga pasaway na embassy officials na nagsasamantala sa mga problemadong overseas Filipino workers, hinimok ni Senator Ma. Lourdes “Nancy” Binay ang Senado na aprubahan ito. Inihain ang Senate Bill No. 2068, pahayag ni Binay na dapat na paigtingin ng gobyerno ang pagbibigay ng proteksiyon sa mga OFW sa pagpapalakas sa “Extraterritorial” na kapangyarihan ng pamahalaan sa pamamagitan ng pag-amienda sa Migrant Workers and Overseas Filipinos Act of 1995 at pahintulutang malitis sa ilalim ng batas ng Pilipinas ang mga paglabag sa karapatan ng mga OFW. “Accounts of migrant workers, especially women being abused in the custody of Philippine government officials abroad, continue to shock our senses,” ayon kay Binay sa nasabing panukala. “Section 2 of the Revised Penal Code gives extraterritorial effect to the Code insofar as public officers and employees commit offenses therein in the exercise of their functions,” dagdag pa ni Binay.Hiniling ni Binay na mapasama sa ilalim ng panukala ang Section 8-A sa RA 8042 o Migrant Workers and Overseas Filipinos Act of 1995.Sa Section 8-A nakasaad na ang mga opisyal at kawani ng Department of Labor and Employment (DOLE), Philippine Overseas Employment Administration (POEA), Overseas Workers Welfare Administration (OWWA), Department of Foreign Affairs (DFA), at iba pang ahensiya ng gobyerno na may tanggapan sa ibang bansa na nagsamantala sa alinman sa sumusunod na batas habang ginagawa ang tungkulin ay lilitisin sa kasong kriminal sa Pilipinas.Ayon pa kay Binay, ang mga paglabag na ginawa sa labas ng bansa ay maaaring litisin sa bansa, gaya ng RA 7610 (Anti-Child Abuse Law), RA 9262 (Anti-Violence Against Women and Children), RA 9208 (Anti-Trafficking in Persons) RA 9710 (Magna Carta of Women), RA 7877 (Anti-Sexual Harassment) at RA 8353 (Anti-Rape Law).Ang kaso ng mga nabiktima ng umano’y sex-for-flight scheme ay naiugnay sa iba’t -ibang pag-abuso, dagdag pa ni Binay. Noong nakaraang taon ay sinimulan na ng Senate Labor, Employment and Human Resources at Blue Ribbon Committee ang imbestigasyon nito sa alegasyon ng ilang problemadong babaeng OFWs na ilang labor official na nakatalaga sa ilang bansa sa Middle East ang nangako ng repatriation kapalit ng pakikipagtalik.

BANTANG MAWAWALAN NG TRABAHO, 80,000 PINOY SEAFARERS

Dahil sa bantang ipagbabawal na ang mga ito sa Europa, hiniling ni Angkla Partylist Rep. Jesulito Manalo kay House Speaker Feliciano Belmonte na madaliin ang pagpasa ng House Bill 719 upang hindi mawalan ng trabaho ang may 80,000 Filipino seafarers. Paniwala ng mambabatas na malaking tulong ito upang makatugon ang mga Pinoy seafarers sa European Maritime Safety Agency (EMSA) kapag naipasa ang nasabing panukala. Sa kasalukuyan, ang international seamen na mga Pinoy ang may pinakamalaking kontribusyon sa ekonomiya ng bansa na P4.6 bilyon noong 2012.Ang grupo ng Angkla Partylist ay umaasa na mabilis na maisasabatas ang panukala para sa single maritime administration matapos itong pumasa sa ikalawang pagbasa sa plenaryo.Giit pa ni Manalo, ang kahalagahan ng Marina bill hindi lang para sa kapakanan ng mga Pinoy seamen kundi para maipakita ng gobyerno na kumikilos ito para makasunod sa 1978 International Convention on Standards of Training, Certification and Watchkeeping for Seafarers. Pahayag ng mambabatas, bagama’t paborito sa international shipping industry ang Pinoy seafarers, hindi rin naman isasantabi ng mga may-ari ng barko ang requirements sa pagkuha ng mga tao na dumaan sa standard trainings. Sa ilalim ng Marina bill, tanging ang Maritime Industry Authority ang ahensiyang mangangasiwa sa trainings ng mga seaman hindi tulad ng sistema ngayon na maraming dinadaanan tulad ng PRC, TESDA at NTC.

ISA SA PINAKAMALAYANG BANSA ANG PILIPINASAng patuloy na pagkilala ng international community sa Pilipinas bilang isa sa mga bansa sa mundo na may hindi matatawarang kalayaan sa pulitika at sibil ay ipinagmalaki ng Palasyo ng Malacañang lalo na sa ilalim ng administrasyon ni Pangulong Benigno “PNoy” Aquino III. Pahayag ni Presidential Communication Operation Office (PCOO) Secretary Herminio “Sonny” Coloma Jr., ang pananatili ng Pilipinas sa kanyang puwesto pagdating sa pagpapahalaga sa political at civil freedom ay ikinalugod umano ng Palasyo. Base sa report ng Freedom House, isang pandaigdigang non-government organization na nakabase sa Washington, DC sa Estados Unidos, napanatili ng bansa sa ikaapat na sunod na taon ang puwesto bilang isa sa 59 na bansang itinuturing na partly free sa buong mundo. Sa buong mundo, umaabot sa 195 bansa ang isinailalim sa survey kung saan natatangi umano ang Pilipinas sa mga bansa sa ASEAN na nakapagtala ng grado na ‘three’ (No. 3) sa kategorya ng karapatang politikal (Political Rights) at kalayaang sibil (Civil Liberty).Ang demokrasya ay unang naibalik sa mga Filipino noong 1986 nang mapatalsik si dating Pangulong Ferdinand Marcos sa pamamagitan ng People Power kung saan pinalitan ito ni dating Pangulong Corazon Aquino, ina ni PNoy.

MAGSASAKA NG SIBUYAS, NABABAHALANababahala ang mga magsasaka ng sibuyas sa Bayambang, Pangasinan na itinuturing na top producer ng sibuyas sa Rehiyon 1 dahil sa patuloy na smuggling sa bansa. Ikinalulungkot umano ng ilang farmers ang unti-unting pagbagsak ng kanilang kita sa sibuyas dahil sa pagbaba ng presyo nito simula pa noong Enero.Napag-alamang na nitong nakaraang Disyembre na sa P60/kilo ng pulang sibuyas subalit pagpasok ng buwan ng Enero ay na sa P30/kilo na lamang ito. Buwan ng Pebrero hanggang Marso ang panahon ng pag-ani ng pulang sibuyas at inaasahan ng mga magsasaka na maganda ang presyo subali’t dahil sa smuggling ay halos 50 percent ang nabawas sa kanilang kikitain. KMC

Sumabak noong Pebrero 14, 2014 sa 2014 Sochi Winter Olympics na gi-nanap sa Iceberg Skating Palace “Figure Skating- Men`s Singles” ang kauna-unahang Winter Olympian Figure Skater ng Pilipinas na si Michael Christian Martinez. Sa pagbubukas ng Olympic Games Cer-emony, ay mag-isa at taas noo nitong iwinagayway ang bandila ng Pilipinas. Tunay na namangha ang mga manonood at ang mga Olympic commenta-tors sa ipinamalas na ta-pang at husay ni Michael sa kaniyang debut per-formance. Tinawag siyang isang “charismatic per-former” ng isang komen-

tarista ng Olympics. Si Michael din ang kauna-unahang Figure Skater na kumatawan sa buong Southeast Asia. Nagsimulang mangarap nang 9 na taong gulang pa lamang noon na si Michael na maka-pasok sa Olympics nang minsan silang napadaan sa isang ice skat-ing rink ng isang mall sa Manila. Magmula noon ay hindi nagpatinag si Michael sa mga hadlang patungo sa kaniyang pangarap. Sa edad

First Filipino Figure Skater na nakapasok sa 2014 Sochi Olympicsna 17 ngayon, ay natamo ni Michael ang kaniyang pangarap kalakip ang tiyaga at suporta ng kaniyang ina.Magha-hatinggabi sa Pilipinas nang ipalabas sa telebisyon ang pinakahihintay ng marami na performance ni Michael. Tila bagang pigil hininga ang mga tao lalo na ang mga Pilipino habang pinanu-nood ang bawat galaw ni Michael at inaabangan ang kaniyang gaga-wing Triple Axel, ang lahat ay umaasa na magawa niya nang maayos ang nasabing routine. Hindi naman niya binigo ang kaniyang mga supporters. Nakakuha ng 64.81 na score si Michael sa Short Skate Routine at 119.44 sa Free Skate na may total na 184.25 na siya na-mang nagluklok sa kaniya upang makapasok sa 19th place kalaban ang 24 na iba pang kalahok. Sa huli, hindi man nagwagi ang pambato ng Pilipinas ay kinilala pa rin siya at binigyan papuri ang istorya ng kaniyang buhay na isang batang nanggaling sa isang mainit at ma-halumigmig na bansa ngunit umabot hanggang sa medal round ng Winter Olympics, kumalat sa social media at sa mga news outsfits ng ibat-ibang bansa ang istoryang ito kung kaya`t hindi man nakapag-uwi ng kahit na anong medalya si Michael, ay nakamit naman niya ang respeto hindi lamang ng Pilipinas kundi ng buong mundo.


