manual como estudar para o vestibular

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MANUAL RÁPIDO DO VESTIBULANDO

Marcelo Dias Carvalho

Recomendações e dicas de estudo para aumentar seu poder de aprendizado

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MANUAL RÁPIDO DO

VESTIBULANDOMarcelo Dias Carvalho

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6 FATORES DE DESEMPENHO PARA TODOS OS ALUNOS AO ESTUDAR

Paramelhorar o que você aprende ao estudar, fique especial-mente atento a 6 palavras que te ajudarão a ter maior sucesso:

1 - Qualidade2 - Velocidade 3-Confiabilidade4-Flexibilidade5 - Esforço 6 - Inovação

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1. Qualidade

Essefatorsedesdobraemtrêsaspectos:1.1 Qualidade do material que você utiliza para estudar;1.2 Qualidade de suas horas de estudo em sala de aula;1.3 Qualidade de suas horas de estudo em casa. Assistaàsaulasbemdispostoecaprichenosestudosquandoes-tiversozinho.Praticaratividadesfísicasedormirbemcontribuemparamelhorar ainda mais a qualidade de suas horas de estudos em aula e sozi- nhoemcasa.Cuide-sebem!

MaterialAtenção na aula

Estudando sozinho

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2. Velocidade

Significaquantotempovocêdemoraparaapreenderbemcadaconceito e em quanto tempo você consegue cumprir as tarefas em cada disciplina ao longo da semana. Quanto mais qualidade com velocidade, maiorcontrolesobreseuplanejamentodeestudos.

MatemáticaFísicaHistória

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3. Confiabilidade

Consistebasicamenteemsabersesuaprogramaçãodeestudosestáfuncionandobemparaseuaprendizadoesevocêpodeconfiarnelaparacolherbonsresultados. Quantomaioraconfiabi-lidadenesteitem,menoresserãoosgas-tos de energia para retomada das matérias dadas em sala de aula, já que vocênãoficarámuitotemposemestudá-las.

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4. Flexibilidade

Medesuacapacidadedemodificarseuplanejamentodeestudosdeacordocomasnovasdemandasedificuldadesqueseapresentamdia-riamente. Adaptesuarotinadeestudosparafazerfrenteaobstáculosesitu-ações inesperadas que possam ocorrer durante o ano.

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5. Esforço

Eu não consigo fazer

Como eu faço

Eu consigo fazer

Eu consegui

Traduz seu gasto de energia física e psicológica para estudar e aprender cada nova parte em cada disciplina. Acreditesemprequeépossívelsuperardificuldadeseaprenderbemqualquerassunto.Controleseusgastosdetempoedeenergiaen-tre as matérias e continue se esforçando para aumentar seu rendimento global.

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6. Inovação

Mede sua capacidade de reinventar maneiras de estudar e tornar prazeroso o que estuda. Busque meios para tornar mais interessantes e produtivas suas horas de estudos. Você pode inovar desde o modo como estuda, em pé ou sentado ou caminhando um pouco e até mesmo inovar em seus resu-mos,utilizandofiguras,esquemaserecursostecnológicosquefacilitemseu aprendizado.

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Ao longo do ano será necessário algumas vezes reprogramar o planeja-mento de suas horas de estudos. Mas tome cuidado, faça isso de forma planejadaenãomudesempre.Emcadasemana,verifiqueoqueoin-comoda, o que não está dando certo e o que dá certo. Proceda então às correções e utilize métodos alternativos para render mais.

Uma dica para você que faz cursinho é concentrar seus estudos através dos materiais que o próprio cursinho oferece, que costu-mamterboaqualidadeefocamnoqueémaisimportanteparaosvestibularesquevocêiráprestar.Issoevitaquevocêsepercaemseu planejamento de estudos relacionado com as aulas dadas e quedevemserestudadas.Casonãofaçacursinho,busquemateri-ais tomando sempre o cuidado de utilizar os melhores que puder. Vale aí consultar seus amigos que já fazem cursinho e grupos de discussões na Internet.

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21 COISAS QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER EM UM ANO DE CURSINHO

Aolongodeseuanodepreparaçãoparaosvestibulares,emalgumasoca-siões, por fatores internos ou externos, você estará sujeito a pensamentos e ações que podem atrapalhá-lo. Procure seguir algumas dicas para evi-tarqueproblemasocorramoucorrigi-losquandonecessário.

