manual como estudar para o vestibular

MANUAL RÁPIDO DO VESTIBULANDO

Marcelo Dias Carvalho

Recomendações e dicas de estudo para aumentar seu poder de aprendizado

MANUAL RÁPIDO DO

VESTIBULANDOMarcelo Dias Carvalho

6 FATORES DE DESEMPENHO PARA TODOS OS ALUNOS AO ESTUDAR

Paramelhorar o que você aprende ao estudar, fique especial-mente atento a 6 palavras que te ajudarão a ter maior sucesso:

1 - Qualidade2 - Velocidade 3-Confiabilidade4-Flexibilidade5 - Esforço 6 - Inovação

1. Qualidade

Essefatorsedesdobraemtrêsaspectos:1.1 Qualidade do material que você utiliza para estudar;1.2 Qualidade de suas horas de estudo em sala de aula;1.3 Qualidade de suas horas de estudo em casa. Assistaàsaulasbemdispostoecaprichenosestudosquandoes-tiversozinho.Praticaratividadesfísicasedormirbemcontribuemparamelhorar ainda mais a qualidade de suas horas de estudos em aula e sozi- nhoemcasa.Cuide-sebem!

MaterialAtenção na aula

Estudando sozinho

2. Velocidade

Significaquantotempovocêdemoraparaapreenderbemcadaconceito e em quanto tempo você consegue cumprir as tarefas em cada disciplina ao longo da semana. Quanto mais qualidade com velocidade, maiorcontrolesobreseuplanejamentodeestudos.

MatemáticaFísicaHistória

3. Confiabilidade

Consistebasicamenteemsabersesuaprogramaçãodeestudosestáfuncionandobemparaseuaprendizadoesevocêpodeconfiarnelaparacolherbonsresultados. Quantomaioraconfiabi-lidadenesteitem,menoresserãoosgas-tos de energia para retomada das matérias dadas em sala de aula, já que vocênãoficarámuitotemposemestudá-las.

4. Flexibilidade

Medesuacapacidadedemodificarseuplanejamentodeestudosdeacordocomasnovasdemandasedificuldadesqueseapresentamdia-riamente. Adaptesuarotinadeestudosparafazerfrenteaobstáculosesitu-ações inesperadas que possam ocorrer durante o ano.

5. Esforço

Eu não consigo fazer

Como eu faço

Eu consigo fazer

Eu consegui

Traduz seu gasto de energia física e psicológica para estudar e aprender cada nova parte em cada disciplina. Acreditesemprequeépossívelsuperardificuldadeseaprenderbemqualquerassunto.Controleseusgastosdetempoedeenergiaen-tre as matérias e continue se esforçando para aumentar seu rendimento global.

6. Inovação

Mede sua capacidade de reinventar maneiras de estudar e tornar prazeroso o que estuda. Busque meios para tornar mais interessantes e produtivas suas horas de estudos. Você pode inovar desde o modo como estuda, em pé ou sentado ou caminhando um pouco e até mesmo inovar em seus resu-mos,utilizandofiguras,esquemaserecursostecnológicosquefacilitemseu aprendizado.

Ao longo do ano será necessário algumas vezes reprogramar o planeja-mento de suas horas de estudos. Mas tome cuidado, faça isso de forma planejadaenãomudesempre.Emcadasemana,verifiqueoqueoin-comoda, o que não está dando certo e o que dá certo. Proceda então às correções e utilize métodos alternativos para render mais.

Uma dica para você que faz cursinho é concentrar seus estudos através dos materiais que o próprio cursinho oferece, que costu-mamterboaqualidadeefocamnoqueémaisimportanteparaosvestibularesquevocêiráprestar.Issoevitaquevocêsepercaemseu planejamento de estudos relacionado com as aulas dadas e quedevemserestudadas.Casonãofaçacursinho,busquemateri-ais tomando sempre o cuidado de utilizar os melhores que puder. Vale aí consultar seus amigos que já fazem cursinho e grupos de discussões na Internet.

21 COISAS QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER EM UM ANO DE CURSINHO

Aolongodeseuanodepreparaçãoparaosvestibulares,emalgumasoca-siões, por fatores internos ou externos, você estará sujeito a pensamentos e ações que podem atrapalhá-lo. Procure seguir algumas dicas para evi-tarqueproblemasocorramoucorrigi-losquandonecessário.