SHoW bIz

28 KMC KaBaYaN mIGraNTS cOmmUNITY march 2014

JENNYLYN MERCADOAyaw nang makipagbalikan ni Jennylyn sa kahit sino pa

mang ex-boyfriend maging sa kanyang close friend na si Mark Herras. Pahayag ng dalaga “Kasi ‘di ba, sa relationship, hindi natin masasabi kung ano mangyayari—kung kayo ba talaga o hindi. Pero ‘pag friendship, forever ‘yan.” Hindi siya

ang babaeng nakikipagbalikan pa sa dating kasintahan. “Sa ngayon, ganoon pa rin ang pananaw ko. Kasi ex nga, e,

‘Rhodora X,’ e. Tapos na, e,” sabi ni Jennylyn. Ang “Rhodora X” ang bagong soap opera ni Jen at Mark kasama pa ang kapwa “Starstruck” talent Yasmien Kurdi. Bukod kay Mark at Dennis, kabilang sina Luis Manzano at Patrick Garcia sa kanyang mga

dating nobyo sa showbiz.

ANGEL LOCSIN & LUIS MANZANOAngel, ibinuking ang sarili na may nararamdaman pa siya sa ex-boyfriend na si Luis Manzano. Sa panayam ng “Buzz ng Bayan” ng ABS-CBN “Hindi ko talaga ma-explain kung ano itong nararamdaman ko ngayon. Basta alam ko lang, mahal ko ‘yung tao at gusto ko siyang makasama.” Mensahe ni Angel sa ex-gf ni Luis: “Kung na-offend pa siya , pero di po ganun ang mga nangyari. Nagkataon lang na nagkita kami at naramdaman namin ang mga bagay-bagay.” Habang sinusulat ang artikulong ito ay mukhang nasa stage na talaga ng reconciliation sina Angel Locsin at Luis Manzano, matapos naging loveless ang dalawa ay malamang na hindi na nila muling pakakawalan ang isa’t isa hanggang sa sila’y umabot sa altar.

NADINE SAMONTENapapabalitang si Richard Chua, 36 years old ang

kasalukuyang nobyo ng magandang aktres ng TV5 na si Nadine. Si Richard ay ang anak ng aktres na si Isabel Rivas at napapabalitang magpapakasal na raw si Nadine at Richard.

Mag-iisang taon pa lang umano ang relasyon nang dalawa at kasundung-kasundo naman ni Isabel ang dalaga, at maging

si Richard ay kasundo rin ng parents ni Nadine.

KARYLLE Ngayong buwan magpapakasal sina Karylle at Yael Yuzon,

(habang isinusulat ang balitang ito ay wala pang confirm na detalye ng mga ninong at ninang, at ang date kung kailan

at saan). Napabalitang sa Boracay o Palawan gaganapin ang kasalan pero binago ito dahil sobrang layo, baka sa Tagaytay

na lang ito gawin dahil mas malapit sa kanilang mga imbitado. Tanggap na rin ni Dr. Modesto Tatlonghari na ikakasal na ang

kanyang unica hija na si Karylle.

march 2014 KaBaYaN mIGraNTS cOmmUNITY KMC 2929 KaBaYaN mIGraNTS cOmmUNITY KMCmarch 2014

IYA VILLANIA AT DREW ARELLANOSa wakas ay nagpakasal na rin ang mahigit siyam na

taong magkasintahan - isa sa may pinakamahabang taon ng magkasintahan sa showbiz - sina TV host/ actress

Iya at magaling na Kapusong TV host Drew. Si Iya ay 26 years old at si Drew Arellano naman ay 31. Hindi buntis si Iya at hindi rin biglaan ang pagpapakasal, dalawang

taon nakaplano ang Christian wedding sa Cauayan Cove, Nasugbu, Batangas na naganap noong Jan. 31, very

private ang kasalan.

NORA AUNORDream come true para kay Coco Martin ang pelikulang Padre de Pamilya.kung saan makakasama n’ya ang Superstar na si Nora Aunor. Kasama rin nila sa nasabing pelikula sina Anita Linda, Joel Torre, Rosanna Roces, Julia Montes, Baron Geisler, Joem Bascon, Miles Ocampo. Samantala, pang-masterclass

ang acting nina Guy & Pip sa “When I Fall In Love” trending na sa social media ang dialog ng Superstar na, “Ang pinagsisihan

ko lang, ay kung bakit malamig na ang kape” na ibinuhos ni Guy sa kabit ng asawang si Pip. Ito na nga ba ang bagong

punchline ngayon pagkatapos ng, “You’re nothing but a second rate, trying hard copycat” ni Cherie Gil na binuhusan

naman ng juice si Sharon Cuneta?

ANDRE PARASPangarap ni Andre na maging director at sa kasalukuyan ay Film ang course n’ya sa University of the Philippines (UP). Marahil ang pagiging artista ni Andre ay namana n’ya sa kanyang mga magulang na sina Benjie Paras at Jackie Forster. Walang conflict sa pag-aaral niya sa UP ang hosting stint sa MTV Pinoy kung kaya’t tinanggap ni’ya ang pagiging video jockey (VJ) ng music channel na institusyon na. Wala pa rin siyang girlfriend kahit na super ang kanyang kaguwapuhan dahil sa kanyang mestizo looks. Hindi siya mahilig sa mga party dahil mas type niya na manatili sa bahay at alagaan ang kanyang maliliit na kapatid.

RYZZA MAE DIZONSa murang edad ni Ryzza na walong taong gulang na bata ay napakasuwerte n’ya, bihira lang ang maka- afford na bumili ng sarili niyang bahay nang walang kahirap-hirap. Matapos ang matagumpay na My Little Bossings (MLB) ay sinagot ng

mga prodyuser ng pelikula ang kalahati ng bayad ng bahay ni Ryzza. Before si Bossing Vic Sotto ang nagsabing magbibigay

kay Ryzza ng milyones para ipambili ng bahay, subalit hindi pala s’ya nag-iisa, kasama niyang magso-shoulder ng 50% cost

ng house ay ang mga producers ng MLB, tulad ni Miss Kris Aquino na nagbigay ng announcement nang magkita silang muli ni Aleng Maliit matapos silang bumalik ni Bimby mula sa

bakasyon. Suwerte si Aleng Maliit dahil may sariling bahay, may sarili na ring sasakyan, at sariling TV show na “The Ryzza Mae

Show.” KMC


sCOPEaStro MarcH 2014

CANCER (June 21 - July 20)

TAURUS (April 21 - May 21)

GEMINI (May 22 - June 20) SAGITTARIUS (Nov.22 - Dec. 20)

CAPRICORN (Dec.21 - Jan. 20)

LEO (July 21 - Aug. 22)

VIRGO (Aug. 23 - Sept. 22) PISCES (Feb.19 - March 20)

AqUARIUS (Jan. 21 - Feb. 18)

SCORPIO (Oct. 23 - Nov. 21)

ARIES (March 21 - April 20) LIBRA (Sept. 23 - Oct. 22)Punung-puno ang schedule mo sa pakikipagsosyalan sa buwan ng Marso. May mataas na income sa pera

at maganda ang takbo ng pananalapi hanggang sa ikalawang linggo ng buwan. Mabuting panahon para sa mga games and sports. Sa huling dalawang linggo ay iwasan ang maraming kagastusan at maaaring maubusan ka ng pera, ‘wag mag-aksaya ng pera sa walang kuwentang bagay. Magandang investment ang darating. Iwasan ang malalaking proyekto.