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1. DESISTIR SEMPRE QUE AS COISAS FICAREM DIFÍCEIS.

Navidasemprehaverádificuldadesaseremsuperadas.Mesmoquevocêenfrentealgumasdificuldadesiniciaisemseuprojetodeestu-dos, não se desespere. Pense racionalmente como pode melhorar, con-versecomgentequeentendedoassuntoebusquesempreajuda.

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2. ISOLAR-SE DE TUDO E DE TODOS.

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É ruim para seu preparo que você se isole socialmente. Aproveite na totalidade seu ano de cursinho: faça amizades, divirta-se e aprenda o máximoquepuder.Asboasamizadesnocursinhoenaescolaeoapoioemcasasãopilaresfundamentaisparaquevocêseequilibremelhorcomsuas ações e facilite seu aprendizado.

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3. NÃO CUIDAR DE SUA ALIMENTAÇÃO.

Comermuitabesteiraaolongodoanoiráatrapalhar!Vocêficaráalgumasvezesindispostosemsaberomotivoesuaautoestimapoderádiminuir.Prefiraalimentossaudáveisparaqueseucorpoestejabemnu-tridoecomenergia.Emcasa,dêpreferênciaacomidaslevesebalancea-das.

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4. SER INFLEXÍVEL AO ESTUDAR.

Você deve primar por sua disciplina nos estudos. Mas isso não sig-nificafazerascoisassempredamesmamaneira.Quandovocêacharquenão está rendendo muito, tente lugares e maneiras diferentes para estu-darmelhor.Oucombinecomumgrupodeamigosumatardedeestudoconjunto.Ajudaráarelaxarepodeserbastanteprodutivoedivertido.

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5. ACOSTUMAR-SE COM NOTAS RUINS.

Tirar algumas notas ruins ao longo do ano em simulados é algo que pode acontecer. Mas não ache normal tirar sempre notas ruins. Des-cubraseuspontosfracoseesforce-separamelhorar.

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6. “DESSA MATÉRIA EU NÃO GOSTO, ENTÃO NÃO VOU ESTUDÁ-LA.”

Todas as matérias serão importantes para sua formação e aprovaçãonovestibular.Nacomposiçãodanotafinal,nãopermitaperderaqueles pontinhos valiosos por um erro na sua estratégia de estudos ao ter deixado algumas matérias sem estudar. E não feche portas no futuro.

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7. DEIXAR UMA MATÉRIA ACUMULAR DEMAIS.

Para que você não se perca em sua programação de estudos, controle o andamento de todas as matérias ao longo do ano. Esse é um dos principais pontos que você deve controlar em sua rotina para não se desmotivarouficarmuitoansiosomaistarde.Casoodesbalanceamentoem algumas matérias já tenha se instalado, reprograme-se, organize-se e não desista.

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8. “NUNCA VOU APRENDER ISSO.”

Vocêécapazdeaprendertodasasmatérias,comcerteza!Algumaspo-dem exigir um gasto maior de energia. Deixe para estudar as matérias que acha mais difíceis nos horários em que se sente mais produtivo. Peça auxíliotambémaseusprofessoreseamigos.

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9. “NÃO GOSTO DAQUELE PROFESSOR.”

Independentemente de suas preferências por este ou por aquele pro-fessor, tenha sempre uma postura proativa. Ignore possíveis aversões e aproveite os ensinamentos de cada professor o máximo que puder. Dando uma chance a você mesmo, talvez até mude sua visão com relação ao professor durante o ano.

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10. “NUNCA VOU CONSEGUIR ME ORGANIZAR.”

Tudodependedequãofielvocêéaosseussonhos.Paraconseguirrea-lizá-los de verdade, mudanças comportamentais são necessárias e de-vem ser feitas. E a organização é um dos primeiros passos para você re-duzir a energia gasta com o aprendizado em cada disciplina e aproveitar melhor seu tempo.

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11. “NUNCA TEREI TEMPO PARA TANTA COISA.”

Mesmoquefaçacolégiojuntocomocursinhooutrabalheefaçacursinho,atravésdeumbomplanejamentodeestudoseaproveitandoomáximoque puder das aulas você poderá ter um excelente desempenho. Pense sempre na qualidade de suas horas de estudo, como aproveita seu dia e façaseutemporendermaisdefinindoprioridades.

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12. “NÃO TENHO CAPACIDADE PARA ENTRAR NESSA UNIVERSIDADE.”