1. DESISTIR SEMPRE QUE AS COISAS FICAREM DIFÍCEIS.

Navidasemprehaverádificuldadesaseremsuperadas.Mesmoquevocêenfrentealgumasdificuldadesiniciaisemseuprojetodeestu-dos, não se desespere. Pense racionalmente como pode melhorar, con-versecomgentequeentendedoassuntoebusquesempreajuda.

2. ISOLAR-SE DE TUDO E DE TODOS.

É ruim para seu preparo que você se isole socialmente. Aproveite na totalidade seu ano de cursinho: faça amizades, divirta-se e aprenda o máximoquepuder.Asboasamizadesnocursinhoenaescolaeoapoioemcasasãopilaresfundamentaisparaquevocêseequilibremelhorcomsuas ações e facilite seu aprendizado.

3. NÃO CUIDAR DE SUA ALIMENTAÇÃO.

Comermuitabesteiraaolongodoanoiráatrapalhar!Vocêficaráalgumasvezesindispostosemsaberomotivoesuaautoestimapoderádiminuir.Prefiraalimentossaudáveisparaqueseucorpoestejabemnu-tridoecomenergia.Emcasa,dêpreferênciaacomidaslevesebalancea-das.

4. SER INFLEXÍVEL AO ESTUDAR.

Você deve primar por sua disciplina nos estudos. Mas isso não sig-nificafazerascoisassempredamesmamaneira.Quandovocêacharquenão está rendendo muito, tente lugares e maneiras diferentes para estu-darmelhor.Oucombinecomumgrupodeamigosumatardedeestudoconjunto.Ajudaráarelaxarepodeserbastanteprodutivoedivertido.

5. ACOSTUMAR-SE COM NOTAS RUINS.

Tirar algumas notas ruins ao longo do ano em simulados é algo que pode acontecer. Mas não ache normal tirar sempre notas ruins. Des-cubraseuspontosfracoseesforce-separamelhorar.

6. “DESSA MATÉRIA EU NÃO GOSTO, ENTÃO NÃO VOU ESTUDÁ-LA.”

Todas as matérias serão importantes para sua formação e aprovaçãonovestibular.Nacomposiçãodanotafinal,nãopermitaperderaqueles pontinhos valiosos por um erro na sua estratégia de estudos ao ter deixado algumas matérias sem estudar. E não feche portas no futuro.

7. DEIXAR UMA MATÉRIA ACUMULAR DEMAIS.

Para que você não se perca em sua programação de estudos, controle o andamento de todas as matérias ao longo do ano. Esse é um dos principais pontos que você deve controlar em sua rotina para não se desmotivarouficarmuitoansiosomaistarde.Casoodesbalanceamentoem algumas matérias já tenha se instalado, reprograme-se, organize-se e não desista.

8. “NUNCA VOU APRENDER ISSO.”

Vocêécapazdeaprendertodasasmatérias,comcerteza!Algumaspo-dem exigir um gasto maior de energia. Deixe para estudar as matérias que acha mais difíceis nos horários em que se sente mais produtivo. Peça auxíliotambémaseusprofessoreseamigos.

9. “NÃO GOSTO DAQUELE PROFESSOR.”

Independentemente de suas preferências por este ou por aquele pro-fessor, tenha sempre uma postura proativa. Ignore possíveis aversões e aproveite os ensinamentos de cada professor o máximo que puder. Dando uma chance a você mesmo, talvez até mude sua visão com relação ao professor durante o ano.

10. “NUNCA VOU CONSEGUIR ME ORGANIZAR.”

Tudodependedequãofielvocêéaosseussonhos.Paraconseguirrea-lizá-los de verdade, mudanças comportamentais são necessárias e de-vem ser feitas. E a organização é um dos primeiros passos para você re-duzir a energia gasta com o aprendizado em cada disciplina e aproveitar melhor seu tempo.

11. “NUNCA TEREI TEMPO PARA TANTA COISA.”

Mesmoquefaçacolégiojuntocomocursinhooutrabalheefaçacursinho,atravésdeumbomplanejamentodeestudoseaproveitandoomáximoque puder das aulas você poderá ter um excelente desempenho. Pense sempre na qualidade de suas horas de estudo, como aproveita seu dia e façaseutemporendermaisdefinindoprioridades.

