1

KickboxingInstructeurStudieHandleidingUFWInternational

2

Colofon

Teksten: UFWInternational

Vormgeving: Smeckdesigns

Uitgever: UFWOpleidingenbvEerstedruk31juli2017

©2017UFWInternational

UFWOpleidingenbv Postbus 82Postcode 2300ABLeidenTel 088–1630000Website www.UFW.nlE-mail studieadvies@UFW.nlKvK 28074996

UFWInternational Website www.ultimatefightworkout.orgE-mail office@ufw-international.orgKvK 24426987

Behoudens uitzondering door de wet gesteld mag, zonder schriftelijke toestemming van de rechthebbende(n) op het auteursrecht, c.q. de uitgever van deze uitgave door de rechthebbende(n) gemachtigd namens hem (hen) op te treden, niets uit deze uitgave worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of anderszins, hetgeen ook van toepassing is op de gehele op gedeeltelijke bewerking. De uitgever is met uitsluiting van ieder ander gerechtigd de door derde verschuldigde vergoeding voor kopiëren, als bedoeld in art. 17 lid 2. Auteurswet 1912 en het KB van 20 juni 1974 (Stb. 351) ex artikel 16b, te innen en/of daartoe in en buiten

3

INHOUDSOPGAVE1.0Inleiding........................................................................................................................................................4 1.1Rijkserkend................................................................................................................................................................4 1.2InternationaalErkend..............................................................................................................................................4 1.3Doelvandezestudiehandleiding...........................................................................................................................4

2.0VooropleidingenErvaring......................................................................................................................5 2.1Advies:vooropleidingenervaring.........................................................................................................................6

3.0Doelstellingvandeopleiding..................................................................................................................9 3.1Kerndoelenvandeopleiding..................................................................................................................................9 3.2Dagplanning.............................................................................................................................................................10 3.3Voorbereiding;opdrachten................................................................................................................................10 3.4Voorbereiding;kleding..........................................................................................................................................10 3.5Aanwezigheid..........................................................................................................................................................11 3.6Examen;algemeneinfo..........................................................................................................................................11 3.7Examen;Her-examen.............................................................................................................................................11

4.0Studiemateriaal.......................................................................................................................................11

5.0Locatie.....................................................................................................................................................12 5.1Huisregels................................................................................................................................................................12 5.2Parkeren...................................................................................................................................................................12 5.3Ontvangst.................................................................................................................................................................12 5.4Omkleden...............................................................................................................................................................12 5.5Eigendommen.......................................................................................................................................................12 5.6Kleding...................................................................................................................................................................13 5.7Materialen................................................................................................................................................................13 5.8Overlast....................................................................................................................................................................13 5.9Horeca....................................................................................................................................................................13 5.10MasterTrainer....................................................................................................................................................13

4

INLEIDING

1.0InleidingAlle opleiding bij UFW vallen onder het Fight Centre keurmerk enzijn i.s.m. Semmy Schilt en Esther Schouten.Meer informatie overUFWkunjevindenop:

-www.fightcentre.eu-

1.1Rijkserkend

UFW biedt haar opleidingen aan onder auspiciën van EFAAopleidingen. De EFAA is een CRKBO geregistreerde instelling. HetCRKBO is door de rijksoverheid aangewezen voor het handhavenvan de kwaliteitscode en erkennen van opleidingsinstituten m.b.t.Kort Beroepsonderwijs. Na het succesvol doorlopen van deopleiding,ontvangtjedanookeenerkendEFAAdiploma.

1.2InternationaalErkend

Internationaleerkenningspeelteensteedsbelangrijkererol.Nahetbehalen van het EFAA diploma, is mogelijk om jezelf te latenregistreren als internationaal UFW Kickboxing Instructor.Meerinformatiehieroverzalwordenverstrekttijdensdeopleiding.

1.3Doelvandezestudiehandleiding

Deze studiehandleiding heeft tot doel jou te ondersteunen in hetleerproces. Lees deze studiehandleiding goed door voor je aan deopleiding begint. Gedurende de opleiding werken we in een zeerkorteperiodetoenaarhetpraktijkexamen.Daaromadviserenwejedanookomnaastdeopleidingsdagen,dagelijksintensiefjezelfvoortebereidenopditexamen.

