+7 499 390 6293, satyoga.ru, satyoga.ru@gmailnam saran kaur the teachings of yogi bhajan ©. 3 3...

3
+7 499 390 6293, satyoga.ru, [email protected] . . +7 499 390 6293, : satyoga.ru, [email protected] 1. . . , . . , . 108 , . 1 . 2. , . , . , . 108 . 2 . 3. , . , . , . . 26 . 1 . 4. , . , , , . . 26 , , . 30 . 5. , . . . , . 108 , 1 . . 1 3 The Teachings of Yogi Bhajan © Nam Saran Kaur 1. Kundalini Yoga Basic Spinal Energy Series KY kriyas (From Sadhana Guidelines) 2. 3. 4. 5.

Upload: others

Post on 30-Jan-2021

4 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • +7 499 390 6293, satyoga.ru, [email protected]���������� ������� �� ��������� ���� � ���� ���������.������ � ������� � �������������� �������.��������� ���� � �������� ���� ��������

    +7 499 390 6293, ����: satyoga.ru, [email protected]

    1. ������� ������� ����. ��������� ������� ����� ������ � ������� ��������. ������� ����������� ������, ����� ��������� �����. �� ������ ������� ����������� �����. ������ ������� �� �����, ����� ��� �� ���������. ��������� 108 ���, ����� ���������. ����� � ������� 1 ������.

    2. ������ �� �����, ���� �������� �� ����. ������� ����������� ������ �� ������, ����� ��������� ����� � �������. ����������� �������� ��� �� �����, ��� �� ������. ��������� 108 ���. ��������� � ������� 2 �����.

    3. ���� � ������� ����, �������� ����� ��� �� �����. ������� ������ ����� �� ������� �����, ��� ��������� ������ � �� ������� ������� ������. �������� � ����������� ������, ��������� � ����������� �������. ������ �������� � �������. ��������� 26 ���. ��������� � ������� 1 ������.

    4. ���� � ������� ����, ������� ������ � ����� ������� � ���������� �� ������ �����. ������� ������� �������, �������� ���� ������ �����, ����� ����, ����� ��������. ���������� ������ � ��������� �������. ���������� 26 ���, ����� ��������, ��������� � �������� �����. ��������� � ������� 30 ������.

    5. ���� � ������� ����, ���� �������� �� ������. ����� ������. ������� ������� ����������� ������ � �����. �� ����� � ������, �� ������ � �����. ��������� 108 ���, ��������� � ������� 1 ������.

    �������� ����� ��� ������� ������������ ���. 1 �� 3

    The Teachings of Yogi Bhajan ©������� Nam Saran Kaur1.

    Kundalini Yoga Basic Spinal Energy Series KY kriyas (From Sadhana Guidelines)

    2.

    3.

    4.

    5.

  • +7 499 390 6293, satyoga.ru, [email protected]���������� ������� �� ��������� ���� � ���� ���������.������ � ������� � �������������� �������.��������� ���� � �������� ���� ��������

    +7 499 390 6293, ����: satyoga.ru, [email protected]

    The Teachings of Yogi Bhajan ©������� Nam Saran Kaur6. ���� � ������� ����, ������� ��������� ��� ����� ������������. �� ����� � �����, �� ������ � ����. ���������� �� ����� 2 �����, ����� �������� � ����������� ����� ��������� � ������� 15 ������. ���������� �����.

    7. ���� � ������� ����, ��������� ��� 5 ��� �������, ����� 5 ��� ������. �������� � �������� ��� �����.

    8. ������� ������ � ����� ������� � ��������� �� ������ �����. �������� � ��������� ����������. ��������� � ��������� ����������. ����� ��������� ���������� ���� ��� �������. �������� � ��������� ����������. ��������� � ��������� ����������. ��������� ���� ��� 2 ����.

    9. ��� �����: ������ �� �����-������. ���� �������� ��� �������, ������ �����������. ������������ ������ ���������, ��������� � ��������� ������ �����. ����������� ��� � ������� �����, ����������� ��� � ��������� ���. ����������� �� ������ 3 �����. ����� �������� � �������������� ��������� ������� �� ��������� ������������ � ������� ������.

    10. ����� �� ����� � ��������� ������������ � ������� 15 �����.

    �����������:� ��������� �������� ������������ ���������� ����. ����� ����� ���������� �������. ���������� ������������ �������� ������������. ��� ����� �������������� ������������� ��� ������ ������������. ����� ���������� ��� 26 ���������

    6.

    7.

    8.

    9.

    10.

    �������� ����� ��� ������� ������������ ���. 2�� 3Kundalini Yoga Basic Spinal Energy Series KY kriyas (From Sadhana Guidelines)

  • +7 499 390 6293, satyoga.ru, [email protected]���������� ������� �� ��������� ���� � ���� ���������.������ � ������� � �������������� �������.��������� ���� � �������� ���� ��������

    +7 499 390 6293, ����: satyoga.ru, [email protected]

    The Teachings of Yogi Bhajan ©������� Nam Saran Kaur

    �������� ����� ��� ������� ������������ ���. 3 �� 3Kundalini Yoga Basic Spinal Energy Series KY kriyas (From Sadhana Guidelines)

    �������������, � ����� ����������� ��������. ��� ����� ������������� ������������ ����� ����������.���� ����� ����������� � ������ ��� ��������, �� ���������� ���������� ���������� ������� �� 108 ��� �� 26. � ����� ������ ����� ���� ��������� � 1 ������ �� 2.������ ���� ����� �������� ������� ������� ��� � ���������� ����������. ��� ���������� ��-�� �������� ���������� �������������� ��������, ������� �������� ������.

    Страница 1Страница 2Страница 3