NOVEMBER/DECEMBER 2019

 

 

In Person or by Phone  

Monday, 9:00 am ‐ 5:00 pm Tuesday ‐ Friday, 9:00 am ‐ 6:00 pm 

Saturday, 10:00 am ‐ 6:00 pm R.W.B. Community Center 

48 Lebanon Street, Hanover, NH  03755 (603) 643‐5315 

 Online 

www.hanoverrec.com/info/ac vi es 

RECREATION DEPARTMENT STAFF ADULT PROGRAMMING

 

D John Sherman 

A D Liz Burde e 

C C P M Camille Ricciardelli 

A /S P M Judy Stevens 

A P M Bri Barnes 

R /P A Jeanne Vieten 

Follow us on Facebook!

DO YOU HAVE A UNIQUE SKILL OR

TALENT AND WOULD LIKE TO

INSTRUCT A CLASS OR PROGRAM?

PLEASE SHARE YOUR THOUGHTS WITH US . AND LET’S SEE WHAT WE CAN

CREATE TOGETHER!

It’s  the  season  for  us  to  be  thankful  and  one  of   gra tude,  but  far  too  o en  it  becomes  busy  and stressful.    Things  pile  up  and  our  calendars  quickly become full of social obliga ons.  We forget to make me  for ourselves.   Rou nes  that normally  keep us 

healthy and happy are usually the first thing to fall by the wayside.  We all need reminders of how to keep things  in perspec ve, stay posi ve and bask  in  life’s joy.  Please  take  the  me  to  check  out  our  many  programs offered at Hanover Parks & Recrea on and let  us  help  you  stay  on  the  right  track  to  staying healthy and happy!  As always, we look forward to seeing you!    Judy Stevens   Adult/Senior Program Manager       

ELDER TAI CHI  Mondays, 9:45 am 

Room 206 $5.00 per class or $20.00 (4‐Class Pass) 

In  this  class  you  will  work  on  movement  fluidity,  balance  enhancement,  car lage  buildup  and  le   and  right  brain  thinking.  Instructor:  Ursula Aus n 

EXERCISE WITH GAIL  Tuesdays and Thursdays, 8:45 am 

Mul ‐Purpose Room $3.00 Drop‐In Fee or $20.00 per month 

Class  includes  cardiovascular  exercise,  strength  training,  balance  and  stretching.    Join Gail  in  the  Community  Lounge a er  class  for  a  healthy  snack,  coffee  and  conversa on!   Instructor:  Gail Schaal 

GENTLE YOGA Wednesdays, 9:45 am 

Room 206 $18.00 Drop‐In Fee or $150.00 for 10‐Class Pass 

 

The  gentle  yoga  class  series  introduces  students  to  yoga  postures  through  step‐by‐step  verbal  descrip on  and  demonstra on.  Emphasis  is  placed  on  student  understanding,  safety,  and  stability  within  each  pose.  This class will use both  the  yoga mat  and  chairs  as props  and  is designed  for  relaxa on  and  safe  explora on  of  the  body through    accessible  yoga  postures.    Deep,  rhythmic  breathing will be employed to help quiet the mind, allow the body  to  resolve  pa erns  of  tension,  and  relax  into  harmony  and  well‐being.    If  you  have  never  tried  yoga  before,  this  series  is  perfect  for  you.  If  you  have  some  experience  with  yoga  but  want  to  advance  your  understanding of  basic  yoga poses  in  a  safe  and  suppor ve environment,  this  class  is also  for  you. All ages and abili es are welcome!  Instructor: Katrina Bogan 

HEALTHY 4 LIFE GOLD EDITION Fridays, 11:00 am 

Mul ‐Purpose Room $5.00 Drop‐In Fee or $20.00 (4‐Class Pass) 

A weekly chair exercise program specifically designed for sen‐iors  focused  on  strength,  condi oning  and  injury  preven on.    45  minutes  of  chair  exercise,  followed  by  OPTIONAL  strengthening  exercises  designed  for  fall  preven on.  Instructor: Dr. Laleh, PhD ‐ Cer fied Health Coach and Group Fitness Instructor. 

LINE DANCING Tuesdays, 10:15 am to 11:45 am 

Mul ‐Purpose Room $9.00 Drop‐In Fee or $28.00 for 4 Classes 

These  classes  are  for  any  level  dancer  from  beginner  to  experienced.  Instructor:  Jamie Orr 

 

R R ! P 48

BIRTHDAY CELEBRATION LUNCH Wednesdays, 12:00 pm 

Community Lounge (Room 112) 

NOVEMBER 6 and DECEMBER 11

Free Family &  friends  are welcome  to  our monthly  birthday  celebra on  luncheon  that  is  held  in  the  Community Lounge (Room 112).  