Ang unang dalawang linggo ng buwan ay napakapositibo para sa pakikisama. Magiging abala

ka at malaki ang posibilidad na magkaroon ng mga bagong kaibigan. Maganda ang takbo ng pananalapi. Magandang panahon din para sa pagbabakasakaling yumaman sa pagtaya sa mga lucky draw. Sa huling dalawang linggo ng buwan ay mararamdaman ang lakas at tiwala sa sariling kakayahan. Iwasan ang sobrang paggasta at pagtatapon ng pera. Iwasan ang mga malalaking proyekto.

May magandang balik sa ‘yo ang pagsisikap at pagtitiyaga mo ngayong buwan. Iwasan ang pagmamalaki

at pagiging makasarili lalo na sa pakikitungo sa ibang tao hanggang sa kalahatian ng buwan. Sa huling dawalang linggo ng buwan ay mag-ingat at baka magkaproblema ka sa mukha at sa ngipin. Sa sobrang pagiging makasarili ay makakasamaan mo ng loob ang mga taong malapit sa ‘yo at mga kaanak. Aangat ang pananalapi dahil sa mga ginawa mong sipag sa trabaho.

Mag-ingat, posibleng magkaroon ng problema sa bibig at pisngi sa unang dalawang linggo ng Marso. Ingatan

din ang pakikipag-usap at pananalita. Mas makabubuti kung magpapakumbaba at may mababang loob sa pakikipag-deal sa ibang tao. Posibling magkaroon ng positibo at masiglang panahon ng pag-unlad sa huling dalawang linggo. Magbubukas ng bagong daan para sa trabaho at pag-unlad. Tataas din ang enerhiya mo ngayong buwan. Pigilan mo ang pakikipag-away sa ‘yong mga kasamahan.

Magkakaroon ng problema sa pagitan ng ‘yong trabaho at pamumuhay tulad ng relasyon, partnership

sa negosyo at maging sa buhay may-asawa hanggang sa kalahatian ng buwan. May gantimpalang naghihintay sa mga ginawa mong kabutihan sa ‘yong kapuwa. Sa huling dalawang linggo ng buwan, mararamdaman ang pagbaba ng ‘yong lakas. Maaaring magkaroon ng mahinang resistensiya ng katawan, bababa rin ang tiwala sa sarili at abilidad. Iwasan ang sobrang dami ng gawain.

Positibo ang pananaw sa buhay hanggang sa kalahatian ng buwan. May mga bagong kaibigan na makikilala at

magiging busy ka sa kanila. Magiging mataas ang kikitain sa negosyo, maaaring makatanggap ng increase sa sahod. Tamang panahon para magbakasakali sa mga lucky draw. Maganda ang kundisyon ng katawan. Sa huling dalawang linggo ng buwan, mag-ingat sa pera at baka mawala ito dahil sa sobrang gastos. Sa huling dalawang linggo posibleng mag-invest para sa retirement.

Ang unang dalawang linggo ay maghahatid ng hidwaan at paligsahan sa pagitan mo at ng ‘yong pamilya.

Magkakaroon ka ng pagkakataon na makakilala ng maraming bagong kaibigan at magiging dahilan ito para magkaroon ka ng malaking network at makatutulong din ito sa ‘yong trabaho. Sa huling dalawang linggo, magkakaroon ng tampuhan sa ‘yong pamilya. Maaaring magkaroon ng mga bagong proyekto. Magiging malikhain at makatutulong ka sa pamilya mo ngayon.

Iwasan ang pagiging hambog, maaaring magkaroon ng hidwaan o samaan ng loob sa mga taong malapit dahil

sa pagiging hambog at makaaapekto rin ito sa pansarili mong kalagayan. Magiging malikhain sa unang dalawang linggo ng buwan. Magkakaroon ng panibagong lakas at sigla sa huling dalawang linggo ng Marso. Tutulungan ka ng mga boss mo dahil sa pagsisikap mo. Malalagpasan mo ang lahat ng pagsubok sa buhay. Magiging malusog ang katawan sa huling linggo ng buwan.

Maganda ang lahat ng takbo sa lahat ng bahagi ng buhay mo sa unang dalawang linggo ng buwan. May

maganda rin na mangyayari sa ‘yong career na may kaugnayan sa ‘yong propesyon. Tamang panahon para makuha ang suporta ng boss mo sa mga gawain mong may kabuluhan. Iwasan na magkaroon ng hindi pagkakaunawaan ng ‘yong ka-partner sa buhay sa huling dalawang linggo ng Marso. ‘Wag mong saklawan ang saloobin ng ‘yong asawa para hindi kayo mag-away, makipagkasundo kaagad.

Balakid, mahinang kalusugan ang maaaring maranasan sa unang dalawang linggo ng Marso. Makakaranas ng

pagod dahil sa hindi akma ang nangyayari higit sa ‘yong inaasahan. Hindi madali para sa ‘yo ang mga ginagawa, iwasan ang sobrang dami ng schedule. May darating na malaking suwerte sa huling dalawang linggo ng buwan. May magandang mangyayari sa trabaho. Maganda kung magbibiyahe. Matutuwa ka, lalaki ang kita. May mga kontra rin sa ideya mo. Magkakahinanakit sa ka-partner.

Positibo ang buwan ng Marso sa unang dalawang linggo. Mararanasan ang pag-unlad sa lahat ng bahagi

ng buhay mo. Magkakaroon ng magandang kaisipan. Sa huling dalawang linggo ng buwan magiging malakas at naka-focus ka sa ‘yong career at magiging matagumpay ka. Magiging bahagi ng ‘yong tagumpay ang ‘yong mga boss at ang mga taong may mataas na posisyon sa gobyerno. Lalakas ang tiwala sa sarili, malusog ang katawan. Iwasang bigyan ng sama ng loob ang pamilya mo.

Isang positibo at kikita ng malaki sa unang dalawang linggo ng buwan ng Marso. Makikita mo ang

pinakamaunlad na takbo ng career mo sa trabaho. May mga bagong ideya at lahat ay kayang-kaya mong gawin. Magsikap ka sa trabaho at gawin mo ang lahat ng kaya mong gawin. Ang huling dalawang linggo ay panahon ng pag-unlad at malaking kita mula sa mga pagsisikap mo. Maganda ang pananalapi, makakasama rin ang mga dating kaibigan. Tamang panahon sa pakikipagkaibigan. KMC


PiNoyjoKeS

PromotionJudge: Ikaw na naman! Sampung taon ka nang

paulit-ulit na humaharap dito

sa korte ko ah!Magnanakaw: Your

honor, ikaw na naman, hindi pa rin pala kayo napo-promote.

TUTPIKNanding: Waiter, tutpik nga.Waiter: Sir, paki ingatan na lang po.Nanding: Bakit ano ba ang meron dito sa tutpik n’yo? Isa na nga lang binigay mo

ang dali pang mabali.Waiter: Sir, bakit n’yo naman binali, ang dami n’yo nang gumamit nyan kayo lang ang nakabali!

SI NICOLE POLola: Apo, mag-igib ka

ng pampaligo ko.Apo: Lola, si

Nicole po ako.Lola: Apo, linisan

mo na ‘yong banyo at maliligo na ko.Apo: Lola, si Nicole po!Lola: Tigilan mo nga ako

Nicolas ng kabaklaan mo! Hala! Hubarin mo na yang palda mo at magsisibak ka pa

ng kahoy!

HINDI TYPEDina: Beng, tumawag si Pare at ‘di raw n’ya type regalo mo sa kanya last birthday niya? Beng: Oo nga, magbe-birthdays

na naman s’ya ‘di pa rin n’ya nagagamit!Dina: Bakit, ano ba regalo mo sa kanya?Beng: Memorial Plan.