12. “NÃO TENHO CAPACIDADE PARA ENTRAR NESSA UNIVERSIDADE.”

Talvez isso tenha sido o que ouviu outras pessoas dizerem, mas não sig-nificaqueseaplicaavocê.Definabemsuasmetas,divida-asemváriastarefas menores e vá realizando uma a uma da melhor maneira que pu-der.Entraremumafaculdadedifícilexigemuitoesforço,umbomplaneja-mento, estar sujeito ao risco de não passar na primeira vez e vontade de fazer o projeto dar certo. Então siga seu sonho e, a despeito do que outras pessoasdisserem,continuefirmeeforte.

13. FICAR ESPERANDO A VONTADE DE ESTUDAR CHE-GAR.

Não perca tempo esperando pela inspiração para iniciar os estudos. Esta-beleçaumarotinaparaestudarealternesuashorasdeestudosentreastrês áreas do conhecimento: Humanas, Exatas e Biológicas. Rapidamente issosetornaráumvaliosohábitoeumaferramentaparaaumentarsuaprodutividade.

14. SENTIR-SE VÍTIMA POR TUDO.

Não ache que as coisas não dão certo só para você e que nunca darão certo.Etambémnãoculpeoutraspessoasporquevocêaindanãoatingiuo que desejava. Você é o principal ator de sua vida e como tal assuma as rédeasdeseufuturo.Supereosobstáculoseváatrásdoquedeseja!

15. MATAR AULA.

Perder aulas é ruim. Mas perder aulas por vontade própria é pior ainda. Podeserquefazendoissovocêjátenhaabandonadoamatériadaquelaaula e deixará de aproveitar algumas dicas importantes que os profes-sores passam em sala e facilitam os estudos depois em casa.

Uma única falta pode atrapalhar todo o desenvolvimento da disciplina. Casonecessitefaltar,peguecomoscolegasasanotaçõesquefizeramemaula e corra atrás do prejuízo o mais rápido que puder.

16. DORMIR NA AULA.

Dar algumas piscadas durante as aulas em um dia ou outro depois de uma noite mal dormida é normal. Mas dormir na aula de propósito não faz sentido algum. Sua cama é melhor que a carteira da sala de aula. Quando estiver dormindo em casa, durma direito e quando estiver em uma sala de aula esteja presente com o máximo de sua atenção. Tome bastanteágua,levecastanhasparaircomendooulevante-separalavarorosto quando precisar.

17. CONVERSAR DURANTE A AULA E ACHAR QUE ESTÁ SENDO DESCOLADO.

Algumascoisas irritambastanteosprofessores.Conversarduranteasaulas desrespeitando o professor e os colegas do lado não é uma atitude legal. No mínimo, é uma atitude impensada que irá atrapalhar você e os outrostambém.Nãosejamal-educado.Deixeparaconversarnosinter-valos e torne seu tempo de aula um tempo útil.

18. USAR O CELULAR E FICAR EM REDES SOCIAIS DU-RANTE AS AULAS.

Damesmaformaquedormirduranteasaulas,ficarcomocelularliga-do passando mensagens a todo momento e conectado em redes sociais durante a aula, mesmo que por alguns minutos, é perder tempo útil e desconcentrar-se. Deixe para navegar nos momentos de lazer.

19. ESTUDAR OUTRA MATÉRIA NA AULA.

Emborapareçaalgumasvezesquevocêestáadiantandooutrasmatérias,a qualidade de seu aprendizado fica prejudicada quando você estudamatéria de outro professor durante uma aula. Você esquecerá rapida-mente o que leu ou fez de exercícios e ainda perderá as explicações da aula atual que está desprezando.

20. FICAR ANSIOSO DEMAIS.

Cada conquista é conseguida a seu tempo. Se não conseguir resolver aquelas questões da matéria que teve aula no mesmo dia, não entre em desespero. Retome seus estudos da parte teórica, refaça exemplos re-solvidos em aula e na apostila e tente novamente depois. Seu professor pode auxiliar encurtando caminhos para o aprendizado. Estude sempre e procure melhorar um pouco a cada semana. O somatório dessas ações é queseráoresponsávelporumbomdesempenhoseulánafrente.

21. NÃO RELAXAR.

Ter seus momentos de descontração é muito importante para dar um des-cansoaocérebroerecuperarsuasenergias.Conversecomseusamigos,assistaaumbomfilme,passeie.Seusbonsmomentosderelaxamentoajudarãovocêaficartambémmaisprodutivoparaestudar.

