ATLETISMO

SALTOS HORIZONTALES

Integrantes: Javier Romo

María Belén Villegas

Fecha: 30/06/16

UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADORFacultad de Cultura Física

Carrera de Docencia en Cultura Física

SALTOS DE LONGITUD

SALTO TRIPLE

¿QUÉ SON?SALTO DE LONGITUD:

Es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera

SALTO TRIPLE:

Es una prueba de atletismo que consiste en recorrer la mayor distancia posible desde una tabla de batida, situada a una distancia de 13 m. para los hombres y 11 para las mujeres del foso de arena, efectuando tres saltos consecutivos.

ÁREA DE COMPETICIÓN

REGLAMENTOPasillo de toma de impulsoEl pasillo para la toma de impulso tendrá una longitud mínima de 40m, esta medida se toma desde el extremo del pasillo hasta la tabla de batida.

Su ancho será de 1,22m. El pasillo estará demarcado con líneas blancas de 5cm de ancho.

Tabla de batida

Es una tabla rectangular de madera u otro material adecuado.

Su longitud es de 1,22m, tendrá 20 cm de ancho y 10cm de grosor Estará enterrada al mismo nivel del pasillo de toma de impulso y de foso de arena.

Su borde más cercano al foso de arena se denomina línea de batida

Tabla indicadora de plastilinaEs una tabla rígida con un ancho de 10cm y un largo de 1,22m. La tabla estará dentro de un hueco al final del pasillo de toma de impulso, justo después de la línea de batida. Podrá tener una inclinación de 45° y en el borde más próximo al pasillo tendrá una capa de plastilina de 1 mm de grosor.De no haber un dispositivo como este, se pondrá una capa de 10cm de arena o tierra blanca que cubrirá el suelo y dará una inclinación de 45°

Foso o zona de caídaDe la línea de batida al extremo más cercano del foso de caída deberá haber entre 1 y 3 m. Hasta el extremo más lejano del foso deberá haber mínimo 10 m.La zona de caída deberá medir un mínimo de 2,75 m y un máximo de 3 m. de anchura y, si es posible, estará situada de tal forma que el centro del pasillo de toma de impulso, si se prolongara, coincida con el centro del foso de caída.La zona de caída deberá ser cubierta por arena fina humedecida y la superficie de dicha arena deberá estar a nivel con la tabla de batida.

Validez de saltoPara que un salto sea válido debe cumplir, entre otros, con los siguientes requisitos:

Despegar antes de la línea de batida.

Batir dentro del pasillo de toma de impulso.

Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más próximo a la zona de batida.

Se considera salto nulo cuando el atleta:

• -Realiza cualquier tipo de salto con voltereta (salto mortal) durante la carrera de toma de impulso o en el acto del salto.

• -Si sobrepasa el tiempo de 1,30 minutos para la realización del salto desde que es llamado por el juez.

• -Si se levanta, gira y regresa pisando la zona de caída.

• -Si cae con una parte del cuerpo fuera del foso y por detrás de la última huella.

• -Si no llega a la zona de caída al terminar el último intento.

REGLAS

* Los competidores realizan tres saltos cada uno.

* Los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos

Todas las reglas para el despegue, aterrizaje, fallos, medición, victoria y demás, son iguales en el salto de

longitud y el salto triple.

Jueces • Los jueces deberán juzgar, medir y registrar

cada ensayo valido de los competidores en todas las especialidades en el que el resultado se determine por altura o distancia

• JP: Juez principal *2- Juez de caídas• 3- Adjunto al juez de caídas *4- Secretario 1• 5- Secretario 2 *6- Juez de plastilina• 7- Juez de anemómetro *8- Juez de atletas• 9-Juez de reloj *10- Juez de medición indirecta• A – Auxiliar alisa arena *A1 – Auxiliar marcador

• En la fase de aproximación el saltador acelera hasta una velocidad óptima controlable.

• En la fase de despegue el saltador general velocidad vertical y minimiza la pérdida de velocidad horizontal

• En la fase de vuelo el saltador se prepara para la caída. Se pueden utilizar 3 técnicas diferentes: caminada, arco, carpa.

• En la fase de caída el saltador maximiza la distancia potencial de la parábola de vuelo y minimiza la perdida de distancia en el contacto con el suelo.

Vestimenta del competidor• Ropa no transparente aunque esté mojada• Colores que permitan ver bien a los jueces• Deben participar por prendas aprobadas por

las federaciones encargadas

• Zapatillas: pueden competir con pies descalzos o con calzado, Está permitida una correa sobre el empeine

• Numero de clavos: máximo 11 clavos• Tamaño de los clavos: pista sintética no debe

exceder los 9 mm, pistas no sintéticas 25 mm diámetro máximo de 4 mm.

• La suela y el tacón: pueden tener acanaladuras, lomas, muescas o protuberancias con tal que cualquier forma, estén construidas del mismo o similar material al básico de la suela.

Distancia recorrida en el salto de velocidad.

TRIPLE SALTO

Descripción:• En el despegue, el saltador se impulsa y aterriza con el

mismo pie (como un salto a la pata coja). A continuación realiza el segundo salto, aterrizando con el pie contrario. Entonces salta con ese pie hacia la arena.

• La secuencia de salto, por tanto, sería "Derecha, Derecha, Izquierda" o bien "Izquierda, Izquierda, Derecha".

• Todas las reglas para el despegue, aterrizaje, fallos, medición, victoria y demás, son iguales que en el salto de longitud.

TRIPLE SALTO

• TécnicaDividiremos la técnica en las siguientes fases:

Carrera de aproximación, primer salto, segundo salto y tercer salto.

TRIPLE SALTO

Carrera de aproximaciónEs similar a la de longitud, ha de realizarse en progresión y con gran elevación del muslo, es decir, se usa la zancada larga en vez de aumentar la frecuencia de esta, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos pasos (carrera más homogénea).

Batida