First love never diesAnak: Inay, totoo ba na “First love never dies?”Nanay: Aba, oo. Tingnan mo ‘yang Tatay mo, hanggang ngayon buhay pa ang animal! KMC

ESTUDYANTEPedro: Boy, i-date natin mga chicks na ‘to, magagaling, mga estudyante!Boy: Ganun ba? Hanapan mo ako ng mga mas magaling pa sa estudyante.Pedro: Meron din, Boy, ‘yong PRINCIPAL!

ANG SULAT

Patient: Dok.

malungkot dito sa mental kaya naisipan kong sulatan ang sarili ko...Doc: E ano naman laman ng sulat mo?

Patient: ‘Di ko pa po alam kc next wik ko pa ata matatanggap.

PalaiSiPaN

PAHALANG

PAbAbA

SAGOT SA FEBRUARY 2014P I S A K N E P A

O G A W A A D O R

S I N A P U P U N A

A P O A L A D B

S O A R I N A O

I T A L I M A

K A T I A S A R A

U N I K O A S A N

L U L A M N O B Y

A L A B A T N A O

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11 12

13 14

15 16

17 18 19

20 21

22 23 24 25

26 27 28 29

30 31

32 33

34 35

1. Tanggal na mata6. Bansa sa pagitan ng India at

China11. Apelyido ng Hapon

12. Pangalang babae13. Bahay-bata15. Anak ng anak mo16. Unlapi17. Hamak18. Adjective ng

tunay o totoo19. Galapong21. Tugon22. Isunod24. Kamot26. Inisan29. Natatangi31. Matigas na kahoy32. Kulimlim33. Katipan34. Pulo sa Quezon36. Baba ng bahay37. Pangalan ng babae38. Rebelyon

1. Panggapi sa kamay ng kriminal

2. Dupong3. Ungas4. Bangus5. Kawangis6. Nasiraan ng pagkain7. Man’s name8. Maliit na lawa

9. Mamamayan sa silangan

10. Lalawigan sa Mindanao

14. Malungkot19. Sigla20. Babaeng

mandirigma22. Itipak23. Hanggahang-

lungsod

24. Gaway25. Pagpapawalang-

bisa27. Edad28. Nauna30. Bansa sa Asya35. Tantalum: sagisag KMC


BY: JAIME “KOKOBOY“ BANDOLES

Decide and do something good to your health now!

GO FOR NATURAL! TRY and TRUST COCOPLUS

Ang CocoPlus VCO ay natural na pagkain ng katawan. Maaari itong inumin like a liquid vitamin o ihalo sa Oatmeal, Hot Rice, Hot Chocolate, Hot Coffee o kahit sa Cold Juice. Three tablespoons a day ang recommended dosage. One tablespoon after breakfast, lunch and dinner. It is 100% natural. CocoPlus VCO is also best as skin massage and hair moisturizer. Para sa inyong mga katanungan at sa inyong mga personal true to life story sa pag-gamit ng VCO, maaaring sumulat sa email address na [email protected]. You may also visit our website at www.cocoaqua.com. At para naman sa inyong mga orders, tumawag sa KMC Service 03-5775-0063, Monday to Friday, 10AM – 6:30PM. Umorder din ng Aqua Soap (Pink or Blue Bath Soap) at Aqua Scent Raspberry (VCO Hair and Skin Moisturizer). Stay healthy. Use only natural!.

traNS fat-free Para HealtHy!

KMC Shopping 03-5775-0063MON. - FRI. 10:00 AM UNTIL 6:30 PM

Sarado po kami mula 5:00 pm ng Dec. 27, 2013 ~ Jan. 5, 2014 para sa New Year Vacation.

Delivery charge is not included

1 bottle = 1,200(W/tax)

Item No. K-C61-0002

(250 ml)

Hello mga avid KMC readers! Tiyak na matutuwa kayo sa mga pinakabagong health chika na i-coco-wento ko sa inyo. Kaya, ‘wag na ‘wag n’yong palalampasin ang bawat issue natin. That’s right! “Health is wealth!” Sa panahon ngayon, bawal magkasakit! At para makaiwas sa sakit, number one tip: Dapat alamin ang dahilan ng pagkakasakit!

Ayon sa mga expert, may tatlong pangunahing dahilan ng pagkakasakit.

Una, genetics. Ibig sabihin, hereditary. Maaaring namana ‘yong sakit sa mga direct ascendants. More or less up to the fourth generation ang effect. Kung ang great grandparents mo, lolo, lola, nanay o tatay mo ay may history ng cancer, diabetes o heart disease, there is greater chances na magkaroon ka rin. Ooops…nakakatakot naman.

Pangalawa, mikrobyo. Maaaring ang sakit ay dahil sa disease-causing microorganisms na pumasok sa katawan. At dahil mahina ang immunity ng katawan, tuluyang nagkakasakit ‘yong tao. At ang pangatlo, pagkain. Teka, teka… Pagkain? Oo! Pagkain! Kaya kung mahilig kayong kumain, lalo na sa mga fastfood chains, dapat basahin n’yo ‘to:

Last January 1, 2006, isinabatas sa bansang Amerika sa pamamagitan ng Senate Bill 1171 ang paglalagay sa menu boards ng bawa’t fastfood establishment ng amount ng trans fats na makukuha sa bawa’t servings ng kanilang isini-serve na pagkain. Bukod dito, nauna nang isinabatas ang paglalagay ng amount ng trans fat content sa bawat label ng consumer goods sa market. Ang lalabag sa panukalang ito ay parurusahan ng multa at pagkakulong.

Maaari ring tuluyang ipasara ‘yung restaurant. Naku! Bakit kaya? Ang higpit naman. Usisain nga natin… Ayon sa US Federal Centers for Disease Control and Prevention, two-thirds ng Ameican adults ngayon ay obese. Mula noong 1980’s, nag-tatlong doble naman ang bilang ng mga batang obese. As early as 4 years old, obese na! Kawawang mga bata... Let us recall that it was during the year 1980 that all fastfood chains in the US shifted from use of coconut oil to hydrogenated vegetable oil principally coming from soybeans. This hydrogenated soybean oil produces toxic trans fats. Mas mataas ang risk of diabetes, heart disease, stroke at iba pang sakit kapag ikaw ay obese or overweight. Sa bawat taon, 61,000 American women ang namamatay sa heart disease between ages 45 and 64, not counting men. Ang primary culprit: Trans fats! Kaya naman careful ang lahat ngayon in choosing what type of oil should they use for food preparations. Careful na rin sila sa mga fast food chains na primary users ng hydrogenated vegetable oils. Ayon sa Food and Drug Administration ang french fries na luto sa hydrogenated vegetable oil ay may napakasamang epekto sa kalusugan dahil sa mataas na trans fat content nito. Naku! Love na love pa naman ito ng mga kids! Kaya pala! No wonder, sa US, 4 years old pa lang obese na. In short, there is now a very serious health crisis going on sa bansang Amerika! If they will not act, there will be less productive US citizens because of poor health. Ngayon, alam na natin ang dahilan ng Senate Bill 1171. Moral lesson: Umiwas sa trans fats! Shortening and margarine are two hydrogenated oils which should be completely eliminated in your diet. They contain an average of 35% trans fats and may run as high as 48%. Tumingin sa label! Huwag kumain ng

mga pagkaing may hydrogenated oil unless ito ay transfat-free katulad ng coconut oil.

Well, speaking of coconut oil, naaalala n’yo ba ‘yong mga nakaraang issue natin tungkol sa puting langis ng coconut? Oo! Tama! Ang CocoPlus Virgin Coconut Oil! Virgin Coconut Oil (VCO) is a breakthrough in the dietary oil industry. Malaki ang paniwala ng siyensya (science) na ang puting langis na ito ang posibleng sagot sa mga suliranin natin sa kalusugan. Magmula sa pinakasimpleng sakit sa balat hanggang sa pinakamalalang sakit tulad ng AIDS, SARS, CANCER, pati Diabetes, Degenerative Diseases at Heart Disease ay sinasabing napakaepektibo ng white oil na ito. Napakahusay rin sa digestion problems, ulcer, constipation at

hemorrhoids. Subok din ang bisa nito laban sa eczema, psoriasis, arthritis at napakarami pang iba. Ang VCO ay tinatawag ngayon na “The healthiest dietary oil on earth.” Mula ito sa fresh mature kernel of coconut na hindi dumaan sa anumang chemical process kaya siguradong pure at natural. Ang CocoPlus virgin coconut oil ay 100 % trans fat-free. Ang VCO ay perfect gamiting panluto as substitute sa chemical based na vegetable oil para maiwasan ang trans fats. Sa palagay ko, wala nang mas ligtas pa na pagkain bukod sa mga pagkaing organic at natural. Puwede itong inumin like a liquid vitamin or ipahid sa parte ng katawan na may sakit. Wow! Nakagugulat talaga ang bisa ng virgin coconut oil!