18 HÁBITOS QUE ELEVARÃO SUA MARÉ DE SORTE DURANTE O ANO DE CURSINHOExistemalgunsbonsprocedimentosehábitosque,serealizadoseapro-veitados durante sua preparação, facilitarão o aprendizado. Faça de cada dia de sua preparação no cursinho um dia melhor para aprender mais. Aproveiteobomambientedocursinhoeaprendaomáximoquepuderem todas as matérias. A seguir, algumas dicas para você usar em sua maratonaatéovestibular.

1. FAÇA ANOTAÇÕES.

Anote todas as aulas de forma organizada para facilitar a consulta posteri-orefazerumaboarevisão.Eanotetambémobservaçõesqueoprofessorfaz oralmente, mas não escreve na lousa. Guarde esse valioso material para várias consultas.

2. SEJA RÁPIDO.

Anote as aulas de forma rápida para não perder muito tempo e assim poder aproveitar as explicações do professor.

3. FAÇA RESUMOS.

Façaresumoseesquemasdoquevocêestudarbaseadonasanotaçõesdos professores, destacando pontos mais importantes em cada matéria.

4. FAÇA COMPARAÇÕES.

Para cada exercício resolvido, procure extrair dicas e pontos importantes que ajudem a resolver outros exercícios parecidos.

5. PARTICIPE DAS AULAS.

Preste muita atenção e participe efetivamente das aulas, perguntando e interagindo com o professor em aula mesmo que apenas acenando com acabeçaqueestáentendendoasexplicações.

6. USE RASCUNHOS.

Deixe próximas folhas de rascunho para que você possa pensar livre-mente e com mais criatividade sem o receio de ter que apagar o que você fez. Arrisque-se mais nas soluções.

7. REVISE A MATÉRIA.

Estude a matéria dada em aula de preferência no mesmo dia, respeitando o prazo máximo de dois dias para não perder as explicações e dicas dadas pelo professor e reter melhor o conteúdo.

8. MAIS DIFÍCIL PRIMEIRO.

Estude primeiro os assuntos mais difíceis e em um momento em que sua mente estiver atenta e calma.

9. FIQUE CONFORTÁVEL.

Escolha um local silencioso, organizado e com uma temperatura agradável para estudar melhor.

10. ESTUDE TODO DIA.

O estudo diário e com disciplina facilitará seu desenvolvimento acadêmi-co.Noinícioseránecessárioutilizarboasdosesdeenergiaparaamu-dançadehábitos,mascomotempotudoficarámaissimpleseseráin-corporado à sua rotina.

11. TIRE DÚVIDAS.

Aproveite os horários de atendimento dos professores e dos monitores paratirarsuasdúvidas.Masnãofiquedependentedemaisdesserecurso.Batalhetambémbastanteparasanarsozinhosuasdúvidas.

12. ANTECIPE-SE.

Antesdecadaaula,verifiqueoconteúdoqueseráministradoidentifican-dopontoscríticosparaanteciparproblemaseaproveitarmelhoroqueserá ensinado.

13. CHEGUE CEDO.

Início: 7h05

Chegue um pouco mais cedo no cursinho e aproveite o tempo para refa- zer seu planejamento de estudos do dia.

14. ENTENDA A LÓGICA.

Principalmente em Exatas, a ideia não é decorar, mas entender como se chegouatéasoluçãofinal.Resolvamuitosexercíciossempreeemvari-adosgrausdedificuldade.Vocêsairádesuazonadeconfortoeevoluirárapidamente.

15. ESCUTE SUGESTÕES.

Utilizeabibliografiasugeridapeloprofessorparadesenvolvimentodoconteúdo exposto em aula e para fazer um aprofundamento na disciplina. Em outras palavras, estudar pelos livros e materiais sugeridos pelo pro-fessorémuitoeficazparafocarnaquiloqueémaisimportante.

16. AULAS EXTRAS.

Participe de aulas extras de aprofundamento e atividades complementa-res como reforços e palestras, conciliando e planejando sempre seu tem-podisponívelparaestudardepoisostópicosabordados.Cuidado,noen-tanto, para não se atarefar demais.

