mindset - de basis voor talentontwikkeling · bart heuvingh • topsportbegeleider az alkmaar •...

Workshop Mindset

3e Voetbaltrainerscongres 9 november 2016

- Mentale training in het voetbal -

Door: Bart Heuvingh

Wie ben ik? Bart Heuvingh • Topsportbegeleider AZ Alkmaar

• SportMindset – De Basis voor Talentontwikkeling

Achtergrond

• Bewegingswetenschappen (VU)

• Psychologie (UvA)

• How people learn (Stanford University)

• Voedingscursussen (trainer hormoonfactor)

SportMindset – De Basis van Talentontwikkeling 2

Mindset • Wie kent het begrip al?

• Wie past het al toe?

• Welke vragen hebben jullie? – Hoe komt het dat ene sporter goed

met feedback omgaat en anderen niet?

– Waarom zet de ene speler door en geeft de ander op?

– Hoe kan het dat een speler extra krachttraining doet en de ander niet?

Is het aanleg of is het ontwikkeling?

https://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=https://www.healthtap.com/topics/arm-wrestling-elbow-injury&ei=r_H0VLvwCKHa7gbW54DwDw&bvm=bv.87269000,d.ZGU&psig=AFQjCNFACsSRopsUGVOSpfa-wabr_lNiNg&ust=1425425178979494

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://imgkid.com/clenched-fist-side-view.shtml&ei=9vH0VP_WGoyR7Aal04DoDw&bvm=bv.87269000,d.ZGU&psig=AFQjCNGdRWNFLkYCZUb2wd1EjIB2iuPpDQ&ust=1425425249811848

Wat is Talent? Talent = aanleg X leervermogen

Aanleg = aangeboren

Leervermogen = ontwikkelen/training/inzet

Leervermogen

Statische vs Groei Mindset

Groei mindset van “23”

“Misschien lijkt het of basketbal voor mij een door god

gegeven geschenk is. Vergeet dit maar, want niks is

minder waar! Het is iets waar ik keihard voor gewerkt

heb, elke dag van mijn leven!"

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=michael+jordan&source=images&cd=&cad=rja&docid=skyJ1fPq1fMcgM&tbnid=TrtTEZbk_Y13wM:&ved=&url=http://thegrio.com/2012/01/18/jordan-says-kobe-is-only-player-who-deserves-comparison-to-him/&ei=KH5sUaCRC8ix0QXUuIG4BA&bvm=bv.45175338,d.d2k&psig=AFQjCNErBXGcuPYjUx6tyXRl_pWpxzD66Q&ust=1366151080436554

Hoe werken mindsets? • Doelen

• Fouten/tegenslagen

• Inzet

• Feedback

Doelen

Groeimindset

• Focus: Ontwikkelen

van mijn talenten.

• Leerdoelen (jezelf

verbeteren; nieuwe

dingen leren).

Statische mindset

• Focus: Bewijzen dat ik

genoeg talent heb.

• Prestatiedoelen (de

beste willen zijn).

Fouten/tegenslagen

Groeimindset

• Fouten zijn onderdeel

van het leerproces.

Fouten laten zien dat ik

iets nog moet leren.

• Geloof in ontwikkeling

dus zie mogelijkheden

tot verbetering

= Doorzettingsvermogen!

Statische mindset

• Fouten moeten worden

vermeden. Fouten

laten zien dat ik niet

talentvol genoeg ben.

• Geloof in

vaststaandheid dus ik

zie geen mogelijkheden

tot verbetering.

= Opgeven (hulpeloos)

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=GJDx3twhSql-xM&tbnid=2TrGFZZ1PSe1fM:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.inspiretheentrepreneur.com/2013/08/21/facets-of-a-business-success-or-failure/&ei=PCdsUvjxJMyg0wWtv4G4CQ&psig=AFQjCNH1TXilUNSK2cTueqN3JUpUrcwZ3g&ust=1382906030735657

Inzet

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=i+thought+you+were+smart+casper+hobbes&source=images&cd=&cad=rja&docid=Nqm058Dbs03w2M&tbnid=K1saRd7d3g0wzM:&ved=0CAUQjRw&url=http://theviewfromhere.ca/2012/04/i-used-to-think-you-were-smart/&ei=glJcUYeIH66o0AW0xYA4&bvm=bv.44697112,d.d2k&psig=AFQjCNG0yAqxMiIupkvi5IArQZlyUErazg&ust=1365091325684367

Is talent all it takes?