Well, bye for now… Next time, siguradong mas exciting ang pag-coco-wentuhan natin! Tuluy-tuloy na ‘to! Stay healthy! Be trans fat-free! KMC


Pls. Send your Payment by:

KMC Shopping Delivery sa Pilipinas, Order sa Japan

KMC ORDER REGALO SERVICE

SM Silver

￥1,800￥3,400

Gift Certificate

* P500 Gift Certificate = ￥1,500(Para sa mga nais dagdagan ang P1,000 Gift Certificate)

￥2,140

Super Supreme(Regular)

￥2,550(Family)

Hawaiian Supreme(Regular)

Yubin FurikomiAcct. Name : KMCType : (Denshin Atsukai)Postal Acct. No. : 00170-3-170528

Ginko FurikomiAcct. Name : KMCBank Name : Mizuho BankBank Branch : AoyamaAcct. No. 3215039

◆Kailangang ma-settle ang transaksyon 3 araw bago ang nais na delivery date. ◆May karagdagang bayad para sa delivery charge. ◆Kasama na sa presyo ang 5% con-sumption tax. ◆Ang mga presyo, availability at serviceable delivery areas ay maaaring mabago ng walang unang pasabi. Makipag-ugnayan muna upang masiguro ito. ◆Hindi maipadadala ang mga order deliveries ng hindi pa napa-finalize ang transaksyon (kulang o hindi makumpirmang bayad, kulang na sending details). ◆Bagaman maaaring madeliberan ang halos lahat ng lugar sa Pilipinas, SAKALING malayo ang actual delivery address (provincial delivery) mula sa courier office na gagamitin, kakailanganing i-pick-up ng recipient ang mga orders. Agad na ipaaalam ng aming tanggapan kung ganito ang magiging sitwasyon.

￥2,550

Fruity Choco Cake

(9")

￥2,550

Fruity Marble Chiffon Cake

(9")

￥3,510

ChocoChiffon Cake

(12" X 16")

￥3,510

Marble Chiffon Cake

(8" X 12")

Fiesta Pack Malabon

Fiesta Pack Spaghetti￥3,030

Fiesta Pack Palabok

￥3,030Fiesta Pack Sotanghon Guisado

￥3,880

Pancit MalabonLarge Bilao(9-12 Serving)

￥3,390

Pancit PalabokLarge Bilao(9-12 Serving)

￥3,510Sotanghon GuisadoLarge Bilao (9-12 Serving)

￥3,630

SpaghettiLarge Bilao(9-12 Serving)

￥1,190

Buttered Puto

Big Tray(12 pcs.)

*Delivery for Metro Manila only

￥1,590Brownies Pack of 10's

￥4,720

Boy or GirlStripes(8" X 12")￥3,030

Ube Cake(8")

￥3,150(8")

￥2,550(6")

Black Forest

￥12,700

Lechon Baboy

￥16,40050 persons (9~14 kg)

Ice Cream

Lechon Manok(Whole)

(Good for 4 persons)

￥1,880

Pork BBQ

￥3,080(20 sticks)SMALL

REGULAR (40 sticks)

￥4,770

JollibeeChickenjoy Bucket (6 pcs.) ￥2,310

PANCIT CANTON (2~3 persons)￥1,880PANCIT BIHON (2~3 persons) ￥1,880

PALABOK FAMILY (6 persons) ￥1,950PARTY (12 persons) ￥3,150

(Half Gallon)￥2,380￥2,860(1 Gallon)

￥3,210ULTIMATE CHOCOLATE (8")

Ipadama ang pagmamahal para sa inyong mga minamahal sa buhay sa kahit anong okasyon.

￥3,850

1 dozen Pink Rosesin a Bouquet

￥3,780

1 dozen Red & YellowRoses in a Bouquet

￥2,620Heart Bear with Single Rose

￥5,0802 dozen Red Roses in a Bouquet

￥5,0802 dozen Yellow Roses in a Bouquet

￥5,0802 dozen Red, Pink, Peach Roses in a Bouquet

￥5,660

1 dozen Red Roses with Chocolate & Hug Bear

￥5,950

Bear with Rose + Chocolate

￥5,950Half dozen Light Holland Blue in a Bouquet

￥6,530Half dozen Holland Blue with Half dozen White Roses in a Bouquet

May pagkakataon na ang nakikitang imahe sa larawan ay maaaring mabago.Pagpaumanhin po ninyo na kung ang dumating sa inyong regalo ay di-tulad na inyong inaasahan.

**

03-5775-0063MON. - FRI. 10:00 AM UNTIL 6:30 PM

P 500

P 1,000

Jollibee

￥1,800￥3,400

Mercury Drug

￥1,800￥3,400

National Bookstore

￥1,800￥3,400

￥1,610

1 pc Red Rosein a Box

Chocolate Mousse

￥3,030(8")

￥2,670(6")

Mango Cake

￥3,030(8")

￥2,550(6")

Ube Macapuno Roll Cake (Full Roll) ￥2,070Triple Chocolate Roll Cake (Full Roll)￥2,190

Chocolate Roll Cake (Full Roll) ￥2,190 Leche Flan Roll Cake (Full Roll) ￥2,430Choco Creme Roll Cake (Full Roll)￥2,430

Mocha Roll Cake (Full Roll) ￥2,070

20 persons (5~6 kg)

￥3,030￥3,030

￥2,140

￥2,550(Family)

LasagnaClassico Pasta

(Regular)

￥1,610

￥3,030(Family)

￥2,140(Regular)(Family)￥2,550

Bacon Cheeseburger Lovers

￥1,590(Regular)(Family)￥2,790

Baked Fettuccine Alfredo

￥2,140(Regular)(Family) ￥2,550

Meat Lovers

*Delivery for Metro Manila only

The Best-Selling Products of All Time! For other products photo you can visit our website: http://www.kmcservice.com

Cakes & Ice Cream

Food

Flower

Rocky Road, Ube, Mango,Double Dutch & Halo-Halo


邦人事件簿　■殺人で２邦人逮捕

　

共同通信などによると、２０１０

年11月、教材販売会社社員の松谷

祐一郎さん＝当時(

35)

、京都市出

身＝が首都圏マニラ市内の路上で

射殺された事件で、京都府警は１

月15日、同販売会社社長の新井正

吾(

43)

＝京都府宇治市、兄の新井

茂夫(

56)

＝住所不定＝両容疑者

を殺人容疑で逮捕した。松谷さん

には、教材販売会社を受取人にし

た１億円の海外旅行保険がかけら

れており、同府警は保険金をだま

し取る目的で殺害したとみている。

両容疑者は「身に覚えがない」と

容疑を否認している。

　

調べでは、正吾、茂夫両容疑者

は教材販売会社の抱える負債返済

のため、松谷さん殺害を計画。事

件の約２週間前、会社を受取人と

する海外旅行保険をかけた上で、

３人でフィリピンへの「会社の慰

安旅行」に出発し、到着３日後の

11月24日午後９時ごろ、マニラ市

イントラムロスのジョーンズ橋付

近の路上で、何者かに松谷さんを

射殺させた疑い。

　

目撃証言によると、実行犯は、

事件発生直前まで松谷さんと話を

しながら歩いていた男性１人。眼

鏡を掛け、野球帽をかぶっていた。

丸３年が経過した現在も特定され

ておらず、この男性がパシッグ川

に投げ捨てたとされる凶器の拳銃

も見つかっていない。

　

比で過去に起きた保険金詐取目

的の日本人殺害事件で、日本人が

主犯として逮捕されたケースでは、

比人実行犯の特定とその供述確保

が事件解決の決め手となってきた。

　

