monday tuesday wednesday 水水水水金 saturday …スタジオスタジオアリヸナ...

スタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプール定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名

23:00 23:00

アクア4510:45-11:30大嶋　智美

　定員26名

3ヶ月習得マスタークロール

12:15-13:00市川　熙子

かんたんアクア12:15-12:45宮田　裕斗

3ヶ月習得マスター平泳ぎ

13:00-13:45西尾　ゆかり


13:30-14:15大嶋　智美

タオル持参ペルビックストレッチ

11:35-12:15湯山　佳代

11:40-12:10山方　穂南

Up　beatMusicヨガ

15:05-15:50市川　熙子ﾌｧｰｽﾄｼｪｲﾌﾟ

15:40-16:10山方　穂南

アクア4512:45-13:30飯田　信代

タオル持参背骨

ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ15:00-15:40寺戸　純子

基本のハタヨガ

16:00-17:00Yoshitaka

タオル持参

かんたんアクア13:30-14:00森尾　華

ﾌｧｰｽﾄｼｪｲﾌﾟ18:15-18:45森尾　華

スタジオ開放時間

16:30-18:00

シックスパック18:15-18:45佐々木　鴻

太極拳13:35-14:35金子　満

アクア4510:45-11:30長嶋　波瑠奈

テーマパークダンス

19:00-20:00わかば

ペルビックストレッチ

18:30-19:15若瀬　七海

KaQiLa19:35-20:20

はる


17:00-18:15

ビギナーエアロ12:30-13:10宮﨑　恵美子

STRONGNATION

19:20-20:05吉川　麻美

16:10-16:40清水　千里

アクア4514:45-15:30新井　由香理

ハイパーボディ3015:00-15:30北向　準也


16:00-18:00

※ストレッチポール・フレックスクッションをご自由に使えます。ご利用の前後でツールの消毒をお願い致します。

シックスパック17:00-17:30木部　純

ピラティス11:50-12:35相馬　硫美子

心のヨガ12:55-13:55相馬　硫美子

ファーストヨガ14:15-14:45山方　穂南


骨盤シェイプ15:55-16:40川島　治美

アクア4515:00-15:45樹山　由佳里

ストライクインパクト

17:50-18:35柴田　直輝

Monday　　　月 Tuesday　　　火 Wednesday　水 Friday　　　金 Saturday　　土 Sunday　　　日

:30 :30

セルフケアヨガ

10:30-11:30辻廣　美玲

ビギナーエアロ10:30-11:10湯山　佳代

健康太極拳10:30-11:30長沖　不二子

ダンスエアロ10:30-11:10江原　純子

癒しのヨガ10:30-11:15福島　正

らくゆるメソッド

10:30-11:10高崎　玲子11:00 11:00

:30 :30HIP HOP

11:30-12:10片岡　玲子

ZUMBA11:30-12:10江原　純子

骨盤シェイプ11:30-12:10高崎　玲子

ｵﾘｼﾞﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ11:30-12:00

KAITO

かんたんステップ

11:30-12:00河﨑　優美子

ボディシェイプ11:30-12:10飯田　信代

ピラティス10:30-11:10岩田　雅美

ZUMBA10:30-11:10

KAITO

じっくりストレッチヨガ10:30-11:15

NOE

シェイプエアロ

10:30-11:10外山　圭子


10:00-11:30

アクア4510:45-11:30美山　育子

12:00

アクア4510:45-11:30原田　理恵子

アクア4510:45-11:30石井　俊太郎

10:00

12:00筋膜リリース

11:55-12:40原田　理恵子

クロス・ストレッチ

12:00‐12:40天野　玲:30

リラックスヨガ12:20-13:20

惠里13:00 13:00

13:00-13:30西尾　ゆかり

ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺｱ

13:00-13:40天野　玲:30

かんたんｴｱﾛ13:20-13:50湯山　佳代

:30

ボディシェイプサーキット

12:20-13:00河﨑　優美子

:30

太極舞12:30-13:15米山　恵美

リンパヨガ12:30-13:10田波　和子

ボディスレンダー

12:30-13:10古川　浩史

ZUMBA12:30-13:15樹山　由佳里

ボディケア12:35-13:15古川　浩史

10:00

14:00ピラティス

14:00-14:40稲木　由美

ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ14:10-14:40湯山　佳代:30 :30

太極拳13:30-14:30金子　満

背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ13:30-14:15三上　奈美枝

ビギナーエアロ13:35-14:15古川　浩史

ボディサイクルヨガ

13:40-14:40惠里

タオル持参背骨

ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ13:45-14:45南　晴世

エアロファン14:30-15:30川島　治美

ZUMBA14:35-15:20三上　奈美枝

:30 :30

15:00パワーシェイプ

ヨガ14:50-15:50水谷　真琴

15:00

ビギナーエアロ15:00-15:45寺平　愛

ﾄｰﾀﾙﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ

15:00-15:45MIZUHO


ハイパークラッシュ

15:10-15:55大嶋　智美

16:00

ボディシェイプエアロ

16:05-16:50寺平　愛

ﾎﾞﾃﾞｨﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ

16:05-16:50MIZUHO

:30

17:00 17:00

RITMOS17:15-18:15石井　俊太郎

:30 :30


シェイプエアロ19:20-20:05工藤　順子

18:00 18:00

RITMOS18:00-19:00

AKKO

リラックスヨガ19:15-20:00

NOE

:30

18:30-19:00市川　熙子


18:35-19:20寺平　愛

ハイパーボディ19:20-20:05藤野　晏也

:30

20:00

19:0019:00

シックスパック16:15-16:45盛　唯史


19:15-20:00築地　澄

シェイプボクシング

19:15-20:00高田　まゆみ

:30

21:00

:30 :30

22:00

ZUMBA20:25-21:10

理香

骨盤底筋フィットネス

20:30-21:10若瀬　七海21:00

ハイパーボディ20:20-21:05赤坂　颯太


21:30-22:30

ZUMBA20:25-21:10吉川　麻美

RITMOS20:20-21:05

AZUシックスパック20:40-21:10北向　準也


21:30-22:15加藤　隼人


21:30-22:30

:30 バレトン20:20-21:05高田　まゆみ


21:30-22:15佐々木　鴻

　定員26名

ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ13:50-14:35岩田　雅美

ZUMBA13:00-13:45酒井　留加

ハイパーボディ14:05-14:50佐々木　鴻

:30

アクア4513:45-14:30天野　玲

フラダンス13:30-14:10マカニカイミズホ

ラテンエアロ21:30-22:10若瀬　七海

:30

:30

20:00

16:00

14:00

20:20-20:50大嶋　智美


21:15-22:30


16:00-19:00



ビギナーエアロ18:15-19:00工藤　順子

シックスパック15:15-15:45松原　慧弥

22:00

:30 :30

新型コロナウィルス等感染予防及び拡散防止の為、隣の方との間隔を２

m

以上確保し、定員を設けさせて頂きます。

○レッスン間の換気を徹底し、清掃・除菌を行い安心して参加できるように努めて参ります。

○インストラクターは背面指導を基本とし、対面での指導は可能な限り避けております。（アクアビクスは除く）

○レッスンの参加前後、必ず手洗い・消毒を行って下さい。

○レッスン中のマスク（ネックゲイター等を含む）着用をお願いします。呼吸確保のため、鼻を外してご利用いただくことは出来ます。

○参加者のプログラム中の発声、プログラム中及び終了後のハイタッチは禁止となります。

○レッスン開始前の整列はお控えいただき開場後ご入場をお願いいたします。（予約券の番号順での入場となります。）

予

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…初めての方におすすめのレッスンです。…事前予約が必要なプログラムです。

●屋外フィールドテニスコートレンタル（当日クラブフロントでご予約が必要です。）

屋外シューズをご用意の上、ご利用下さい。 ※ 電話予約は承っておりません。予めご了承下さい。

料金（税込） : ５５０円／３０分・面

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Free Time

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Free Time

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Free Time

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Free Time

Free Time

１０時配布１０時配布１０時配布１０時配布

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Free Time

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１０時配布

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Free Time

NEW

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NEW NEW

NEW

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定員30名

定員30名

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定員30名

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タオル持参

予

予予

暗闇スタジオ

予

暗闇スタジオ

予

※予約券は、お１人様1枚、ご本人様のみとさせて頂きます。

（代理での取得はご遠慮頂いております）

【予約の流れ】・レッスン開始時刻の30分前になりましたら

スタジオレッスンはジムエリア入口、アリーナレッスンは5Fラウンジ、

プールレッスンはプールエリアペースクロック前に予約券を設置し、

マーカーに従って整列して下さい。

・予約券配布において整列は配布時間の 5 分前からとさせて頂きます。

・レッスン開始時刻 10 分前に開場します。予約券の番号順に入場しご参加下さい。

※10時45分開始のアクアビクスの整理券は10時から5階ラウンジにて配布をします。

※アクアビクスの参加者が３７名以上の場合遊泳コースを全て使用致します。

※ 安全のため途中入退場はご遠慮頂いております。

※ レッスン種目や担当者は都合により変更する場合がございます。

※ 祝・祭日のスケジュールは別途ご案内を致します。

※ タオル持参表記のあるクラスには長めのタオルをご持参下さい。

暗闇スタジオ

抽選

抽選

スタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプールスタジオアリーナプール定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名定員35名定員53名定員50名