HPR BROWN BAG LUNCH & LEARN Wednesdays, 12:00 pm 

Community Lounge (Room 112) Bring a Brown Bag Lunch! 

 

NOVEMBER 13

‘The Impact of Human Ac vity on the Earth’s Surface’ OSHER  Instructor  Jürgen  Ewert  will  present  a  program  outlining  the  beginning  of  humanity  with  the  start  of  farming;  the  development  of  language,  culture  and  science;  the  start of  industrializa on and development of science and  technology; modern society with mega ci es, hi‐tech  and  an  economy  based  on  growth;  as well  as  an analysis  of  our  impact  on  biosphere,  atmosphere,  hydrosphere, lithosphere and even outer space. 

DECEMBER 4

Yasujirō Ozu’s “Tokyo Story”: Tokyo Story  is  a  1953  Japanese film that tells the story of an aging couple who travel  to  Tokyo  to  visit  their  grown  children.    The  film contrasts  the  behavior  of  their  children,  who  are  too busy  to  pay  them  much  a en on,  with  that  of  their  widowed  daughter‐in‐law,  who  treats  them  with  kindness.   Widely  regarded  as  Ozu’s masterpiece,  it  is o en  cited  as one of  the  greatest films  ever made.    In 2012, it was voted the best film of all  me in a poll of film directors by Sight & Sound magazine.  Open discussion to follow.  OSHER Instructor Don Watson 

THEMED POTLUCK LUNCH Wednesdays, 12:00 pm 

Community Lounge (Room 112) 

Bring your favorite dish to share with friends!  

NOVEMBER 20 ‐ “Thanksgiving Tradi on” Bring your favorite tradi onal Thanksgiving side dish. Turkey

will be provided by HPR.

DECEMBER 18 ‐ “Comfort and Joys” Everyone loves comfort food whether it be a winter appe zer,

entrée or dessert ‐ make it colorful !

WILLY’S BREAKING BREAD TOGETHER

The Break Bread lunch will return in January!

  

Mondays, Wednesdays & Fridays. 8:30 am Room 206 

Workout Level:  High Intensity Instructor:  Liz Burde e (Mon ‐ Wed) 

Instructor:  Kathryn Kelly (Fri) 

Wednesdays, 5:45 pm Saturdays, 9:00 am 

Room 206 Workout Level:  Medium Intensity 

Instructor:  Rhonda Fenton 

$10.00 Drop‐In Fee or $76.00 Resident/$86.00 Non‐Resident ‐ 10 Classes 

$152.00 Resident/$162.00 Non‐Resident ‐ 20 Classes $228.00 Resident/$238.00 Non‐Resident ‐ 30 Classes 

Zumba  is a total body workout!   The hour will fly by and at the end, you will have toned from head to toe all while ge ng an amazing  cardio workout.   This  class will keep your mind sharp as you  learn new dance moves from 26 different  rhythms  including  Salsa,  Merengue,  Cumbia,  Calypso,  Quebradita  and more.    Classes  are  led  taking  advantage  of  non‐verbal  cueing  allowing  them  to  flow well  and  are  easy  to  follow.    Workouts  are  quickly adapted to any fitness  level and you can go at your own pace. 

TAI JI QUAN: MOVING FOR BETTER BALANCE

         Mondays & Wednesdays, 3:15 pm Room 206 

 

This  is  a  fall  preven on  exercise  program  that  uses  Tai Ji Quan based movements to  improve strength, mobility and balance.  Instructor:  Bonnie Kimmelman 

YOGA FOR ATHLETES Mondays, 5:30 pm Mul ‐Purpose Room $18.00 Drop‐In Fee  

$150.00 for 10‐Class Pass 

Are you  looking to take your training to the next  level?   This  class is designed for athletes wan ng to learn useful tools to  further  their  training  and  compliment  their  exis ng  athle c  endeavors.   Using yoga you will  improve strength, flexibility, range of mo on, mindfulness and determina on.  Each  class  will  feature  strengthening  and  stretching  exercises  key  to  the  demands  of  an  athlete.   Movements  complimentary  for  runners  and  cyclists will  be  emphasized but all bodies will benefit  from  the prac ce no ma er what sport you are involved in.  This  class  series  is  appropriate  for  beginner  and  more  seasoned yogis as well as aspiring and elite athletes.   All are  welcome!  Instructor:  Katrina Bogan  

 

PILATES  

   

Wednesdays, 8:30 am (NEW) Star ng November 6

Fridays, 8:30 am  Mul ‐Purpose Room 

$10.00 Drop‐in Fee or $85.00 for 10‐Class Pass    This  class  has  a  strong  focus  on  breathing  and  mindful  movement.    An  excellent  way  to  increase  flexibility  and strengthen mind and body.   