今回の実行犯について、11年５

６月と13年11月に捜査員を派比

した京都府警は①事件当夜、松谷

さんと行動を共にしていた茂夫容

疑者②殺害を依頼された比人︱の

両面で調べており、今後、凶器の

入手先や詳しい足取りなど、実行

犯特定に結び付く物証、証言の確

保を進めるもよう。

　

正吾、茂夫両容疑者と松谷さん

が来比したのは11月21日で、マニ

ラ市内のホテルに投宿した。「会社

の慰安旅行」は28日までの予定だっ

たが、24日になって正吾容疑者だ

けが日本へ戻り、同日夜に松谷さ

んが射殺された。

　

松谷さんと２人で同市に残った

茂夫容疑者は翌25日、在比日本大

使館に「24日夜に別行動を取った

知人がホテルに戻らない」と届け

出をし、首都圏警察の調べには

「24日夜、（事件現場に隣接する）

マニラ市ビノンドの中華街で松谷

さんと一緒に食事をした。その後、

松谷さんと分かれて、一人でホテ

ルへ戻った」と説明していた。さ

らに、26日には葬儀業者で松谷さ

んの遺体を本人と確認した。

　

正吾、茂夫両容疑者は事件から

約７カ月後の11年６月、保険金

１億円の支払いを拒否した保険会

社を相手取った裁判を東京地裁に

起こした。同地裁は13年５月、保

険金全額の支払いを命じる判決を

言い渡し、保険会社側が控訴中。

　■拳銃購入を依頼

　

２０１０年11月、教材販売会

社社員の松谷祐一郎さん＝当時

(

35)

、京都市出身＝が首都圏マニ

ラ市内の路上で射殺された事件で、

殺人容疑で京都府警に逮捕された

同社社長の新井正吾容疑者(

43)

が、事件の１週間ほど前、拳銃購

入を依頼する電子メールを知人の

比人女性に送っていたことが、比

日捜査当局への取材で分かった。

メールには、金銭トラブルを理由

に「殺したいので、拳銃を買って

くれ」と松谷さん殺害をほのめか

す記述もあり、同府警が逮捕に踏

み切る重要証拠になったもよう。

　

依頼を受けた比人女性は、松谷

さん殺害の前夜、新井容疑者の指

定した日本人男性に拳銃を引き渡

したことも分かっており、今後は

①日本人男性の特定②引き渡され

た拳銃と凶器になった拳銃の同一

性確認③実行犯の特定—

—

などが

捜査の焦点になりそうだ。

　

比日捜査当局関係者によると、

メールは10年11月中旬、新井正吾

容疑者と内縁関係にある比人女性

に送られた。拳銃の購入依頼や理

由に加えて、引き渡し先になる日

本人男性の携帯電話番号も付記さ

れていたという。

　

同容疑者から購入資金の送金を

受けた比人女性は拳銃を用意し、

指示に沿って日本人男性に電話連

絡を取った。拳銃の引き渡し場所

になったのは、首都圏パサイ市に

あるショッピングモール。松谷さ

ん殺害の前日、10年11月23日夜、

同モール周辺で日本人男性と落ち

合い、拳銃を渡したという。

　

日本人男性について、比人女性

は比日捜査当局の調べに「面識の

ある人物ではなかった。暗かった

ため姿格好はよく見えなかった」

と話したという。

　

また、この比人女性には、06

11年の６年間に計１５００万円超

の現金が新井容疑者から送金され

ており、拳銃購入資金が含まれて

いた可能性がある。

　

送金は、日本国内の銀行とマニ

ラ首都圏にある商業銀行支店の間

で行われ、数万円数十万円が百

回程度に分けて送られた。いずれ

も比人女性名義の口座に振り込ま

れた。

　

事件の起きた10年には、２００万

円近くが約20回に分けて送金され

た。

　

送金のあった６年間、新井容疑

者経営の教材販売会社は、業績悪

化傾向にあり、松谷さん殺害事件

発生当時の負債は１億円を超えて

いた。京都府警は、借金返済のため、

会社を受取人にした保険金１億円

を松谷さんにかけて殺害したとみ

ている。

　■府警捜査員が来比

　

２０１０年11月に教材販売会

社社員の松谷祐一郎さん＝当時

(

35)

、京都市出身＝が首都圏マニ


　　　　　　　　　フィリピン発ラ市内の路上で射殺された事件で、

京都府警捜査本部の捜査員ら９人が

１月27日午前９時前、首都圏ケソン

市の国家警察本部にある国家警察犯

罪捜査隊（ＣＩＤＧ）を訪れ、ベン

ジャミン・マガロン隊長らと約１時

間、会談した。

　

国家警察関係者によると、京都府

警の捜査員らは捜査隊隊長にこれま

での捜査協力に対する謝意を述べ、

引き続き裏付け捜査などへの協力を

要請した。同事件では既に２人が殺

人容疑で逮捕されている。

　

京都府警の今回の訪比は、殺人容

疑で同府警に逮捕された教材販売会

社社長の新井正吾容疑者(

43)

＝京

都府宇治市＝が、事件の１週間ほど

前に拳銃の購入を依頼したとされる

比人女性から詳しい事情を聴くため

とみられる。

　

同府警捜査員らは会談後、国家警

察捜査管理局（ＤＩＤＭ）も表敬訪問。

記者らの質問には一切答えず、午前

10時すぎ、国家警察本部を後にした。

　■取材中に窃盗被害

　

首都圏マニラ市キアポ教会のブ

ラックナザレ祭りを取材していた報

道カメラマンの日本人男性(

30)

＝

埼玉県出身＝が１月９日、ズボンの

ポケットに入れていた財布を盗まれ

る被害に遭った。

　

男性によると、９日午前７時半ご

ろ、キリノ・グランドスタンドで黒

いキリスト像が乗せられた山車の写

真を撮ろうと、ひしめき合う群衆に

近づいた際、何者かにズボンのボタ

ン付きポケットに入れていた財布を

盗まれた。人波に押された後にポケッ

トを確認すると、閉めていたボタン

が開けられ、財布がなくなっていた。

財布には現金５千ペソ、クレジット

カード３枚、日本の運転免許証など

が入っていた。

　

群衆を遠くから撮影する外国人カ

メラマンが多い中、男性は迫力のあ

る写真を撮ろうと山車に近づいたと

いう。今回が初来比の男性は「セキュ

リティーの認識が甘かった」と語っ

た。　

■現職警官が強盗関与

　

警官を装いながら日本人など外国

人旅行者を連れ去り、金品を脅し取

る強盗が多発しているが、少なくとも

３グループが存在し、現職警官も犯行

に加わっている可能性があることが分

かった。首都圏警察の警察関係者が取

材に応じ、明らかにした。

　

この関係者によると、３グループの

主要メンバーはいずれも元警察官な

ど、警察関係者。それぞれ３人、３

人、１人の計７人を特定しているとい

う。このうち４人は現職警官という。

　

この７人は、過去に拳銃強盗や殺人

などの容疑を掛けられたことがあり、

元警察官の中には逮捕歴がある者もい

るという。

　

３グループは、首都圏マニラ市やマ

カティ市、パサイ市などで、警官の制

服を着て外国人旅行者などに近づき、

信号無視やたばこのポイ捨てなどの違

反行為を目撃したとして｢

罰金を払

え｣

などと言って用意した乗用車内に

監禁。その上で旅行者の現金を奪い取っ

て逃走するという手口の犯行を繰り返

している。

　

犯行は２０１１年ごろから表面化

し、２０１３年も、10月に首都圏マニ

ラ市エルミタ、マラテ両地区で日本人

旅行者を狙った同様の手口の事件が２

件相次いで発生するなど、この強盗グ

ループらによる犯行とみられる事件が

多発している。

　

各グループは人通りが多い日中にも

犯行に及んでいるが、警察が現場を押

さえることは１度もできていない。警

察関係者が犯行に加わっているため、

犯行グループが首都圏警察の巡回時間

や順路をすべて把握している可能性も

ある。

　

関係者によると、過去の容疑や匿名

の通報などによって、犯行グループを

ある程度特定したが、証拠がないため、

逮捕できないという。被害者が容疑者

の写真を見て犯人を指し示せば、それ

を証拠として逮捕状の発行を裁判所に

要請することができる。しかし、主に

被害を受けている外国人旅行者は、一

時的に入国し被害届提出後すぐに出

国してしまうため、それ以上の捜査を

進めることが難しいという。

　■ひったくり被害

　