Talvez isso tenha sido o que ouviu outras pessoas dizerem, mas não sig-nificaqueseaplicaavocê.Definabemsuasmetas,divida-asemváriastarefas menores e vá realizando uma a uma da melhor maneira que pu-der.Entraremumafaculdadedifícilexigemuitoesforço,umbomplaneja-mento, estar sujeito ao risco de não passar na primeira vez e vontade de fazer o projeto dar certo. Então siga seu sonho e, a despeito do que outras pessoasdisserem,continuefirmeeforte.

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13. FICAR ESPERANDO A VONTADE DE ESTUDAR CHE-GAR.

Não perca tempo esperando pela inspiração para iniciar os estudos. Esta-beleçaumarotinaparaestudarealternesuashorasdeestudosentreastrês áreas do conhecimento: Humanas, Exatas e Biológicas. Rapidamente issosetornaráumvaliosohábitoeumaferramentaparaaumentarsuaprodutividade.

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14. SENTIR-SE VÍTIMA POR TUDO.

Não ache que as coisas não dão certo só para você e que nunca darão certo.Etambémnãoculpeoutraspessoasporquevocêaindanãoatingiuo que desejava. Você é o principal ator de sua vida e como tal assuma as rédeasdeseufuturo.Supereosobstáculoseváatrásdoquedeseja!

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15. MATAR AULA.

Perder aulas é ruim. Mas perder aulas por vontade própria é pior ainda. Podeserquefazendoissovocêjátenhaabandonadoamatériadaquelaaula e deixará de aproveitar algumas dicas importantes que os profes-sores passam em sala e facilitam os estudos depois em casa.

Uma única falta pode atrapalhar todo o desenvolvimento da disciplina. Casonecessitefaltar,peguecomoscolegasasanotaçõesquefizeramemaula e corra atrás do prejuízo o mais rápido que puder.

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16. DORMIR NA AULA.

Dar algumas piscadas durante as aulas em um dia ou outro depois de uma noite mal dormida é normal. Mas dormir na aula de propósito não faz sentido algum. Sua cama é melhor que a carteira da sala de aula. Quando estiver dormindo em casa, durma direito e quando estiver em uma sala de aula esteja presente com o máximo de sua atenção. Tome bastanteágua,levecastanhasparaircomendooulevante-separalavarorosto quando precisar.

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17. CONVERSAR DURANTE A AULA E ACHAR QUE ESTÁ SENDO DESCOLADO.

Algumascoisas irritambastanteosprofessores.Conversarduranteasaulas desrespeitando o professor e os colegas do lado não é uma atitude legal. No mínimo, é uma atitude impensada que irá atrapalhar você e os outrostambém.Nãosejamal-educado.Deixeparaconversarnosinter-valos e torne seu tempo de aula um tempo útil.

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18. USAR O CELULAR E FICAR EM REDES SOCIAIS DU-RANTE AS AULAS.

Damesmaformaquedormirduranteasaulas,ficarcomocelularliga-do passando mensagens a todo momento e conectado em redes sociais durante a aula, mesmo que por alguns minutos, é perder tempo útil e desconcentrar-se. Deixe para navegar nos momentos de lazer.

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19. ESTUDAR OUTRA MATÉRIA NA AULA.

Emborapareçaalgumasvezesquevocêestáadiantandooutrasmatérias,a qualidade de seu aprendizado fica prejudicada quando você estudamatéria de outro professor durante uma aula. Você esquecerá rapida-mente o que leu ou fez de exercícios e ainda perderá as explicações da aula atual que está desprezando.

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20. FICAR ANSIOSO DEMAIS.

Cada conquista é conseguida a seu tempo. Se não conseguir resolver aquelas questões da matéria que teve aula no mesmo dia, não entre em desespero. Retome seus estudos da parte teórica, refaça exemplos re-solvidos em aula e na apostila e tente novamente depois. Seu professor pode auxiliar encurtando caminhos para o aprendizado. Estude sempre e procure melhorar um pouco a cada semana. O somatório dessas ações é queseráoresponsávelporumbomdesempenhoseulánafrente.

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21. NÃO RELAXAR.

Ter seus momentos de descontração é muito importante para dar um des-cansoaocérebroerecuperarsuasenergias.Conversecomseusamigos,assistaaumbomfilme,passeie.Seusbonsmomentosderelaxamentoajudarãovocêaficartambémmaisprodutivoparaestudar.