Instructor: Jennifer Sielicki 

Instructor  Bio:  Jennifer  Sielicki  has  been  a  mindful  movement educator  for over 30  years.  She uses  and works with    the  principles  of  the  Alexander  Technique  and  is  a  cer fied    teacher. Her classes are  fun and  informa ve.   Her moto is Think uP! 

   

PICKLEBALL  

24 Monday through Friday 

Call 643‐5315 for Available Times Mul ‐Purpose Room 

Free Equipment is provided by HPR.   

Bring a partner and have some fun!  

 

BRIDGE PLAY (INTERMEDIATE) Tuesdays, 1:30 pm 

Community Lounge (Room 112) Free 

This  is  a  friendly  group who welcomes  anyone  interested  in  joining.    The  skill  level  is  best  described as intermediate. 

DUPLICATE BRIDGE Wednesdays & Fridays, 1:00 pm 

Room 112 $8.00 per game 

Play  duplicate  bridge with  the  Eastman  Bridge Club,  an  ACBL  (American  Contract  Bridge League).    Arrive  early  to  register.  Earn Master Points while you gain experience and learn from fellow players.  Partnerships only.  For assistance finding  a  partner,  contact  Instructor  Jane Verdrager at janevny@comcast.net. 

PLEASE REGISTER FOR ALL PROGRAMS AT LEAST 24 HOURS IN ADVANCE BY CALLING (603) 643‐5315

OR ONLINE AT WWW.HANOVERREC.COM

  

BLOOD PRESSURE SCREENING Wednesdays, 12:30 pm 

Community Lounge (Room 112) Free 

NOVEMBER 20 and DECEMBER 18

This service is provided by  Doris Yates, RN  

Hanover Community Nurse 

 

We are pleased to announce that we’ve added the second Wednesday of

the month to our foot clinic schedule!

FOOT CARE CLINICS Mondays (2nd and 3rd) 

Wednesdays (2nd)  (NEW) Health Screening Room 

$20.00 

NOVEMBER 11, 13 and 18 DECEMBER 9, 11 and 16

 

This service is provided by the VNH.  Sign up at the front desk or call (603) 643‐5315 for an appointment.   

Please bring a towel!

PIANO CONCERT AND FESTIVAL OF CAROLS WITH DAVID THRON

Friday, DECEMBER 13 3:00 ‐ 4:00 pm 

Community Lounge (Room 112) Free 

 

  Join us in the Community Lounge for some  holiday treats and an hour of  joyful piano music and  

caroling!  

MONDAY, NOVEMBER 18 9:00 am—3:30 pm

Lunch Break Provided Room 212

           

STAY SAFE—AND SAVE—WITH THE AARP SMART DRIVER COURSE

The  AARP  Smart  Driver  course  teaches  valuable  defensive driving strategies and provides a refresher of the rules of the road.    Since  1979,  the  course  has  helped  more  than  15 million  drivers  learn  research  based  ps  to  adapt  their driving  to  compensate  for  physical  and  cogni ve  changes that  may  occur  with  aging.    Plus,  you  may  qualify  for  a  mul ‐year automobile insurance discount by comple ng the course (check with your auto insurance agent for details).  

The  classroom  course  costs $15.00  for AARP members and $20.00  for non‐members.   Space  is  limited, so  register now by calling (603) 643‐5315. 

 

 

Grab a friend and join HPR for this fall classic run!

BUILDING COMMUNITY

2019 TURKEY TROT

10K 5K

 

Race day registra on begins at 10:45 am.  Early registra on is 

$25.00 and same day  registra on is $35.00 

Students are welcome to  register for the reduced rate of 

$10.00! 

Both races begin at 12:00 pm sharp and start and end on the 

Dartmouth Green. 

 

 

This run is co‐sponsored by State Line Sports in West Lebanon, NH and is part of the Upper Valley Running Series!