Voordat je de studiehandleiding doorneemt willen we je alvast debelangrijkstetipsmeegeven:

5

Ø Herhaaliederetechniekminimaal10xperdag.Techniekenzijnbeweging die op het examen vloeiend en foutloos moetenwordenuitgevoerd.

Ø Deelperdagminimaal1uurinomjetechniekenteoefenenende les goed voor te bereiden. Blok iedere dag en 1,5 uur in jeagendainenhoujezelfhieraan.

Ø Maak afspraken met je partner/gezin/thuissituatie. Hetvoorbereidenkaneenextradrukopleveren.Bereidjezelfenjegezindaaropvoor.

2.0VooropleidingenErvaring

Om een opleiding van deUFWFightAcademy te kunnen volgen iskickbokservaring een pre. Met ervaring bedoelen we dat jeminimaaleen jaarmeteentrainingsfrequentievan1á2 trainingenper week intensief hebt deelgenomen aan kickbokstrainingen. Jehoeft geen ervaring te hebben in lesgeven of wedstrijden. Dedoelstelling is dat je na de opleiding zelfstandig recreatieveconditietrainingenkuntgevenmetgebruikvankickbokscombinatiesenoefeningen.

Natuurlijk willen wij net als jij dat je met succes de opleidingdoorloopt en slaagt voorhet examen.Het examenbestaat uit tweeonderdelenteweten:

1) Techniek2) Lesgeven

Voor beide moet je voldoende scoren, waarbij voor het onderdeeltechniek minimaal een 7 moet worden gescoord, oftewel ruimvoldoende.Wegaanerdusvanuitdatjealeenredelijkebeheersingvandetechniekenhebtvoordatjeaandeopleidingstart.Hetisdusgoedomtekijkenwaarjenustaat.

6

2.1Advies:vooropleidingenervaring

Volginhetorganigram…:

-…Derodelijnenalsjeruimeervaringhebtmetkickboksen-…Degroenelijnenalsweinigtotgeenervaringhebtmetkickboksen-…Depaarselijnenindienjetwijfelt

7

2.2Welketechniekenmoetjebeheersen?

Detechniekendiejemoetbeheersenvoorhetexamenzijn:

- Jab- CrossPunch- HookPunch- Uppercut- FrontKnee- FrontKick- LowKick- HighKick- ShinBlock- BlockHighKick

Twijfel je dusof je deze technieken voldoende beheerst, neemdanvoordezekerheidmeeaan1vandetechniekworkshopsvanUFW.Deze worden tevens geven door de trainers die ook de opleidingverzorgen.Zijkunnenjoudanopdedagzelfperfectadviserenindevervolgstappendiejijhetbestekuntnemen.Gavoormeerinfoendevoor data van de techniekworkshops naar :www.ultimatefightworkout.org.

2.3Vier(voor-)opleidingstrajecten

Om 100% zeker te zijn van jouw technische vaardigheden wordtgeadviseerd jezelfeerstmaximaal technischvoortebereiden. Indeonderstaande afbeelding staan 4 opleidingsroutes, waarbij voormaximalezekerheid“Route1”wordtgeadviseerd.Echterzit tussenieder examen een periode van 6 maanden. Wil je dus instructeurwordenenkiesjevoorroute1,dandoejeerzo’n2,5tot3jaarover.“Route2” is voor instructeursdieweinig tot geenervaringhebbenmaar wel in een korte tijd kickbokslessen willen verzorgen. Hettrajectvanroute2neemtzo’n1,5tot2jaarinbeslag.Hebjeruimeervaringmetkickboksen,dankunjegelijkdoornaardeinstructeursopleiding en kies dan voor route 3. Binnen een maand word jeopgeleid tot erkend instructeur met de mogelijkheid jezelfinternationaalteregistreren.Route4wordtmomenteelalleeninhetbuitenland toegepast.Dit is voor instructeursdieeenvergelijkbareopleiding hebben genoten,maar de overstapwillenmaken en zichverderwillenontwikkelenbijUFW.