17. SEJA FOCADO.history v.2

the WORLD

GRAPHIC

DESIGN

FASHIO

Esteja sempre focado em suas atividades sem se dispersar demais com tomadores de tempo.

18. FORA DA SALA DE AULA.

Boapartedesuapreparaçãoparaovestibularocorreráforadasaladeaula, em seus momentos de estudo das matérias e participações em simulados.Mesmoquevocêtrabalheoutenhaumtemporeduzido,émuitoimportante realizar leituras e fazer exercícios fora da sala de aula. Queira sempremaisesinta-sedesafiadoamelhorarsempre.

O USO DE SIMULADOS NA PREPARAÇÃO PARA O VESTIBULAR E OS PRINCIPAIS ERROS COMETIDOSNa fase de preparação com os simulados, os erros cometidos são tão vali-osos quanto os acertos. Cada erro que você comete pode indicar uma mudança para melhor em sua estratégia de estudos em casa e em aula. Acadasimuladoquefizer,anote,paracadamatéria,quaisquestõesvocêerroueclassifiqueseuserrosdamaneiradescritaaseguir.

Os seis erros mais comuns ao se fazer simulados

1. DISTRAÇÃO

São aqueles erros que poderiam ser evitados com uma revisão rápida nas contas, no texto e na parte conceitual presente nas questões.

2. INTERPRETAÇÃO

Para diminuir a incidência desses erros, faça uma segunda leitura rápida dos enunciados.

3. FALTA DE TEMPO

Serforçadoachutarquestõesfáceisnofinaldaprovaéumdospioreserros. Para evitá-lo, controle seu tempo de maneira rigorosa ao longo da prova.

4. FALTA DE CONTEÚDO

Anote-os sempre e volte para os cadernos e livros procurando pela teoria ou a técnica que faltaram para a resolução dessas questões que não con-seguiu acertar. Aos poucos você diminuirá esse tipo de erro.

5. TRAUMAS COM MATÉRIAS

Lembre-sequeémaisfácilaumentarsuapontuaçãogeralatravésdeumesforço em matérias das quais você não gosta do que em matérias de que você gosta mais. Não alimente seus traumas. Elimine-os e ganhe com todasaspartesdetodasasmatérias.Esseéosegredo!

6. NERVOSISMO

Manteracalmaéessencialparaqueosoutroserrostambémdiminuam.Respirefundo,levanteparatomarumaáguaecontinueanadar!

Nofinaldascontas,seurelatóriodeerrosserviráparaaumentarospontosganhosnovestibular.Eissosignificaultrapassarvárioscandida-tosnaclassificaçãogeral. Verifiquequaisdoserrosdatabelaaseguirvocêpodeestarco-metendo e elimine-os um a um ao longo de sua preparação.

Erro devido a Causa provável Possível soluçãoDistração Falta de treino, dormir

pouco, leitura muito rápida e desatenta.

Treinar mais com simu-lados, dormir melhor, ler com mais atenção.

Falta de tempo para terminar a prova

Distribuição ruimdo tempo em cada matéria. Estratégia ruim.

Mais treinamento com simulados e aprimora-mento da estratégia.

Conteúdo insufici-ente

Falta de estudo em tópicos das matérias.

Distribuir melhor o tem-po de estudo em cada matéria durante a sema-na. Anotar e melhorar as lacunas de conteúdo.

Falta de conteúdo Matérias de que menos gosta estão sendo deixadas de lado ou programação de estudos insufici-ente.

Mais treinamento com simulados e aprimora-mento da estratégia e da programação de estudos. Todas as matérias serão importantes para a me- lhoriadanotafinal.

Muito nervosismo Atribuir importânciaexageradaaovestibu-larenãoconfiaremsimesmo.

Treine o máximo que pu-der durante o ano. Na hora da prova, o resultado será fruto de seus esforços e virá naturalmente.

Erro devido a Causa provável Possível soluçãoApatia Descompromisso com

o futuro.Nem muito ao céu, nem muito à terra. Na hora do vestibular, procure semanter concentrado e esteja pronto para reagir com prontidão a possíveis turbulências.

Falta de conheci-mento do estilo da prova

Pouco treino com simulados ou provas an-tigas de vestibularesque irá prestar.

Fazer simulados e resolv-er provas antigas do ves-tibularqueiráprestaraju-darão no conhecimento do estilo da prova.

Preciosismo nas respostas

Falta de poder de sín-tese e pouco treino.