首都圏マニラ市エルミタ地区マビ

ニ、パドレファウラ両通りの交差点

付近でこのほど、観光客の日本人男

性(

36)

＝名古屋市＝が、現金５千

ペソ入りの財布や７万円相当のタブ

レット型多機能端末機「ｉＰａｄ（ア

イパッド）」が入ったかばんをひった

くられた。

　

首都圏警察マニラ市本部によると、

男性は、軽量高架鉄道（ＬＲＴ）ペ

ドロヒル駅から、エルミタ地区の宿

泊先へ１人で歩いていた。交差点付

近で突然、後ろから近づいてきた男

性に、脇に抱えたかばんを奪われた。

犯人は人混みに紛れ、逃走した。

　■女性４人組の窃盗団

　

首都圏マニラ市マラテ地区の飲食

店でこのほど、日本人男性(

70)

が

女性４人組（2060代）に、かばん

の中に入れていた現金12万６千円と

41米ドル、キャッシュカード３枚な

どを盗まれた。

　

首都圏警察マニラ市本部によると、

男性は、同地区の路上で声を掛けて

きた４人組と一緒に飲食店に入り、

ビール４本などを飲んで約２時間後

に１人で同地区の宿泊先のホテルに

戻った。

　

男性はホテルの部屋で、かばんの

中を確認したところ、現金などがな

くなっていることに気付いたという。

　■大学生２人が被害

　

首都圏パサイ市のホテルで、観光

で来比していた大学生の日本人男性

(

21)

がこのほど、現金２万円、２千

ペソ、４万円相当のタブレット端末

などが入ったバッグを、フィリピン

人男性に奪われたと、首都圏警察パ

サイ署に被害を届け出た。

　

同署によると、日本人男性はビサ

ヤ地方セブ市から航空便で、マニラ

空港に到着した。マニラ空港で知り

合いになった「レイエス」と名乗る

比人男性と共に、カジノで遊ぶため

パサイ市内のホテルに出かけた。

　

ホテル受付で荷物を預けたが、日

本人男性の荷物引換券は比人男性が

預かった。日本人がカジノで遊んで

いるすきに、比人男性は荷物を受付

から受け出し、そのまま逃走した。

その後、日本人が警備員に被害を伝

えたが、すでにホテル内に犯人の姿

はなかった。

　

同署は、ホテルに監視カメラ映像

の提出を求め、逃走した犯人の行方

を追っている。

　■マニラですり被害？

　

首都圏マニラ市エルミタ地区のサ

ンタモニカ通り付近でこのほど、友

人と道を歩いていた日本人旅行者の

男性(

38)

が、子供６人ほどに囲ま

れた後、気がつくと持っていた財布

が無くなっていた。男性はすぐに首

都圏警察マニラ市本部に被害届を出

した。

　

届け出によると、財布の中には現

金１万円と３千ペソ、20ドル、クレ

ジットカード、ホテルの鍵が入って

いたという。

　

子供６人はいずれも８、９歳で、金

銭をねだってきたという。通りを過

ぎた後、気がつくとすでに財布は無

くなっていた。男性は子供たちを探

したが、見当たらなかったという。

　

同本部は子供たちの行方を追って

いる。


　葬儀業者の病院立ち入り規制を　カステロ下院議員は１月３日、葬儀業者の病院立ち入りを規制する法案２３２０号の早期可決を呼び掛けた。同議員によると、首都圏にある主要な病院では、葬儀業者が病院関係者と接触し、死期の近い患者に関する情報を入手している。　９月の新学年開始を検討　教育省と高等教育委員会（ＣＨＥＤ）が、小、高校および大学における新学年の開始時期を現行の６月から９月に変更することを検討している。大統領府が４日、発表した。新学年の開始時期についてはこれまで、比の主要大学が、世界各国で新学年が９月に開始される現状を踏まえ、議論を重ねてきた背景がある。　12 月のインフレ率は 4.1％　国家統計局（ＮＳＯ）の７日発表によると、２０１３年 12 月のインフレ率は、前月比０・８ポイント増の４・１％で、11年 12 月の４・２％以来２年ぶりの高水準となった。台風ヨランダ（30 号）被災による食品価格上昇が主な要因。13年通年では３・０％で政府目標（３〜５％）の範囲内に収まった。　セブパシ、タイガーエアと提携　国内格安航空最大手のセブパシフィックは７日、シンガポールの格安航空最大手のタイガーエアウエーと戦略的業務提携を結んだと発表した。タイガーエアウエーのイエン最高経営責任者は「アジア域内で最大の格安航空会社ネットワークを構築する」と抱負を述べた。　不動産バブルの予兆裏付け　アジア太平洋域内 23 都市の不動産投資・開発の見通しに関する調査報告書「不動産の新しい動向・アジア太平洋２０１４年」の最新版がこのほど発表された。投資増が期待できる「投資見通し」で、マニラ首都圏は東京、上海、ジャカルタに続く４位となり、前年の 12 位から大きく順位を上げた。好調な経済や外資系企業の進出増、ガバナンス（統治）向上が高評価につながった。一方で、中銀やアジア開発銀行（ＡＤＢ）の指摘する「不動産バブルの予兆」を裏付ける結果となった。　外貨建て国債に応札殺到　財務局は10 日、ムーディーズなど格付け大手３社が 13 年に比国債の長期見通しを投資

適格級に引き上げて以来初めてとなる外貨建て国債（償還期限 10 年）を総額 15億ドル発行したと発表した。発行予定額の９倍を超える１３５億ドル以上の応札が殺到、発行利回りも当初予測の４・５％を下回る４・２％まで下がる好条件だった。同時期に発行されたインドネシアの外貨建て国債の利回りは 10 年物で５・95％を付けており、比国債が発行条件で上回り、外国人機関投資家の比経済に対する期待の大きさがうかがえる。　年内にも地デジ試験運用開始　日本方式の採用が決まった地上デジタル放送について、来比中の新藤義孝総務相は 13日、フィリピンの台風シーズン（７〜11 月）到来に向け、年内にも一部地域で地デジ放送を利用した緊急警報や気象情報発信の試験運用を始めると明らかにした。また、多くの貧困世帯を抱える比での普及に向け、受信機を低価格に抑えるなど配慮が必要との見方を示した。　大統領信任率、７割を維持　民間調査機関のパルスアジアは 13 日、アキノ大統領の信任に関する世論調査結果を発表した。政府対応の遅れが指摘された台風ヨランダ（30 号）被災の約１カ月後に実施されたが、前回（２０１３年９月実施）比２ポイント減の 74％と高い数値を維持した。　13 年の車販売台数、初の 20 万台　全国自動車工業会（ＣＡＭＰＩ）は 13 日、２０１３年の比国内の車販売台数が 21万台を超え、年間の販売台数で史上初めて 20 万台を超えたと発表した。同年 12月単月でも初めて１万７千台を超えた。　ＬＮＧ運搬船の比人船長が誕生　日本郵船（本社・東京都千代田区）はこのほど、同社が運行する液化天然ガス（ＬＮＧ）運搬船で、フィリピン人の船長１人と機関長１人が誕生したと発表した。同社では現在、計約２００人のフィリピン人船長や機関長がいる。しかし、通常の船舶に比べて高い輸送技術が要求されるＬＮＧ運搬船での、比人船長、同機関長の誕生は同社初となった。　５割が「経済状況悪化」　民間調査機関のパルスアジアが 20 日に公表した世論調査（２０１３年 12 月８〜 15 日実施、成人１２００人対象）によると、50％が