8

9

3.0Doelstellingvandeopleiding

Nahetsuccesvolafrondenvandeopleidingbenjeinstaatzelfstandiglessentegevenaaneengroepdeelnemersmetdoelstellingenals:- Conditietraining(verbetering)- Afvallen- Plezier- AfzienJe leert dus recreatieve workouts verzorgen voor een brededoelgroep.

3.1KerndoelenvandeopleidingZoalsreedseerderaangegevenwordjebeoordeeldop2onderdelentewetentechniekenlesgeven.Hetcijfertechniekkomtvoortuithetgemiddelde van 10 technieken. Het onderdeel lesgeven wordtbeoordeeldaanhetgemiddeldevandevolgende6pijlers:Ø LesvoorbereidingØ PresentatiekundeØ RelationeelHandelenØ CoachingØ BelevingØ Expressie(pep)

10

3.2DagplanningWestreveneraltijdnaardeonderstaandedagindelingtehanteren.Echterkanhetweleensvoorkomendatdevolgordehiervanwijzigt.Echterblijfthetaantaluurdataantheorieenpraktijkwordtbesteedgehandhaafd.

45min.Theorie15min.Voorbereidingpraktijk/omkleden

60min.Workout60min.Techniektraining30min.Pauze

45min.Theorie15min.Voorbereidingpraktijk/omkleden75min.Praktijk:lesgeven15min.Afsluiting

3.3Voorbereiding;opdrachten

Voordeeersteopleidingsdagisgeenvoorbereidingvereist.Voordeoverige opleidingsdagen krijg je opdrachten van de UFW MasterTrainer.

3.4Voorbereiding;kleding

Zelfmeetenemen- Eigensportkleding(bijvoorkeurmeerderesetjes)- Handdoek- Schrijfgerei zoals een schrijfblok en pen voor het maken vannotities- Kickbokshandschoenen- Kickboks-Scheen/WreefbeschermersHeb jenoggeenkickboksspullen?Koopdezedanmet10%kortingdoor gebruik te maken van de kortingscode : ufw4life opwww.ultimatefightworkout.org

11

3.5Aanwezigheid

Frequentieentijd

Er zijn drie opleidingsdagen die je alle aanwezig dient te zijn,daarnaastis/zijner1of2examendag(en)afhankelijkvandegroottevan de groep. Ook tijdens alle examendagen is je aanwezigheidverplicht.Hetafwezigzijn,telaatkomenofeerderweggaanopeenopleidingsdagheeftconsequentiesvoordetoegangtothetexamen.Bij onvoldoendeaanwezigheidkandedeelnameaanhetexamen jeontzegdworden.

3.6Examen;algemeneinfoOpdag1wordtdirecthetexamenreferentiekaderdoorgenomen.Opdag1worddusexactverteldwatervan jeverwachtwordtophetexamenenhoedeexamendageruitkomttezien.Vervolgenswordter gedurende de drie opleidingsdagen intensief naar het examentoegewerkt.

3.7Examen;Her-examenMocht je niet slagen op 1 of meerdere onderdelen, dan dient hetvolledigeexamentewordenovergedaan.Voorjeher-examenwordtje ingedeeld op de eerst volgende praktijk-examendag. Het her-examen dient te worden aangevraagd viawww.ultimatefighworkout.org

4.0StudiemateriaalJeontvangtalhetstudiemateriaaldigitaal.Opdag1krijg jevandeUFW Master trainer inlogcodes om zo toegang tot en inzage tekrijgenin:Ø HetCursusE-boekØ HetExamenreferentiekaderØ DiverselesvoorbereidingeninPDFØ FilmjesvandiverseconditieoefeningenenkickbokscombinatiesØ Muziekdieperfectpastterondersteuningvandeworkout

12

Mochtdeinlogcodenietwerken,neemdancontactopmethetUFWSecretariaatvia:ü Email :office@ufw-international.orgü Facebook :UFWü Telefonisch :0644190755ü Whatsapp :0644190755UFWzorgtdandatjealsnogdirectdejuistecodesontvangt.