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18 HÁBITOS QUE ELEVARÃO SUA MARÉ DE SORTE DURANTE O ANO DE CURSINHOExistemalgunsbonsprocedimentosehábitosque,serealizadoseapro-veitados durante sua preparação, facilitarão o aprendizado. Faça de cada dia de sua preparação no cursinho um dia melhor para aprender mais. Aproveiteobomambientedocursinhoeaprendaomáximoquepuderem todas as matérias. A seguir, algumas dicas para você usar em sua maratonaatéovestibular.

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1. FAÇA ANOTAÇÕES.

Anote todas as aulas de forma organizada para facilitar a consulta posteri-orefazerumaboarevisão.Eanotetambémobservaçõesqueoprofessorfaz oralmente, mas não escreve na lousa. Guarde esse valioso material para várias consultas.

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2. SEJA RÁPIDO.

Anote as aulas de forma rápida para não perder muito tempo e assim poder aproveitar as explicações do professor.

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3. FAÇA RESUMOS.

Façaresumoseesquemasdoquevocêestudarbaseadonasanotaçõesdos professores, destacando pontos mais importantes em cada matéria.

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4. FAÇA COMPARAÇÕES.

Para cada exercício resolvido, procure extrair dicas e pontos importantes que ajudem a resolver outros exercícios parecidos.

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5. PARTICIPE DAS AULAS.

Preste muita atenção e participe efetivamente das aulas, perguntando e interagindo com o professor em aula mesmo que apenas acenando com acabeçaqueestáentendendoasexplicações.

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6. USE RASCUNHOS.

Deixe próximas folhas de rascunho para que você possa pensar livre-mente e com mais criatividade sem o receio de ter que apagar o que você fez. Arrisque-se mais nas soluções.

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7. REVISE A MATÉRIA.

Estude a matéria dada em aula de preferência no mesmo dia, respeitando o prazo máximo de dois dias para não perder as explicações e dicas dadas pelo professor e reter melhor o conteúdo.

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8. MAIS DIFÍCIL PRIMEIRO.

Estude primeiro os assuntos mais difíceis e em um momento em que sua mente estiver atenta e calma.

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9. FIQUE CONFORTÁVEL.

Escolha um local silencioso, organizado e com uma temperatura agradável para estudar melhor.

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10. ESTUDE TODO DIA.

O estudo diário e com disciplina facilitará seu desenvolvimento acadêmi-co.Noinícioseránecessárioutilizarboasdosesdeenergiaparaamu-dançadehábitos,mascomotempotudoficarámaissimpleseseráin-corporado à sua rotina.

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11. TIRE DÚVIDAS.

Aproveite os horários de atendimento dos professores e dos monitores paratirarsuasdúvidas.Masnãofiquedependentedemaisdesserecurso.Batalhetambémbastanteparasanarsozinhosuasdúvidas.

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12. ANTECIPE-SE.

Antesdecadaaula,verifiqueoconteúdoqueseráministradoidentifican-dopontoscríticosparaanteciparproblemaseaproveitarmelhoroqueserá ensinado.

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13. CHEGUE CEDO.

Início: 7h05

Chegue um pouco mais cedo no cursinho e aproveite o tempo para refa- zer seu planejamento de estudos do dia.

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14. ENTENDA A LÓGICA.

Principalmente em Exatas, a ideia não é decorar, mas entender como se chegouatéasoluçãofinal.Resolvamuitosexercíciossempreeemvari-adosgrausdedificuldade.Vocêsairádesuazonadeconfortoeevoluirárapidamente.

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15. ESCUTE SUGESTÕES.

Utilizeabibliografiasugeridapeloprofessorparadesenvolvimentodoconteúdo exposto em aula e para fazer um aprofundamento na disciplina. Em outras palavras, estudar pelos livros e materiais sugeridos pelo pro-fessorémuitoeficazparafocarnaquiloqueémaisimportante.

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16. AULAS EXTRAS.

Participe de aulas extras de aprofundamento e atividades complementa-res como reforços e palestras, conciliando e planejando sempre seu tem-podisponívelparaestudardepoisostópicosabordados.Cuidado,noen-tanto, para não se atarefar demais.

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17. SEJA FOCADO.history v.2

the WORLD

trav

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boo

k

GRAPHIC

DESIGN

FASHIO

ND

ESIGN

FASH

ION

DESI

GN

Esteja sempre focado em suas atividades sem se dispersar demais com tomadores de tempo.