Mostre suas respostas aos professores e plantonistas para que eles o orientem quanto às melhores for-mas de responder às pro-vas dissertativas.

Respostas muito pobres

Falta de compromisso com o que se escreve e pouco treino.

Resolva mais questões escritas e faça mais simulados escritos. Justifiquemelhor seu raciocínio.

Respostas em branco

Falta de estudo de pontosespecíficosdasmatérias.

Procure escrever sempre algo que faça sentido com o que foi pedido. Estude mais os tópicos em que está mais fraco.

Erro devido a Causa provável Possível soluçãoMá alimentação Maushábitosnodiaa

dia e estresse. Esse é um erro que gera di-minuição da concen-tração.

Contorne esse problemalevando ao menos uma fruta ou uma barra decereais para comer na hora da prova.

Falta de horas de sono

Faltadeequilíbriopes-soal com as atividades.

Distribua melhor seutempo de estudos e não avance nas horas de sono. Elas o ajudarão a ficarmais concentrado na hora da prova.

Gripes e resfriados Acaso e/ou falta de cuidado com a saúde.

Cuide-se bem durante oano. Alimente-se adequa-damente e faça alguma atividade esportiva. Lem-bre-se: corpo são,mentesã e vice-versa.

Falta de espírito Guerreiro

Falta de compromis-so ou ausência de so-nhar mais alto com o próprio futuro.

Acredite em você mesmo eváàluta!Inspire-senashistórias de tantos estu-dantesquefizeramdesuatrajetória até a tão sonha-da vaga exemplos de su-peração e determinação.

Falta de organi-zação nas respos-tas

Falta de treino e de orientação.

Treine mais respostas es-critas, mostre-as a seus colegas e professores para que eles possam sugerir melhorias.

Erro devido a Causa provável Possível soluçãoLetra ilegível Falta de treino e de

orientação.Melhore sua letra durante oanoparaqueelafiquelegível e se possível mais bonita.

Questão de honra Falta de treino com simulados e de orien-tação.

Nenhuma questão deve ser vista na hora do ves-tibular comoumdesafio.Lembre-se, você é umestrategista que quer ga-nhar mais pontos.

Chegar em cima da hora ou atrasa-do

Falta de planejamento no dia da prova.

Chegue sempre mais cedo aos simulados e principal-mentenodiadosvestibu-lares. Torne isso parte de seu jeito de ser, chegando sempre mais cedo.

PRINCIPAIS ERROS COMPORTAMENTAIS NO DIA A DIA DE SUA PREPARAÇÃO COM POSSÍVEIS SOLUÇÕESErro por Causa provável Possível soluçãoFalta de pré-requi-sitos em Matemá-ticabásica

Formação defici-ente

No começo do cursinho, in-tensificar o estudo e a re-solução de exercícios em partes fundamentais da Matemática.

Escolha do local de estudo inadequa-da

Muitobarulho,faltade iluminação, mui-ta interrupção

Fazer acordos com famili-ares e vizinhos para conse-guir mais tempo para estu-dar e mais silêncio, corrigir iluminação e ergonomia de cadeiras e mesas de estudos.

Desprezar alguma matéria ao estu-dar

Achar que já do-mina a matéria o suficiente ou nãogostar da matéria.

Dedique-se sem restrição. Dedicar-se a todas as matérias valerá pontos ex-tras no vestibular, mesmoque você não goste delas ou achequejásabeobastante.

Erro por Causa provável Possível soluçãoDesprezar a aula de determinado professor

Falta de empa-tia e/ou falta de compreensão da matéria.

Dedicação sem restrição. Emboranãogostemuitodoprofessor, esforce-se para aproveitar o máximo que pu-der da aula dele.

Conversar em sala de aula

Falta de educação e/ou descompasso com a matéria en-sinada.

Desenvolver atitude mais respeitosa, prestar atenção à aula e deixar as conversas para os intervalos.

Usar celular em sala de aula

Falta de educação ouvidaatribulada.

Desconecte-se nas aulas. Deixecelularesetabletsdes-ligados e só os utilize nos in-tervalos.

Dormir em sala de aula

Problemas comsono e/ou falta de educação.

Assuma seu compromisso. Procure ajuda para melhorar a qualidade de suas noites de sono. Levante-se um pou-co da carteira, lave o rosto, tome água, tome um café e aproveite melhor as aulas.