23:00 23:00


21:40-22:25加藤　隼人

太極舞12:40-13:25米山　恵美

　定員26名

　ﾀｵﾙ持参

　ﾀｵﾙ持参

　ﾀｵﾙ持参

　ﾀｵﾙ持参

太極拳13:35-14:35金子　満

パワーシェイプヨガ

14:55-15:55水谷　真琴

シックスパック19:35-20:05松原　慧弥

STRONGNATION

19:20-20:05吉川　麻美


16:00-18:00


バドミントン16:00-17:00(定員24名)

リラックスヨガ19:20-20:05

NOE


11:35-12:15湯山　佳代

11:40-12:10山方　穂南

アクア4510:45-11:30美山　育子

バレーボール21:30-22:30

ラテンエアロ21:30-22:10若瀬　七海

18:30-19:00市川　熙子

ハイパーボディ19:20-20:05藤野　晏也

シェイプボクシング

19:15-20:00高田　まゆみ

ビギナーエアロ10:30-11:15湯山　佳代

16:00


16:05-16:50寺平　愛

:30

:30

17:00

:30

ビギナーエアロ17:30-18:15寺平　愛 18:00

:30


18:35-19:20寺平　愛

:30

20:00

19:00

シックスパック17:00-17:30木部　純


16:05-17:05Yoshitaka

RITMOS17:25-18:25石井　俊太郎

16:10-16:40清水　千里

シックスパック16:15-16:45盛　唯史


18:00-18:45柴田　直輝

　定員26名

:30

:30

20:00

16:00

14:00

20:20-20:50森尾　華


21:15-22:30


16:00-19:00


ビギナーエアロ18:15-19:00工藤　順子

22:00

17:00

:30

シェイプエアロ19:20-20:05工藤　順子

18:00

19:00


19:15-20:00築地　澄

:30

ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ13:50-14:35岩田　雅美


:30

卓球ラリーシングルス

16:15-17:15(定員24名)


15:05-15:50山方　穂南

バドミントン21:30-22:30(定員24名)