「前年に比べて国内経済の状況は悪化した」と回答した。同年６月実施の前回調

査から 21 ポイント増え、10 年６月の現政権発足以来、最悪の結果となった。　ＭＲＴの定員超過状態が恒常化　首都圏鉄道（ＭＲＴ）３号線を運営する首都圏鉄道公社（ＭＲＴＡ）は 21 日、一日の平均乗客数は約 47 万人で、最大輸送力の 35 万人を約 34％超えた状態での運行が恒常的になっていると明らかにした。ＭＲＴＡは１月、車両 48 両の新規購入を決めたが、納入は２年先で、乗客は当面、混雑を強いられることになる。　17 年までに高速道連結へ　首都圏から南北に伸びる北ルソン、南ルソン両高速道を連結する都市高速道２本が２０１７年までに整備される。22 日には、両ルソン高速道の首都圏側終点を結ぶ高架式高速道スカイウエー第３期工事（全長14・８キロ）の起工式があり、17 年４月までに完工予定。また、マニラ市サンタメサでスカイウエーから分岐し、首都圏北西部を通って北ルソン高速道につながる「メトロ・エクスプレスウエー・リンク」（全長 16・１キロ）も現在建設中で、16 年中に全線開通する。　比政府とＭＩＬＦが包括合意に到達　２０１２年 10 月、和平枠組み合意に調印したフィリピン政府と反政府武装勢力モロ・イスラム解放戦線（ＭＩＬＦ）は25 日、交渉仲介国マレーシアのクアラルンプールで開いた 43 回和平準備会合で、枠組み合意の付属書「正常化」の取りまとめを終えた。これで４種類ある付属書すべての策定が完了し、枠組み合意と付属書を合わせた「包括和平合意」が達成された。今後は、新自治政府創設を柱とするバンサモロ基本法案が４月にも国会に提出され、法案審議と並行して16 年の自治政府創設、最終和平合意へ向けた移行作業が本格化する。　13 年の経済成長率は 7.2％　30 日の統計調整委員会（ＮＳＣＢ）発表によると、２０１３年第４四半期の国内総生産（ＧＤＰ）成長率（速報値）は、前年比０・６ポイント減の６・５％だった。10 月以降に相次いだボホール地震、台風ヨランダ被災にもかかわらず、12 年第１四半期以降、８期連続で６％を超える成長率を維持した。通年は前年比０・４ポイント増の７・２％で、政府目標（６〜７％）の上限値を超えた。７％台達成は、現政権が発足した 10 年以来、３年ぶり。

政治・経済

Philippines Watch2014 年１月（日刊マニラ新聞から）


　元日から被災者に炊き出し　太平洋戦争中、フィリピンで戦死した旧日本兵の遺骨収容活動などを続ける日本の民間団体が１月１日、台風ヨランダ（30 号）で被災したビサヤ地方レイテ州で炊き出しをし、被災者約４００人に鶏肉料理などを振る舞った。この団体は、特定非営利活動法人（ＮＰＯ）「戦没者追悼と平和の会」（塩川正隆理事長、佐賀県みやき町）。塩川理事長 (69) が 12 月初旬、同州タナワン町マガイ・バランガイ（最小行政区）を視察した際、「（11 月８日の）被災以来、缶詰と即席めんだけの食事が続いている。肉類が食べたい」という被災者の声を聞き、「戦争中、比の人々には大変な迷惑をかけた。炊き出しで喜んで頂けるなら」と実施を決めた。　花火と祝砲で 599 人負傷　厚生省は１日、年末の 12 月 21 日から１日午前６時までの花火と祝砲による負傷者は、前年同期比 43％（１８０人）増の５９９人と発表した。発表では、死者は出ていないとされているが、国家警察によると、ルソン地方南イロコス州カオアヤン町の民家で 31 日午後 11 時 50 分ごろ、祝砲とみられる流れ弾が頭部に当たり、男児が死亡したとの報告があったという。　新システムで渋滞緩和を　慢性化している首都圏の渋滞緩和と迅速な交通情報の掌握に向け、首都圏開発局（ＭＭＤＡ）が８日、最新技術を導入した新たな交通管制システムを発表した。新システムの柱は、最新式の監視カメラと、自動的に判断して信号制御を行うコンピューター・ソフトウエアの導入。ＭＭＤＡによると、現在、首都圏の主要道に設置されている約１５０個の監視カメラは、角度や撮影できる範囲が固定されている。新システムでは、周囲３６０度の撮影が可能で、ズーム機能もある高性能カメラが設置される。　マニラ市でブラックナザレ祭り　首都圏マニラ市キアポ教会のブラックナザレ祭りが９日あり、山車に乗せられた黒い

キリスト像が同市内を巡回した。出発地点のキリノ・グランドスタンドでは、

熱狂的な教徒が、聖像が安置されているステージに殺到し、タグレ枢機卿によるミサが中断する事態になった。　被災２カ月後も停電復旧率７割　台風ヨランダ（30 号）で大規模停電が発生した 11 州で、バランガイ（最小行政区）単位の停電復旧率が、被災から２カ月が経過した９日現在も平均 70％弱にとどまっている。復旧率は、各被災地域の配電会社で異なり、高潮や烈風で甚大な被害を受けたレイテ州中南部やセブ州北部、カピス州は 20％台。特にレイテ州内では、電柱・電線の修復、家屋再建の遅れで、世帯レベルの復旧率は６〜８％でしかない。　現職閣僚が初めて慰霊碑訪問　来比中の新藤義孝総務相が 14 日、ルソン地方ラグナ州カビンティ町のカリラヤ慰霊園内にある「比島戦没者の碑」を訪れ、太平洋戦争中にフィリピンで戦死した旧日本兵 51 万８千人の冥福を祈った。現職の閣僚が同碑を訪れるのは、１９７３年の建立以来初めて。午前11時40分ごろ、同園に到着した新藤総務相は、まず碑に花輪をささげて、約１分間、頭を深く下げた。さらに、線香を上げた後、碑の前で両膝をつき、両手を合わせた状態で約１分間、祈りをささげた。　「遺骨収容は国の責務」と総務相　来比中の新藤義孝総務相は 14 日、比における日本人戦没者の遺骨収容事業について、「国のために働いた方々を古里にお連れすることは国家の責務だと思っている。きちんと長く続けていく必要がある」と述べ、約３年前から中断したままの事業再開に強い意欲を示した。　13 年、ボラカイで外国人 38 人逮捕　ビーチリゾートとして知られるビサヤ地方アクラン州ボラカイ島で、２０１３年の１年間で逮捕された外国人数は 38 人に上った。国家警察ボラカイ島観光センターが発表した。容疑の内訳は無銭飲食、万引、暴行、違法賭博など。38 人の中に日本人は含まれていない。

　バギオ市で最低気温 8.1 度　首都圏マカティ市の日本大使公邸で　フィリピン気象庁によると、ルソン地方ベンゲット州バギオ市で 19 日午前５時 10 分に最低気温８・１度を観測し、今年一番の寒さとなった。北東季節風（アミハン）の影響で、２月第２週ごろまで肌寒い日が続く見通しだ。　ＮＰＡが日系企業に懲罰的攻撃　フィリピン共産党の統一戦線組織、民族民主戦線（ＮＤＦ）は 23 日、同党の軍事部門、新人民軍（ＮＰＡ）が１月中旬、ミンダナオ地方ブキドノン州で日系企業の農業関連施設を襲撃した、と犯行声明を出した。「反人民的行為や土地収奪を受けた懲罰的攻撃」という。　13 年の違法薬物逮捕者が４割増　国家警察は 27 日、２０１３年通年で、違法薬物絡みの捜査で１万１９４７件を摘発、末端価格で総額 35 億９５００万ペソ相当の違法薬物を押収、容疑者計１万５１８６人を逮捕したと発表した。２０１１年の１万２２６９件と比べ、摘発件数は下回ったが、逮捕者数は同１万６３６人からほぼ４割増加した。　誘拐件数はほぼ２倍に　国家警察は28 日、２０１３年に発生した誘拐事件が 50 件に上ったと明らかにした。12 年は 28 件で、発生件数がほぼ２倍に増えた。国家警察によると、12 年の発生件数には身代金誘拐が含まれていないため、そのまま 13 年の発生件数との比較にはならないとしている。　エイズ新規感染者が４割増　厚生省の 28 日発表によると、２０１３年のエイズウイルス（ＨＩＶ）の新規感染者数は前年比で４割多い計４８１４人に達した。ＨＩＶ感染者数はこのところ毎年急増している。　レイテ州で 182 人脱走　30 日午前４時 50 分ごろ、ビサヤ地方レイテ州パロ町にある拘置施設で、全収監者の４割強に当たる１８２人が集団脱走した。午後までに１５０人が再拘束されたが、残り32 人は逃走中。所内の過密状態や食事への不満が背景にあったようだ。

社会・文化

kmc magazine march 2014

Documents