Apatia na sala de aula

Falta de vontade e de determinação.

Assuma o compromisso com seu futuro. Para aproveitar bemaaula,vocêdeveparti-cipar de cada momento dela e isso exige força de vontade.

Erro por Causa provável Possível soluçãoNão se alimentar adequadamente antes do início das aulas

Hábito ou falta detempo.

Coma ao menos uma fruta ouumabarradecereaisan-tesdasaulas.Aboaalimen-taçãooajudaráaficarmaisconcentrado nas aulas e com o raciocínio melhor.

Não dormir ade-quadamente

Descontrole no planejamento de estudos, fatores ex-ternos ou de saúde.

Controle o horário que você vai para a cama. A regula- ridade o ajudará a dormir mais emelhor. Verifique seas condições ambientais deseu quarto estão adequadas e procure um médico caso hajaumproblemadesaúde.

Não fazer simula-dos

Descontrole no planejamento e/ou falta de estratégia.

Conscientize-se. Os simula-dos são essenciais para que você conheça seu domínio teórico, seu ritmo durante as provas e conheça o estilo de cadavestibular.

Não fazer re-dações

Descontrole no planejamento e/ou falta de estratégia.

Conscientize-se. Aproveite para se destacar em algo tão importanteparaovestibulare para a vida toda.

Medo de enfrentar desafios

Estar muito acos-tumado à zona de conforto.

Acredite que você deve ditar seu futuro e pode mudá-lo. Aceite o desafio e vá me-lhorando gradualmente, mesmo que no começo pareça difícil.

Erro por Causa provável Possível soluçãoDeixar a matéria acumular muito

Descontrole na pro-gramação ou não entendimento da matéria

Em cada matéria, procure fazer no mínimo a parte dos testes que são exigidos em aula e refaça as questões que o professor ensinou. Assim você não perderá contato com a sequência da matéria e poderá melhorar mais facilmente depois.

Desesperar-se du-rante o ano

Ansiedade mui-to forte para melhorar rapida-mente, acúmulo de matéria ou falta de tempo.

O planejamento é a melhor solução. Faça o seu melhor em cada matéria e melhore aos poucos. Faça o máximo para não perder o controle e tenha paciência para evoluir.

Não aproveitar os momentos de la-zer

“Síndrome de Burnout”

Relaxe mais. Aproveite os intervalos e os horários do almoço e do jantar para dar boasrisadascomosamigose a família. Pratique alguma atividade física. Descansar

Chegar atrasado com frequência à aula

Planejamento ruim de horário ou falta de compromisso.

Saia mais cedo de casa ou pegue caminhos ou trans-portes alternativos.

Faltar às aulas Planejamento ruim de estudos ou falta de compromisso com o projeto.

Conscientize-sedaimportân-cia das aulas. Dedique-se a todas elas. Sempre haverá algo mais para aprender.

PLANEJAMENTO DIÁRIO DE ESTUDOS A determinação e disciplina nos estudos são pontos fundamentais. Faça valer a pena cada minuto que você tem e siga as recomendações de tare-fas de seus professores do cursinho durante as aulas.

No dia a dia, você pode ainda destrinchar melhor seu planejamento de es-tudosespecificandoparacadahorárioamatériaquedeveserestudada,suasprioridadeseostatusdecadauma,comonatabelaaseguir.Utilize um sistema de cores para que se torne visualmente mais fácil controlaraqualidadedoquevocêestáestudando.Umbomacompanha-mentodessastabelasduranteoanoajudaráanãodeixarnenhumtópicoacadêmico ou comportamental fora de controle.

Planejamento de horários por disciplina com indicador de desempenho

Horário Prioridade Status9h-11h Geometria Plana:

Para le logramos , Losangos, Retângulose Quadrados

15h-17h Leitura: Vidas Secas Continuar22h-23h Química: Eletrólise Retomar

PLANEJAMENTO SEMANAL DE ESTUDOSA seguir, sugestões de organização pessoal e um exemplo simples de planejamento de estudos que podem ajudar.

Seis dicas de planejamento semanal

1. Reserve um tempo de seus estudos diários para se dedicar tam-bémaaprofundamentosemalgumasmatérias.Procureomelhorhorárioemseucaso,aqueleemquevocêestarámaisbemdispostoparaapro-fundar seus conhecimentos. No entanto, tome cuidado para não perder muito tempo só com aprofundamentos.

