JUDO 2 sites possible :

- Au COSEC de Bellerive

Enfants de 5 à 10 ans

Mercredi de 17h30 à 18h30

- Au centre Omnisports Pierre Coulon

Eveil Judo ( 4-5 ans)

Vendredi de 17h30 à 18h15

Enfants de 5 à 7 ans

Mardi de 17h30 à 18h30

Enfants de 7 à 12 ans

Mardi et vendredi de 18h30 à 19h30

+12 ans et adultes

JUJITSU BRESILIEN

Au COSEC de Bellerive

+ 10 ans et adultes

Mercredi de 18h45 à 20h00

+14 ans et adultes

Samedi de 17h30 à 19h00

Self-défense de

L’inscription à l’un des créneaux donne l’accès libre aux autres

Au COSEC de Bellerive

+ 14 ans et adultes

Mercredi de 20h00 à 21h30

Renseignements : FOIGNE SERGE Professeur diplômé d’état

Tel : 0470452896

Jitai kyoei (entraide et prospérité mutuelle)

Seiryoku zenyo (meilleure utilisation de l’énergie)

Le judo

Littéralement voie de la souplesse ou principe de l'adaptation, est un sport de combat olympique et un principe de vie d'origine japonaise. Fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs.

Jigoro Kano décida d'expurger du jujitsu les mouvements dangereux et de codifier les techniques restantes afin de faciliter l'enseignement. Le judo débarrassé de sa vocation guerrière, n'était plus du ju-jitsu, mais un nouvel art martial à vocation éducative.

JUDO-JUJITSU BRESILIEN-SELF DEFENSE Si vous souhaitez pratiquer l’une ou l’autre de ses disciplines, venez nous rejoindre. Quelque soit votre niveau et vos pratiques antérieures, vous trouverez ce qu’il vous faut grâce aux horaires et possibilités qu’offre nos 2 structures :

-Judo Club Vichyssois, centre omnisports Pierre Coulon.

-Ippon Bellerive Judo-Jujitsu, COSEC de Bellerive sur Allier.

Tous les entraînements sont tenus par des professeurs diplômés d’état

Renseignements : 0470452896 ou venez nous rejoindre lors d’essais gratuits

Le jujitsu brésilien

C’est un art martial qui prend son origine dans le judo et le jujitsu japonais. Il explore plus particulièrement le combat au sol, en appliquant des techniques d'étranglement, de clef articulaire (nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville), ou de compression musculaire (mollet, biceps,..).

Contrairement à la majorité des arts martiaux, qui privilégient le combat debout, pieds et poings, le jiu-jitsu brésilien se focalise sur le combat au sol, domaine extrêmement technique où le gabarit joue moins.

Cela s'avère d'autant plus juste si l'un des deux adversaires a fait le choix de combattre au sol. En effet, on peut souvent forcer un adversaire à aller au sol, alors qu'en revanche on ne peut jamais obliger l'autre à combattre debout.

La self défense

Discipline efficace, facile à appréhender, elle est issue du jujitsu, l’art martial traditionnel japonais. Elle permet de se préparer physiquement et mentalement à faire face aux situations de stress et aux agressions de la vie quotidienne.

Composée de techniques très variées(clés, étranglements, projections, frappes pieds poings…), elle permet à chacun de pouvoir acquérir un système de défense personnel.

La finalité sera toujours de maitriser son adversaire non de le détruire et par la même de développer un meilleur contrôle de soi.