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18. FORA DA SALA DE AULA.

Boapartedesuapreparaçãoparaovestibularocorreráforadasaladeaula, em seus momentos de estudo das matérias e participações em simulados.Mesmoquevocêtrabalheoutenhaumtemporeduzido,émuitoimportante realizar leituras e fazer exercícios fora da sala de aula. Queira sempremaisesinta-sedesafiadoamelhorarsempre.

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O USO DE SIMULADOS NA PREPARAÇÃO PARA O VESTIBULAR E OS PRINCIPAIS ERROS COMETIDOSNa fase de preparação com os simulados, os erros cometidos são tão vali-osos quanto os acertos. Cada erro que você comete pode indicar uma mudança para melhor em sua estratégia de estudos em casa e em aula. Acadasimuladoquefizer,anote,paracadamatéria,quaisquestõesvocêerroueclassifiqueseuserrosdamaneiradescritaaseguir.

Os seis erros mais comuns ao se fazer simulados

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1. DISTRAÇÃO

São aqueles erros que poderiam ser evitados com uma revisão rápida nas contas, no texto e na parte conceitual presente nas questões.

2. INTERPRETAÇÃO

Para diminuir a incidência desses erros, faça uma segunda leitura rápida dos enunciados.

3. FALTA DE TEMPO

Serforçadoachutarquestõesfáceisnofinaldaprovaéumdospioreserros. Para evitá-lo, controle seu tempo de maneira rigorosa ao longo da prova.

4. FALTA DE CONTEÚDO

Anote-os sempre e volte para os cadernos e livros procurando pela teoria ou a técnica que faltaram para a resolução dessas questões que não con-seguiu acertar. Aos poucos você diminuirá esse tipo de erro.

5. TRAUMAS COM MATÉRIAS

Lembre-sequeémaisfácilaumentarsuapontuaçãogeralatravésdeumesforço em matérias das quais você não gosta do que em matérias de que você gosta mais. Não alimente seus traumas. Elimine-os e ganhe com todasaspartesdetodasasmatérias.Esseéosegredo!

6. NERVOSISMO

Manteracalmaéessencialparaqueosoutroserrostambémdiminuam.Respirefundo,levanteparatomarumaáguaecontinueanadar!

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Nofinaldascontas,seurelatóriodeerrosserviráparaaumentarospontosganhosnovestibular.Eissosignificaultrapassarvárioscandida-tosnaclassificaçãogeral. Verifiquequaisdoserrosdatabelaaseguirvocêpodeestarco-metendo e elimine-os um a um ao longo de sua preparação.

Erro devido a Causa provável Possível soluçãoDistração Falta de treino, dormir

pouco, leitura muito rápida e desatenta.

Treinar mais com simu-lados, dormir melhor, ler com mais atenção.

Falta de tempo para terminar a prova

Distribuição ruimdo tempo em cada matéria. Estratégia ruim.

Mais treinamento com simulados e aprimora-mento da estratégia.

Conteúdo insufici-ente

Falta de estudo em tópicos das matérias.

Distribuir melhor o tem-po de estudo em cada matéria durante a sema-na. Anotar e melhorar as lacunas de conteúdo.

Falta de conteúdo Matérias de que menos gosta estão sendo deixadas de lado ou programação de estudos insufici-ente.

Mais treinamento com simulados e aprimora-mento da estratégia e da programação de estudos. Todas as matérias serão importantes para a me- lhoriadanotafinal.

Muito nervosismo Atribuir importânciaexageradaaovestibu-larenãoconfiaremsimesmo.

Treine o máximo que pu-der durante o ano. Na hora da prova, o resultado será fruto de seus esforços e virá naturalmente.

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Erro devido a Causa provável Possível soluçãoApatia Descompromisso com

o futuro.Nem muito ao céu, nem muito à terra. Na hora do vestibular, procure semanter concentrado e esteja pronto para reagir com prontidão a possíveis turbulências.

Falta de conheci-mento do estilo da prova

Pouco treino com simulados ou provas an-tigas de vestibularesque irá prestar.

Fazer simulados e resolv-er provas antigas do ves-tibularqueiráprestaraju-darão no conhecimento do estilo da prova.

Preciosismo nas respostas

Falta de poder de sín-tese e pouco treino.