Prizes will be awarded to the top male and female finisher 

from each race!    

Divisional prizes will also be awarded. 

Raffle for all par cipants ‐ bring a canned good and get an extra 

cket! 

Food drive supports the Upper Valley Haven!

   What is a Girl Scout Pen Pal? 

A pen pal is a friend you get to know through le ers!  They usually live in another place and  will  write  about  their  hometown,  school,  family,  pets,  customs  and  tradi ons,  special  interests,  or  talents.    Pen  pals  share  things  like  games,  recipes,  memories, and photos.  Girl  Scout  Troops  13123  from  Norwich,  VT  and  Troop  59025  from  Bradford,  VT  are  working on their pen pal badge and are looking to create a pen pal program for seniors to help them stay connected to the community.  Consider becoming involved and show the girls that old‐fashioned le er wri ng can be fun and exci ng.  If you are interested in wri ng a le er to girls ages 5 to 13 and would like to par cipate, please  contact  Judy Stevens at  judy.stevens@hanovernh.org or  call  (603) 640‐3304  for further details. 

Sunday, November 24

CALLING ALL PARENTS AND GRANDPARENTS! For years, children have had the joy of receiving le ers from

Santa Claus and the tradi on con nues here at HPR!

Do you know someone who would like to write a le er to Santa and receive one back from the North Pole?

MONDAY, DECEMBER 16

9:30 am to 1:00 pm Community Lounge (Room 112)

Let us help you wrap up the season!

Bring your boxed gifts to the RWB Community Center Lounge (Room 112)

Enjoy cookies, coffee and conversation with friends while we wrap and decorate your gifts at no cost!

 

BOB ROSS STYLE OIL PAINTING CLASSES

Bob Ross oil pain ng classes with Mary Bakker, Cer fied Bob Ross Instructor in landscape, florals

and wildlife will resume in January!

Watch for informa on in our January/February newsle er!

Are you interested in helping out a non‐driving senior ci zen by providing a ride to a medical appointment, the grocery store or drug store, or to a class at the Aging Resource Center/OSHER/RWB Community Center?  Public transporta on in the Upper Valley is minimal and hard for elderly folks to navigate.  If you have some  me available and would like to help, please contact:  Doris Yates Hanover Community Nurse (603) 727‐2832 

DO YOU LIKE DRIVING?

DO YOU LIKE HELPING PEOPLE?

DO YOU HAVE ANY SPARE TIME?

Creativity is intelligence having fun!

Albert Einstein

PAINTING WITH ALINE 

Mondays , 11:00 am ‐ 3:00 pm 

November 4, 11 and 25  (No Class on Nov. 18) December 2, 9 and 16 

Room 206 Residents:  $260.00 / Non‐Residents:  $270.00 

Aline will do  a demonstra on  at  the beginning of  each  class  and teaches oil pain ng in terms of the concepts of color, design, value and  technique.    Students work  from  their  own  photo  references and Aline gives a lot of individual a en on.  

All  level  painters  are  welcome!    It’s  the  one  room  schoolhouse  concept  of  learning  and  the  class  atmosphere  is  very welcoming and suppor ve. 

 

A supply list is available upon request. 

Aline  is  a  signature  member  of  the American  Impressionist  Society  and the Oil  Painters  of America.    She  is  a Master  Pastelist  with  the  Pastel  Society  of  America  and  the  Interna onal  Associa on  of  Pastel  Socie es. 

 

 

HOLIDAY PAPER BALL ORNAMENTS

Monday, NOVEMBER 18 12:30 pm 

Community Lounge (Room 112) Free 

Instructor:  Anne e Houston  

Using  various  colors  of  repurposed  cards,  cardstock,  ribbon and glue  s cks, you will  learn to make a beau ful holiday paper ball ornament of  your  choice!    Your  finished  ornament  will range in size from 10”‐12”. 

 All level cra ers are welcome!  Please consider 

joining us for this fun/crea ve project!  

           

Hanover Parks & Recrea on

48 Lebanon Street

Hanover, NH 03755  

PRSRT ST

US Postage Paid

Permit 51

Hanover, NH 03755

(Above) September’s OSHER “Hawks 101” Brown Bag Lunch & Learn with Instructor Shideko Terai 

and Benjamin Becker 

(Above) October’s Fish Kite making class with instructor Anne e Houston! 

(Right) Jack‐O‐Lantern carvings from October’s Halloween Spooktacular event!