2. Utilizarprovasantigasdosvestibularesparatreinaréumbomre-curso nos estudos e ajudará a fazer um diagnóstico de em qual nível você está em cada matéria.

3. Antes de dormir, destinar meia hora para leitura ajudará a relaxar eterumaboanoitedesono.Oslivrosdeleituraobrigatóriapodemseprestarbemaessemomento.Fazerissotodasasnoitesajudaráadeixaressasleiturasemordematéofinaldoano.

4. Dormir um pouco ou descansar entre grandes períodos de estudo realmentepodeajudarareporaenergiagastaeficarmaisconcentradopara se dedicar novamente. Por exemplo, depois de almoçar descansar uns 30 minutos antes de voltar aos estudos.

5. Nosfinsdesemana,aossábadosvocêpodeutilizarastardesecomeçodanoiteparaterminartarefasdaquelasmatériasqueficaramatrasadasouderammaistrabalhoduranteasemana.Aproveiteanoitedesábadopararelaxarumpouco,assistiraumfilmecomafamíliaouamigos, namorar ou mesmo dormir mais cedo. 6. Aos domingos, escolha um período para se dedicar às redações e aprimorar os pontos dessas redações em que ainda precisa se aprofun- dar. Dar uma olhada em cada matéria antes de começar a semana ajuda aseprepararparacadaassuntoqueseráabordadoeconsolidaroquejá aprendeu. Aproveite ainda o domingo para fazer atividades físicas, ter algummomentodelazeredormirmaiscedoparacomeçarbemdispostona segunda-feira.

Exemplo de planejamento semanal de estudos para alunos que fazem cursinho pela manhã

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

4h30min-6h Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Dormir mais

Dormir mais

Esporte

Matérias Leiturado dia e

Redação

Café da

Matérias Análises e reprogramações do dia

20h10min-21h Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar

21h-22h30min Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento FilmeLeitura e dormir

mais cedo

22h30min-23h Leitura Leitura Leitura Leitura Leitura Filme Dormir

Café da tarde

17h40min-20h10min Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia

Matérias da semana em que

ocorreram atrasos

17h-17h40min Café da tarde Café da tarde Café da tarde Café da tarde Simulados

Aulas no cursinho

14h30min-17h Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia Simulados

7h-12h40min Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho

Aproveite este manual lendo-o e relendo-o em vários momentos durante seuanodepreparaçãoeumaexcelenteevoluçãoemseusestudos! Para conhecer em maior profundidade o conteúdo exposto neste ManualRápidodoVestibulando,adquiraaobracompleta“Sonhar,estu-dar e conquistar”. Você poderá encontrar o livro nos sites a seguir:• EditoraNúcleo(www.editoranucleo.com.br)• LivrariaSaraiva(www.saraiva.com.br)• LivrariaCultura(www.livrariacultura.com.br)

Marcelo Dias Carvalho é graduado em Engenharia com pas-sagenspeloInstituoTecnológicodeAeronáutica(ITA)epelaPoli-USPepossuimestradoemPesquisaOperacional, subáreadaEngenhariadeProdução.Atuahámaisde20anosemcursinhopré-vestibularlecionan-do Matemática. No ensino superior, ministra disciplinas como Estatística, PesquisaOperacional,CálculoeÁlgebraeéumadmiradordaspesquisasem Neurociência do Aprendizado. “Sonhar,estudareconquistar”éumaobradeestímuloaoses-tudosquevisaosucessonosvestibulareseoaperfeiçoamentonavidaacadêmica e profissional. Apresenta várias ferramentas práticas deotimização de estudos aplicadas plenamente à rotina do estudante, inclu-indocronogramasdeplanejamentoegráficosdeaproveitamentoparaumbomcontroledorendimentosemanaasemana.Exploraaindaaçõescomportamentais no dia a dia que se constituem em erros e acertos que bemadministradaslevamaosucessodoprojetodosestudantes. Olivrotambémcontacomumabiografiadoautor,demonstrandocomo desde cedo ele desenvolveu técnicas de estudo que o levaram a se formar em uma das melhores faculdades do país e a seguir na carrei-ra acadêmica. Tornou-se professor e orientador, motivando vários estu-dantes ao transmitir suas experiências de vida.

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