Mostre suas respostas aos professores e plantonistas para que eles o orientem quanto às melhores for-mas de responder às pro-vas dissertativas.

Respostas muito pobres

Falta de compromisso com o que se escreve e pouco treino.

Resolva mais questões escritas e faça mais simulados escritos. Justifiquemelhor seu raciocínio.

Respostas em branco

Falta de estudo de pontosespecíficosdasmatérias.

Procure escrever sempre algo que faça sentido com o que foi pedido. Estude mais os tópicos em que está mais fraco.

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Erro devido a Causa provável Possível soluçãoMá alimentação Maushábitosnodiaa

dia e estresse. Esse é um erro que gera di-minuição da concen-tração.

Contorne esse problemalevando ao menos uma fruta ou uma barra decereais para comer na hora da prova.

Falta de horas de sono

Faltadeequilíbriopes-soal com as atividades.

Distribua melhor seutempo de estudos e não avance nas horas de sono. Elas o ajudarão a ficarmais concentrado na hora da prova.

Gripes e resfriados Acaso e/ou falta de cuidado com a saúde.

Cuide-se bem durante oano. Alimente-se adequa-damente e faça alguma atividade esportiva. Lem-bre-se: corpo são,mentesã e vice-versa.

Falta de espírito Guerreiro

Falta de compromis-so ou ausência de so-nhar mais alto com o próprio futuro.

Acredite em você mesmo eváàluta!Inspire-senashistórias de tantos estu-dantesquefizeramdesuatrajetória até a tão sonha-da vaga exemplos de su-peração e determinação.

Falta de organi-zação nas respos-tas

Falta de treino e de orientação.

Treine mais respostas es-critas, mostre-as a seus colegas e professores para que eles possam sugerir melhorias.

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Erro devido a Causa provável Possível soluçãoLetra ilegível Falta de treino e de

orientação.Melhore sua letra durante oanoparaqueelafiquelegível e se possível mais bonita.

Questão de honra Falta de treino com simulados e de orien-tação.

Nenhuma questão deve ser vista na hora do ves-tibular comoumdesafio.Lembre-se, você é umestrategista que quer ga-nhar mais pontos.

Chegar em cima da hora ou atrasa-do

Falta de planejamento no dia da prova.

Chegue sempre mais cedo aos simulados e principal-mentenodiadosvestibu-lares. Torne isso parte de seu jeito de ser, chegando sempre mais cedo.

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PRINCIPAIS ERROS COMPORTAMENTAIS NO DIA A DIA DE SUA PREPARAÇÃO COM POSSÍVEIS SOLUÇÕESErro por Causa provável Possível soluçãoFalta de pré-requi-sitos em Matemá-ticabásica

Formação defici-ente

No começo do cursinho, in-tensificar o estudo e a re-solução de exercícios em partes fundamentais da Matemática.

Escolha do local de estudo inadequa-da

Muitobarulho,faltade iluminação, mui-ta interrupção

Fazer acordos com famili-ares e vizinhos para conse-guir mais tempo para estu-dar e mais silêncio, corrigir iluminação e ergonomia de cadeiras e mesas de estudos.

Desprezar alguma matéria ao estu-dar

Achar que já do-mina a matéria o suficiente ou nãogostar da matéria.

Dedique-se sem restrição. Dedicar-se a todas as matérias valerá pontos ex-tras no vestibular, mesmoque você não goste delas ou achequejásabeobastante.

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Erro por Causa provável Possível soluçãoDesprezar a aula de determinado professor

Falta de empa-tia e/ou falta de compreensão da matéria.

Dedicação sem restrição. Emboranãogostemuitodoprofessor, esforce-se para aproveitar o máximo que pu-der da aula dele.

Conversar em sala de aula

Falta de educação e/ou descompasso com a matéria en-sinada.

Desenvolver atitude mais respeitosa, prestar atenção à aula e deixar as conversas para os intervalos.

Usar celular em sala de aula

Falta de educação ouvidaatribulada.

Desconecte-se nas aulas. Deixecelularesetabletsdes-ligados e só os utilize nos in-tervalos.

Dormir em sala de aula

Problemas comsono e/ou falta de educação.

Assuma seu compromisso. Procure ajuda para melhorar a qualidade de suas noites de sono. Levante-se um pou-co da carteira, lave o rosto, tome água, tome um café e aproveite melhor as aulas.

