Scottsdale Spring Training: Tips for Staying Safe

Spring Training

If you’re planning to attend any of the Cactus League games in Scottsdale, you’re probably ready to soak in the sun as you watch America’s pastime. March brings some beautiful weather to Scottsdale and the surrounding areas, with room‐temperature air and copious sunlight. But even with the mild temperatures, these sunny days still come with the risk of skin damage.

SunburnsA sunburn may seem like a minor inconvenience in the grand scheme of things, with the painful stinging, discomfort, and reddish tone subsiding in a few days. However, you should keep in mind that they can also be precursors to major health problems. Most people realize that multiple, severe sunburns can put someone at a much higher risk for skin cancer, but extra care should be taken with small children and teenagers. Scientific studies have demonstrated that only one blistering sunburn in a person’s younger years can significantly elevate his or her risk of skin cancer later in life.

Protect Yourself

Such grim news may seem to put a damper on your plans, but it doesn’t mean that you can only root, root, root for the home team from your couch or a bar stool. Go ahead and keep your tickets handy. You just need to adopt some safety measures before you leave for watch the game. The first step to protecting yourself from skin damage is choosing your clothes wisely. You want to aim to cover as much of your skin as is possible or comfortable for you. Fortunately, spring training occurs while the weather is still mild, so you can cover up a bit more than the sweltering Scottsdale summer might allow.

Wear Appropriate ClothingOpt for pants made of a light material like linen because they will protect your legs from burning without suffocating them like heavy materials like denim can. And, while you’ll like want to wear a T‐shirt featuring your favorite team, you might want to rethink the choice and instead select a long‐sleeved option. Also, be sure to pack your baseball cap. Better yet, bring a wide‐brimmed hat to shade your head, face, and neck from the beating sun. Unless you feel like applying sunscreen to the tops of your feet, wear enclosed shoes as opposed to the sandals some attendees might otherwise choose.

Wear SunscreenOnce you’ve picked out the clothes you’re wearing to the game, you’ll need to shield the rest of your skin from the strong rays of the sun by applying sunscreen all exposed areas. Choose a broad spectrum sunscreen that is rated at least SPF 15. Depending on what you’re wearing, you may need to pay special attention to your ears, neck, face, and even the backs of your hands as you apply the sunscreen. Finally, guard the tender skin on your lips and around your eyes with a combination of some protective lip balm and a pair of sunglasses. Now you’re ready to head out to the stadium to enjoy that aura of optimism that surrounds almost every team during spring training.

Just a Reminder

While you’re having fun, just remember that sunscreen wears of over time, and neglecting to reapply it could leave portions of your skin woefully unprepared for a long ball game.  After two hours, slather some much sunscreen on, and if that isn’t a possibility, you can always head for some shade, be it under a tree or down by the concession stands.

With this battle plan in hand, you’ll be able to enjoy your game and escape hours of Scottsdale sun exposure without looking like a steamed lobster.