5.0Locatie

DelocatievooropleidingistevindenopdewebsitevandeUFW.Daarnaastwordtditvermeldinjeaanmeldingsmail.

5.1HuisregelsUFWendeUFWMasterTrainerhoudtzichaandehuisregelsvandeopleidingslocatie. Wij verwachten van jou ook met respect om tegaan met de huisregels van de locatie waar je de opleiding volgt.Indieneruitzonderingenzijnopderegelsdanhoorjedittijdensdeopleiding.

5.2ParkerenKom jemet de auto/motor naar de locatie zet je auto dan op dedaarvoor bestemde parkeerplaatsen. Voor (brom)fietsen is eenstallinggereserveerd.Plaatsdaardefiets,bromfiets,scootere.d.

5.3OntvangstInsportcentra ishetheelgebruikelijkdat jemeteenpasde locatiebinnenkomtofjemoetjemeldenbijdereceptioniste.Hierdoorweethetpersoneelvanhet sportcentrumdat je rechthebtopdeentreevanhetcentrum.Wanneerjebinnenkomt,laatdanevenwetendatjeeen deelnemer bent van de UFW-opleiding. Met deze mededelingweethetpersoneeldatjewelkombentindeclub.

5.4OmkledenJe kan jezelf omkleden in de kleedkamer. Daar kan je ookgebruikmaken van de douches. Wij vragen hierbij wel rekening tehoudenmetsluitingstijdenvanhetsportcentrum.

5.5EigendommenWij zijn niet verantwoordelijk voor verlies, diefstal of schade vanjouweigendommen.Jekanalleeigendomenmeenemennaardezaalwaar de les wordt gegeven en waardevolle spullen stallen in dedaarvoorbestemderuimtes/kluisjes.

13

5.6Kleding De meeste sportcentra hebben een kledingbeleid. Wij vragen te

voldoenaandeonderstaanderegelsdiegeldenvoorhetgemiddeldesportcentrum:

• Draag schoon indoor schoeisel: Wij vragen je (schoon) indoorschoeiseltedragen.

• Draag gepaste kleding: In verband met hygiëne en uitstralingverzoekenwij gepaste kleding te dragen. Voor heren is dat een T-shirtmetmouwenenvoordamesisdatdeschoudersbedektzijn.

• Draag geen hoofddeksels: Hoofddeksels, hoofddoeken en petjeszonder religieuze betekenis achten wij niet gepast, nochnoodzakelijk, noch functioneel voor in de fitnessruimte. Het isdaardoorniettoegestaandezetedragen.

Sieradenafi.v.m.veiligheidvragenwijomsieradenaftedoentijdenshetsporten.

5.7Materialen Heb respect voor materialen. Behandel alle materialen met zorg.

Losse gewichten of andere materialen die jij zelf gebruikt, dienenookweeropgeruimdtewordenopdedaarvoorbestemdeplek.

5.8OverlastHet is verboden om te roken, drugs en/of andere bij de wetverbodenmiddelen tegebruiken en/of te verhandelen in of omdesportcentra.Rokenvoordedeur (buiten) isniet toegestaan.Rokendoe jeopeenaangewezen(ofspecialeplek)ofbuitenhetzichtvandebezoekersvanhetsportcentrum.

5.9HorecaEtenswaren kunnen genuttigd worden in de door de UFWMasterTrainer aangegeven gelegenheden. Zelf meegebrachte drink/etenswarenwordenvaaknietgewaardeerdineenhorecaruimtevaneen sportcentrum. Houd er rekening mee dat daar van je wordtverwacht dat je een consumptie neemt, tenzij de UFW MasterTrainerjetoestemminggeeftomhiervanaftewijken.

5.10MasterTrainerHebteallentijderespectvoordemening,visieenregelsvandeUFWMasterTrainer.Mocht jehem/haarnegeren dan loop jehet risicovandeopleidingverwijderdteworden.DeUFWMasterTrainerzalteallentijdedehuisregelsvandelocatieopvolgen.