Apatia na sala de aula

Falta de vontade e de determinação.

Assuma o compromisso com seu futuro. Para aproveitar bemaaula,vocêdeveparti-cipar de cada momento dela e isso exige força de vontade.

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Erro por Causa provável Possível soluçãoNão se alimentar adequadamente antes do início das aulas

Hábito ou falta detempo.

Coma ao menos uma fruta ouumabarradecereaisan-tesdasaulas.Aboaalimen-taçãooajudaráaficarmaisconcentrado nas aulas e com o raciocínio melhor.

Não dormir ade-quadamente

Descontrole no planejamento de estudos, fatores ex-ternos ou de saúde.

Controle o horário que você vai para a cama. A regula- ridade o ajudará a dormir mais emelhor. Verifique seas condições ambientais deseu quarto estão adequadas e procure um médico caso hajaumproblemadesaúde.

Não fazer simula-dos

Descontrole no planejamento e/ou falta de estratégia.

Conscientize-se. Os simula-dos são essenciais para que você conheça seu domínio teórico, seu ritmo durante as provas e conheça o estilo de cadavestibular.

Não fazer re-dações

Descontrole no planejamento e/ou falta de estratégia.

Conscientize-se. Aproveite para se destacar em algo tão importanteparaovestibulare para a vida toda.

Medo de enfrentar desafios

Estar muito acos-tumado à zona de conforto.

Acredite que você deve ditar seu futuro e pode mudá-lo. Aceite o desafio e vá me-lhorando gradualmente, mesmo que no começo pareça difícil.

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Erro por Causa provável Possível soluçãoDeixar a matéria acumular muito

Descontrole na pro-gramação ou não entendimento da matéria

Em cada matéria, procure fazer no mínimo a parte dos testes que são exigidos em aula e refaça as questões que o professor ensinou. Assim você não perderá contato com a sequência da matéria e poderá melhorar mais facilmente depois.

Desesperar-se du-rante o ano

Ansiedade mui-to forte para melhorar rapida-mente, acúmulo de matéria ou falta de tempo.

O planejamento é a melhor solução. Faça o seu melhor em cada matéria e melhore aos poucos. Faça o máximo para não perder o controle e tenha paciência para evoluir.

Não aproveitar os momentos de la-zer

“Síndrome de Burnout”

Relaxe mais. Aproveite os intervalos e os horários do almoço e do jantar para dar boasrisadascomosamigose a família. Pratique alguma atividade física. Descansar

Chegar atrasado com frequência à aula

Planejamento ruim de horário ou falta de compromisso.

Saia mais cedo de casa ou pegue caminhos ou trans-portes alternativos.

Faltar às aulas Planejamento ruim de estudos ou falta de compromisso com o projeto.

Conscientize-sedaimportân-cia das aulas. Dedique-se a todas elas. Sempre haverá algo mais para aprender.

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PLANEJAMENTO DIÁRIO DE ESTUDOS A determinação e disciplina nos estudos são pontos fundamentais. Faça valer a pena cada minuto que você tem e siga as recomendações de tare-fas de seus professores do cursinho durante as aulas.

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No dia a dia, você pode ainda destrinchar melhor seu planejamento de es-tudosespecificandoparacadahorárioamatériaquedeveserestudada,suasprioridadeseostatusdecadauma,comonatabelaaseguir.Utilize um sistema de cores para que se torne visualmente mais fácil controlaraqualidadedoquevocêestáestudando.Umbomacompanha-mentodessastabelasduranteoanoajudaráanãodeixarnenhumtópicoacadêmico ou comportamental fora de controle.

Planejamento de horários por disciplina com indicador de desempenho

Horário Prioridade Status9h-11h Geometria Plana:

Para le logramos , Losangos, Retângulose Quadrados

Ok

15h-17h Leitura: Vidas Secas Continuar22h-23h Química: Eletrólise Retomar

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PLANEJAMENTO SEMANAL DE ESTUDOSA seguir, sugestões de organização pessoal e um exemplo simples de planejamento de estudos que podem ajudar.

Seis dicas de planejamento semanal

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1. Reserve um tempo de seus estudos diários para se dedicar tam-bémaaprofundamentosemalgumasmatérias.Procureomelhorhorárioemseucaso,aqueleemquevocêestarámaisbemdispostoparaapro-fundar seus conhecimentos. No entanto, tome cuidado para não perder muito tempo só com aprofundamentos.