:30 :30

21:00

:30 :30

22:00

ZUMBA20:25-21:10

理香

骨盤底筋フィットネス

20:30-21:10若瀬　七海21:00


21:30-22:30

ZUMBA20:25-21:10吉川　麻美

RITMOS20:20-21:05

AZU


21:30-22:15加藤　隼人


21:30-22:30

:30 バレトン20:20-21:05高田　まゆみ

adidasYOGA

20:30-21:15堀田　真弓

ハイパーボディ20:25-21:10赤坂　颯太

:30

15:00 15:00


かんたんアクア13:30-14:00森尾　華

アクア4515:00-15:45樹山　由佳里

太極拳13:35-14:35金子　満

アクア4514:45-15:30新井　由香理


ZUMBA13:00-13:45

留加


14:00ピラティス

14:00-14:40稲木　由美

ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ14:10-14:40湯山　佳代

ハイパーボディ14:05-14:50佐々木　鴻


15:10-15:55大嶋　智美


15:05-15:50森尾　華

フラダンス13:30-14:10マカニカイミズホ

ﾄｰﾀﾙﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ14:45～15:30

MIZUHO

ﾎﾞﾃﾞｨﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ

15:50-16:35MIZUHO

ピラティス11:50-12:35相馬　硫美子

心のヨガ12:55-13:55相馬　硫美子

ファーストヨガ14:15-14:45山方　穂南

アクア4512:45-13:30飯田　信代

10:00

12:00筋膜リリース

11:55-12:40原田　理恵子

クロス・ストレッチ

12:00‐12:40天野　玲:30

リラックスヨガ12:20-13:20

惠里13:00 13:00

13:00-13:30西尾　ゆかり

ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺｱ

13:00-13:40天野　玲:30

かんたんｴｱﾛ13:20-13:50湯山　佳代

:30

ボディシェイプサーキット

12:20-13:00河﨑　優美子

:30

ZUMBA12:30-13:15樹山　由佳里

ボディケア12:35-13:15古川　浩史

アクア4513:45-14:30天野　玲

:30

ビギナーエアロ13:35-14:15古川　浩史

ボディサイクルヨガ

13:40-14:40惠里

背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ13:45-14:45南　晴世

エアロファン14:30-15:30川島　治美

:30

10:00

:30 :30

セルフケアヨガ

10:30-11:30辻廣　美玲

健康太極拳10:30-11:30長沖　不二子

ダンスエアロ10:30-11:10江原　純子

癒しのヨガ10:30-11:15福島　正

らくゆるメソッド

10:30-11:10高崎　玲子11:00 11:00

:30 :30ZUMBA

11:30-12:10江原　純子

骨盤シェイプ11:30-12:10高崎　玲子

ｵﾘｼﾞﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ11:30-12:00

KAITO

かんたんステップ

11:30-12:00河﨑　優美子

ボディシェイプ11:30-12:10飯田　信代

ZUMBA10:30-11:10

KAITO

ピラティス10:30-11:10岩田　雅美

じっくりストレッチヨガ10:30-11:15

NOE

シェイプエアロ

10:30-11:10外山　圭子


10:00-11:30

12:00


11:30-12:30(定員24名)

Monday　　　月 Tuesday　　　火 Wednesday　水 Friday　　　金 Saturday　　土 Sunday　　　日

テーマパークダンス

19:00-20:00わかば


18:30-19:15若瀬　七海


17:00-18:15

背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ15:00-15:45寺戸　純子


15:45-16:45(定員24名)

ﾌｧｰｽﾄｼｪｲﾌﾟ18:15-18:45北向　準也


12:15-13:00市川　熙子

かんたんアクア12:15-12:45佐々木　鴻

3ヶ月習得マスター平泳ぎ

13:00-13:45西尾　ゆかり


13:30-14:15大嶋　智美


骨盤シェイプ15:55-16:40川島　治美

RITMOS18:00-19:00

AKKO


16:30-17:40

シックスパック18:30-19:00市川　熙子

HIP HOP11:35-12:20片岡　玲子

ボディスレンダー

12:30-13:15古川　浩史

リンパヨガ12:30-13:15田波　和子

背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ13:35-14:20三上　奈美枝

ZUMBA14:40-15:25三上　奈美枝

アクア4510:45-11:30原田　理恵子

アクア4510:45-11:30石井　俊太郎

バドミントン17:15-18：15(定員24名)

タオル持参

アクア4510:45-11:30長嶋　波瑠奈

アクア3010:45-11:15大嶋　智美

新型コロナウィルス等感染予防及び拡散防止の為、隣の方との間隔を２

m

以上確保し、定員を設けさせて頂きます。

○レッスン間の換気を徹底し、清掃・除菌を行い安心して参加できるように努めて参ります。

○インストラクターは背面指導を基本とし、対面での指導は可能な限り避けております。（アクアビクスは除く）

○レッスンの参加前後、必ず手洗い・消毒を行って下さい。

○レッスン中のマスク（ネックゲイター等を含む）着用をお願いします。呼吸確保のため、鼻を外してご利用いただくことは出来ます。

○参加者のプログラム中の発声、プログラム中及び終了後のハイタッチは禁止となります。

○レッスン開始前の整列はお控えいただき開場後ご入場をお願いいたします。（予約券の番号順での入場となります。）

…初めての方におすすめのレッスンです。 …事前予約が必要なプログラムです。

※予約券は、お１人様1枚、ご本人様のみとさせて頂きます。

（代理での取得はご遠慮頂いております）

【予約の流れ】

・レッスン開始時刻の30分前になりましたら

スタジオレッスンはジムエリア入口、アリーナレッスンは5Fラウンジ、

プールレッスンはプールエリアペースクロック前に予約券を設置し、

マーカーに従って整列して下さい。

・予約券配布において整列は配布時間の 5 分前からとさせて頂きます。

・レッスン開始時刻 10 分前に開場します。予約券の番号順に入場しご参加下さい。

※10時45分開始のアクアビクスの整理券は10時から5階ラウンジにて配布をします。

※ 安全のため途中入退場はご遠慮頂いております。

※ レッスン種目や担当者は都合により変更する場合がございます。

※ 祝・祭日のスケジュールはその都度別途ご案内を致します。

※ タオル持参表記のあるクラスには長めのタオルをご持参下さい。

●当クラブの会員外の方は同伴ビジター料(2,200円)が必要です。

●屋外フィールドテニスコートレンタル（当日クラブフロントでご予約が必要です。）

屋外シューズをご用意の上、ご利用下さい。

料金（税込） : ５５０円／３０分・面

※ 電話予約は承っておりません。予めご了承下さい。

Free Time

Free Time

Free Time

Free Time

Free Time

Free Time

１０時配布１０時配布１０時配布１０時配布

Free Time

１０時配布

Free Time

定員30名

定員30名

NEW

暗闇スタジオ

暗闇スタジオ

暗闇スタジオ暗闇スタジオ

定員30名

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