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=oK3Xi0eiM74COM&tbnid=XU076q7zz60G-M:&ved=0CAUQjRw&url=http://marcscottvoiceover.com/hard-work-beats-talent-when/&ei=6ClsUp_VBeqW0AX3vIHgCQ&psig=AFQjCNH9fKxI0YwE59PDz2cXHFuBRfvBkg&ust=1382906698434678

Feedback

Groeimindset

• Feedback zie ik als tip.

Het geeft aan waar ik

mijzelf nog in kan

verbeteren.

• Ik neem de feedback

ter harte en probeer er

een leermoment uit te

halen.

= Leerhulp

Statische mindset

• Feedback zie ik als een

aanval. Het is een

indicatie dat ik niet

talentvol genoeg ben.

• Ik zoek naar excuses

om de feedback te

weerleggen en reageer

defensief.

= Bedreiging

Opdracht Bespreek in tweetallen (5 min) de volgende

vragen:

• Herken ik de twee mindsets bij mijn

spelers?

• Op welke manier zou ik een groei mindset

bij mijn spelers kunnen stimuleren?

Van Persie mindset switch

Groei mindset te stimuleren? 5 leerprincipes:

1. Complimenten

2. Geef feedforward

3. Maak ontwikkeling zichtbaar

4. Ontwikkeling uitleggen

5. Creëer open fouten cultuur

1. Complimenten

Complimenten sturen vaak een van de

twee mindsets.

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=73j-wKU9lWQg4M&tbnid=jdMsNPUjipzfWM:&ved=0CAUQjRw&url=http://plazilla.com/het-geven-en-ontvangen-van-complimenten&ei=4v4BU6DXJarV0QX7qYCgBw&bvm=bv.61535280,d.d2k&psig=AFQjCNFH0WaBIsv3Chl9cfpI7B0ncByauQ&ust=1392726099441819

Complimentenmachines "In de Verenigde Staten is een hele generatie

verpest door de opvatting van ouders dat kinderen bij elk wissewasje moeten horen hoe goed ze wel niet zijn. Coaches van de topteams van Amerikaanse universiteiten komen in wanhoop bij mij uit omdat de jeugdige sporters niet meer in staat zijn om iets te leren van de coach omdat ze altijd hebben gehoord dat ze geweldig zijn. Deze boodschap maakt dat mensen kritiek niet meer accepteren en dus ook hun vermogen om te leren zijn kwijtgeraakt".

- Carol Dweck

2. Geef feedforward

Feedback = verleden gericht defensief

reageren (want geen invloed meer op)

Feedforward = toekomstgericht

stimulerend (want invloed op)

Top Tip methode

“Ik had veel moeite om met kritiek

om te gaan en beschouwde die

vaak als een oneerlijke aanval op

mij als persoon.”

“Op de terugweg kregen wij te horen wat we allemaal niet goed hadden gedaan. We zaten samen op de achterbank te luisteren naar zijn kritieken. Ik heb dit nooit vervelend gevonden. Er zat een goede bedoeling achter, namelijk om ons beter te maken. Omdat ik graag beter wilde worden, vond ik de feedback leerzaam.

http://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=3hBoD5n1hm-ohM&tbnid=kh43X48UKukBvM:&ved=0CAUQjRw&url=http://netherlands.worldcupblog.org/world-cup-2010/frank-de-boer-just-like-pep.html&ei=JnRtUt7OHPCg0wWGyYCICA&bvm=bv.55123115,d.d2k&psig=AFQjCNGdYubxXVQkk-koPEr28ozxJYDIFg&ust=1382991231353105

3. Maak ontwikkeling zichtbaar

4. Uitleggen ontwikkeling • Spelers uitleggen hoe ontwikkeling en

leren werkt.

• Nieuwe verbindingen in hersenen tijdens

leren en fouten maken.