2. Utilizarprovasantigasdosvestibularesparatreinaréumbomre-curso nos estudos e ajudará a fazer um diagnóstico de em qual nível você está em cada matéria.

3. Antes de dormir, destinar meia hora para leitura ajudará a relaxar eterumaboanoitedesono.Oslivrosdeleituraobrigatóriapodemseprestarbemaessemomento.Fazerissotodasasnoitesajudaráadeixaressasleiturasemordematéofinaldoano.

4. Dormir um pouco ou descansar entre grandes períodos de estudo realmentepodeajudarareporaenergiagastaeficarmaisconcentradopara se dedicar novamente. Por exemplo, depois de almoçar descansar uns 30 minutos antes de voltar aos estudos.

5. Nosfinsdesemana,aossábadosvocêpodeutilizarastardesecomeçodanoiteparaterminartarefasdaquelasmatériasqueficaramatrasadasouderammaistrabalhoduranteasemana.Aproveiteanoitedesábadopararelaxarumpouco,assistiraumfilmecomafamíliaouamigos, namorar ou mesmo dormir mais cedo. 6. Aos domingos, escolha um período para se dedicar às redações e aprimorar os pontos dessas redações em que ainda precisa se aprofun- dar. Dar uma olhada em cada matéria antes de começar a semana ajuda aseprepararparacadaassuntoqueseráabordadoeconsolidaroquejá aprendeu. Aproveite ainda o domingo para fazer atividades físicas, ter algummomentodelazeredormirmaiscedoparacomeçarbemdispostona segunda-feira.

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Exemplo de planejamento semanal de estudos para alunos que fazem cursinho pela manhã

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

4h30min-6h Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Dormir mais

Dormir mais

Esporte

Lazer

Matérias Leiturado dia e

Redação

Café da

Tarde

Matérias Análises e reprogramações do dia

Lazer

20h10min-21h Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar

21h-22h30min Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento Aprofundamento FilmeLeitura e dormir

mais cedo

22h30min-23h Leitura Leitura Leitura Leitura Leitura Filme Dormir

Café da tarde

17h40min-20h10min Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia

Matérias da semana em que

ocorreram atrasos

17h-17h40min Café da tarde Café da tarde Café da tarde Café da tarde Simulados

Aulas no cursinho

14h30min-17h Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia Matérias do dia Simulados

7h-12h40min Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho Aulas no cursinho

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Aproveite este manual lendo-o e relendo-o em vários momentos durante seuanodepreparaçãoeumaexcelenteevoluçãoemseusestudos! Para conhecer em maior profundidade o conteúdo exposto neste ManualRápidodoVestibulando,adquiraaobracompleta“Sonhar,estu-dar e conquistar”. Você poderá encontrar o livro nos sites a seguir:• EditoraNúcleo(www.editoranucleo.com.br)• LivrariaSaraiva(www.saraiva.com.br)• LivrariaCultura(www.livrariacultura.com.br)

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Marcelo Dias Carvalho é graduado em Engenharia com pas-sagenspeloInstituoTecnológicodeAeronáutica(ITA)epelaPoli-USPepossuimestradoemPesquisaOperacional, subáreadaEngenhariadeProdução.Atuahámaisde20anosemcursinhopré-vestibularlecionan-do Matemática. No ensino superior, ministra disciplinas como Estatística, PesquisaOperacional,CálculoeÁlgebraeéumadmiradordaspesquisasem Neurociência do Aprendizado. “Sonhar,estudareconquistar”éumaobradeestímuloaoses-tudosquevisaosucessonosvestibulareseoaperfeiçoamentonavidaacadêmica e profissional. Apresenta várias ferramentas práticas deotimização de estudos aplicadas plenamente à rotina do estudante, inclu-indocronogramasdeplanejamentoegráficosdeaproveitamentoparaumbomcontroledorendimentosemanaasemana.Exploraaindaaçõescomportamentais no dia a dia que se constituem em erros e acertos que bemadministradaslevamaosucessodoprojetodosestudantes. Olivrotambémcontacomumabiografiadoautor,demonstrandocomo desde cedo ele desenvolveu técnicas de estudo que o levaram a se formar em uma das melhores faculdades do país e a seguir na carrei-ra acadêmica. Tornou-se professor e orientador, motivando vários estu-dantes ao transmitir suas experiências de vida.

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manual como estudar para o vestibular

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